Egidio Albornoz war ein spanischer Kardinal, Politiker und Feldherr, der Mitte des 14. Jahrhunderts auf Willen von Papst Innozenz VI., der sich zu der Zeit in Avignon aufhielt, nach Italien kam, um die Macht des Kirchenstaats zu konsolidieren.

Der Kardinal sorgte dafür, dass große Gebiete von Mittelitalien wiedererobert wurden, dank seiner Überwachungspolitik mithilfe einer Reihe von Festungen („Rocche""). Er ließ nämlich zahlreiche Festungen erbauen, mit dem Ziel, nicht nur die militärische Macht des Kirchenstaates zu stärken, sondern auch, um die Kommunikationswege der Bevölkerung zu überwachen.

Nach dieser kurzen geschichtlichen Einführung, können Sie sich auf eine Tour durch ganz Umbrien begeben, um diese sogenannten „Rocche Albornoziane"" (Festungen von Albornoz) zu entdecken: und zwar in Narni, Spoleto ed Assisi, wo diese die darunterliegenden Ortschaften dominieren und perfekt erhalten sind.

Die Fahrt beginnt in Assisi, bei der Rocca Maggiore, die auf dem Gipfel des Monte Asio liegt. Von hier aus hat man einen herrlichen Blick über die Landschaft. Danach kann man die Burg besichtigen: im Inneren der Räume sind mittelalterliche Szenen nachgebaut. Ursprünglich war diese Festung ein Feudalschloss, das auf Wunsch von Friedrich Barbarossa erbau worden war: die erste Erwähnung stammt aus dem Jahr 1174. 1198 wurde die Burg während der Volksaufstände von den Bewohnern von Assisi stark beschädigt. Die verfallene Burg wurde erst von Albornoz wieder aufgebaut, wobei ein Teil der westlichen Schutzmauern und ein Teil der inneren Mauern wiederverwendet wurden.

Weiter geht die Tour in Richtung Spoleto, 50 Km von Assisi entfernt, wo man eine weitere Festung besichtigen kann: dabei handelt es sich um das Wahrzeichen der Stadt. Die Festung liegt auf dem Hügel von Sant'Elena und blickt auf den Wald von Monteluco, der in das monumentale Aquädukt Ponte delle Torri übergeht. Die Bauarbeiten sind ab 1362 nachgewiesen und wurden von Matteo di Giovannello, genannt Gattapone, geleitet. Im Inneren des rechteckigen Baus kann man das wunderschöne Museum des Herzogtums von Spoleto besichtigen, das 2007 eröffnet wurde und Werke aus dem Zeitraum vom 4. bis zum 15. Jahrhundert enthält, der Epoche des Herzogtums von Spoleto. Wenn Sie Lust auf einen Spaziergang haben, empfehlen wir Ihnen den sogenannten „Giro della Rocca"", eine 1 Km langen Strecke, von der aus man die schönsten Sehenswürdigkeiten der Stadt bewundern kann.

Als letzte Etappe der Tour der Festungen bietet sich der Besuch der Rocca von Narni an. Es handelt sich dabei um die südlichste Burg von Umbrien, sie liegt ca. 50 Km von Spoleto entfernt, wenig außerhalb der Altstadt von Narni. Sie wurde in der zweiten Hälfte des 14. Jahrhunderts erbaut und ist seit der Renovierung vor wenigen Jahren Sitz eines großen interaktiven Museums. Eine einzigartige Gelegenheit, die Faszination des Mittelalters kennenzulernen, besonders wenn man mit Kindern unterwegs ist. Zurück bei der Burg können Sie die vollkommen wiederaufgebauten Räume bewundern und dabei die Kleidung, die Musikinstrumente und die mittelalterlichen Waffen kennenlernen. Neben dem üblichen Museumsbesuch, kann man von April bis September völlig ins Mittelalter eintauchen: mit Führungen in historischen Kostümen hat man die Gelegenheit, Freunde und Verwandten in verschiedenen Spielen und Wettkämpfen, wie dem „Spiel mit der Walnuss"" und dem „Aufspießen des Rings"" herauszufordern und sich im Bogenschießen und im Schwertkampf messen.

1353 wurde Egidio Albornoz vom Papst Innozenz VI. gerufen, um die Papstherrschaft in Mittelitalien wiederherzustellen. Um seine Ziele zu erreichen, bediente sich der Kardinal auch der Architektur, indem er die sogenannte „Politik der Festungen"" ins Leben rief.

Kennen sie Narni? Es ist eine Stadt der Provinz Terni, bekannt eine römische Kolonie gewesen zu sein. Auch der Name, in der Tat, kommt aus dem Lateinischen Narnia, mit dem man sich auf den Fluss Nera bezogen hat.

Die alten Eroberer haben viele Zeugnisse auf dem Territorium verlassen. Einer von diesen,war die so genannte Brücke des Augustus, in der Nähe von Narni Scalo.

Diese Überquerung ist vom 27 vor.Chr, und es entwickelt sich entlang der Via Flaminia.Vom Konsul Caio Flaminio im 220 vor.Chr. beauftragt,um bis nach Rimini zu gelangen.Die ursprüngliche Form hatte vier Licht Bögen; Heute ist nur einer übrig gebliben, die erste und größte und einige Fragmente der Struktur.

Dies liegt daran, dass, ausser den korrosiven Auswirkungen von der Zeit und das Wetter, musste die Brücke eine erste Zusammenbruch im achten Jahrhundert widerstehen. Später wurde es mit recyceltem Material umgebaut aber wurde wieder im Jahr 847 infolge eines Erdbebens beschädigt.

Im Jahr 1000, jedoch ist es zu einer nachfolgenden Absenkung des Oberteils gekommen,das nicht mehr repariert wurde. Dies erklärt, warum in vielen Schriften aus dieser Zeit, man von einer Kaputtenen Brücke spricht . Das hat aber Künstler und Maler von der ganzen Welt verhindert die Brücke zu bewundern und Inspiration zu nehmen.

Auch Jean Baptiste Camille Corot, der im neunzehnten Jahrhundert nach Italien kam, während seinem Grand Tour, wurde hier verzaubert. Seine Malerei, der die Brücke darstellt befindet sich derzeit im Louvre in Paris.

Heute ist der Ort, umngeben von der typischen Natur Umbriens,gut geeignet für lange Spaziergänge und Ausflüge im Freien, mit Familie oder Freunden.

Entlang der Via Flaminia, im Herzen von Umbrien: hier befindet sich die Brücke des Augustus, in der Römerzeit gebaut, um den Durchgang des Flusses Nera zuermöglichen.

If you are interested in seeing the Marmore Waterfall from different points of view and if you want to totally lose yourself in the surrounding countryside, there’s for you an extensive paths and routes network well marked and plotted which weaves its way inside the Park.

You will be welcomed by a luxuriant and rich vegetation and by a natural environment populated by holm oak, black hornbeam, alder trees and Aleppo pines. Many aquatic animals complete this ecosystem zone. Paths are populated by many species of birds, among them the crag martin, the redstart, the short-toed eagle and the kestrel.

Path no. 1 “Old passage”
It’s a challenging path, less than 1 km in length with an altitude difference of 150m. (walking time: 1h 5min, of which 40min rising), it’s the only one leading you to the Lovers Balcony, just under the first Waterfall jump. It’s a slice of heaven, set in the travertine rock, from which just stretching your hand you can touch the Velino river waters in free fall.
On the Top Viewpoint border we find the “Specola” (Observatory), a small panoramic tower erected in 1781 by Pope Pio VI. From here you can see the Marmore rainbow, evident when there are peculiar weather conditions related to the presence of steam.

Path no. 2 “Nymph’s Ring”
It’s an easy and short path which leads you in the hearth of the Waterfall (300m, with an altitude difference of 40m and a walking time of 20 minutes). The water sound and the untouched nature make it one of the most exciting. Starting from the Centre of Environmental education zone in the Bottom Viewpoint, walking down some stairs and some wood walkways, you will go through a Waterfall back channel, hidden in the rich vegetation. We’re talking about a small waterfall, lateral relative to the second jump.

Path no. 3 “Waters Meeting”
It’s another easy path, but really beautiful (150m in length and an altitude difference of 15m and a walking time of 20 minutes). This path will lead you in the down side of the waterfall until the Nera riverbed. In this zone, because of the water pressure on the middle tiers, is formed an aerosol which creates an habitat full of vegetation.

Path no. 4 “The majesty”
Known as the Pennarossa’s path, it’s the tourist route par excellence; the largest part of this place photos, which surely you have seen, were taken from the viewpoint along this path. A moderately difficulty for 500m in length will take you to the impressive view of the three waterfall jumps.

Path no. 5 “The cliff and the man”
This easy path is 1km in length, starting from the Top Viewpoint, it’s a level road path and it extends on the Marmore edge, giving us stunning landscapes.

Path no. 6 “The expert holm oak”
This path of 1km in length connects the Bottom Viewpoint to the Top Viewpoint and it’s suitable for expert hikers, equipped with trekking shoes because it contains a rough terrain sometimes steep.

Check-out here opening hours and some information about guided tours and educational activities.

Lose yourself in the hearth of this waterfall along the six natural paths which weave their way inside the Park.

Eine herrliche Gegend, reich an Natur, Aromen und Traditionen: Heute werden wir Ihnen viele gute Gründe geben, die Valnerina zu entdecken, ein grünes Tal das vom Fiume Nero(Schwartzer Fluss) überquert ist. Wir sind in einer Landschaft die voll mit mittelalterlichen Burgen, Klöster und Einsiedeleien ist,die von der Zeit und den Menschen verlassenen sind. Es ist aber auch ein Ort, wo man Gerichte von großer Qualität kosten kann, die seit Jahrhunderten in diesen Ortschaften gemacht werden . Man denke nur an den Schinken von Norcia, schwarze Trüffel, Dinkel, die Linsen oder auch,an den Ziegenkäse.

Wenn Sie neue Orte zu Fuß oder mit dem Fahrrad erkunden möchten, ist ein ideales Reiseziel der Berg Fionchi: ein imposanter Berg, manchmal sogar von Perugia aus sichtbar, auf dem Kühe und Pferde frei auf den weiden sind. Fast ein Gemälde in den Augen des Betrachters. In der Regel beginnt der Weg in Mezzanello,in der Nähe von Ancaiano von wo man schließlich grasbewachsenen Weiden erreichen kann,auf den Picknick und Entspannung möglich sind. In der Nähe ist auch der franziskanische Weg von Assisi der Richtung Greccio geht: wenn Sie wollen,können Sie sich auch entscheiden, eine Reise der Spiritualität und inneren Wohlbefinden zu unternehmen.

Monte Civitella,befindet sich in der Gemeinde Scheggino und ist Teil des Coscerno-Aspra,er entwickelt sich zwischen mehreren Gipfeln wie der Berg Heremit und die sogenannte Quote 1546. Neben Val Casana, die sich mit dem Dorf Gavelli verbindet.Hier kann man auf der Hochebene von Melette spazieren: eine große Fläche, die von den Einheimischen als Lieferung von Kulturpflanzen, wie Heu, Gras und Obstbäumen verwendet wurde.

Interessant sind auch die Mauern: die sehr an den Klippen erinnern,die auch in anderen Regionen vorhanden sind. Wiesen, duftenden Blumen und mehr: die Landschaft die Sie vorfinden werden,wird Sie zweifellosbegeistern. Auf den Spuren der Holzkohle, der Holzfäller und Müller, können Sie die Schönheiten Umbriens bewundern, Sie werden in Kontakt mit den alten Berufe und die legendäre Vergangenheit kommen.

Eine faszinierende Reise, umgeben von den Wäldern Umbriens, so dass Sie voll und ganz die Natur ""atmen"" können und das Wohlergehen finden das Sie benötigen.

Die Route geht von der Altstadt von Perugia aus: man muss gut zu Fuß unterwegs sein, um die typischen Steigungen zu bewältigen.

Die erste Mühe wird mit dem Blick auf eines der prächtigsten Monument der Stadt belohnt, dem etruskischen Bogen, von wo aus drei steile Straßen zur Piazza IV Novembre führen. Dank der kürzlichen Restaurierung erstrahlt der ursprüngliche Travertin wieder in strahlendem Weiß: Der Blick auf den Bogen, der sich von der darunter liegenden Piazza Fortebraccio bietet, ist wirklich imposant.

Von seinem südlichsten Turm führt eine Route entlang des Mauerrings los, von wo aus nach Süden in die Via Battisti der eigentliche „Panoramaweg"" abzweigt. Denn von hier ist die Aussicht über die Dächer der Altstadt, die sich an die Via dell'Acquedotto schmiegen, wirklich spektakulär, vor allem bei Sonnenuntergang.

Auf der Spitze angelangt, ist die Akropolis, die der ursprüngliche Kern der etruskischen Siedlung war, ganz nah. Spuren davon sind noch in den Untergewölben des Doms San Lorenzo zu sehen, wo unter anderem auch die Reste des größten Stadttempels zu Tage gekommen sind. Eine Besichtigung muss vorangemeldet werden. Zugang hat man über das Kapitelmuseum, das im wunderschönen Kreuzgang des an den Dom angrenzenden Palazzo untergebracht ist.

In unmittelbarer Nähe befindet sich auch der etruskische Brunnen, ein Beispiel für ein Meisterwerk des Wasserbaus: bei der Besichtigung werden Sie auch noch die Wassertropfen hören, die einst reichlich den Brunnen und die Stadt mit Wasser speisten.

Es gibt eine Vielzahl an Zeugnissen aus etruskischer Zeit auch in Gebieten außerhalb der Altstadt: das berühmteste ist sicherlich das Ipogeo dei Volumni, eine wunderschöne unterirdische Grabstätte, die an der landesinneren Hauptstraße Richtung Assisi zu sehen ist. Wenn Sie ein paar kurze Zwischenstationen einlegen möchten, können Sie auch andere bedeutende Nekropolen am Westhang der Stadt besichtigen. Vom Ipogeo di San Manno in Ferro di Cavallo, das in ein Kirchlein aus dem 14. Jh. eingebaut ist, zur Nekropole von Strozzacapponi und zum Grab Tomba del Faggeto Richtung Norden. Ihre Reise endet an stillen Plätzchen, wo Sie eine Rast einlegen können, bevor Sie als Imbiss das typische Fladenbrot ""Torta al testo"" mit Rohschinken kosten.

Diese Route beginnt beim etruskischen Bogen und entlang der Stadtmauern, vorbei an den wichtigsten Orten der Akropolis, in der die Spuren der alten Etrusker noch lebendig sind. Noch ein paar Tipps für eine Besichtigung etwas außerhalb der Stadtmauern.

Um Kraft und Energie zu tanken brauch man manchmal sehr wenig: eine Pause von der Arbeit, ein Ort zum erkunden, die Richtige Gesllschaft. Sie brauchen nur drei Tage und unserem Rat: Sie werden sich zufrieden fühlen und bereit, mit einem neuen Sprint zu starten.

Insbesondere schlagen wir als Start der Tour Orvieto vor, dass wie man weiss ein ganzes Wochenende verdient, um es gut zu genießen; Allerdings werden wir versuchen, das Beste in der kurtz möglichsten Zeit zu konzentrieren.

Zu den wesentlichen Etappen gehört die Kathedrale, ein prächtiges Gebäude das im dreizehnte Jahrhundert unter Papst Urban IV begonnen wurde. Man wird sofort durch die gotische Fassade von Mosaiken und Reliefs, und der Kapelle des Corporal von Andrea Pisano getroffen. Das Reliquiar das man hier vorfindet behält noch das mit Blut befleckte Tuch, das heraus kam als ein böhmischer Priester eine Messe ohne Glauben feierte.

Auf der Rückseite des imposanten Gebäude findet man die Palästen der Päpste, mit dem Titel, unter anderem, Martin IV und Bonifaz VIII.

Dann tauchen wir in die Magie der unterirdische Stadt ein, voll von Höhlen und Hohlräumen; unter diesenauch der St Patrick Brunnen,der im sechzehnten Jahrhundertbeendet worden ist, um Wasser in die Festung Albornoz zu liefern.

Wir schließen mit Schwung den ersten Tag mit einem Abendessen mit nur lokalen Produkten.Im Menü finden Sie sicher die Palomba, Huhn, und zum Nachtisch Kuchen mit Anis. Und, wenn Sie wirklich gut Behandeln lassen wollen,trinken Sie ein Glas Sangiovese oder Trebbiano: zwei Weine der unnachahmlichen Qualität.

Am nächsten Morgen müssen wir ein paar Kilometer wir fahren bis wir in Todi sind, eine Stadt auf der Spitze eines Hügels, wie ein Leuchturm auf dem Tiber-Tal. Innerhalb der dreifachen Stadtmauern aus verschiedenen historischen Epochen, finden wir, das Platz des Volkes, das Herz der Aktivitäten und Handel. Man sieht von hier auf das Rathaus, das Lapidarium Museum, die Kunstgalerie und das Römische Museum.

Nicht weit davon entfernt steht die Kirche San Fortunato, sie enthält das Grab von dem humanistischen Dichter Jacopone. Kunstliebhaber sollten auch den Tempel des Trosts besichtigen, der im sechzehnten Jahrhundert durch Bramante entworfen wurde.

Nach dem Besuch der Zisternen, die um Regenwasser zu sammeln verwendet wurden, ist eine leckere Pause genau das was Sie brauchen!

Auf den Tischen Todis sind die wirklichen Spezialitäten der ""Pan caciato"" oder ""nociato"", Tauben am Spieß und Schinken, alle begleitet von einem Grechetto DOC, der auch Plinius der Ältere sehr liebte.

Wir schließen unseren Ausflug mit einem Besuch in Terni: der dritte und letzte Tag widmen wir noch einmal den Schönheit der Stadt,aber auch der Schönheit der Natur. In diesem Zusammenhang finden wir auch die Wasserfehle der Marmore eine der höchsten in Europa.

Auch in diesem Fall nach einem flotten Spaziergang auf dem Land durch die saubere Luft, wird die richtige Ruhe vor einem guten Teller ""Ciriole alla Ternana"": eine Art Hand gemachte Pasta in der Regel mit Tomaten, Knoblauch, Öl und Chili garniert. Verbreitetsind auch Gerichte aus Wildfleisch und gegrilltes Fleisch, und zuguter letzt Lebkuchen ein Brauch, der Weihnachtszeit.

Drei Tage des Wohlbefindens und Entdeckung in Umbrien: von Orvieto nach Terni,vorbein an Todi erkundigen Sie spektakuläre Orte, Geschichten und Legenden, ohne das gute Essen zu erwähnen

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Wie oft haben Sie eine Pause von der Arbeit und den Alltag benötigt? Und wie oft war die beste Lösung, Orte zu erkunden die Sie noch nicht erforscht hatten? Wenn Sie auch diesen Drang fühlen, wissen Sie, dass die Antwort auf Ihr Problem einen Namen hat: Umbrien.

Sie brauchen nur zwei Tage in diesem wunderbaren Land zu erbrinngen, und Sie fühlen sich verjüngt. Die Route, die wir als Anfangangspunkt entfehlen ist Orvieto, eine der ältesten Städten in Italien. Seine Vergangenheit hat viele Denkmäler und Kirchen hinterlassen.

Beginnen wir mit dem Duomo, ein erfolgreiches Beispiel der romanisch-gotischen Architektur, dessen Innenraum die heiligen Körper beherbergt und der mit einzigartigen Fresken von Luca Signorelli geschmückt ist.

Nicht weit von hier finden wir die Paläste der Päpste: hoch aufragenden Strukturen, die die große Persönlichkeiten des Kirchenstaates wie Urban IV, Martin IV, Bonifaz VIII bezeugen.

In der idealen To-do-Liste sollten sie sich nicht einen Besuch der unterirdischen Stadt entgehen lassen,der aus Brunnen und Höhlen mit bloßen Händen von den Einheimischen in den Hohlraum geschnitzt vordn ist.

Nachdem besichtigen der etruskischen Nekropolen, schlagen wir einen Aperitif oder eine Weinprobe vor, denn hier finden Sie qualitativ hochwertige Trauben.

Am nächsten Tag beginnen wir die Tour von Città della Pieve: hier ist ein Muss ein besuch im Gebutshaus des Perugino und seine Fresken, wie ""Lady und den Heiligen Johannes der Evangelist, Johannes der Täufer, Petrus Martyr und Selig Giacomo Villa"" , ""Madonna mit Kind . und SS Petrus, Paulus, Gervasio und Protasio "","" Taufe Christi "", und Pomarancio:"" Eternal and Angels "".

Nach all dieser Kunst, erlauben wir uns ein Mittagessen am Ufer des Lago Trasimeno: ein Flucht ins grüne ist, was wir braucht, um Trost zu finden und die lockalen Produkten zu genießen. Wir beenden den zweiten Abend in Isola Maggiore, die heute noch einen typischen Aspekt der Dörfer des fünfzehnten Jahrhunderts hat,dies wurd durch die Fischer der Zeit so gestallten.Das Kapitänshaus und die Kirche des Heiligen Erlösers machen den Ort magische und eindrucksvolls: die letzte Etappe von einer Reise die ihnen im Herzen bleiben wird.

Museen, Kirchen und unterirdische Städte: nichts IST besser um ein Wochenende zu verbringen. Orvieto und die umliegenden Städte sind der ideale Ort, um Produkte und Aromen zu genießen

Wenn Sie Lust haben auf einen Ausflug in die Natur, nehmen Sie sich einen Tag frei und besuchen Sie die beiden Hauptinseln des sogenannten „Meers von Umbrien“: die Isola Polvese und die Isola Maggiore. Haben Sie Lust auf eine Radtour? Dann bringen Sie Ihr Fahrrad mit: am Trasimener See kann man auf die Fähren und Busse sein Fahrrad mitnehmen.

Wenn Sie von Perugia aus losfahren, nehmen Sie die Buslinie E017, die Sie nach Passignano sul Trasimeno bringt, einem kleinen Ort am Ufer des Trasimener Sees. Von dort kann man die Fähre zur Isola Maggiore nehmen, die einzige bewohnte Insel des Sees. Der Heilige Franziskus liebte diese Insel, auf der er 1211 die Fastenzeit verbrachte. Die Dauer der Überfahrt beträgt nur circa eine halbe Stunde und Ihr Ausflug kann beginnen.

Direkt bei der Ankunft finden Sie ein malerisches Fischerdorf mit Häusern aus dem 14. Und 15. Jahrhundert. Von hier kann man auf zwei Wegen die Insel besichtigen: wir empfehlen Ihnen, die Straße links zu nehmen und die Via Guglielmi lang zu laufen, mit einem angenehmen Spaziergang am Seeufer entlang.

Dann geht es hinauf auf der Strada di San Salvatore, wo man auf die gleichnamige romanische Kirche stößt. Wenn man auf dem gleichen Weg weiterläuft, sollte man unbedingt die gotische Kirche von San Michele Arcangelo besichtigen, in der man Fresken aus dem 12. und 14. Jahrhundert findet.

Danach geht es weiter auf der Querstraße der Viale Marchesa Isabella bis zur Kapelle von San Francesco. Im Innern der Kapelle findet an die Ruhestätte des Heiligen. Ein wenig weiter vorne kann man den Felsvorsprung sehen, auf dem der Hl. Franziskus direkt nach seiner Ankunft auf der Insel betete.

Die Besichtigungstour geht weiter in Richtung des Castello Guglielmi, das sich im südlichen Teil der Insel befindet. Im Innern schuf Elena Guglielmi im Jahr 1904 eine Werkstatt für irische Spitze. Seither wurde diese Art der Verarbeitung typisch für die Gegend. Zurück in der Ortschaft lohnt sich ein Besuch im Museo del Merletto, dem Museum für Spitze, wo man diese handwerklichen Kunstwerke bewundern kann.

Damit ist der Rundgang der Isola Maggiore beendet. Auch wenn der Name täuschen kann, ist die größten Insel des Sees nicht die Maggiore, sondern die Isola Polvese, die zur faunistischen Oase des Trasimener Sees gehört. Nehmen Sie die Fähre und fahren Sie an Land zurück, von Passignano aus nehmen Sie die Buslinie E112 (rote Linie) oder fahren mit dem Fahrrad Richtung San Feliciano, ein malerisches Dorf am Seeufer. Von dem dortigen kleinen Hafen aus fahren kleine Fähren auf die Insel.

Bei der Ankunft sehen Sie sofort die Villa Biagiotti, ein Gebäude aus den 40er Jahren des 20. Jahrhunderts; nehmen Sie den Weg nach links und beginnen Sie den Rundgang. Nach wenigen Metern stehen Sie vor der Rocca, einer Festung aus dem 15. Jahrhundert, von der jedoch nur die Außenmauern erhalten sind. Der Innenhof wurde vor kurzen renoviert und zu einem Freilufttheater umfunktioniert.

Unweit der Festung, wenn man dem gleichen Weg weiter folgt, findet man die kleine mittelalterliche Kirche San Giuliano, eine einschiffige Kirche, die laut den Historikern auf der Ruine einer römischen Villa erbaut wurde.

Links fon der Festung führt der Weg weiter: folgen Sie ihm und Sie werden nicht enttäuscht werden. Er führt Sie zu dem Garten der Wasserpflanzen, der 1959 von Pietro Porcinai, einem der wichtigsten italienischen Landschaftsarchitekten entworfen wurde. Hier findet man eine große Menge an Wasserpflanzen, sowohl einheimische als auch andere, die sich alle in einer in den Fels gegrabenen Wanne befinden, die direkt vom Wasser des Sees versorgt wird.

Gehen Sie nun weiter bis zum Kloster der Olivetaner Mönche und zur Kirche von San Secondo, die von den Olivetanern zwischen 1404 und 1624 bewohnt wurde und von der heute lediglich die Krypte und ein Teil des Refektoriums erhalten ist.

Am Ende des Steineichenwaldes erreichen Sie rechts den Strand. Wenn Sie mit Kindern unterwegs sind, ist das der ideale Ort für eine Pause. Es gibt einen Spielplatz und ein Volleyballfeld. Hier endet auch der Inselrundgang, die Fähre für die Rückfahrt legt an dem kleinen Hafen, der sich wenige Meter weiter befindet, ab. Leider befindet sich die dritte Insel, Isola Minore (genannt Isoletta), in Privatbesitz, ist unbewohnt und kann nicht besichtigt werden.

Es lohnt sich auch in San Feliciano einen Rungang zu machen, die Rocca, das Fischereimuseum und das Bootsmuseum zu besichtigen. Man sollte den Lago Trasimeno auch nicht verlassen, ohne vorher die köstlichen Spezialitäten mit Fischsorten aus dem See probiert zu haben, z. B. den sogenannten Tegamaccio, Karpfen oder frittierter Barsch.

Nehmen Sie eine Fähre und machen Sie sich auf eine Entdeckungsreise der herrlichen Inseln im Trasimener See.

Ein schöner Tag und viel Lust zu laufen: Haben Sie schon mal gedacht eine Reise rund um Norcia zu machen? Ein Dorf, der einst Nuria hieß, und sich zwischen den beiden Flüssen Sordo und Tordbidone befindet: ein Ort der besonders wichtig in römischer Zeit aus politischer Sicht wurde.

Leider sind viele Denkmäler und historische Monumente beschädigt wurde,aufgrund der zahlreichen Erdbeben in der Umgebung. In den Mauern der Stadt, empfehlen wir einen Besuch der gotischen Kirche des heiligen Benedikt, ersten Mönch des Christentum der vor Ort geboren ist. Verpassen Sie auch nicht die Kathedrale aus der Renaissance, oder die Castellina: eine Festung, vom Architekt Vignola entworfen, die heute das Diözesanmuseum beherbergt.

Wir verlassen die Stadt und fahren in Richtung Preci. Nun nehmen wir den Weg über das Tal Patino das zur gleichnamigen Höhle führt, die zwischen einge Buchen versteckt ist. Diese geheimnisvolle Höhle war in der Vergangenheit ein guter Unterschlupf für Schäfer und - fast sicher - auch in prähistorischer Zeit.

Wir sind nur wenige Gehminuten vom Patino Berg entfernt, eine sehr empfohlener Aussichtspunkt um den mächtigen Vettore Berg zu bewundern. Wir kommen in Monte Fusconi an und gleich danach in Poggio di Croce, als Burg geboren. Im Laufe der Zeit wurde es ein Dorf und von der antiken Siedlung bleibt intakt nur der Eingang und einge Teile der Burg.

Wir fangen an Castelluccio in der Ferne zu sehen, der in den Nationalpark der Monti Sibillini gesetzt ist. Das Dorf,ist vor allem im Frühjahr für die blühende Pflanzen bekannt und es eignet sich sehr für viele Sportarten, vor allem Mountainbiking, Reiten mit Maultieren und Pferden und -im Winter - Langlauf.

Nicht nur Kirchen und Denkmäler: Beginnen Sie eine Reise in der Natur an Füßen der Berge um die Essenz Umbriens ganz zu leben.

Sind Sie auf der Suche nach einem Weg zu Fuß ? Villeicht zwischen wilden Pflanzen und Blumen? Umbrien wird sie wie immer nicht unzufrieden lassen.

Ob Sie gerne wandern oder Rad fahren,das spielt keine Rolle: das Wichtigste ist, mit nur ein paar Dinge im Rucksack ins grünen in ein Abenteuer zu starten, ohne sich umzudrehen.

Wir schlagen ihnen ein wirklich ansprechend Ausflug vor, dass in Colle Fergiara beginnt. Eine sehr wichtige Gegende aus der Sicht der Vegetation, aber auch für Meeresfossilien ,die in der letzten Zeit ausgegraben worden ist. Dies sind Zeugen von den tiefgreifenden Veränderungen, die im Laufe der Zeit aufgrund der tektonischen Verschiebungen stattgefunden haben.Dieses Gebiet ist ideal für Ausflüge im Frühling, wenn die Enziane, Tulpen und Pfingstrosen ihren Duft verströmen und ihre Farben lebendig werden.

Von hier aus erreichen Sie sehr bequem den Salto del Cieco, die alte Grenze, die einst den Kirchenstaat von den Bourbonen Königreich trennte. Mann kann auch ein paar Ruinen sehen,die zum Teil auf sich selbst überlassen worden sind, und zum Teil wieder geborgen worden sind.

So kommen wir in Polino an,das etwa in 830 m höhe liegt - in der Vergangenheit - war er Fehde der FamilieTernana Castelli, die es als Festung benutzten,und nutzten so die vorteilhafte Lage aus.

In der Nähe des zentralen Platzes, sieht man gleicht,das Tor des Dorfes und gleich danach den Stadtturm, der als Militär Büro genutzt wurde. Das Schloss, der Brunnen und der Turm Oesina sind andere Denkmäler in der Altstadt die man sich nicht entgehen lassen sollte, obwohl das Auffälligste zweifellos die Natur ist. Nur ein paar Kilometer entfernt kann man die Berge Coscerno und Aspra erreichen, oder den See von Piediluco und Monteleone di Spoleto.

Wir setzen unsere Reise in Richtung Colle Bertone fort, einer Stadt auf den Felsen, um die herum sich die Überreste der sogenannten ""gigli"" Seeigel finden.

Unser Ziel ist der Berg La Pelosa, der die höchste Erhebung der Provinz Terni ist. Von der Spitze kann man fünf Regionen bewundern: eine außergewöhnliche Sicht auf alle Wunder der Valnerina, vom zentralen Apennin, die Berge Sibillini, die Laga und den Gran Sasso. Das Ziel ist auch ideal für diejenigen, die Tiere beobachten mögen: wenn Sie Glück haben können Sie Rehe, Füchse, Eichhörnchen und verschiedene Vogelarten spionieren.

Von Colle Fergiara zum Monte la Pelosa, über Colle Bertone und Salto del Cieco: hier die route der Schönheit.

Die Berggemeinde der Martani Berge ist ein System von Bergen die den südlichen Tal Umbriens umschließen ,und die von Assisi nach Spoleto verlaufen. Dies ist der ideale Ort für diejenigen, die schöne Picknicks im Freien lieben, ohne auf den Geschmack der Entdeckung und Geschichte zu verzichten.

Aus geologischer Sicht sind bestehen die Berge in der Tat von marinen Sedimenten, insbesondere Kalkstein aus dem Trias. Die Vegetation ist sehr reich und vielfältig: Sie können hier Mischwäldern,die von Eichen, Steineichen und Buchen bevölkert sind, besichtigen. Aber die eigentliche Besonderheit der Martani Berge ist das Vorhandensein von Höhlen und Dolinen die durch die erosive Wirkung des Wassers im Laufe der Zeit geboren sind.

In der Umgebung zu sehen, ist das Dorf von Macerino,mit römischen Ursprungs,die sich auf einer unerlässlich Straße um Waren auszutauschen und zu kommunizieren befindet. Die Wände der einst auch die Hauptstadt der ""Terre Arnolfe"" war sind noch intakt, ebenso wie die Burg, über dem Zentrum der Stadt, der Pfarrkirche von San Biagio, der Kirche San Giovenale und die Madonna del Fiore.

Wenn Sie ein Fan von Geisterstädte sind,d.h. Orte die seit einige Zeit unbewohnt sind,und von Charme und Magie durchdrungen sind, müssen Sie umbeding in Scoppio vorbei: eine Ansammlung von Häusern und Steingassen, die seit Ende der fünfziger Jahre leer sind. Wiederholt von tragischen Erdbeben betroffen, aber das Zentrum behält immer noch einen Teil der ursprünglichen Burg.

Aber das ist auch eine Oase für diejenigen die auf der Suche nach ihrer Spiritualität sind. In der Nähe befindet sich auch die Prähistorisch Sidelung von Cesi,das befestigte Heiligtum von St. Erasmus, zwischen dem Tal des Naia und der Terni-Becken und das Heiligtum des Monte Torre Maggiore.

Zu Fuß, mit dem Fahrrad oder mit dem Pferd: hier alle Aktivitäten auf den Martani Berge. Von der grünen Nautr zu den vergessen Dörfer: die besten Orte in Umbrien.

Für die weniger Erfahrenen oder für diejenigen, die den Sport mit dem besichtigen des Territoriums verbinden möchten, kann die Route in zwei Etappen aufgeteilt werden: die erste von San Giustino nach Umbertide und die zweite von Umbertide nach Ponte San Giovanni.

Distanz: 44,5 km | Höhenunterschied: +80m; -150m | Schwierigkeitsgrad: leicht | Boden: Asphalt 13,20 km (29,7%); Schotterstraße 31,3 km (60,3%) | Empfohlenes Fahrrad: Hybrid, mtb | Zu sehen in der Umgebung: San Giustino, Città di Castello, Trestina, Umbertide

Die Route führt ständig am Tiber entlang, der in diesem noch neuem Abschnitt zu jeder Jahreszeit außergewöhnlich transparente Gewässer aufweist, die von einer üppigen Ufervegetation umgeben sind, die oft von hohem Wert ist.

Die Route verläuft größtenteils durch reservierte Orte, oft an den gleichem Ort. Der Untergrund ist sehr vielfältig: Er reicht von Straßenasphalt über leichten Asphalt, Kies und gepresster Kies bis hin zu gepresster Erde oder Gras. Genau diese Abwechslung bedeutet, dass die dem Fluss näher gelegenen Landstrecken bei Regen nur mit Mountainbikes, fat und cross Fahrrädern sicher und mit einer gewissen Befriedigung befahren werden können. Während die robusteren und ""Strassen""-Modelle des Radtourismus nur auf trockenem Boden für die Etappe geeignet sind.

Die Route erreicht die wichtigste Stadt des Oberen Tibertals, Città di Castello, entlang dem Lauf des Flusses in Richtung Süden, wobei sie durch eine vorwiegend ländlichen Umgebung zwischen bebauten Feldern und Wäldern fahren.Über einen kleinen Umweg und einen kurzen Aufstieg können Sie das hochgelegene Dorf Montone, eines der schönsten Italiens, besuchen, bevor Sie Umbertide erreichen.

Entfernung: 40,6 km | Höhenunterschied: +220; -270 m | Schwierigkeitsgrad: durchschnittlich | Straßenbelag: Asphalt 19,80 km (48,8%); unbefestigte Straße 20,8 km (51,2%) | Empfohlenes Fahrrad: Hybrid, mtb | Sehenswürdigkeiten in der Umgebung: Umbertide, Abbazia di San Salvatore di Montecorona, Ponte Pattoli, Perugia

Auch diese Etappe verläuft zum größten Teil auf einem reservierten, oft eigenen Gelände mit einem sehr unterschiedlichen Boden. Im Gegensatz zur vorherigen hat es einige schwierige Höhen und Tiefen. Selbst bei anhaltend trockenem Untergrund ist es in einigen Abschnitten aufgrund des unebenen Bodens notwendig, das Mountainbike (und das fat bike) zu benutzen, es sei denn, Sie sind bereit, Ihr Fahrrad zu schieben und zu Fuß weiter zu gehen. Zwischen alten Bauernhöfen, Abteien und kleinen Dörfern führt der Fahrradweg weiterhin dem Flusslauf bis zu den Toren Perugias, wobei sich verkehrsarme Straßen mit unbefestigten Abschnitten abwechseln.

Wenn Sie etwas mehr Erfahrung und Ausdauer haben, können Sie, sobald Sie in Ponte San Giovanni angekommen sind, mit dem Fahrrad bis in die Altstadt von Perugia fahren, wo ein Anstieg von etwa 5 Kilometern mit etwas Verkehr zu bewältigen ist. Ansonsten können Sie sich für die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel entscheiden, aber in jedem Fall empfehlen wir einen Besuch der Altstadt von Perugia.

Der Etrusker -Bogen, der Komplex von San Pietro und San Francesco al Prato, die Nationalgalerie Umbriens, der Palazzo dei Priori und die Fontana Maggiore, die vielen historischen Paläste, zusammen mit den vielen Orten, an denen man die typischen Produkte und kulturellen Veranstaltungen, die die umbrische Hauptstadt anbieten und beleben, probieren kann, bilden einen würdigen Rahmen für den letzten Teil dieser Reiseroute.

Ein Radweg von über 80 Kilometern Länge, der Città di Castello mit Perugia verbindet und entlang des Tiberufers verläuft. Eine einfache und völlig ebene Route, die auch für weniger erfahrene Radfahrer und Familien mit Kindern geeignet ist und sich durch die sanften und flachen Landschaften des umbrischen Valtiberina schlängelt.

The climb to the Mount Acuto takes about four hours, the itinerary is 11.450 km long and the difference in height is 678 metres.

During the climb there are woods and pastures and at the altitude of about 700 metres the path forks off. Going through a thick beech forest you will reach the Cima Cerchiaia, where you can find the remains of a fortified borough that demonstrates the strategic importance of the Mount Acuto in the past.

It’s an elliptical-shaped construction of the protohistoric age, from which the name “cerchiaia” derives (cerchia means circle). This facility was used in the past to control the underlying territory.

On top of Mount Acuto (923 metres) there was also a presidium for the defence of the border between the Etruscan and the Umbrian territory, marked by the course of the river Tiber.

Between the 6th and the 7th century B.C., the peak of the hill became the centre of a mountain sanctuary devoted to a goddess protector of the agricultural and breeding activities and several small votive bronzes that were found during the archaeological excavations were devoted to her.

The climb up Mount Corona takes about 4 hours and a half, the itinerary is about 12.5 km long and the difference in height is 690 metres.

Uphill from the Abbey of Montecorona you will begin to climb towards the hermitage; if you go along the ancient path built by monks (today called “Mattonata” for the presence of a pavement) you will see a shrine devoted to the Lady and the view from the estate of St. Savino opens on a wonderful panorama towards the Apennines.

At the crossroad you can decide to reach the Hermitage on the top of Mount Corona and go on then towards the fortified borough of St. Giuliana, of private property.

If you descend towards the valley you will pass by the estate St. Giuliano delle Pignatte, which has a church that preserved a precious ciborium of the 8th century, today in the Abbey of Montecorona, as well as by the Toro estate and, if you walk along the hill of Castiglione dell’Abbate you will return to the point of departure.

According to the CAI definition it is an itinerary that travels along pathways with a varied terrain (pastures, debris and screes).

It requires a good training for the length of the pathway and for the difference in height, beyond a suitable equipment.

Der Ort Colfiorito liegt auf einer grünen Hochebene des Apennin zwischen Umbrien und den Marken auf ca. 800 Höhenmetern. Man erreicht den Ort über die Bundesstraße SS77 Val di Chienti. Sobald man die Gegend über den Pass von Colfiorito erreicht, erkennt man sofort das Charakteristische dieses Landstrichs. Am Straßenrand stehen zahlreiche Bauern, die lokale Spezialitäten, wie die Linsen und andere Hülsenfrüchte und die berühmten roten Kartoffeln, die das Symbol der Gegend sind, zum Verkauf anbieten. Im August findet seit 1978 jedes Jahr ein Festival statt, das der roten Kartoffel gewidmet ist.

Ursprünglich kommt die rote Kartoffel von Colfiorito nicht aus dieser Gegend, sondern stammt von der holländischen Sorte Désirée ab. Sie hat sich aber durch das ideale Klima auf der Hochebene, das sich durch reichlich Wasser, fruchtbaren Boden und die Höhe auszeichnet, sehr gut entwickelt. Die rote Kartoffel hat besondere Eigenschaften, die sie von den bekannten weißen Sorten unterscheidet: die typische rote Schale, das gelbe Fleisch und die ovale, längliche Form

Die Sorte ist wegen ihrer Konsistenz besonders für die Zubereitung von Gnocchi geeignet, wird aber auch für Omeletts, Fladenbrot und als Beilage, im Holzofengrill gegart und mit Rosmarin, Thymian, Oregano oder Petersilie gewürzt, verwendet. Außerdem ist die rote Kartoffel eine wichtige Zutat für die berühmten frittierten süßen Kringel.

Zu den Spezialitäten von Colfiorito gehören außerdem köstliche Hülsenfürchte, darunter die Linse von Colfiorito, die zwar weniger bekannt und kleiner als die Sorte aus Norcia ist, aber mindestens genauso schmackhaft ist. Diese hochwertigen Linsen werden gekocht und als Püree oder Suppe verspeist und müssen vor der Zubereitung nicht eingeweicht werden.

Weitere Spezialitäten der Hochebene sind Dinkel, Bohnen, Kichererbsen, Platterbsen und die sogenannte Roveja, eine erbsenähnliche Hülsenfrucht, die es dunkelbraun, rötlich oder grün gibt und ähnlich wie Saubohnen schmeckt. Die Roveja hat ein sehr kleine Anbaugebiet und enthält viel Eiweiß, wenig Fettgehalt und wertvolle Mineralstoffe, wie Phosphor und Kalium. Der Anbau der Roveja nahm im Laufe der Jahre wegen des großen Arbeitsaufwands ab, wurde aber in letzter Zeit wiederentdeckt und wird nun als Nischenprodukt gehandelt. Außerdem gibt es in der Gegend zahlreiche Käsereien, wo Sie natürlich hergestellte, hochwertige Käsesorten direkt beim Erzeuger erwerben können.

Ein Landstrich der tief mit seinen Traditionen und seinen landwirtschaftlichen Erzeugnissen verbunden ist und auf seine Spezialitäten stolz ist: die berühmte rote Kartoffel, verschiedene Sorten von hochwertigen Hülsenfrüchten, Käse und Fleisch, das durch den Geschmack der Bergweiden besonders aromatisch ist.

Umbrien grenzt nicht ans Meer, dennoch kann man hier köstlichen Fisch essen. Überzeugen Sie sich selbst, auf einer Tour um den See, um die lokalen Fischspezialitäten kennenzulernen.

Die Fischereitradition am Trasimener See ist uralt und geht bis auf die Etrusker zurück. Für lange Zeit ist sie jedoch in Vergessenheit geraten und wurde erst in den letzten Jahren neu entdeckt. Dank der Initiative der Einwohner und der Institutionen hat der Süßwasserfisch sich seine Rolle auf dem Tisch zurückerobert.

Am besten Sie beginnen in San Feliciano, bei Magione: dort können Sie das Fischereimuseum Museo della Pesca sul Lago Trasimeno besuchen: hier können Sie viel über die Fischerei im See erfahren und die berühmten „Giacchi"", handgemachte Netze besichtigen. Die Atmosphäre des Orts, an dem sich das Museum befindet, wird Sie in seinen Bann ziehen, da es direkt neben einem typischen kleinen Fischereihafen steht. Wenn Sie sich Ende Juli in San Feliciano befinden, sollten Sie auf jeden Fall die „Sagra del Giacchio"" besuchen, einem Fest, bei dem man köstliche lokale Gerichte mit Fisch aus dem See genießen kann.

Der Aal, der Goldfisch, der Karpfen, der kleine Ährenfisch, der Hecht, der Flussbarsch, der Sonnenbarsch und der schwarze Zwergweis, sind die Fischarten, die jeden Tag im Trasimener See gefischt werden. In Passignano sul Trasimeno, in Tuoro oder in Castiglione del Lago finden Sie zahlreiche Fischrestaurants, in denen Sie bei wunderschönem Blick auf den See köstliche lokale Fischspezialitäten genießen können. Probieren Sie zum Beispiel die Carpa regina in porchetta, ein mit Kräutern zubereiteter Karpfen, oder den Tegamaccio, eine Fischsuppe, die ihren Namen der typischen Terracottaschüssel, in der sie zubereitet wird, verdankt. Ein weiteres schmackhaftes Gericht ist der Brustico: dabei wird der Fisch als Ganzes auf dem Holzgrilll zubereitet und dann filettiert und mit Olivenöl und Zitrone beträufelt. Barsch kann man dagegen entweder frittiert oder mit Pasta essen.

Es gibt auch einige attraktive Veranstaltungen, bei denen man köstlichen Fisch findet, die „Festa della Padella"" in Passignano sul Trasimeno (normalerweise Ende August) und im Juni die „Sagra del Pesce del Trasimeno"" in Borghetto di Tuoro.

Der Fisch aus dem Trasimener See hat eine lange Tradition, die in den letzten Jahren wiederentdeckt wurde: wir stellen Ihnen eine Tour vor auf den Spuren der Geschichte der Fischerei, wobei Sie köstliche lokale Fischgerichte kosten können.

Do you know that Umbria is the first Italian region that obtained the recognition of the PDO for the Extra virgin olive oil throughout the region?

The Umbria PDO designation is accompanied by five geographical references: so here we have an itinerary among gastronomy and culture, from Magione to Passignano, to discover one of these geographical references, the one of Trasimeno Hills.

The olive production area includes the territories of Perugia, Piegaro, Paciano, Panicale, Castiglione del Lago, Magione, Tuoro sul Trasimneo, Passignano sul Trasimeno, Lisciano Niccone, Umbertide, Città di Castello, Monte Santa Maria Tiberina, Corciano, Citerna, San Giustino, Montone e Pietralunga.

It’s an extra virgin olive oil derived from the following olive tree varieties: Moraiolo and Dolce Agogia (no less than 15%); Frantoio and Leccino (jointly no less than 65%) and possibly other varieties up to a maximum limit of 20%. Thanks to its colour that flows from green to golden yellow, to its fruity taste with a slight bitter and spicy taste, it would be ideal on freshwater fish carpaccio, roasted fine fishes and vegetable soups.

The period between October and November is for sure the best one to get to know closely the oil production in Umbria, especially on the occasion of Open Oil Mills that will enable you to take part in tastings, walks and olive harvest, in order to celebrate the arrival of the new Extra virgin olive oil, together with the other food and wine excellencies of the Italian Green Heart. More specifically, “Olivagando” takes place in Magione each year, whereas Passignano hosts “OIiamo”: both initiatives are an excellent occasion to discover better the extra virgin olive oil of the Trasimeno (we recommend you to check the programme of Open Oil Mills to verify the dates).

A dozen or so of oil mills are located in the Trasimeno areas. If you want to take advantage of the event to visit them, simply check which oil mills are joining the initiative.

The following itinerary starts from Magione, nevertheless with a unique integrated ticket you can start from any Umbria spot and thanks to the integrated travel document you will be able to travel on all local transport services (bus/train/boat, minimetrò, funicular) without extra costs.

Leave in the morning, so to enjoy the whole day with calm and without missing anything that these splendid areas offer.

Our itinerary starts from Magione, a village dominated by the majestic castle of the Malta Knights standing on the hills of the Trasimeno eastern shore.

The castle of Malta Knights is precisely the most representative building of the town and consequently you can not miss a visit to it: it is located within the town of Magione and today it is perfectly integrated in its urban centre.

Always in the village we recommend you not to miss the Church of St. John Baptist, with an imposing façade enriched by the cycle of frescoes of Gerardo Dottori; the church of Our Lady of the Graces that preserves “The Virgin enthroned with the Child” (1371), a painting attributed to Andrea di Giovanni from Orvieto; and the Lombardi Tower, executed between the 12th and the 13th century by the Jerusalem Knights as defensive system.

You will arrive thus at lunch time and you should enjoy a break in one of the local restaurants, where we recommend you to choose one of the dishes that will give you the opportunity to taste the raw oil in combination with one of the typical products of the lake, such as the fagiolina (a little bean) of the Trasimeno.

At this stage leave again and travel towards Passignano: just take the regional train that runs every hour and that in few minutes will lead to your destination (here you find the timetables).

Once reached Passignano that stands on a small promontory made up of the last foothills running along the northern shore of the Lake Trasimeno, you will find yourself in a village that combines perfectly nature, history, art and folklore.

The Medieval Fortress rises in the highest point of the village and houses the Boats’ Museum, that we recommend you to visit.

Among the buildings of artistic value we remind you to visit the Church of St. Cristoforo, the 15th century Church of St. Rocco, the Church of St. Bernardino and the Oratory of San Rocco.

Before leaving again, enjoy an aperitif along the lake and maybe you could taste a good glass of DOC wine coming from the Trasimeno hills: the colours of sunset will leave you breathless.

In order to return to Magione it will be sufficient to catch the train you took at the departure.

Lungo il tracciato si incontrano, in sequenza, la meravigliosa Abbazia di San Cassiano del secolo X, dove il tempo sembra essersi fermato, l’antico Santuario della Madonna del Ponte, luogo frequentato dai pellegrini sin dall’antichità e, in località La Cerqua, il Santuario di Santa Maria della Quercia. Il cammino raggiunge, infine, San Gemini, incantevole borgo medioevale ricco di storia che diede i natali a San Pietro, protomartire francescano. La tappa termina nella Chiesa di San Francesco.

La tappa si sviluppa interamente nella splendida campagna fra Narni e San Gemini.

A route that takes place in the midst of nature, demanding in the first part for the presence of the continuous ups and downs between the hills and for the strong ascent to the pass that leads to Calvi dell’Umbria. The stage continues to Aguzzo, the village of Sant'Accursio, Franciscan protomartyr. Along the way you will find the Hermitage of Sant'Urbano (Sacro Speco) where St. Francis stayed until you reach Calvi dell'Umbria, the village of San Berardo that preserves a monumental sixteenth century terracotta crib, unique in Umbria. The stage ends at the Church of Santa Maria Assunta.

From the Convent of San Francesco in Stroncone to the Church of Santa Maria Assunta in Calvi dell'Umbria.

Cammino in pianura, ma reso difficile sia dalla lunghezza del percorso sia dai numerosi saliscendi che si susseguono fra le colline. Si inizia con la Chiesa di San Michele Arcangelo, antica abbazia benedettina a Schifanoia, per poi proseguire con Santa Pudenziana, chiesa di origine romana, e la Chiesa di Sant’Angelo in Massa, in origine abbazia benedettina, per finire con la imponente Rocca del Cardinale Albornoz. Narni, terra di Sant’Adiuto, è città medioevale dal ricchissimo patrimonio storico, artistico e culturale, nota per la stupenda cattedrale e celebre per la Corsa all’Anello. La tappa si conclude alla Chiesa di San Francesco, datata al XIII secolo.

Located in the green hills where Umbria and Tuscany meet, between the Aral and the Amiata mountains, rises the beautiful town of Città della Pieve. It is a unique place, with a very particular architecture and an urban pattern distancing itself from the typical Umbrian features: in 1188 Castel del Pieve was declared a free district, so emancipating from Perugia. Its inhabitants created an urban structure that proves the presence of knights, with wide streets, whilst the closest more narrow and fragmented streets show the presence of citizens who walked along the streets.

We propose that you visit this town through a tour covering its alleys and crossing the heart of its historical center, to discover its spectacular view and evocative streets.

When you arrive in Città della Pieve, follow the blue signs leading to a labyrinth of evocative places of the memory and spaces representing the meeting points for the Città della Pieve inhabitants. Leave from Via delle Scuole Pie, on the northeastern side of the historical center, its name deriving from the Orca Palace that until the unification of Italy was the seat of Scuole Pie (Pius Schools). Right after Giacomo Matteotti Square, along the central road leading to Plebiscite Square, walk through Via Borgo di Giano. You will recognize it from the high tower located here. Pass through the Via delle Nottole alley, where were ancient workshops produced barrels. A little further on you will find Via Roma, the ancient Via del Vecciano that is the old gate of the early urban center. Then pass through via Manni, former via Lombardia, one of the most ancient roads of Città della Pieve: the Lombard master artisans devoted to working with clay lived here. Amongst the alleys, you don't miss seeing two beautiful squares: Antonio Gramsci square, the ancient square of the oven, and piazza Plebiscito, Città della Pieve's main square, where the façade of the Cathedral of Saint Gervasio and Protasio can be admired.

The path will then lead you to via Fiorenzuola, the Florence merchants' street, passing through Piazza di Spagna and Piazza XIX Giugno, formerly Piazza Mercato, and then leading you along two very particular streets. The first one is via del Barbacane that owes its name to the defensive supports of the overlooking medieval walls. The second street recommend seeing is Via Baciadonne (""Kiss-women street"") that is just past the Oratory of Santa Maria dei Bianchi, where The Adoration of the Three Wise Men by Perugino is preserved. Biaciadonne alley is considered one of the narrowest ones in Italy and probably owes its origins to conflicts between separate neighborhoods. After going through the alley, stop and look at the panorama laid out in front of you: on the left is Umbria and the Terni province, on the right is Tuscany and the Chiusi area.

When you walk through the town's alleys you should stop to taste one of Umbria's most precious agricultural products: the saffron of Città della Pieve.

We propose you follow a path in the heart of Città della Pieve, an itinerary across evocative and small alleys as well as across majestic streets, once covered by knights.

Mit dem auto
Autostrada del Sole (A1), Ausfahrt ""Valdichiana"" für diejenigen, die aus dem Norden kommen, Ausfahrt ""Fabro"" und ""Chiusi-Chianciano Terme"" für diejenigen, die aus dem Süden kommen E 45, Ausfahrt ""Perugia"", Richtung Lago Trasimeno, über Raccordo Autostradale 6 Bettolle-Perugia/Ragordo Autostradale A1 Perugia und SR599.

Mit dem zug
Richtung Mailand-Florenz-Rom und Richtung Ancona-Foligno-Florenz: Bahnhof Chiusi-Chianciano Terme.

Der umbrische Abschnitt der Ciclovia del Sole ist nicht sehr lang und bietet keine sehr anspruchsvollen Streckenabschnitte, stellt aber eine ausgezeichnete Probe für diejenigen dar, die sich auf nicht ganz ebenen Strecken testen wollen.

Entdecken wir Solomeo und seine unglaubliche Geschichte: das kleine mittelalterliche Dorf in der Gemeinde von Corciano in der Provinz von Perugia ist der konkrete Traum des Umbrischen Unternehmer Brunello Cucinelli, bekannt in der ganzen Welt als “König das Cashmeres”, der es zu seinem antiken Glanz zurück brachte. Heute ist das Dorf mit seinem Schloß und den Gassen, bedeckt mit Steinen aus Terracotta eine grüne Insel, die der Kultur, der Kunst, der Tradition, der Geschichte und der Schönheit gewidmet ist.

Der Besuch von Solomeo beginnt von Piazza della Pace und von Foro delle Arti, gebaut von Meistern des Umbrischen Handwerks, inspiriert von den britischen Artisten William Morris und John Ruskin.
Das Theater Brunello Cucinelli ist das zentrale Denkmal des Komplexes, in dessen Gestalt sind die Farnese von Parma und das antike Theater von Sabbioneta vereint. Platz f über 200 Sitzplätze einschließlich der in der Tribüne und der im Zuschauerraum unterhalb der Galleri. Neben der Struktur befindet sich il giardino dei Filosofi (Garten der Philosophen), Reihe von Terrassen auf der hügeligen Landschaft, ideal zum meditieren, das Ginnasio (Turnhalle), Anfiteatro (Amphitheater) und l’Accademia Neoumanistica (Neohumanistische Akademie), gegründet um “la cura del valore umano” (die Sorge der menschlichen Werte) zu fördern, darin befindet sich die Biblioteca Neoumanistica Aureliana (neohumanistische Bibliothek von Aurelia), Ort und Treffpunkt der Kultur mit Einblicken auf Themen der Philosophie, Geschichte, Litteratur und Kunst, reich an antiken und modernen Bücher.

Im Dorf befindet sich auch die Scuola di Arti e Mestieri (Kunstgewerbeschule), gegründet um den jungen Generationen die wichtigkeit des Kunsthandwerks und der manuellen Kreativität näher zu bringen. Die Schule bietet den Schülern Modellier - und Schneiderkurse sowie weiblich als auch männlich, ausbessern und verknüpfen, Gartenbau und Gartenarbeit und von Wandkunstwerks.

Es gibt auch die Gemeindekirche von San Bartolomeo, gegründet im XVII Jahrhundert, wieder aufgebaut im 18. Jahrhundert und vergrößert im 19. Jahrhundert. Es hat eine Fassade aus Stein und wird von einem imposanten Glockenturm flankiert. Im inneren befindet sich eine wertvolle Orgel die aus dem 18. Jahrhundert stammt. Das Land ist umgeben von einem grünen Streifen aus 100 Hektar aufgeteilt in verschiedenen Sektionen: das ist die sogenannte “periferia amabile“auf dem Weg der Verwandlung, Grundstücke die von alten Fabriken (nicht mehr tätig) besetzt sind, stattdessen werden Bäumen und Obstbäume angepflanzt. Die Rasenflächen gleichen Gemäldern zwischen den Hügeln, die an die Landschaft des Mittelalters und der Renaissance umbriens erinnern, Bilder des Perugino und von Piero della Francesca.
Hier ist der Industriepark, das weltliche Oratorium wo man kreative Energie sammeln kann und Stress abbauen, der landwirtschaftliche Park mit Weinbergen. Die Ölmühle und das Weingut mit der Statue von Bacco die sich am Eingang befindet ist gut sichtbar von allen Seiten der Landschaft, und von Solomeo, die den griechischen Ursprung der guten Beziehung zwischen Mensch und Landschaft symbolisieren.
Zum Schluß ""il parco della dignità"" (Park der Würde), wo das Hauptelement von einem Monument aus fünf Bögen mit der Inschrift “Tributo alla dignita dell‘uomo” (Tribut an die Würde des Menschen), dargestellt wird.

Für mehr Informationen
Die Besichtigung von Solomeo ist frei, wenn Sie die Strukturen und deren inneres besichtigen möchten können Sie eine geführte Besichtigung buchen bei der: Fondazione Brunello e Federica Cucinelli, tel. 075.697071.

A hilly territory rich in woods that extends from Città della Pieve to Paciano, Panicale and Piegaro, an ideal place for long walks immersed into nature and among medieval villages rich in history, culture as well as food and wine: these were the landscapes from which Pietro Vannucci drew inspiration for his paintings and these were the lands dominated by Ascanio della Corgna, who built palaces that are still majestic today.

""The paths of Perugino in the lands of the Marquis"" is an itinerary to discover slowly, through beauty, traditions and evidence of past glory: an itinerary of about 100 km, divided into five stages of 20 km each allowing you to penetrate among cultivations, olive groves and vineyards.

The route starts from the beautiful and charming Città della Pieve, where Perugino was born, and reaches Panicale, a real terrace on Trasimeno lake and considered one of the most beautiful villages in Italy.

Departure: centre of Città della Pieve
Arrival: historical centre of Panicale
Uphill height difference: 910 metres
Length: 19 Km
Difficulty: Medium

From Panicale you can admire the beauty of the Trasimeno Lake during your descent, and the wide views over the surrounding countryside, on the border between Umbria and Tuscany, until you get to Fontignano to reach the burial place of the Divine Painter.

Departure: historical centre of Panicale
Arrival: Fontignano centre
Uphill height difference: 880 metres
Length: 21 Km
Difficulty: Medium

From Fontignano we head towards the agricultural countryside in the direction of the Pietrafitta area. We reach the Abbey of the Seven Friars and continue along a path of ups and downs, alternating between agricultural and forest areas typical of the Valley, until we arrive in the small village of Castiglione Fosco.

Starting point: Fontignano centre
Arrival point: C. Fosco centre
Uphill height difference: 629 metres
Length: 21 km
Difficulty: Medium

It starts from the characteristic cylindrical tower of Castiglion Fosco, symbol of the village where you can find traces of the ancient castle, located on the hill.
You can reach Montarale at 853 m. above sea level, the summit of the entire path that dominates the lake basin, with wide views over Perugia, Assisi and neighbouring Tuscany.
Then you descend into the valley and climb up to Piegaro.

tarting point: C. Fosco centre
Arrival point: Piegaro centre
Uphill height difference: 1.100 metres
Length: 21 Km
Difficulty: Challenging

From the centre of Piegaro climb towards Montegabbione and Monteleone di Orvieto.
After admiring some splendid scenery and views of the Valdichiana, you can return to the historical centre of Città della Pieve.

Starting point: Piegaro centre
Arrival point: Città della Pieve
Uphill height difference: 615 metres
Length: 21 Km
Difficulty: Medium

Tappa impegnativa per via dei continui saliscendi sulle colline ternane. Il cammino di sviluppa in mezzo alla natura. Nella Chiesa di Santa Maria della Pace potete ammirare l’imponente ciclo pittorico sui Protomartiri Francescani dell’artista Stefano di Stasio. Lungo il cammino si possono visitare i resti dell’antica Abbazia Benedettina di San Benedetto in Fundis e il Monastero di San Simeone fino a raggiungere Stroncone, città natale di Sant'Ottone, uno dei borghi medioevali più belli dell'Umbria. La tappa si conclude al Convento di San Francesco del XIII secolo.

In cammino sulle colline ternane. Dalla Chiesa di Santa Maria della Pace a Terni al Convento di San Francesco a Stroncone.

Percorso impegnativo per via della forte ascesa all’ Eremo di Portaria, detto anche la Romita di Cesi, e per la successiva discesa a Cesi. Lungo il percorso potrete visitare lo splendido sito archeologico di Carsulae. Si raggiunge la Romita di Cesi, antico eremo francescano immerso nel silenzio dei boschi. Il Convento fu fondato nel 1213 da San Francesco, che qui si ritirava in preghiera. La Tradizione vuole che qui Francesco abbia composto la Exhortatio ad Laudem Dei, considerata un primo abbozzo per il Cantico di frate Sole. Possibilità di accoglienza. Il cammino raggiunge Cesi, borgo ricco di storia che si affaccia sulla conca ternana. La tappa si conclude alla Chiesa di Santa Maria Assunta.

Berardo, Ottone, Pietro, Accursio und Adiuto sind die Namen der ersten Märtyrer des Franziskaner Ordens, die 1220 in Marocco getötet wurden, um ihren bedingungslosen Glauben in Christus zu verteidigen.

Wir stellen Ihnen einen Fußweg von Terni über Stroncone, Aguzzo, Calvi dell'Umbria, Narni und San Gemini, den Geburtsorten der Protomärtyrer, vor, der an der Wallfahrtskirche S. Antonio der Franziskanischen Protomärtyrer in Terni endet und durch die verschiedenen Orte, an denen Franziskus das Evangelium predigte, führt.

Die Strecke ist in sechs Etappen eingeteilt, man kann aber auch weitere Stationen einlegen, um sich auszuruhen oder um einige der Orte besser kennenzulernen.

Die erste Etappe geht von Terni nach Stroncone: der Weg führt durch die Natur über die Hügel von Terni. In der Kirche Santa Maria della Pace sollten Sie anhalten und den Bilderzyklus von Stefano di Stasio bewundern, der den Franziskanischen Protomärtyrern gewidmet ist. Auf dem Weg sieht man die Ruine der antiken Abtei von San Benedetto in Fundis und das Kloster von San Simeone, wo heute die religiöse Gemeinschaft der Rebuilders im Gebet sitzt. Die erste Etappe endet am Kloster San Francesco in Stroncone, dem Geburtsort des Hl. Ottone.

Über Aguzzo, die Stadt von Accursio und über die Wallfahrtskirche Sant'Urbano, wo Franziskus lange verweilte und wo er Wasser in Wein verwandelte, erreichen Sie Calvi dell'Umbria, die Stadt des Hl. Bernhard: hier können Sie eine in Umbrien einzigartige große Monumentalkrippe aus Ton aus dem 16. Jahrhundert bewundern. Die Etappe endet an der Kirche Santa Maria Assunta.

Von hier aus beginnt die dritte Teilstrecke, die nach Narni führt. Es handelt sich um die längste Etappe mit den meisten Sehenswürdigkeiten. Beginnen Sie mit der Besichtigung der Kirche San Michele Arcangelo, einer alten Benediktiner Abtei in Schifanoia, weiter zu der romanischen Kirche Santa Pudenziana und zu Castel Sant'Angelo in Massa, ursprünglich eine Benediktiner Abtei. Weiter geht es zu der imposanten Festung von Albornoz in Narni, der Geburtsstadt von Adiuto. Die Etappe endet in Narni an der Kirche San Francesco.

Die vierte Etappe führt durch die herrliche Landschaft zwischen Narni und San Gemini: Besichtigen Sie zunächst die Abtei von San Cassiano aus dem 10. Jahrhundert und die Kirche Madonna del Ponte, ein Wallfahrtsort, der seit der Antike von Pilgern aufgesucht wird und schließlich die Wallfahrtskirche Santa Maria della Quercia. So erreichen Sie schließlich San Gemini, die Stadt Pietro, wo der Pilgerweg an der Kirche San Francesco endet.

Weiter geht es auf Wanderwegen von San Gemini Richtung Cesi. Unterwegs kann man die archäologische Stätte von Carsulae besichtigen. Am Ende der Etappe erreichen Sie die Romita di Cesi, der Einsiedelei, wo ein Bettelmönch mit Hilfe einer Gruppe Freiwilliger dem wunderschöne Franziskaner Kloster wieder zu altem Glanz verholfen hat. Hier verfasste Franziskus die erste Version seines berühmten Sonnengesangs.

Die letzte Etappe startet bei der Kirche Santa Maria Assunta in Cesi und führt Sie zum Ausgangspunkt zurück, nach Terni. Dieser Streckenabschnitt führt ausschließlich über asphaltierte Straßen. Unterwegs sollten Sie die Wallfahrtskirche Santa Maria dell'Oro besichtigen, wo ursprüngliche ein altes Franziskaner Kloster stand, das auf Wunsch von Bernardin von Siena erbaut wurde. Der Pilgerweg der Franziskanischen Protomärtyrer endet an einem symbolträchtigen Ort: der Kirche Sant‘Antonio da Padova, wo die Reliquien der Heiligen Franziskaner Märtyrer aufbewahrt sind.

Ein spiritueller und kultureller Weg durch die Geburtsorte der Franziskanischen Protomärtyrer und durch die Orte, die Franziskus liebte, über Wallfahrtskirchen, Heiligtümern und Abteien, im Grünen und in der Stille der Hügel von Terni.

Abfahrt: Collestrada - Rifugio Enpa (Fahrradweg del Tevere) | Ankunft: Assisi - Überquerung der Via Francesca und Mattonata (Fahrradweg Assisi-Spoleto) | Entfernung: 12,8 km | Höhenunterschied: +80m; -30m | Schwierigkeitsgrad: leicht | Boden: Asphalt 10 km (79,1%) Feldweg 2,8 km (21,9%)| Empfohlenes Fahrrad: Hybrid, mtb | Zu sehen in der Gegend: Perugia, Collestrada, Bastia Umbra, Santa Maria degli Angeli, Assisi

Der Radweg zwischen Perugia und Assisi verbindet den Tevere - Radweg (der von Città di Castello und in Umbertide halt macht um Ponte San Giovanni in Perugia zu erreichen) mit dem Radweg Assisi - Spoleto (der durch Bevagna führt). Auf diese Weise können Sie über mehrere regionale Radwege eine Strecke von fast 200 km von Nord nach Süd durch Umbrien zurücklegen, die von San Giustino über Ponte San Giovanni, Assisi, Spoleto, Sant'Anatolia di Narco bis zu den Marmore-Wasserfällen führt.

Die Verbindung verläuft auf einem Straßennetz mit geringer und sehr geringer Verkehrsdichte, hauptsächlich durch ländlicheG ebiete. So können Sie Assisi erreichen, indem Sie die meiste Zeit der Reise eine herrliche Aussicht haben. Von Collestrada bis zum Ende der Strecke können Sie sie mit jeder Art von Fahrrad befahren (außer mit Rennrädern). Der erste Teil, ist dagegen erdig und könnte im flachen Teil schlammig sein, außerdem ist sie während dem kurzen Anstieg, der zu den ersten Häusern von Collestrada führt, ziemlich rau, so dass sie nur mit Mountainbike und fat Bike befahrbar ist.

INTERMODALITÄT
Um Perugia zu erreichen:
Mit dem Zug:
Mailand - Florenz- Rom oder Ancona - Foligno - Florenz: Bahnhof Foligno und dann Verbindung mit dem Regionalzug nach Perugia

Eine kurze Strecke, die in aller Ruhe zurückgelegt werden kann, sie verbindet Perugia und Assisi. Eine Möglichkeit, die Schönheiten Umbriens auf zwei Rädern von Nord nach Süd auf verschiedenen Radwegen zu entdecken.

Wenn Sie mehr über die Erzeugung, Ernte und Verarbeitung von Safran erfahren möchten und Produkte auf Safranbasis probieren möchten, empfehlen wir Ihnen, mit einem der genannten Verbände in Kontakt zu treten, die Ihnen bei der Planung von Besichtigungen, Proben und Führungen durch die verschiedenen Betriebe behilflich sein werden.

In der „Stadt des Safrans"" (Gubbio) kann man außerdem reinen Safran oder weitere Produkte auf Safranbasis in den zahlreichen Spezialitätenläden erwerben.

Die Verbindung entwickelt sich auf normalen Straßen mit geringer und mittlerer Verkehrsintensität und ermöglicht es, die Ciclovia del Sole von Chiusi Scalo bis zur Ciclovia del Trasimeno. Ausserdem können Sie in ""Muffa"" zwischen zwei Panoramastrecken auswählen:
- derjenige, der in Sant'Arcangelo sul Trasimeno in den Radweg mündet;
- oder die Strecke in Richtung Bahnhof von Terontola, von wo aus man leicht den Trasimeno-Radweg erreichen kann.

Abfahrt: Verbindung Trasimeno-Radweg in Loc. Muffa | Ankunft: Verbindung Trasimeno-Radweg in der Nähe von Sant'Arcangelo | Entfernung: 12 km | Höhenunterschied: +150m; -150m | Schwierigkeitsgrad: leicht | Boden: Asphalt 5,75 km (47,9%); Schotterstraße 6,25 km (52,1%) | Empfohlenes Fahrrad: Hybrid, mtb | Zu sehen in der Umgebung: Paciano, Panicale, Sant'Arcangelo sul Trasimeno

Eine etwas anspruchsvollere Route führt Sie zu der kleinen Fraktion Sant'Arcangelo sul Trasimeno und seinen Hügeln, von wo aus Sie das Panorama des Sees in seiner ganzen Schönheit bewundern können. Wenn Sie sich entschließen, im Dorf Halt zu machen, nutzen Sie den Besuch der gleichnamigen Abtei oder Badia, wie sie von den Einheimischen genannt wird, deren Ursprünge sehr alt sind (ihre Anwesenheit ist seit 1115 dokumentiert). Sehenswert sind auch der Colombaia-Turm und die Kapelle San Giovanni ai Baldami. Von besonderem Interesse ist jedoch die Kirche ""Santa Maria di Ancaelle"", eine kleine Kirche aus dem XIII. Jahrhundert, in deren Inneren Sie eine wertvolle Tafel mit der Darstellung der ""Madonna mit dem Kind im Arm"" aus dem XIII. Jahrhundert und Fresken, die Giovanni Battista Caporali zugeschrieben werden, aus dem XII bewundern können.

Abfahrt: Geschlossener Radweg - Trasimeno in Loc. Muffa | Ankunft: Geschlossener Radweg-Trasimeno in der Nähe von Borghetto | Entfernung: 34 km | Höhenunterschied: +200m; -200m | Schwierigkeitsgrad: mittel/leicht | Boden: asphalt 32,1 km (94,4%); unbefestigte Straße 1,9 km (5,6%) | Empfohlenes Fahrrad: hybrid, mtb | Zu sehen in der Umgebung: Castiglione del Lago

Wenn Sie nach Terontola gelangen möchten, indem Sie die Panoramahügel überqueren, die den westlichen Teil des Sees überblicken, folgen Sie der von Chiusi beschriebenen Route, aber sobald Sie die Überführung in Località Muffa erreicht haben, fahren Sie geradeaus nach Sanfatucchio und weiter in Richtung Gioiella und weiter auf der SP 301, die sich durch die Hügel schlängelt, bis zur Ortschaft Pozzuolo, einem Dorf frühmittelalterlichen Ursprungs, das zur Gemeinde Castiglione del Lago gehört, wo die herrliche Kirche der Heiligen Peter und Paul, eine alte Pfarrkirche aus dem 12. Jahrhundert, die 1743 zusammen mit dem 30 Meter hohen Glockenturm, in dem Margherita da Cortona getauft wurde, wieder aufgebaut wurde. Nachdem Sie die kleine Stadt durchquert haben, folgen Sie den Schildern nach Piana und dann nach Petrignano del Lago und Ferretto. Die Straße schlängelt sich mit herrlichen Ausblicken durch die Hügel, vorbei an den Überresten der Eiche der Buße, die mit der Geschichte von Santa Margherita da Cortona verbunden ist.

Mit dem auto
Autobahn ""Autostrada del Sole"" (A1), Ausfahrt ""Valdichiana"" für diejenigen, die aus dem Norden kommen, die Ausfahrten ""Fabro"" und ""Chiusi-Chianciano Terme"" für diejenigen, die aus dem Süden kommen. E 45, Ausfahrt ""Perugia"", Richtung Trasimenischer See

Mit dem zug
Richtung Mailand- Florenz - Rom: Bahnhöfe von Castiglione del Lago, Chiusi - Chianciano Terme oder Terontola Richtung Ancona - Foligno - Florenz: Bahnhöfe von Magione, Passignano sul Trasimeno oder Tuoro sul Trasimeno

Eine Reiseroute, die für alle Fahrradliebhaber geeignet ist, auch für weniger erfahrene, die sich mit einer nicht allzu anspruchsvollen Wanderung zur Probe stellen möchten.

Die Perugia - Trasimeno (Strecke) ist als eine grundlegende Verbindungsachse zwischen den Radwegen konzipiert, die in verschiedenen Gebieten Umbriens bestehen, es lohnt sich sie zu befahren.

Sie projiziert den Radfahrer von der ersten Fahrt an in ein völlig neues ""grünes"" Perugia, auch für diejenigen, die sie schon kennen, betritt dann die angenehme Landschaft in der Nähedes Trasimenischen Gebirges, bis hin zum See, der sich plötzlich offenbart, wenn man sich bereits schon an seinen Ufern befindet.

Die Route beginnt in der Hauptstadt der Region, Perugia, einer der dynamischsten Kunststädte Italiens, mit ihren Palästen aus dem Mittelalter und der Renaissance, ihren Museen, imposanten Kirchen und herrlichen Plätzen, einer Kombination aus Moderne und Tradition, die eifersüchtig die Überreste der antiken Zivilisationen bewahrt, die ihr urbanes Profil und ihre kulturelle Identität so stark geprägt haben.

Die Route durchquert Grünflächen der Stadt und führt weiter in Richtung Trasimeno auf überwiegend asphaltierten Straßen, abwechselnd mit unbefestigten Straßen mit geringem Schwierigkeitsgrad und geringer Verkehrsintensität, mit Ausnahme einiger Kreuzungen auf stark befahrenen Straßen, am Ende gelangt man wieder auf den Trasimeno-Radweg.

Mit dem Auto
Autobahn del Sole (A1), Ausfahrt ""Valdichiana"" für diejenigen, die aus dem Norden kommen, Ausfahrt ""Orte"" für die jenigen, die aus dem Süden kommen.

Autobahn A14, von der Nordausfahrt ""Cesena"" und dann auf der Autobahn E45, von der Südausfahrt ""Civitanova Marche"" auf die E80.

Mit dem Zug
Richtung Mailand - Florenz - Rom oder Richtung Ancona - Foligno - Florenz: Bahnhof Foligno und dann Verbindung mit dem Regionalzug nach Perugia.

Eine einfache Reiseroute, die zu einer neuen ""grünen Perugia” führt, durch die angenehme Landschaft in der Nähe des Trasimenischen Gebirges bis zu dem See, der sich plötzlich zu sehen ist.

Der Maler Pietro Vannucci, auch bekannt als Perugino oder als der ""himmlische Maler"" wurde 1446 in Città della Pieve geboren. In seiner Geburtsstadt befinden sich auch einige seiner wichtigsten Werke.

Auf einer Tour durch das Städtchen haben Sie die Möglichkeit, seine herrlichen Werke zu entdecken.

Eines der suggestivsten Werke von Perugino die Adorazione dei Magi (die Anbetung der Weisen) befindet sich in Città della Pieve an den Wänden des Oratorio dei Bianchi, in der Via Pietro Vannucci. Von dem Oratorium, zur Hälfte Eigentum der Stadt zur anderen Hälfte der Confraternita die Bianch, kann nur der erste Raum besichtigt werden, in dem sich das imposante Fresko von Perugino befindet: es handelt sich um ein Fresko von sieben Metern Breite und sechseinhalb Metern Höhe aus dem Jahr 1504. Sobald man hereinkommt ist das Werk unübersehbar dank seiner Größe, der realistischen Farben, der perfekten Perspektive und vor allem durch die lieblichen Gesichter, die alle von Perugino gemalten Bilder auszeichnen. Auf diesem Bild ist die Anbetung der drei Weisen auf einem der weitläufigsten Landschaften, die je von Perugino entworfen wurden, dargestellt, und zwar die ideale Abbildung eines Blickes von Città della Pieve in Richtung Trasimener See und der Val di Chiana. Die Figuren fügen sich auf elegante Weise in die Landschaft ein und erinnern an hellenistische Posen. Bei diesem Alterswerk blickte Perugino bereits mit großer Aufmerksamkeit auf einen seiner besten Schüler, Raphael.

Gehen Sie nun zum Hauptplatz zurück und treten Sie in den Dom der Stadt ein: der wunderschönen Cattedrale dei Ss. Gervasio e Protasio. Die Kirche frühromanischen Ursprungs bietet zahlreiche Kunstwerke: Madonna col bambino (Madonna mit Kind) von Domenico Alfani, die Vergine in Trono (Jungfrau auf dem Thron) von Salvio Salvini und viele andere. Betrachten Sie aber auch zwei Bilder von Perugino: das erste befindet sich vom Eingang aus links: Battesimo di Cristo (Taufe Christi) von 1510. Auch hier ist die verwendete Perspektive perfekt und die zwei Figuren, Johannes der Täufer und Jesus Christus, erinnern an die Posen griechischer Statuen. In der Apsis befindet sich ein weiteres Bild von Pietro Vannucci: eine Tafel, Madonna in Gloria tra i Santi protettori Gervasio e Protasio, (Madonna in der Herrlichkeite zwischen den Schutzheiligen Gervasius und Protasius) signiert und datiert 1514.

Zwischen der Piazza del Duomo und der heutigen Via Vittorio Veneto stand das Haus der Familie von Pietro Vannucci, an das heute eine Gedenktafel erinnert. An der Stelle des Hauses steht heute ein neues Gebäude, das leider nichts mehr von dem ursprünglichen Haus behält.

Als letzte Etappe Ihrer Tour sollten Sie zur Kirche Santa Maria dei Servi gehen, die direkt außerhalb der Stadtmauer liegt. Die Kirche, die nur auf Vorbestellung und für Führungen geöffnet wird, beherbergt heute das Museo Civico Diocesano und ein weiteres bedeutendes Werk von Perugino. Auch wenn das Gemälde nur teilweise zu sehen ist, ist der Pinselstrich von Perugino unverkennbar: es handelt sich um das Bild Deposizione della Croce (Niederlegung des Kreuzes) aus dem Jahr 1517, das bedeutendste Alterswerk des Meisters (das Gemälde, das durch einen Zwischenraum versteckt war, wurde 1834 entdeckt.)

Die Route verläuft entlang dem Gebiet des Trasimenischen Sees und führt am Ufer entlang, bis sie das Landesinnere und die Grenze des gleichnamigen Regionalparks erreicht. Jede Abbiegung bietet Ihnen das wechselnde Schauspiel von Seewasser, Schilf, Inseln und die reiche Vogelwelt.

Die gesamte Reiseroute kann nur mit einem Mountainbike, einem fat bike oder den robusteren Modellen von Tourenrädern zurückgelegt werden. In Zeiten anhaltenden Regens nur mit Mountainbikes und fat bikes. Es mangelt jedoch nicht an asphaltierten Abschnitten, die mit allen Arten von Fahrrädern befahren werden können.

Mit Ausnahme des Abschnitts Anguillara - Castiglione del Lago, der auf einer sehr stark befahrenen Straße und kurzen Abschnitt auf Regional- und Provinzstraßen liegt, befinden sich geeignete Fahrbahnbeläge auf Nebenstraßen mit geringer Verkehrsintensität.

Vom Bahnhof von Passignano sul Trasimeno, einem herrlichen Dorf am Ufer des Sees, einer idealen Verbindung zwischen Natur, Geschichte, Kunst und Folklore, die Ringstraße wechselt zwischen asphaltierten und kiesigen Abschnitten, so kann man charakteristische Ortschaften wie Torricella, San Feliciano (mit seinem typischen Hafen) und Sant'Arcangelo (Ortsteile von Magione), Mirabella (Ortsteil von Panicale) bis nach Castiglione del Lago, ursprünglich die vierte Insel des Trasimenischen Sees, heute eines der schönsten Dörfer Italiens, kennen lernen.
Von hier aus führt die Route entlang des Lungo Lago und auf einer unbefestigten Schotterstraße weiter, die nach etwa 2 km in einen angenehmen Rad-/Fußgängerweg auf Schotter und festem Land mit zahlreichen Stegen und Picknickplätzen übergeht. Die Kulisse des Schilfs und die Leichtigkeit, mit der Sie in diesem Abschnitt einen Blick auf die wilde Vogelwelt werfen können, verdient zahlreiche Zwischenstopps, die Ihnen einen Blick auf den See ermöglichen.

Die Route kehrt nach 5 km auf die Straße zurück, um die kleine Stadt Borghetto zu erreichen, führt dann weiter in Richtung Tuoro sul Trasimeno, einem Dorf mittelalterlichen Ursprungs, mit Blick auf dem See , Schauplatz der ""Schlacht am Trasimenischen See"", die am 24. Juni 217 v. Chr. stattfand und in der Hannibals karthagische Armee die römische Armee besiegte.
Die Reiseroute führt weiter entlang der Eisenbahn bis zum Dorf Passignano.

Wenn Sie mit dem Zug angereist sind, können Sie den Platz des kleinen Bahnhofs erreichen, wenn Sie den Lungo Lago oder die Fähranlegestelle erreichen möchten, können Sie den neuen Rad-/Fußweg benützen , der Sie angenehm zu Ihrem Ziel führt.
Wenn Sie die Strecke auf zwei Tage aufteilen möchten, könnten Sie Ihre Rückkehr mit der Fähre Planen, die die Strecke Passignano - Castiglione del Lago befährt und problemlos Fahrräder transportiert.

Mit dem Auto
Autobahn ""Autostrada del Sole"" (A1), Ausfahrt ""Valdichiana"" für diejenigen, die aus dem Norden kommen, die Ausfahrten ""Fabro"" und ""Chiusi-Chianciano Terme"" für diejenigen, die aus dem Süden kommen.
E45, Ausfahrt ""Perugia"", Richtung Trasimenischer See.

Mit dem Zug
Richtung Mailand-Florenz-Rom: Bahnhöfe in Castiglione del Lago, Chiusi-Chianciano Terme oder Terontola
Richtung Ancona-Foligno-Florenz: Bahnhöfe von Magione, Passignano sul Trasimeno oder Tuoro sul Trasimeno

Eine Ringroute, die entlang des Sees verläuft ,atemberaubende Aussichten und außergewöhnliche naturalistische Einblicke bietet.

Die Strecke weist keine besonderen Anstiege auf und kann daher als leicht betrachtet werden, auch wenn es im mittleren Teil - von dem man die schönsten landschaftlichen Ausblicke hat - eine lange Serie von Steigungen und Abfahrten gibt.

Die Gesamtlänge beträgt 34 Kilometer mit einem Höhenunterschied von 400 Metern. Der erste Teil der Strecke steigt leicht bis Casamaggiore an, ab wo man einige Anstiege und Abfahrten in Angriff nimmt, die bis nach Gioiella, Vaiano und Villastrada führen, wobei man auf der Weinstraße der Hügel des Trasimeno fährt.

Dieser völlig verkehrsfreie Abschnitt schlängelt sich zwischen Weinbergen und grünen Wiesen hindurch und bietet herrliche Panoramablicke auf den Trasimeno-See, den Chiusi-See und die toskanische Landschaft.

Fast alle Straßen weisen nur geringen Autoverkehr auf, mit Ausnahme von zwei Kilometern der SS71, auf der man kurz vor dem Abbiegen nach Castiglione del Lago fährt. Daher ist diese Route auch für Anfänger geeignet.

Die Route beginnt bei den Sportanlagen von Castiglione del Lago, die sich entlang des Trasimeno-Sees befinden und führt weiter auf die grünen Hügel, die Umbrien von der Toskana trennen.

Die Strecke beginnt in Passignano und erstreckt sich über die Hügel, die an der Nordseite des Trasimeno-Sees liegen. Die Strecke ist bei Radfahrern aufgrund ihrer Vielfalt der Beschaffenheit und der Schönheit der sich dort bietenden Landschaft sehr beliebt: Sie treffen auf keine hinderlichen Steigungen oder zu technische Abschnitte, die Länge von 48 Kilometern und ein Höhenunterschied von über 1000 Metern machen sie allerdings zu einer Strecke für geübte Radfahrer.
Der erste Teil verläuft flach entlang des Radwegs von Trasimeno, ideal, um die Beine aufzuwärmen und die ruhige Atmosphäre des Sees zu genießen. Nach circa 10 Kilometern erreichen Sie Borghetto, wo der schwierigste und faszinierendste Teil der Strecke beginnt: sie müssen einige Kilometer an Steigung absolvieren, um den Monte Castiglione zu erreichen, von wo aus Sie einen langen Pfad auf dem Bergkamm entlang fahren, bis sie Valico Gosparini erreichen, ein Aussichtspunkt, der Sie sprachlos machen wird.

Von hier aus müssen Sie eine weitere Steigung erklimmen und treffen dann auf einige steile Hügel hintereinander, die Ihre Beine auf die Probe stellen werden, aber der Ausblick, den Sie hier bewundern können, wird Sie für alle Anstrengungen entschädigen, angesichts dessen, dass Sie sich in einem der landschaftlichen schönsten Bereiche des Trasimeno-Sees befinden.

Die letzten Kilometer sind abfallend und flach, ideal, um die Muskeln zu lockern und noch ein wenig die Aussicht zu genießen.

Die Strecke kann zu jeder Jahreszeit befahren werden, wir empfehlen jedoch die Herbstsaison, wenn sich die Wälder rund um den See in eine atemberaubende Farbpalette verwandeln.

Die Route erstreckt sich über die Hügel, die über dem Trasimeno-See liegen und bietet eine herrliche Aussicht auf den See und die umliegenden Berge. Die Distanz von 48 Kilometern und über 1000 Meter Höhenunterschied erfordern ein gutes Training

Die Glas- und Webkünste gehören zu den Aushängeschildern des Kunsthandwerks in Perugia. Entdecken Sie zwei Werkstatt-Museen, die in ganz Italien für ihre lange Tradition und ihre einzigartigen und kunstvollen Fabrikate bekannt sind.

Um an dem Ritual teilzunehmen, muss man sich in das sogenannte „Zimmer der Apostel"" hinter dem Hauptaltar begeben: der Kranke hält sich an in die Wand eingelassenen Holzgriffen fest, während der Praktiker durch Anrufung des Hl. Petrus und Paul kleine Kreuzzeichen ausführt und den Körper mit den Händen berührt. Diese Fähigkeit, mit kirchlicher Autorisierung, kann auch außerhalb der Wallfahrtskirche durchgeführt werden, aber nur von Praktikern von Cancelli, die das von der bischöflichen Kurie von Foligno ausgestellte Patent besitzen.
Die Dokumentationen sind wirklich beeindruckend und die erhaltenen Bescheinigungen über stattgefundene Heilungen bedeutend: diese vom Konzil von Trient untersagten Praktiken wurden im Jahr 1586 vom Bischof von Foligno Marco Antonio Bizzoni strengstens verboten, der aber dieses Verbot zurückzog, als er selbst an Ischiasbeschwerden litt und sich zur Heilung um Hilfe aus Cancelli wenden musste.

Die Gründung der Kirche der Hl. Apostel Peter und Paul geht auf den Ruf der Heilung bei Ischiasbeschwerden zurück, die von den erstgeborenen Söhnen der Familie Cancelli in dem kleinen Zimmer ihres Wohnortes vollbrachten. Der Pilgerstrom wuchs dermaßen an, dass in der Mitte des 17. Jh. die Kirche in Form eines Oratoriums gebaut werden musste.
Dieses Gebäude erwies sich sofort als unzureichend, um die Gläubigen aufzunehmen, daher musste mit dem Bau einer sehr großen Wallfahrtskirche begonnen werden, da der Großteil der Bevölkerung der Messe außerhalb des Oratoriums folgen musste, wie ein in der bischöflichen Kanzlei von Foligno aufbewahrtes Dokument über die Gründung vom 30. Juni 1744 belegt.

Die jetzige Wallfahrtskirche von Cancelli wurde zwischen 1744 und 1765 durch die Intervention des Bischofs von Foligno, Mario Antonio Maffei, gebaut und beruht angeblich auf Entwürfen des Architekten aus Foligno, Filippo Neri. Der Flügel des Hauptaltars stellt die Hl. Peter und Paul dar und ist ein Werk von Claude François Beaumont, der es der Wallfahrtskirche schenkte.

Unter allen Wallfahrtskirchen mit heiltätigen Kräften von Umbrien weist jene von Cancelli die Besonderheit auf, in moderner Zeit auf Veranlassung der kirchlichen Hierarchie für die Familie Cancelli errichtet worden zu sein, die über die Jahrhunderte diese Fähigkeit des „Markierens"" durch Handauflegung bei Ischiasbeschwerden vom Vater auf den Sohn übertragen hat.

Noch heute erfolgt in der Kirche der Hl. Apostel Peter und Paul die Heilung von Ischiasbeschwerden. Die bischöfliche Kurie hat der Wallfahrtskirche von Cancelli ein Patent zur Auflistung der Kranken ausgestellt.

In der Nähe des Eingangs dieser natürlichen Höhle gibt es eine Zisterne, die immer mit Wasser gefüllt ist, dem heilende Wirkung zugesprochen wird. Die Wallfahrtskirche war Ziel von Pilgerreisen zum Fest des Hl. Erzengels Michael, zu dem die Gläubigen kamen, um das Wasser der Grotte zu trinken oder sich darin zur Genesung zu baden. Auch wenn diese Glaubenspraktiken noch durchgeführt werden, ist die Wallfahrtskirche während des Jahres geschlossen: ein Besuch ist nach Anmeldung bei der Familie Federici in Sant'Eraclio von Foligno möglich.

In der Nähe von Roviglieto, an den Hängen des Monte Cologna, befindet sich die Wallfahrtskirche mit heiltätigen Kräften Sant´Angelo de Gructis , die im 11. Jh. von den Grafen von Uppello in einer tiefen und weiten Naturgrotte errichtet wurde.
Zwischen dem 13. und 14. Jh. ging sie in das Erbe der Grafen von Turri über. 1870 wurde die Wallfahrtskirche von der Familie Federici von Scandaloro gekauft, die noch heute ihre Besitzer sind. Dieses Gotteshaus wurde in einer unbekannten Epoche von den Bewohnern von Roviglieto aufgegeben, die sich der Wallfahrtskirche der Madonna delle Grazie von Rasiglia zuwandten, der man das Wunder einer Auferstehung eines Kindes zugesprochen hatte.
1842 wurde - wie die an der Fassade angebrachte Steintafel beweist - die zufällige Auffindung der Grotte, deren Eingang mittlerweile vollkommen verlegt war, als Wunder aufgefasst. Dieser Vorfall entfachte eine sofortige Wiederaufnahme der Verehrung dieser Kultstätte, der der Madonna delle Grotte oder del Riparo gewidmet wurde, nachdem unter dem Putz ein Bildnis der Barmherzigen Madonna gefunden wurde.

Die Anlage besteht aus einer kleinen, im 19.Jh. restaurierten Kirche und einer großen natürlichen Grotte, zu der man über Felsstufen hinuntersteigt. An der linken Wand der Höhle, die gegen die Rückseite ellipsenförmig ist, steht der Altar, der von der Freske der Madonna del Riparo geschmückt wird und an dessen Seite eine Holzstatue des Hl. Erzengels Michaels steht und von einem Metalldach auf Säulen geschützt wird. In einer Verzweigung der Grotte wurde eine Behausung für den Einsiedler angelegt, der diesen Ort nach dessen Auffindung bewachte

An den Flanken des Monte Cologna erhebt sich die Wallfahrtskirche mit heiltätigen Kräften der Madonna del Riparo, die im 11. Jh. über einer natürlichen Grotte erbaut wurde. Das Heilwassser kann nur am Himmelfahrtstag, am Fest des Hl. Erzengels Michael und zu Mariä Geburt getrunken werden

Wenn man auf der rechten Seite der Fassade ankommt, sieht man einen großen Stein mit einer Inschrift und einem Loch, von der der Volksglaube sagt, dass hier der Abdruck vom Knie, Ellbogen und dem Stock des Heiligen stammt.
Auch wenn dieser Brauch mittlerweile nicht mehr ausgeführt wird, sollte man sich an dieser Stelle hinknien, um die Fürsprache zur Heilung von Knochenkrankheiten zu erbitten.
Der Legende nach kehrte die Reliquie des Schädels von San Paterniano mehrerer Male an den Ort zurück, wo der Heilige die Erbauung einer Kirche wünschte, solange bis dieser Wille erfüllt wurde. Das Gebäude, das in den Rationes Decimarum und im Pelosius-Kodex des 14. Jh. erwähnt wird, wurde im Laufe der letzten drei Jahrhunderte mehrmals restauriert und verändert.

Auf der spitz zulaufenden Fassade mit vorgeschobenen Arkaden öffnet sich das Portal mit zwei seitlichen und einem oberen Fenstern. Auf der Rückseite befindet sich eine Betzelle, die bis in die ersten Jahrzehnte des 20. Jahrhunderts von kirchlichen und weltlichen Einsiedlern besetzt war. Anlässlich des Festes des San Paterniano ist die Kirche das Ziel von Pilgern aus den drei umliegenden Gemeinden: Cammoro, Orsano und Pettino. Die Gläubigen versammeln sich auf dem Platz im Tal: die Männer tragen Hemden der Konfraternität und jede Gemeinschaft zieht in Prozessionen bis zur Kirche hinauf.
Im Inneren der Kirche verehrt man die Statue von San Paterniano, an der man Weihegaben anbringt, um eine wundersame Fürsprache zu erbitten oder für eine erhaltene Gnade Zeugnis abzulegen. Um den Besuch der Wallfahrtskirche und den Aufenthalt der Gläubigen angenehmer zu gestalten, hat die Agrargemeinschaft von Cammoro ein Picknick-Gelände auf der unterhalb liegenden, freien Fläche angelegt.
In der Nähe der Kirche, unter einem der größten Buchen der Region, befindet sich „eine sehr gesunde Quelle, die das Volk aus Verehrung zum Heiligen und zur Heilung von Krankheiten trinkt"", bemerkte 1713 Bischof Carlo Giacinto Lascaris anlässlich seines Pastoralbesuchs.

Die Kirche von San Paterniano wurde gebaut, um die für Knochenkrankheiten erhaltenen Wunder oder Gnade zu bezeugen: am Sonntag nach dem 10. Juli findet das Fest statt, bei dem die Pilgerreise zur Wallfahrtskirche wieder in Erinnerung gerufen wird. Stillgelegt

In der Vergangenheit wurde das Wasser, dem eine heilende Wirkung zugesprochen wurde, zur Waschung von Kindern mit Hautkrankheiten verwendet. Es wurde in der Mitte des Presbyteriums aus einer Queslle geschöpft, die unter der Abtei entsprang.
Die in der Abtei San Felice praktizierten Heilrituale waren im Laufe der Geschichte sehr unterschiedlich: im 17. Jh. z.B. wuschen die Frauen die Köpfe ihrer Kinder, um sie von Krätze zu befreien.
In den vorangegangenen Jahrhunderten stand man jedoch dieser Art von Verehrung misstrauisch gegenüber, besonders durch den schlechten Ruf, den sich die Abtei durch die betrügerischen Heilpraktiken von Teseo Pini im Jahr 1589 erworben hatte. Unter diesen Scharlatanen sind auch die „Lotores"" zu nennen, die in San Felice gegen Geld versprachen, das gesunde Wachsen der Kinder zu fördern und die Kranken durch Waschungen mit dem Wasser des Flusses Nera zu heilen.
Die Legende der Abteigründung wird in Schriften des 12. Jh. beschrieben: Der Hl. Mauro, der mit 300 Kameraden aus Syrien kam, zog sich mit seinem Sohn Felice und der Amme an diesen einsamen Ort zurück, wo er eine kleine Einsiedelei baute. Die Bevölkerung der Gegend, die sie schon zu Lebzeiten verehrten, da sie sie von einem Drachen befreit und Wunder vollbracht hatten, ehrten sie nach ihrem Tod mit der Errichtung einer Kirche in Castel San Felice oberhalb der Einsiedelei, wo sie begraben waren.

Die Legende des Drachens, die in einem Relief im Fries unter der Rosette eingemeißelt ist, wird als Metapher für die Trockenlegung der Sümpfe durch die Arbeit der Mönche von San Felice interpretiert.
An die 1190 neu erbaute Kirche — ein beeindruckendes Beispiel der romanischen Architektur von Spoleto — ist ein kleines auf das 15. und 16. Jh. zurückgehendes Kloster angeschlossen. Das Innere der Kirche ist einschiffig mit einem Balkendach und einem ansteigenden Chorbereich, der von mit Mosaiken verzierten Steinbalustraden abgegrenzt ist. Entlang der Wände sind nur Fragmente der Fresken erhalten, darunter ist aber die Anbetung der Hl. Drei Könige zu erwähnen: es ist spätgotisch und stammt aus der ersten Hälfte des 15. Jh. Von zwei seitlichen Durchgängen gelangt man in die Krypta mit einem Gewölbe, das von einer Säule in der Mitte getragen wird; in den drei Apsiden finden zwei Altäre Platz und in der Mitte der Sarkophag aus rötlichem Stein, in dem der Überlieferung nach die sterblichen Reste der Heiligen Mauro und Felice aufbewahrt sind.

Die Tötung des Drachens wird mit der Gründung der romanischen Abtei San Felice gefeiert. Im Laufe der Jahrhunderte wechseln sich Wunder und Scharlatane ab: aus den Wassern der nahen Quelle zur Heilung von Hautkrankheiten und der Genesung von Kranken. Stillgelegt.

Mittlerweile ist es eine stillgelegte Wallfahrtskirche. Früher konnte man am Eisentor der Kirche angebundene Häubchen und Hemdchen von Neugeborenen sehen, die von den Müttern dargeboten wurden, die, nachdem sie das Wasser von San Silvestro getrunken hatten, Muttermilch produzierten. Das Wasser stammt aus einem Brunnen an der Zufahrtsstraße zur Abtei. Es half nicht nur den Menschen, sondern auch den Tieren bei der Milchproduktion, wie bei einem Pastoralbesuch des Bischofs von Foligno 1911 berichtet wurde.
Man erzählt, dass dieses Wasser einem Mann, der dieses mit Verachtung getrunken hatte, Brüste wie von einer Wöchnerin wachsen ließ.

Besuchen Sie die Krypta von San Silvestro und beten Sie an einer der drei Säulen, die das Gewölbe tragen: jene Säule, die durch die Hände der Gläubigen ganz glatt ist, weil hier der Heilige angerufen wird, um Knochenschmerzen zu heilen.

Wenn man zur Burg von Collepino in Richtung der Anhöhe von Subasio hinaufsteigt, trifft man auf die Reste der Kirche von San Silvestro. Eine Einsiedelei, die 1025 von San Romualdo gegründet wurde, wahrscheinlich auf einem bereits bestehenden Gebäude und die im Jahr 1150 zu einer Kamaldulenser-Abtei wurde.
Die Probleme, die sich durch die Gütergemeinschaft mit dem benediktinischen Frauenkloster von Vallegloria von Spello ergaben und die Konflikte mit den Kanonikern von Santa Maria Maggiore von Spello, machten das Leben der Abtei schwierig, das 1535 von Papst Paul III. zerstört wurde, da es Gefolgsleute der Peruginer Familie der Baglioni aufgenommen hatte, die dem Papst feindlich gegenüber standen.

Die Privilegien der Abtei: Ring, Siegel, Bischofsmütze wurden den Priestern von Collepino zuerkannt, die sie bis 1875 innehatten. 1972 hat sich die Gemeinschaft der „Kleinen Schwestern von Maria"" in der auf den Resten des Klosters errichteten Einsiedelei mit dem Namen „Transfiguration"" eingerichtet.
Von der antiken Abteianlage sind nur der Teil der Apsis mit der darunterliegenden Krypta und die Grundmauern des Glockenturms erhalten.
Die Bekanntheit der Abtei San Silvestro war mit der Fürsprache des Heiligen verbunden, der mit dem Wasser die Mütter heilte, die keine Muttermilch für die eigenen Kinder hatten.

In der Wallfahrtskirche von Collepino, die San Silvestro geweiht ist, trugen sich Wunder für Mütter zu, die ihre Kinder nicht stillen konnten. Am 31. Dezember wird geweihtes Brot verteilt, das man seinem vierbeinigen Freund geben kann, um den Schutz des Heiligen zu erhalten

The Itinerary of St. Benedict is 300 km long in the heart of Italy, between Umbria and Lazio to the border with Campania. It is an itinerary of sixteen stages to retrace the life of the Patron Saint of Europe, through paths, cart roads and roads with little traffic, among valleys and mountains of the Central Italy.

The itinerary visits the three main Benedictine places: Norcia, birthplace of the Saint; Subiaco, where he lived for more than 30 years and founded several monasteries; and Montecassino, where he spent the last part of his life and wrote the Rule.

Benedict was born in Norcia at around 480, just after the Fall of the West Roman Empire.
He began his studies in Rome, but he soon retired into the solitude of the Aniene Valley, into a cave near Subiaco, around which he organized a colony of monks, made up of twelve small monasteries with twelve monks each.
He then left Subiaco and, with his most faithful followers, he went to Cassino, on whose mountain he founded, around 529, the famous abbey of Montecassino.
Here he wrote the Rule, made up of a prologue and 73 chapters. After a first moment of coexistence with other monastic legislations, the Rule of St.Benedict ended up with prevailing and was adopted in all monasteries.
He died in Montecassino, according to tradition, on 21^st March 547.

The itinerary starts in Norcia, on the slopes of Sybilline Mountains, and then continues to Cascia, where St. Rita, the so called “Saint of impossible cases” lived. From here the itinerary goes towards Monteleone di Spoleto, charming medieval village, to reach Leonessa (Lazio), at the foot of Reatini Mountains. From Leonessa the itinerary reaches Poggio Bustone, later Rieti and the Holy Valley.
The itinerary then crosses the Sinibalda Fortress and the Tora Castle, Pozzaglia, Orvinio and Mandela to Subiaco, the first major destination of the Way.
From Subiaco, the Way goes on towards Trevi and after Trevi, a sequence of inspiring medieval villages follow: Guarcino, Vico and Collepardo.
The next steps are Certosa di Trisulti, Casamari, Arpino, San Giovanni Mountain, the gorges of Melfa and Roccasecca, and finally the Montecassino Abbey.

Norcia is an enchanting town at the foot of Sybilline Mountains, loved by trekking enthusiasts,combining deep Benedictine Spirituality, the charm of nature, the wonders of art and the authenticity of gastronomy.
It is part of the “Italian Most Beautiful Villages” Club, thanks to its significant environmental, cultural and artistic heritage.
The main monuments are located around the central square: the Basilica of St. Benedict, dating back to the 12^th century; the Renaissance Portico of the Measures; the Castellina; the cathedral of St. Maria Argentea and the Town Hall.

Located in south-eastern Umbria, Cascia rises in the highest area of the region, near the National Park of Sybilline Mountains. Perched up on the St. Augustine hill, it is surrounded by superb mountains descending to the Corno river, tributary of the Nera river. Birthplace of St. Rita, it is one of Umbria's main spiritual centres.

Don’t miss a visit to the Monastery of St. Rita and the adjoining Sanctuary of St. Rita, built in the modern era to host the remains of the saint, and today place of worship drawing pilgrims from all over the world, and the valuable churches of St. Francis, St. Anthony and the Collegiate of St. Mary.
Don’t miss Roccaporena, St. Rita's native village, at the bottom of a small gorge cut by the Corno river, which winds around a slender cliff, the so called “Sacred Rock”.
It is possible to reach the rock’s top by walking the Way of the Cross with 300 steps: beside the highly spiritual aspect of the place, the view will also leave you breathless, as it ranges from Sybilline Mountains on the north to the Reatini Mountains on the South.

Monteleone di Spoleto is a small mountain village resting on a hill at the end of the Corno Valley, starting north-east of the slopes of mount Terminillo, surrounded by mountain peaks offering a unique view.
It used to be called the “Lion of the Apennines” because of its fortress, crouched on the slope.
It has a significant historiy, since it is located along ancient communication routes, at the boundary between the Papal State and the Kingdom of Naples. This boundary is still recalled in the memorial stones placed on the staircases leading to the Clocktower gate.
The gem of Monteleone is definitely the biga, a parade chariot and an extraordinary product of Etruscan workshops dated around 540 BC.
Also interesting are the complex of St. Catherine, which has the shape of an ovoid derived by four equilateral triangles intersecting each other, the Church of St. Nicola, with altarpieces attributed to Ghezzi and Masucci, and the beautiful 15^th century Bernabò palace.

Those walking the Way should request the Credential, which certifies the status of pilgrim and is required to access most of the ""pilgrim hospitality"": religious hospitality or other facilities for which only an offering is requested.

Mit dem eigenen Auto zu Reisen hat seine Vorteile: laute Musik, flexible Uhrzeiten und Fahrplan nach eigenem Bedarf. Wenn Sie ein mal Citta di Castello besucht haben,möchten Sie vielleicht auch die Umgebung erkunden. Zufälliger Weise ist, dass das Angebot sehr reich und vielfältig.

Wir beginnen und erzählen ihnen über den Fontecchio Thermalbäder,die sich in einem Park mit sehr antiken Bäumen befinden. Es wird gesagt, dass die Ehefrau von Plinius dem Älteren gern in diesen Gewässern tauchte, um ihre Schönheit zu bewahren. Auch heute noch finden diejenigen die auf der Suche von Entspannung oder Spezialbehandlung hier ihre Zuflucht.Auch die einfach joggen wollen,sind hier am richtigen Ort.

Wenn Sie einen Spaziergang machen wollen zwischen Gärten mit mediterranen Pflanzen,können Sie nicht die Villa und den Montesca Park verpasse,die von Baron Leopoldo Franchetti und seine Frau Alice Hallgarten gebaut wurden.

In der Stadt von San Giustino,nur 12 km von der Stadtmitten entfernt, steht die Bufalini Burg, von der zweiten Hälfte des fünfzehnten Jahrhunderts. Seine ursprüngliche Aufgabe war es, die Gebiete an der Grenze zur Toskana und den Marken, die zu dem Kirchenstaat zu verteidigen. Erst im nächsten Jahrhundert wurde als Adelssitz verwendet. Um dieses Juwel zu verschönern,finden wir ein botanischer Labyrinth und Gemälden von Gherardi.

Als religiöse Ziel, empfehlen wir einen Besuch im Heilligtum der Jungfrau Maria, die sich auf dem Hügel von Canoscio befindet. Das Gebäude wurde im neunzehnten Jahrhundert von Giuseppe Baldeschi an der gleichen Stelle, wo Jahrhunderte zuvor hatte eine Kapelle stand gebaut. Daraus kommt, in der Tat, das Fresko im Innenraum der Madonna des Transit,das von Annibale Gatti gemalt wurde.

Die Pfarrei Saddi wurde an der gleichen Stelle gebaut, wo das Martyrium des Helligen Crescentino geschehen ist,ein junger römischer Soldat, der sein Leben für die Verteidigung seiner christlichen Religion verlor.Dem gleichen Heiligen ist das Oratorium in dem kleinen Dorf Morra gewidmet. Im Inneren wird man von der Schönheit der Fresken von Luca Signorelli bezaubert, der in der Stadt Cortona geboren wurde.Einige Ausführungen dieses Zyklus sind in den Uffizien in Florenz und im Louvre in Paris ausgestellt.

Nicht nur Türme und Museen zu sehen ;hier ein Route um Heiligtüme, archäologische Stätten und grünen Parks nur wenige Kilometer weit von Città di Castello entfernt.

Zwischen Mythos und Wirklichkeit, die Exzellenzprodukte aus Umbrien als Symbol der Liebe.

Schon in der Antike wusste man, dass einige Speisen aphrodisisch sind: einige davon wurde bereits von der ägyptischen, griechischen und römischen Kultur verwendet.

Der Begriff “aphrodisisch” stammt übrigens von „Aphrodite“, der griechischen Göttin der Liebe, die von den Römern Venus genannt wurde.

Zwischen Mythos und Wirklichkeit, hier einige Exzellenzprodukte aus Umbrien als Symbol der Liebe.

Schokolade: hängt eng mit Perugia und Luisa Spagnoli zusammen, die die berühmte Praline “Bacio Perugina” erfunden hat.

Die Legende erzählt, dass im fernen Amerika der Gott Quetzalcoatl, die gefiederte Schlange oder die „Vogel-Schlage“ mit einer Gabe für die Menschen auf die Erde kam, die er den Göttern geraubt hatte, einem Kakaobaum. Er lehrte ihnen, wie man diese wertvolle Pflanze anbaute, ihre Früchte erntete, die Samen mahlte, um ein aromatisches Getränk herzustellen, das außergewöhnliche energetische und aphrodisische Eigenschaften hatte: der sogenannte Cacahualt oder Tchiocolatl.

Die Trüffel, deren lange und faszinierende Geschichte eng mit dem Mythos zusammenhängt. Umbrien ist seit Jahrhunderten eine Trüffelgegend: die alten Umbrer nannten den „duftenden Stein“ „Tartùfro“ und führten ihn auf der ganzen italienischen Halbinsel ein.

1868 verlangte Gioachino Rossini, der damals in Paris lebte, hochwertige Trüffel aus Umbrien, mit einem Brief, den er an einen Händler aus Spoleto schickte.

Diese Trüffeln wurden schnella an den Komponist des “Barbiers von Sevilla” und “Wilhelm Tell” verschickt. Der Brief befindet sich im Museum des Teatro Lirico Sperimentale von Spoleto.

Safran: in der griechischen Mythologie wird die Geschichte von Krokos und Smilax. Krokos war ein sterblicher Jüngling und verliebte sich in die ewigjunge Nymphe Smilax, daraufhin verwandelten ihn die Götter in die Safranpflanze und sie in ein Windengewächs.

Der Anbau von Safran hat in der Region eine lange Tradition und hebt die Besonderheit des Anbaugebiets und der Verpackung hervor.

Zwischen Mythos und Wirklichkeit, die Exzellenzprodukte aus Umbrien als Symbol der Liebe.

Verpassen Sie nicht diese Route, die zwei ""monumentale"" Pilgerziele, Assisi und Loreto, verbindet und Teil einer alten Route ist, die bis nach Rom führte: Die Gläubigen folgten ihr, um das Heiligtum des Heiligen Hauses Santa Maria in den Marken zu besuchen. Es ist mehr als ein Pfad, es ist ein Freilichtmuseum von Orten, Wegen und Erinnerungen, 150 km lang und in sieben Etappen von jeweils etwa 22 km Länge unterteilt, die wegen der Schönheit der Landschaften lange in Ihrem Herzen bleiben werden.

Wir schlagen Ihnen einige Etappen der Lauretanischen Route vor, die sich im umbrischen Gebiet und teilweise in der Region Marken befinden. Sie können sie alle oder nur einige, je nach Ihrem Zeitplan, begehen. Wichtig ist, dass Sie sich im Herbst oder im Frühjahr, den besten Jahreszeiten für ein Abenteuer zu Fuß in der Natur, entscheiden. Ein Ratschlag: Seien Sie vorsichtig mit der Spur, die nicht immer sichtbar ist. Erst vor wenigen Monaten haben die Restaurierungsarbeiten begonnen, bei denen hölzerne Schilder und Totems mit Wegweisern, historischen und kulturellen Informationen über das Gebiet aufgestellt werden.

Fahren Sie von Assisi in Richtung Spello entlang der Staatsstraße 444 und erreichen Sie die Abtei von San Benedetto al Subasio. Von hier aus können Sie nach einem mehr als dreistündigen Spaziergang von etwa zehn Kilometern mit einem maximalen Höhenunterschied von 340 Metern die Küste des Monte Subasio zwischen Niederwäldern und Olivenhainen genießen, die Sie auf die darunter liegende Ebene bringt und im Handumdrehen erreichen Sie Spello wo sich Ihnen einen schönen und unerwarteten Blick auf das Dorf bietet.

Die zweite Etappe, ist für die trainiertesten und motiviertesten, führt von Spello auf der Hochebene von Colfiorito über acht Stunden zu Fuß mit einem Höhenunterschied von etwa tausend Metern bergauf.

Es handelt sich sicherlich um die anspruchsvollste Etappe der gesamten Strecke, mit einer Länge von etwa 29 km zwischen unbefestigten Straßen und wenig befahrenen Pfaden, aber Sie werden sie wegen der Schönheit ihrer unberührten Landschaften schätzen, die vom Spoletana-Tal und den Hügeln des Spello den Apennin hinaufsteigen und ihn überqueren. Sie gehen durch kultivierte Gebiete, Wälder und Tiefseewiesen bis zum Sumpf von Colfiorito, einer wertvollen Schatztruhe der Artenvielfalt.

Wir empfehlen einen Besuch der Kirche Santa Maria di Plestia im protoromanischen Stil, die sich an der Grenze zwischen Umbrien und Marken befindet: Das Gebäude befindet sich in der Gemeinde Serravalle di Chienti, während der Kirchhof in der Gemeinde Foligno liegt.
Die dritte Etappe führt nach der Überquerung der Ebene von Colfiorito und des oberen Teils des Chienti-Tals in die Region Marken. Sie können nun zwischen zwei Routen der Via Lauretana wählen: die, die nach Camerino führt, ca. 23 km und sechs Stunden Fußmarsch mit einem Höhenunterschied von 600 Metern bergauf, oder die die nach Muccia führt, 18 km über viereinhalb Stunden Fußmarsch mit einem Höhenunterschied von 350 Metern bergauf.

Von hier bis Loreto sind es noch 80 km zu Fuß durch Belforte del Chienti, Tolentino und Macerata, aber wie auch immer Sie sich entscheiden - ob Sie weiter gehen oder die Wanderung beenden- Sie werden sich körperlich, geistig und seelisch besser fühlen.

Die Beglaubigungsschreiben des Pellegrino Lauretano (Charta Pelegrini Lauretani) werden von der Confraternita delle SS ausgestellt. Stimmate des hl. San Francesco(www.sacrestimmate.it) an speziell autorisierten oder online zugänglichen religiösen Orten, auch in Zusammenarbeit mit der Opera Romana Pellegrinaggi.

Marschieren zwischen Natur und Geist, auf der Entdecken eines Freilichtmuseums der Orte, Wege und Erinnerungen.

Sind Sie ein Liebhaber von Abenteuern an der frischen Luft, nehmen Sie sich einen Tag und widmen ihn der Entdeckung eines Gebiets, das landschaftlich praktisch unverändert geblieben ist und das daher eine große Vielfalt von Pflanzenarten aufzuweisen hat: das Naturschutzgebiet von Monte Peglia und Selva di Meana. Sie befinden sich im Gebiet des STINA, dem Gebietssystem von Natur- und Umweltinteresse, das sich in drei unterschiedliche Bereiche unterteilt: den Bereich von Allerona-Selva di Meana, den Bereich des Melonta-Bosco dell'Elmo und den Schutzbereich von San Venanzo, Sitz eines großen vulkanologischen Parks.
Der ausgedehnteste Teil ist der um Allerona: Ihr Besuch beginnt gerade dort, in einem von Wäldern mit Buchen, Steineichen und Ginster umringten Ort, der sich um die Burg von Lerona entwickelt hat, von der heute die Porta del Sole und die Porta della Luna erhalten sind. Nehmen Sie die unbefestigte Straße auf der Höhe des Friedhofs, die Ihnen erlaubt, in die Selva di Meana zu gelangen. Der besonders weitläufige und artenreiche Wald ist eines der interessantesten Waldgebiete der Region. Kommen Sie hier in den Monaten April und Mai vorbei, können Sie der Blüte der wilden Orchideen beiwohnen, die hier in der Selva vierzig Arten zählen.
Von hier fahren Sie in Richtung der Villa Cahen fort, die 1880 vom Finanzier Eduard Cahen aus Antwerpen errichtet wurde. das Gebäude, das man auf Anfrage besichtigen kann, wurde im Jugendstil gebaut und beherbergt einen schönen Garten, in dem man einige seltene Baum- und Grasarten bewundern kann, die der nbsp Besitzer aus aller Welt kommen ließ.
Ab dem Gebäude nehmen Sie den Weg, der über Poggio La Cupa und Poggio delle Reti und zur Ortschaft von Meana führt. Längs des Wegs kann man die Reste des alten Aquädukts sehen, das die Villa versorgte, und einige kleine Brücken aus Stein, auf denen man wahrscheinlich spazieren ging.
In Meana angelangt, besuchen Sie die Überreste eines alten Gehöfts, das im 12. Jahrhundert dem Bischof von Orvieto gehörte und die Ruinen der Kirche von S. Nicola da Bari, ohne die schöne Aussicht auf Allerona und das Tal des Flusses Paglia auszulassen. Am Ziel angelangt, tanken Sie wieder Energien, indem Sie einen anständigen Teller von Tagliatelle mit weißer Trüffel, typisch für diese Gegend, zu sich nehmen.

Ein Tag im Zeichen des Grüns im Gebiet von Orvieto: das Naturschutzgebiet von Monte Peglia und Selva di Meana ist der ideale Schauplatz für eine Wanderung durch dessen großen Waldgebiets, den Vulkanpark und die Ausgrabungsreste.

Die Reise beginnt am Castel Ritaldi, einem Ort, der an der Strecke von Spoleto nach Montefalco liegt. Die Altstadt ist von einer mittelalterlichen Burgmauer aus dem 13. Jahrhundert umfasst. Sehenswert ist die Kirche Santa Maria, die zwischen dem 14. und 15. Jahrhundert erbaut wurde. Direkt hinter dem Ort geht die Fahrt Richtung Colle del Marchese weiter, auf dem Weg liegt inmitten von Olivenhainen Pieve di San Gregorio in Nido, ein romanischer Bau, der um 1141 entstanden ist, mit wunderschönen Bassreliefverzierungen auf der Fassade und dem Portal.

An der ersten Kreuzung fahren Sie Richtung Morcicchia und dann in Richtung Giano dell'Umbria. Wie bei allen Örtern der Gegend, lohnt es sich auf jeden Fall Giano zu besichtigen mit seiner Stadtmauer, den mittelalterlichen Gässchen, dem schönen Rathaus und der Kirche S. Michele aus dem 14. Jahrhundert. Bevor Sie den Berg hochsteigen, sollten Sie auf jeden Fall einen kleinen Umweg zu der Abtei Abbazia di San Felice nehmen, die von Kaiser Konstantin um 1130 erbaut wurde und wie ein verborgener Schatz zwischen den Olivenbäumen liegt. Früher wurden dort die sterblichen Reste des Märtyrers Hl. Felix aufbewahrt. Für den Aufstieg sollten Sie den Hinweisschildern Richtung Monte Martano folgen. Von dort aus können Sie auf dem Wanderweg weitergehen, der bis zur Costa di Scoppio weitergeht, dem Knotenpunkt und Mittelpunkt der Wanderstrecke. Dort finden Sie auch ein Ausflugszentrum, das man reservieren kann. Wenn Sie ins Auto steigen und wieder Richtung Massa Martana hinunterfahren, sollten Sie auf der Höhe der Kirche Chiesa dell'Assunzione anhalten und die atemberaubende Aussicht auf das umliegende Tal genießen.

Die ganze Gegend um Massa Martana (die romana Vicus ad Martis) ist ideal, um die beiden hochwertigsten Spezialitäten der Gegend zu kosten, Olivenöl und Wein, beide mit den geschützten Bezeichnungen DOC ""Colli Martani"" , IGT ""Umbria"" und ""Colli Martani"" für den Wein und DOP ""Colli Martani""für das native Olivenöl.

Sobald Sie Massa Martana erreicht haben befinden Sie sich auf der antiken Via Flaminia. Entlang der alten Straße liegt die Chiesa di santa Maria in Pantano, eine der ältesten Kirchen in Umbrien und weiter vorne die Catacomba cristiana, das einzige bisher entdecke Denkmal dieser Art in Umbrien. Eine Besichtigung ist nach vorheriger Reservierung möglich. Nicht weit entfernt befinden sich die Abteien Abbazia dei Santi Fidenzio e Terenzio, Abbazia di Villa San Faustino und Abbazia Pietro sopra le Acque. Die Fahrt endet in Acquasparta, einem römischen Thermalort, wo früher die Accademia dei Lincei ihren Sitz hatte, die vom Duca Federico Cesi ins Leben gerufen wurde und im großen Renaissancepalast, der noch heute seinen Namen trägt, saß.

Entdecken Sie die Gegend über die westliche Strecke der Via Flaminia, die in Richtung Massa Martana und die Siedlungen am Fuße der Monti Martani führte. Durch die Nähe der Grenze fand hier ein reger Austausch zwischen verschiedenen kulturellen und religiösen Traditionen statt.

Wussten Sie, dass es in Assisi einen direkten Zugang zum Paradies gibt? Unser Garten Eden ist der Wald des heiligen Franziskus, ein Pfad des Friedens und der Schönheit von 64 Hektar und 800 Jahren Geschichte, der sich zweieinhalb Kilometer lang zwischen Hainbuchen, Eichen, Waldland, Feldern und alten Menschenwerken schlängelt.

An diesem Ort der Seele, in dem Gebiet, in dem der Schutzpatron Italiens lebte und zusammen mit seinen Gefährten predigte und den Orden der Franziskaner ins Leben rief, kann man sowohl vom oberen Eingang, der sich in der Stadtmauer auf dem Platz vor der Oberen Basilika öffnet, als auch vom unteren Eingang in der Nähe des ehemaligen Klosters Santa Croce . Seit 2011 ist der Bosco di San Francesco dank des FAI-Fondo Ambiente Italiano, der ihn in allen seinen Teilen erworben und restauriert hat, für Besucher und Pilger geöffnet.

Kennwort: Langsamkeit
Der Weg, der den Wald durchdringt, kann in 45 Minuten zurückgelegt werden, aber der Geist, der mit dem Körper reist, hat einen anderen Schritt und eine andere Zeit, deshalb geben wir Ihnen einen Rat: packen Sie Uhren und Handys in Ihre Rucksäcke, denn in dieser Landschaft anderer Zeiten sind die Schlagworte langsam und besinnlich.

Eng zwischen Steineichen und Hartriegel Bäumen befindet, der durch Schilder gut ausgezeichneter Weg in Haarnadelkurven in Richtung des Flusses Tescio und führt Sie zu wohltuenden Zwischenstopps um einen Aufenthalt in der Natur zu geniessen: Wenn Sie Glück haben, können Sie den schnellen Flug eines Sperbers beobachten oder das Flackern eines Stachelschweins erhaschen, das sich im Busch versteckt.

Weiter geht es zur Ponte dei Galli, einer Brücke aus Travertin aus dem Jahr 1356, die Ende des 15. Jahrhunderts restauriert und zwischen 1948 und 1949 von der Gemeinde wieder aufgebaut wurde. Dann erreichen Sie die Talsohle, wo Sie die Überreste einer fernen Welt bewundern können, die zwischen dem dreizehnten und vierzehnten Jahrhundert von Benediktinerinnen bewohnt wurde: der imposante Komplex von Santa Croce. Was von dem religiösen Denkmal übrig geblieben ist, sind die restaurierten Strukturen des Krankenhauses, die gleichnamige romanische Kirche, die Mühle und der Turm, jeder davon mit eine Geschichte zum Erinnern und zu Erzählen. Machen Sie also eine Pause und hören Sie sich an, was Ihnen diese alten Steine zu sagen haben.

Verflechtungen aus Geschichte, Kunst und Natur

Der Benediktinerkomplex bestand nur kurze Zeit und wurde Ende des 14. Jahrhunderts von den Nonnen verlassen, die innerhalb der Stadtmauern umzogen. Heute ist das Pfarrhaus des Klosters als Informations- und Empfangsstelle für Besucher geöffnet.
Das Krankenhaus (Hospitalis Pontis Gallorum), das von 1250 bis ins vierzehnte Jahrhundert in Betrieb war, diente als Empfangsort für Pilger; eine Gedenktafel in der Nähe einer Fußgängerbrücke markiert den Anfang.
Sie können dann die romanische Kirche Santa Croce aus dem 13. Jahrhundert mit einem einfachen und nüchternen Interieur betreten. Vergessen Sie nicht, in der Apsis das Fresko von 1643 ""Anbetung des nackten Kreuzes"" zu bewundern, das dem Assisano-Maler Gerolamo Marinelli zugeschrieben wird.

Die Wegweiser weisen nun in Richtung des Tescio-Baches und der Lichtung, die vom Turm aus dem 14. Jahrhundert überragt wird (den Fai nach einer seiner verschwunden Vertreterinnen, Annamaria Colizzi, benannt hat), der vom ersten Stockwerk aus über eine Eisentreppe besichtigt werden kann.
Das Gebäude war wahrscheinlich eine befestigte Mühle, von denen, die zwischen dem dreizehnten und vierzehnten Jahrhundert in den Marken, in der Toskana und in Umbrien existierten. Vielleicht sah sie ursprünglich das Mahlen von Weizen oder Öl vor, dann wurde sie für die Herstellung von Kalk verwendet.

Auf der Spitze des Turms werden Sie von einer Sicht überwältigt, die sich plötzlich vor Ihren Augen öffnet: das Bild einer neu überdachten Unendlichkeit, das aus 121 Olivenbäumen besteht, die in doppelten Reihen angeordnet sind und drei große kreisförmige Elemente bilden, die einander tangieren, von denen eines in der Mitte größer ist, sowie einen 12 Meter hohen Pfahl, der die Vereinigung von Himmel und Erde symbolisiert. Sie bewundern das ""Dritte Paradies"", ein Werk der Land Art das der Meister Michelangelo Pistoletto dem Fai geschenkt hat. Die Einladung des Künstlers besteht darin, auf der Serpentine zwischen den Reihen zu gehen und Teil des Werkes zu werden: eine Überlegung über die wünschenswerte Verbindung zwischen Mensch und Natur, hier dargestellt durch die dritte Sphäre.
Vom Turm aus kann man den Weg Rückweg antreten,und wenn man Lust hat, in der alten Mühle aus dem 12. Jahrhundert, die bis zum Beginn des 20. Jahrhunderts aktiv war, Halt machen: heute ist es eine angenehme Trattoria, die auch Picknickkörbe vorbereitet.

Informationen:
Tel. +39 075 813157 - Fax +39 075 8198638 - E-Mail: faiboscoassisi@fondoambiente.it

Öffnungszeiten:
Von April bis September von 10.00 bis 19.00 Uhr und von Oktober bis März von 10.00 bis 16.00 Uhr.
Täglich geöffnet, außer Montags und an die Feiertagen. Letzter Einlass eine Stunde vor Schließung. Von der zweiten Januarwoche bis Ende Februar geschlossen.
Am 1. Januar, 25. und 26. Dezember sowie anlässlich der franziskanischen Feiertage ebenfalls geschlossen.

In einer Fraktion von Foligno an den Hängen des Berges Pale gelegen, stellen die eindrucksvollen Grotte dell'Abbadessa (Äbtissin) di Pale ein interessantes Karst Phänomen dar, das durch das Wasser des Flusses Menotre und durch Infiltration entstanden ist.

Sie sind in mehrere Hohlräume unterteilt: Der wichtigste, der als ein wahres Schmuckstück der Architektur gilt, heißt ""Camera del laghetto"", hat eine runde Form und eine Höhe von 8-9 Metern. An seiner gewölbten Kuppel hängen zahlreiche Stalaktiten, während in der Mitte Pfähle aus Stalagmiten perfekte Säulen bilden. Nach 40 Jahren, im Jahr 2016, wurde dieses Meisterwerk der Natur wieder für Besucher geöffnet.

Ein zweiter Hohlraum, die so genannte ""Camera delle Colonne a Terra"", ist über eine Galerie zu erreichen; auch diese hat eine sehr suggestive architektonische Struktur, die sich durch bemerkenswerte Stalaktiten, die wie Vorhänge aussehen, und imposante zentrale Säulen sowie eine Stalagmite mit der besonderen Form eines Löwen auszeichnet.
In der Vergangenheit wurden bei Überschwemmungen in Höhlen Wasser aus dem Fluss gesammelt. Es ist kein Zufall, dass die Cascate(Wasserfall) del Menotre, nicht weit von hier entfernt, durch einen kurzen Spaziergang erreicht werden können.

Weitere Informationen hier, über Besuchszeiten, Kosten, Bedingungen, Führer, Gruppen und empfohlene Kleidung finden Sie hier.

In einer Fraktion von Foligno an den Hängen des Berges Pale gelegen, stellen die eindrucksvollen Grotte dell'Abbadessa di Pale ein interessantes Karst Phänomen dar, das durch das Wasser des Flusses Menotre und durch Infiltration entstanden ist.

Wenn Sie durch Umbrien spazieren, werden Sie sicherlich bemerkt haben, das auf den Hängen der Hügel sich weiden von Olivenbäumen befinden : hier wird eines der besten und wertvollsten nativen Olivenöle Italiens hergestellt . Wir schlagen Ihnen vor, einen der Orte des DOP Umbria Öls zu entdecken: die Hügel von Assisi-Spoleto. In diesem Gebiet, das ein besonders fruchtbaren Boden für den Anbau der Olivensorten Moraiolo, Frantoio und Leccino hat, wird ein Öl von unbestreitbarer Qualität mit einer Farbe von Grün bis Gelb und einem starken fruchtigen Geruch und Geschmack mit einer bitteren und würzigen Note hergestellt.

Im Gebiet der Colli Assisi-Spoleto ist es Wert einen Aufenthalt von einem oder mehrere Tage zu verbringen, um nicht nur das köstliche Gelbgold (Olivenöl) kennenzulernen und zu probieren, sondern auch, weil es wunderschöne Städte wie Trevi, Spello, Spoleto, Assisi, Campello sul Clitunno und Foligno gibt. Sie haben die Qual der Wahl: Sie können jede dieser Städte auswählen und die wunderschönen historischen Zentren, die Kunst und die umliegenden Landschaften entdecken und kennenlernen. In den Restaurants der Gegend wählen Sie eines der Gerichte, die Ihnen die Möglichkeit gibt, das rohe Öl auszuprobieren; z.B. im Dinkelsalat, auf der Bruschetta oder auf gerösteten Pilzen oder probieren Sie das reine Öl: Sie werden den Geschmack und die würzige Note sofort erkennen das charakterisiert es.

Eine der besten Zeiten, um die Produktion von Olivenöl in Umbrien kennenzulernen, ist der November, der Monat der offenen Mühlen. Jedes Wochenende im Monat organisieren die Mühlen, die an der Veranstaltung teilnehmen, Veranstaltungen, an denen Sie teilnehmen können: Führungen, Verkostungen, Konzerte und vieles mehr. Das Veranstaltungsprogramm wechselt von Ausgabe zu Ausgabe und zieht jedes Jahr Touristen aus ganz Italien an. Weitere Informationen finden Sie auf der Website: http://frantoiaperti.net/.

In den anderen Monaten des Jahres sind die Ölmühlen aus der Region, die Teil der Strada dell'Olio in Umbrien sind, bereit, Sie nach Voranmeldung zu begrüßen (hier die Liste der teilnehmenden Mühlen).

Es bleibt Ihnen nichts anders übrig als los zu fahren, Guten Appetit!

Reiseroute in einem der geografischen Gebiete des Dop Umbria Öls: der Colli di Assisi-Spoleto

Träumen sien von einem Wochenende weit weg von der Stadt und dem Stress des Alltags? Öffnen Sie die Augen und beginnen Sie sofort zu laufen: die Route die Sie brauchen, ist genau die wir ihnen jetzt erzählen werden ; eine Ecke von dem Paradies im Herzen von Umbriens ins besondere für die Landschaft, aber nicht nur.

Bei dieser Gelegenheit gehen wir ein Stück der Eisenstraße, eine wesentliche Verbindung in früheren Zeiten, um dieses wertvolle Material zu transportieren, von Monteleone di Spoleto nach Scheggino, um dan in Richtung der Via Flaminia fortzusetzen d.h. in Rictung Rom.

Unser Anfangspunkt ist Montefranco, eine Stadt in der Provinz Terni, von Oliven-, Eichen- und Pinienwälder umgeben, die es zur unbestrittene Perlen vom ganzen Nera-Tal machen. Die Stadt wurde um das alte Schloss Bufone im frühen dreizehnten Jahrhundert geboren: von dem gesamten Gebäude bleiben leider nur die Türen Franca und Spoleto , und die Stadtwände.

Zu besichtigen sind die Kirche von San Pietro und die Pfarrei von Santa Maria, in der letzten Zeit auf den Überresten der alten Architektur, die bereits vorhanden war gebaut. Von der Kirche der Madonna del Carmine, steigen wir über den Kamm bis zum Erreichen des Colle Verde. Nachdem man in den Wald gegangen ist erreicht man in Monte Moro einen ""Leuchtturm"" im ganzen Tal, gegenüber von Ferentillo.

Auf dem Gipfel stehen die archäologische Stätte mit den Überresten eines römischen Heiligtums und einer Zisterne. Dann gehen wir hinunter nach San Mamiliano, der seinen Namen einem Heiligen, der im fünften Jahrhundert gelebt hat verdankt,und der in den frühen Zeiten des Christentums verehrt und gefeierten wurde. Eingebettet zwischen den Hängen der Hügel Colle dell'Ovaia und Fosso Ancaiano, innerhalb der Stadt gibt es

Auf der Entdeckung der Eisenstraße, eine alte Route, die einst Monteleone di Spoleto mit Scheggino, im Nera-Tal verbunden hat.

Ihre Reise beginnt auf dem Hauptplatz von Cerreto di Spoleto. Gehen Sie rechts hinunter zur Kirche Santa Maria de Libera. An der Kreuzung mit der Bundesstraße im Ort Colle del Piano geht es geradeaus weiter Richtung Kirche Santa Maria di Costantinopoli. Wenn Sie halten möchten, um das Kirchlein zu besichtigen, gehen Sie nachher rasch weiter, weil die Route sehr lang ist. Biegen Sie links ab und folgen Sie der weiß-roten Markierung.

Sie kommen in den Ort Macchia, wo Sie links den Weg nehmen und immer der weiß-roten Markierung folgen. Zunächst kommen Sie nach Piedilacosta und dann nach Meggiano, wo Sie ein Weg bis in die Ortsmitte von Piedipaterno führt. Vom Ortsplatz geht es weiter zur Kirche San Sebastiano, danach auf der Asphaltstraße bergauf Richtung Spoleto und nach 50 m biegen Sie rechts auf den Schotterweg ab. Hier folgen Sie wieder der weiß-roten Markierung und sobald Sie auf die Asphaltstraße im Ort Geppa stoßen, biegen Sie rechts ab und nach der Kirche links. Bei einer Kurve biegen Sie rechts ab die Asphaltstraße bergab und folgen Sie weiter der weiß-roten Markierung; biegen Sie links ab auf die Schotterstraße und folgen Sie der weiß-roten Markierung.

In Castel San Felice überqueren Sie die Brücke und danach geht es weiter auf der Asphaltstraße bergab, die Sie um den Ort führt. In der Nähe der gleichnamigen Abtei geht es weiter Richtung Bundesstraße SS 209, biegen Sie links ab an der alten Bahnlinie. Nach dem Sportplatz überqueren Sie die SS209 und gehen Sie weiter auf der Asphaltstraße bergauf der weiß-roten Markierung folgend. Sie kommen nach Sant'Anatolia di Narco, eine weitere Perle des Nera-Tals, die aufgrund ihres traditionellen Anbaus und der Verarbeitung der Hanffaser zu edlen Stoffen auch als die Stadt des Hanfes bezeichnet wird. Hier können Sie auch das Hanfmuseum besichtigen.

Route von Cerreto di Spoleto nach Sant'Anatolia di Narco. Wenn Sie im Wandern Erfahrung haben, gehen Sie von der Ortschaft Cerreto di Spoleto weg und folgen Sie unserer Route bis Sant'Anatolia di Narco quer durch das Nera-Tal.

Los geht es von Sant'Anatolia di Narco, nahe der Bundesstraße SS209 geht es bergauf über dem Erdwall der alten Eisenbahnstrecke immer der weiß-roten Markierung nach. An der Kreuzung mit der Asphaltstraße geht es nach links, vorbei am Friedhof und weiter Richtung Unterführung. Nahe eines Landhauses biegen Sie links ab und überqueren Sie eine kleine Brücke immer der weiß-roten Markierung folgend. Sie kommen zu einer Kreuzung mit einer Schotterstraße: nehmen Sie die weiß-rot markierte Straße rechts und gehen Sie im Wald weiter. Danach kommen Sie zu einer weiteren Kreuzung mit einer Schotterstraße, biegen Sie links Richtung Wald ab. Jetzt führt der Weg zum Pass, von dem es bergab geht.

Sie kommen nach Collefabbri, wo es auf dem Asphaltweg Richtung Ceselli weitergeht. Sie kommen in den Ort Contaglia. Sie sind bereits in Ceselli: um den Ort zu besichtigen, biegen Sie rechts ab, andernfalls gehen Sie geradeaus bis zur Kreuzung mit der SS 209 weiter. Wenn Sie im Ort sind, gehen Sie zur Kirche San Vito, die 1080 erbaut wurde und die Renaissancefresken mit der Darstellung der Hl. Märtyrer und der Kirche San Sabino schmückt. Um die Ortschaft besser kennenzulernen, gehen Sie zur Osteria di Ceselli, ein wichtiger Kreuzungspunkt, wo Fresken aus dem 16. Jh. von Malern aus dem Nera-Tal zu sehen sind: Stellen Sie sich vor, in dieser Osteria hat sich 1831 der Erzbischof Mastai Ferretti auf der Flucht von Spoleto nach dem bourbonischen Staat aufgehalten.

Nach der Besichtigung überqueren Sie die Brücke den Schildern der Via di Roma folgend; danach geht es auf der Schotterstraße immer in derselben Richtung und an der Kreuzung mit der Asphaltstraße geradeaus weiter. Sie kommen nach Colleponte, wo Sie rechts abbiegen und die Brücke über den Nera überqueren. An der Kreuzung mit der SS 209 biegen Sie rechts ab und weiter geht es auf der SS 209. Biegen Sie links ab und folgen Sie den Wegweisern Abtei San Pietro in Valle. Wenn Sie diese erreichen, werden Sie sicher von ihrer Schönheit überwältigt sein: diese benediktinische Abtei ist eine der wichtigsten Zeugnisse der hochmittelalterlichen Kunst Mittelitaliens mitten im Grünen und der Stille des Nera-Tals.

Diese Route ist für alle Wanderer geeignet und führt vorbei an Abteien, malerischen Städtchen und durch unberührte Natur: los geht es vom Zentrum von Sant'Anatolia di Narco Richtung Abtei San Pietro in Valle und vorbei an der Ortschaft Ceselli.

Ihre Route beginnt bei der Abtei Sant'Eutizio. Lassen Sie die Abtei hinter sich und folgen Sie dem Weg, der bergauf an ihr vorbei geht; wieder auf der Asphaltstraße gehen Sie rechts weiter und biegen Sie an der Abzweigung nach links ab, um danach den Wegweisern Collescille zu folgen. Unmittelbar nach einem Landhaus, bei einem großen Baum, verlassen Sie die Asphaltstraße und gehen Sie links den Weg weiter. Nach der Kirche Santo Spes, der ältesten von Preci, geht es geradeaus weiter und an der Kreuzung mit der Asphaltstraße biegen Sie rechts Richtung Saccovescio ab.

Biegen Sie links ab und gehen Sie danach auf der Asphaltstraße bergauf weiter. Jetzt sind Sie in Castelvecchio. Gehen Sie um den Ort herum, bis Sie zum Wegweiser San Vito kommen; 50 m weiter, nach dem Bach nehmen Sie den Schotterweg rechts am Bächlein entlang; in San Lazzaro angekommen gehen Sie direkt in den Wald. Halten Sie sich auf dem Weg links und biegen Sie an der Kreuzung mit der Asphaltstraße rechts ab und danach links zur Therme Bagni di Triponzo. Wenn Sie eine Erholungspause brauchen, ist das gerade das richtige Plätzchen, um in den Thermalquellen ein entspannendes Bad zu nehmen oder das türkische Bad zu genießen. Nach der Therme geht es weiter auf dem Schotterweg Richtung Triponzo. Achtung, dieser Wegabschnitt ist exponiert gelegen, daher sind Wanderschuhe empfehlenswert und besondere Vorsicht bei nassem Bodengrund geboten.

Gehen Sie durch die Ortsmitte von Triponzo, biegen Sie rechts auf der Asphaltstraße SS209 ab, überqueren Sie diese und gehen Sie rechts den Schotterweg weiter. Jetzt haben Sie Ihr Ziel, die Ortsmitte von Cerreto di Spoleto, erreicht. Der Name von Cerreto, das wirklich sehr sehenswert ist, geht auf die vielen Zerreichen in diesem Städtchen zurück. Die Altstadt und die Burgfeste liegen am Zusammenfluss der Flüsse Nera, Vigi und Tissino. Nach einer hier erzählten Legende soll dieser Ort im 9.Jh. von den Franken gegründet worden sein, die hier im Gefolge von Karl dem Großen den mächtigen langobardischen Gastalden der Burg Ponte bekämpft hatten. In Cerreto können Sie die Crescionda kosten, eine einfache, aber köstliche Süßspeise: es ist ein flacher Kuchen, der weich ist wie Pudding und aus Eiern, Mehl, Schokolade und Zucker zubereitet wird.

Wenn Sie Fußstrecken nicht erschrecken, gibt es Wege für die Route von der Abtei Sant'Eutizio bis nach Cerreto di Spoleto inmitten der Natur und vorbei an im Grünen versunkenen Städtchen.

Von Assisi nach Spello über den Monte Subasio: ein langer Weg, aber für jedermann geeignet, der zwei mittelalterliche Städte Umbriens, den franziskanischen Geist und die Natur und die Landschaft des Naturschutzgebiets miteinander verbindet. Erreichen Sie Assisi und bereiten Sie sich auf die Wanderung vor, die die Stadt, in der der Hl. Franziskus geboren wurde, mit der der Infiorata verbindet.
Starten Sie von der Porta Cappuccini aus, wo eine unbefestigte Straße entlang der mittelalterlichen Stadtmauern verläuft und Sie bis zu den Stein- und Flaumeichenwäldern führt. Nach der Steigung kommen Sie zu einem Rastplatz, wo Sie sich vor dem Abstieg zu einem der sinnbildlichen Orte des Franziskanertums ausruhen können: dem Eremo delle Carceri, der Ort, an den sich der Hl. Franziskus zurückzog, um inmitten von natürlichen Grotten und Jahrhunderte alten Steineichen zu beten und zu meditieren.
An dieser Stelle beginnt ein erneuter Anstieg entlang des Fosso delle Carceri, der Sie zum Kreuz von Sasso Piano führt, wo Sie im Frühjahr Egerlinge und Schopftintlinge sammeln oder, alternativ dazu, sich an der Blüte von Vergissmeinnicht und wilden Orchideen erfreuen können.
Fahren Sie über den Fosso Rosceto hinaus bis zur Schutzhütte des Mortaro fort, ein Flugbeobachtungsstand während des Zeiten Weltkriegs und lassen Sie den Mortaro Piccolo und den Mortaro Grande, zwei Karsttrichter, die in der Vergangenheit für die Erzeugung und die Aufbewahrung von Eis benutzt wurden, hinter sich.
Wenn sich die Müdigkeit breit macht, nehmen Sie sich etwas Zeit, um das ""Pan caciato"" oder ""Pan nociato"" zu kosten, ein typisches, mit Pecorino (Schafskäse) und Walnüssen belegtes Brot der Gegend zu kosten.
Gehen Sie zur Fonte Bregno hinunter, wo Sie den Rastplatz neben der Quelle nutzen können, fahren Sie anschließend in Richtung Fosso Renaro fort, um nach der Durchquerung des Walds in Sasso la Botte anzukommen. Es beginnt nun der letzte Teil Ihrer Wanderung, wobei Sie den Hang des Monte Pietrolungo hinaufgehen und so in Poggio Caselle ankommen. Von hier aus bleibt nur noch, durch die Olivenhaine in Richtung Fonte Bulgarella, vor den Toren von Spello, hinunterzugehen.
Die Strecke überdeckt sich teilweise mit der Via di Francesco, dem gelb-blau markierten Weg, dem Sie durch das gesamte Naturschutzgebiet folgen können.
Für die Abenteuerlichsten und Liebhaber von starken Empfindungen eignet sich das Naturschutzgebiet bestens für das Gleitschirmfliegen: warum gönnen Sie sich nicht einen Flug in dem Himmel über Assisi?

Entdecken Sie das Naturschutzgebiet des Monte Subasio, um einen der wichtigsten Berge Umbriens zu sehen, jedoch auch um einige der vom Hl. Franziskus geliebten Örtlichkeiten, wie das Eremo delle Carceri, zurückzuverfolgen.

Die Ausgrabungsarbeiten die im laufe der Zeit durchgeführt wurden, bestätigen die Rolle dieses Gebietes, bei den Ausgrabungen kam eine römische Werft ans Tageslicht - wahrscheinlich während dem 1. Punischen Krieg - während die Römer eine große Kriegsflotte benötigten um Cartagine entgegen zu treten, genau in der nähe des Hafens .
Die Reste eines Thermal-beckens aus dem 2. Jahrhundert nach Christus, ein Mosaik aus der Kaiserzeit.
Zwischen dem XIV und XVI Jahrhundert entstand das Dorf, gebaut unter dem Wollen der Familie Silori, eine der wichtigsten Familien von Narni, die ein großes landwirtschaftliches Interesse hatten, sie ließen Häuser und Gebäude bauen für die Landwirte die für sie arbeiteten.
Ohne Zweifel haben die großen Mengen an Wasser, die vom Fluß und von den Quellen stammen, dazu gebracht das die Wirtschaft von Stifone, schon im Mittelalter, sehr hoch war. Sie hatten viele Mühlen dessen die berühmteste “Mola Alberti"".
Andere Aktivitäten haben dieses Gebiet ausgezeichnet wie z. B. die päpstliche Eisengießerei, gegründet 1707, wo die Mineralien aus dem “Monte Santa Croce“ raffiniert wurden.
Die “gualchiere“ (verarbeiteten Wolle), aktiv seit dem XIV und dem XVII Jahrhundert, in denen man an der Wollfüllung arbeitete (ein Prozeß der dazu diente die Fasern mehr kompakt zu machen): registriert bei der Gilde der Wolle, zum XVI Jahrhundert waren es 9 Aktivitäten die von Vater zu Sohn weitergegeben wurden.
Auch in den neuen Epochen war das Wasser eines der wichtigsten Elemente: auf den Wasserfällen (Quellwasser) von Stifone im 1892 wurden zwei der ersten Wasserkraftwerke Italiens in gang gesetzt, die dazu dienten Narni mit Strom zu versorgen. In der ersten Nachkriegszeit änderte sich die sozioökonomische Struktur des Gebiets, aber das Verhältnis der Symbiose zwischen Stifone und der Nera mit seinem blauen Wasser und den alten Fabriken blieb lebendig.

Wenn man sich dem Fluss nähert begegnet man, in der nähe eine Höhle, eine Quelle wo sich noch die Pumpe befindet die dazu diente Wasser zu holen und alte Waschräume die von Quellwasser überflutet werden. Hier gibt es noch zahlreiche Quellen, auch wenn viele mittlerweile durch den künstlichen Stausee, der seit 1939 die Zentrale ex- Valderano versorgt, bedeckt sind: auch wenn diese durch ihre blauen Schattierungen die sie dem Fluss schenken noch zu erkennen sind.
Überhalb von Stifone befinden sich die Ruinen von “Eremo di Santa Betta“ oder “Monastero di San Giovanni“: das Gewölbe, das Querschiff, die Apsis und der Eingang zur Kirche, außer den Wasserbehältern.
Das Dorf bewahrt seinen charakterischen Kern mit Häusern aus der Zeit zwischen dem 300 und 600 Jahrhundert. Zwei kleine Plätze am Eingang dienen der “Chiesa di Santa Marina”
wie ein Bilderrahmen, mit seinem Terrakotta- Portal und dem Glockenturm. An der linken Wand, wo der Glockenturm ist, öffnet sich ein weiteres Portal, daß der größe und seiner Verarbeitung entsprechend vermutlich früher der Haupteingang der Kirche war. Während des XVII Jahrhunderts scheint sie verändert und vergrößert zu sein, außerdem wurden zwei weitere Glocken angebaut. Im Innenraum des Kirchenschiffes mit Kreuzgewölbe, befindet sich ein Taufbecken, ein Weihwasserbecken und ein beeindruckender Tabernakel aus Holz .
Zwischen den Gemälden und Fresken befindet sich, eine Leinwand auf der rechten Seite des Presbyteriums, die die Dreifaltigkeit darstellt, die die Jungfrau krönt, und erinnert an die Legende von Santa Marina (heilige Marina), die hier mit dem Kind dargestellt wurde, das ihr als Sohn zugeschrieben wird. Die Geschichte erzählt, daß Marina verkleidet als Mann in das Kloster ging; umherziehend um zu betteln hielt sie in einem Gasthaus an, wo die Tochter des Wirtes Schwanger geblieben ist von einem Soldaten: das Mädchen beschuldigte “Marino“ für ihre Schwangerschaft der aufgrund dessen vom Kloster verbannt wurde. Als das Kind geboren wurde, wurde es Marino anvertraut, der ihn wie ein Sohn groß zog. Als er wieder ins Kloster durfte wurde er zu den schwersten Arbeiten verbannt, so anstrengend das er daran starb: nur als er beerdigt wurde fand man heraus, das er in wirklichkeit eine Frau war somit wurde Marina sofort zur heiligen gemacht.

Ein antiker Hafen der seit der römischen Epoche dazu diente die “Superba Narnia“, entlang des Flusses Nera, bis nach Rom Hölzer, Lebensmittel, Ziegel und voraussichtlich auch Personen zu transportieren: das ist Stifone, ein Ort entlang des Ufers des Flusses, südlich der Schluchten der Nera, unter den Felsen auf der das Schloß von Taizzano ersteigt.
Ein Ort der weiterhin in Symbiose mit dem Wasser des Flusses lebt.

Die Cascata delle Marmore zählt zu den höchsten Wasserfällen Europas und wurde von den Römern 271 v. C. zur Trockenlegung eines Sumpfgebietes nahe des Flusses Nera angelegt. Ein Meisterwerk römischer Ingenieurstechnik, das zu einem der spektakulärsten Naturschauplätze Umbriens geworden ist.

Die Cascata delle Marmore bietet fünf Fußwege, um die Kaskaden aus verschiedenen Perspektiven zu bewundern und die Naturschönheiten dieses Parks in vollen Zügen zu genießen.

Weg 1 beginnt am Centro direzionale didattico (Lehrzentrum) des Botanischen Gartens und liegt im Bereich für Ausflüge des unteren Aussichtspunktes. Ein Platz ist nach einem der berühmtesten Besucher der Cascate delle Marmore, Lord Byron, benannt, der in ein paar Versen seine Gefühle beim Anblick dieser Landschaft beschrieben hat. Nehmen Sie den Weg, der zum oberen Aussichtspunkt führt. Dieser Weg ist anstrengend, aber der einzige, der zum oberen Teil des Wasserfalls führt. So gelangen Sie nach ungefähr vierzig Gehminuten zum oberen Aussichtspunkt, wo Sie auf der „Specola"", einem kleinen Turm, den Papst Pius VI 1786 errichten ließ, die erste Kaskade bewundern können. Nach der Specola geht es weiter über eine Eisenbrücke und den Cavo Curiano.

Auch über den leichten, kurzen Weg 2 können Sie den Wasserfall hautnah erleben, denn ob des Tosens seines Wassers und seiner unberührten Natur ist er sicherlich einer der eindrucksvollsten seiner Art. Am Ausgangspunkt beim Centro didattico, kann eine der 300 Naturhöhlen des Parks besichtigt werden. Die Holzstufen bringen Sie zu den Wasserläufen fast bis an den Wasserfall. Aufpassen, dass Sie sich nicht nass machen!

Der dritte Weg ist ideal, um die vom Wasser des Flusses Nera ausgehöhlten Schluchten zu sehen. Dieser führt bis zur letzten Aussichtsterrasse, von wo aus der Zusammenfluss von Velino und Nera zu sehen ist.

Weg 4 oder Pennarossa-Weg ist der Touristenweg schlechthin. Die meisten Fotos, die Sie gesehen haben werden, wurden vom Aussichtspunkt an diesem Weg geschossen. Gehen Sie diesen Weg und blicken Sie vom Aussichtspunkt auf die drei Kaskaden des Wasserfalls.

Auf dem fünften Weg bietet sich die Aussicht über das Becken von Terni und das Nera-Tal, das sich bis zu den Ferentillo-Schluchten erstreckt. Am Weg ist einer der künstlichen Brunnen zu sehen, den ein durchsichtiges Glas bedeckt und der erstaunlich tief ist.

Nähere Informationen über Wege und Besichtigung entnehmen Sie bitte der offiziellen Internetseite .

Die Cascata delle Marmore ist nicht nur ein schönes Ausflugs- oder Picknickziel. Der umliegende Park bietet auch interessante Trekking-Wege für Trekkingfreunde, aber auch jene, die gerne an der frischen Luft an einem der schönsten Naturpfade Umbriens spazieren gehen möchten.

Montefalco erhielt seinen Namen durch die Leidenschaft für die Falkenjagd Friedrichs II, der hier um 1249 ein ganzes Jahr verbracht hat. Das ist das Königreich des Sagrantino, ein Rebstock, der immer noch in seinem Entstehungsort verwurzelt ist. Sagrantino stammt vom lateinischen Wort sacer ab, ein heiliger Wein, der für christliche Feste, die das ländliche Leben bestimmten, verwendet wurde und ursprünglich ein Dessertwein war. Etwa in der Hälfte des vergangenen Jahrhunderts hat man damit begonnen, ihn als trockenen Wein herzustellen und abzufüllen.

Die Kirche Chiesa di San Francesco, die heute ein Museum ist, die Kirche Chiesa di Sant'Agostino und das Rathaus sollte man unbedingt besuchen. Unterwegs durch die Stadt, entlang der Gassen zwischen Mauern aus rotem Stein, die vom Platz Piazza del Comune herabführen, erzählen Weinranken von uralten Gärten und Rebstöcken, und im Inneren des Klosters Santa Chiara findet man eine über einhundert Jahre alte Pflanze des Sagrantino. Die besten Souvenirs findet man in den Läden für künstlerisch gestaltete Stoffe und in den Vinotheken. Strangozzi (Nudelart) mit Gänseragout, geröstete Gans und die Torte ‘ntorta, die aus Blätterteig, Äpfeln, Nüssen und kandierten Früchten zubereitet wird, sind einige traditionelle Gerichte, die in Kombination mit dem Angebot an Weinen besonders hervorgehoben werden

Während unter den Rotweinen aus Montefalco der Sangiovese die größte Rolle spielt, lernt man beim Verkosten des Sagrantino Docg einen dunklen Wein mit starkem Aroma kennen, dessen Tannine durch ihre Süße die natürlich sauren Bestandteile ausbalancieren. Die Fülle an Polyphenolen kommt von der langen Lagerzeit. Fährt man weiter zu den Gebirgshängen des Massivs Monti Martani, einem bereits im Alten Rom wohlbekannten Weinbaugebiet wo heute Trebbiano, Grechetto und Sangiovese angebaut werden, entdeckt man oben auf dem Hügel den Ort Castel Ritaldi. Von diesem Ort aus hat man eine herrliche Aussicht auf ein überwiegend landwirtschaftlich geprägtes Gebiet mit Wäldern, Weingütern und Olivenhainen. Man sollte sich unbedingt die romanische Kirche Pieve di San Gregorio, den Wallfahrtsort Madonna della Bruna aus der Renaissance und die mittelalterliche Kirche Santa Maria ansehen. Hier kann man auch den Trebbiano Spoletino verkosten, der quasi ausschließlich im weitläufigen Gebiet zwischen Spoleto, Foligno e Montefalco angebaut wird.

Dieser Wein ist frisch und fruchtig, hat aber einen hohen Alkoholgehalt und ist ausgesprochen sauer. Fährt man hinunter Richtung Giano dell'Umbria, gelangt man an einen Ort, dessen mittelalterliche Mauern Spuren der Römer sind und der außerdem für sein Olivenöl, das Dop Umbria dei Colli Martiani, bekannt ist. Bevor man den Ausblick auf die ausgedehnte Ebene vom Gebirgsmassiv Monte Martano aus genießt, sollte man noch die Abtei San Felice und die Kirche San Francesco besichtigen.

Eine Entdeckungsreise durch den Sagrantino, die an Weinkellern, Ölpressen und Kunstschätzen vorbeiführt. Der Weg, der im 19. Jahrhundert so gut wie verschwunden war, wurde dank einiger weitsichtiger Winzer wieder zu einem Symbol für den Weinbau in Umbrien

Ein bequemes Paar Schuhe, ein Rucksack, ein Fotoapparat, Wasser und etwas zum Essen, z.B. ein leckeres Brötchen mit typischen Wurstwaren aus Norcia. Nun sind Sie bereit für eine Wanderung im Nera-Tal auf dem großen Rundweg um den Monte Meraviglia: eine Wanderung auf dem Lieblingsberg der Bewohner von Cascia, vorbei an alten Landhäusern und schattigen Wäldern.

Der Rundweg geht von Onelli, nahe Cascia los. Nehmen Sie die asphaltierte Straße Richtung Cascia und nach ca. 2,3 km eine kleine Straße nach links Richtung Casali Sant'Antonio. Hier bietet sich im Frühling eine Farbenpracht, die der Palette eines Malers entnommen scheint. Es geht leicht bergauf, folgen Sie den Schildern zum Agrotourismus. Nach einer Quelle linker Hand kommen Sie zu einer Abzweigung: Nehmen Sie die beschwerliche Schotterstraße links. Lassen Sie sich nicht von der steilen Straße abschrecken, etwas Ausdauer und Sie schaffen es. Das ist der beschwerlichste Teil des Weges, aber es lohnt sich, denn die Route ist wirklich wunderschön. Nicht die Markierung aus den Augen lassen. Sie führt Sie zu einem Betonbau der Wasserleitung. Hier geht es nach links Richtung Casale Costabella weiter. Gehen Sie 300 m weiter und nehmen Sie den scheinbar ebenen Weg nach rechts. An diesem Weg rechter und linker Hand können Sie wunderschöne Beispiele für Landhäuser im Nera-Tal sehen, mit Heuschuppen und Wohnbereich im oberen Stock und Stall zu ebener Erde.

Nach 3 km langem Fußweg kommen Sie an die Abzweigung, an der rechts Casale Tetella zu sehen ist, ein erst kürzlich restauriertes Gebäude. Aber Ihr Weg geht weiter nach links bergauf: dem Weg folgend kommen Sie nach ca. 2 km zur Abzweigung von Onelli, gehen Sie rechts Richtung Chiesa di San Sisto, unserem Ausgangspunkt. Besuchen Sie die Kirche aus dem 14.Jh., an die ein Renaissanceportal angebaut wurde, dessen Bögen später zugemauert wurden. Genießen Sie den Frieden und den Blick auf die Kirche, die komplett im Grün des Monte Meraviglia versinkt.
Dopo circa 3 km di cammino, raggiungi un bivio dove sulla destra vedrai Casale Tetella, una struttura di recente ristrutturazione. Ma il tuo percorso segue verso sinistra, in salita: camminando sul sentiero tracciato, dopo circa 2 km, sei al bivio di Onelli, gira a destra e vai verso la Chiesa di San Sisto il nostro punto di partenza. Visita la chiesa, un edificio del ‘300 a cui è stato addossato un portico rinascimentale di cui sono state successivamente chiuse le arcate. Nella pace più assoluta guarda l'esterno della chiesa, completamente immersa nel verde del Monte Meraviglia.

Lieben Sie die Natur und Spaziergehen? Dann sollten Sie den großen Rundweg um den Monte Meraviglia im Gebiet Cascia machen. Das Grün der Natur und die wunderschönen umbrischen Landhäuser werden Sie auf Schritt und Tritt begleiten.

Möchten Sie einen ganzen Tag in Kontakt mit der Natur verbringen ,aber zur gleichen Zeit wollen Sie nicht die kulturelle und Gastronomische Aspekte vernachlässigen? Haben Sie schon einmal die Idee einer Reise in den Park Colfiorito in Betracht gezogen?

Dieses erstaunliches Tal, ist sehr geeignet für die Vogelbeobachtung und zum genießen der lokalen Produkte (die berühmte Linsen ist ein Beispiel), außerdem ist es auch ein privilegierter Ort für Trekking, Mountainbiking und vieles mehr.Wenn Sie es bevorzugen, können Sie im Herzen der Reitwege eintauchen, oder Sie können die lokalen archäologischen Museen entdecken, die zeigen wie lebendig dieses Gebit in der Vergangenheit war.

Der unbestrittene Star unseres Vorschlags ist der Sumpf von Colfiorito, definiert als das beste Beispiel für Feuchtgebiete in Mittelitalien. Hier leben seltene Tier- und Pflanzenarten wie die Schwarzkiefer, die weiße Seerose, der Laichkraut und so weiter..

Wenn Sie ein wenig ""glücklich"" haben können Sie auch Wildschweine, Stachelschweine und Wölfe sehen.

Wenn wir weiter ziehen, finden wir den Monte Orve, den höchsten Punkt der ganzen Gegend: Von hier haben Sie einen stratosphärischen Blick auf die umliegende Landschaft und den Plestini Hochebenen, wo die alte Siedlungen sind.

Sprechen wir nun von Castelliere, ein kleines befestigtes Dorfes das von polygonalen Mauern umgeben ist und zur Frühgeschichte gehört. Im höchsten Teil befindet sich die Akropolis; heute kann man aber nur das Pfarrhaus von Santa Maria und die Burg bewundern,die in der Feudalzeit gebaut worden sind.Es verdient einen besuch auch die Altstadt von Cassicchio, die oberhalb von Molinaccio ist.

Der richtige Ort für eine Pause oder eine Pause ist der Fagiolaro: Hier gibt es ein Picknickbereich,man kann aber auch Fisch.

Andere Aussichtspunkte sind die Quelle Fontaccia, das Hause von Mollaro, Forcatura und Polpa, ein kleines Bergdorf in der Nähe von Foligno, von Via della Spina gekreuzt.

Viele Ideen für die ganze Familie um dieses Gebiet zu entdecken und zu erforschen, aus dem Sumpf von Colfiorito bis zu den archäologischen Stätten von Orve und Plestia

Lieben Sie die Tierbeobachtung? Wollen Sie ins Grünen und in die Stille der Natur tauchen? Es gibt Orte,und Plätze wo sie von der Hektik des Alltag fliehen können.Finden Sie die Ruhe, die Sie benötigen. Eine Oase, die wir heute vorschlagen, befindet sich in Umbrien, zwischen der ""valla del Fiume Nero"",der Graben Tissino und Spoleto. Hier ist das Naturschutzgebiet der Berge Coscerno und Aspra, einem Paradies, in dem auch heute noch möglich ist Blaubeeren zu pflücken ,aus der Nähe Adler zu sehen und Spaziergänge in den Wäldern führen .

Eine der Besonderheiten der Gegend ist, dass die Felsen mit Eichen bedeckt sind, von denen einige bis in 400 Meter höhe wachsen können; es gibt auch einige Exemplare,wie Ahorn und Buchen, die in den Berg wachsen können, vor allem im Herbst erschaffen sie eine magische Atmosphäre, die durch die intensivere Farben von rot zu gelb, von orange zu Amaranth.

Aber über den Wälder, wenn wir noch höher schauen, können Sie die Wiesen des Monte Coscerno sehen:Dutzende und dutzende von Hektar natürlichen Vegetation. Mit ein wenig Geduld und Hingabe, können Sie unter den Lilien von San Giovanni,den Veilchen von Eugenia und den Fritillaries Orsini spazieren.

Nicht nur Pflanzen und Blumen: die Tierwelt gilt als eine der reichsten in ganz Mittelitalien. Drei Tierarten insbesondere bewohnen diese unzugängliche Gebiete,desswegen sind sie Teil der lokalen Geschichte: der Steinadler, der Wolf und das Steinhuhn vom Apennin.

Dies ist alles möglich, durch die Reinheit der Valnerina.Ein idealer Ort, um die Freizeit zu verbringen,besser mit einem professionellen Führer, der Sie in den verborgseten Geheimnisse begleiten wird.

Ein reiches Gebiet zu erkunden: besuchen Sie die Berge Coscerno und Aspra, und Sie können hautnah Bären, Adler und Wölfe bewundern

Natürliche Landschaften, Geschichte und Traditionen: eine Konzentration von Schönheit und Authentizität im Herzen Umbriens. Um jeden Aspekt dieses magisches Land wirklich zu genießen gibt es nichts besseres als Wandern oder Radfahren in den Bergen oder in den Tälern des Sibilini Parks.

Die Vielfalt der Vegetation und den schönen Grünflächen geben uns die Möglichkeit, eine große Auswahl in Bezug auf die Ziele unserer Reise.Wir Beginnen euch gleich den Pilatus See zu empfehlen ,der auf dem Monte Vettore in der Nähe der Grenze zu den Marken liegt. Dieser alte Wasserbecken ist mit vielen Legenden der Vergangenheit verbunden. Es wurde gesagt, dass es ein Ziel für Nekromanten, Zauberer und Alchimisten wäre,so verbot die Kirche den Zugang zu allen Gläubigen.

Nach einer anderen Geschichte, war dies auch der Ort, wo der Körper von Pontius Pilatus endete nach dem er von Tiberius verurteilt wurde.So ist es kein Zufall, dass er auch Averno See genannt wird, und zwar der Zugang zur Unterwelt (Hölle).

Von hier aus erreichen Sie bequem das Tal Castoriana, überquerte vom Fluss Campiano. Die Umwelt wird durch kleine Dörfer, Burgruinen, Weiden und Zypressen geprägt. Wir gehen dann weiter zum Patino Berg, der sehr starke Hänge und Felswände hat. Sehenswert ist die Wildtierschutz Oase, die 2400 Metern Berge umfasst. Hier,leben seit ewiger Zeit Rebhühner, Hasen und Adler. Interessant ist auch die Höhle Patino, eine Höhle die von Buchenwäldern versteckt ist, die einst als Unterschlupf für Hirten bei widrigen Wetterbedingungen als versteck diente.

Falls Sie noch nicht müde sind, können Sie auf dem Berg Palazzo Borghese Wandern: ein weiterer Berg,auf dem man nur für 2 oder 3 Monate im Jahre, einen kleinen See bewundern kann, der sich nach der Auflösung des Schnees und der Gletscher bildet.

In der gleichen Gegend können Sie auch auf der Monte Porche besichtigen,der auch Bellavista gennant wird für den weiten Blick von seinem Höchstpunkt und den Monte Sibilla, der ihren Namen der Hexe, die in der Höhle lebte verdankt. Von diesem Mythos, haben auch Andrea de Barberino und Antoine de la Sale geschrieb und ihr ihr Zeugnis verlassen.

Auf der Entdeckung der Schätze des umbrischen Parks: Routen und Ausflüge für jedermann, für jede Jahreszeit

Seit ihr große Wanderer? Möchten Sie frische Luft in großer Höhe atmen, weit weg vom Chaos und dem Lärm der Stadt ? Nun, es sieht so aus das Sie ihr Reich gefunden zu haben. Die Route, die wir vorschlagen, wenn Sie ein echter Fans des Wanderns sind, wird Sie nicht enttäuschen.

Wir bringen Sie ins grüne Herz von Umbrien, in einer Gegend, die Sie sprachlos machen wird.

Es gibt drei mögliche Anfangspunkte. Beginnen wir mit der ersten Option: Piazzale Vasi, innerhalb der touristischen Ortschaft Cascade Falls, eine der höchsten in Europa. Der Name kommt von den weißen Felsen, die reich an Calciumcarbonat sind und wie Marmor aussehen.

Wagen Sie sich in diesem Stück der Schönheit in Umbrien, zwischen den Wegen des Nera Flussparks und der reiche Vegetation

Sul Monte Pulito, uno dei colli che circonda Perugia, si trova la Città della Domenica, il primo family park d'Italia e la più grande attrazione dell'Umbria per grandi e piccini.

Il parco della Città della Domenica è stato aperto al pubblico, per la prima volta, nel 1963 e copre un'area pari a più di 45 ettari divisi in una vasta zona natura, un parco giochi e d'attrazioni e un grande rettilario.

I vostri bambini saranno sicuramente entusiasti di passare una giornata in un ambiente naturale e tranquillo, diverso dai parchi divertimenti tradizionali.

Lungo i sentieri che conducono all'itinerario faunistico della Città della Domenica, i vostri bimbi potranno vedere ed avvicinarsi ad alcuni tipi di animali della tradizione italiana ed europea, alcune specie protette ed animali da fattoria: vivono in libertà daini, mufloni, scoiattoli, galline, cervi e tanti altri animali.

Una volta giunti in prossimità del Missile, una delle strutture simbolo del parco divertimenti, entrerete nell'itinerario faunistico dove è possibile vedere civette delle nevi, canguri, struzzi, le lepri della Patagonia, gli yak e i lama. A farvi visita ci sarà poi la mascotte del parco: l'asino dell'Asinara, un dolce asino bianco e dagli occhi azzurri che si è salvato dall'estinzione anche grazie all'aiuto della Città della Domenica.

Oltre alla visita all'ampia aerea dedicata agli animali, potrete scegliere tra una serie di animazioni, giochi e intrattenimenti a tema. Per far sorridere i vostri bambini troverete i mini-kart e i mini-scivoli, poi il Cavallo di Troia e diversi scivoli, mentre per raccontare loro le storie che hanno accompagnato la vostra infanzia potrete approfittare della zona dedicata alle fiabe più belle: tornate bambini nel Villaggio di Pinocchio, nella Casa di Cappuccetto Rosso, nel Castello della Bella Addormentata e nella Casetta di Biancaneve.

Per spostarvi da un punto ad un altro del Parco potete utilizzare il Primo Trenino dei Parchi d'Italia: approfittatene per farvi condurre in mondi diversi dal vostro: sia nel Villaggio Medioevale che a Fort Apache che nella Fattoria troverete un'ambientazione unica che vi riporterà prima al tempo di dame e cavalieri, poi tra saloon e cow-boys e poi in una vera e propria fattoria.

Un'altra importante attrazione della Città della Domenica è il Rettilario di Perugia, uno dei più grandi e importanti d'Europa. All'interno della torre, che copre circa 1000 mq, sono stati ricreati gli habitat per coccodrilli e serpenti, habitat sicuri per i visitatori e per gli animali, che rispettano le provenienza delle diverse specie: potrete vedere tanti tipi di serpenti, anche i più velenosi e pericolosi, in totale sicurezza e guidati da accurate schede informative.

Inoltre il Rettilario ospita un affascinante scheletro di un coccodrillo risalente ai tempi dei dinosauri e un percorso evoluzionistico, con fossili preistorici (il più antico dei quali risale a circa un miliardo di anni fa e il più recente, un femore di Mammut, ha circa un milione di anni).

Una giornata speciale in ampi spazi all'aria aperta, tra tanti animali e attrazioni che coinvolgono tutti i membri della famiglia.

Haben Sie Lust auf einen Tag im Zeichen der Natur, möchten jedoch gleichzeitig ein Gebiet von großem archäologischem Wert besuchen? Dann ist das Naturschutzgebiet von Colfiorito das Richtige für Sie. Es handelt sich um das kleinste der Naturschutzgebiete Umbriens und ist für sein Feuchtgebiet in den Bergen, dem Moor, berühmt. nbsp Das Naturschutzgebiet von Colfiorito besitzt einen großen Umwelt-, Kultur- und Geschichtswert: das Gebiet belegt nämlich tausende von Jahren der Geschichte der Menschheit.

Beginnen Sie Ihren Ausflug, indem Sie einen der vielen Wege einschlagen: alte und neue Verkehrswege benutzend, können Sie die Umgebung des Moors von Colfiorito mit seiner Pflanzen- und Tierwelt und seinen archäologischen Stätten beobachten. Alle Routen können zu Fuß, zu Ross und mit Mountainbike zurückgelegt werden und sind als Lehrpfade ausgelegt.

Beginnen Sie mit der Ortschaft Pistia, wo sich die archäologischen Reste von Plestia befinden. Plestia war einen blühende Stadt an der wichtigen Verkehrsstraße, die die beiden Seiten des Apennins miteinander verband: die Bewohner der Hochebene, die Plestiner, waren ein antikes italisches Volk, das das Gebiet während der Eisenzeit bevölkerte. Hier haben die Ausgrabungen einige Reste der antiken Stadt ans Tageslicht gebracht, darunter den Bereich des Forums, das in der Nähe der Basilika von Santa Maria di Plestia ausgemacht worden ist.

Möchten Sie Ihre Reise in die Vergangenheit fortsetzen, folgen Sie den Schildern zur Wallburg Castelliere di Monte Orve: es handelt sich um eine vorrömische Ansiedlung mit frühstädtischen Merkmalen, die von einem Mauerring aus Kalkblöcken eingefasst wird.

Beobachten Sie während Ihrer Wanderung die Landschaft: die Vegetation ist sehr abwechslungsreich, der vorherrschende Anblick wird jedoch vom Vorliegen der Feuchtgebiete bestimmt. Das gesamte Naturschutzgebiet ist ein idealer Ort für naturwissenschaftliche Beobachtungen. Einige Stellen sind besonders angebracht: der Naturbeobachtungsstand mit freiem Zugang in der Mitte des Westrands des Moors und die Örtlichkeiten Croce Cassicchio, Fonte Fontaccia und Fagiolaro. Die besten Jahreszeiten für die Beobachtung der lebhaften Moorbevölkerung sind der Frühling und der Herbst, besonders in den frühen Morgenstunden.

Verlassen Sie das Gebiet von Colfiorito nicht, ohne ein einen kleinen Sack roter Kartoffeln von Colfiorito gekauft zu haben, das landwirtschaftliche Aushängeschild dieses Gebiets, so wie die Linsen und das Zweikorn: damit haben Sie alles, was Sie für eine gute Suppe benötigen.

Das Naturschutzgebiet Colfiorito: zwischen Natur und Archäologie.
Einen Tag im Freien mit einem Eintauchen in die Vergangenheit zu verbinden, ist möglich: besuchen Sie das Naturschutzgebiet von Colfiorito, wo sich die landschaftlichen Schönheiten mit Gebieten von hohem archäologischen Wert vereinen.

If you love snow and want a worthy alternative to skis, we suggest an increasingly popular sport: the ""ciaspolata"". It is a hiking experience on snowshoes, used to walk on cold and slippery surfaces safely. Snowshoe hiking is a sport that recalls bygone days, when snowshoes were the only means available to move around in winter.

The most suitable area in Umbria to try out this experience is the area of Parco Nazionale dei Monti Sibillini near Castelluccio di Norcia. The Piana di Castelluccio, beautiful and enchanting not only during the ‘fiorita' (flowering) in summer, is frequently covered with snow (the plain is at circa 1350 metres above sea level) as is the adjacent Monte Vettore. The temperatures in winter are very cold and can even reach -30 degrees centigrade. These ideal conditions ensure there are heavy snowfalls, creating fantastic expanses suitable for snowshoe hiking. In this area you can choose between various trails and snowshoe hiking experiences, which will allow you to discover corners of the plain, or follow specific circular routes that surround the mountains.

You can choose whether to dedicate yourself to the pian Piccolo, from where you can see the village of Castelluccio and discover the beautiful woods that surround it, or whether to climb the trails along Vettore, which are more difficult with a greater difference in altitude. Alternatively, why not try one of the excursions organised at night or just as dusk settles: you will always remember the colours of the sun on the snow as it sets in one of the most enchanting landscapes in Italy.

Returning from the excursion, make the most of one of the lodges in the area, where you can warm yourself with a tasty bowl of soup made with local products (the Piana di Castelluccio is famous for its lentils and legumes).

Going around these locations with snowshoes ""forces"" you to walk slowly and fully savour every detail of the experience: the breath-taking scenery, the silence that surrounds you, the softness of the snow under your feet. These are all the hallmarks of a unique and unforgettable experience.

In winter, the areas in and around the Parco Nazionale dei Monti Sibillini (Monti Sibillini National Park), are ideal for ""la ciaspolata"" - a snowshoe hike that brings together sport and nature.

Haben Sie sich je gefragt, was aus den ausrangierten Maschinen und stillgelegten Industriestandorten wird? Bekanntlich folgt die industrielle Produktion der Wirtschaftskonjunktur und wechselt daher Zeiten großer Entwicklung und Zeiten des Produktionsrückgangs ab. Neben dem wirtschaftlichen Faktor, spielen außerdem die Veraltung bestimmter Technologien eine Rolle.

Oft werden industrielle Standorte nach ihrer Stilllegung verlassen und bleiben als hässliche Ruinen in der Landschaft stehen. Die italienische Stadt Terni, die auch das „Manchester Italiens"" genannt wird, ist für seine Industrie, besonders im Bereich der Stahlproduktion, bekannt. In Terni gibt es mehrere bedeutende Beispiel für industrielle Archäologie.

Eines der bedeutendsten Symbole für die industrielle Revolution im 19. Jahrhundert ist die Große Presse der Stahlwerke von Terni an der Piazza Dante vor dem Bahnhof. Ein Werk, das dank seiner Größe von großer Wirkung ist: das 12.000 Tonnen schwere Gerät, das von der englischen Firma Davy Brothers gebaut wurde, wurde 1935 in Betrieb genommen und 1993 stillgelegt

Weitere sehenswerte Standorte industrieller Archäologie, die heute in Museen, Kinos oder multimediale Stätten umgewandelt wurden, sind z. B. das interessante Museo delle Armi (Waffenmuseum), das gerade auf der ehemaligen Waffenfabrik des Heers entstanden ist, dessen Grundstein 1975 gelegt wurde. Das Waffenmuseum ist nicht nur eine Ausstellung mit Waffen, sondern soll auch die Bedeutung der Waffenproduktion für die wirtschaftliche und gesellschaftliche Veränderung der Stadt Terni und der Region Umbrien hervorheben.

Auch die Centrale di Galleto – entworfen von dem Architekten Cesare Bazzani, spielte eine wichtige Rolle in der industriellen Entwicklung der Stadt Terni. Sie wurde 1929 eröffnet, um die Stahlwerke und andere Industrie der Gegend von Terni mit Strom zu versorgen. Das Stromwerk nutzte die Leistungsfähigkeit der Flüsse Nera und Velino aus und ist bis heute in Betrieb. Das Werk gehört zu Endesa Italia.

Eine der Strukturen, die die industrielle Archäologie am besten darstellen ist der ehemalige Siri Komplex, heute ‘CAOS - Centro Arti Opificio Siri'. Es handelt sich um das Ergebnis des Sanierungsprojekts der ehemaligen Chemiefabrik SIRI, in der Nähe der Altstadt. Heute ist das CAOS ein Kulturzentrum, das der Kunst und Kreativität gewidmet ist, außerdem ist es Sitz des archäologischen Museums und des Museums für zeitgenössische Kunst.

Eine neue Form der zeitgenössischen Kunst entstand aus der industriellen Geschichte der Gegend von Terni. Ausrangierte Maschinen und stillgelegte Industriestandorte werden zu neuem Leben erweckt als Objekte architektonischer Sanierung oder als Symbole der frühen Industrialisierung.

Mit dem eigenen Auto zu Reisen hat seine Vorteile: laute Musik, flexible Uhrzeiten und Fahrplan nach eigenem Bedarf. Wenn Sie ein mal Citta di Castello besucht haben, möchten Sie vielleicht auch die Umgebung erkunden. Zufälliger Weise ist, dass das Angebot sehr reich und vielfältig.

Wir beginnen und erzählen ihnen über den Fontecchio Thermalbäder, die sich in einem Park mit sehr antiken Bäumen befinden. Es wird gesagt, dass die Ehefrau von Plinius dem Älteren gern in diesen Gewässern tauchte, um ihre Schönheit zu bewahren. Auch heute noch finden diejenigen die auf der Suche von Entspannung oder Spezialbehandlung hier ihre Zuflucht. Auch die einfach joggen wollen, sind hier am richtigen Ort.

Wenn Sie einen Spaziergang machen wollen zwischen Gärten mit mediterranen Pflanzen, können Sie nicht die Villa und den Montesca Park verpasse, die von Baron Leopoldo Franchetti und seine Frau Alice Hallgarten gebaut wurden.

In der Stadt von San Giustino, nur 12 km von der Stadtmitten entfernt, steht die Bufalini Burg, von der zweiten Hälfte des fünfzehnten Jahrhunderts. Seine ursprüngliche Aufgabe war es, die Gebiete an der Grenze zur Toskana und den Marken, die zu dem Kirchenstaat zu verteidigen. Erst im nächsten Jahrhundert wurde als Adelssitz verwendet. Um dieses Juwel zu verschönern, finden wir ein botanischer Labyrinth und Gemälden von Gherardi.

Die Pfarrei Saddi wurde an der gleichen Stelle gebaut, wo das Martyrium des Helligen Crescentino geschehen ist, ein junger römischer Soldat, der sein Leben für die Verteidigung seiner christlichen Religion verlor.Dem gleichen Heiligen ist das Oratorium in dem kleinen Dorf Morra gewidmet. Im Inneren wird man von der Schönheit der Fresken von Luca Signorelli bezaubert, der in der Stadt Cortona geboren wurde. Einige Ausführungen dieses Zyklus sind in den Uffizien in Florenz und im Louvre in Paris ausgestellt.

Nicht nur Türme und Museen zu sehen ;hier ein Route um Heiligtüme, archäologische Stätten und grünen Parks nur wenige Kilometer weit von Città di Castello entfernt.

Die Strecke beginnt am Römischen Amphitheater von Gubbio und erstreckt sich über die Berge, die über die Stadt Sant'Ubaldo emporragen. Die Route ist kurz, es sind nur 20 Kilometer, aber wegen der Höhenunterschiede wird sie als schwierig eingestuft. Allerdings ist sie unter den Strecken mit hohem Schwierigkeitsgrad eine der angenehmsten, wenn sie also kein erfahrener Radfahrer sind, aber ein wenig Abenteuergeist besitzen, können Sie sie durchaus versuchen, ein wenig Training ist aber sicherlich von Nöten.
Der erste Anstieg beginnt nach wenigen Kilometern: es ist ein leichter Anstieg, der zu einem engen Tal hinaufführt, hier erreichen Sie die kleine Kirche della Madonna del Sasso; nach der Kirche wird der Anstieg steiler und führt zum zentralen Teil des Weges, den ein langer Feldweg bildet, der auf halbem Weg verläuft und einen atemberaubenden Blick auf den Monte Cucco und die Umbrisch-Markischen Appeninen bietet.
Von hier aus müssen Sie einige weitere Steigungskilometer meistern, bevor Sie einzeln hintereinander in einem Pinienwald die unterhaltsame Abfahrt beginnen. Dieser Weg führt sie zur letzten Widrigkeit der Strecke, die zur Basilika von Sant'Ubaldo. Hier werden während des Jahres die Kerzen von Gubbio aufbewahrt.

Von hier aus fällt die Strecke wieder ab und folgt einem Feldweg, der dann wieder ansteigt. Während des Corsa dei Ceri (Wachskerzenlaufs) im Mai ist dies eine charmante Strecke mit einem wunderschönen Blick auf das darunterliegende Gubbio.

Der Weg endet direkt oberhalb des Palazzo Ducale und dem Palazzo del Duomo. Von hier aus können Sie in Richtung Zentrum von Gubbio hinunter fahren. Vergessen Sie dabei nicht, die hängenden Gärten zu besuchen und einen Spaziergang über die Garibaldi-Strecke zu machen, bevor Sie zum Ausgangspunkt zurückkehren.

Die Strecke von großem kulturellem und naturalistischem Interesse, beginnt am römischen Amphitheater am Fuße von Gubbio und erstreckt sich über den Gebirgskamm, der Gubbio von Costacciaro und Sigillo trennt, vorbei an der faszinierenden Basilika von Sant'Ubaldo.

Comfortable shoes, water and an urge to explore: that’s what you need to enjoy the best of Umbria. Among the best itineraries immersed in the greenery, we recommend the one starting at the Rio Grande Park, few kilometres from Amelia. From here, head then towards Sambucetole, a territory rich in history and culture rising on a hill and still keeping its original hexagonal plan.

The itinerary, suitable for trekking as well as mountain bikes, presents some hard stretches, characterized by steep climbs and a bumpy surface. For this reason, it’s recommended for well trained bikers and walkers.

From the Rio Grande Park, better known as Lago Vecchio (Old Lake), head towards Sambucetole and start a quite steep climb on a dirt road. From here, short stretches of asphalt alternate with others in the forest, but the effort is rewarded by the view over the town of Amelia. Even if far away, you can see the city walls, the cathedral and the church of St. Augustine, as well as the country church of the Lady of Five Sources who, according to an ancient legend, would have also offered a shelter to St. Francis.

After travelling about 5 km, turn left until you reach the first real tough climb of the journey. The road is rocky, a dfficult surface for bike tires.

With the climb completed at km 7.7, relax and enjoy the view over the characteristic village of Collicello. This small town, almost a guardian along the Amerina Road, is an ideal place to recover your energies and refill waterbottles at a small fountain located near the entrance gate.

Leaving the village, continue your journey towards Frattuccia. Start the second climb of the itinerary that ends at the km 17. In the midst of trees and dappled forest light, take the path towards Macchie and start the descent. From this moment on, the route to the town of Amelia is easier.

Always paying attention to the ground that can be rough, at km 22 you will find the small town of Macchie, that became famous because it hosted Federico Barbarossa during his trip down to Rome. After a short stretch on the asphalt, go back to the dirt road and turn right by following the directions for the farmhouse Rocca Basso.

Go on for some kilometres on a plateau along a spectacular stretch winding its way through meadows and pastures. Afterwards you will enter the road of Cavallerizza, where you can enjoy the shadow of the holm oaks and benefit from the picnic area. By going on down along the path, go back again to the Rio Grande Park, so return to our starting point.

A journey for lovers of trekking, mountain bike and horseback excursions in Umbria's charming forests

Umbrien war ein unverzichtbarer Bestandteil in der Italienreise der jungen Adligen, die auf der Reise ihre Bildung erweitern sollten, indem sie neue Orte kennenlernten und diese mit eigenen Augen erleben konnten.

Kunst, Literatur, Geschichte, Traditionen, Musik, Theater und vieles mehr gehörten zum Bildungsprogramm der jungen Reisenden.

Letztendlich ist der moderne Tourismus aus der Tradition der Grand Tour entstanden. In Umbrien fuhr man hauptsächlich in die Gegend von Terni, Narni und Orvieto. Der Begriff Grand Tour stammt wahrscheinlich von dem Engländer Richard Lassel, der ihn zum ersten Mal in seinem Reiseführer ‘The Voyage of Italy' von 1670 verwendete.

Die Reisenden, die die italienische Halbinsel von Norden nach Süden in Richtung Rom bereisten, fuhren über die Via Flaminia durch Umbrien. Zunächst über die Apenninen zum Wasserfall Cascata delle Marmore und dann durch die Städte von Terni und Narni. Wir empfehlen Ihnen, dieser interessanten Strecke zu folgen, um die Sehenswürdigkeiten zu bewundern, die damals die jungen „Touristen"" aus England, Frankreich und Deutschland faszinierten.

Beginnen Sie am besten mit der Cascata delle Marmore, einem der höchsten Wasserfälle Europas, ein wahres Spektakel der Natur. Eine imposante Wassermenge aus dem Fluss Velino stürzt 165 Meter in die Tiefe in den Fluss Nera. Man kann den Wasserfall sowohl von unten, von einem Panoramaweg aus oder von oben, vom Aussichtspunkt Belvedere besichtigen

Folgen Sie dann dem Fluss Velino bis zum Lago di Piediluco. Der mitten im Grünen gelegene See, wirkt fast wie ein Alpensee und bietet eine herrliche Aussicht und eine wunderbare Ruhe. Hinter dem See steht der kegelförmige Berg, der unter dem Namen Montagna dell'Eco (Echoberg) bekannt ist; der Name stammt von dem außergewöhnlichen Echo Phänomen, das bis zu zwei elffüßige Verse wiedergeben kann.

Fahren Sie dann Richtung Terni weiter, der Stadt von der Goethe schrieb „…das Städtchen liegt in einer köstlichen Gegend, die ich auf einem Rundgange um dasselbe her mit Freuden beschaute, am Anfang einer schönen Plaine zwischen Bergen, die alle noch Kalk sind. Wie Bologna drüben, so ist Terni hüben an den Fuß des Gebirgs gesetzt."" Zur Zeit der Grand Tour war Terni berühmt für seine Orangenhaine, auch wenn diese Information nie wirklich bestätigt wurde.

Fahren Sie nun weiter zu dem malerischen Städtchen Narni. In Narni Scalo können Sie zunächst die Römische Brücke von Augustus besichtigen, ein Werk, das wie viele römische Ruinen an die Großartigkeit der ewigen Stadt erinnert. Nutzen Sie auch die Gelegenheit für einen Rundgang durch die Altstadt von Narni mit seinen Kirchen und der Festung von Albornoz. Wenn Sie genug Zeit haben, sollten Sie außerdem die unterirdische Stadt von Narni besichtigen.

Die letzte Etappe der Tour führt uns nach Otricoli, wo man den interessanten Archäologischen Park besichtigen kann, eine wahres Fundstück für Geschichtsinteressierte.

Dort kann man eine wahre Reise in die Vergangenheit machen, und so die Atmosphäre der Grand Tour erleben, als Reisen noch eine einzige Entdeckungsfahrt war.

Die Grand Tour war früher ein Muss für junge Adlige, die seit dem 17. Jahrhundert mit einer Reise durch Europa ihre Ausbildung abschlossen. Dabei war Italien, mit Umbrien, stets der krönende Abschluss der Tour.

Die Tour beginnt im Kloster von San Domenico, mit dem Eingang in eine suggestive unterirdische einschiffige Kirch: die teils aus dem Fels ausgehöhlten Wände sind mit Fresken bemalt. Der älteste Freskenzyklus stammt aus dem 12. Jahrhundert, der Zeit in der das Gebäude erbaut wurde. Im Inneren der Kirche finden Sie einen gemauerten Durchgang: gehen Sie hindurch und kommen Sie in einen Raum, in dem sich eine römische Zisterne befindet, mit der Regenwasser aufgefangen wurde. Der Raum war wahrscheinlich eine römische Domus. Biegen Sie in den nächsten Gang ein: Sie erreichen einen Saal aus weißem und rosa Stein unter der Apsis von San Domenico, dem ehemaligen Sitz der Heiligen Inquisition. Schauen Sie sich um, dann entdecken Sie eine kleine Zelle, auf dessen Verputz man verschiedene Graffiti sehen kann, z. T. sind sie religiöser oder esoterischer Art, andere hängen mit einer Justizsache zusammen. Der Rundgang geht weiter im Untergeschoss der Kirche Santa Maria Impensole, auf die eine Kirche aus dem 8. Jahrhunder erbaut wurde, die später für den Bau der darüberliegenden romanischen Kirche benutzt wurde. Der Rundgang endet im Inneren des Lacus, der großen hochmittelalterlichen Zisterne, die sich unter dem Brunnen der Piazza Garibaldi, ehemals Piazza del Lago, befindet.

Der Gang durch das unterirdische Narni ist damit beendet, wenn Sie Lust haben können Sie noch mehr Unterirdisches für Höhlenforscher erleben: die Besichtigung des Acquedotto della Formina. Es handelt sich um ein römisches Aquädukt, das wahrscheinlich 27 n. Chr. erbaut wurde, unter dem Reich des Tiberius. Das Aquädukt ist 13 Km lang und läuft an den Hängen der Hügel von Narni entlang, überquert drei Berge und geht über diverse Flussläufe. Sie können an einer 700 m langen Leitung entlang laufen und dabei die phantastischen Tropfsteine bewundern. Am Ende kommt man über eine steile in den Fels gehauene Wendeltreppe durch einen 18 m tiefen Brunnen wieder hinaus. Das Aquädukt kann nur von Mai bis Oktober nach Anmeldung besichtigt werden. (Sie finden sämtliche Informationen auf der Webseite (http://www.narnisotterranea.it/)

Die Besichtigung des unterirdischen Narni dauert circa anderthalb Stunden, die des Aquädukts drei Stunden: Danach sollte genug Zeit sein, um den wunderschönen Ort Narni zu besichtigen und etwas von den köstlichen traditionellen Konditoreispezialitäten zu probieren

Machen Sie eine Tour durch das unterdische Narni: alte Kirchen, Gänge, Zellen, römische Zisternen erwarten Sie bei dieser Entdeckungsreise durch die verborgene Stadt.

Natürliche Aromen und Bauer Traditionen: ein Traum? Nein, es ist alles wahr, und es hat einen Namen: Terni. Wir bringen Sie zur Entdeckung dieser alten Länder zwischen den Flüssen Nera und Serra. Die Stadt war die Heimat des Kaisers Marcus Claudius Tacitus, sowie des Schriftstelles Cornelius Tacitus.

Als Pionier, war sie eines der ersten italienischen Städte, die den Industriellen Aspekt der Arbeit entwickelnten,so das sie zur Italienische Manchester umbenannt wurde. Leider sind mit dem Zweiten Weltkrieg, viele der Denkmäler zerstört worden und ihre Architektur wurde so stark verändert.

Sie können jedoch immer noch die Kathedrale, vom siebzehnten Jahrhundert sehen,wie auch die Kirche von San Salvatore, die auf einem bereits existierenden Tempel der Sonne aus der Römerzeit errichtet worden ist,außerdem der Palazzo Spada und der Obelisk lancia di luce. Aber die eigentliche Attraktion ist nur 6 km von der Altstadt entfernt und zwar der Marmore Wasserfall: ein Paradies für Natur- und Extremsportliebhaber.

Für eine leckere Pause können Sie sich auf köstlichen Käsekuchen, mit lokalen Capocollo auf Omelette mit Kräutern, oder über das Lammbraten fruen. Wenn Sie in Terni in der Weihnachtszeit sind werden Pasta und Kichererbsen, Blumenkohl Krapfen, süße Nudeln und Cappelletti ihren Gumen begeistern.

Das Gebiet wird auch durch die Produktion von DOC Wein der Colli Amerini interessiert. Die ""Comunen"" die zu den Colli Amerini gehören sind Calvi dell'Umbria, Otricoli, Montecastrilli, Narni, Terni und San Gemini.

Die Terni Gegend ist auch berühmt für ""La faraona alla leccarda""(Perlhühner), der Name kommt vom einem Behälter, der unter das Tier am Spieß platziert wird.

Wir gehen in Richtung Narni, eine andere kulinarische Perle der Region. Feinschmecker können die Qualität einzigartiger Produkte wie,Pilze, wild Spargel Trüffel und Käse genießen. Aber die wahren Köstlichkeiten die sie sich nicht entgehen lassen sollten sind die ""manfricoli"", Spieße, voll mit Wildfleisch und Speck.

Die Königin der Gewürze ist zweifellos das Olivenöl, und als Getränke schlagen wir den Ciliegiolo, il verdetto, il bianco Carsulae und der Castello Albornoz vor.

Eine Reise ins grüne Herzen von Umbrien, zwischen den Marmora Wasserfälle und den historischen römischen Zentren. Entdecken Sie die kulinarischen Spezialitäten und nicht nur von Terni und Narni.

Die Route, die wir empfehlen, ist für jeden Bedarf: Wenn Sie unserer Beratung folgen können Sie voll die Schönheit Umbriens, zwischen Natur, Sport und natürlich gutes Essen genießen.Wenn Sie ein Wochenende zur Verfügung haben, können Sie gut von Orvieto starten: Einen Maßstab für die Herstellung von ausgezeichneten Olivenöl und Wein.Deshalb können Sie auf jeden fall das Regionale Wein-Shop nicht verpassen um an die Techniken der Herstellung des kostbaren Bacchus näher zu kommen.

Auch aus der kulturellen Sicht werden Sie nicht enttäuscht sein:Auch der Dom ist ein Besuch würdig,außerdem die unterirdischen Stadt,der St. Patricks Brunnen und die Necropolis des Kufstein Kreutzes.

Das Erlebins beginnt erst richtig am zweiten Tag: Wir gehen in Richtung Corbara See. Wir sind in einem echten Paradies für Liebhaber von extremen Sportarten: hier können Sie Spaß haben beim Bootfahren, Rafting,Canyoning, Angeln, Orientierungslauf und beim Pferde reiten.

Wenn Sie immer noch nicht müde sind, schlagen wir - als letzten Punkt - Todi vor,Die Ideale Stadt wie die Einwohner sie definieren mögen . Die Stadt liegt auf einem Hügel, nicht weit von dem Tiber-Tal, die Stadtmitte ist von alten Stadtmauer der etruskischen, römischen und mittelalterlichen Zeit geschützt. Unter den Schätzen der Stadt erinnern wir das Rathaus und das Volkhaus,außerdem das Lapidarium Museum, die Kunstgalerie und schließlich die Kathedrale, die auf den Ruinen eines Tempels der dem Gott Apollo gewidmet war.

Nachdem wir die Etappen Schritt für Schritt gefolgt haben,ist es Zeit,auch unseren Gaumen zu befriedigen.In der Lokalen Küche wird auf jeden fall ""Pan caciato"", ein rundes Brot mit Nüssen, Käse und Rosinen nicht fehlen; außerdem die ""Palomba"" und die Tauben am Spieß.Diese Köstlichkeiten werden von dem Grechetto DOC begleitet, ein typischer Weißwein,der in der Lage gewesen ist, auch Plinius der Ältere zu beeindrucken.

Natur, Geschichte und Tradition: Orvieto, Todi und Corbara werden Sie mit ihren kulinarischen und künstlerischen Exzellenz überraschen. Hier sind unsere Empfehlungen um das beste vom Land nicht zu verlieren.

La Valnerina è la valle del fiume Nera, un corso d’acqua che ha le sue sorgenti sui Monti Sibillini, nelle Marche, ma che scorre prevalentemente in Umbria, del quale attraversa da est a ovest la parte meridionale. È una zona ricca di storia, di tradizioni e con un paesaggio molto caratteristico, dove nonostante l’industrializzazione dell’Ottocento e del Novecento non è difficile perdersi nella natura incontaminata.
In questo territorio si alternano imponenti masse rocciose, boschi, e vallate molto fertili con numerosi pascoli, aziende agricole e campi coltivati. Non è un caso, infatti, che le principali risorse economiche di questa zona siano state da sempre l'agricoltura e la pastorizia, motivo per cui, tutt'oggi, vanta un gran numero di prodotti tipici.
Norcia è la patria della norcineria, l’arte di lavorazione delle carni suine che alla città deve il proprio nome: nella zona sono ancora numerose le cosiddette ""norcinerie"", botteghe in cui lavorano i “norcini”, cioè gli addetti alla lavorazione delle carni di maiale secondo il metodo tradizionale. Se nelle norcinerie si producono tutti i tipi di insaccati, dal salame al capocollo, dalla lonza ai tanti altri prodotti unici della tradizione norcina, il prodotto tipico per eccellenza e tra i più conosciuti di Norcia è il prosciutto di Norcia, dal 1998 marchio IGP.
I tesori della Valnerina si nascondono anche nei boschi. Il prodotto della terra per eccellenza, il tartufo, rappresenta un altro fiore all'occhiello della zona e dell’intera Regione. Le specie di tartufi presenti in Valnerina sono ben tre: Il Tartufo Nero Pregiato di Norcia, il Tartufo Estivo e il Tartufo Invernale. L'abbondanza di questo prodotto nei boschi di questo territorio è il motivo per cui entra spesso nelle ricette della tradizione gastronomica umbra: è usato come condimento per la pasta, per donare sapori particolari a formaggi e insaccati, o per preparare piatti come l'agnello al tartufo nero, sintesi perfetta delle tradizioni della Valnerina. Per gli amanti del tartufo, l’appuntamento da non perdere è la Mostra Mercato del Tartufo Nero di Norcia, organizzata ogni Febbraio.
Dirigendosi verso la zona dell'Altopiano di Chiavano, al confine con il Lazio, è facile incontrare numerosi pascoli, destinati agli allevamenti sia di bovini da latte che di ovini. Sono ancora visibili gli antichi percorsi della transumanza, che i pastori percorrevano quando in inverno emigravano verso le pianure del Lazio, per poi tornare in altura con la bella stagione. Tra i formaggi d'eccellenza di questa zona si distinguono il pecorino, la ricotta salata della Valnerina, il formaggio al Tartufo Nero di Norcia e allo Zafferano Purissimo di Cascia.
Con una proposta gastronomica come questa, è impossibile non visitare la Valnerina. Lasciatevi trascinare dai profumi e dai sapori dei suoi prodotti tipici e ne resterete piacevolmente sorpresi!

Ihre Reise beginnt in Norcia (Nursia), der Geburtsstadt des Hl. Benedikt, Patron Europas. Norcia liegt eingebettet in die Monti Sibillini. Der Reiz von Norcia liegt vor allem in seinem dichten Netz an Straßen und Gassen mit brunnengezierten Plätzen, vereinzelten öffentlichen und privaten Gärten, wo sich Adelspaläste neben Klöstern oder Wohnhäusern erheben. Machen Sie einen Rundgang vorbei an den Türmen und Toren der mittelalterlichen Stadtmauer, die in ihrer typischen Herzform perfekt erhalten ist. Ziehen Sie bequeme Schuhe an und machen Sie Ihre Wanderung von der Piazza San Benedetto weg, dem Hauptplatz von Norcia. Dieser Platz wurde 1869 angelegt, um der Stadt eine neue Struktur zu geben. Von hier aus sehen Sie den Palazzo Comunale, dessen Treppe mit den zwei Marmorlöwen und die Oberfront original aus dem 13.Jh. erhalten sind.

Durch die Porta Romana verlassen Sie die Altstadt und folgen den Wegweisern Perugia und Roma; unmittelbar nach der Stadtmauer gehen Sie nach rechts. Verlassen Sie die Hauptstraße und biegen Sie nach links ab. Danach folgen Sie dem Schotterweg rechts und folgen Sie der weiß-roten Markierung. An der Kreuzung mit der Asphaltstraße überqueren Sie diese und gehen Sie bergauf gerade weiter. Nehmen Sie den Schotterweg rechts, halten Sie sich aber links, gehen Sie bei der Abzweigung gerade weiter und biegen Sie in den Weg links ein. An der Kreuzung mit der Asphaltstraße gehen Sie auf dem Weg gegenüber weiter, bis Sie zur Forca d'Ancarano kommen. Legen Sie eine Pause ein, um diese vorchristliche Kultstätte zu besuchen, an der noch deutliche Spuren eines Tempels zu erkennen sind; dieses Naturschauspiel ist ideal, um hier ein Lunchpaket zu genießen: Warum nicht ein Brötchen mit einer der köstlichen Wurstwaren aus Norcia probieren?

Nach einer kurzen Besichtigung nehmen Sie den Schotterweg rechts und halten Sie sich gleich danach links. Folgen Sie der Markierung und gehen Sie eine Betonstraße weiter bergauf: Weiter geht es nach Campi Vecchio und kurz vor dem Ort nehmen Sie die Straße links hinunter. Nach der Kirche Sant'Antonio biegen Sie zuerst rechts und dann links ab und nach 100 m nochmals nach links. Sie sind vor der Kirche San Salvatore. Jetzt geht es links weiter den Wegweisern Abtei Sant'Eutizio, Ihrem Ziel, folgend. Die Schönheit der Abtei ist überwältigend: Die Kirche steigt fast aus dem Felsen empor, während die anderen Teile der Abtei im blühenden Grün des umbrischen Hügellandes versinken.

Was halten Sie von einer gesunden Wanderung im grünen Nera-Tal? Der Weg beginnt in Norcia und geht ca. 14 km bis nach Sant'Eutizio, eine Abtei, die wie eine Burg anmutet, inmitten der Bergwelt des Apennins.

Diese 48 Kilometer lange Route mit einem Höhenunterschied von 750 Metern gehört aufgrund der ständigen Anstiege und Abfahrten zur mittleren Schwierigkeitsstufe. Das gilt besonders für den Anstieg von Panicale, den man zweimal auf verschiedenen Seiten befahren muss
Von Panicale fahren Sie in Richtung des Trasimeno-Sees hinunter, auf einer sehr wenig befahrenen Straße, auf der man faszinierende Blicke auf den See erhascht, im Wechsel mit dem Grün der bestellten Felder und der umliegenden Hügel.
Nach einigen Kilometern entlang des Flussufers wendet man sich in Richtung Süden, bis man die kleinen Ortschaften von Mugnano erreicht, das für seine bemalten Mauern berühmt ist und Fontignano, wo sich das Grab des Malers Perugino befindet, bevor man nach Panicale über einen Anstieg zwischen Olivenbäumen zurückkommt, der dank einiger Serpentinen immer wieder Gelegenheit zum Atemholen gibt.

Hier können Sie entscheiden zu bleiben oder die Fahrt bis nach Paciano fortzusetzen, das eines der schönsten Dörfer Italiens ist: Die Panoramastraße und die Schönheit des historischen Zentrums belohnen für die Anstrengung ...

Die Route beginnt im mittelalterlichen Ort von Panicale und führt südlich des Trasimeno-Sees entlang. Auf dieser Strecke kann man sowohl Kunst- als auch Naturschönheiten entdecken

Die Strecke ist 75 Kilometer lang mit einem Höhenunterschied von 1.200 Metern. Der herausforderndste Teil liegt in der Mitte, unmittelbar nach Assisi, mit dem langen Anstieg von San Presto und den nachfolgenden Steigungen und Abfahrten, die nach Casa Castalda führen. Ab hier und bis zum Ende der Strecke ist die Straße fast ständig abfallend und eben. Wer sich als Bergfahrer fühlt und entdeckungsfreudig ist, kann von Assisi einen Abstecher in Richtung des Gipfels des Monte Subasio machen. Hier wartet eine echte Steigung über 10 Kilometer und einem durchschnittlichen Gefälle von 8%.

Diese Route beginnt unmittelbar am Rand von Perugia und führt über die Hügel oberhalb von Assisi, eine bei Pilgern aus aller Welt bekannte Stadt, in der sich Spiritualität mit Kunst und Naturschönheiten vereinen.

Throughout Umbria, Easter recalls old celebrations, in particular religious rituals without forgetting more festive traditions.

Easter time is a moment that brings with it a deep spirituality and mysticism, where religious rituals are full of deep meanings which have their roots in a religious faith but also in many old popular celebrations and in the rural culture, which celebrates awakening nature and a new life cycle beginning.

Holy Week celebrations do have a long history in the whole of Umbria, told by its religious rituals and not only, really unique and peculiar which do involve every place, from the small village to the capital city.

In Assisi, Easter is surely a moment of great intensity: Easter Triduum rituals are among the more characteristic of Umbria. On Holy Thursday in the S.Rufino Cathedral takes place the Scavigliazione (the Deposition from the Cross), a tradition that is inspired by a fourteenth-century laud about the Passion called “Scavigliazione Laud”. On Holy Friday morning, the Death Christ is moved to the S.Francesco Basilica with a route that reaches principal convents. At night, with the town illuminated by torches, kicks off the suggestive Brotherhoods Procession, to whom do take part all old Assisi confraternities: from S.Rufino you go to the S.Francesco Basilica and then bring back the Death Christ to the Cathedral. In these two sanctuaries is celebrated the Memorial that ends with the Mass. Easter Sunday starts with the inevitable Umbrian Easter breakfast.

A fourteenth-century tradition takes place on Holy Friday in Bevagna with the Death Christ Procession. The Confraternity of Mercy components, in black tunic and purple cordon, they walk with torches lights along the village streets, in a very emotional representation creating a mystic atmosphere. The main characters of this procession are the three Cross-Bearers (representing Jesus Christ dressed in red and the two Thieves dressed in black), the Virgin and Veronica, the Confraternity of Mercy and the three Mary. The Cross-Bearers wear on their heads a thorny crown and a cord on their neck and they carry out barefoot with a cadenced gait, accompanied by the sound of chains. On Easter Sunday will take place the Run of Risen Christ: the Christ wooden statue is carried on the shoulder by four Confraternity members, from the Seminar Church to San Michele Arcangelo church; when the Gloria is sung this statue is rushed along the central nave of the church up to the high altar. In the afternoon is celebrated the Rinchinata, the reunion between the Christ and the Virgin Mary statues: when they will bow (carriers will bow provoking the contact among the statues), church bells will ring in celebration. nbsp

In Città della Pieve, into the suggestive Palazzo Orca underground, on Easter Sunday and Monday are represented some Living Pictures. Passion, Death and Resurrection Christ topics are represented by about 40 figurants, with some scenes focused on the Last Supper, on the Garden of Gethsemani, on the Ecce Homo, on the Flagellation, on the Mercy of the Death Christ and on the Resurrection. These scenes are inspired by the examples of Italian pictorial tradition, specifically by that one of the seventeenth-century: a tribute to the artistic wealth of the city that gave birth to Perugino and Antonio Circignani also called “il Pomarancio. Scenes are particularly exciting because of its careful reconstruction based on the Holy History. nbsp

The Death Christ Procession of Città di Castello does have an old tradition over eight hundred years. For this event old town lights are turned off; the procession, high heat lit up, is formed by the religious authorities, among which the Buon Consiglio Confraternity members that have a centuries-old connection with dead men and with the Passion of Christ. In the past, indeed, they were in charge of human remains transport, in fact they were called “Company of the Good Death”. The members of Buon Consiglio Confraternity have inherited this accompanying role of the Christ Deposition simulacrum, carrying out the old tradition of the Holy Friday procession.

In Gubbio, the Death Christ Procession is a symbolic representation of the Passion and Death of Christ which involves over the centuries the social and cultural fabric of the Stone City. This procession is opened by brethren clothed in sackcloth who do play the “battistrangole” (instruments that provoke a scrap metal sound), followed by brethren that bring the skull representing the Golgotha and Passion symbols. Then the Death Christ and Our Lady of Sorrow statues, wooden sculptures of local craftsmanship, they walk together. Behind the statues the singers intone the “Miserere”, a popular song passed down through oral tradition. This procession crosses the main streets of the town, starting by nightfall from S.Domenico Church in Giordano Bruno Square, and during its passage some big fires are lit in certain points of the route.

In the old village of Montone are still alive any medieval traditions with the Donation of the Holy Thorn, a historical evocation sponsored by Unesco which does celebrate the old County of Braccio da Montone.
Between the 1470 and the 1477 Carlo Fortebracci for his military virtues inherited from his father, the famous Braccio Fortebraccio, fighting in the service of the Republic of Venice he received a Thorn of Jesus crown, which brought as a gift to Montone; he decreed the celebration on Easter Monday. According to legend this Thorn flourished on Holy Friday emanating a sweet scent: the attraction was so strong to attract thousands of pilgrims. From 1798 the Holy Thorn is guarded by sisters into the S.Agnese Convent and it is shown twice a year: on Easter Monday and on August in occasion of a historical evocation of the Thorn donation, when the three districts will challenge to win the Palio and to elect their own Castellana, who in the history was Margherita Malatesta from Rimini wife of the Earl Carlo, to finish then with the Grand Historical Pageant Gift of the Holy Thorn.

During the Way of the Cross, Spello, indeed, becomes an open-air art gallery: its fourteen stations that celebrate the Passion of Christ become source of inspiration for international and national artists, who realize some paintings to place in the most significant locations of the old town according to catholic iconography that reminds the stages of the Christ sentenced to death towards the Getzemani Mount. In this Auteur Cross of the Way, from S.Andrea Church to S.Lorenzo Church, the fourteen stations do become stops in front of the paintings, in a dimension where spirituality, emotion, participation and culture do create a really unique atmosphere. You can admire these pieces during the whole Holy Week.

Montefalco does have a festive tradition, that one of the Risen Christ Gloria. This is the evocation of an old religious and popular tradition: on the Holy Saturday night, the wonderful eighteenth-century wooden statue of the Risen Christ burst forth into the S.Bartolomeo Church which, as if by magic, is ignited of lights while all the town bells ringing.

There are many traditions connected to those ones most popular which symbolically celebrate the joy of the “rebirth” and the start of a new life cycle. Like that one of Pietralunga, where on Easter Sunday along the square citizens will challenge in an egg contest with the Tocciata: players are placed in the middle of the square with an egg on their hand and alternately they hit that one of the opponent; who remains with the egg intact go ahead in the competition. According to tradition who wins, will bring home the opponent eggs and they are shared with the family during Easter lunch.

Also in Ferentillo the contest with eggs blows is the protagonist of Lu Ciuccittu: the three Matterella Terzieri, Sacrato and Borzino will compete in three games among the Easter Sunday and Easter Monday to win the field golden Egg…while all eggs used during the game do end up in the final classic truffle omelet!

In Panicale indeed, on Easter Monday, will take place the traditional game of the Ruzzolone, which consists in throwing a big piece of cheese making it rolling around on the floor as a wheel. Wraps itself the piece with a canvas bandage equipped with a wooden handle, you let swing the cheese wrapped in the bandage firmly kept with your hand by your side and then you throw it with such force and precision along the set route. The winner is who gets first the goal with the whole cheese and with fewer launches.

Easter time celebrations ended with La Sbeccia which does take place on Holy Tuesday in Spello: it is the celebration of Our Lady most dear to inhabitants of the village. According to historic tradition, the wooden image of the Virgin which is venerated in the S.Lorenzo Church was gifted to Spello citizens from S.Bernardino from Siena in the 1483. It is the custom for Foligno people, during the afternoon of this day, to travel to Spello to celebrate the “Sbeccica”…and to taste the vernaccia, a typical sweet wine of this area.

Città di Castello behält noch einige Merkmale ihre berühmten Stadtmauern des sechzehnten Jahrhundert, die sich entlang des Tiber-Tal erstrecken, genau dort, wo die Römer das Rathaus Tifernum Tiberinum gebaut hatten.

Wächter von einem unbezahlbaren kulturellen, religiösen und künstlerischen Erbes, ist die Stadt immer noch als ein Orientierungspunkt für die Geschichte der Antike und Renaissance, so dass sie oft als Kulisse für zahlreiche Events und Folkloreveranstaltungen ist.

Die Besichtigung in Città di Castello startet am Tor von San Andrea,das aus dem vierzehnten Jahrhundert stammt, und geht dann zum San Jakob Turm hinauf. Der wichtigste Punkt der Besichtigung ist ohne Zweifel der Palast des Bürgermeisters mit Blick auf den Matteotti Platz. Der Bau ist Angelo da Orvieto zugeschrieben, auch wenn heute nur noch eine Fassade orginal wie im vierzehnten Jahrhundert ist; die andere Fassade und der Rest des Gebäudes wurden später im siebzehnten Jahrhundert dazu gebaut.

Es lohnt sich ein Besuch in der schönen Stadtgalerie,eine der wichtigsten in der Region Umbrien. In mehr als zwanzig Zimmer sind sehr bedeutende Kunstwerke wie die Heilige dreieinigkeit von Raffaelo, oder das Martyrium des Heiligen Sebastian von Luca Signorelli ausgestellt.

Wenn Sie andererseits an alten Berufe,Handwerkerschaft und Kunsthandwerkerschaft interessiert sind, können Sie die Textil Sammlung von Tele Umbra, im Palast Tommasini nicht verpassen. Es handelt sich um ein wahres Museum der Stoffe, mit dem Ziel diese besondere lokale Verarbeitung zu Förder und zu Schützen . Hier können Sie aus der Nähe einzigartiger Stücke wie Teppichen und Wandteppichen bewundern,nicht nur dies sondern auch Gegenstände, die in den verschiedenen Stufen der Verarbeitung verwendet wurden.

Und nach vielen Stunden von Schönheit und Spaziergang, finden wir auch etwas Zeit uns auszuruhen,vor einer ""Baggiana"" eine Suppe mit Bohnen, Tomaten und Basilikum mit Beilage von einer ""Tigella"", eine Art Fladenbrot, die in der Regel mit Wurstwaren und Käse genoßen wird.

Zwischen den Anderen typischen Produkten zu kosten, Erinneren wir an die weiße Trüffel von Citta di Castello,Kastanien und den Hartkäse in Fässern: ein Fest auch für den anspruchsvollsten Gaumen

Ein Rundgang in der Altstadt von Città di Castello, ein ideales Ziel für Liebhaber der Geschichte und der Kultur, in der Nähe von Perugina.

In der Hypogäa von Narni, in Lacus, einer antiken Umgebung von mehr als 800 Jahren her, finden Sie einen spannenden Weg, auf dem Sie den lustigen Aspekt der Höhlenforschung, aber auch ihre Bedeutung bei der Suche nach neuen Wasserquellen entdecken können.

Sie können Ihren Besuch in der Unterwelt von Narni mit einer einzigartigen Erfahrung beenden! Der Lacus ist eine unterirdische Umgebung aus dem Jahr 1200 mit einem gegerbten Steingewölbe und den Resten eines Fußbodens in opus spicatum. In diesem großen und eindrucksvollen Raum gibt es einen wirklich einzigartigen Indoor-Abenteuerpfad: NarniAdventures.

Hier können Sie sich in völliger Sicherheit mit tibetanischen Brücken, Seilbahn und der Kletterwand messen. Aber neben dem Reiz des Abenteuers können Sie die Bedeutung des Wassers anhand von Rekonstruktionen, Fotos, didaktischen Tafeln, einem Wasserfall und der Möglichkeit, durch hochgelegene Gänge in einer Umgebung mit den typischen Merkmalen einer Höhle zu wandern, entdecken.
Ziel ist es, Sie in die Höhlenforschung einzuführen, sowohl in Form von Spaß und Abenteuer, als auch bei ihrer Suche nach neuen und immer wertvolleren Quellen der Wasserversorgung.

NarniAdventures ,Öffnungszeiten:
Samstags von 11.00 bis 18.00 Uhr.
Sonntags und an Feiertagen von 10.00 bis 18.00 Uhr.

Zusätzliche Öffnungen:
20-23-24-26-26-27-29-29-30 April von 11.00 bis 18.00 Uhr
21-22-25-28 April von 10.00 bis 18.00 Uhr
1-5-12 Mai von 10.00 bis 18.00 Uhr
4.-11. Mai von 11.00 bis 18.00 Uhr

Abfahrten der Strecke alle 30 Minuten; Kinder müssen mindestens 130 cm groß sein.

Tibetanische Brücken, Seilbahn, Kletterwand: Das Abenteuer lebt in einem suggestiven Hypogäum der 1200er Jahre.

Ein kurzer historischer Rundgang, um Eggi, Bazzano Inferiore und Silvignano kennen zu lernen: heute drei kleine Fraktionen der Gemeinde Spoleto, im Mittelalter wichtige Zentren für die Kontrolle des Territoriums des Contado und der Handelsstraßen.

Beginnen wir diese Route in Eggi, einem der vielen Dörfer, die entlang der über 40 Kilometer langen Olivenhaine der ""Fascia Olivata Spoleto-Assisi"" zu finden sind.

Dieses aus der Römerzeit stammende befestigte Dorf begann seine heutige Gestalt im 14. Jahrhundert mit dem Bau der gleichnamigen Burg, die den charakteristischen dreieckigen Grundriss vieler an Hängen errichteter Befestigungsanlagen aufweist. Dank seiner Lage zwischen der Valnerina und dem umbrischen Tal kannte das Dorf seit dem XV. Jahrhundert eine lange Periode des Reichtums, die zur Ausdehnung des Ortes über die Mauern hinaus führte und die sich auch in der Dekoration seiner Kultstätten widerspiegelt.

Die erste, die Sie am Hauptportal des Schlosses treffen werden, ist die Kirche San Michele Arcangelo: trotz der Arbeiten, die die Struktur mehrmals verändert haben, können Sie im Inneren die Fresken bewundern, die dem anonymen ""Meister von Eggi"" zugeschrieben werden. Wenn man sich vom historischen Zentrum entfernt, stößt man auf die Kirche Madonna delle Grazie, die hinter der Armut ihrer Struktur eine Reihe reicher Fresken verbirgt, die hauptsächlich die Jungfrau Maria darstellen und von der Schule von Giovanni di Pietro, bekannt als ""Lo Spagna"", realisiert wurden. Darunter eine einzigartige Madonna a cavallo(zu Pferd), ein Werk des Meisters selbst. Wenige hundert Meter entfernt befindet sich schließlich die Kirche San Giovanni Battista, wo man in den Fresken, die die Apsis schmücken, die Hand Spaniens erkennen kann.

Nach dem Besuch von Eggi, können Sie die Kleinstädte Bazzano Inferiore und Bazzano Superiore besichtigen. Für diesen kurzen Rundgang zur Entdeckung der befestigten Dörfer der Gegend von Spoleto halten wir in ""Bazzano di Sotto"": an den Hängen des Monte Giove liegt das Schloss, an dessen Eingang ist ein kleiner Schrein mit einer Madonna mit Kind zu sehen . Trotz der Zeichen der Zeit spürt man in den hohen Mauern der Burg und ihren vier Türmen, die strategisch so positioniert sind, dass sie die gesamte Umgebung dominieren, noch immer die defensive Bedeutung, die diese Befestigung im Mittelalter gehabt haben muss.

Verlassen Sie Bazzano Inferiore und begeben Sie sich auf die dritte und letzte Etappe unserer Route. Die kleine Fraktion Silvignano fällt ebenso wie Eggi in die Kategorie der ""befestigten Dörfer"": Seit dem 14. Jahrhundert ist sie in der Tat aufgrund seiner Lage zwischen der Via Flaminia und dem antiken Passo della Spiga (der durch die Valnerina in die Marken führt) befestigt, was sie zu einem wichtigen Teil des Verteidigungssystems des Contado di Spoleto machte.

Welche bessere Weise, eine Stadt kennen zu lernen, als deren Straßen zu durchlaufen und in ihre verstecktesten Gässchen einzudringen? Wir schlagen Ihnen einige Routen auf der Entdeckung der schönen und antiken Stadt von Perugia vor.

""Trikolore-Spaziergang im Herzen der Altstadt"" ist eine Route zwischen Plätzen und Straßen, die den Hauptfiguren des Risorgimento und den lokalen Helden gewidmet sind, die für die Unabhängigkeit kämpften. Von der Rocca Paolina erreichen Sie Piazza Italia, vorbei an eleganten Gebäuden des 19. Jahrhunderts, um zum Borgo XX Giugno zu gelangen. Von der Porta San Costanzo durchlaufen Sie Via Roma, um zur Piazza Garibaldi zu gelangen; nun gehen Sie durch Viale Indipendenza, Via Caporali und Via Bonazzi zur Piazza della Repubblica. Gönnen Sie sich von hier das Flanieren auf der Hauptgeschäftsstraße von Perugia bis zur Kathedrale von San Lorenzo in Piazza IV Novembre und beenden Sie Ihren Rundgang in Via dei Priori. Mit der Route ""Empfindungrouten zwischen den Echos der Steine und süßen Erinnerungen"" starten Sie von der Rocca Paolina und gelangen über die Via Oberdan zur Piazza Matteotti, von dort gehen Sie zur Via Alessi und anschließend die Via della Viola hinunter und lernen das pulsierende Herz Perugias kennen. Nehmen Sie die Via Pinturicchio und anschließend die Aussichtsstraße Via Cesare Battisti; der Spaziergang setzt sich in Via della Sposa, Via della Cupa, Via Caporali fort, um in Piazza della Repubblica seinen Abschluss zu finden.

""Spaziergang der Brunnen"" ist eine 5 km lange Route, die den Wasserläufen der Stadt folgt: beginnen Sie mit dem berühmtesten Brunnen, der Fontana Maggiore in Piazza IV Novembre und gehen dann zur Fontana di Maestà delle Volte, der Fontana dell'Arco Etrusco, zur Fontana del Piscinello, um den Spaziergang schließlich bei der Fontana di Piazza Italia zu beenden. Die Route auf der Spur der weniger bedeutenden Brunnen der Stadt ermöglicht Ihnen dagegen eindrucksvolle Aussichten auf das Land um die Stadt.

Um ""Ein neues Perugia: die geheimen Gemächer"" kennen zu lernen, starten Sie von der ehemaligen, Santa Maria della Misericordia geweihten Kirche in Via Oberdan; besuchen Sie auf Ihrem Spaziergang Piazza San Francesco und die Kirche Sant'Ercolano des 12. Jahrhunderts und abschließend die Basilika di San Domenico, die Grabbeigaben von Papst Benedikt XI beherbergt.

Um die Natur-Schönheiten Perugias zu bewundern, folgen Sie der Route ""Im Naturpark der Altstadt"": beginnen Sie in Piazza dell'Università und reisen Sie in die Vergangenheit mit einem Spaziergang, der Sie mithilfe von schönen Aussichten und ertruskischen Ausgrabungen die Etappen der Geschichte der Stadt wiedererleben lässt.

(Besuchen Sie für nähere Einzelheiten und weitere Routen die Website www.trekkingurbano.info).

Perugia: eine Stadt der tausend beim Spaziergang durch ihre Gassen zu entdeckenden Sehenswürdigkeiten Wählen Sie die passende Route aus und leben Sie die vielen historischen und kulturellen Etappen nach, die Perugia und deren Einwohner erlebt haben.

Bewundern Sie die Natur in der Umgebung von Castelluccio: eine Fahrt zwischen Buchenwälder, Wälder und Wasserbecken im Herzen von Umbrien.

Sie sind auf der Suche von einer Frühlings Reiseroute ? Oder auf einem Idealn Boden für eine schöne Schneeschuhwanderung mit Freunden? In beiden Fälle, ist dies der Ort für Sie: wir bringen Sie in die Umgebung von Castelluccio, der als einer der grünsten Juwelen Umbriens gilt.

Der Ausgangspunkt ist die Pian Grande, ein natürlich Wege der von alten Pfaden und Wanderwege gekreuzt ist. Neben den Weiden, findet man auch Buchenwälder,die mit der Zeit immer weniger geworden sind aber trotzdem noch einen erheblichen Effekt haben.

Das Gebiet, ist komplett unbewohnt mit Ausnahme von nur zwei Häuser, stammt aus einem einsturz der Kalkstein. Zeuge ist der Graben von Mergani, den wir auch während unserer Reise begegnen. Wenn wir unsere Reise fortsetzen erreichen wir den sogenannten Inghiottoio, eine felsige Depression, die Wasser aus schmelzenden Schnee sammelt.

Die Route die wir ihnen gerade vorgeschlagen haben, ist nicht nur für erfahrene Wanderer geeignet, sondern auch für Amateure: der Weg ist passabel auch für weniger trenierte Personen und endet in etwa zwei Stunden.

Bewundern Sie die Natur in der Umgebung von Castelluccio: eine Fahrt zwischen Buchenwälder, Wälder und Wasserbecken im Herzen von Umbrien.

Das obere Tibertal, seit jeher ein Grenzgebiet, zeichnet sich sowohl durch seine schöne Landschaft als auch durch seine historisch-kulturellen Schätze aus und obwohl die hier beschriebene Route nicht sehr lang ist, gelingt es ihr, diese Eigenschaften auf perfekte Weise zu verbinden: Diese Radtour bietet nicht nur außergewöhnliche Ausblicke auf die Naturlandschaft, sondern führt auch durch bedeutende Orte, angefangen beim Abfahrtsort Città di Castello. Die zurückzulegende Distanz ist zwar eher kurz, doch die drei Anstiege im mittleren Streckenabschnitt (der auch der faszinierendste ist) rechtfertigen vollkommen die Einordnung dieser Route in die Kategorie der Exkursionen von mittlerem Schwierigkeitsgrad. Die Abfahrt ist in der Viale Nazario Sauro, gleich außerhalb der Stadtmauer. Von hier fahren wir in Richtung Cortona und Trestina bis zum Tiber. Hinter der Brücke über den Tiber biegen wir sofort links ab und folgen den gleichen Hinweisschildern bis San Secondo. Dort angekommen wenden wir uns bei Kilometer 7,2 nach rechts Richtung Monte Santa Maria Tiberina, das von seiner Gipfelposition über die Täler Umbriens und der Toskana wacht und der höchste und eindrucksvollste Punkt der Radtour ist.

Über eine annähernd flache Straße gelangen wir zum Beginn des eigentlichen Anstiegs bei Kilometer 13,6: Der Anstieg ist zwar ca. 4 Kilometer lang, hat aber nur Steigungen von max. 6-7%, weshalb man die schönen Ausblicke genießen kann. Wunderschöne und erhabene Kastanienwälder und der nicht existierende Verkehr tun ein übriges. Bei Kilometer 17,5 fahren wir rechts und erreichen nach einem Kilometer Monte Santa Maria Tiberina: Nach der Besichtigung der charakteristischen Gassen des Ortes (Foto rechte Seite oben) kehren wir zur Kreuzung zurück und wenden uns nach rechts Richtung Monterchi und Arezzo. Am Ende der Abfahrt folgen kurz nacheinander die zwei weiteren Anstiege des Tages, beide nicht länger als 1,5 Kilometer und ohne besonders anspruchsvolle Steigungen. Dieses Gebiet zwischen Umbrien und der Toskana präsentiert sich mit einer intakten Natur und auch die kleinen mittelalterlichen Dörfer, die verstreut auf den sattgrünen Hügeln liegen, fügen sich vollkommen harmonisch in das Landschaftsbild ein: Ein wahres Paradies für die Exkursionen auf zwei Rädern.

Nach der dritten Abfahrt lassen wir das Dorf Lippiano hinter uns liegen und radeln einige Kilometer in der Toskana bis Monterchi, Geburtsort von Piero della Francesca. Von hier nehmen wir die verkehrsreichere Bundesstraße SS221 in Richtung Città di Castello, wo wir nach ca. zehn Kilometern auf einer fast vollkommen flachen Straße ankommen. Nachdem wir die Tore der Stadt bei Kilometer 42,5 erreicht haben, verlassen wir die Bundesstraße und fahren rechts Richtung Cortona, Trestina; bei Kilometer 45 gelangen wir zur Tiberbrücke, die wir schon bei Beginn der Tour überquert haben. Vor Beendigung der Radtour sollte man noch die Stadtmitte von Città di Castello besichtigen: Aufgrund ihrer Kunstschätze und Monumente gilt die Stadt als die Perle des Oberen Tibertals.

Die wunderschöne Altstadt von Città di Castello erkennt man sofort an dem imposanten zylindrischen romanischen Glockenturm des Doms (Kirche Santi Florido e Amanzio) und dem hohen mittelalterlichen Stadtturm. Sehr schön ist auch das mittelalterliche, auf einem Hügel inmitten von Wäldern liegende Dorf Monte Santa Maria Tiberina, von dem man die umbrischen und toskanischen Täler überblickt und den Blick bis zu den Apuanischen Alpen und an klaren Tagen sogar bis zum Gran Sasso in den Abruzzen schweifen lassen kann. Innerhalb der Stadtmauer sollte man die Burg aus dem 16. Jh. und die Kirche Santa Maria besichtigen. Sehenswert im historischen Ortskern des antiken umbrisch-etruskischen Städtchens Citerna sind die Kirche San Michele Arcangelo mit der wertvollen Tafel ""Die Kreuzigung"" von Pomarancio, der Palazzo Vitelli aus dem 15. Jh. und die Kirche San Francesco (1316) mit einer Temperatafel der Kreuzabnahme von Pomerancio und dem Christus in der Glorie von Raffaellino del Colle. Wenn man aus der Kirche kommt, trifft man auf den kleinen Palazzetto ""Prosperi"". Etwas weiter gelangt man durch einen kleinen Bogen in den bezaubernden begehbaren mittelalterlichen Laufgraben, der entlang des gesamten Stadtmauerumfangs verläuft.

Von der Stadt Castello, entlang einer Route, die die landschaftliche Schönheit und den historisch-kulturellen Reichtum des Oberen Tibertals vermischt, immer ein Grenzland, bietet außergewöhnliche natürliche Einblicke.

Unsere Route beginnt ganz in der Nähe der Stadtmauer, da die Umgebung der Ortschaft optimal mit Rädern befahrbar ist. Wir starten an dem großen Parkplatz gleich außerhalb der Ortsmitte, fahren von hier zunächst in Richtung der Ortschaft und dann Richtung Spoleto und Trevi. Nach 1,3 Kilometern biegen wir links Richtung Trevi ab, fahren beim nächsten Kreisverkehr rechts und folgen dann den Hinweisschildern nach Spoleto. Auf der talwärts führenden Straße kann man, wenn man zurückblickt, das Panorama des Hügels, auf dem Montefalco liegt, mit seinen geordneten, abwechselnd angelegten Olivenhainen und Weinbergen genießen. Am Ende der Abfahrt folgen wir den Hinweisschildern nach Spoleto, bis wir nach Bruna (km 10,5) kommen; hier fahren wir links Richtung Campello sul Clitunno, Beroide und Castel San Giovanni. Nachdem wir die zwei letzten Dörfer hinter uns gelassen haben, radeln wir auf der flachen Provinzstraße SP457 bis Kilometer 17,5, wo wir rechts in eine kleine Nebenstraße einbiegen; gleich danach geht es links, und nach ca. einem Kilometer halten wir uns wieder rechts und überqueren die schmale Brücke über den Fluss Maroggia. Jetzt fahren wir zur Ampel und zur Unterführung, die in die Bundesstraße SS3 Flaminia einmündet. Hier wenden wir uns nach rechts und erreichen nach knapp einem Kilometer die Clitunno-Quellen (Foto rechts). Die Schönheit und die Stille dieses Ortes laden zu einer erholsamen Rast ein.

Anschließend fahren wir die gleiche Strecke bis zur Unterführung wieder zurück und biegen sofort danach rechts in die verkehrsberuhigte Straße ""ZTL"" ein, die entlang des Flusses Maroggia verläuft. Wir radeln mehrere Kilometer geradeaus, fahren dabei über vier Kreuzungen und sehen zu unserer Rechten die Burg von Pissignano und das reizende Dorf Trevi, die auf halbem Hang zwischen schönen Olivenhainen liegen. Bei Kilometer 32 biegen wir links ab, fahren über den Fluss Teverone und nehmen gleich danach den Radweg, der am gegenüberliegenden Ufer verläuft und uns bis zum Fuß von Montefalco bringt. Wir verlassen den Radweg bei Kilometer 36 und fahren links auf die SP444. Nach einem 5 Kilometer langen mäßigen Anstieg (Steigungen von 5-6 %) kehren wir wieder zum Ausgangspunkt zurück.

Montefalco ist berühmt für den Sagrantino Wein und gilt wegen seiner großartigen Ausblicke als ""die Aussichtsterrasse Umbriens"". Sehenswerte Gebäude sind die Kirche San Francesco, die zwischen 1335 und 1338 von den Minoritenbrüdern errichtet wurde und heute ein Museum ist, die Pinakothek mit Werken von Francesco Melanzio und Antoniazzo Romano und Gemälden der umbrischen Schule aus der Zeit zwischen dem 14. und 18. Jahrhundert sowie die Krypta, die archäologische Fundstücke und weitere Skulpturen und Fragmente aus verschiedenen Epochen beherbergt. Die Ortschaft ist von einem Mauergürtel aus dem 13. Jh. umschlossen und wird von der Kirche Sant´Agostino beherrscht, die zusammen mit dem Kloster in der zweiten Hälfte des 13. Jh. gebaut wurde. Nur wenige Kilometer von Montefalco entfernt liegt Foligno, die drittgrößte Stadt in Umbrien. Sie präsentiert sich mit großartigen Gebäuden und Palazzi, darunter der Dom, die romanische Kirche Santa Maria Infraportas, die Kirche San Salvatore, die ehemalige Kirche San Domenico und das Oratorium Nunziatella. Entlang der Route sollte man die charakteristische, im 11. und 12. Jh. errichtete Burg von Pissignano, heute ein Residenz-Komplex, sowie die bezaubernden Clitunno-Quellen besichtigen.

Entlang der Straßen von Sagrantino di Montefalco, zwischen hügeldichten Hügeln von Olivenhainen und regelmäßig wechselnden Weinbergen, märchenhaften Dörfern und Burgen, in unberührten Ländern, die von einem Hauch von hochwertigem Öl und Wein durchdrungen sind.

Die Route 19 startet in Amelia und schlängelt sich durch die unberührte und traumhaft schöne Hügellandschaft, die zum Tibertal hin abfällt. Sie bindet Orte wie Penna in Teverina, Giove und Porchiano ein und führt auch einige Kilometer über eine unbefestigte Straße, die an vergangene Zeiten erinnert und denjenigen, die nicht mit einem Straßenrad unterwegs sind, besonders gefallen wird. Vom technischen Gesichtspunkt aus geht die Strecke bergauf und bergab und zeichnet sich durch die zwei anspruchsvollen Anstiege nach Penna in Teverina und Porchiano aus, die zwar nicht sehr steil, aber ziemlich lang sind und deshalb ein gutes Trainingsniveau erfordern.

Die Abfahrt ist am Stadtpark von Amelia, wenige Meter außerhalb der Altstadt; von hier folgen wir den Hinweisschildern nach Orte und beginnen eine gewundene und schöne Abfahrt, die uns nach knapp 13 Kilometern bis zu den Toren des in Latium gelegenen Städtchens führt. Bevor wir Orte erreichen, biegen wir bei Kilometer 13,5 rechts auf die Provinzstraße SP84 in Richtung Penna in Teverina ab und radeln mehrere Kilometer zwischen grünen Hügeln und Jahrhundertwäldern mitten durch die Natur.

Bei Kilometer 18 beginnt der 4,5 Kilometer lange Anstieg, der uns nach Penna in Teverina bringt. Am Kreisverkehr ist ein Trinkbrunnen, mit dessen Wasser wir uns erfrischen können. Danach geht es links weiter in Richtung Giove: Wir radeln durch eine phantastische Hochebene, die ein wirklich einzigartiges Panorama bietet. An der nächsten Kreuzung fahren wir links in Richtung Giove und erreichen den antiken mittelalterlichen Ort, in dem noch die Stadtmauer und einige Wachtürme erhalten sind, bei Kilometer 29. Nach einer kurzen Kaffeepause geht es abwärts Richtung Attigliano; am Ende der Abfahrt (km 33) biegen wir rechts in eine unbefestigte Naturstraße ein und beginnen den Anstieg nach Porchiano.

Die gut erhaltene Naturstraße endet bei Kilometer 36, während sich die Steigung „treppenförmig“ bis Porchiano fortsetzt. Wir überqueren zwei Kreuzungen und erreichen den Ort bei Kilometer 42,5. Von dem antiken Dorf Porchiano, das auf einem Hügel inmitten eines dichten Buschwaldes liegt, geht es weiter in Richtung Amelia. An der Kreuzung mit der Bundesstraße SS205 (km 44) biegen wir rechts Richtung Amelia ab. Wir radeln auf einer kurvenreichen Straße, die mitten durch die Wälder führt, und kommen bei Kilometer 51,5 in Amelia an. Bevor wir zum Stadtpark zurückkehren, können wir links in den von einem antiken polygonalen Mauergürtel umgebenen Ortskern fahren, um die historischen und künstlerischen Schönheiten des Ortes zu besichtigen, darunter die Kathedrale, die Kirche Sant´Agostino, das Kloster San Magno und ein wunderschönes Theater des 18. Jahrhunderts.

Amelia ist einer der wichtigsten historischen Orte in Umbrien: Zu den bedeutendsten Gebäuden innerhalb des beeindruckenden polygonalen Mauergürtels gehören die Kathedrale, das wichtigste Kirchengebäude in Amelia, das Kloster San Magno, die Kirchen San Francesco und San Agostino sowie die Landkirche Madonna delle Cinque Fonti, die einer Legende zufolge dem hl. Franziskus Unterkunft gewährte. Ausgesprochen sehenswert sind der Palazzo Nacci aus dem 15. Jh., die Palazzi Farrattini und Petrignani des 16. Jh., der Stadtturm, das Symbol der kommunalen Unabhängigkeit, und das prachtvolle Theater aus dem 18. Jahrhundert. Wunderschön ist auch das umliegende Gebiet mit den sanften, von Steineichenwäldern bedeckten Hügeln, der mediterranen Macchie und den Wiesen, die eine bezaubernde und harmonische Kulisse kreieren. Hier lohnt sich die Besichtigung der auf diesen Hügeln gelegenen reizenden befestigten Städtchen mittelalterlichen Ursprungs Giove, Penna in Teverina und Lugnano in Teverina.

Von Amelia aus durchqueren Sie die unberührte und faszinierende Hügellandschaft, die ins Tibertal mündet, und berührt Zentren wie Penna und Lugnano in Teverina, Jupiter und Porchiano.

Diese Route, die aufgrund ihrer kurzen Distanz und des geringen Höhenunterschieds sicherlich für alle geeignet ist, schlängelt sich durch eine der schönsten und bekanntesten Gegenden Umbriens: Während der Radtour kann man sowohl die Kunst- und Kulturschätze von Assisi und Spello bewundern, als auch die traumhaft schönen Landschaften zwischen dem Gipfel des Monte Subasio und der Ebene von Foligno genießen.Die Route beginnt im hoch gelegenen Stadtteil von Spello, eine antike römische Kolonie. Aus der römischen Zeit sind noch die Überreste des Theaters, des Amphitheaters, der Stadtmauer, der Thermen und des Augustusbogens zu sehen.

Wir verlassen Spello durch die Porta Montanara und folgen den Hinweisschildern nach Perugia, nehmen aber nicht die ansteigende Straße, die nach Collepino und zum Monte Subasio führt, sondern die Via Poeta und halten uns bei der ersten Abzweigung links. Nach ca. 300 m biegen wir rechts in die Via degli Ulivi ein und folgen den Hinweisschildern zur Ölmühle Ragani. Jetzt folgt einer der bezauberndsten Abschnitte dieser Strecke: Die Straße verläuft mehrere Kilometer entlang des Berghangs (Foto rechts) und schlängelt sich durch einen wunderschönen Olivenhain (daher der Name dieser Straße). An der Kreuzung bei Kilometer 3,3 fahren wir weiter geradeaus bis Capodacqua. Hier halten wir uns immer rechts und nehmen nie eines der zahlreichen Sträßchen, die talabwärts führen.

Bei Kilometer 6,5 erreichen wir Viole; von hier fahren wir auf der Bundesstraße SS147 sanft bergauf nach Assisi. Nach drei Kilometern kommen wir zu einem Kreisverkehr gleich außerhalb der Stadtmitte von Assisi, an dem wir links in Richtung Santa Maria degli Angeli und Basilika San Francesco fahren (wenn man geradeaus fährt, kann man den am höchsten gelegenen Stadtteil besichtigen und danach abwärts in die Stadtmitte fahren, der ideale Ort für eine Rast). Bei Kilometer 9,8 biegen wir gleich nach dem großen, rechts liegenden Parkplatz links ab und nehmen die steile Abfahrt, die nach Rivotorto und San Damiano führt. Am Ende der Abfahrt überqueren wir die Via Francesca und fahren auf der Via Salette geradeaus weiter bis zur Kreuzung mit der Hauptstraße bei Kilometer 12,8. Hier biegen wir links ab und erreichen nach ca. 400m die Basilika von Rivotorto. Von hier geht es auf der Hauptstraße, die neben der vierspurigen Schnellstraße verläuft, geradeaus weiter; an der Kreuzung bei Kilometer 15,5 fahren wir ebenfalls geradeaus.

Bei Kilometer 17 kommen wir durch Capodacqua, während wir bei Kilometer 20 an der Villa Fidelia vorbeifahren (Foto linke Seite), ein prächtiges Bauwerk aus dem 16. Jh. mit einem wunderschönen Park im italienischen Stil, der im 18. Jh. angelegt wurde. Nach ca. eineinhalb Kilometern kommen wir wieder nach Spello, und den Hinweisschildern Richtung Stadtmitte folgend fahren wir bergauf zum Ausgangspunkt zurück.

Die Altstadt von Spello präsentiert sich zwar mit mittelalterlichen Merkmalen, hat aber auch viele Zeugnisse aus der römischen Koloniezeit bewahrt, darunter das Theater, das Amphitheater, die Thermen und der sog. Augustusbogen, das antike Zugangstor zur hoch gelegenen Stadtfestung. Eines der eindrucksvollsten Kirchengebäude ist hier die Kirche Santa Maria Maggiore (12.-13. Jh.), die bedeutende Kunstschätze beherbergt : Die herrliche, mit Fresken des Pinturicchio dekorierte Kapelle Baglioni auf der linken Seite des Kirchenschiffs, Gemälde des Perugino und ein antiker Majolikaboden von Deruta. Gleich außerhalb von Spello liegt die prächtige Villa Fidelia (16. Jh.); sie wurde an der Stelle errichtet, an der sich früher ein Venustempel, das Theater und die Thermen befanden und beherbergt eine umfangreiche Sammlung von Gemälden, Skulpturen und Antiquitäten. Ein absolutes Muss ist die Besichtigung von Assisi und der Basilika San Francesco, spirituelle Kultorte, die bei der Route Nr. 23 näher beschrieben werden; außerdem sollte man den Regionalpark des Monte Subasio und die Basilika von Rivotorto besuchen.

In einer der faszinierendsten und bekanntesten Gegenden Umbriens, wo die künstlerischen und kulturellen Schönheiten von Assisi und Spello auf den Charme der Landschaften zwischen dem Monte Subasio und der Ebene von Foligno stoßen.

Diese Route schlängelt sich durch das flache Tal zwischen Trevi und Spoleto und nutzt kilometerlang den Radweg, der neben den Wildbächen Maroggia und Teverone verläuft. Sie ist eine der leichtesten und am angenehmsten zu fahrenden Radtouren, die in diesem Radwanderführer vorgeschlagen werden.

Die Strecke verläuft größtenteils auf flachem Gebiet ohne Verkehr, auch wenn der Radweg verlassen wird. Während der Radtour hat man schöne Ausblicke sowohl auf Trevi mit den umliegenden Olivenhainen (hier in der Nähe, in Bovara, steht der älteste Olivenbaum Umbriens), als auch auf Pissignano und auf Spoleto, weshalb sie sich nicht nur für weniger Geübte eignet, sondern auch für diejenigen, die eine schöne Sonntagsradtour mit ihrer Familie unternehmen möchten.

Die Abfahrt ist am Bahnhof von Borgo Trevi am Fuß von Trevi. Wer mit dem Zug ankommt, kann von hier gleich mit dem Fahrrad weiterfahren. Wir fahren rechts aus dem Ort Richtung Via Flaminia und biegen an der Kreuzung bei Kilometer 0,4 rechts in die Via Faustana ein. An der nächsten Kreuzung bei Kilometer 0,8 fahren wir wieder rechts Richtung Spoleto und nach der über die Bahnlinie führenden Brücke ebenfalls rechts in die Via Clitunno. Bei Kilometer 2,5 biegen wir kurz vor dem Wildbach Maroggia links in die verkehrsberuhigte Straße „ZTL“ ein; von April bis September besteht hier Verkehrsverbot, deshalb ist sie in dieser Zeit ein idealer Radweg.

Wir fahren geradeaus bis Kilometer 6, biegen dann links ab und lassen den Wildbach Maroggia hinter uns. Sofort anschließend geht es wieder links und wir können jetzt linker Hand die Burg von Pissignano bewundern, die sich auf halbem Hang zwischen den Olivenhainen erhebt und die unterhalb liegenden Clitunno-Quellen überragt. An den nächsten Kreuzungen radeln wir immer geradeaus bis Kilometer 11; hier biegen wir links ab und fahren hinter der Brücke rechts auf den Radweg, der uns bis nach San Venanzo (km 15) und vor die Tore von Spoleto bringt. (Wenn man hier links abbiegt und einen kurzen Abstecher macht, erreicht man mühelos die Stadtmitte von Spoleto.

Aber Vorsicht, die Fahrt zur Stadtmitte führt über ziemlich stark befahrene Straßen). An der Kreuzung mit der Provinzstraße SP451 fahren wir rechts Richtung San Venanzo und nach 300m wieder rechts in Richtung Protte. Weiter geht es geradeaus Richtung Beroide bis zur Kreuzung mit der SP457, an der wir zuerst links und gleich danach rechts Richtung Borgo Trevi fahren. Bei Kilometer 25,5 halten wir uns rechts, lassen den Wildbach Maroggia hinter uns und fahren auf derselben Straße, die wir schon bei Beginn der Route entlangfuhren, wieder nach Borgo Trevi zurück.

In dem zwischen Olivenhainen eingebetteten Städtchen Trevi (auf dem Foto oben rechts) sind noch römische und mittelalterliche Zeugnisse erhalten. Ausgesprochen interessante Kirchengebäude sind die Kirche Sant´Emiliano (12. Jh.), in der ein Sakramentsaltar von Rocco da Vicenza (1522) sowie Francesco Melanzio zugeschriebene Fresken aus dem 16. Jh. zu sehen sind, und die Kirche San Francesco. Im Palazzo Comunale aus dem 15. Jh. kann man die Pinakothek besichtigen. In der Ortschaft Bovara steht der älteste Olivenbaum Umbriens, der Setzling des hl. Emiliano. Der 9 Meter hohe und 1.700 Jahre alte Baum steht an derStelle, an der laut Überlieferung der heilige Schutzpatron der Stadt im Jahr 304 gefesselt und getötet worden sein soll. Sehenswert sind auch das befestigte Dorf Campello sul Clitunno und die inmitten von Olivenhainen liegende Burg von Pissignano. Zwischen Trevi und Campello befinden sich die Clitunno-Quellen, ein wahres Naturjuwel dieser Gegend: Die zahlreichen, schon in romanischer Zeit berühmten Quellen bilden einen kleinen See, aus dem das Flüsschen Clitunno entspringt. Ganz in der Nähe steht der kleine Clitunno-Tempel (oder Kirche San Salvatore), ein antikes Gebäude aus vorchristlicher Zeit.

Eine überwiegend flache und verkehrsfreie Route durch das Umbra-Tal und die Schönheit der Aussicht auf Trevi, seine Olivenhaine und unberührte Natur, um mit der ganzen Familie zu leben.

Mit Route 11 beginnen die Radtouren mittleren Schwierigkeitsgrads. Diese Route startet in dem kleinen Städtchen Trestina zwischen Città di Castello und Umbertide und zeichnet sich vor allem durch die schönen Naturlandschaften und die größtenteils inmitten von Wiesen, bestellten Feldern und dichten Wäldern verlaufenden Straßen ohne Verkehr aus. Abfahrt ist am Bahnhof von Trestina, weshalb die Kombination Bahn + Fahrrad genutzt werden kann. Von hier fahren wir auf der Provinzstraße SP105 Richtung Umbertide. Anschließend geht es auf der SP140 weiter bis Montecastelli und von dort Richtung Niccone; hier fahren wir rechts auf die Bundesstraße SS416 Richtung Cortona und Lisciano Niccone, die sich durch das überwiegend ländlich geprägte Tal des Niccone schlängelt.

Abgesehen von einer kurzen Steigung, die zum Dorf Sant´Andrea di Sorbello führt, ist diese verkehrsarme Straße vollkommen flach. Bei Kilometer 21 verlassen wir nach einer rechts liegenden Bar die SS416, biegen rechts ab und folgen den Hinweisschildern nach Leoncini und Sasso di San Donnini; kurz danach fahren wir links, wieder Richtung Sasso di San Donnini. An der nächsten Abzweigung folgen wir jedoch nicht mehr diesem Hinweisschild, sondern biegen rechts ab. Bei Kilometer 23 beginnt ein wunderschöner, aber im ersten Kilometer ziemlich steiler Anstieg, bei dem wir über die Grenze zur Toskana fahren. Die Straße verläuft in Serpentinen mitten durch einen Wald und in kurzen Abschnitten über Wiesen und Weiden.

Bei Kilometer 25,5 erreichen wir die Passhöhe. Bei der jetzt beginnenden Abfahrt ist besondere Vorsicht geboten, da die Straße nicht nur sehr kurvenreich ist, sondern in einigen Abschnitten auch einen ausgesprochen schlechten Straßenbelag hat. Am Ende der Abfahrt halten wir uns rechts, biegen dann an der ersten Kreuzung links und an der nächsten Kreuzung rechts ab, bis wir schließlich in der Nähe von San Leo Bastia wieder auf die SP105 stoßen. In der Ortschaft kann eine kleine Kaffeepause eingelegt werden. Von hier radeln wir bis Kilometer 36 in Richtung Trestina, wenden uns dann nach links und folgen auf einer kleinen gewundenen Landstraße den Hinweisschildern nach Lugnano.

Bei Kilometer 39,5 und anschließend auch in der Ortschaft Bivio Lugnano biegen wir immer rechts Richtung Trestina ab. Bei Kilometer 42 fahren wir durch Bivio Canoscio, biegen hier links Richtung Canoscio ab und radeln die Panoramastraße aufwärts, die zur Wallfahrtskirche von Canoscio führt (diejenigen, die keinen weiteren Anstieg in Angriff nehmen möchten, fahren geradeaus weiter und kommen nach zwei Kilometern nach Trestina zurück). Der kurvenreiche, knapp drei Kilometer lange Anstieg weist keine anspruchsvollen Steigungen auf und führt bis zur Wallfahrtskirche, von der man einen schönen Blick über das gesamte Tibertal hat. Wir fahren jetzt am gegenüberliegenden Hang abwärts Richtung Fabbrecce und biegen am Ende der Abfahrt rechts Richtung Trestina ab, wo wir nach ca. zwei Kilometern ankommen.

Die Route zeichnet sich vor allem durch die überwiegend ländlich geprägte Landschaft und die unberührte Natur aus. In dem kleinen, auf dem Land gelegenen Dorf Lisciano Niccone sollte man die Burg Lisciano besichtigen, die um das 9.-10. Jh. auf dem Gipfel des Hügels errichtet wurde, der den Ort überragt. In der Umgebung sind die Burgen von Reschio, Sorbello und Pierle sehenswert. Ein wenig oberhalb von Trestina befindet sich die Ende des 19. Jh. errichtete Wallfahrtskirche von Canoscio (Foto rechts). Jedes Jahr besuchen über 100.000 Gläubige diese Kirche, die der wichtigste Referenzort für die Marienanbetung ist.

Eine Route von großem Landschaftsinteresse, in einem überwiegend steilen Gebiet, auf meist verkehrsfreien Straßen, die zwischen Wiesen, Ackerland, dichten Wäldern und unberührter Natur fließen.

Die Route Nr. 10 beginnt am Bahnhof von Alviano und ist aufgrund der geringen Streckenlänge und des fast inexistenten Höhenunterschieds eine der leichtesten Touren, die in diesem Radwanderführer vorgestellt werden. Die gesamte Strecke führt durch flaches Gebiet am Flusslauf des Tibers entlang und folgt der Grenzlinie zwischen Umbrien und Latium. Ganz in der Nähe erstreckt sich die Naturschutzoase des WWF direkt am See von Alviano: Das ca. 900 Hektar große Gebiet ist eine einmalige Attraktion für alle Freunde des Birdwatching.

Wir starten am Bahnhof von Alviano und fahren von hier Richtung Attigliano und Viterbo; nach knapp 400m verlassen wir die Provinzstraße SP11 und biegen links in eine kleine Nebenstraße ein, die sich mitten durch die Landschaft schlängelt und bis zur Ortschaft Attigliano führt, in der wir bei Kilometer 9,5 ankommen. In Attigliano, ein im Tibertal gelegenes mittelalterliches Dorf, wenden wir uns nach rechts und folgen den Hinweisschildern nach Bomarzo und Viterbo, wobei wir einige Kilometer durch die Landschaft der Region Latium radeln.

Bei Kilometer 12,6 biegen wir hinter der Brücke über den Tiber rechts auf die SP19 ab und folgen den Hinweisschildern nach Alviano, Sipicciano und Castiglione in Teverina. Die vollkommen flache Straße folgt weiterhin dem Lauf des Tibers und schlängelt sich durch Wälder und bestellte Felder. Auf dieser Straße radeln wir bis Kilometer 23, biegen dann rechts ab und fahren erneut Richtung Alviano. Nach guten 3 Kilometern kehren wir zum Ausgangspunkt zurück. Wer hier noch Energie hat, fährt rechts ca. 2 Kilometer bergauf in das mittelalterliche Dorf Alviano (der Anstieg ist zwar kurz, aber recht steil), in dem die beeindruckende Festung aus dem 15. Jh. emporragt (Foto linke Seite). Von hier kann man das wundervolle Panorama des Tibertals genießen.

Das signifikanteste Gebäude dieser Gegend ist die im Jahr 1495 errichtete Festung von Alviano, in der heute das Rathaus, das Multimediale Museum über Bartolomeo d´Alviano und die umbrischen Söldnerführer, das audiovisuelle Dokumentationszentrum der Naturoase von Alviano und das Museum der Bauernkultur untergebracht sind. Die Hauptattraktion des Areals um den See von Alviano ist die Naturoase des WWF, ein Naturschutzgebiet, das sich über ca. 900 Hektar erstreckt. Auf dem Naturpfad, der die gesamte Oase durchquert, kann man dank der Ansitzhütten für das Birdwatching, der Türme und der Stege die Pflanzen- und Tierwelt dieses Ortes beobachten; es gibt sogar ein Klassenzimmer im Freien. In der alten etruskischen Stadt Attigliano gehören der Glockenturm, der Brunnen ""Fontana dei Delfini"" und die mittelalterliche Burg zu den schönsten Monumenten. Ganz in der Nähe lohnt sich die Besichtigung des alten Örtchens Guardea mit der Burg von Guardea Vecchia.

Eine einfache und fast vollständig flache Route entlang des Tiberkurses an der Grenze zwischen Umbrien und Latium, nur einen Steinwurf von der WWF-Oase des Alvianischen Sees entfernt, einem erstklassigen Ort für Vogelbeobachtung.

Die Route beginnt in Narni, einem Städtchen mit einer über 3.000 Jahre alten Geschichte, das 299 v. Chr. von den Römern erobert wurde und den Namen Narnia erhielt. Sie verläuft zwischen den ruhigen Hügeln des südwestlichen Zipfels von Umbrien und bindet noch weitere antike Dörfer wie Otricoli, Calvi dell´Umbria und Poggio ein. Die Abfahrt ist an der Rocca Albornoz, ein antiker, Mitte des 14. Jh. errichteter Vorposten auf der höchsten Stelle des Bergsporns, auf dem sich die Stadt erhebt. Von hier fahren wir abwärts in Richtung Stadtmitte und dann links bis zu dem kleinen Dorf Testaccio, das wir bei Kilometer 2,5 erreichen. Weiter geht es in Richtung Rom bis zur Kreuzung mit der Bundesstraße SS3 (km 6,5), an der wir wieder Richtung Rom links abbiegen. Auf dieser Straße radeln wir bergauf und bergab bis Kilometer 14 und fahren dann links zur antiken Ortschaft Otricolo; sie ist berühmt für die Ausgrabungsstätte Ocricolum, eine römische Stadt, die sich entlang des Tibers am Hafen des Öls entwickelte und deren Überreste überwiegend aus dem augusteischen Zeitalter stammen.

Wir lassen die Stadtmitte hinter uns, biegen links ab und folgen den Hinweisschildern nach Calvi dell´Umbria: Nachdem wir einige abwärts führende Serpentinen bewältigt haben, beginnen wir bei Kilometer 17 den Anstieg nach Calvi, wo wir bei Kilometer 24,5 ankommen und eine Rast einlegen können. Wenn wir durch die Gassen des Dorfes radeln, sehen wir nicht nur viele künstlerische und historische Bauwerke, sondern auch zahlreiche, Christi Geburt darstellende Murals von bekannten italienischen und ausländischen Künstlern, die seit 1982 jedes Jahr nach Calvi kommen, um die Wände der alten Häuser des Ortes mit Fresken zu bemalen. Diese Wandgemälde brachten dem Städtchen den Titel „Stadt der Krippen“ ein. Von Calvi fahren wir auf der Provinzstraße SP18 Richtung Narni und radeln mehrere Kilometer durch eine stille, fast surreal wirkende Waldlandschaft. Bei Kilometer 30 gelangen wir in das Dorf Poggio (Foto oben) und fahren weiter bis zur Kreuzung mit der SS3 (km 37); hier wenden wir uns nach rechts in Richtung Narni und fahren auf derselben Straße zurück, die wir schon am Anfang der Route genommen haben. Wir lassen Testaccio hinter uns und erreichen bei Kilometer 42 die Tore von Narni: Bevor man rechts abbiegt und den Anstieg beginnt, der zur Rocca führt (km 43), sollte man unbedingt in die Stadtmitte fahren, um die Sehenswürdigkeiten des Ortes zu besichtigen. Aufregende Überraschungen bieten die unterirdischen Gänge von Narni: Aquädukte, Zisternen, Gänge, Krypten und sogar der Folterraum des Inquisitionsgerichts mit einer Zelle, in der noch von den auf ihre Verurteilung wartenden Gefangenen eingeritzte Graffiti zu sehen sind.

Ein absolutes Muss ist der historische Ortskern von Narni mit seinen in 3.000 Jahren Geschichte angesammelten Schätzen. Aus der römischen Zeit sind noch die Brücken Ponte di Augusto und Ponte di Cadona sowie das Aquädukt Formina erhalten. Aus dem Mittelalter stammen dagegen Bauwerke wie die Kathedrale San Giovenale und die Kirchen San Domenico und Santa Maria Inpensole. Großartig ist die Piazza dei Priori, an der sich der schlichte Palazzo del Podestà und die Loggia dei Priori mit der bezaubernden Loggia dei Banditori erheben. Über der Stadt ragt die Rocca Albornoz empor, die in der zweiten Hälfte des 14. Jh. auf Wunsch des Kardinals Albornoz errichtet und vor kurzem restauriert wurde. Bemerkenswert ist auch das unterirdische Narni. Besichtigt werden können Aquädukte, Zisternen, Gänge, Krypten und sogar der Folterraum des Inquisitionsgerichts: Eine geheimnisvolle Landschaft im Herzen der Stadt, Ziel einer Reise durch die Geschichte, die Kunst und die Kultur vergangener Zivilisationen. In Otricoli sollte man die archäologische Ausgrabungsstätte Ocricolum besichtigen, eine römische Stadt, die sich am Hafen des Öls entlang des Tibers entwickelte. Fast der ganze Komplex der noch sichtbaren Überreste stammt aus dem augusteischen Zeitalter: Ein Theater, ein Amphitheater und eine imposante Bogenkonstruktion, die vielleicht eines der wichtigsten Monumente der Stadt trug, das Kapitol. In Calvi dell´Umbria sind schöne Murals mit Krippendarstellungen zu sehen.

Von Narni, dem alten und charmanten Narnia, bis zu den Hügeln der äußersten südwestlichen Spitze Umbriens, die andere alte Dörfer wie Otricoli, Calvi dell'Umbria und Poggio berühren.

Diese Route beginnt, ebenso wie die folgende, an den Sportanlagen von Spoleto und verläuft auf den Hügeln der Monti Martani im Zentrum von Umbrien. Die Strecke führt bergauf und bergab und bindet nicht nur historisch-kulturell ausgesprochen interessante Dörfer wie Giano dell´Umbria und Massa Martana ein, sondern auch zahlreiche interessante Naturlandschaften und Ausblicke auf die für diese Gegend der Region typischen Wälder, Weinberge, Olivenhaine und großen Sonnenblumenfelder.

Von den Sportanlagen Spoletos fahren wir entlang der Militärzone in Richtung Via Flaminia und biegen am Kreisverkehr links in Richtung Castel Ritaldi ab. An der Ampel fahren wir rechts auf eine der wenigen verkehrsreichen Straßen dieser Route und kommen bei Kilometer 3 in San Venanzo an, wo wir uns nach rechts in Richtung Protte wenden und den Verkehr hinter uns lassen. Hinter Protte biegen wir an der Kreuzung mit der Provinzstraße SP457 links ab: Wir fahren durch Beroide und Castel San Giovanni und erreichen bei Kilometer 14 Bruna; hier beginnt der kurze Anstieg, der uns zum Dorf Castel Ritaldi bringt.

Am Ende der Abfahrt geht es an der Kreuzung geradeaus weiter. Während wir zwischen Olivenhainen und Weizenfeldern bergauf Richtung Torregrosso und Colle del Marchese radeln, können wir einen herrlichen Ausblick auf die Valle Umbra genießen. Am Ende der Abfahrt fahren wir in Bivio Moscardini links auf die SP451 und nach wenigen Metern wieder links in Richtung Giano dell´Umbria, wo wir nach einem ca. 5 Kilometer langen Anstieg bei Kilometer 30 ankommen. Weiter geht es in Richtung Monte Cerreto; wir radeln auf einer kurvenreichen Straße, die sich am Fuß des Monte Martano durch Olivenhaine und einen dichten Pinienwald schlängelt und an der faszinierenden Burg Castagnola vorbeiführt. An der Kreuzung mit der Bundesstraße SS316 biegen wir links in Richtung Massa Martana ab.

Wir fahren wieder leicht bergauf bis zum Pass von Viepri (km 42), von dem es dann bergab nach Massa Martana geht (Foto oben). Hier können wir eine Rast einlegen und den Ort besichtigen. Anschließend fahren wir parallel zu den Überresten der Antiken Via Flaminia weiter bergab bis Massa Martana Scalo, wo wir links abbiegen Richtung Acquasparta.

In Acquasparta angekommen (km 59) folgen wir den Hinweisschildern nach Spoleto und beginnen auf der Regionalstraße SR418 den anspruchsvollsten, ca. 6 Kilometer langen Anstieg des Tages, der uns durch einen Wald bis zum Pass von Firenzuola bringt. Von hier radeln wir abwärts in Richtung Spoleto, fahren durch Baiano, um etwas Verkehr zu vermeiden, und biegen an den Toren von Spoleto bei Kilometer 81,4 links in die schmale Straße ein, die am Kanal entlang nach San Nicolò führt. An der nächsten Kreuzung biegen wir rechts ab, überqueren an der Ampel die Hauptstraße, fahren geradeaus in die Via Visso und radeln dann auf demselben Weg wie bei Beginn der Route zurück zu den Sportanlagen..

In der Altstadt von Spoleto, eines der schönsten Städtchen in Mittelitalien, sind sowohl deutliche Spuren der römischen Zeit als auch die mittelalterliche Struktur erhalten geblieben. Das bedeutendste Monument der „Stadt der zwei Welten“ ist der Dom, doch interessant sind auch die Kirche Sant´Eufemia und die Kirche Santi Giovanni e Paolo, die Abtei San Ponziano und die Kirche San Domenico. Besichtigen sollte man außerdem die Kirche San Paolo Inter Vineas (10. Jh.), in der ein bedeutender Freskenzyklus aus dem Jahr 1200 zu sehen ist, und die im 5. Jh. gebaute Kirche San Pietro mit ihrer prächtigen romanischen, aus Stein gehauenen Fassade, die mit einzigartigen Basreliefs geschmückt ist. Über der Stadt ragt die imposante Rocca Albornoz empor, mit deren Bau im Jahr 1352 begonnen wurde. Sehenswert in der Umgebung ist der ""heilige Wald"" von Monteluco mit seiner dichten immergrünen Steineichenvegetation, ein interessantes Naturphänomen voller Spiritualität. In der Ortschaft Massa Martana, in deren Nähe noch viele Überreste aus der römischen Zeit zu finden sind, sollte man die Kirche San Felice, die dem Schutzpatron der Stadt geweiht ist, die Kirche San Sebastiano und den Palazzo Comunale des 16. Jh. besichtigen. Die bezaubernden, an den Hängen der Monti Martani liegenden Dörfer Gualdo Cattaneo, Castel Ritaldi, Giano dell´Umbria und Monteccio sind ebenfalls einen Besuch wert.

Zwischen Wäldern, Weinbergen, Olivenhainen, Weizenfeldern und Sonnenblumen, auf einem wallonischen Weg, der von Spoleto zu den Hügeln der Martani Mountains führt und Dörfer von großem historischen und künstlerischen Interesse berührt.

Die Strecke zeichnet sich durch zahlreiche Steigungen aus und eignet sich aufgrund des Höhenunterschieds von 2.000m auf 90km nur für erfahrene und gut trainierte Radsportler. Die Abfahrt ist gegenüber der Kirche von Ciconia, am Fuß des Felsens von Orvieto. Von hier fahren wir in Richtung Todi und Monte Peglia.

Nach etwas mehr als 1,5 Kilometern beginnt schon der erste, 8 Kilometer lange Anstieg des Tages, der uns nach Colonnetta di Prodo bringt: Während des gut zu bewältigenden Anstiegs haben wir eine traumhafte Aussicht auf Orvieto und anschließend auf den Corbara-See. Nach ca. 4 Kilometern Abfahrt fahren wir wieder bergauf, radeln durch das Dorf Prodo und erreichen eine Höhe von 616 Metern: Wir sind jetzt inmitten einer unberührten Natur, fern ab von Straßenverkehr und störendem Lärm. Von hier beginnt die Abfahrt zum Tibertal. An der Kreuzung mit der Bundesstraße SS448 (km 37,5) biegen wir links in Richtung Todi ab.

Nach nur 300m fahren wir rechts in Richtung Todi und dann aufwärts Richtung Stadtmitte; bei Kilometer 40,5 wenden wir uns nach rechts und radeln bergab in Richtung Fiore und Izzalini, aber wer will, kann einen weiteren Kilometer bergauf bis in die Altstadt von Todi fahren, eine wirklich sehenswerte Kunststadt.

Am Ende der Abfahrt (km 43) fahren wir zunächst in Richtung Izzalini und Fiore weiter, anschließend in Richtung Montecchio und Civitella del Lago. Der über 15 Kilometer lange Anstieg, unterbrochen von kurzen Abschnitten, die abwärts führen oder nur unmerkliche Steigungen aufweisen, bringt uns bis auf 740m Höhe (km 61). Dort angekommen, wenden wir uns nach rechts und radeln bergab bis Civitella del Lago, ein bezauberndes, für seine Panorama-Lage über dem Corbara-See berühmtes Dorf.

Nach der Besichtigung der Ortschaft beginnen wir die Abfahrt Richtung Orvieto. Am Seeufer angekommen, biegen wir an der Kreuzung mit der SS448 links ab und folgen wieder den Hinweisschildern nach Orvieto.

Hinter dem Staudamm verlassen wir bei Kilometer 75 die Hauptstraße, biegen rechts ab und radeln auf einer reizvollen Strecke am Fuß des Staudamms bis zu dem kleinen Dorf Corbara (dem der See seinen Namen verdankt). Im Dorf biegen wir links in Richtung Orvieto ab und fahren auf einer leicht bergauf und bergab führenden und wenig befahrenen Straße die 10 Kilometer bis Ciconia zurück. In Ciconia kann man mit der Seilbahn bis zur Altstadt von Orvieto fahren, weltweit bekannt für den Dom, den Brunnen San Patrizio und zahlreiche weitere Meisterwerke der Kunst.

Orvieto, eine der berühmtesten Städte Mittelitaliens, kann sich eines Kunst- und Kulturbestandes rühmen, der zu den reichsten in Umbrien gehört. Besonders schöne Bauten sind der Dom (13. Jh.), eine der erhabensten Leistungen der italienischen Architektur, und die Kirchen San Giovenale, San Giovanni, San Lorenzo de´Arari, San Francesco (13. Jh.) und San Domenico (13. Jh.). Zu den repräsentativsten öffentlichen Gebäuden gehören: Der Palazzo Comunale, der Palazzo del Popolo, der Palazzo dei Sette und das Städtische Theater Luigi Mancinelli. Ein einzigartiges Erlebnis ist die Besichtigung des Brunnens San Patrizio, ein bautechnisches Meisterwerk. Der 62 Meter tiefe Brunnen verfügt über zwei separate spiralförmige Treppen, auf denen man zum Wasserholen bis zum Boden hinuntersteigen konnte, ohne demjenigen, der sich auf dem Weg nach oben befand, zu begegnen. Unter der Stadt verbirgt sich das unterirdische Orvieto: Eine unglaublich große Zahl an künstlichen Höhlen bilden ein verwirrendes Labyrinth aus Gängen, Tunneln und Kellern. Gleich außerhalb der Stadtmauer liegt die Etruskische Nekropole Crocifisso del Tufo (4.-5. Jh. v. Chr.) mit Grabkammern aus Tuffsteinblöcken. Entlang der Tour rund um den See lohnt sich die Besichtigung der Dörfer Prodo, Montecchio, Baschi und vor allem Civitella del Lago, berühmt für seine Panorama-Lage. Bemerkenswert sind auch die Forello-Schlucht sowie die römische Keramikfabrik aus dem 1. Jh. in Scoppieto, bedeutender römischer Produktionsort von Terrakotta-Waren, die auf dem Tiber bis zum Mittelmeer transportiert wurden.

Auf den Hügeln über dem künstlichen Becken von Corbara durchqueren Sie zwei Kunststädte von weltweiter Bedeutung wie Orvieto und Todi, die von Landschaften und Landschaften von großem Naturinteresse durchdrungen sind.

Die Route beginnt in Spoleto und führt durch die Valnerina zu den Gipfeln des umbrisch-märkischen Apennin, wobei vier ausgesprochen schwierige Anstiege zu überwinden sind (die Schwierigkeit liegt weniger in der Steigung, als in der Länge). Die Strecke bietet Ausblicke auf einzigartige Naturlandschaften und verläuft größtenteils auf einsamen Straßen, erfordert aber aufgrund der zurückzulegenden 114,5 Kilometer, des Höhenunterschieds von 2.300m und der 4 zu bewältigenden Hügel ein ausgezeichnetes Trainingsniveau. Wir starten an den Sportanlagen von Spoleto, fahren entlang der Militärzone in Richtung Via Flaminia und wenden uns am Kreisverkehr nach rechts in Richtung Stadtmitte.

An den nächsten Kreisverkehren folgen wir den Hinweisschildern nach San Giacomo und biegen in Madonna di Lugo bei Kilometer 3,5 auf der Höhe der Hinweisschilder zum Hotel Bonicerri rechts in eine Nebenstraße ein, die uns bis an den Fuß des ersten Anstiegs bringt. Bei Kilometer 6,2 biegen wir rechts Richtung Fabbreria ab und beginnen den 13 Kilometer langen Anstieg zum Spina-Pass, der ohne größere Steigungen talaufwärts führt. Am Ende der Abfahrt geht es geradeaus weiter in Richtung Sellano, bis wir an der Kreuzung mit der Bundesstraße SS319 (km 27,8) rechts Richtung Sellano abbiegen und den Anstieg in Angriff nehmen, der zum Soglio-Pass (km 31) führt.

Auf der Passhöhe angekommen, beginnen wir eine lange Abfahrt, die über Sellano, eines der vom Erdbeben des Jahres 1997 am stärksten betroffenen Dörfer, bis Borgo Cerreto und zur Kreuzung mit der SS209 Valnerina führt. Hier sollten wir die Gelegenheit nutzen, am Fluss Nera eine erfrischende Rast einzulegen, da die folgenden Kilometer auf einer fast vollkommen abgelegenen Straße mitten durch einen Buschwald führen. An der Kreuzung mit der Bundesstraße Valnerina (km 46) fahren wir links Richtung Visso und an der nächsten Kreuzung rechts in Richtung Monteleone di Spoleto; jetzt beginnt der lange Anstieg zum Pass von Gavelli, der zwar in einigen Abschnitten bergab führt und auf ebenem Gebiet verläuft, insgesamt aber immerhin 15 Kilometer lang ist.

Die ersten Steigungen sind am härtesten, bieten aber rechter Hand einen großartigen Blick auf die Valnerina und auf Cerreto di Spoleto (Foto oben). Die nächsten Kilometer schlängeln sich mitten durch einen Wald, in dem vollkommene Stille herrscht. Bei Kilometer 64,5 treffen wir auf das Dorf Poggiodomo, die kleinste Gemeinde Umbriens, und bei Kilometer 69,5 wenden wir uns nach rechts in Richtung Spoleto und Gavelli und nehmen die letzten Steigungen des Anstiegs in Angriff (wenn wir dagegen links abbiegen und wenige Kilometer weiterradeln, können wir die Ortschaft Monteleone di Spoleto besichtigen).

Am Ende der Abfahrt stoßen wir hinter dem Ort Sant´Anatolia di Narco wieder auf die SS209, auf der wir zunächst Richtung Visso fahren, sie aber bei Kilometer 93,5 wieder verlassen und links Richtung Piedipaterno abbiegen. Hier beginnt der letzte Anstieg des Tages, der nach Forca di Cerro führt. Wir erreichen die Passhöhe bei Kilometer 103 und müssen von hier nur noch bergab Richtung Spoleto radeln und den Hinweisschildern zu den Sportanlagen folgen, die wir bei Kilometer 114,5 erreichen.

Bemerkenswert neben der Altstadt von Spoleto und der Rocca Albornoz (schon beschrieben bei Route Nr. 26) ist der Ausblick von den Anhöhen der Valnerina auf die traumhaft schönen Landschaften, durch die sich der Fluss Nera mit seinem klaren Wasser schlängelt. Auch ein Besuch des hübschen, an einen Hang geschmiegten Dorfes Cerreto di Spoleto lohnt sich. In der Altstadt, die ihr mittelalterliches Erscheinungsbild erhalten hat, kann man interessante Kirchengebäude besichtigen, darunter das ehemalige Kloster San Giacomo, heute Sitz des historischen Gemeindearchivs und des Cedrav (Dokumentationszentrum für anthropologische Studien in der Valnerina und der umbrischen Apenninkette). Sehenswert sind auch die Kirche Santa Maria De Libera aus der Renaissance-Zeit, die Kirche Santa Maria Annunziata und die Burgkirche. Besonders reizvoll ist die Ortschaft Monteleone di Spoleto: Ihr Schmuckstück ist die etruskische Biga, ein aus dem 6. Jh. v. Chr. stammendes wertvolles archäologisches Fundstück, das 1902 in einer Nekropole wenige Kilometer vom Dorf entfernt in einem Hügelgrab entdeckt wurde. Die kostbare Biga ist heute im Metropolitan Museum in New York ausgestellt, während in Monteleone eine Kopie in Realgröße zu sehen ist. Besichtigen sollte man auch Poggiodomo, die kleinste Gemeinde Umbriens, und vor allem die befestigten Dörfer Caso, Sant´Anatolia di Narco und Vallo di Nera.

Von Spoleto aus in Richtung der Gipfel des Apennin Umbro-Marchigiano, inmitten außergewöhnlicher Naturblicke durch die Valnerina und vier Anstiegen mit erheblichen Schwierigkeiten, mehr nach Länge als nach Steigungen.

Diese Route beginnt in Montone, einem reizenden mittelalterlichen Dorf, in dem auch heute noch der Zauber einer geschichtsträchtigen Vergangenheit zu spüren ist. Hinter Città di Castello führt die Tour zu den Gipfeln des umbrisch-märkischen Apennin und beinhaltet zwei ausgesprochen schwierige Anstiege. Die eingebundenen Orte sind wirklich außergewöhnlich, doch aufgrund ihres Schwierigkeitsgrads eignet sich diese Route nur für erfahrene Radsportler mit einer ausgezeichneten Kondition. Darüber hinaus ist eine angemessene Gangschaltung unerlässlich, da der in Apecchio beginnende Anstieg Abschnitte mit Steigungen von über 10% aufweist.

Wir starten am Stadion von Montone gleich außerhalb der Stadtmauer und radeln auf einer schattigen und serpentinenreichen Straße abwärts in Richtung Montecastelli und Città di Castello. An der Kreuzung mit der Bundesstraße SS3/bis fahren wir rechts Richtung Città di Castello, wo wir nach 17 Kilometern auf einer überwiegend flachen Straße ankommen.

In der Peripherie der Stadt biegen wir rechts in Richtung Pietralunga und sofort anschließend links ab und folgen den Hinweisschildern zum Krankenhaus, wodurch wir den Stadtverkehr von Città di Castello vermeiden. Den Hinweisschildern zum Krankenhaus folgend erreichen wir die SS257, die nach Fano führt.

Am Kreisverkehr biegen wir rechts ab und beginnen den Anstieg von Bocca Serriola, der zwar sehr lang ist, aber keine Steigungen über 6% aufweist. Von der Passhöhe, die die Grenze zwischen Umbrien und den Marken markiert, radeln wir bergab zum Tal des Wildbachs Biscubio und bis Apecchio (km 45), wo wir uns nach links in Richtung Pietralunga wenden: Jetzt beginnt der Streckenabschnitt, der uns durch die wildeste und faszinierendste Natur führt, gleichzeitig aber auch der schwierigste Teil der Route ist. Der zweite Anstieg der Radtour schlängelt sich über Wiesen und durch dichte Wälder und hat Abschnitte mit Steigungen über 10%, die ein ausgezeichnetes Trainingsniveau und eine erstklassige Gangschaltung erfordern.

Der Anstieg endet bei Kilometer 54, doch vor der Talfahrt müssen wir noch 3 Kilometer leicht bergauf und bergab radeln, bis dann bei Kilometer 57,5 die eigentliche Abfahrt beginnt. Der erste Kilometer ist steil und sehr technisch und erfordert deshalb besondere Vorsicht. Bei Kilometer 58 biegen wir rechts auf die Provinzstraße SP201 ab; jetzt wird die Abfahrt wieder sanfter und nach 5 Kilometern erreichen wir Pietralunga. Von hier geht es geradeaus weiter in Richtung Umbertide. Die Straße verläuft weiterhin durch Wälder und führt immer sanft abwärts, was die Rückkehr nach Montone erleichtert. Bei Kilometer 78,5 verlassen wir die Hauptstraße und fahren rechts nach Montone, wo wir nach 3 Kilometern auf einer schattigen und nicht sehr stark ansteigenden Straße ankommen. Wir möchten darauf hinweisen, dass der mittlere Streckenabschnitt dieser Route fern von bewohnten Gegenden verläuft, weshalb man immer ein Fahrrad-Reparaturset dabeihaben sollte.

Wunderschön ist die auf einem Hügelgipfel liegende Altstadt von Montone, eine der „Schönsten Ortschaften Italiens“. Das bedeutendste Gebäude des Städtchens ist die einschiffige Kirche San Francesco (14. Jh.) mit einer polygonalen Apsis. Das ebenfalls in der Altstadt liegende ehemalige Kloster Santa Caterina beherbergt das Städtische Geschichtsarchiv, das aufgrund seines reichen Dokumentenbestandes eines der wichtigsten in ganz Umbrien ist. Ein weiteres bedeutendes Kirchengebäude ist die Pieve San Gregorio. Sie wurde um das Jahr 1.000 in romanisch-byzantinischem Stil erbaut und ist somit die älteste Kirche in Montone. Gleich außerhalb des Städtchens lohnt sich die Besichtigung der Rocca d´Aries, eine imposante, vor kurzem instand gesetzte Burg. Sehenswert sind auch der antike, zwischen Wäldern eingebettete Ortskern von Pietralunga und der ganz in der Nähe liegende Komplex Candeleto, eine weitläufige, gut ausgestattete Struktur im Grünen mit Campingplatz und allen Serviceleistungen für Erfrischung und Rast. In Candeleto befindet sich auch das Naturwissenschaftliche Museum mit einer bedeutenden vogelkundlichen Sammlung.

Von einem bezaubernden mittelalterlichen Zentrum wie Montone bis zu den Gipfeln des Appennino Umbro-Marchigiano, in einer faszinierenden anspruchsvollen Route, umgeben von grün und geschichtsträchtigen.

Diese Tour beginnt, wie schon Route Nr. 2, an der Piazza Mazzini in der Stadtmitte von Umbertide und führt über zwei anspruchsvolle Anstiege vom Tibertal bis zum Trasimenischen See. Die Straßen, auf denen wir hier radeln, sind fast vollkommen ohne Verkehr und unsere Anstrengung wird mit herrlichen Ausblicken belohnt. Die zurückzulegende Distanz ist zwar nicht übermäßig groß, doch die zwei langen, wenn auch nicht sehr steilen Anstiege (Colle Campana und Gosparini-Pass) erfordern ein sehr gutes Trainingsniveau.

Wir verlassen Umbertide in Richtung Città di Castello, biegen schon nach 600m links Richtung Castel Rigone und Preggio ab und nehmen die ersten Steigungen in Angriff, die uns nach 15km zum 750m hoch gelegenen Colle Campana bringen. Mit Ausnahme des letzten, zum Gipfel führenden Abschnitts ist der Anstieg nicht sehr steil und wird auf halbem Weg sogar von zwei Kilometern Abfahrt unterbrochen. Am Ende des Anstiegs angekommen, können wir einen großartigen Ausblick genießen: Links auf den Monte Tezio und den umbrisch-märkischen Apennin, rechts auf den Trasimenischen See bis zum Monte Amiata. Die Straße geht weiter bergauf und bergab, wobei wir auch zwei recht anspruchsvolle Steigungen bewältigen müssen. Bei Kilometer 18 erreichen wir dann die Ortschaft Castel Rigone, in der wir eine kurze Erfrischungsrast einlegen können, bevor wir die Panorama-Abfahrt in Angriff nehmen, die bis zur Uferstraße des Trasimenischen Sees führt

Am Ende der Abfahrt (km 27) wenden wir uns nach rechts in Richtung Passignano, fahren dann auf der Bundesstraße SS75/bis weiter nach Tuoro, wo wir rechts abbiegen und den Hinweisschildern nach Umbertide und Lisciano Niccone folgen. Von hier beginnen wir den 6km langen Anstieg, der zum Gosparini-Pass führt. Im Anschluss an die obligatorische Pause auf der Passhöhe, um den phantastischen Blick auf den Trasimenischen See zu genießen, fahren wir bergab in Richtung Lisciano Niccone und biegen am Ende der Abfahrt (km 49) links in Richtung Umbertide ab. Wir radeln jetzt im Tal des Niccone, das sich durch die geometrisch angeordneten und ganz unterschiedlich bestellten Felder auszeichnet.

In Mengaccini (km 51) können wir an einem rechts liegenden Trinkbrunnen unsere Wasserflaschen auffüllen, was wir später auch wieder in Niccone bei Kilometer 66,5 tun können. Von hier biegen wir rechts auf die SS3/bis ab und radeln die knapp 4 Kilometer bis zum Ausgangspunkt zurück. Wer die Radtour aber noch verlängern möchte, kann in Niccone links in Richtung Città di Castello fahren. Ca. ein Kilometer hinter Montecastelli verlässt man die SS3/bis und fährt rechts bergauf zu dem mittelalterlichen Städtchen Montone, das man über eine serpentinenreiche Straße nach ca. 4 Kilometern erreicht: Die Schönheit und der Charme dieses antiken Dorfes lohnen sicherlich die zusätzliche Anstrengung. Von hier folgt man dann den Hinweisschildern nach Umbertide und radelt die größtenteils bergab führenden knappen 10 Kilometer bis zum Ausgangspunkt zurück.

Abgesehen von der Altstadt Umbertides, die schon bei Route Nr. 2 beschrieben wurde, zeichnet sich diese Radtour durch die wunderschöne Natur aus: Auf der Fahrt kann man sowohl die typische Berglandschaft von Colle Campana und Castel Rigone als auch das Panorama des Trasimenischen Sees genießen. In Castel Rigone sollte man die Wallfahrtskirche Maria Santissima dei Miracoli besichtigen, die gegen Ende des 15. Jh. von einem Schüler Bramantes errichtet wurde und als eines der besten Beispiele der umbrischen Renaissance-Architektur gilt. In der direkt am Seeufer liegenden Ortschaft Tuoro verläuft der historische Lehrpfad der berühmten ""Schlacht am Trasimenischen See"", die im Jahr 217 v. Chr. zwischen Römern und Karthagern stattfand. Dieser Pfad rekonstruiert die wichtigsten Phasen der Niederlage der römischen Armee gegen Hannibals Karthager.

Vom Tiber bis zum Trasimeno-See, einer der faszinierendsten Wasserlandschaften des Grünen Herzens Italiens, auf einer anspruchsvollen Route, um zeitlose Naturschönheiten zu entdecken.

Diese Route ist mit ihrem Höhenunterschied von 1.600m auf 94km eine der anspruchsvollsten unter den in diesem Radwanderführer vorgeschlagenen Radtouren. Angesichts der Tatsache, dass sie fast ständig bergauf und bergab und fast nie in der Ebene verläuft, sind eine angemessene Gangschaltung und eine ausgezeichnete Kondition erforderlich. Wir wollten die Route jedoch nicht ausschließen, da sie durch eine herrliche Landschaft führt, die vor allem im Nestore Flusstal und zwischen Piegaro und dem Monte Peglia traumhaft schön ist: Hier schlängelt sich die Straße durch Wälder und durch Gebiete, in denen die Präsenz des Menschen kaum wahrnehmbar ist.

Wir starten am Sportzentrum von Marsciano, ein für die Ziegelverarbeitung bekannter Ort, und fahren zunächst Richtung San Venanzo und anschließend Richtung Stadtmitte; hier biegen wir links ab und radeln auf der Provinzstraße SP376 in Richtung Migliano und Morcella. An der Abzweigung nach Morcella fahren wir links in Richtung Migliano und dann auf der SP340 bergauf bis zur Abzweigung nach Mercatello, wobei wir durch eine überwiegend ländlich geprägte Hügellandschaft radeln.

Bei Kilometer 11 biegen wir rechts nach Mercatello ab und kommen an der antiken Brennerei von Compignano vorbei. Nachdem wir das Dorf hinter uns gelassen haben, müssen wir einen ziemlich anspruchsvollen, ein Kilometer langen Anstieg überwinden und kommen bei Kilometer 19 am Fuß der Ortschaft Spina an. Wir radeln weiter in Richtung Castiglione della Valle und von dort auf der Bundesstraße SS220 in Richtung Tavernelle; die Straße ist verkehrsreich, deshalb Vorsicht. Hinter Tavernelle geht es geradeaus weiter bis Kilometer 43, wo wir links Richtung Piegaro abbiegen und den Anstieg beginnen, der uns nach Monteleone di Orvieto führt.

Von hier kommen wir nach einer steilen Abfahrt und einem ebenso steilen Anstieg zur Ortschaft Montegabbione, in der wir eine Rast einlegen können. Anschließend fahren wir links auf die SP57 Richtung Montegiove. Die abgelegene Provinzstraße verläuft kilometerlang durch grüne Landschaften fern ab vom Straßenverkehr. Dies ist der schwierigste Teil der Strecke, da mehrere Bergauf- und Bergab-Abschnitte und vor allem die Anstiege nach Montegiove (Foto oben) und Pornello zu bewältigen sind, doch die Schönheit der Landschaft ist wirklich atemberaubend.

Bei Kilometer 76 endet der Anstieg, der von Pornello fast bis zum Gipfel des Monte Peglia führt. Hier wenden wir uns nach rechts in Richtung San Venanzo und Marsciano. Nach einem Kilometer biegen wir an der Kreuzung mit der SS317 links Richtung Marsciano ab und radeln über San Venanzo 15 Kilometer bergab zum Ausgangspunkt zurück. Wer dagegen noch etwas Kraft in den Beinen hat, kann rechts abbiegen und die letzten sieben Kilometer des Anstiegs bis zum Monte Peglia zurücklegen. Von hier fahren wir auf derselben Straße wieder zurück bis Marsciano.

Sehenswert sind vor allem die schönen Naturlandschaften der Hügel im Zentrum Umbriens und des Monte Peglia, von dem man einen großartigen Rundblick über die gesamte Region genießen kann. In Marsciano sollte man die Pfarrkirche San Giovanni Battista, Schutzpatron der Stadt, den im Jahr 1871 errichteten Palazzo Comunale, das Theater della Concordia und den prachtvollen Palazzo Battaglia mit Dekorationen des futuristischen Malers Geraldo Dottori besichtigen. In Marsciano, wichtigstes umbrisches Ziegelproduktionszentrum, befindet sich auch das Dynamische Museum der Ziegel und der Terrakotta. Dieses über das gesamte Territorium verteilte Museum bindet alle Orte der Bauern-, Handwerks- und Industriekultur ein. Beachtenswert entlang der Route sind sowohl die antiken befestigten Burgen Montegabbione, Monteleone di Orvieto und Montegiove, als auch die kleinen bewohnten Ortschaften Pornello und San Venanzo. In der Nähe von Montegiove liegt das bezaubernde franziskanische Kloster Scarzuola, gegründet vom hl. Franz von Assisi im Jahr 1218.

Überqueren Sie das Nestore-Tal bis zum Monte Peglia und radeln Sie in einer hügeligen und überwiegend zerklüdigten Landschaft zwischen kleinen Dörfern und Burgen im Grünen Herzen Italiens.

Das Wasser, das langsam den Fels höhlt, die Gerüche der Tiefe der Bergwelt, Bilder und Figuren, die die Kalkformationen gebildet haben: das sind die Sinneseindrücke, die Sie in den Höhle des Monte Cucco überwältigen werden.

Die Höhle sollten Sie besuchen, wenn Sie in Gubbio oder Umgebung sind, sie eignen sich für erfahrene Höhlenforscher, es gibt aber auch viele Routen für all jene, die einfach eine Wanderung machen möchten. Das unterirdische ist eines der interessantesten Systeme und wird laufend wegen seiner Geologie und seiner besonderen Fauna und Flora erforscht.

Auf geht es nach Sigillo, wenige Kilometer von Gubbio entfernt, wo die Reise in die Unterwelt des Monte Cucco beginnt. Die Nuancen der Natur sind Ihre treuen, stillen Begleiter in den Schoß des Berges, in einer beeindruckenden Abfolge von Wänden, Höhlen, Kanälen, kleinen Seen zeichnen sich an den Wänden vom Lichtspiel entworfene traumähnliche Formen ab.

Vom Haupteingang geht es über den 27 m tiefen Einstieg zu den großen Sälen, die nach den Bildern, an die sie erinnern, benannt sind: Cattedrale, Sala Margherita, Giardino di Pietra (Steingarten), Sala del Becco (Schnabelsaal), Sala delle Fontane (Brunnensaal), Sala Simonetti, Condotte Terminali (Endleitungen), Sala Terminale (Endsaal), über den man zum Eingang am Pian delle Macinare gelangt.

Jede Höhle ist eine Abfolge von imposanten Stalaktiten und Stalagmiten-Formationen. Aber nicht nur, zwischen den verschiedenen beeindruckenden Formationen wird man auch kleiner Seen und Bächlein gewahr. Von diesen Hauptsälen gehen große und kleine Gänge und Verzweigungen weg, die in eben so große Räume münden. Von der Sala Margherita z.B. gelangt man zu einem sehr interessanten aufsteigenden Zweig, der Galleria delle Ossa (Knochentunnel): im Endsaal (sala dei Faraoni) ist hier der Fußboden von Knochen verschiedener Tiere bedeckt, die vor über 20.000 Jahren in der letzten Eiszeit gelebt haben: Nashörner, Bären, Steinböcke, Marder, Hirschen, Ochsen.

Wenn Sie bei Ihrer Exkursion auch etwas Typisches dieses Gebietes essen möchten, probieren Sie Friccò, ein leckeres Ragout aus Hühner-, Lamm- und Kaninchenfleisch.

Auf zu einer Reise in die Tiefen der Erde: die Höhle des Monte Cucco werden Ihnen eine Welt der Magie erschließen, in der Stalaktiten und Stalagmiten ebenso wie kleine Bäche bis 900 m Tiefe nicht fehlen werden.

Costacciaro ist ein kleines Dorf am Fuß des Monte Cucco, der ideale Ort für alle Mountainbike- und Trekking-Fans, da man in diesem Gebiet zahlreiche Möglichkeiten zum Radfahren und für Wanderungen findet.
Die Route, die wir vorschlagen, verläuft im Regionalpark des Monte Cucco zwischen Wiesen und Buchenwäldern mit herrlichen Panoramen auf Umbrien und die Marken. Hier stößt man auf viele der Abschnitte, die das Gran Fondo in MTB (Mountainbike-Rennen)von Monte Cucco kennzeichnen, das jedes Jahr im Juni abgehalten wird und über 1 000 Radsportfans anzieht.
Der Höhenunterschied von über 1.300 m und die vielen Kilometer des Anstiegs machen diese Strecke zwar schwierig, aber nicht unüberwindbar. Sie zeichnet sich außerdem durch einige abwechslungsreiche Singletrails aus, bei denen man aber streckenweise vom Rad absteigen und zu Fuß weitergehen muss.
Die Strecke weist einen langen Anstieg auf, der zum Gipfel des Monte Cucco führt, der nach einigen Kilometern beginnt und bei Kilometer 11 endet, sobald man den Punta Sasso Pecoraro erreicht hat; hier sollte man eine kleine Pause einlegen, um wieder Kräfte zu sammeln, aber vor allem, um das Panorama zu genießen, denn diese Ausblicke sollte man sich wirklich nicht entgehen lassen.

Die Route verläuft weiter im Park, wenn man den eindrucksvollen Weg Nr. 1 nimmt, wo man aber auf einigen Abschnitten zu Fuß weitergehen muss. Bei Kilometer 19,6 endet der letzte Anstieg und von da an beginnt die Abfahrt, bei der sich kurze asphaltierte Abschnitte mit herausfordernden steinigen und schnellen Abschnitten abwechseln, die zurück auf den Talboden führen, wobei man zuerst in Sigillo vorbeikommt und von dort nach Costacciaro

Die Route beginnt in Costacciaro und verläuft zum Großteil im Regionalpark des Monte Cucco. Die Strecke weist einen langen Anstieg zur Ebene Pian delle Macinare und atemberaubende Panoramen auf

Diese Strecke, die im mittleren Abschnitt auch kurz in den Marken verläuft, ist zwar aufgrund der nicht übermäßig großen Kilometerzahl nur von mittlerem Schwierigkeitsgrad, erfordert aber angesichts der zahlreichen Anstiege eine gute Kondition.

Wir starten am Parkplatz vor dem städtischen Stadion Barbetti, ganz in der Nähe des römischen Amphitheaters und der Stadtmitte. Von hier fahren wir links und folgen den Hinweisschildern nach Scheggia. Nach ca. einem Kilometer beginnen wir den Anstieg, der zum Bottaccione-Pass führt: 4 nicht sehr anspruchsvolle Kilometer, die nur auf dem letzten Kilometer schwierige Steigungen aufweisen und durch die Bottaccione-Schlucht führen, eine naturwissenschaftliche Stätte, die auf weltweites Interesse stößt: Hier soll eines der Schlüsselereignisse stattgefunden haben, das zum Aussterben der Dinosaurier führte. Am Ende der Abfahrt kommen wir nach Scheggia und fahren rechts Richtung Rom. Nach 500m (km12,5) biegen wir links ab und folgen den Hinweisschildern nach Sassoferrato.

Wir radeln durch eine üppige Vegetation leicht bergab bis Kilometer 17,5, wo wir die Bundesstraße SS360 verlassen und links Richtung Cantiano fahren. Von hier steigt die Straße weitere drei Kilometer mäßig an und schlängelt sich an den Hängen des Monte Catria durch eine enge Schlucht, in der eine so ruhige Atmosphäre herrscht, dass es fast unwirklich erscheint. Bei Kilometer 23 lassen wir Chiaserna hinter uns und kommen bei Kilometer 28 nach Cantiano, wo wir uns nach links wenden und den Hinweisschildern nach Gubbio und Rom folgen. An der nächsten Kreuzung nach Rom (km 29,5) fahren wir geradeaus Richtung S. Rocco. Die Hauptstraße nehmen wir erst wieder bei Kilometer 32: Hier muss man aufpassen, da viel Verkehr sein kann.

Ein absolutes Muss ist ein Besuch der Altstadt von Gubbio: Architektonisch repräsentiert sie ein Meisterwerk der mittelalterlichen Kultur und der in Zünfte gegliederten Gesellschaft des 13./14. Jahrhunderts. Das berühmteste architektonische Bauwerk ist der urbanistische Komplex des Palazzo dei Consoli, Wahrzeichen der Stadt und Sitz der Pinakothek und des Archäologischen Museums. Sehenswert sind außerdem der Palazzo Beni, der Palazzo del Bargello mit dem berühmten Brunnen und der Palazzo del Capitano del Popolo. Interessant sind die Kathedrale Santa Maria Nuova (12. Jh.), in der die ""Madonna del Belvedere"" von Ottaviano Nelli zu sehen ist, die Kirche und das Kloster Sant´Agostino (13. Jh.) mit Freskogemälden von Nelli sowie die Kirche und das Kloster San Francesco. Außerhalb der Stadtmauern sollte man die monumentale Basilika Sant´Ubaldo besichtigen, die über der Stadt emporragt und die Gebeine des Schutzheiligen beherbergt. In der Nähe von Scheggia, eine Siedlung römischen Ursprungs, sind zahlreiche Überreste der antiken Via Flaminia zu sehen. In der Umgebung lohnt sich der Besuch von zwei bedeutenden Naturgebieten, der Park des Monte Cucco und die Bottaccione-Schlucht, eine naturwissenschaftliche Stätte, die auf weltweites Interesse stößt: Hier soll eines der Schlüsselereignisse stattgefunden haben, das zum Aussterben der Dinosaurier führte.

Eingebettet in die künstlerische Schönheit der Stadt der Wachse, durchqueren Sie die landschaftlichen Meisterwerke, die sie umgeben, von den Schluchten des Bottaccione bis zum Monte Cucco auf einer durchschnittlichen Route von absolutem Charme.

Die Route beginnt an der Piazza Mazzini in der Stadtmitte von Umbertide. Sie führt an den alten Anwesen und typischen Landgütern dieser Gegend vorbei und folgt immer dem Lauf des Tibers. Von der Piazza Mazzini folgen wir den Hinweisschildern nach Perugia, Rom und Pierantonio und lassen Umbertide hinter uns. Wir fahren auf die Bundesstraße SS3/bis und bleiben einige Kilometer auf dieser Straße, wobei wir auch den Radweg rechts der Bundesstraße nutzen können. Bei Kilometer 4 kommen wir zur Kreuzung mit der SS219 nach Gubbio: Hier halten wir uns rechts und folgen immer den Hinweisschildern zur Ortschaft Pierantonio, durch die wir bei Kilometer 7 fahren.

Hinter Sant´Orfeto della Cinella geht es auf der Straße Tiberina Nord durch flaches Gebiet immer weiter geradeaus in Richtung Perugia. Bei Kilometer 11 fahren wir durch Tavernacce, wo wir rechter Hand einen großartigen Blick auf den abgerundeten Gipfel des Monte Tezio genießen können. Wir lassen auch Solfagnano-Parlesca hinter uns und treffen bei Kilometer 13,8 auf die Abzweigung nach La Bruna: Hier biegen wir rechts auf die Gemeindestraße von La Bruna ab, die fast ohne Verkehr mitten durch die Landschaft führt. Gegenüber erhebt sich das bezaubernde Dörfchen Pieve San Quirico; wir lassen den Tiber rechts liegen und erreichen bei Kilometer 18 das ruhige Örtchen La Bruna.

Auf dieser Straße bleiben wir bis zur Kreuzung mit der Provinzstraße SP169 Pantano, an der wir rechts Richtung Tankstelle Api abbiegen (in diesem Abschnitt gilt besondere Vorsicht, da es sich um eine verkehrsreiche Straße handelt). Aber schon nach wenigen Metern biegen wir links (km 21,6) in eine ruhige Nebenstraße ein. Zwei kurze Anstiege bringen uns zur Ortschaft La Badia di Montecorona, in der es dann auf der SP170 weitergeht: Wir halten uns rechts und fahren nach wenigen Metern an der Kreuzung nach Perugia-Rom geradeaus weiter, vorbei am Landgut Santa Beatrice di Guardengo. Auf dieser Straße bleiben wir ca. 3 Kilometer, mit dem Tiber rechter Hand und dem spitzen Gipfel des Monte Acuto linker Hand, bis wir zur Unterführung unter den Bahngleisen und zur Kreuzung mit der SS3/bis kommen. Hier wenden wir uns nach rechts und radeln nach Umbertide zurück. Gleich nach der Tiberbrücke fahren wir links Richtung Montone und kommen zur Piazza Mazzini zurück, die nur wenige Meter von der Altstadt entfernt liegt.

In der Altstadt von Umbertide ragt die Rocca empor, eine prächtige mittelalterliche Festung und seit jeher Wahrzeichen der Stadt. In der komplett restaurierten Festung ist heute das Zentrum für Zeitgenössische Kunst untergebracht. Bemerkenswert sind auch die Kirchen Santa Maria della Reggia und Santa Croce. Ebenfalls sehenswert sind die Kirchen San Bernardino (1556), Santa Maria della Pietà (1486) mit einem Pinturicchio zugeschriebenen Freskogemälde sowie San Francesco, die älteste Kirche Umbertides (1299). Nur wenige Kilometer von Umbertide entfernt lohnt sich die Besichtigung der Einsiedelei Montecorona, die entlang der Radtourstrecke liegt: Sie wurde inmitten eines Buchen- und Kastanienwaldes auf 700m Höhe errichtet und überragt die unterhalb liegende, im Jahr 1008 gegründete Kamaldulenserabtei. In der Umgebung sind die Burgen von Civitella Ranieri, Serra Partucci, Montalto, Ascagnano, Romeggio und Polgeto sowie die antiken mittelalterlichen Dörfer Santa Giuliana und Pieve San Quirico einen Besuch wert.

Ein einfacher Weg nach dem Tiber, zwischen unberührten Feldern und Gelände, eingebettet in einzigartige Landschaften, bejult von atemberaubendem Blick auf den Tezio und anderen natürlichen Juwelen Umbriens.

Die Route Nr. 3 beginnt am Parkplatz gleich unterhalb der Stadtmauer von Corciano, ein mittelalterlicher, auf 408 m ü.d.M. liegender Ort zwischen Perugia und dem Trasimenischen See mit einer faszinierenden und reichen Geschichte. Wir radeln abwärts Richtung Ellera und nach einem guten Kilometer biegen wir an der Kreuzung mit der Provinzstraße links ab und fahren weitere 2 Kilometer bergab. Am Ende der Abfahrt geht es geradeaus weiter, wobei wir das charakteristische Dorf Migiana rechts liegen lassen und links die alte und beeindruckende Burg Pieve del Vescovo bewundern können.

Wir radeln auf einem leicht bergauf und bergab führenden Weg und folgen den Hinweisschildern nach Mantignana, wo wir bei Kilometer 9 ankommen: Hier biegen wir gleich nach der Bank rechts in die Via Michelangelo Buonarroti ein. Nach ca. einem Kilometer kommen wir an der Kirche vorbei und biegen kurz danach rechts in eine kleine Nebenstraße zwischen Feldern und Bauernhäusern ein. An der Kreuzung mit der Provinzstraße SP171 fahren wir link in Richtung Castel Rigone, verlassen jedoch schon nach einem Kilometer diese Straße und biegen auf Höhe der Ölmühle ""Il Toppello"" rechts ab. Hier beginnt ein kurzer und wunderschöner Abschnitt auf einer unbefestigten Naturstraße (1,5km), der sich auf den ersten 500m durch einige ansteigende Serpentinen und anschließend durch eine kurvenlose Abfahrt durch die schöne Landschaft auszeichnet und einen herrlichen Blick auf die Villa Colle del Cardinale und das umliegende Land bietet.

Wenn wir wieder auf die asphaltierte Straße treffen, wenden wir uns nach rechts, fahren dann an der Kreuzung mit der SP170 Maestrello über die Straße (Vorsicht, da sie stark befahren ist) und geradeaus weiter in Richtung Colle Umberto. Hier überqueren wir eine kleine Wildbachbrücke und biegen dann an der nächsten Kreuzung links Richtung Perugia ab. In der Ortschaft Canneto (Kilometer 17) fahren wir rechts Richtung Corciano und sind nach wenigen Kilometern erneut am Fuß des mittelalterlichen Dorfes.

Bei Kilometer 22 beginnt der Anstieg bis zum Dorf (bei Beginn der Route wurde diese Strecke abwärts gefahren), der einzige wirklich anstrengende Abschnitt der Route. Bei Kilometer 25 kommen wir wieder zum Ausgangspunkt zurück, von wo man ein wunderschönes Panorama genießt, das bis zum unverwechselbaren Profil des Monta Amiata reicht.

Das kleine mittelalterliche Dorf Corciano präsentiert sich innerhalb der Stadtmauer mit einem Labyrinth von Gassen, Winkeln, Türmen und Treppenaufgängen. Sehenswert sind hier der Wachturm der Porta Santa Maria, die Piazza Coragino mit einem schönen Brunnen des 16. Jh., der Palazzo Comunale, der Palazzo del Capitano del Popolo und der Palazzo dei Priori, sowie die Pfarrkirche Santa Maria Assunta, in der eine Tafel mit der Assunta des Perugino (1513) und das 1472 von Benedetto Bonfigli gemalte Banner aufbewahrt ist. Ein Kilometer von Corciano entfernt liegt die sehenswerte Burg Pieve del Vescovo, ein auf viereckigem Grundriss befestigtes Gebäude mit Innenhof und vier Ecktürmen. Die Burg wurde um das 13. Jh. errichtet, aber zwischen 1560 und 1570 in eine herrschaftliche Residenz verwandelt. Ebenfalls besichtigenswert ist das ausgedehnte Waldgelände Monte Malbe, das sich oberhalb von Corciano erstreckt. In dieser Gegend sollte man sich auch die befestigten Burgen von San Mariano, Solomeo, Migiana, Mantignana, Chiugiana und Capocavallo anschauen, die alle nur wenige Kilometer auseinander liegen und ihr antikes Erscheinungsbild bewahrt haben.

Von den Mauern von Corciano, einem charmanten mittelalterlichen, geschichtsträchtigen Dorf, das 408 Meter über dem Meeresspiegel liegt, zwischen Burgen und Waldgebieten, die Sie auf einem einfachen und für jeden geeigneten Weg atemlos machen.

Schon seit sehr langer Zeit wird diese kleine Umrundung des Altars zur Heilung bei Knochenbeschwerden nicht mehr praktiziert. Die außergewöhnliche Position dieses Altars, der die Namen der Hl. Lazarus und Johannes trägt, befindet sich vor der Apsis auf der linken Seite des Querschiffs und bildet eine Art eines engen Wandelgangs, den man zusammengekauert mit dem Blick auf die heiligen Fragmente entlanggehen muss. Tatsächlich gibt es auf der rechten Seite des Altars eine kleine Öffnung, die von einem Eisengitter geschützt ist, das Beichtfenster, durch welches man die Reliquien der heiligen Mönche sehen kann.

Die Geschichte von San Pietro in Valle ist in den im Domarchiv von Spoleto aufbewahrten Manuskripten gesammelt. Die Legende erzählt, dass Lazarus und Johannes im Jahr 516 von Syrien nach Italien kamen und eine Einsiedelei errichteten, die als die Betzelle auf dem Monte Solenne oberhalb von Macenano nachgewiesen wurde.
Es war Faroaldo II., der langobardische Herzog von Spoleto, der über dem Grab der Heiligen Lazarus und Johannes eine Abtei zu Ehren des Hl. Petrus erbauen ließ, in die er sich 720 zurückzog, als er von seinem Sohn der Macht enthoben wurde und wo er 728 als Mönch starb. Die Gräber der verschiedenen Herzöge von Spoleto, die 996 bei von Otto III. von Sachsen begonnenen Restaurierungsarbeiten gefunden wurden, wurden in der Apsis der Kirche angelegt, wobei die in der Gegend gefundenen römischen Sarkophage wiederverwendet wurden. Die Abtei wurde zum Mausoleum der Herzöge und weitete ihren religiösen und wirtschaftlichen Einfluss auf ein großes Gebiet aus, mit dem Privileg, nicht von der bischöflichen Macht abhängig zu sein.

Jetzt ist das Kloster in privatem Besitz und wird als Beherbergungsbetrieb in einem antiken Wohnsitz enutzt. nbsp
Die Kirche weist eine Renaissance-Fassade auf, die in Richtung des alten Zugangs nach Spoleto gewendet ist, während der imposante Glockenturm mit vier Stockwerken vom Ende des 11. Jh. stammt. Das einschiffige Innere mit Balkendecke ist mit einem Freskenzyklus dekoriert, der Szenen des Alten und Neuen Testaments darstellt und eines der Fundamente der umbrischen Malerei des 12. Jh. ist. Das Querschiff endet in drei halbrunden Apsiden gemäß der Vorbilder der ottonischen Architektur.

In San Pietro in Valle erlangte man körperliche Gesundheit, indem man zusammengekauert den den Heiligen Lazarus und Johannes geweihten Altar umkreiste: Entdecken Sie eine der ältesten und schönsten Abteien Umbriens, inmitten der herrlichen Landschaft der Valnerina.

A trip along the south-west Umbrian border gives you the possibility of spending a calm day permeated by peace and silence, discovering small medieval villages preserving all their essence.

Start off visiting Penna in Teverina where you will be welcomed by the small medieval village that still preserves, almost intact, its original structure withsome towers and gates. The small village was the residence of the Orsini family who left different traces in the village; visit Palazzo Orsini, one of the main buildings of the village. On the façade you can see the ancient Orsini emblem, together with that of the Arguilara family, proving the tight links between the two families. Near the palace, there are benches called ""four seasons' benches"": made of travertine, they were formerly in the garden of Maerbale Orsini and are surmounted by busts depicting a young woman, an old man, a man and a boy. The four busts could be the portraits of Giulia Farnese, her son Marzio, Vicino and Maerbale Orsini. Other evidence of the family is located along the provincial road leading to the village, where at the entrance of the estate once owned by the family, but now belonging to the Marchesi del Gallo di Roccagiovine, are monumental statues called ""of the Marmalocchi"", allegorical figures made by Pirro Ligorio, the creator of Villa d'Este gardens. The flat-shaped rose at the base of the structure indicates the attribution to the Orsini family.

From Penna in Teverina, head to the near Giove where you can see another example of a well-preserved medieval village that alternates arches, stairs and buttresses. The village is surrounded by the remains of the castles' beautiful walls and marked by the impressive Palazzo Ducale (The Duke's Palace). It dates from the 17th century, before belonging to the Acquarone's dukes, with a considerable loggia and a unique spiral staircase which can accommodate coaches. In the heart of Giove, visit then the parish church of Santa Maria Assunta, finished in 1775: within it observe the evocative Madonna in Gloria that is located on the apse. It is a panel from the late 15th century inserted into a magnificent stucco frame decorated by cherubs. Along the road to Amelia rises the Church of San Rocco, now War Memorial preserving a cycle of frescos of a Foligno school, depicting sacred scenes.

Now move to Attigliano, a castle of late-medieval origin whose walls are still partially recognizable. It was a fief of the Orsini and Colonna families, occupyin a panoramic position on the edge of a terrace dominating the Tiber valley. The castle's charm is undisputed, even if all that is left are some traces of the walls, six towers and the entrance portal, dating from the 15th century.

The peace of this village will lead you in a journey through time: you can imagine the moat bordering the castle and the noble families, who competed for the village because of its controlling position over the Tiber. The city symbol is the Dolphins' Fountain located in Attigliano's principal square, made in 1885.

Along the south-west Umbrian border, visiting the medieval villages of Giove, Penna in Teverina and Attigliano, discovering places of the Orsini family and ancient fortified buildings that have been competed for their strategic position over the Tiber.

Die Tour beginnt in Cesi, einem kleinen Dorf im Norden von Terni am Hang des Monte Eolo, der Ort wird auch ´Der natürliche Balkon´ genannt, da man von dort aus einen weiten Blick über den Talkessel von Terni hat. Die dominante Lage über das umliegende Tal und die Befestigung aus dem Mittelalter erzählen die Geschichte einer strategisch wichtigen Bastion. Im Ort findet man zahlreiche Adelspaläste, darunter der Palazzo Contelori, Cittadini-Cesi, der Palazzo Stocchi und der Palazzo Eustachi, außerdem gibt es zahlreiche Kirchen. Besonders sehenswert ist die Kirche San Michele Arcangelo (die von den Bewohnern von Cesi sehr verehrt wird), und eine frühchristliche Kirche im romanischen Stil, die heute entweiht ist und als Kulturzentrum dient.

16 Km weiter im Süden liegt Collescipoli, die zweite Etappe der Tour. Der kleine Ort liegt in unmittelbarer Nähe von Terni auf einem kleinen Hügel zwischen den alten römischen Straßen Flaminia und Salaria. Auch Collescipoli hatte in der Geschichte eine wichtige Überwachungsfunktion über das Territorium inne. Wenn man auf den Ort zukommt, fallen sofort zwei Kirchtürme ins Auge, die das Stadtbild kennzeichnen und es schon von weitem unverwechselbar machen.

Über die Herkunft des Namens gibt es verschiedene Theorien, wahrscheinlich stammt er aus dem Lateinischen ‘Collis Scipionis' und wurde zum offiziellen Namen des Ortes, als er 1453 zur freien Stadt wurde. Schlendern Sie durch die Gassen dieses winzigen Dörfchens und besichtigen Sie seine Schätze: die romanische Kirche Santo Stefano, die Collegiata di Santa Maria Maggiore, die Chiesa di San Nicola, der Palazzo comunale, die Kirche und das Kloster Santa Cecilia und alle weiteren historischen Gebäude (Palazzo Ungari, Catucci, Genga, Giovagnoli).

Nehmen Sie dann Ihre Tour wieder auf in Richtung Süden, nach 7,5 Km kommen Sie nach Stroncone, dieses Dorf ist auf der Liste der schönsten Dörfer Italiens, und liegt auf 450 m. Die engen gewundenen Gässchen und die befestigten Stadtmauern weisen sofort auf die mittelalterliche Herkunft hin.

Direkt hinter dem mittelalterlichen Stadttor befindet sich die Kirche San Giovanni, in der sich Fresken aus der Schule von Zuccari befinden. Weiter oben befindet sich die Kirche San Nicolò, mit einem wunderschönen romanischen Tor aus dem Jahr 1171 mit byzantinischen Bassreliefs. Auch der Palazzo Comunale, mit seinem reichen Archiv, in dem es Pergamente, verzierte Chorbücher und Münzen gibt, ist sehr sehenswert.

Zum Abschluss der Tour sollten Sie noch in ein typisches Lokal der Gegend einkehren. Dort können Sie einfache, unverfälschte und gleichzeitig raffinierte Gerichte kosten, mit Trüffel, Käse, Hülsenfrüchten, Walnüssen, Fleisch, oder auch die berühmte weiße Pizza, die unter der Glut gebacken wird. Außerdem gibt es Holzofenbrot, Pasta und köstliche Suppen. Da läuft einem bereits das Wasser um Munde zusammen!

Von Cesi über Collescipoli bis nach Stroncone, wobei letzteres auf der Liste der schönsten Dörfer Italiens steht. Eine interessante Entdeckungsreise der Dörfer des Talkessels von Terni.

Take to the saddle and discover the Apennines area of Gualdo Tadino, particularly interesting if you are a bike enthusiast. We offer you an itinerary that starts from Gualdo Tadino, where you can admire the beauties of its Flea Fortress, a typical example of military architecture of the 12^th century.

At the foot of the Umbria-Marche Apennines, you can see around you the green hills surrounding Gualdo and Assisi: go to the cycling track play named Adolfo Leoni, located in the village’s suburbs. Follow via Aurelio Saffi until the SS3 Flaminica, an ancient Roman street that, in Umbria, starts from Otricoli and ends at the crossing of Scheggia. At the crossroads with the Flaminia turn right and right immediately after that in the direction of Assisi on the SP270 that leads you to the beginning of the Valtole climb that presents its most difficult part precisely on the first slopes.

The climb ends at the kilometre 9: at the crossroad with the SS444 let’s turn left in the direction of Assisi. You will go past the Tavern of Morano and Madonnuccia di Morano, where the hard climb of Morano starts. At the km 16 your effort will be rewarded by the enchanting view over the surrounding valleys that you can admire from this raised spot. After about a kilometre of apparently flat ground, start your downhill towards Assisi, until km 19.5; here turn right towards Casacastalda. Go on until the junction for Collemincio and keep on the left side; at km 19.5 keep to the right side going down towards Casa Castalda.

After the steep and tortuous downhill, at the intersection with the SS318, turn right in the direction of Gualdo and go on downhill for another 3 km. As soon as you see the downhill section, follow the directions towards Gualdo Tadino by taking the SP245 that in less than 10 km will lead you to the town’s gates. At km 41, before going back to Gualdo Tadino, turn right by following the directions to the cycling track and a narrow secondary road will bring you back to the starting point in less than a kilometre.

The mileage of this itinerary is limited, but a certain level of training and proper gears considering the gradients of Valtole and Montemezzo are required in order to pedal through this path.

By bike on the green hills of Gualdo Tadino in an itinerary that plunges into nature.

Der Monte Cucco bietet zahlreiche Wanderwege mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Umbrien ist ein idealer Rahmen, um total in die Natur einzutauchen und ihre wohltuende Wirkung voll auszuschöpfen.

Der Wanderweg 24 – der das Dorf Costacciaro mit dem Monte Cucco, über die alte Straße verbindet heißt auch ‘Der Mensch und der Berg', eben um diese besondere Verbindung zu unterstreichen, die man auf diesem Weg eingehen kann.

Bevor Sie diese Wanderung unternehmen, sollten Sie wissen, dass der Weg den Schwierigkeitsgrad E hat (entspricht T1 Wanderung) und in circa 4 Stunden zu bewältigen ist. Er ist insgesamt 6,5 km lang und führt wieder an den Ausgangspunkt in Costacciaro zurück. Wir empfehlen, immer Wasser mitzunehmen, das man auch in der Gegend des Pian di Macinare finden kann.

Der Parco del Monte Cucco ist ein faszinierendes Naturschutzgebiet mit einer reichen Pflanzenwelt und zahlreichen Wasserläufen und interessanten Kalksteinphänomenen, an denen man den Ursprung des Berges erkennen kann. Im Lauf der Geschichte war diese Gegend außerdem Standort von Klöstern und Einsiedeleien.

Sind Sie bereit für unsere Wanderung? Vom Ort Costacciaro aus nehmen Sie die städtische Straße, die nach Pian delle Macinare hinaufführt, ca. 200 m nach den letzten Häusern, aber noch vor der Brücke, biegen Sie links ab auf den Wanderweg Nr. 24 („Sentiero n. 24""). Bis vor wenigen Jahrzehnten war dies der einzige Zugangsweg zum Berg: Von dem Weg aus, der über den oberen Rand eines verlassenen Steinbruchs und durch den Wald führt, kann man die verschiedenen Gesteinsschichten der Scaglia Rossa (ziegelroter Kalkstein) beobachten und ein besonderes karstiges Phänomen, die bekannte Buca di Mazzapane bewundern, ein Felseinschnitt, der sich über 40 Meter hineinzieht und sich nach unten mit einem großen Höhenunterschied öffnet.

Hier ist der Weg noch ziemlich breit und bequem, je weiter Sie in den Wald hineinkommen, werden Sie sehen, dass die Scaglia Bianca (weißer Kalkstein) an die Stelle der Scaglia Rossa getreten ist. Der Weg wird nun immer gewundener und steiler und führt schließlich über Felskämme und vorbei an dem Felsen ‘Il Sasso' zur steinernen Lagerstätte des Beato Tommaso, dem Schutzpatron von Costacciaro.

Dieser Wanderweg stellt eine perfekte Verbindung zwischen der ständigen Veränderung und Entwicklung der Natur, die im Lauf der Zeit versteckte Höhlen gebildet hat und eine wilde Vegetation entstehen ließ, und der Geschichte des Menschen dar, der dazu beigetragen hat, die Landschaft auszuzeichnen durch den Bau von Pfaden und Durchgängen durch die Felsen.

Um nun vom Monte Cucco zurück in den Ort Costacciaro zu kommen, müssen Sie denselben Weg zurückgehen. Nach der Anstrengung der Wanderung, gibt es zahlreiche Möglichkeiten, sich in einem der Restaurants der Gegend zu stärken, mit Gerichten aus Fleisch, Käse, schwarzer und weißer Trüffel, Wurstwaren, Hülsenfrüchten und vielem anderen.

Wandern bedeutet nicht einfach nur laufen. Es bedeutet, Pfade, Wälder, Flüsse, Bäche und kleine Dörfchen zu entdecken: der Monte Cucco ist ein wahres Wanderparadies

Legen Sie den Tragegurt für den Becherhalter an und beginnen Sie Ihre Reise von Perugia nach Todi: in dieser Region werden der Grechetto, Sangiovese und Trebbiano (der auch für den Vinsanto verwendet wird) angebaut, die in den letzten Jahrzehnten von einer Vielzahl an internationalen Sorten, wie der Pinot Grigio, Chardonnay, Cabernet Sauvignon und Merlot begleitet werden.
Ein absolutes Muss ist ein Halt in Torgiano, ein kleines Dorf rund um eine mittelalterliche Burg, von der allerdings nur noch wenige Grundmauern und ein Turm übrig ist. In der Welt des Weins ist Torgiano gleichbedeutend mit dem großen Sangiovese, einer der ersten DOCG-Weine Italiens. Lassen Sie auf keinen Fall das Weinmuseum Museo del Vino aus, das von der New York Times als das beste Museum zum Thema Weinkunde deklariert wurde und besuchen Sie auch das nicht weit entfernt liegende Museum für Oliven und Öle, Museo dell'Olivo e dell'Olio. Wenn Sie ein wenig Zeit haben, sehen Sie sich im Museum für zeitgenössische Keramikkunst die leicht, aber nicht zu weit vom Thema abschweifende, dauerhafte Ausstellung „Vaselle d'Autore"" für jungen Wein an.
Wenn Sie der Hunger übermannt: Tagliatelle mit Hühnerklein und Kaninchen alla Cacciatora, mit Torta al Testo und Feldkräutern. Vorzugsweise wäre ein Rotwein zu trinken, wenn er aus Torgiano stammt oder Sie wählen zwischen den drei DOCs Assisis, Colli Perugini oder Colli Martani.
Der Nachmittag beginnt mit einem Spaziergang zum mittelalterlichen Dorf Monte Castello di Vibio: hier können Sie das Theater der Einigkeit besuchen, das kleinste Theater der Welt.
Sie fahren weiter nach Todi, eine original etruskische Stadt, die auf zwei Hügeln liegt die von jeher eine natürliche Grenze für diejenigen boten, die das Tal des Tibers überquerten. Daher stammt auch der etruskische Name, Tuder, für Grenze. Ein wunderschönes Dorf, das in einer der schönsten Gegenden der Region liegt, dessen historisches Zentrum eindeutige Zeichen des Mittelalters zeigt. Das Dorf rühmt sich mit religiösen und bürgerlichen Gebäuden hohen Ansehens. Auf einem Spaziergang durch das Dorf bestaunen Sie die Kirche di Santa Maria della Consolazione, das Denkmal von Jacopone davon Todi, den Tempel San Fortunato, die städtischen Paläste und die Kathedrale Santa Maria Annunziata.

Der Hauptdarsteller des gleichnamigen DOC ist hier der Grechetto, historisch in einer Vielfalt angebaut und bekannt als ""di Todi"": eine Region und ein Klima für weiße Trauben, doch auch einige Rotweine auf Basis des Sangiovese und Merlot fehlen hier nicht.

Von Perugia bis Todi: eine Reise durch die Weinberge in den Hügeln von Perugia in der Balance zwischen der schlichten Eleganz des Rosso di Torgiana und der fruchtigen Lebhaftigkeit des Grechetto di Todi. Die Düfte des Landes zwischen Kunst und Geschichte: für Rundum-Feinschmecker.

Umbria is a region famous for its many excellent food and wine specialties such as Mazzafegato, a specialty typical of the Upper Tiber Valley, particularly of Umbertide.

It’s a sausage prepared with the last parts of the slaughter and can be accompanied by red wine.

In Umbria, today as in the past, winemaking is an art and the cultivation of the olive still has a sacred character.

Small but fascinating spots arise in the hill areas dotted by vineyards and olive groves where the products hence derived will bear a mark of controlled and protected origin.

Torgiano and its wines are world famous and the town hosts a beautiful Wine Museum; Montefalco is located on the hills where the highly renowned Sagrantino is grown. This wine was probably tasted by Beato Angelico, his disciple Benozzo Gozzoli and Perugino while they were working at the frescoes of the Franciscan churches of the “Balcony of Umbria” .nbsp

The high quality of the olive oil of Trevi, Spello and Spoleto contribute to their attractions; they are known for their architectural treasures and artworks by important artists such as Pintoricchio, Filippo Lippi and again Perugino.

From Spoleto you can continue towards the Valnerina, where the talents of butchers gave rise to one of the most famous Italian surgical schools. Norcia is the homeland of sausages, prosciuto, cheese and black truffles, all locally produced and of the highest quality.

Umbria is a region famous for its many excellent food and wine specialties such as Mazzafegato: a specialty typical of the Upper Tiber Valley, particularly of Umbertide.

It’s an easy itinerary winding its way through a gentle and quiet landscape, characterised by gentle undulations but without steep slopes and that perfectly suits the beginner who wants to spend a relaxing day by bike.

Our itinerary starts at the centre of Acquasparta, an ancient city built on the ruins of the Roman settlement of Carsulae, and from here it crosses the undulating and well-cultivated hills extending towards Montecastrilli and Avigliano Umbro.

Start from Viale Roma and go towards Montecastrilli, by crossing a slightly climbing street that in little more than 5 kilometres will lead you to Castel Todino.

Continue on towards Collesecco and then Avigliano Umbro and Dunarobba: this is the most attractive part of the itinerary that follows the hill crest and allows you to admire all the gentle beauty of the surrounding landscape.

The Fossil Forest of Dunarobba is located in Dunarobba and it is one of the most important paleontological sites in the world, still including trunks made up of the petrified original wood dating back to three million years ago.

From here turn left in the direction of Avigliano Umbro, where you can enjoy a short break and from Avigliano follow the directions towards Farnetta and Montecastrilli, a village of medieval origin.

At this stage head towards Castel Todino for then following the directions to Acquasparta, where the itinerary ends.

Man sagt das, um eine Gegend gut kennen zu lernen, sollte man sie nicht nur besuchen, sondern auch essen was sie produziert. Es wird sicher kein Opfer sein, vor allem für diejenigen, die nach Orvieto kommen, die Stadt die von den Etruskern auf einem Tuffstein gebaut wurde,und heute noch eine der größten Attraktoren Umbriens ist.

Wenn sie einen Spaziergang durch die mittelalterlichen Gassen machen, können Sie Schlösser, Türme und Kirchen sehen die Sie atemlos machen werden.Vor allem der Dom, im gotischem Stil, der ihnen einzigartige Emotionen geben wird.Für die Herstellung dieser Meisterwerk haben sich Künstle wie,Arnolfo di Cambio, Lorenzo Maitani, der Pisano, Pinturicchio und Signorelli beteiligt.Sehenswert ist auch der St Patrick Brunnen,wie auch die unterirdische Stadt.

Aber Orvieto ist nicht nur ein Synonym für Kunst und Museen: Hier können Sie die alten Kunsthandwerker, und die Gastronomischen Traditionen und Werte entdecken. Es ist kein Zufall, dass es auch der Sitz des Regionalen Weinkeller von Umbrien ist: Es wird, in der Tat, ein Wein mit einem feinen Geschmack,der Sie zurück in die Vergangenheit brinngen wird hergestellt.Deshalb, wenn Sie schon einmal in der Gegend sind,sollten sie eine Tour in einem der renommiertesten Weingüter der Region nicht ausschließen.

Cervaro La Sala, die Fobiano La Carraia, die Febeo von Cardeto sind nur einige der Etiketten, die Sie kosten können, während Sie die Landschaft genießen. Wenn Sie wirklich übertreiben wollen, können Sie ich für den Muffato.

Nicht nur für den Nektar von Bacchus:Orvieto ist auch für seine weißen Trüffel bekannt, eine Knolle, die sich in kalkhaltigem Ton in der Nähe der Wurzeln der Baumes bildet. Auch berühmt für Olivenöl,verschiedene Wurstwaren und Käse, eine unter allen der ""Cenerino"".

Die Anwesenheit von Wäldern bietet auch die Möglichkeit, Pilze und Wildfleisch zu kosten: Orvieto, mehr als je zuvor, scheint die Heimat der Gourmets und Weinliebhaber zu sein.

Geschmack und Natur: kommen Sie und entdecken Sie die Schönheit der Region Umbrien,starten Sie von der Stadt Orvieto. Zwischen Weinbergen und Kellern,kennen sie die authentischste Tradition der Region lernen.

If you wish to spend a sweet day with the family, we suggest that you head towards San Sisto on the outskirts of Perugia and spend some time in the Perugina School of Chocolate.

The Perugina School of Chocolate invites anyone wishing to gain the knowledge of the master chocolatiers and the secrets of perfect chocolate, its processing techniques and its manual tempering, to come to chocolate school. The courses are, for example, “Choco-Cake Design”, “Create and Decorate your bonbon” “Score a goal”, “Lady kisses”, appropriate for both adults and children. The school has 12 workstations with all the necessary processing tools, each able to accommodate 2 people.

The classroom was used to film scenes for Lezioni di cioccolato, the comic movie by Claudio Cupellini with Violante Placido, Luca Argentero and Neri Marcorè (2007).

After having attended one of the school’s courses and tasted your sweet creations, you could visit the Perugina House of Chocolate made up of the Historical Museum of Chocolate and the Factory.

Within the museum an itinerary will lead you through the history of the company, the evolution of its precious chocolate, starting from the land producing it, to conclude with the wonderful treats made from it, including the Perugina Baci. The museum also presents important evidence of a century of Italian business history; in fact, it houses the Buitoni Perugina Historical Archive, protected by the Cultural Heritage Agency.

After the visit to the Museum, you taste some of the best and most famous products made by Perugina and then visit the Factory producing Perugina Baci, Easter eggs, chocolate bars and many other well-known products.

The Perugina School of Chocolate and the House of Chocolate will take you on a sweet trip to discover chocolate and its thousand delicious aspects.

Wir möchten Sie auf den Spuren des RÖMISCHEN ASSISI begleiten, auf einer ungewöhnlichen Entdeckungsreise, die diesmal nichts mit der Figur des heiligen Franziskus zu tun hat, der das Städtchen weltbekannt gemacht hat.

Wenn Sie mit dem Auto anreisen, empfehlen wir Ihnen den Parkplatz Parcheggio Matteotti, der im oberen Teil des Ortes liegt. Von dort beginnen Sie den Rundgang, indem Sie die nahe Via dell'Anfiteatro Romano nehmen.

Wir befinden uns im Stadtviertel Porta Perlici, wo sich das Römische Amphitheater befindet, das aus der ersten Hälfte des 1. Jahrhunderts n. Chr. stammt. Von dem ursprünglichen Bau, der den Gladiatorenkämpfen und den Kämpfen mit wilden Tieren diente, fällt besonders ein Torbogen aus Travertinsteinkeilen auf. Im Inneren, wo damals die Arena lag, befindet sich heute ein großer Garten. Rund herum kann man beobachten, wie die mittelalterlichen Bauwerke, die ursprünglichen Bauten einverleibt haben und eine harmonische Verbindung geschaffen haben. Vor Ihren Augen sehen Sie eine wahre Verschmelzung verschiedener Zeitepochen, in der Sie die verschiedenen Etappen der Geschichte von Assisi auf einen Blick erfassen können.

Gehen Sie nun zurück zum Parkplatz und biegen Sie rechts in die via del Torrione ein. Auf dem Weg sehen Sie die Überreste des Mausoläums aus dem 1. Jahrhundert n. Chr. – ein imposanter Grabbau aus Zement – und nach ca. 100 m auf der rechten Seite sehen Sie durch ein Tor hindurch eine Reihe von Arkaden, die von dem alten römischen Theater stammen.

Weiter unten endet die enge via del Torrione und geht in die Piazza San Rufino über. Lassen Sie nun die Kathedrale hinter sich und gehen Sie weiter auf der Via di San Rufino bis zur Piazza del Comune, dem wahren Stadtkern von Assisi. Dort wird Ihnen sofort der imposante Minervatempel aus dem 1. Jahrhundert v. Chr. ins Auge stechen, der sich vollkommen in die umliegenden mittelalterlichen Gebäude eingefügt hat. Es ist auffallend, wie gut der Tempel erhalten ist mit seinen korinthischen Kapitellen und dem prächtigen Säulengang, der direkt auf der Treppe ruht. Auch Johann Wolfgang Goethe war von diesem Tempel sehr beeindruckt und berichtet davon in seiner ‘Italienischen Reise'.

Unterhalb der Piazza del Comune kann man das Forum Romanum und die Archäologische Sammlung besichtigen. Die Piazza del Comune eignet sich mit den zahlreichen Cafés und Restaurants ausgezeichnet für eine Pause. Wenn Sie mit dem Rundgang fortfahren wollen, sollten Sie sich nun zu den nahen DOMUS ROMANE begeben: Die ‘Casa di Sesto Properzio' in der Nähe der Kirche Santa Maria Maggiore und die ‘Domus del Lararium'.

Riduzioni:universitari con tessera, scuole, 8-18 anni, ultra 65enni, gruppi sopra le 20 persone
Gratuito: studenti in visita guidata, residenti di Assisi, bambini fino ad 8 anni non compiuti, disabili non deambulanti

Die antike Geschichte von Assisi hängt eng mit der des Römischen Reiches zusammen. Davon finden sich wichtige Spuren sowohl in der Archäologie als auch im Stadtbild, die bis auf das 3. Jahrhundert v. Chr. zurückreichen. Entdecken Sie sie mit uns!

Wussten Sie, dass Orvieto die letzte etruskische Stadt war, die von den Römern erobert wurde, als bereits das gesamte umbrische Territorium unter ihrer Herrschaft stand?

Es gibt noch viele, für Umbrien sehr charakteristische Zeugnisse des vorrömischen Lebens in der etruskischen Velzna. Bereiten Sie sich daher auf einen anspruchsvollen Rundgang vor, den Sie von der Stadtmitte beginnen sollten: hier sind in der Archäologischen Fundstätte des Tempio del Belvedere sehr schöne bauliche Terrakotta-Plastiken ans Tageslicht gebracht worden, die in den nahen Museen ausgestellt sind. In der Stadtmitte sollten die nahe der Piazza Duomo gelegenen Museen Museo Claudio Faina e Museo Civico und Archäologische Nationalmuseum besichtigt werden, aber vielleicht bei einem separaten Rundgang.

Von hier aus führt Ihr Spaziergang durch die Altstadt: Hier laden Trattorien ein, ein typisches Gericht oder einen kühlen Orvieto Classico DOC (mit geschützter Ursprungsbezeichnung) zu genießen, oder Handwerkstätten, eine typische orvietanische Keramik zu erstehen. Gehen Sie zur Archäologischen Fundstätte der Via della Cava, wo Reste einer imposanten etruskischen Mauer zu sehen sind, die Verteidigungszweck erfüllte, und der so genannte Pozzo della Cava, ein in Tuffsteinfels gehauener Brunnen.

Aber um mehr über dieses alte Volk zu erfahren, müssen Sie die Altstadt verlassen und sich den südwestlichen Hängen zuwenden. Hier erstreckt sich die Nekropole Crocifisso del Tufo: Ein Spaziergang durch ein Grabfeld von über dreihundert Gräbern, die zwischen dem 6. und 3. Jh. v. Chr. erbaut wurden und nach einem regelmäßigen Bebauungsplan mit rechtwinkelig verlaufenden Straßen angelegt sind, wird zu einem wirklich mystischen Erlebnis. Am Südhang sind auch die Nekropole und das Heiligtum della Cannicella zu Fuß zu besichtigen. Dazu können Sie den Weg durch den Archäologiepark Parco Archeologico Orvietano (PAO) nehmen und müssen rechtzeitig vorbestellen.

Wir empfehlen Ihnen, noch einen Tag einzuplanen, um Ihre Rundreise im umliegenden Gebiet zu vervollständigen: sehenswert sind die Grabstätten Necropoli del Vallone, Caldane und Tomba degli Hescana, das einzige noch bemalte Grab. Nur im Sommer können Sie auch die archäologische Fundstätte besichtigen, bei deren Grabungen Reste des Fanum Voltumnae, dem etruskischen Heiligtum von Voltumna, ans Tageslicht gebracht wurden, das für das Verständnis der Geschichte dieses Volkes von besonderer Bedeutung ist.

Am Ende Ihrer Reise wird Ihnen alles etwas weniger mystisch, aber zunehmen faszinierend erscheinen.

Eine Reise zu den monumentalen architektonischen Resten etruskischer Zeit, in Stadt und Umgebung von Orvieto. Von den Ruinen alter Tempel zu zahlreichen Nekropolen soll Ihnen auf dieser Route die Geschichte eines noch vielen unbekannten Volkes näher gebracht werden.

Wir begleiten Sie auf einem Entdeckungsgang durch das Viertel Porta Sole, das so heißt, wegen Seiner Lage Richtung Osten. Die Farbe des Viertels ist weiß, inspiriert von den hellen Tönen des Lichts und des Mehls, letzteres wurde von den Mühlen am Tiber hier durch transportiert. Der Ausgangspunkt des Rundgangs ist die Piazza IV Novembre: von hier aus nehmen Sie die Via Calderini bis zur nahen Piazza Matteotti. Auf der linken Seite biegen Sie in das Gässchen Via Volte della Pace ein, ein besonders charakteristisches Sträßchen, das mit Torbögen überdacht ist und den Kurven der ehemaligen etruskischen Stadtmauer folgt.

Folgen Sie dem Gässchen bis zur Via Bontempi und gehen Sie bis zur Piazza Piccinino, auf der Sie den Brunnen Pozzo Sorbello und die Überreste eines mittelalterlichen Turms sehen können. Auf der Piazza sehen Sie außerdem eine Kirche mit einer unvollendeten Fassade, die ‘Chiesa della Compagnia della Morte', in der unbeerdigte oder in entweihter Erde beerdigte Tote bestattet wurden. Im Gebäude mit der Hausnummer 9 befindet sich der Palazzo Bourbon Sorbello, Sitz des gleichnamigen Hausmuseums (Casa Museo), das wie die anderen Gebäude auf der ehemaligen etruskischen Stadtmauer oder auf mittelalterlichen Bauten erbaut wurde.

Sobald Sie auf die Piazza Danti kommen, können Sie auf dem Gebäude des ehemaligen Kinos Turreno einige Bassreliefs erkennen, die Hände darstellen, die Kornähren halten. Dort befanden sich früher einige Kornspeicher.

Gehen Sie am Palazzo Conestabile della Staffa (Hausnummer 28) vorbei und gehen Sie über die Via del Sole und die Piazza Michelotti weiter bis zur Piazza Rossi Scotti zum höchstgelegenen Teil der Stadt. Die Piazza geht links in die Via delle Prome über und von dort aus können Sie die beeindruckende Treppe Scalinata delle Prome sehen, eine Aussicht die auf zahllosen Bildern und Fotos verewigt ist. Bewundern Sie einen Moment lang die Aussicht auf die Viertel Sant'Angelo e Sant'Antonio.

Gehen Sie weiter über die Via dell'Aquila (dem höchsten Punkt von Perugia) und der Via Raffaello (vorbei an der kleinen Piazza an der sich die Kirche San Severo befindet, in der sich das einzige in Perugia existente Fresko von Raffael befindet) und gehen Sie weiter bergab Richtung Via Bontempi und biegen Sie dann rechts ab in die Via Mattioli; gehen Sie dann weiter in die Via del Duca bis zur gleichnamigen Piazza. Hier befindet sich das Kino PostModernissimo, das vor kurzem renoviert wurde und wo zahlreiche kulturelle Veranstaltungen stattfinden. Gehen Sie weiter durch die Via della Viola (der Name stammt von der Blume – Veilchen heißt auf Italienisch Viola – oder vielleicht von einer Einwohnerin des Viertels, deren Geschichte in Vergessenheit geriet). Von diesem Gässchen führen eine Reihe von charakteristischen Quersträßchen in die Parallelstraße Via Imbriani.

Links sehen Sie die Via del Prospetto: gehen Sie durch die Via San Giovanni Bosco und nehmen Sie die Treppe in der Via della Madonna und gehen bis zum Ende der Via Imbriani. Bei der Kreuzung mit Via Alessi befindet sich die wuchtige Apsis der Kirche, die Mauer des Klosters San Fiorenzo, sehenswert ist auch eine Freske aus dem 14. Jahrhundert, die sich über dem Altar befindet und Maria auf dem Thron mit dem Kind darstellt.

Gehen Sie nun die Via Bonaccia hinunter und erreichen Sie die Porta Santa Margherita. Von dort gehen Sie über die Via Baciadonne, der ersten Gasse rechts wieder hinauf; gehen Sie nun über die Via Imbriani weiter bis zur Via Abruzzo über die Via Orizzonte und erreichen Sie die Piazza del Carmine, wo sich die Kirche San Simone del Carmine befindet.

An diesem Punkt haben Sie zwei Möglichkeiten: entweder Sie machen einen Abstecher in die Via Enrico dal Pozzo, einer antiken Straße, die hinunter zum Tiber führt (danach kommen sie über die Porta Pesa wieder in die Stadt hinauf) oder Sie biegen direkt in den Corso Bersaglieri ein und gehen über die Via dei Lanari, Via Torricella, Via del Roscetto, Via Sdrucciola, Via della Pazienza und Via Cartolari in die Akropolis zurück. Sobald Sie dort sind, biegen Sie in die Via Alessi und Via del Forno ein, wo Sie die wunderschöne Treppe auf der Rückseite des Palazzo Capocci bewundern können und kommen so über die Via Fani an den Ausgangspunkt auf die Piazza IV Novembre zurück.

Die Altstadt von Perugia kann man besonders gut zu Fuß kennenlernen, indem man durch seine Straßen und Gassen „wandert"". Die Altstadt hat fünf Stadtviertel und für jedes gibt es eine eigens ausgezeichnete Tour. Hier stellen wir Ihnen die Tour durch den Rione di Porta Sole, dem nördlichen Stadtviertel vor.

In Perugia findet man Kunstwerke aus jeder Zeitepoche, von der etruskischen über die mittelalterliche Kunst bis hin zur Renaissance und der modernen Kunst. In den letzten Jahren sind in Perugia auch sehr innovative architektonische Strukturen entstanden: hier der Vorschlag für eine Tour durch die faszinierenden Beispiele der zeitgenössischen Architektur in Perugia.

Beginnen Sie den Rundgang an der Piazza Morlacchi, in der Altstadt von Perugia. Hier befindet sich der Palazzo Grossi, zur Zeit Sitz einiger Ämter der Stadtverwaltung. Das Gebäude, eine ehemalige Schule, wurde vor kurzem renoviert; die Umgestaltung wurde von dem Architekturbüro aus Perugia HOF durchgeführt und führte zu geteilten Meinungen in der Öffentlichkeit, da die städtische Skyline einschneidend verändert wurde: Der Hauptblock des Gebäudes ist ein kompakter Würfel, der sich gegen die umliegenden Kirchtürme abhebt. Sehenswert ist der Dachgarten: Farben und geometrische Formen wechseln sich ab und bilden einen offenen Raum im nordeuropäischen Stil. Das Gebäude zeigt ein Gleichgewicht zwischen Tradition und Innovation, eine Tendenz, die Perugia seit eh und je auszeichnet.

Wenn Sie mit dem Auto anreisen und auf dem großen Parkplatz Pian di Massiano parken oder wenn Sie mit dem Zug kommen, haben Sie die Möglichkeit, die Innenstadt mit der Minimetro zu erreichen. Dabei handelt es sich um eine kleine Bahn, die teils ober- teils unterirdisch fährt und die Endhaltestelle Pian di Massiano am Stadtrand mit der Altstadt (Haltestelle Pincetto) verbindet. Die Architektur stammt von Jean Nouvel, der auch den Agbar-Turm in Barcelona entworfen hat, und der sich mit der schwierigen Aufgabe messen musste, ein so modernes Bauwerk in die Natur und Altstadt von Perugia zu integrieren. Die Haltestellen befinden sich an wichtigen Knotenpunkten der Stadt und sind auf meisterliche Art und mit hübschen Grünflächen in die Stadtlandschaft integriert. Wo die Minimetro in die Altstadt einfährt, verschwindet sie diskret unter der Erde. Die Wirkung der Materialien Glas und Stahl sind wird durch die rote Farbe der Wagons abgeschwächt und was zu einer größeren Harmonie zwischen Umwelt, Landschaft und Transportmittel führt.

Wenn Sie bei der Haltestelle Fontivegge aus der Minimetro aussteigen, sehen Sie auf der linken Seite ein Gebäude mit einer ungewöhnlichen Form: es handelt sich um das Centro Dirigenziale-Residenziale-Commerciale von Fontivegge, in dem unter anderem einige Ämter der Regionalverwaltung Umbrien untergebracht sind. In den achtziger Jahren hat Aldo Rossi, später Preisträger des Pitzker Preises für Architektur, diese wunderbare Struktur entworfen, die von drei Seiten die Piazza del Bacio einfasst. In der Mitte des weitläufigen Platzes befindet sich ein Brunnen und ein wichtiges Zeugnis der industriellen Archäologie: ein großer Schornstein der ehemaligen Schokoladenfabrik Perugina.

Nicht weit von Perugia, in dem Wohngebiet San Sisto, befindet sich ein dank seiner Form und Farbe unübersehbares Gebäude: die Mediathek Sandro Penna. Die Struktur wurde von Italo Rota entworfen: das Gebäude ist ringförmig und hat drei Stockwerke und ist komplett von pinkfarbenen Glasfenstern umgeben. Die Mediathek hat in ihrem Inneren zwei Theater und große Räume für Workshops, Lesesäle und Räume, in denen man die multimedialen Inhalte nutzen kann.

Eine Entdeckungstour der modernen und zeitgenössischen Architektur in Perugia, mit innovativen Verkehrsmitteln und Gebäuden von ungewöhnlicher Form und Farbe.

Seit der Renovierung ist die Chiesa di San Bevignate ein öffentlicher Raum geworden, wo viele kulturelle Veranstaltungen im Zeichen der Templer organisiert werden. Informieren Sie sich über den Veranstaltungskalender, es handelt sich um originelle Veranstaltungen, die Liebhaber nicht versäumen sollten!

Die Königin unter den Osterspezialitäten ist ganz sicher die sogenannte “Torta di Pasqua” (Osterkuchen), die auch “Pizza di Pasqua”. Es handelt sich um ein salziges Hefegebäck aus Eiern, Mehl und verschiedenen Käsesorten, das traditionell von den Frauen der Familie am Gründonnerstag gebacken wurde. Nach einer langen Aufgehzeit und dem Backen im Holzofen durfte die Torta di Pasqua erst am Ostermorgen verzehrt werden.

In Umbrien wird der Ostermorgen noch heute mit einem besonderen Frühstück mit der Torta di Pasqua, Capocollo (eine typische Wurstware) und hartgekochten Eiern, die alle vorher gesegnet werden, gefeiert. Am Ostersamstag bereiten die Familien einen Korb mit dem typischen Käsebrot, Salz, den Eiern, etwas Aufschnitt, Brot, Wein und der Ciaramicola (der typische süße Kuchen aus der Gegend von Perugia) vor und bringen diesen zur Kirche, wo die Speisen gesegnet werden. All diese Speisen haben einen hohen symbolischen Wert, der auf die christliche Tradition zurückzuführen ist: das Ei verkörpert die Wiederauferstehung, das Brot steht für Christus als „Brot des Lebens“, der Wein für das Blut Christi und das Fleisch symbolisiert die Idee des Opfers.

Im Laufe des Tages gibt es dann ein großes Mittagessen, bei dem, je nach der Gegend und Familientradition, hausgemachte Nudeln, wie die sogenannten „Agnolotti“ (fleischgefüllte Pasta), Tagliatelle, Tortelloni aus Norcia oder Strangozzi aus Spoleto serviert werden. Als zweiten Gang gibt es traditionell Lammbraten mit Zitronenscheiben, die den Geschmack des Fleischs unterstreichen.

Als Süßspeise gibt es “Ciaramicola”, ein Kuchen, der in keinem Haus in der Gegend von Perugia fehlen darf. Es handelt sich um einen trockenen Kuchen, der mit dem Likör Alchermes rot gefärbt ist und mit einem weißen Schaumguss und bunten Zuckerkügelchen verziert ist. Die Farbkombination von rot und weiß erinnert an die Farben der Stadt. In der Gegend von Orvieto, der Valnerina und um den Trasimener See gibt es einen süßen Osterkuchen mit Gewürzen und kandierten Früchten. Außerdem darf die sogenannte Colomba Pasquale (Ostertaube) nicht fehlen, ein in ganz Italien verbreiteter Kuchen, der die Auferstehung von Christus und seine Friedensbotschaft und damit die wichtigste Botschaft des Osterfests symbolisiert

Wenn Sie Ostern in Umbrien verbringen, haben Sie die Möglichkeit, über die traditionellen Spezialitäten eine Reise durch die Region zu machen. Entdecken Sie welche Köstlichkeiten Sie in dieser Zeit erwarten.

Diese Reise führt Sie zur Entdeckung der Schätze einiger wichtiger Familien Umbriens, die die Geschichte und die Kultur der Städte, in denen sie ihre Macht ausübten, entscheidend beeinflussten. Die Vitelli aus Città di Castello waren eine der wenigen umbrischen Signorie und übergaben der Geschichte zwischen dem 15. und dem 16. Jahrhundert Kondottieri und Söldnerführer wie Vitello Vitelli, der zunächst im Sold der Venezianer und anschließend der Päpste stand.

Beim Besuch der Stadt wird die Auswirkung des Mäzenatentums, deren Verfechter sie waren, in einigen Wohngebäuden der Altstadt offenkundig: vier Paläste in ebenso vielen Stadtvierteln, zur Bekräftigung der Herrschaft über die ganze Stadt. Ausgehend von Piazza Matteotti, dem historischen Zentrum der Stadt, finden auf der östlichen Seite den sogenannten Palazzo Vitelli in piazza, der unvollendet blieb, und nicht weit davon den Palazzo Vitelli a San Giacomo aus dem frühen 16. Jahrhundert.

In der Absicht, aus ihrer Stadt, dank der engen Verbindungen mit den toskanischen Höfen, einen regelrechten Renaissance-Hof zu machen, konnte die Familie Vitelli auf die Erfahrung der einflussreichsten florentinischen Architekten ihrer Zeit zurückgreifen. Sie ließen zwei elegante Wohnsitze errichten: Sie finden den imposanten Palazzo Vitelli alla Cannoniera im süd-östlichen Teil der Stadt, im Rione San Florido. Die Fassade mit Graffito-Verzierung wurde auf der Grundlage eines Entwurfs von Giorgio Vasari ausgeführt, der bei Hof gemeinsam mit anderen zeitgenössischen wichtigen Künstlern arbeitete, wie Pontormo und Doceno. Heute ist er der Sitz der städtischen Pinakothek: in Kontinuität mit der künstlerischen Berufung der Vergangenheit beherbergt er die zweitwichtigste Gemäldesammlung Umbriens, untere denen sich die Werke von Luca Signorelli und eines des jungen Raffael abheben, der zu jener Zeit in Diensten der Familie Vitelli stand.

Anfangspunkt Piazza del Duomo Spoleto, dan gehen wir zum Brückentürme und die Rocca Albornoziana.

Die Brücke der Türme ist ein imposantes Denkmal iaus lokalen Kalkstein lang 200 Meter und 80 hoch. Es ist eine Brücke-Aquädukt,dass mit zehn Bögen und neun Pfeilern aus Stein gestützt ist.Sie verbindetColle Sant'Elia, dem höchsten Punkt der Stadt Spoleto, mit Monteluco. Einige sagen, sie zwischen dem dreizehnten und vierzehnten Jahrhundert gebaut wurde, auf den Resten von einer ehemaligen römischen Wasserleitung, die wahrscheinlich dazu diente Wasser aus den Quellen Cortaccione nach Spoleto zu bringen. Dieses Werk nimmt ihren Namen von den beiden Festungen die an den zwei Ende sind, weshalb in der Antike er ""pons inter Turres"" (Brücke zwischen den Türmen)gennat wurde: die Rocca Albornoz und die kleine der Fortilizio dei Mulini (Die name der zwei Türme).

Halten sie, um die Rocca Albornoz zu besichtigen. Dies wurde im vierzehnten Jahrhundert gebaut und sie verdankt ihren Namen dem spanischen Kardinal Albornoz, der vom Papst Innocent nach Italien gefrufen worden ist. Der Papst wollte, dass er eine Festung auf dem Gipfel des Colle Sant'Elia baute,in einer strategischen Lage über dem Tal, um die Autorität des Papstes wiederherzustellen. Die Verwaltung der Bauarbeiten wurden an Matteo Giovannello von Gubbio vergeben, der ""der Gattapone"" gennant wurde, einer der bekanntesten Architekten für zivile und militär Architektur der Zeit. Die Festung wurde zur Residenz der Gouverneure der Stadt, und bekam zahlreiche Fresken und Dekorationen, die aber verloren ging, wenn die Struktur im Jahr 1817 in ein Gefangnis verwandelt wurde (und so blieb bis 1982).

Überqueren Sie die Brücke der Türme, und blicken sie aus dem Fenster um das herrliche Panorama auf die umliegenden Täler zu bewundern. Wenn sie auf dem anderen Ende der Brücke angekommen sind, gehen Sie in Richtung Fortilizio dei Mulini. Wahrscheinlich gebaut, um die Wasserleitung zu schützen, aus dem Fortilizio beginnen viele Wanderungen: der Giro dei Condotti und die Pfade zu den Bergen von Spoleto.

Entlang des ""Giro dei Condotti"" findet man den Stuhl des Papstes, ein Fels in der Form des Stuhls, von der Sie einen atemberaubenden Blick auf die Brückentürme genießen können.Diese Strecke, die ihren Namen von der Brücke nimmt,leuft entlang nbsp den Hängen des Monteluco bis zur Kirche Santa Maria Inter Angelos. Auf diesem Weg gibt es viele Panoramablick auf das Tal von Spoleto.

Haben Sie keine Angst vor Dunkelheit und Feuchtigkeit? Dann ist das hier gerade das Richtige für Sie.
Sie sind bei Spoleto zu Beginn Ihrer Exkursion zur Risorgenza Solenne in Cese di Spoleto.

Die Karstquelle ist der einzige, speläologisch interessante Ort im Nera-Tal; manchmal sind die Höhlen wegen des Wassers aus dem Eingangsstollen nicht zu besichtigen, aber an bestimmten Tagen kann man in die Höhle steigen. Der Abstieg beginnt durch das enge Eingangsloch, von wo aus man ein ewiges Bächlein sieht, das eine Sammelgrube außerhalb gleich rechts vom Höhleneingang speist. Die Karstquelle beginnt mit einem sehr engen, über 10 m langen Gang, einer recht schmalen, schwierigen Schwanenhals-Zwischenenge. Geben Sie in diesem kurzen Abschnitt sehr Acht und vermeiden Sie ihn bei starker Tropfenbildung, da dann die Gefahr einer Überschwemmung der Enge besteht.

Im weiteren Verlauf werden Sie sehen, dass die Höhle in drei Räumen überschwemmt wird. Im dritten und größten Raum stoßen Sie auf einen Wasserzufluss, der eine Sammelgrube außerhalb der Höhle speist, ein schlammiger absteigender Gang mit einem befestigten Seil, der zu einem großen Saal links führt. Danach wird das Bächlein zunächst oben mit befestigtem Seil überquert und es geht durch einen niedrigen Gang bis zu einem Grundbruch hoch.

Schöne Kalzitformationen zeigen, wie die Natur im Laufe der Jahrhunderte an so einem versteckten Ort tätig war.

Danach geht es hinauf an die Oberfläche, weiter links durch einen ausgerüsteten Schacht und dem Höhlenverlauf folgend. Hier wird es zunehmend schlammiger und enger bis zum kleinen Endgrundbruch.

Wenn Sie in der Gegend sind und noch Zeit haben, müssen Sie unbedingt Spoleto besuchen, eine der eindrucksvollsten Kunststädte Umbriens. Aufgrund ihrer vielfältigen Geschichte und ihres bedeutenden, vielseitigen Kulturerbes ist Spoleto eines der beliebtesten Reiseziele. Und sollten Sie ein typisches, sehr schmackhaftes Gericht kosten wollen, bestellen Sie Strangozzi alla spoletina, hausgemachte Nudeln mit Tomatensauce, Knoblauch und Petersilie.

Auch wenn die Wurzeln der Stadt bis in die Zeit des alten Volksstamms der Umbrer zurückreicht, zeichnet sich der Ort vor allem durch die Werke der Renaissance aus. Angefangen von der Stadtmauer, über die Renaissance Paläste (absoluto sehenswert ist der Palazzo Vitelli alla Cannoniera, in dem sich die städtische Pinakothek mit einer der schönsten Sammlungen der Region befinet), bis hin zu den Kirchen in der ganzen Stadt. Viele Kirchen wurden zwischen dem 16. und 17. Jahrhundert im Stil der Zeit erbaut, erweitert oder umgebaut, wie z. B. die Kirchen Santa Maria Maggiore, Santa Maria delle Grazie, San Francesco, und San Domenico.

Besonders interessant ist die Cattedrale dei Santi Florido e Amanzio: die Verzierungen und und herrlichen Fresken sind sehr sehenswert. Unweit von der Kathedrale befindet sich das Museum mit einer Sammlung religiöser Kunst.

Città di Castello ist ein ein unerwartetes Zentrum für zeitgenössische Kunst. Im Palazzo Albizzini und den ex Seccatoi del Tabacco kann man eine wichtige Sammlung von Werken des berühmten Künstlers der Stadt, Alberto Burri, einer der wichtigsten Vertreter der internationalen zeitgenössischen Kunst, besuchen.

Die zweite Etappe, Umbertide, erreicht man in einer halben Stunde mit dem Bus (Linie E119). Dank dem Wahrzeichen der Stadt, die Festu ng, ein Baus aus dem 14. Jahrhundert, kann man die künstlerische und kulturelle Identität dieser Stadt im oberen Tibertal erahnen.

Die Kirchen in Umbertide bestätigen diesen Eindruck: Santa Croce (nun ein Museum) mit der Niederlegung des Kreuzes von Luca Signorelli und ein Kind in der Herrlichkeit zwischen Engeln und Heiligen von Pomarancio; San Bernardino, wo man ein herrliches Abendmahl mit den Aposteln von Muzio Flori bewundern kann; Santa Maria della Pietà, die seinerzeit von Pinturicchio ausgemalt wurde mit einem Fresko und einem Altarbild mit der Krönung der Jungfrau (jetzt im Vatikanmuseum); und schließlich die achteckige Kirche Santa Maria della Reggia, in der sich ein Werk von Pomarancio befindet.

Circa eine Viertelstunde von Umbertide (mit der Buslinie E115 oder E119) auf einem Hügel über dem Zusammenfluss von Tiber und Carpina, findet man eines der schönsten Dörfer Italiens: Montone, Geburtsort des berühmten Heerführers, Andrea Fortebraccio, bekannt unter dem Namen Braccio da Montone.

Dieser kleine Ort hat eine enge Beziehung mit der Geschichte, nicht nur mit der eigenen: die Piazza Fortebraccio und die Ruine der Rocca di Braccio sind ein wichtiges Erbe seines berühmten Bürgers, das städtische historische Archiv (im ehemaligen Kloster von Santa Caterina) bewahrt eines der wichtigsten Dokumentsammlungen der Region auf, während man im Museumskomplex von San Francesco ein ethnographisches Museum findet, das sich mit der Geschichte von Ostafrika befasst. In der Kirche von San Francesco kann man viele Fresken und Gemälde der umbrischen Schule bewundern.

In der gleichen Gegend empfehlen wir Ihnen ein Besuch im kleine Ort Preggio.

Die letzte Etappe der Tour erreichen wir mit einer Busfahrt von ca. einer Stunde mit der Linie E055.

Gubbio ist eine der ältesten Städte in Umbrien (die aus der Zeit der Umbrier und das Römische Theater zeugen davon) und erlebte seine Glanzzeit zwischen dem 13. und 14. Jahrhundert. Aus dieser Zeit stammen auch die bedeutendsten Gebäude der Stadt: Palazzo dei Consoli, die herrliche piazza Grande, die Cattedrale dei Santi Mariano e Giacomo, die piazza Quaranta Martiri (die 40 Einwohnern von Gubbio gewidmet ist, die 1944 von den Nazis ermordet wurden, aber bereits im Mittelalter als Marktplatz diente), Palazzo dei Priori, palazzo del Capitano del Popolo, die Kirchen Santa Maria Nuova, San Pietro und Sant'Agostino, das Kloster von San Marziale. Aus der Zeit zwischen dem 15. und 16. Jahrhundert stammt dagegen die Perfektionierung der Technik zur Herstellung der Majoli ka, für die die Stadt noch heute bekannt ist.

Eine besonder sehnswerte Veranstaltung findet in Gubbio jedes Jahr am 15. Mai statt, die sogenannte Corsa dei Ceri, eines der Wahrzeichen der Stadt und bekannt in der ganzen Region. Drei großen „Ceri“ aus Holz, auf denen die Statuen der drei Heiligen von Gubbio aufgebaut sind (der Schutzpatron Sant’Ubaldo, San Giorgio e Sant’Antonio Abate) werden auf den Schultern durch die Straßen der Stadt getragen, bevor das richtige Rennen in Richtun Basilica di Sant'Ubaldo, auf dem Gipfel des Monte Ingino losgeht. Ein weiterer lustiger Brauch, an dem man jederzeit teilnehmen kann ist der, dreimal um den Brunnen vor dem Palazzo del Bargello zu rennen (im Beisein eines echten Bewohners von Gubbio), um so den sogenannten „Führerschein der Verrückten“ zu erwerben.

Der Ort des Ja-Worts bleibt für das ganze Leben in Erinnerung und sollte daher sorgfältig gewählt werden: Umbrien ist dank seiner Landschaft, der malerischen Städte und hübschen Dörfer und suggestiven Gassen der ideale Ort.

Unweit von Terni, der Stadt von St. Valentin, dem Schutzheiligen der Verliebten, befindet sich der See von Piediluco: ein See am Fuße des Wasserfalls von Marmore. Es heißt, dass im Mittelpunkt des Sees die Stimme ein so starkes Echo produziert, dass man es mehrere Meter weit hören kann; warum also nicht Ihren Heiratsantrag weit über den See erklingen lassen, bis hin zu dem malerischen Dorf von Piediluco?

Der Wasserfall von Marmore ist dafür berühmt, dass einer seiner Terrassen “Balkon der Verliebten” genannt wird: ein kleines Fenster, zu dem man durch den Tunnel der Verliebten gelangt. Die Legende erzählt, dass St. Valentin, um dem misstrauischen Gefährten von Nerina deren Reinheit zu zeigen, mit einem Schäferstock auf den Felsen schlug und so einen Wasserfall in Form eines Brautschleiers auslöste.

In der Provinz von Terni befindet sich Orvieto auf einem einem Tufffelsen. Die gesamte Stadt, wie auch wunderschöne Dom scheint sich in Richtung Himmel zu strecken: der Domplatz ist ein origineller Ort für einen Hochzeitsantrag, vor allem nachts, wenn die Fassade der Kirche dank des gedämpften Lichts sanfte und romantische Farben annimmt.

Wenn es das Wetter erlaubt ist der Trasimener See zweifellos einer der romantischsten Orte im Umbrien: die Sonnenuntergänge kann man von den Orten am Seeufer (Passignano sul Trasimeno, San Feliciano, Tuoro sul Trasimeno und Castiglione del Lago) immer wieder neue und überraschende Farben annehmen, je nach Jahreszeit und Klima. Eine sehr romantische Erfahrung ist der Besuch auf der Isola Maggiore, die sich mitten im See befindet. Auf der Insel, die man mit einer kleinen Fähre erreichen kann, liegt ein malerisches Fischerdorf: ein idealer Schauplatz für einen Antrag sind die Stege, die in den See führen und zu Sonnenuntergang in ein wunderschönen Licht getaucht werden.

Spello liegt zwischen Assisi und Foligno und ist eines der schönsten Dörfer Umbriens: wenn Sie Ihrer Freundin oder ihrem Freund im Frühjahr einen Heiratsantrag machen wollen, werden Sie dort malerische Gassen mit zahlreichen Blumendekorationen finden, die Ihnen einen Vorgeschmack auf den schönsten Tag des Lebens geben.

Trauerweiden, ein stiller See, eine Kirche in Form eines griechischen Tempels: das ist die Stimmung an der Quelle des Clitunno in Campello sul Clitunno. Dieser Ort hat Dichter und Schriftsteller, wie Plinius der Jüngere, Vergil, Lord Byron und Carducci inspiriert. Lassen Sie sich von diesem zauberhaften Ort auch zu einer Liebeserklärung inspirieren.

Mit grünen Hügeln, Seen im Sonnenuntergang und suggestiven Dörfern und Gassen, Umbrien ist ein idealer Ort, um das Ja-Wort auszusprechen: Piediluco, die Cascata delle Marmore, die Quelle des Clitunno und viele andere Orte, wo man seinen Liebestraum krönen kann.

Umbrien, mit seiner malerischen Landschaft, den wunderschönen Städten und hübschen mittelalterlichen Dörfern ist das ideale Reiseziel für eine Reise in die Natur, um die zahlreichen Kulturschätze der Region zu entdecken.

Beginnen wir in der Gegend von Terni, der Stadt von St. Valentin, dem Schutzheiligen der Verliebten, wo der See von Piediluco liegt: ein See am Fuße des Wasserfalls von Marmore.

Es heißt, dass im Mittelpunkt des Sees die Stimme ein so starkes Echo produziert, dass man es mehrere Meter weit hören kann; warum also nicht Ihren Heiratsantrag weit über den See erklingen lassen, bis hin zu dem malerischen Dorf von Piediluco?

Der Wasserfall von Marmore ist dafür berühmt, dass einer seiner Terrassen “Balkon der Verliebten” genannt wird: ein kleines Fenster, zu dem man durch den Tunnel der Verliebten gelangt. Die Legende erzählt, dass St. Valentin, um dem misstrauischen Gefährten von Nerina deren Reinheit zu zeigen, mit einem Schäferstock auf den Felsen schlug und so einen Wasserfall in Form eines Brautschleiers auslöste.

In der Provinz von Terni befindet sich Orvieto auf einem einem Tufffelsen. Die gesamte Stadt, wie auch wunderschöne Dom scheint sich in Richtung Himmel zu strecken: der Domplatz ist ein origineller Ort für einen Hochzeitsantrag, vor allem nachts, wenn die Fassade der Kirche dank des gedämpften Lichts sanfte und romantische Farben annimmt.

Wenn es das Wetter erlaubt ist der Trasimener See zweifellos einer der romantischsten Orte im Umbrien: die Sonnenuntergänge kann man von den Orten am Seeufer (Passignano sul Trasimeno, San Feliciano, Tuoro sul Trasimeno und Castiglione del Lago) immer wieder neue und überraschende Farben annehmen, je nach Jahreszeit und Klima. Eine sehr romantische Erfahrung ist der Besuch auf der Isola Maggiore, die sich mitten im See befindet. Auf der Insel, die man mit einer kleinen Fähre erreichen kann, liegt ein malerisches Fischerdorf: ein idealer Schauplatz für einen Antrag sind die Stege, die in den See führen und zu Sonnenuntergang in ein wunderschönen Licht getaucht werden.

In der Albornoz Burg, einer Festung, die auf dem Gipfel des Hügels über der Stadt Spoleto liegt, kann man die Camera Pinta bewunder, ein Raum, der mit Fresken ausgemalt ist, die bretonische und provenzalische Gedichte erzählen. Diese haben eine große Wirkung auf den Betrachter. Die Liebespaare, die nach Spoleto kommen sollten auf jeden Fall die Camera Pinta besuchen, das Schlafzimmer des Burgherrn. Auf den Fresken wird die höfische Liebe, die in den Novellen dargestellt wird verherrlicht.

Trauerweiden, ein stiller See, eine Kirche in Form eines griechischen Tempels: das ist die Stimmung an der Quelle des Clitunno in Campello sul Clitunno. Dieser Ort hat Dichter und Schriftsteller, wie Plinius der Jüngere, Vergil, Lord Byron und Carducci inspiriert und wird Sie garantiert erobern.

In Città della Pieve befindet sich dagegen eine Gasse mit dem Namen Vicolo Baciadonne, also Frauenkuss. Der Name, der mit der Enge der Gasse zusammenhängt, ist nach einem Nachbarschaftsstreit entstanden. Die Legende erzählt, dass im Mittelalter zwei Parteien entschieden, ihre Häuser von einander zu trennen, sodass eine Gasse von nur ca. 50 bis 70 cm Breite entstand. Wenn zwei Personen in entgegengesetzte Richtung durch die Gasse laufen, sind sie fast gezwungen sich zu küssen, so eng ist der Durchgang. Daher stammt der Name der Gasse.

Der romantische Spaziergang führt weiter druch den Geburtsort von Pietro Vannucci, genannt “Il Perugino”, einer der bedeutendsten Maler der italienischen Renaissance und Lehrer von Raphael.

The Trasimeno Route is a path of about 160 km that passes through the beautiful villages of the area, and also visits the islands of the lake.

This trail through the beautiful landscape around the lake and its hills invites visitors to discover the territory, its history and inhabitants.

The ring-shaped itinerary that can be completed through 7 stages in a week. It’s possible to complete two stages in a weekend. The entire route is 160 km long and each stage is on average 22 km long.

There is neither a particular point of departure nor arrival, offering complete flexibility to anyone who wants to enjoy a simple day outdoors, surrounded by the beauty of nature.

Passignano – San Savino: this stage starts from Passignano sul Trasimeno – one of the most popular and historically interesting villages among those overlooking the lake – and then goes up towards a long, open and panoramic stretch. It crosses olive groves, woods and vineyards, reaching San Savino.

San Savino – Panicale: The stage, winding its way mostly through woods, offers nice panoramic views and allows a pleasant immersion into medieval settings, especially with visits to the villages of San Savino, Montali, Mongiovino and on arrival to Panicale – one of the most beautiful Villages of Italy – preserving, among others, an important fresco by Perugino.

Panicale – Città della Pieve: It reaches the village of Paciano by crossing an oak forest. Then, it goes along unpaved roads immersed in nature and arrives at Città della Pieve through a relaxing and open itinerary that inevitably reminds one of nearby Tuscany.

Città della Pieve – Villastrada: the walking path is immersed into a wood leading towards the hamlet of San Donato. The walking itinerary, once having crossed the State Road, goes on along unpaved roads and leads to Cantagallina. Villastrada is a little villageand serves as an the example of how even the smallest villages can regain vitality thanks to the walking path.

Villastrada – Castiglione del Lago: This stage winds its complete way in the open countryside and, through little hamlets, and brings us back slowly to the lake. It crosses Gioiella, Vitellino, different fields and narrow roads, arriving at the foot of Castiglione del Lago, one of the “most beautiful Italian villages”, too.

Castiglione del Lago – Isola Maggiore: This stage descends towards the lake and follows a cycle route that allows one to enjoy the tranquillity and beauty of the natural reserve surrounding Lake Trasimeno. It passes through the area where Carthaginians and Romans met during the second Punic war (217 BC) and then reaches Punta Navaccia (Tuoro sul Trasimeno), where you can take a boat to get to Isola Maggiore.

Isola Maggiore – Passignano: After having enjoyed the ferry ride bringing us back to Punta Navaccia, this stage reaches Tuoro sul Trasimeno, then continues towards Sanguineto, a little hamlet and then goes up until the panoramic road, where you can admire the lake in all its beauty. The route then arrives in Gasparini, where you can admire a very beautiful panorama. From here, the walking path starts the slow descent towards Passignano sul Trasimeno, through woods and olive groves.

“There’s no wasted moment in life if you spend it on horseback”, claimed Winston Churchill who well understood how beneficial a horseback ride could be for the man.

This itinerary wants to offer you an inspiration for a horseback ride that will lead you to admire the Trasimeno Lake from a particular and inspiring viewpoint.

Leave from Romotorio di Pozzuolo, a small hamlet of Castiglione del Lago. Stop to visit the small church of the 17^th century devoted to St. Anthony Abbot and called indeed Romitorio. Take the avenue towards Piana and, on your right side, you can’t fail to admire the wonderful view over the Trasimeno Lake. If you are lucky and it’s a particularly clear day you could even admire the peaks of the Mount Tezio.

Go on for another 600 metres and turn along a road downhill located between two small lakes where, according to the season, you can observe birds like ducks and waders. Start to go up the coast and at a certain point on the left you will pass by the Graveyard of Pozzuolo. Now take one of the two narrow streets in front of you (both converge towards a bigger street). Along this street you will find a house that on its right has a street: take it and go along the beautiful tree-lined boulevard. From here the Trasimeno Lake’s waters stand out directly in front of you. You can distinguish clearly the historical centre of Castiglione del Lago.

Once crossed a small bridge, go through the asphalt road and take again a path going between farms that will lead you to the Church of Piana. If you need a break or you want to taste a good sandwich with the typical local cold cuts, stop at the bar next to the church. Thereafter leave again and enjoy the landscape that will appear different according to the season of your visit: in the area there are many nurseries making the colours around you unique and typical of the production cycles. Remount the horse and follow the avenue of Pallareto: this street will lead you, through an area of Mediterranean scrubland, towards fields where it’s highly probable to see some cute roe deers. Follow the big street and you will reach the Locality Scopi where there is a road between farms that will bring you directly to Romitorio di Pozzuolo, your departure point.

To complete this itinerary, you need about 3 hours: don’t miss the occasion to see a magical corner of Umbria from a new perspective!

A walk will allow you to see the Trasimeno Lake from a unique and thrilling perspective, together with an exceptional travelling companion: the horse.

Die Osterwoche in Umbrien bietet zahlreiche Möglichkeiten, um sich in malerischer Landschaft, unberührter Natur und mittelalterlichen Dörfern zu erholen: mit dem Frühling wird das Grüne Herz Italiens eine wahre Trainingshalle unter freiem Himmel.

Mit einem Rucksack auf den Schultern, festem Schuhwerk, einem Fotoapparat und einer Landkarte steht Ihnen ganz Umbrien für herrliche Wanderungen offen!

Das Grüne Herz Italiens ist ideal für kulturelle Spaziergänge durch die entzückenden mittelalterlichen Gassen und an der frischen Luft durch die Natur.

Dank der abwechslungsreichen Landschaft mit Hügeln und Ebenen ist diese Region mit ihren herrlichen, immer unterschiedlichen Farben, einfach zauberhaft.

Mit dem Mountainbike oder mit dem Fahrrad, Umbrien ist ideal für Radtouren: Radwege am See oder an blühenden Felder entlang und über Hügel mit herrlichen Ausblicken.

Vom Trasimener See, über die Valnerina, dem oberen Tibertal, bis hin zur Cascata della Marmore: finden Sie bestimmt die richtige Tour für Sie!

In Umbrien findet man herrliche Dörfer, die auf Berggipfeln oder auf sanften Hügeln liegen.

Alte Schlösser, imposante Festungen, malerische Gassen und herrliche Ausblicke ergänzen eine grüne Landschaft mit Seen, Flüssen, Hochebenen und Tälern.

Einige Dörfer tragen die Auszeichnung “schönste Dörfer Italiens”, andere die “Bandiera Arancione” oder sie gelten als authentische Dörfer und als Schmuckstücke Italiens.

Ein grünes Fleckchen, eine karierte Tischdecke und der unvermeidliche Picknick-Korb: im Frühling kommt Lust auf, draußen zu Essen und mit dem Picknick zu Ostersonntag kann sie Saison losgehen.

In Umbrien gibt es zahlreiche Orte, wo man auf Wiesen oder am Seeufer Picknick machen kann: entdecken Sie die Regionalparks, von denen jeder seinen Besonderheiten zu bieten hat. Gönnen Sie sich eine Pause und genießen Sie die umbrischen Köstlichkeiten.

Beginnen Sie den Rundgang vom Museo del Capitolo di San Lorenzo aus, neben der gleichnamigen Kathedrale. Informieren Sie sich vorher über die Öffnungs- und Besichtigungszeiten, denn man muss reservieren: (http://www.cattedrale.perugia.it/?p=26 , hier finden Sie sämtliche Informationen über Öffnungszeiten und Eintrittspreise.)

Die Besichtigung beginnt vom Kreuzgang des Domkapitulars über eine seitliche Treppe. Von dort aus erreicht man den Saal des Konklave, wo vier Päpste gewählt wurden: Honorius III., Honorius IV., Coelestin V. und Clemens V. Der weiträumige Saal ist von Stützmauern aus dem letzten Jahrhundert geteilt, die zur Stabilisierung der darüberliegenden Kirche gebaut wurden. Am Ausgang des Raumes folgen Sie dem Weg, der zu den Ruinen einer imposanten Etruskermauer führt, die erbaut wurde, um die Stadt noch eindrucksvoller zu gestalten. Hier stand ursprünglich ein Tempel, der wahrscheinlich Juno-Hera (für die Etrusker Uni) geweiht war. Hier werden Sie erkennen, dass dieser Stadtteil seit der Etruskerzeit immer genutzt wurde. Das ist auch durch das mittelalterliche Gewölbe bestätigt, das als Fundament für die Kathedrale diente.

Der Weg geht weiter über eine Straße aus der Antike, zunächst von den Etruskern dann von den Römern, auf der die Spuren der Wagenräder immer noch gut zu erkennen sind. Wenn Sie auf der römischen Straße weitergehen, kommen Sie an der Piazza Cavallotti heraus.

Falls Sie noch mehr Lust auf das unterirdische Perugia bekommen haben, sollten Sie die Internetseite des CAI besuchen, wo immer spannende Touren angeboten werden. Mal können Sie den Etruskerbrunnen bewundern, mal das Untergeschoss der Kathedrale, die „Postierla della Conca, einem Nebentor zur Stadt, in der Nähe des römischen Acquädukts. Dieses Tor befindet sich auf der Höhe eines tiefen Einschnitts und war für den Fußgängerverkehr gedacht, oder laut einer anderen Theorie zum Wasserabfluss. Außerdem gibt es einen historischen Luftschutzbunker zwischen der Rocca Paolina und Corso Cavour. (http://www.caiperugia.it/)

Werden Sie einen Tag lang zum Höhlenforscher oder Archäologen und bewundern Sie die unterirdischen Wunderwerke von Perugia von Etruskern, Römern und aus dem Mittelalter.

Die einen spazieren in ihrer Freizeit ruhig am Seeufer, die anderen wiederum lieben die Aufregung einer Kletterpartie, so wie so mancher Freeclimber.

Die drei Elemente Felsen, Wasser, Erde verschmelzen ineinander und bilden Formen, Landschaft und Natur, die dieses Gebiet prägen. Ein Berg mit einzigartiger, unvergleichlicher Landschaft.

Diesbezüglich bietet das Bergland von Ferentillo viele Kletterwege für alle Schwierigkeitsgrade, vom Anfänger bis zum erfahrenen Bergsteiger.

Die Falesia di Ferentillo liegt mitten im Nera-Tal, unweit des Ortskerns und auch nicht weit von der Cascata delle Marmore, einem künstlichen Wasserfall, der im 3. Jh. v.Chr. von den Römern angelegt wurde und zu den höchsten Europas zählt. Sie sollten unbedingt die Cascate delle Marmore besichtigen, wenn Sie sich im Nera-Tal befinden,

Wenn Sie sich der Falesia nähern, werden Sie auf hunderte offene Wege stoßen, wo sich mehr oder weniger erfahrene Bergsteiger das ganze Jahr über in einem einzigartigen Naturschauspiel am Berg messen. Die Wege werden laufend aktualisiert, Sie können sich aber in den Fachgeschäften auch an Bergführer für jede Könnerstufe wenden.

Die Falesia ist eine der beliebtesten Klettersport-Gebiete Italiens, und bietet auch immer aktuelle Bergausrüstung der jüngsten Generation.

Klettern am Ferentillo ist wohl für jeden Freeclimber das höchste der Gefühle: Je höher Sie steigen, desto beeindruckender ist die Aussicht über das Nera-Tal. Es ist sogar der einzige Punkt, von wo aus man das gesamte Tal in seiner unberührten Schönheit bewundern kann.

Nach der Klettertour ist es an der Zeit, Energie zu tanken. Dazu bietet sich das schmackhafte Gericht „Barabazza con la salvia"" an, das mit Schweinebacke zubereitet wird. Danach können Sie die Kirche Santo Stefano besichtigen, in der sich das Mumienmuseum von Ferentillo befindet. In der Krypta sind Körper zu sehen, deren Körperzellen durch die chemischen Bestandteile des Bodens ausgetrocknet wurden und somit zur Mumifizierung führten.

Die Felswand von Ferentillo ist eine der berühmtesten und meist besuchten in Europa! Aufgrund der Kletterrouten für erfahrene und auch weniger erfahrene Bergsteiger und der atemberaubenden Landschaft ist dieser einer der wichtigsten Berge Italiens.

Um ein Gebiet voll und ganz zu genießen, ist es oft notwendig,es zu Fuß zu durchqueren. Schritt für Schritt, wächst die Zufriedenheit,man entdeckt magische Ecken und Sie Liebe die langsame Reise immer mehr.

Die Route, die wir vorschlagen beginnt und endet in der Ortschaft Castelluccio, ein kleines Dorf das schon von den Römern bewohnt war, wie die Tonscherben die im Dorf Soglio an der Quelle des Canatra gefunden wurden belegen. Die Gassen und Straßen gehen rauf und runter durch die rochierende Häuser: ein Fest für die Augen und die Sicht.

Wir verlassen die Stadt und nehmen den Weg entlang des Bergs Veletta, einem kleinen Hügel auf dem ein eisernes Kreuz befindet. So kommen wir zu dem gleichnamigen Pass und bleiben auf dem Hauptpfad. Sobald Sie in Poggio di Croce ankommen, können Sie eine kleine Rast machen in diesem alten Schloss,das noch immer das originale Tor und der Glockenturm bewahrt. Außerhalb der Mauern begegnen wir die Kirche von Sant'Egidio und die von Sant 'Annunziata, die einen wichtige Fresko von dem Florentiner Giovanni del Biondo enthält.

Wir fangen an von Colle Bernardo herunter zu steigen,und so in richtung Val di Canatra zu gehen: ein Wald ist die Grenze zwischen dem Monte Lieto und Castelluccio.

Wir bleiben weiterhin auf dieser Straße, bis wir nicht auf Asphalt sind.Wir folgen dem Aufstieg im Südosten, und so kommen wir zu unserme Ausgangspunkt zurück, müder, sicher, aber von der Schönheit belohnt.

Berühmt für die wundervollen Fresken von Beato Angelico, Benzolo Bozzoli und Luca Signorelli,die Kapelle ist in der italienischen Renaissance einzigartig.

Die Kapelle San Brizio, oder Kapelle ""Nova"",befindet sich im rechten Querschiff der Kathedrale von Orvieto.

Für das innovative Raumkonzept und Ikonographie,die große Pracht und dem hohen künstlerischen Wert der Fresken,Werke von Beato Angelico,Benzol Bozzoli und Luca Signorelli, ist die Kapelle einer der besten Vertreter der italienischen Renaissance-Malerei. Der Raum ist in zwei große Buchten organisiert und von Kreutzgewölbe bedeckt, das ergebnis sind acht Segeln mit Pflanzenmotiven und von Gothischen Rahmen begrenzt. In dem Gewölbe der Kapelle, sind von Beato Angelico und Hilfe (1447) das Fresko von Christus Richter zwischen den Engeln und der Christus mit den sechzehn Propheten, die jeweils zwei der acht Segel sind. Werden dem Maestro der beschädigt Christus, eine Gruppe von Engeln auf der linken und einige der Propheten zugeordnet. Benozzo Gozzoli sind die Bordüren mit Menschenköpfen zugeordnet,einer der köpfe scheint ein Selbstporträt des Malers zu sein.

Die andere Teile des Gewölbes sind von Luca Signorelli bemalt worden,in unterschiedlichen Zeiten (1499-1502), mit Darstellungen der Apostel und der Jungfrau, die Engel mit den Symbolen der Leidenschaft Christi, die Ärzte der Kirche die Märtyrer,diePatriarchen und ein Chor der Jungfrauen. Interessant ist,der Unterschied zwischen den Szenen die von Angelico gemalt sind und die die im gegenteil von Signorellis Hand sind: während der erste, in der Tat, in der Wanddekoration die gleiche Liebe zum Detail hat wie in den Arbeiten auf dem Tisch (für Beato Angelico, der ein Dominikanische Mönch war,war die Kunst in erster Linie ein Opfer für Gott) ist Signorelli zügiger und zum Betrachter hin orientiert,d.h. auf die Beobachtung der Malerei aus der Ferne.

Die Dekoration der Lünette, die auch Signorelli sind, beginnen mit der ersten an der linken Seite des Eingangs.

Es ist die Episode mit der Predigt des Antichristen, selten in der italienischen Kunst erwähnt, vor allem in einer so wichtigen monumentalen Dargestellung.Giorgio Vasari erkannte in den Figuren von der Szene verschiedene Porträts von berühmten Persönlichkeiten, einschließlich Cesare Borgia,Pinturicchio und Enea Silvio Piccolomini. Auf der linken Seite des Fresko finden wir in schwarzen Kleider das Selbstporträt von Signorelli und Fra Angelico,der das Typische Dominikanische Kleid trägt.

An der Eingangswand, um den Eingangsbogen organisiert, die Szene der Ende der Welt,die Naturkatastrophen dahrstellt (Erdbeben, einenTsunami und eine Sonnefinsternis) außerdem die Ankunft von monströsen geflügelten Dämonen die Feuer regen werfen,und die Menschen ergreifen erschreckt die Flucht. An der rechten Wand des Eingangs ist die Szene der Auferstehung: der Klang der Trompetenstöße von zwei Engeln mit flatternde Bänder, die Toten erwachen aus einer weißen und glatten Umgebung die nach Eis ähnelt. Der Zyklus geht weiter auf der Lünette des Altars, die den Aufstieg zum Himmel und den aufruf zur Hölle zeigt. Das zentrale Fenster teilt die Szene in zwei: auf der linken Seite die Gesegnete die hinauf in den Himmel steigen, auf der rechten Seite die Verdammten,die ihrer Bestrafung entgegen gehen. An der rechten Wand der Kapelle, die Szene mit der Hölle ist lebendig und unmittelbar, wegen der grotesken Erfindungen und der Hektik der nackte Körper, die aus der Wand heraus zu kommen scheinen. Weiter, schließt das Bilderzyklus die Szene mit der Seligen im Paradies.

In der Fußleiste wird die dichte und phantasie grotesken Dekoration durch Scheiben mit Darstellungen von berühmten Menschen unterbrochen, darunter Zahlen von Dichtern (von Homer bis Dante), durch Szenen aus ihren Werken umgeben. An der Basis sind mythologischen Figuren von Tritonen und Nereiden, wie Platten der klassischen Sarkophage.

Berühmt für die wundervollen Fresken von Beato Angelico, Benzolo Bozzoli und Luca Signorelli,die Kapelle ist in der italienischen Renaissance einzigartig.

2015 hat für Liebhaber der zeitgenössischen Kunst in Umbrien oder jene, die bei einer Kultur- und Kunstreise auch Orte und örtliche Traditionen des Grünen Herzens Italiens sehen möchten, viel zu bieten.

Mit vielen Initiativen wird die Hundertjahrfeier der Geburt von Alberto Burri aus Città di Castello begangen, eines der einflussreichsten und bedeutendsten Künstler des internationalen zeitgenössischen Kunstpanoramas. Der Lebenslauf von Alberto Burri ist ein ganz besonderer: Als Offiziersarzt wurde er 1943 von den Alliierten in Tunesien festgenommen und in das Lager von Hereford, Texas, gebracht. Hier begann er zu malen und ließ sich nach seiner Rückkehr nach Italien 1946 in Rom nieder, wo er sich der Malerei widmete.

In Città di Castello ist an zwei Ausstellungsorten ein wichtiger Teil seiner künstlerischen Produktion aufbewahrt: im historischen Palazzo Albizzini, den der Künstler auch als Unterbringungsort jener Werke konzipiert hatte, die er der Stadt geschenkt hatte, und in den ehemaligen Tabaktrockenhallen, ein Industriebau, der kürzlich umgebaut wurde und sehr beeindruckend ist. Auch in Spoleto sind im Palazzo Collicola einige Werke Burri zu sehen: einige „Schwarze"" und sieben Cellotex aus der Stiftung Palazzo Albizzini. Nicht die Namen vergessen, denn Sie könnten Ihnen auf der Fahrt an den Kunststraßen sehr nützlich sein.

Sollten Sie diese Orte noch nicht besucht haben, bietet sich nun die Gelegenheit, die Werke dieses Künstlers zu sehen. Sollten Sie diese Routen gut kennen, können Sie an den vielen Initiativen zur Hundertjahrfeier teilnehmen, die Sie quer durch Umbrien führen werden … aber nicht nur das. Einige Veranstaltungen sind bereits präsentiert worden und einige Ausstellungen zeigen seit einigen Monaten die Eigenheiten der zeitgenössischen umbrischen und italienischen Kunst: vom Guggenheim Museum in New York, bis zum Europäischen Parlament in Brüssel, über Mailand bis zum Grande Cretto di Gibellina in Sizilien, monumentale Landschaftskunst in den Erdbebenruinen der alten Stadt Gibellina.

Ebenso können Sie andere Orte in Nord-Umbrien und Umgebung zur Besichtigung neuer interessanter Kunstwerke bereisen. Die Gegenüberstellung der Kunst der beiden berühmten Landsmänner Piero della Francesca und Luca Signorelli, völlig verschiedener Epochen, ist eine sehr beeindruckende und ebenso ungewöhnliche Reise durch die örtliche Kunstwelt, auf der Sie wieder ganz neue Aspekte kennenlernen werden.

Den Archäologiepark von Carsulae besuchen heißt, einen Tag lang den Genuss einer kulturellen Sehenswürdigkeit mit dem Reiz einer bezaubernden Naturlandschaft zu verbinden.

Das alte Carsulae erhebt sich auf einem eindrucksvollen Hochplateau inmitten einer fruchtbaren Ebene: diese war, ebenso wie die nahen Mineralwasserquellen des heutigen San Gemini, schon in der Antike für die Berühmtheit dieser Stadt und die Entwicklung einer florierenden Handelstätigkeit verantwortlich.

Vom südlichen Umbrien oder von Nordosten kommend erreichen Sie dieses Gebiet über die Via Flaminia, die schon in der Antike genau diese Gebiete verband und die Hauptverbindung vom tyrrhenischen zum adriatischen Meer bestimmte.

Im Ortsinneren ist ein gut erhaltener Abschnitt der alten Konsulstraße zu sehen, der auch der Cardo maximus der Stadt ist. An diesem befinden sich die wichtigsten öffentlichen Gebäude jener Zeit, vom Forum zum Theater, die organisch und monumental, aber auch für den Handel strategisch angelegt sind. An dieser Straße kann man sich leicht das einstige rege Treiben vorstellen: Marktverkäufer, Händler in den Tabernae unter den Säulengängen und Männer in Toga, die im Forum Gerichtsverhandlungen leiten.

Wandeln Sie zwischen diesen alten Mauern und lassen Sie sich von den unvergleichlich schönen Details bezaubern. Sie werden die Spuren des Amphitheaters erkennen, das im Verhältnis zum Stadtumfang ziemlich groß ist: Es ist vorstellbar, dass es auch die Bewohner benachbarter Orte und Reisende aufnehmen sollte und dass jedes Schauspiel für das gesamte Territorium eine besondere, einzigartige Gelegenheit für Spaß und Unterhaltung gewesen sein muss. Stellen Sie sich auch vor, wie die so genannten Zwillingstempel auf Passanten gewirkt haben müssen: Hoch erhoben auf der Via Flaminia erregten sie Neugierde, flößten aber auch Respekt ein und luden ein zu einer Pause. Wenn Sie den Blick bergseits erheben, werden Sie die Kirche Santi Cosma e Damiano erblicken, die im 11. Jh. mit vielen Baumaterialresten errichtet wurde, viele Jahrhunderte nachdem die römische Stadt verlassen worden war. Von hier aus schließt der Blick auf den wunderschönen San Damiano-Bogen im Norden die Grenzen der alten Stadt und kennzeichnet auch das Ende Ihrer Reise: durchschreiten Sie ihn im Glück, ein wenig in längst vergangene Zeiten eingetaucht zu sein.

Ein kurze Einleitung für die Besichtigung des Archäologieparks von Carsulae, in dem noch monumentale Reste der einst florierenden römischen Stadt an der Via Flaminia erhalten sind, deren Lage geografisch und gewerblich besonders günstig war und ihr im Laufe der Zeit auch zu ihrer späteren Größe verholfen hat.

Diese Route ist zwar eine der leichtesten dieses Radwanderführers, aber deshalb nicht weniger reizvoll. Ihre Faszination verdankt sie zunächst einmal Bevagna, ein antikes geschichtsreiches Städtchen mit zahlreichen prachtvollen Kunst- und Kulturschätzen und einem unverändert gebliebenen mittelalterlichen Erscheinungsbild.

Hinzu kommen dann die verkehrsarmen Straßen und die unvergessliche Atmosphäre der ländlichen Gegenden zwischen dem Monte Subasio und den Hügeln von Bevagna und Bettona, durch die sich diese Route schlängelt. Die Abfahrt erfolgt in der Ortsmitte von Bevagna. Wir fahren auf dem Corso Matteotti stadtauswärts, wenden uns dann außerhalb der Ortschaft nach links und biegen sofort anschließend rechts in die Nebenstraße Via Sant´Anna ein, auf der wir die bewohnte Gegend bald hinter uns lassen und inmitten der Natur radeln. An der Kreuzung nach Foligno und Cannara fahren wir über die Straße und dann geradeaus bis Kilometer 2,8; hier biegen wir rechts ab und radeln entlang des Topino-Flusslaufs ca. einen Kilometer auf einer unbefestigten Naturstraße.

An der Kreuzung mit der Bundesstraße SS316 biegen wir links Richtung Foligno ab (Vorsicht, da es sich um eine der wenigen verkehrsreichen Straßen der Route handelt). Bei Kilometer 5 verlassen wir die Bundesstraße und fahren links in Richtung des Örtchens Budino, das wir bei Kilometer 6,8 erreichen. Von hier folgen wir den Hinweisschildern nach Cannara; wir erreichen den Ort nach ca. 4 Kilometern, die vollkommen flach entlang des Topino-Damms verlaufen. Nach der Besichtigung von Cannara, berühmt für seine köstlichen Zwiebeln, fahren wir auf der Provinzstraße SP410 Richtung Bevagna bis zur Kreuzung mit der SP403; hier biegen wir links Richtung Bevagna ab (wenn man rechts fährt, kann man mit einem Abstecher von ca. 10 Kilometern auch die Altstadt von Bettona besichtigen, eine der ""Schönsten Ortschaften Italiens"").

Bei Kilometer 18 kommen wir nach Cantalupo, wo wir uns nach rechts wenden: Am Kreisverkehr folgen wir den Hinweisschildern nach Castelbuono und nehmen die Straße, die rechts neben dem Kanal verläuft. Auf dieser zwischen Feldern verlaufenden Straße geht es weiter bis zur Kreuzung bei Kilometer 19,8, an der wir links fahren und die Hinweisschilder nach Castelbuono hinter uns lassen. Wir halten uns immer links und fahren hinter der Brücke über den Wildbach Attone rechts Richtung Torre del Colle: Ein kurzer, ca. ein Kilometer langer Anstieg bringt uns zu diesem kleinen und charakteristischen Dorf, von dem wir dann Richtung Bevagna weiterfahren. Bei Kilometer 24,8 erreichen wir die Tore des Städtchens, fahren jedoch nicht gleich in die Ortsmitte, sondern biegen rechts ab und radeln am Fluss Clitunno (Foto oben) entlang bis zur Abzweigung Viale Roma, an der wir links fahren und zum Ausgangspunkt zurückkommen.

Der antike Ort Bevagna präsentiert sich mit einer intakten mittelalterlichen Struktur, beherbergt aber auch zahlreiche Zeugnisse aus der römischen Zeit. In der Dorfmitte sind die Piazza Silvestri, der Palazzo dei Consoli, in dem das Theater Torti untergebracht ist, die romanischen Kirchen San Silvestro und San Michele, sowie die Kirche San Domenico e Giacomo eine Besichtigung wert. Am höchsten Punkt des Städtchens ragt die Kirche San Francesco (Ende 13. Jh.) empor: Neben dem Altar befindet sich der Stein, auf dem der hl. Franziskus während seiner Vogelpredigt in Pian d´Arca kniete. In Cannara sind die Kirche San Biagio, Beispiel der umbrischen Spätromanik, sowie die Kirche San Matteo und die Kirche San Sebastiano, Sitz der Pinakothek, besonders interessant. Nur wenige Kilometer von Cannara entfernt kann man in der Ortschaft Collemancio die Überreste des antiken römischen Munizipiums von Urvinum Hortense sehen; die hier durchgeführten Ausgrabungen brachten wichtige Fundstücke ans Licht, die im Antiquarium ausgestellt sind. In der Nähe der Route liegt auch das Dorf Bettona, das aufgrund seiner Kunst- und Naturschätze zu den „Schönsten Ortschaften Italiens“ gehört.

Eine einfache und einzigartige Reiseroute, um Bevagna zu entdecken, eine antike Stadt mit einer bedeutenden Geschichte und reich an kunstkulturellen Werken von großer Schönheit, die ihr mittelalterliches Erscheinungsbild noch immer unberührt hat.

Italy Coast to Coast is a tricolour “Route 66”, to be covered on foot or by bike, along paths, unpaved roads or virtually traffic-free streets. It is a real journey to the discovery of Italy, with its hermitages, its ancient streets and buried cities, its characters, traditions, ancient cultures and unique sites.

The itinerary is about 400 km long and crosses four Regions (Marche, Umbria, Lazio and Tuscany), creating a highly panoramic route that is rich in nature, history, art and spirituality.
It’s possible to cover it both on foot and by bike. The pedestrian route is 410 km long and it develops in 18 daily stages along paths, cart roads and secondary roads. The stages are conceived according to the distances (the average length is 23 km), the gradients and the accommodation facilities. Instead, the cycling route is 440 km long and can be divided into 9 stages.
The itinerary starts in Portonovo, reaches Osimo and from here, through the Marche hills, arrives at Filottrano and Treia, for then continuing towards first San Severino Marche and then Pioraco.
Going up the valley of the Potenza river, the itinerary reaches Nocera Umbra and, once it went round the Subasio Mountain, it arrives at Assisi, the first important destination of the Coast to Coast.
It crosses the Umbrian Valley through Bevagna and Gualdo Cattaneo, until Todi and from there, through the Tiber River Park, it goes deep into a breathtaking nature. From the Civitella del Lago’s natural balcony the itinerary moves towards Orvieto, an Etruscan town lying on an imposing tufa cliff.
The route crosses an Etruscan road and then a Roman one, then it heads towards Bolsena, continuing along a stretch of the Francigena route and then reaches Onano, in the hills of Viterbo.
The next stages lead to Sorano, Pitigliano, Manciano and Capalbio, until Orbetello, the final stage of the Coast to Coast.

The Coast to Coast in the Green Heart of Italy starts from Nocera Umbra, located along the Flaminia Road connecting Foligno and Gualdo Tadino, on the summit of a rocky spur which overlooks the upper valley of the Topino river. The natural waters are the most significant resource of the area: its therapeutic qualities have been known since the 16th century, when plants, collection and transport systems were built.
Then the itinerary goes on from Nocera Umbra towards Assisi that, lying on the slopes of Mount Subasio, is famous as the town of St. Francis and St. Claire as well as the universal centre of the Franciscan message of peace and brotherhood. Assisi, built with the typical pinkish stone of Mount Subasio, creates for all visitors an atmosphere of deep spirituality in the places made unique in the world by its history and its Saints’ faith.
Leaving Assisi, the Coast to Coast heads towards Cannara, on the left side of the river Topino, in the heart of the Umbrian Valley’s Plain. According to the tradition, the name comes from the presence of abundant reed thickets that formerly grew along the Topino’s swampy area.
The following stage is Bevagna, situated at the western border of Foligno’s plain, at the foot of a group of hills where Montefalco is also located, near the bend of the river Timia. The hill of the Umbrian Valley where the city stands is surrounded by a fertile plain rich in waters and planted with wheat, vineyards and olive trees. It is part of the “Italian most Beautiful Villages” Club thanks to its significant environmental, cultural and artistic heritage.
After Bevagna, the itinerary reaches Gualdo Cattaneo, a medieval village perched on a hill on the slopes of the Martani Mountains in a particularly impressive position. The name of the place derives from “Wald” (forest, wood) and confirms the richness in forests surrounding this territory.
The next stage after Gualdo is Todi, a wonderful art city standing on a high hill overlooking the Middle Tiber Valley. Thanks to its historical, artistic and architectural richness, it is one of the most popular tourist destinations in Umbria.
The itinerary leaves Todi, crosses a street along which it’s possible to admire luxuriant woods rich in fauna and deep karst chasms, and reaches Baschi, placed on the summit of a rocky spur which overlooks the Tiber valley, not far from the confluence with the river Paglia.
The Coast to Coast ends in Orvieto (in Umbria), a charming town of Etruscan origins rising on an imposing tufa cliff. The town, that has a significant artistic and cultural heritage, brings with it the magic and force of 3000 years of history that are visible on the medieval urban structure that remains unchanged over time. Because of its centuries-old ceramic tradition, it is member of the Italian Association City of the Ceramics (national mark “Artistic and Traditional Ceramics”).

From Marche to Tuscany, through Umbria and Lazio: a journey on foot or by bike, from the Adriatic to the Tyrrhenian Sea.

Entdecken Sie Umbrien durch seine Routen,wenn auch Sie auf der suche nach den nbsp sehenswürdigkeitensuchen in der Nähe des Trasimenischen Sees sind,haben wir eine wirklich verlockende Reisevorschlag! Neben,einer atemberaubenden Ausicht, Geschichten und traditionellen Geschmäckern, können Sie die ganze Schönheit des outdoor Urlaubs genießen: Sport-Fans, vor allem Wanderer und Radfahrer, werden nicht enttäuscht sein.

Auch Feinschmecker werden ihre Befriedigung haben: Hier produziert man ein ausgezeichnetes Olivenöl extra vergine, ohne die ganzen Wurstsorten , den schwarzen Trüffel und wilde Spargel zu zählen . Die lokale Rezepte sind sehr beliebt, vor allem wenn es um Porchetta, Brustico oder Strangozzi al ragù gehet.

Beginnen wir unsere Reise von Castiglione del Lago, ein Zentrum, das seine Existenz unserer Vorfahren,die Etrusker,verdankt wie die Überreste der Gräber die in der Umgebung gefunden worden sind bezeugen. In ausgezeichneten Zustand, innerhalb des Dorfes, sind das Rathaus, der herzogliche Palast von Corgna und das Schloss, die alle von einer großen Wandstruktur umfaßt sind. Die Stadtmauern sind eines der schönsten Beispiele der militärischen Kunst der Region.

Città della Pieve,hatte andererseits eine Komplexe Vergangenheit, da die Stadt Gegenstand des Streites zwischen mittelalterlichen Lords und den Kirchenstaat war.

Hier zu sehen, ist die Kathedrale, die den Heligen Gervasio und Protasio gewidmet ist.In der Kathedrale werden die Malerei Meisterwerke von Perugino aufbewahrt.Außerdem, sollte man den Turm des Pubblico und die Kirche von St. Augustin besichtigen. Heute, um das Ziel noch attraktiver zu machen erinnere wir an den Palio der Terzieri: ein historisches Ereignis, das die Inszenierung eines alten Kampf zwischen Stadtviertel und eine Prozession von mehr als 700 Menschen.

Wenn wir weiter gehet, finden wir, Magione, eine Burg, die zum ersten Mal zum Zeitpunkt der Ritter von Malta erwähnt wurde. Einen Besuch wert ist auch Paciano,ein Schloss das auf dom Berg Petrarvella geboren ist: Insbesondere treffen wir auf vier Kirchen die St. Joseph, St. Borromäus, St. Maria und der Madonna des Sterns gewidmet sind.

Wir schließen unsere Reise mit dem ""Tuoro sul Trasimeno"", wo die epische Schlacht zwischen der Armee von Rom und der Armee der Karthager die von Hannibal geführt wurden. Im gleichen Dorf, sollte man sich die ""Isola Maggiore""nicht entgehen lassen, die sich in der Nähe der Nordküste erhebt und ist eine Konzentration der typisch Vegetation des Mittelmeer ist, sowie Denkmäler und Kunstorte.

Entdecken Sie die Schönheit der Region durch eine atemberaubende Landschaft, Alte Dörfer und typische Gericht: Umbrien wartet auf dich für ein Outdoor-Urlaub im Grünen und Wohlbefinden!

Es ist ein Komplex von Höhlen und Einbuchtungen, die auch für weniger Erfahrene zugänglich sind und die Sie in Begleitung von professionellen Führern besuchen können. Für diesen Sprung ins Herz der Erde braucht man Schuhe mit einer geformten Sohle, einer langen Hose, einem Sweatshirt, engen Handschuhen und... einer Prise Mut.
Ein vertikales Schauspiel das sich vor Ihren Augen darbietet, wird unvergesslich sein: Zwischen Stalaktiten und Stalagmiten wie Steinriesen und Hohlräumen, die von schwachen Lichtblitzen beleuchtet werden, fühlen Sie sich wie echte Entdecker.

Ein Sprung von 165 Metern
Auf der Reise zur Entdeckung des ""Bauches"" des Marmore Wasserfalls beginnt im Campacci Park in Marmore, etwa 10 Kilometer von Terni entfernt, in der Nähe der Stadt Marmore. Sie befinden sich auf einer Höhe von 377 Metern, auf der Klippe der Cascata (der Fall), rechts vom Fluss Velino und am Fuße des Mazzelvetta-Berges, der sich auf 641 Meter erhebt. Von hier aus wird der Blick auf den Wasserfall geworfen der sich in den Fluss Nera und in den gleichnamigen Flusspark vermischt .
Die Bastion, auf die Sie Ihre Füße stellen, ist eine ""Mine"" aus Travertin, die von den Sedimenten des Velino gebildet wird, der bis zu 165 Meter tief ist. Diese Art von bröckeligem Gestein hat dank der intensiven Wasserzirkulation über die Jahrtausende die Bildung von über 300 Hohlräumen ermöglicht.
Von diesem Punkt aus, begleitet vom Führer, steigen Sie in die Klippe mit ihren unerwarteten Mäandern hinab, von denen drei die eindrucksvollsten sind: die erste ist die Grotta Morta; die zweite ist die Grotta delle Colonne; Die dritte, mit einer Bebauung von über 190 Metern, ist die Grotta della Condotta, die nach der alten Pipeline benannt wurde, die in der Vergangenheit das Wasserkraftwerk versorgte.

Als Anfänger empfehlen wir eine Führung durch die Grotta della Condotta: eine einfache Route, die Sie zur Entdeckung eines Oberflächenwasserkanals führt. Insgesamt dauert der vertikale Spaziergang etwa eine Stunde.
Der Besuch der Grotta Morta, ist trotz ihres Namens (Höhle des Todes) die Höhle die am einfachsten zu bewältigende ist, mit einer Fahrt von ca. 45 Minuten hin und zurück .
Wenn Sie ein Experte für Höhlen sind, dürfen Sie den vollständigen Besuch des Marmore-U-Bahnsystems nicht verpassen. Der anspruchsvolle Kurs dauert ungefähr drei Stunden und umfasst auch ausgestattete Abschnitte, in denen Sie sich, als Teil der wundervollen und natürlichen Welt, des Marmore Wasserfalls fühlen können.

Ein garantiertes Erlebnis für jeden. Schritt für Schritt können Sie eine unglaubliche Vielfalt an Konkretionen bewundern, angefangen von Pflanzenfossilien bis hin zu imposanten Stalaktiten. Tauchen Sie in zahlreiche Tunnel und Helldunkel-Galerien ein, die dank des Lichts das von Zeit zu Zeit durch die Decke eindringt und die Räume angenehmer und beruhigender macht, auch für weniger gewagte geeignet.
Schauen Sie sich um und hören Sie zu: Sie durchqueren ein echtes Buch der Geologie, das Sie mit Ihren Füßen durchblättern auf der suche des Zeitalters und vergangenem Leben, die jetzt in Felswasserzeichen kristallisiert sind.

Informationen
Für Führungen
tel. +39 0744 67561 - +39 0744 362231
Montag bis Freitag von 10.00 bis 13.00 Uhr von 15.00 bis 17.00
Uhr Samstag von 10.00 bis 12.30 Uhr

Located few kilometres from Perugia, Torgiano is an ancient medieval village situated at the confluence between the Chiascio River and the Tiber, among softly sloping hills with a carpet of vineyards and olive groves that made it famous for the quality of wine and oil.

The itinerary we offer you starts from the Baglioni Tower, an ancient building carried out in the 13^th century and standing just outside the historical centre.

Leave Torgiano by going down towards Bettona and Deruta and at the end of the short descent, at the traffic lights, turn right.

Go on continuing to follow the directions to Deruta until the historical centre of this charming “Ceramics Town” which offers a beautiful view over the surrounding territory, characterized by the landscape of Tiber and by a still predominantly rural aspect.

After leaving Deruta, go on following the directions at first towards Casalina and then towards Papiano.

At the 13.5 kilometre turn right towards the Papiano train station and just before the level crossing, rather than going back to the main street, take a secondary alley on the right that, for some kilometres, runs between the railway and the cultivated fields and that also has a stretch of well kept dirt road.

Go on following the directions towards Perugia, going always straight on until San Martino in Campo.

Once reached San Martino, at the 23.5 kilometre, you will find a roundabout where you will turn again right following the directions towards Torgiano: first we will pass over the bridge on the E45 and a little further on the bridge on the River Tiber, before starting the short climb leading back to the centre of the village and that starts precisely at the Lungarotti Wine Cellars.

Going up towards the historical centre, on the left you will see the expanses of vineyards that made this town famous for its wine and, just a bit further, the unmistakeable profile of Perugia and of the Subasio Mountain.

Once reached the top of the hill, turn right and in few metres you will find yourself at the starting point.

Diese Route startet in Todi, einem der meistbesuchten und faszinierendsten Dörfer Umbriens. Vor der Abfahrt oder nach der Rückkehr sollten Sie sich auf keinen Fall eine Besichtigung des historischen Zentrums entgehen lassen, um den herrlichen Platz Piazza del Popolo zu bewundern, der vom Palazzo dei Priori, dem Palazzo del Capitano del Popolo und dem Dom umrahmt wird.

Auf dieser Strecke befinden sich zwei Anstiege, zuerst der längere und unregelmäßige, der nach Collazzone und anschließend nach San Terenziano führt und dann der abschließende Anstieg auf dem Rückweg ins Zentrum von Todi. Die gesamte Route ist 51 Kilometer lang und man überwindet dabei einen Höhenunterschied von 900 m. Daher ist eine gute Kondition notwendig und die Fähigkeit, sich seine Kräfte gut einzuteilen.

Außerhalb von Todi ist der mittlere Teil der Strecke am schönsten, weitab vom Verkehr und den üblichen Touristenzielen: Hier kann man die Dörfer Collazzone und San Terenziano erkunden, aber auch das herrliche Panorama auf ganz Umbrien in einer Atmosphäre des Friedens und der Ruhe genießen. In der Ferne erkennt man das unverkennbare Profil von Todi und die scharfkantigen Umrisse von Montecastello di Vibio, wo sich auf der anderen Seite des Tiber-Tals das Teatro della Concordia - das kleinste Theater der Welt - befindet. Treten Sie ganz entspannt in die Pedale und lassen Sie sich von dieser versteckten Ecke Umbriens gefangen nehmen

Ausgehend von Todi, eines der meistbesuchten und faszinierendsten Dörfer, weiter zur Entdeckung des kleinsten Theaters der Welt in Monte Castello di Vibio, vorbei an den Dörfern von Collazzone und San Terenziano

Ein schöner sonniger Tag, warme Temperaturen und lust auf ein Stück Paradies zu besuchen. Wenn Sie sich für eine Flucht in die Natur von Umbrien entschieden haben, können Sie diese Route als Beispiel nehmen. Heute bringen wir Sie nach Arrone, ein kleines Dorf, das ihren Namen eine römischen Adligen verdankt, der im späten neunten Jahrhundert, Besitz von der felsigen Landzungen der Valnerina nahm und baute dort erste eine hölzerne Burg ,dann erst später ein Mauerwerk.

In der Nähe des Tals von Castel di Lago, behält die Stadt noch immer die typische mittelalterliche Struktur mit den alten Mauern und engen Gassen. Die beiden Teile der Stadt sind von den Stadtmauer umgeben,und Teilen sich in ""Terra""(Land) und einem neueren Teil, genannt das Viertel Santa Maria, das rund um den Platz der Kirche von Santa Maria Assunta,aus dem fünfzehnten Jahrhundert,gebaut ist.

Von hier aus steigt die Route zum Arrone Berg: dies ist kein sehr anspruchsvoller Weg; Außerdem, wenn Sie einmal an der Spitze sind, genießen Sie ein wirklich einzigartiges Panorama. Genau hier,wurden am Ende des neunzehnten Jahrhunderts, einige Bronzestatuen und ein Marmorkopf einer Göttin zurückgewonnen. Dies zeigt die Bedeutung dieser Region in der gesamten Sabina.

Steigen wir nun in die Stadt Valle hinuter, um dan auf den Tripozzo Berg zu gehen,und dies zwischen Bäumen und Olivenhainen. Magie für die Augen, mit dem Geschmack des Mittelmeers.

So kommen wir zu Quelle von San Lorenzo, in dessen Nähe sich die Überreste von Hundertjährigen Mühlen befinden. Das Vorhandensein dieser Strukturen bestätigt die anthropologischen Aktivitäten, um den Olivenanbau schon seit den alten Zeiten.

Gehen wir weiter bis zur ländlichen Gemeinde von Tripozzo, vor Montefranco: noch einen sehr großen Wald,der vor allem von Eichen-und Kiefern besteht, in dem Sie das innere Wohlbefinden wieder finden könnt.

With its 70 hectares, the Polvese Island is the largest of the three islands of Lake Trasimeno, reachable in a few minutes by ferries departing from the main coastal villages.
The area is of particular historical and naturalistic interest, but also very rich from an artistic and cultural point of view.

Starting from the villa, you move towards the beach along the reeds. After the bar, you enter the woods. After about 200 meters, the path climbs up, penetrating the wood and exiting the olive grove, continuing by bending to the right. The route becomes very scenic.
Leaving the wood, continue towards the ridge of the island. After passing an abandoned roccolo and, further on, the Casa Merlata, you come to a crossroads. Turn left along Via delle Processioni and then down the path bordered by old rosemary and pomegranate hedges until, after Podere Poggio, you reach the Garden of Aquatic Plants. From here you quickly descend to the starting point.

From the villa, you go up for about 150 meters and, passing through a centuries-old olive grove, after passing some steps in the shade of oaks and cypresses, you reach the Garden of Aquatic Plants.
Resuming the path, continue for another 40 meters and then turn left. Among ancient olive trees, you reach the church of San Giuliano and the Castle.
Going up the path, this reaches Podere Poggio where the old farm stands, from whose balcony you can admire an unparalleled panorama.
The ancient procession route, bordered by splendid rosemary and pomegranate plants, leads you to the church of San Secondo and to the Monastery of the Olivetan monks.
After a short stop, go down to the right along a path bordered by cypresses. Continuing on the right, along the wood, you return to the Villa.

The route starts from the lawn in front of the villa, continues south-west along the path that leads to the Castle and the church of S. Giuliano.
After the short stop, continue along the lake along an avenue framed by oleanders and poplars, reaching the northern tip of the island. A quick look around allows you to see, on the mainland, the villages of Castiglione del Lago, Tuoro sul Trasimeno, Passignano and the other two islands.
Continuing, the path runs along the north-west side, which is cooler and more humid, characterized by the presence of an escarpment, in some places very high, where the holm oak wood has developed for centuries.
At the exit of the wood you are near the Casa di Delfo and a little further on the beach. From here, along the reeds you quickly return to the Villa.

Ein festlich gedeckter Tisch und herzhafte Gerichte mit Fleisch und köstliche Süßspeisen: eine unvergessliche Erfahrung, wenn man die Weihnachtszeit in Umbrien verbringt.

Ausgehend von einfachen Zutaten der lokalen Tradition entstehen Gerichte, die auch die anspruchsvollsten Gaumen befriedigen. Den umbrischen Bauern gelang es, den Mangel an Reichtum mit Phantasie und Intelligenz auszugleichen.

Jede Gegend in Umbrien hat ihre eigenen Weihnachtsspezialitäten, aber es gibt einen roten Faden, der sich durch alle Traditionen zieht. Lassen Sie sich bei Tisch nieder und beginnen Sie mit Crostini di Fegatini als Vorspeise: geröstetes Brot, ungesalzen, wie es in Umbrien üblich ist mit einem Aufstrich aus Leberpastete gehört unbedingt zur Tradition.

Weiter geht es mit den wahren Protagonisten des Weihnachtsessen: handgemachte Cappelletti (kleine gefüllte Teigtäschen) in Kapaunbrühe. Es gibt sicherlich keine Familie in ganz Umbrien, die am 25. Dezember nicht mit einem dampfenden Teller frischer, möglichst hausgemachter Pasta in Kapaunbrühe feiert. Der Suppenkapaun ist dann der zweite Gang nach der Suppe.

Als Beilage gibt es ein häufig unterbewertetes Gemüse, die sogenannten Cardi (es handelt sich um ein Distelgemüse). Diese werden entweder einfach gekocht oder im Ofen mit Milch, Mozzarella und Parmesa im Ofen überbacken als sogenannte Parmigiana.

Nach dem Weihnachtsessen darf der Nachtisch natürlich nicht fehlen. An Weihnachten ändern sie die Süßspeisen je nach Gegend: in der Gegend des Trasimener Sees gibt es den Torciglione, ein Mandelgebäck in Schlangenform, in Terni dagegen findet man das Panpepato aus Nüssen und Trockenobst, Zimt, Muskatnuss und Weinmost. In Perugia feiert man mit der sogenannten Pinoccata (oder Pinocchiata) einem Gebäck mit Pinienkernen, Schokolade oder Vanille.

Nun bleibt Ihnen nichts anderes übrig, als sich bei Tisch niederzulassen und die Gerichte der Tradition zu genießen!

Wandern ist gesund für Körper und Geist; Spaziergänge durch die Altstädte Umbriens sind nicht nur gesund, sondern dabei können auch Architektur- und Kunstschätze besichtigt werden.

Wenn Sie Lust haben, die Straßen Folignos zu erforschen, machen Sie Dienstag oder Donnerstag einen Sprung in die Innenstadt. An diesen Tagen trifft sich die Wandergruppe Foligno Cammina um 20.30 zu diversen Rundgängen. Ziel ist es, durch die Straßen der Altstadt zu wandern, die oft nicht einmal die Stadtbewohner selbst kennen.

Ziehen Sie bequeme Schuhe an und gehen Sie mit der Gruppe, die jede Woche eine andere Route vorschlägt. Wählen Sie Ihre bevorzugte aus: Sie können von zwei auswählen, je nachdem ob Sie Lust auf einen längeren (ca. 6 km) oder einen kürzeren Weg (ca. 4 km) haben.

Die Stadt Foligno ist sicherlich sehenswert, die Altstadt, die bestimmt eine der ältesten in Umbrien ist, schmücken wunderschöne religiöse Bauten und Herrenhäuser. Bei der Stadtwanderung werden Sie auf zahlreiche Sehenswürdigkeiten stoßen, die eine Besichtigung wert sind. Zu diesen zählt sicherlich die Piazza della Repubblica, auf der sich die Kathedrale San Feliciano erhebt. Ihre Seitenfassade, ein Baujuwel der Meister Rodolfo und Binello, geht auf das Jahr 1201 zurück. Ebenfalls auf der Piazza della Repubblica sollte auch der Palazzo Trinci besichtigt werden, in dem ein kostbarer Freskenzyklus aus den Anfängen des 15. Jh. von Gentile da Fabriano und anderen Künstlern zu sehen ist. Irgendetwas wirkt „anziehend"" in der ehemaligen Kirche der Santissima Trinità in Annunziata, in der ein Kunstwerk aufbewahrt wird, das als eines der bedeutendsten Kunsterben des 20. Jh. angesehen wird, der „Kosmische Magnet"", ein 24 m langes und 4 m breites Skelett aus Glasfaserkunststoff, Eisen und Styropor.
Wenn Sie im Juni oder September durch Foligno spazieren, taucht die Stadt in eine wunderschöne mittelalterliche Atmosphäre, denn hier wird in diesen Tagen das Fest der Quintana begangen, eine historische Feier, die man nicht versäumen sollte.

Für nähere Informationen über Daten und Routen besuchen Sie die Facebookseite des Vereins Foligno Cammina.

Wandern ist gesund für Körper und Geist. Wenn Sie Gesundheitsbewusstsein mit dem Besuch besonders reizvoller Orte verbinden möchten, ist das gerade das Richtige für Sie.

For lovers of trekking and woodland biking, Monte Malbe certainly offers the richest network of hiking trails in the Corcianese area, immersed in the wonders of Umbrian nature: Mediterranean scrub, ancient charcoal and limestone pits, suggestive karst sinkholes, meadows tinged with the changing colors of the seasons, small 'trosce' guardians of wildlife resources protected at European level and many other discoveries.

There are currently 5 ring-shaped hiking itineraries (marked locally and mapped in gpx) and a “Fantastic Trail” specifically dedicated to children.
Each itinerary presents peculiar points of historical-naturalistic interest and a specific degree of difficulty.

A ""ring"" itinerary, from the dawn to the dusk of the life and the career of Pietro di Cristoforo Vannucci, also known as ""Perugino"" and ""the Divine Painter"", among the towns and the small hamlets that preserve his works and the artworks of his best pupils.

Start this route from where it all began, in Città della Pieve, the hometown of Perugino. His perhaps best-known artwork, The Marriage of the Virgin, now on display in Caen (France), was originally exhibited in the Church of Saints Gervasio and Protasio, here in his hometown. But the art of the Umbrian Master is still present in the rich Cathedral with two great artworks, a Madonna in glory among Saints (1514) and a Baptism of Jesus (1520).

The other great artist who was born in Città della Pieve, Antonio Circignani known as ""il Pomarancio"", also finds his place in the largest site of worship in the town, with two of his greatest artworks, the Madonna del Carmine and the Marriage of the Virgin, which fortunately escaped the Napoleonic requisitions of the late eighteenth century. In the nearby Church of Santa Maria dei Servi you can admire the Deposition from the Cross (1517), which, although damaged, preserves all the beauty of the Divine Painter's art.

Even more evocative is however the artwork of Perugino preserved in the Oratory of the Bianchi, a few minutes from the Cathedral: the first room of the building, the only one open to the public, welcomes visitors with the famous Adoration of the Magi, a fresco of 1504 in which the grace of the figures in the foreground is accompanied by the gentle hilly landscape of the background, a typical element of the Umbrian school of painting.

Pass from the painted green hills of Umbria to the real ones, and leave Città della Pieve: a short distance away you will find Panicale, a a characteristic small town of the region and considered one of the most beautiful villages in Italy. Here, in the Church of San Sebastiano, an entire wall is covered by the majestic fresco depicting the Martyrdom of San Sebastiano (1505). Another remarkable fresco in this church is the Madonna on the Throne by Giovanni di Pietro known as ""lo Spagna"", the first of the pupils of the Master's workshop that you will meet along the way. Among the many artworks in the Collegiata Church of Michele Arcangelo you will find an Adoration of the Shepherds (1519) by Giovanni Battista Caporali (pupil of Perugino's and Luca Signorelli's workshops).

Let's change area and head for Cerqueto now. In the Church of Santa Maria Assunta, the main place of worship of this small and little-known village in the municipality of Marsciano, there are two other remarkable artworks of the Umbrian school: the Crucifixion (1515) of Tiberius Diotallevi of Assisi, and St. Sebastian (1478), a surviving fragment belonging to a cycle of frescoes commissioned of a thirty-year-old Perugino and increasingly appreciated in the pictorial landscape of the Renaissance. Also worthy of attention is the nearby Wayside Shrine of Saint Lucia, decorated between the fifteenth and sixteenth centuries by Tiberius of Assisi and (according to some critics) Raphael Sanzio who was a pupil of Perugino's workshop at that time, before his fame.

Continue your journey and head towards Foligno to reach the ""balustrade of Umbria"", as Montefalco is nicknamed because of its panoramic position in a beautiful landscape. Here, in another of the most beautiful villages in Italy, which is especially famous for the quality of its wine, there are many examples of the rich Renaissance art in Umbria, concentrated in particular in the Museum Complex of St. Francis. Here, among the many preserved artworks you can admire the Stories of St. Francis, a fresco of the mid-fifteenth century by the Tuscan Benozzo Gozzoli, some of the major artworks of Francesco Melanzio, born in Montefalco and influenced by the pictorial style of Perugino, as well as of one of the most famous pupils of the Divine Painter, Bernardino di Betto Betti called ""il Pinturicchio""; and especially the beautiful decorations of the Church itself, commissioned first from Gozzoli and later from Perugino.

You will find another museum complex dedicated to the Saint of Assisi in Trevi, the next stop on the itinerary: admire the artworks that are preserved there, then visit the beautiful and ancient village, and finally stop at the Sanctuary of Our Lady of Tears. Here are works signed by Perugino, who decorated the Magi's Chapel, including the fresco of the Adoration of the Magi (1521), and and by Lo Spagna, for the Transport of Christ to the Sepulchre (1518).

Now stay in the Foligno area to reach the charming Spello, another stage of our journey that is part of the club of the most beautiful villages in Italy. Among the many attractions, a must-see is the Collegiate Church of Santa Maria Maggiore, with its fine Deruta majolica floor and its chapels, especially the Baglioni Chapel, where we find the hand of Pinturicchio. In the church there are also two artworks of his master (and protagonist of our journey), a Madonna and Child, St. Catherine and St. Blaise and a Pieta with St. John and Mary Magdalene, both created around 1521, that is in his last years.

Let's close our short journey to the discovery of Perugino and his pupils with his last artwork: the final stage of our journey is in fact Fontignano, where in 1511 Perugino established his workshop in order to escape the plague. Ironically, the painter died of the plague in 1523, while working on a fresco depicting the Adoration of the Shepherds commissioned for the small Church of the Annunciation: here you will be able to find the tomb of the Divine Painter (dating back to 1929, after the examinations that confirmed his identity), the fresco left unfinished by Perugino (but finished by his pupils), and finally a Madonna and Child, the last artwork completed by him (in 1522).

A ""ring"" itinerary, from the dawn to the dusk of the Divine Painter's life and career, among the towns and the small hamlets that preserve his works and the artworks of his best pupils.

Wie viele spirituelle Reisen kennen Sie? Sicherlich haben Sie vom Camino de Santiago de Compostela und der antiken Via Francigena gehört: Zwei Arterien, die Pilger zu Kultstätten brachten um sich selbst wieder zu finden. Aber in Italien zählen wir auch andere Wege des Glaubens: die Romee oder Teutonic Wege sind nur ein paar Beispiele. Wir lassen beiseite die Etappen von Sigerico und konzentrieren uns auf den Weg des Lichts, der in Rom endet.

Unser Anfgangspunkt ist Perugia, die große ""Arce Guelfa"" bewacht durch Stadtwände aus etruskischer Epoche, ist sie seit immer ein Bezugspunkt für Kunst, Kultur und Traditionen. Wir beginnen so, was gemeinhin als der Friedensmarsch bekannt ist und begegnen Kirchen und Komplexe von erheblicher historischer Bedeutung.

Wir nehmen man als ein Leuchtfeuer die Basilika von San Francesco, und kommen so in Assisi an, an den Hängen des Monte Subasio. Da die Kirche schon Ziel für sehr viele religiöse Reisen ist, überraschen die imposante Basilika und Heiligtümer entlang des Weges nicht.

In Deruta gibt es auch Platz für Handwerkerschaft,denn sie ist die Heimat der Keramik und Majolika; während in Todi können Sie die unterirdischen Zisternen von den Römern oder der Tempel der ""Consolazione"" entdecken, ein Meisterwerk das von Bramante entworfen wurde.

Wenn sie die Altstadt verlassen, finden Sie die Kapelle der ""Beata Vergine del Perpetuo Soccorso"", und die Kirche ""Santa Maria delle Grazie"". Ein Spaziergang durch den Fluss Arnata und durch einen naheliegenden Wald, führt es uns zu Castel del Aquila.

Von hier aus gehen wir einen abstieg entlang der uns mit Amelia verbindet. Die Stadt ist auf einem felsigen Hügel gebaut,daher strahlt sie Charme und Staunen in den Augen der Betrachter: es ist ein kleiner Juwel, der mit zahlreichen Legenden verbunden sist, umgeben von grünen Weiten, Olivenbäumen und Eichen.

Bevor der Wiederaufnahme der Reise,solletn sie die Skulpturen von Agostino di Duccio besuchen, aber auch die Kathedrale und die ländliche Kirche der Madonna von den fünf Quellen.

Schließlich erreichen wir Orte, begleitet von einer einzigartigen Umgebung von hohen Bäumen und Bächen.

Nicht nur Francigena und Santiago: Entdecken Sie die Routen des Glaubens in der Natur in der Region Umbrien. Über 5 Etappen, werden Sie in Rom an kommen und reicher an Geschichte, Charme und Wohlbefinden sein.

Abgeschottet und dominierend liegt unweit von Giano dell'Umbria das Stift San Felice. Unbekannten Quellen zufolge, kann die Stiftung des Gebäudes laut dem Historiker Ludovico Jacobilli aus Folignio auf das Jahr 950 festgelegt werden. Damals ließ sich dort eine klösterlich-benediktinische Gemeinde nieder. Der Bau der Kirche und des angrenzenden Klosters geht hingegen auf den Beginn des 12. Jahrhunderts zurück. Das bedeutet, dass man sich hier zwischen Klöstern, Stiften und einzigartigen Orten auf Boden bewegt, der stark von der Benediktinerkultur geprägt wurde.

Die Ruhe und die wunderschöne Landschaft laden zur Meditation und zur Begegnung mit Gott ein. Auf diese Art und Weise kann seine Regel, zu arbeiten und zu beten – ora et labora – als authentische Erfahrung gelebt werden. Die spirituelle Suche und der tatsächliche Einsatz verwirklichen sich im Inneren der klösterlichen Gemeinden.
Die Gläubigen haben durch die Jahrhunderte hindurch den strikten Rückzug in die Klöster vermieden und sind unter das Volk gegangen, indem sie zu deren spirituellem, kulturellen und wirtschaftlichen Mittelpunkt geworden sind und nach den Invasionen der Barbaren einen bedeutenden Beitrag zur moralischen und kulturellen Wiedergeburt des Kontinents geleistet haben.

Die Route beginnt in Massa Martana am Gebirgsmassiv Monti Martani, dessen Bewohner bereits um das vierte Jahrhundert n. Chr. von den ersten Christen, die entlang der historischen Strecke der Via Flaminia unterwegs waren, evangelisiert wurden. Diese Christen kannten das Werk der Benediktiner dank zweier wichtiger Stifte, die auf den Fundamenten römischer Gebäude entstanden – das Stift Santi Fidenzio e Terenzio und das Stift Santa Maria in Pantano. Die Kirche Santa Maria in Pantano ist eine der ältesten und interessantesten Kirchen Umbriens. Man bedenke, dass das Stift Santi Fidenzio e Terenzio, das in Privatbesitz ist, nur am Sonntagvormittag nach 10.00 Uhr besichtigt werden kann.

Auf den Spuren der Benediktiner geht es weiter in das Gebiet um Terni, wo man zu Orten und Burgen voll von historischem Reichtum gelangt – die letzte Etappe führt zum Gebäude von San Niccolò, das im Herzen des Stadtzentrums vom San Gemini erbaut wurde. Dieses von Benediktinermönchen bewohnte Stift wurde der Verehrung des Heiligen Nicola (Hl. Nikolaus), Bischof von Myra, gewidmet. Der Name Nicola wurde umgeändert auf Nicolò.

Benedikt, der 1964 vom Papst Paul VI zum Patron Europas erklärt wurde, ist ein Beispiel für geistlichen Tiefgang und konkreten Einsatz für die Gesellschaft. Eine zeitlose Route durch die zauberhaften Orte Umbriens, in denen Natur und Kunst von seinen Ordensregeln erzählen.

L'itinerario comincia da Città di Castello, la porta a nord-ovest della regione. Prima di partire approfitta per visitarne il centro storico, caratterizzato da una elegante struttura architettonica rinascimentale, e non perdere l'occasione di ammirare i capolavori conservati nella Pinacoteca comunale di Palazzo Vitelli, dalle opere del Signorelli a quelle di Raffaello e del Ghirlandaio.

La prima sosta, dopo solo pochi chilometri, ti porta all'Eremo del Buonriposo, tappa del Cammino Francescano perché, in questo luogo immerso nel verde, il santo trovava riposo spirituale nelle sue peregrinazioni verso La Verna. È particolarmente emozionante ritrovare i segni della stanza in cui San Francesco dimorò nel 1213; è ancora visibile la semplice chiesetta con l'altare e il coro, la stanza del Santo, il refettorio, il piccolo chiostro e la Grotta del Diavolo, in cui Francesco fu ripetutamente tentato da apparizioni demoniache.

Prosegui quindi il tuo viaggio tornando verso Città di Castello e, dopo una trentina di chilometri, troverai il Santuario della Madonna di Belvedere, eretto alla fine del XVII secolo. Nel Santuario viene venerata un'antichissima immagine della Madonna. Così come suggerisce il suo nome, la visita al monastero è consigliata anche in virtù dell'arco panoramico che si può godere dalla sua posizione, che offre una vista unica su Città di Castello e i suoi campanili, ma anche sull'Alta Valle del Tevere, dal monte della Verna al Monte Acuto.

Poco meno di trenta chilometri di strada appenninica separano il Santuario della Madonna di Belvedere dall'Abbazia di San Benedetto Vecchio di Pietralunga. Incantevole la sua struttura a tre navate e le originarie decorazioni scultoree. L'abbazia ha subito molti rimaneggiamenti e l'originario organismo basilicale a tre navate è stato mutilato nella parte anteriore e nella navata sinistra; la facciata corrisponde, infatti, alla larghezza della navata centrale e della destra che è stata trasformata in sacrestia.

Il cammino prosegue verso Umbertide, con deviazione obbligata per una visita all'imperdibile borgo medievale di Montone.

Die Via Amerina ist ein sehr abwechslungsreicher Weg: sie entstand im 3. Jahrhundert v. Chr. als ""Nahtstelle"" der bestehenden lokalen Wege, die Veio mit Ameria, dem heutigen Amelia verbanden (daher stammt auch der Name Via Amerina). Der Weg führte durch die Gegend der Falisker, an Nepi, Falerii, Fescennium (Corchiano), Gallese Vasanello und Orte vorbei. Im Norden von Amelia führt die Via Amelia über Wege, die durch Umbrien ins mittlere und hohe Tibertal und in Richtung der Adria führen.

Dank der ""Fondazione per il Cammino della Luce – Itinerario della Via Romea, del Corridoio Bizantino e della Via Amerina"" (""Stifung für den Weg des Lichts – Strecke der Via Romea, des Byzantinischen Korridors und der Via Amerina""), die 2005 mit Sitz in Amelia gegründet wurde, kann man heute wie die alten Pilger zu Fuß auf der Strecke von Perugia nach Rom wandern. Die Strecke wurde wiederhergestellt und beschildert, mit dem dreifachen Ziel, den Wert der Pilgerwanderung als Mittel zur Selbstfindung und als Weg zur Bekehrung wieder vorzuschlagen; die kulturelle Bedeutung der Via Amerina wiederzuentdecken; eine Gelegenheit zu schaffen, um diese sehenswerte Gegend kennenzulernen.

Die Strecke von Perugia nach Rom ist ca. 200 Km lang und ist in 11 Etappen eingeteilt; der Weg ist mit roten Pfeilen und Schildern mit dem Logo der Stiftung ausgezeichnet.

Als traditionsreicher Weg bietet die Via Amerina den Pilgern und Touristen ein kunsthistorisches Erbe von großem Wert, von den „Einschnitten"" der Falisker, über die frühchristlichen Katakomben, bis hin zu den mittelalterlichen Schlössern und Klostern.

Eine Strecke von Perugia bis Rom, auf der Via Amerina durch die Gegend von Amelia, um ein großartiges kunstgeschichtliches Erbe kennenzulernen.

8 separate itineraries, 3 of which ring-shaped to discover the medieval fortified villages in the upper valley of the Nestòre river: Castiglion Fosco, Oro, Greppolischieto, Gaiche and Cibottola.

The Nestòre river is a tributary of the Tiber which along its 42 km bathes the municipalities of Città della Pieve, Panicale, Piegaro, Perugia and Marsciano. From the Neolithic to the twentieth century it was important in local history. It hosts a rich ichthyofauna and constitutes the habitat of numerous species of flora and fauna.

In the upper valley of the Nestòre there are interesting fortified villages that date back to the Middle Ages which reveal themselves to visitors also through 8 easy itineraries that can be traveled on foot, all ring-shaped except the first 3:

Fontignano - Castiglion Fosco
Castiglion Fosco - Piegaro
Piegaro - City of the Pieve
Montarale ring
Cibottola La Fontana
Ierna
Tavernelle - Borga Sala
Montarale - Greppolischieto

Lassen Sie einmal das Stereotyp beiseite, dass große Kunst in der Großstadt beheimatet ist, und spazieren Sie durch Foligno Richtung Altstadt. Einst war das die Molkereizentrale, später das Postgebäude. Heute ist ein fensterloses Parallelepiped zu sehen, das mit Cortenstahl verkleidet ist, ein Material, das jene klassische Rostfarbe verleiht: Das ist das Centro Italiano Arte Contemporanea (Italienisches Zentrum für Zeitgenössische Kunst). Eine große, elegante dreistöckige Hülle, durch natürliches Licht beleuchtet, durch das der Nutzer in den Mittelpunkt des Geschehens gestellt wird: Licht und Raum im Dienst der Kunst. Das Streben der Kunst, Kultur zu vermitteln und zu verbreiten finden in den vielen Veranstaltungen sein angemessenes Pendant. Auch der zweite Museumspol des CIAC, die ehemalige Kirche Santissima Trinità in Annunziata, ist absolut sehenswert. Wahrscheinlich werden Sie vom Zauber und der Stille überwältigt sein, die von der Größe und dem Gegenstand ausgehen, das Ihnen als großes Gerippe die Vergänglichkeit des Seins und den Niedergang eines Jahrhunderts vor Augen hält.

Der Raum ist regelrecht vom großen „Kosmischen Magneten"" von Gino De Dominicis durchdrungen, der als eines der wichtigsten Zeugnisse der Kunst des 20. Jh. angesehen wird. Nach Ausstellungen in der ganzen Welt, wurde die Skulptur 2011 in dieser Kirche aufgestellt, die nun zu einem Kleinod wurde, in dem zeitgenössische und neoklassizistische Kunst eine Symbiose eingegangen sind. Der Palazzo Lucarini liegt direkt gegenüber des Doms Sant'Emiliano von Trevi: Er wurde im 15. Jh. auf einem kleinen mittelalterlichen Stadtviertel gebaut. Sein Name geht auf eine alte Familie zurück, die in diesem Gebiet bereits in der ersten Hälfte des 15. Jh. genannt wird. Die beiden bemerkenswerten Portale der Fassade sind aus dem 16. und dem 17. Jh. Das Zentrum für zeitgenössische Kunst ist im Erdgeschoss untergebracht. Es fördert und bereitet Ausstellungen vor, die das Augenmerk auf die verschiedenen Aspekte zeitgenössischer Kunst lenken und ihnen Anstöße vermitteln sollen: Neben Ausstellungen werden auch Tagungen, Workshops und didaktische Aktivitäten sowie Festivals organisiert und junge Künstler aus ganz Italien eingeladen. Bei Tisch wird der Tag perfekt abgerundet; wenn die richtige Jahreszeit ist, kann man schwarzen Sellerie von Trevi mit würziger Ölsoße kosten und danach die hausgemachten Nudeln Strangozzi mit schwarzer Trüffelsauce und Hasenbraten essen. Dazu ein Gläschen des Rotweins Sagrantino di Montefalco und nur nicht am köstlichen Olivenöl DOP Umbria Colli Assisi Spoleto (mit geschützter Ursprungsbezeichnung) sparen.

Auf das moderne Umbrien stößt man dort, wo man es sich am wenigsten erwartet: in einer Kirche, in der das alte Jahrhundert mit seiner Lebensart und auch mit dem Leben selbst zu Ende ging, in Ausstellungsräumen, in denen neue Talente die Brücke für Vergangenes zur Zukunft bilden.

Willkommen in der Stadt des Festivals der zwei Welten. Wer Zeit und Lust hat kann in dieser Stadt - dem römischen Spoletium, dann langobardisches Herzogtum und später wichtiges Zentrum der Renaissance - eine reiche Geschichte und viele sehenswerte Dinge entdecken.
Der Rundgang reicht mit seinen Wurzeln bis in den Sommer 1962 zurück, als in den Straßen und auf den Plätzen der Altstadt 104 Skulpturen verteilt wurden - einige als Schenkung an die Stadt -, die von 54 der bedeutendsten Bildhauer des 20. Jahrhunderts geschaffen wurden. Darum kann man heute noch Werke wie den Teodelapio von Alexander Calder gegenüber dem Bahnhof bewundern oder die Colonna del Viaggiatore (dt. Die Säule des Reisenden) von Arnaldo Pomodoro zwischen der Flaminia und der Viale Trento e Trieste. nbsp
Um das Museum der Bildenden Künste Palazzo Collicola zu besuchen, muss man sich ins Zentrum begeben. Das Museum besteht aus drei Hauptbereichen. Im Erdgeschoss befindet sich eine Cafeteria, die ein Kunstwerk und eine Schenkung von Giovanni Carandente ist: Werke von international anerkannten Künstlern wie Arnaldo Pomodoro, Henry Moore, Ettore Kleber, Beverly Pfeffer, Lynn Chadwick, Afro Basaldella, David Smith, Alexander Calder, Henri Moore, Nino Franchina und Peter Consagra, außerdem noch eine Bibliothek mit mehr als 30.000 Bänden über zeitgenössische Kunst. Im ersten Stock der Prunk des 18. Jh. der Familie Collicola, während der zweite Stock den großen Ausstellungen gewidmet ist.
Weiter geht es nach Terni, wo das mittelalterliche Umbrien Platz für die Moderne macht. Maraniello, Mastroianni, Ceccobelli und Pomodoro haben der Stadt zwischen sakraler und profaner Kunst ihren Stempel aufgedrückt. Eine Etappe ist CAOS, Kunstzentrum Werkstätte Siri, erstes päpstliches Eisenwerk, später Fabrik, dann Gesellschaft für chemische Forschungen. Dieser Ort hat Terni berühmt gemacht und ist noch heute der Mittelpunkt der Stadt. Von der Produktion zur Kultur: heute Sitz der Sammlungen des Archäologischen Museums, des Museums für Moderne und Zeitgenössische Kunst Aurelio de Felice. Es verfügt über ein experimentelles Theater, ein Kaffeehaus für eine kurze Pause, einen Buchladen und didaktische Ateliers.

Die Idee war die Schaffung einer totalen Synergie zwischen allen Künsten: ein Platz, wo man sich dem Konzept des Zeitgenössischen in all seinen Formen annähern kann. Mit einer Präsentation nach innovativen Kriterien sind hier Werke vom 15. Jh. bis zur Gegenwart untergebracht. Zu den Künstlern gehören Aurelio De Felice, Severini, Chagall, Mirò, Picasso und Kandinsky: ein hervorragendes Beispiel für die Neuverwendung eines aufgelassenen Industrieareals

Vom Genie Calders zur Geometrie von Pomodoro, auf den Spuren der modernen und zeitgenössischen Kunst von Spoleto nach Terni. Internationale Sammlungen und ungewöhnliche und faszinierende Ausstellungsbereiche

Die Strecke bringt Sie zwischen Todi und Assisi zur Entdeckung von außergewöhnlichen romanischen Architekturen, Bauten, die das Aussehen der mittelalterlichen Städte von Grund auf veränderten: eine große Erneuerung, deren Verbreitung an die Ausbreitung des Franziskanertums und anderer Orden gebunden war.

Beginnen Sie in Todi: auf der mittelalterlichen Piazza del Popolo empfängt Sie das Schauspiel des Verwaltungsgebäudekomplexes und der Cattedrale di Santa Maria Assunta. Eine gewaltige Treppe führt zur romanischen Fassade der Kirche, die zum Zeichen der Macht auf der Höhe des Hügels erbaut wurde; gleichwohl wurde ihr der Vorrang gekonnt von der franziskanischen Kirche von San Fortunato abgelaufen. Beim Verlassen der Stadt werden Sie beim Zurückblicken die beiden Kirchen aus ihrem Profil herausragen sehen. Versäumen Sie nicht die Chiesa di San Carlo, vormals Sant'Ilario gewidmet, ein seltenes Beispiel der lombardischen Romanik, überragt von dem schönen Glockengiebel.

Weiter nach Norden fahrend, können Sie in kleineren Orten wie Gualdo Cattaneo anhalten, das auf den Hügeln zwischen dem Tibertal und der Valle Umbra liegt, um die romanische Krypta in der Pieve di S. Antonio e Antonino zu besuchen. Ein wenig weiter, im Tal, sind Sie in Bevagna: halten Sie hier, um die sehr schönen Kirchen von San Silvestro und von San Michele Arcangelo zu besuchen, die sich auf der Piazza Silvestri gegenüberliegen. Gegensätzlich auch im Stil, die eine mit einer einfachen zweifarbigen Fassade, die andere mit Kosmaten-Verzierungen, hochmittelalterlichen Skulpturen und wiederverwendete Elementen aus der römischen Zeit. Sie können sie leicht erreichen, indem Sie kurzzeitig außerhalb der Stadtmauer parken.

Nehmen Sie die Fahrt wieder auf in Richtung Assisi, Herz der umbrischen Spiritualität, dessen, dem Hl. Franziskus geweihte Basilika, Prototyp der nachfolgenden franziskanischen Kirchen war. Besuchen Sie die Kirche Santa Maria Maggiore, erster Dom der Stadt, und den Bischofssitz, den Giotto in den Fresken der Basilika und auch in Santa Croce in Florenz abbildete: von der Krypta aus gelangt man zu den römischen Resten der sogenannten Casa di Properzio, mit Mosaik-Fußböden und Fresken an den Wänden.

Zur Oberfläche zurückgekehrt, erwartet Sie eine kurze ansteigende Wegstrecke in einer landschaftlichen und kunsthistorischen Umgebung, die ihresgleichen sucht. Die Cattedrale di San Rufino eröffnet sich Ihrem Blick im hochgelegenen Teil der Stadt, mit der prachtvollen, von umbrischen Steinmetzen des 12. Jahrhunderts reich verzierten Fassade, einem Triumph des Ideals der klassischen Harmonie. In ihrem Inneren wird das Taufbecken aufbewahrt, in dem der Hl. Franziskus und die Hl. Klara getauft wurden. Und damit beginnt eine andere Geschichte

Eine Reise von Todi nach Assisi zwischen den bedeutendsten Beispielen des Kirchenbaus in romanischem Stil: von der Cattedrale di Santa Maria Assunta zu der von San Rufino.

Das nahegelegene Tempietto di Campello sul Clitunno zählt ebenfalls dazu und ist einen Besuch wert. Fahren Sie daher in Richtung des kleinen Ortes: Sie werden den Tempel kurz außerhalb des Ortes entlang des Laufs des gleichnamigen Flusses finden. Auch dieser ist San Salvatore gewidmet und Sie können bemerken, dass sich einige der beim vorigen Besuch gesehenen Dekorationselemente hier wiederholen. Gemeinsam mit den nahen Fonti del Clitunno, bereits in der Antike wegen ihres Reizes gepriesen und in einer feierlichen und feinfühligen Ode von Giosuè Carducci besungen, bietet Ihnen dieser Besuch einen Weg der wortwörtlichen Verwunderung, auf dem Heiliges und Natur untrennbar miteinander zeitlos miteinander verwoben sind. nbsp Die Reise fährt in den Ländereien des Herzogtums fort, längs der Valtopina und der Orte, die im gesamten Mittelalter Schauplatz von Kämpfen um die Gebietshoheit waren. Diese Route führt Sie bis nach Nocera Umbra, ein weiterer, wegen seiner strategischen Lage für die Beherrschung des Tals an der Grenze des Herzogtums Spoleto zum Apennin wichtiger langobardischer Standort.

Die Stadt hat eine der reichhaltigsten Nekropolen der langobardischen Epoche Italiens ans Licht gebracht, die bedeutendste in Umbrien, mit Grabbeigaben von bemerkenswerter Schönheit, die zwischen dem Museo Nazionale del Ducato in Spoleto und dem des Hochmittelalters in Rom aufbewahrt werden. Die Stadt lässt alljährlich einen Teil seiner Geschichte mit dem Luglio longobardo (langobardischer Juli) wieder aufleben, mit Umzügen in historischen Kostümen und wissenschaftlichen Vertiefungen; es wird Ihnen scheinen, alle Geschichten und Legenden dieses Volkes in erster Person zu erleben.

Eine Reise zu den wichtigsten Orten der langobardischen Kultur auf umbrischem Gebiet: von der Hauptstadt des ehemaligen Herzogtums, Spoleto, zum Zauber des kleinen Tempels von Campello sul Clitunno, bis hin zu Nocera Umbra, um die Geschichte dieser Zivilisation zu entdecken.

All’Umbria, che ispirò la sua arte con i paesaggi urbani e naturali, il maestro Gerardo Dottori dedicò originali e armoniose interpretazioni pittoriche viste dall’alto, ancora oggi attuali e di grande respiro.

Siete pronti ad andare alla scoperta delle sue opere? Sono disseminate tra Perugia e la sua provincia in luoghi religiosi e istituzionali fruibili ai visitatori (ma anche in ville e in palazzi privati), lungo un itinerario, che vi regalerà grandi sorprese.

Archivi Gerardo Dottori-Associazione culturale, via Pompili n. 38 Perugia, tel. +39 340 0694942
Museo civico di Palazzo della Penna-Centro di cultura contemporanea, via Prospero Podiani Perugia, tel. +39 075 9477727
Palazzo Baldeschi, corso Pietro Vannucci n. 66 Perugia, tel. +39 075 5734760.
Palazzo Gallenga Stuart, piazza Braccio Fortebraccio n. 4 Perugia, tel. +39 075 5746270

Un itinerario alla scoperta delle opere del pittore perugino tra i più influenti esponenti del Futurismo italiano.

Eines dieser ist der Trasimener See, einer der größten Seen Italiens. Möchten Sie das Gebiet westlich des Sees kennenlernen, starten Sie eine Tour auf den Spuren der Orte dieses Gebiets.

Fahren Sie in Richtung von Castiglione del Lago: bei der Annäherung an den Ort sehen sie dessen Burg hoch über dem Wasserspiegel thronend. Castiglione del Lago erhebt sich auf einem Kap, das einst die vierte Insel des Sees bildete, die sich anschließend dank des Rückzugs des Seewassers mit dem Festland verband. Durchschreiten Sie die mittelalterlichen Stadtmauern und erreichen Sie sofort die Ortsmitte, die sich im höher gelegenen Teil befindet. Die Hauptstraße führt Sie zur Rocca del Leone, eines der interessantesten Beispiele von umbrischer Militärarchitektur des Mittelalters: 1247 errichtet, besitzt sie die Form eines unregelmäßigen Fünfecks, mit fünf Türmen und drei Eingängen, überragt von einem dreieckigen, fast 30 Meter hohen Zwinger. Treten Sie ein und folgen Sie dem Wehrgang, der ihnen eine fabelhafte Aussicht auf den See bietet, während der weitläufige Innenraum heute als Amphitheater für Vorstellungen genutzt wird. In Castiglione könne Sie in einem der zahlreichen Restaurants Halt machen, um köstliche Seefische zu kosten: der Barsch ist ausgezeichnet, ebenso die Schleie und die Forelle.

Verlassen Sie den See und fahren Sie ins Innere, Ihr Ziel ist Paciano. Paciano ist ein mittelalterlicher Ort, jedoch etruskisch-römischen Ursprungs: es wurde nämlich Castrum Paciani Veteris genannt. Durchschreiten Sie die mittelalterliche Stadtmauer und wenden Sie sich zum Hauptplatz des Ortes; besichtigen Sie dort das Rathaus, das auf das 14. Jahrhundert zurückgeht und den Baldeschi-Palast, den Sitz des Natur-Museums. Verlassen Sie den Platz und widmen Sie sich einem kleinen Rundgang durch die Kirchen: zu den wichtigsten gehören die Kirche von San Giuseppe und die Kirche der Madonna della Stella.

Die letzte Etappe der Tour ist Panicale, eine nicht weit von Paciano entfernte Ortschaft. Panicale ist ein perfekt in seinem mittelalterlichen Aufbau erhaltener mittelalterlicher Ort, der von einer Stadtmauer mit 10 Türmen umringt ist.

Willkommen im Garten der Lauri. Ein erzählerischer Rundgang durch die internationale künstlerische Avantgarde der letzten zwanzig Jahre. Spazieren Sie durch diesen „lebendigen"" Garten mit Installationen, die einen stillen Dialog mit dem offenen Raum um sie herum führen und begeben Sie sich in die Halle.
Eine Auswahl von 71 Werken, wo sich neben den Namen der „Klassiker"" wie Takashi Murakami, Mariko Mori, Roxy Paine, Michael Heizer, Ugo Rondinone, dem Paar Tim Adlige & Sue Webster, oder auch der Italiener Massimo Bartolini und Maurizio Cattelan die Arbeiten der maßgeblichsten kosmopolitischen Talente wie Aaron Young, Eric Wesley, Dash Snow, Piero Golia, Matthew Monahan, Piotr Uklanski und Gary Webb befinden. Aber Achtung, Sie dürfen keines der Baguettes des schönen ‚House of Bread' von Urs Fischer als Souvenir mitnehmen. Dieses Haus in naturgetreuem Maßstab ist ganz aus Brot gebaut!
Für eine kulinarische Pause sollten Sie unbedingt die typische Pasta mit Bohnen und lokal gepflücktem Safran probieren, ebenso wie ein auch aus der Gegend stammendes Steak von Chianina-Rindern.
Weiter in Richtung Süden kommen Sie an Montegabbione vorbei und erreichen dann Scarzuola, ein ehemaliges Kloster, in dem, so wird erzählt, der Hl. Franziskus in einer Hütte lebte, die er aus Scarza, einer Sumpfpflanze, gebaut hat. Sie befinden sich im Traum von Tommaso Buzzi, einer idealen Stadt, die wie eine beeindruckende Bühnenmaschinerie konzipiert wurde.
Schlendern Sie zwischen Statuen, Zitaten und Verweisen auf den Klassizismus, mit den geheimnisvollen Bühnenbildern von sieben aufeinanderfolgenden Theatern.

Zusammengedrängt auf einem Tuffsteinhügel, in verschiedenen Größenverhältnissen und aus unterschiedlichen Epochen, der Parthenon, das Kolosseum, das Pantheon, der Triumphbogen, die Pyramide, der Glockenturm und der Tempel der Vesta. Man befindet sich außerhalb der Zeit und ohne einen bestimmten Weg. Auf dieser Bühne, oder vielleicht sollte man es Museum nennen, kann man einen hermetischen Traum leben, einen Traum, der in Stein gemeißelt ist

Vom dynamischen Ausstellungsrahmen des Gartens der Lauri bis zur idealen Stadt von Tommaso Buzzi: eine Route im „grünen Herzen Italiens"" zwischen einer der erstaunlichsten Privatsammlungen zeitgenössischer Kunst und dem surrealistischen Spiel von Scarzuola

Die handwerkliche Be- und Verarbeitung von Gold und Glas in Umbrien hat ältere Ursprünge, als man glaubt. Die Kunst der etruskischen Goldschmiedemeister wird im Gebiet von Orvieto durch zahlreiche Zeugnisse belegt: Im Museo Faina in Orvieto ist ein Bereich dieser alten Kunst gewidmet, hier sind besonders schöne Stücke dieses Kunsthandwerks zu sehen. Heute sind Perugia, Torgiano, Spoleto, Orvieto und Terni die wichtigsten Zentren dieses Kunsthandwerks, denn hier haben die Goldschmiedemeister eine neue Produktion ins Leben gerufen und die antike etruskische Technik der Granulation aufgegriffen: Dabei werden kleinste Goldkügelchen auf einem Goldgrund entsprechend gelötet und danach je nach gewünschter Linienführung des Schmuckstücks geformt. Wenn Sie in Torgiano sind, werden Sie die unterschiedlichen Farben der lokalen Produkte bemerken, die auf die typische Verarbeitung von Gold mit hohem Feingehalt zurückzuführen sind.

Wenn Sie hochwertige Handwerksprodukte zu schätzen wissen und exklusive Produkte sehen möchten, widmen Sie sich der lokalen Glasherstellung: Piegaro ist für die älteste umbrische Tradition bekannt, die bis in das 14. Jh. zurückreicht, als die Meister von Piegaro durch die Fertigung der Glasfenster des Doms von Orvieto Berühmtheit erlangten. Wir empfehlen Ihnen, den kleinen, befestigten Ort zu besuchen: Im Herzen des Städtchens, in der Via Garibaldi, ist die alte Glaserei zu sehen, in der seit 2009 das Glasmuseum untergebracht ist, wo Sie mehr über diese antike Tradition und die heutige Produktion erfahren können. Wenn Sie im Herbst hierher kommen, werden Sie an der Straße nach Piegaro viele Olivenbauern bei der Olivenernte sehen: Piegaro liegt an der Strada dell'Olio Extravergine di Oliva DOP (Straße des extra nativen Olivenöls mit geschützter Ursprungsbezeichnung), einem der Spitzenprodukte der umbrischen Önogastronomie.

Das Glashandwerk ist auch in Perugia, in der historischen Werkstatt Moretti-Caselli vertreten, in der seit 1859 bemalte Kunstglasfenster hergestellt werden. Die Tradition und einzigartige Technik der Familie ist nach wie vor lebendig. Nahe des mittelalterlichen Teils der Rocca Paolina, in der hübschen Via Fatebenefratelli, können Sie die historische Museumswerkstatt besichtigen: Besonders beeindruckend sind die typischen Portraits, die mit Ölfarben gemalt zu sein scheinen, aber in Licht und Glanz erstrahlen, die ein Ölgemälde nie wiedergeben könnte.

Auf den Spuren der handwerklichen Be- und Verarbeitung von Gold und Glas, Tradition und Innovation: von den Goldschmiedemeistern in Torgiano zu den Handwerkern der Glaserei von Piegaro, eine Reise zu den Ursprüngen einer historischen Produktion, die neu interpretiert wird.

Wenn Sie die Natur lieben, wissen Sie bereits, dass Umbria Reserve von spektakulären Landschaften ist, ideal für einen Tag oder ein Wochenende in Gelassenheit zu verbringenn. Sie können sich für Amelia entscheiden, oder für die Marmore Wasserfälle die zu den höchsten in Europa gehört. Aber die Region ist nicht nur saubere Luft und grüne Felder: hier finden Sie viel Kultur, Legenden und vor allem der Geschichte zu.

Archäologie-Enthusiasten finden ihren Spaß in der Route der alten Via Flaminia,die im Jahre 220 BC vom Konsul Gaius Flaminius gebaut worden ist. Diese Straße wurde im Prinzip verwendet um Rom mit dem Nordteil von Italien zu verbinden,bis nach Rimini.

Unsere Reise beginnt in Otricoli, einer der relevantesten Fundorte. Das nbsp archäologischen Gebiet hat eine ausgezeichneten Erhaltungszustand und ihr Reichtum, zieht jedes Jahr Touristen, Kinder und Klassenfahrtenan, die oft auch thematischen Workshops dazu machen.

Ocriculum, wie die Stadt in der Vergangenheit genannt wurde, umfassen eine römische Zisterne auf dem der Antiqua Casale San Fulgenzo steht, der Bereich des Forums und der Basilika, ein Theater, Bäder und auch eine Nekropole des siebten Jahrhundert vor Christus.

Sie können die Reise noch interessanter machen, mit einer Bootsfahrt auf dem Fluss Tiber und Trekking auf dem angrenzenden Hügel durchmittelalterliche Dörfer und Kultstätten.

Weiter nach Narni, die Stadt an der Augustusbrü war. Das Amphitheater, Thermen mit Mosaiken, Brücken und mächtige Unterkonstruktionen machen das Land wirklich faszinierend.

Wir fahren in Richtung Perugia und gelangen schließlich in Campello sul Clitunno: nur wenige Kilometer von Spoleto, wurde auch für seine Quellen auch von Vergil und Carducci gelobt.

Entlang der alten Via Flaminia, die verbindung ist in römischer Zeit geboren, gibt es wunderschöne Orte und archäologische Stätten von großen Prestige zu bewundern. Hier werden sie in einer einzigen Rundfahrt kombiniert

Die Abfahrt erfolgt in der Ortsmitte von Paciano und von hier radeln wir gleich talwärts. Wir verlassen die Asphaltstraße und biegen in den unbefestigten Weg ein, der nach der Bahnunterführung und nach der Bundesstraßenunterführung wieder auf eine Asphaltstraße am Fuß von Villastrada führt.

Weiter geht es geradeaus. Wir überwinden die kurze Steigung zum Landgut „Le Coste“ und stoßen nach einer schnellen Abfahrt bei Kilometer 11,1 auf die Bundesstraße SS 71, wo wir rechts Richtung Chiusi fahren. Kurz danach verlassen wir die Bundesstraße wieder (km 11,4), wenden uns nach links und beginnen den ersten Anstieg der Strecke: Auf einem wunderschönen unbefestigten Weg radeln wir zunächst durch den Wald und dann durch Weinberge und über Felder bis nach San Litardo; hier nehmen wir die SS 71 Nord und fahren weiter bergauf bis nach Città della Pieve.

Bei Kilometer 18,5 erreichen wir Città della Pieve, eine Stadt etruskisch-römischen Ursprungs, in der wir eine Pause machen, um die Altstadt zu besichtigen. Anschließend fahren wir Richtung Sportplatz und beginnen am Ende der Asphaltstraße eine Abfahrt auf einem ziemlich holprigen unbefestigten Weg. Am Ende der Abfahrt radeln wir mehrere Kilometer durch ein enges Tal, bis wir auf die Provinzstraße SP309 (km 24) stoßen. Wir überqueren diese Straße und nehmen den gegenüberliegenden unbefestigten Weg.

Hier beginnt der zweite und anspruchsvollere Anstieg der Route: Die ersten 200m sind sehr steil und steinig und können zum Absteigen zwingen, doch danach wird der Weg weniger unwegsam. Wir radeln mehrere Kilometer durch den Wald und je näher wir dem Gipfel kommen, desto mehr eröffnet sich uns ein atemberaubendes Panorama, das bei klaren Tagen bis Abetone reicht. Der Anstieg endet wenige Meter vor dem Gipfel des Monte Pausillo (km 29,5) und wir fahren jetzt bergab zurück nach Paciano.

Nach einer kurzen Fahrt auf einem schmalen und vergnüglichen Singletrail kehren wir erneut auf den unbefestigten Hauptweg zurück, der uns nach wenigen Kilometern in die Ortsmitte von Paciano zurückbringt.

Das Dorf Paciano, dessen Altstadt von einem Mauergürtel des 14. Jh. mit Türmen und drei Eingangstoren umschlossen ist, erhebt sich inmitten eines Gebietes mit zahlreichen Steineichen-, Eichen- und Kastanienwäldern. Aufgrund seiner beachtlichen Natur- und Kunstschätze gehört es zum Club der „Schönsten Ortschaften Italiens“. Besichtigenswert ist das mittelalterliche Dorf Panicale auf einem der Hügel des Trasimenischen Sees, das herrliche Ausblicke auf den See und das Nestore-Tal bietet. Interessant sind hier der Palazzo del Popolo, die Kollegialkirche San Michele, der Komplex San Sebastiano und das Theater Cesare Caporali. Das etruskisch-römische Städtchen Città della Pieve hat sein antikes Erscheinungsbild zum größten Teil erhalten. Zu den bedeutendsten Bauten gehören der Dom mit den Werken der zwei berühmten Maler von Città della Pieve, Perugino und Pomerancio, sowie das Oratorium Santa Maria dei Bianchi, in der die einzigartige „Anbetung der Könige“ des Perugino zu sehen ist. Bemerkenswert sind auch die Festung (1326) mit fünf Türmen, der Palazzo della Corgna (16. Jh.), der Palazzo Bandini (16. Jh.), der Palazzo della Fargna (18. Jh.), Sitz der Stadtverwaltung, und der Palazzo Baglioni aus dem 18. Jahrhundert. Die Wälder des Monte Pausillo bieten großartige Ausblicke auf den Trasimenischen See und die umliegenden Täler bis zum Monte Amiata, an klaren Tagen sogar bis nach Abetone.

Im äußersten Westen Umbriens, durch wichtige Dörfer wie Paciano, Città della Pieve und Panicale, auf einem naturwissenschaftlichen, künstlerischen und kulturellen Weg.

Die Route beginnt in dem mittelalterlichen Dorf Corciano und schlängelt sich größtenteils durch die Wälder des Monte Malbe, von wo man herrliche Ausblicke auf die umliegenden Landschaften und auf Perugia hat. Sie ist zwar nicht sehr lang, gehört jedoch aufgrund des steilen Anstiegs, der von Capocavallo auf den Monte Malbe und den Colle della Trinità auf eine Höhe von über 600m führt, zu den Touren von mittlerem Schwierigkeitsgrad.

Wir starten in Corciano am Parkplatz gleich außerhalb der Stadtmauer und radeln von hier abwärts in Richtung Ellera. An der nächsten Kreuzung (km 1,3) wenden wir uns nach links in Richtung Umbertide und fahren immer weiter bergab. Es geht stets geradeaus, bis wir dann bei Kilometer 6,4 am Kreisverkehr rechts in eine unbefestigte Naturstraße einbiegen. Kurz danach stoßen wir wieder auf Asphalt, wenden uns bei Kilometer 7,7 nach links in Richtung Capo Cavallo und nehmen den Anstieg in Angriff, der nach ca. einem Kilometer in einen unbefestigten Weg übergeht.

Der Anstieg bringt uns bis zum Kapuzinerkloster (km 11,5), wo ein vergnüglicher und nicht sehr schwieriger Singletrail-Abschnitt beginnt, der aus dem Wald und zu einem erneuten Anstieg auf einer unbefestigten Straße führt. Nachdem wir ein anspruchsvolles, ständig bergauf und bergab führendes Teilstück bewältigt haben, erreichen wir den Colle della Trinità, der höchste Punkt dieser Radtour. Wir fahren in den Park des Colle della Trinità und beginnen hier die Abfahrt auf asphaltierter Straße, die uns wieder nach Corciano zurückbringt. Ab der Kreuzung mit der Provinzstraße SP 172 müssen wir nur noch den letzten, leicht ansteigenden Kilometer bis zum Ausgangspunkt zurücklegen.

Das kleine mittelalterliche Dorf Corciano präsentiert sich innerhalb der Stadtmauer mit einem Labyrinth von Gassen, Winkeln, Türmen und Treppenaufgängen. Sehenswert sind hier der Wachturm der Porta Santa Maria, die Piazza Coragino mit einem schönen Brunnen des 16. Jh., der Palazzo Comunale, der Palazzo del Capitano del Popolo sowie die Pfarrkirche Santa Maria Assunta, in der eine Tafel mit der Assunta des Perugino (1513) und das 1472 von Benedetto Bonfigli gemalte Banner aufbewahrt sind. Ein Kilometer von Corciano entfernt liegt die sehenswerte Burg Pieve del Vescovo, ein auf viereckigem Grundriss befestigtes Gebäude mit Innenhof und vier Ecktürmen. Die Burg wurde um das 13. Jh. errichtet, aber zwischen 1560 und 1570 in eine herrschaftliche Residenz verwandelt. Ebenfalls besichtigenswert ist das ausgedehnte Waldgebiet Monte Malbe, das sich oberhalb von Corciano erstreckt und fantastische Ausblicke auf den Monte Tezio und Perugia bietet. Außerdem sollte man sich auch die befestigten Burgen von San Mariano, Solomeo, Migiana, Mantignana, Chiugiana und Capocavallo anschauen, die alle nur wenige Kilometer auseinander liegen und ihr antikes Erscheinungsbild bewahrt haben.

Die Route beginnt am mittelalterlichen Dorf Corciano und erstreckt sich größtenteils zwischen den Wäldern des Monte Malbe, von wo aus Sie einen herrlichen Blick auf die umliegende Landschaft genießen können, einschließlich Perugia.

Diese Route ist zwar etwas länger, weist jedoch keinerlei problematischen Höhenunterschiede auf und kann deshalb als leicht und für alle geeignet eingestuft werden. Wer will, kann außerdem in Borghetto eine Abkürzung nehmen, durch die sich die Streckenlänge auf 21km reduziert.

Der erste Teil der Radtour, bei der sich asphaltierte und unbefestigte Straßen abwechseln, führt durch die Ebene zwischen Castiglione und Cortona, nur wenige Kilometer vom Seeufer entfernt, doch der spektakulärere Abschnitt ist zweifellos der zweite (fast immer unbefestigt), bei dem man den Radweg des Trasimenischen Sees nimmt, der nur wenige Meter vom Seeufer verläuft und über kleine Holzbrücken und durch eine dichte Vegetation führt.

Wir starten an den Sportanlagen des Städtchens Castiglione del Lago, das bei der Rückkehr sicherlich eine Besichtigung wert ist, und radeln am See entlang. Den Hinweisschildern nach Pozzuolo und nach Piana folgend lassen wir Castiglione hinter uns. Nach ca. 6,5km biegen wir rechts ab, verlassen die Asphaltstraße und radeln auf einer Reihe von unbefestigten Landstraßen weiter.

Bei Kilometer 11,5 stoßen wir wieder auf Asphalt und fahren ca. 2 Kilometer auf der Bundesstraße SS 71, bevor wir rechts nach Borghetto abbiegen. Im Dorf fahren wir geradeaus weiter, überwinden hinter dem Bahnübergang einen kurzen Anstieg und schlagen dann rechts den unbefestigten Weg ein, der zwischen Olivenhainen verläuft und uns einen schönen Blick auf den Trasimenischen See bietet.
Am Ende des Anstiegs biegen wir rechts und dann erneut rechts ab und beginnen die Abfahrt, bei der wir immer auf dem unbefestigten Weg bleiben. Wir kommen an einem Bauernhaus vorbei, passieren die Schnellstraßenunterführung und erreichen nach knapp zwei Kilometern den Radweg des Trasimenischen Sees.

Bei Kilometer 22,5 fahren wir noch einmal kurz auf einer Asphaltstraße durch den Ort Borghetto. Bei Kilometer 24,2 biegen wir links in Richtung Campingplatz „La Badiaccia“ ab und nehmen von hier erneut den Radweg, der wunderschöne Ausblicke bietet, sich ganz nah am Ufer des Trasimenischen Sees durch eine dichte Vegetation schlängelt und wieder nach Castiglione del Lago zurückführt.

Sehenswert ist das Gebiet des Trasimenischen Sees, der mit seiner Ausdehnung von 126 km² der viertgrößte See Italiens ist und zum Regionalen Naturpark erklärt wurde. Sein kreisförmiger Wasserspiegel, umrahmt von sanften, mit Olivenhainen bedeckten Hügeln und fruchtbaren Ebenen, ist nicht nur von großem naturwissenschaftlichem Interesse, sondern auch ein beliebtes Reiseziel ausländischer Touristen. Dank des Radwegs kann man den See ganz aus der Nähe betrachten. Die Altstadt von Castiglione del Lago ist nicht nur wegen ihrer mittelalterlichen Stadtmauer und der drei Eingangstore, sondern auch aufgrund des herrlichen Panoramas auf den Trasimenischen See eine Rast und eine ausführliche Besichtigung wert. Weitere Sehenswürdigkeiten des Städtchens sind die Rocca del Leone, eine fünfeckige Festung aus dem Mittelalter und eines der besten Beispiele der Militärarchitektur der Region, sowie der Palazzo della Corgna, ein eleganter Familienwohnsitz im Renaissance-Stil, den Ascanio della Corgna 1560 nach einem Entwurf von Vignola oder von Galeazzo Alessi errichten ließ. In der direkt am Seeufer liegenden Ortschaft Tuoro verläuft der ausgesprochen interessante historische Lehrpfad der berühmten „Schlacht am Trasimenischen See“, die im Jahr 217 v. Chr. zwischen Römern und Karthagern stattfand. Dieser Pfad rekonstruiert die wichtigsten Phasen der Niederlage der römischen Armee gegen Hannibals Karthager.

Einfach und für alle geeignet, ist es ein flacher Weg nur wenige Kilometer vom Seeufer entfernt, zwischen Castiglione del Lago und Cortona: er schlängelt sich zwischen Asphalt, Feld, Springern und dichter Vegetation.

Die Route beginnt bei der Kirche von Cenerente, nur wenige Kilometer von Perugia entfernt, und schlängelt sich über den Monte Tezio, von dem man wunderschöne Ausblicke auf die unterhalb liegenden Täler genießen kann. Obwohl die ganze Radtour keine unzumutbaren Steigungen aufweist, ist sie angesichts des Anstiegs nach Migiana di Monte Tezio und der zahlreichen bergauf und bergab führenden Abschnitte doch recht anspruchsvoll.

Wir starten bei der Kirche von Cenerente, nehmen die Asphaltstraße nach Migiana di Monte Tezio, radeln an der Burg Oscano vorbei und beginnen nach ca. 1,5 Kilometern, sanft aufwärts zu fahren. Auf der ansteigenden Asphaltstraße bleiben wir bis Kilometer 5,6, wo wir dann links in den unbefestigten Weg einbiegen, der nach Migiana di Monte Tezio führt, eine großartige natürliche Aussichtsterrasse, die wir bei Kilometer 7,5 erreichen.

Von hier radeln wir am Berghang mehrere Kilometer durch den Wald und halten uns immer links, bis wir bei Kilometer 11 die steile Abfahrt nehmen, die bis zur Asphaltstraße am Fuß der Burg von Antognolla führt (Achtung: Über die Straße gespannte Kette).

Jetzt wenden wir uns nach links, fahren ca. 1 Kilometer auf der befahrenen Provinzstraße SP 169, biegen dann auf der Höhe von San Giovanni del Pantano links in einen anderen ansteigenden unbefestigten Weg ein und folgen den Hinweisschildern nach Pieve Pietroia. Wir radeln mehrere Kilometer auf halber Höhe am Berghang entlang und müssen einige recht beschwerliche Steigungen überwinden. Schließlich erreichen wir den Parkplatz des Monte Tezio (km 18,2), ein weiterer herrlicher Aussichtspunkt.

Hier können sich die gut trainierten Biker nach links wenden und auf verschiedenen ausgeschilderten Wegen bis zum Berggipfel hochfahren, doch unsere Radtour führt über den oberen Teil des Parkplatzes, wo wir dann links den unbefestigten Weg einschlagen, der zum Beginn der Abfahrt führt. Während der Abfahrt biegen wir bei Kilometer 19,6 scharf links ab und radeln weiter bergab. In der Nähe einer Häusergruppe halten wir uns rechts und fahren immer weiter abwärts, bis wir bei Kilometer 23 wieder auf die Asphaltstraße stoßen. Hier biegen wir rechts ab und radeln die zwei Kilometer bis zum Ausgangspunkt zurück.

Der Park des Monte Tezio (961m) liegt ca. 10 Kilometer nördlich von Perugia an der Grenze zwischen den Gebieten von Corciano, Perugia und Umbertide und erstreckt sich über 135 ha. Die Bergflanken sind von dichten Flaumeichen-, Eichen und Ulmenwäldern sowie von Kiefernwäldern mit verschiedenen Nadelbaumarten bedeckt. Vom Monte Tezio kann man schöne Ausblicke auf das Tibertal und auf der anderen Seite auf den Monte Acuto und auf Castel Rigone genießen. Sehenswert ist auch das hoch gelegene Dorf Capocavollo, das zuerst ein Landgut und ab dem 15. Jh. eine befestigte Burg war und sich durch einen besonderen Rokoko-Glockenturm auszeichnet. Von der antiken Befestigung sind noch Teile der Mauer und die Reste eines Burgtors erhalten.

Nur wenige Kilometer vom Zentrum von Perugia entfernt, von der Kirche von Cinderellan, die sich um den Tezio fortsetzt und in eine außergewöhnliche Landschaft mit herrlichen Aussichten auf die darunter liegenden Täler eintaucht.

The official itinerary of the Romea Germanica Road was marked out by the Abbot Alberto of the Friars Minor in San Giovanni, in about 1236.

Historical Notes
The Abbot Albert, while he was at the Benedictine Monastery of the Blessed Virgin Mary in Stade (Hamburg), recognized the necessity to adopt a more rigid ecclesiastical discipline, according to the model of Cistercian rules.
Since he had to obtain the permission by Pope Gregory IX for that purpose, he started his journey towards Rome.
The Pope gave his approval to the wished reform, but the Brothers and the Archbishop of Bremen refused it.
Disappointed, Alberto resigned from his position and entered the Convent of Friars Minor in San Giovanni (Stade).
Here he dedicated himself to writing the so called Annales, a Latin chronicle of the main ecclesiastical and political events of his time.
In this work you can find the dialogue between two monks concerning the best ways for a pilgrimage towards Rome. In the dialogue, the Abbot points out different itineraries with precise data on places and distances to cross, on the conditions of roads and exact indications on the length of the individual stopovers in German miles.

The itinerary
The path, about 2200 km long, has been rediscovered thanks to the work of passionate scholars and archaeologists.
It is made up of three main sections: Germany (from Stade to Wernigrode through Saxony, Thuringia and Bavaria). Austria (Seefeld - Innsbruck- Brenner) and Italy.
The Italian itinerary covers 1000 kilometres (divided in 46 stopovers) from Alps to Rome and crosses inspiring views immersed in the nature, villages and towns rich in art and history, through both internationally famous places and less known Italian corners.
The Itinerary can be covered on foot, by bike, on horseback, but also by car and motorbike, choosing from time to time the favourite stopovers to cover with calm and tranquillity, based on the available time and abilities.
There are four Umbrian legs: from Pozzuolo to Paciano (21 km), from Paciano to Città della Pieve (15.6 km), from Città della Pieve to Ficulle (21.7 km), from Ficulle to Orvieto (24.8 km).
It’s a journey at the discovery of some historic and artistic jewels of the Green Heart, among ancient testimonies and landscape beauties.

Pozzuolo Umbro, or simply Pozzuolo, is a hamlet of the municipality of Castiglione del Lago.
A village of early medieval origin, it is located 8 km from Castiglione, on the hills of Trasimeno bordering the Valdichiana Senese.
Before starting your journey towards Paciano, you should visit Castiglione del Lago, interesting for its position, but especially for its historical centre and its monuments, starting from the splendid Corgna Palace.

Paciano is situated on the slopes of the Pausino mountain, on the hills south of the Trasimeno Lake and at the centre of a territory rich in woods of holm oaks, oaks and chestnuts. Thanks to its unique environmental, cultural and artistic heritage, it is considered one of “Italy’s Most Beautiful Towns”.
Don’t miss the Church of St. Carlo which, characterized by an elegant 17^th century portal, hosts among the paintings of local painters even those of Francesco di Castel della Pieve, assumed to be the Master of the painter Perugino.
The aristocratic Baldeschi Palace, today seat of the museum “TrasiMemo Trasimeno’s Memory Bank” overlooks via Sensini.

Città della Pieve, rich in art and history, is the homeland of Pietro Vannucci called Perugino, one of the greatest painters of the Italian Renaissance.
The famous artist, master of Raphael, left different artworks in his home town, including the magnificent fresco of the Adoration of Magi.
Also of great interest are the Corgna Palace, with paintings of the middle of 16^th century, and the cathedral.

Ficulle is located in the southern part of Umbria, not far from the border with Lazio and from the Natural Reserve of Monte Rufeno. Its earthenware handicrafts, a unique historic and cultural heritage, made it famous as the “village of crock’s producers”, skilled masters of crock who shape clay with uncommon skills.
The Hall Castle is a must-see; built in 1350 by Angelo Monaldeschi della Vipera, whose family arrived in Italy following Charlemagne in the 9^th century. Perhaps, as a sign of appreciation, they built the small Renaissance chapel, at the entrance of the castle, that has a big fresco of the 15^th century Umbrian school depicting the visit of the Three Kings in Bethleheme.

In the south-west of Umbria, Orvieto is a splendid town of Etruscan origin that rises on an imposing tufa rock dominating the broad valley of the Paglia river.
The city has a rich artistic and cultural heritage, bringing with it the magic and power of 3000 years of history that are visible in the Medieval urban structure remained unchanged over time.
Don’t miss visiting The Cathedral of St. Mary of the Assumption, masterpiece of the Italian Gothic architecture, the Church of St. Juvenal (1004), the Church of St. Andrew, built on the ruins of a pagan temple and of an Early-Christian church, the Church of St. Domenico with the mausoleum of the Cardinal De Braye made by Arnolfo di Cambio, and then Soliano Palace (1297) hosting the Museum “Emilio Greco” and the Papal Palace, hosting the National Archaeological Museum, the Palazzo del Popolo “Claudio Faina” and the Civic Museum Febei Palace.

The Pilgrimage Credential
To follow the Itinerary, request the Pilgrimage Credential allowing to access “ospitali” (pilgrims' lodging) and to obtain some discounts.
The Credential carries the place and date of departure and arrival, the stamps of the places and of the accommodation structures visited, as a demonstration of the path travelled.
The Credential is also the document needed to obtain the certificate of pilgrimage completion, once arrived in Rome, the ""Testimonium”.

The official itinerary of the Romea Germanica Road was marked out by the Abbot Alberto of the Friars Minor in San Giovanni, in about 1236.

Sollten Sie Ihre Freizeit damit verbringen, nach besonderen Antiquariatsstücken zu suchen und Holzmöbel in Ihrem Heim nicht fehlen dürfen, nutzen Sie Ihren Urlaub in Umbrien, um die Möbeltradition kennenzulernen.

Die Holzkunst hat eine lange, reiche Geschichte und kann auf lokale Handwerksleute, aber auch reisende Gesellen zurückblicken, die in Umbrien neue Techniken und Stile verbreiteten; ein berühmtes Beispiel dafür ist der Schnitzer und Intarsienmeister Antonio Bencivenni, der beim Bau des Herzogspalastes von Urbino gelernt hatte und danach Ende des 15. Jh. nach Perugia übersiedelte, um in Umbrien zahlreiche bedeutende Werke zu schaffen, wie für das Collegio del Cambio nach Entwurf von Perugino, das Chorgestühl der Kathedrale von Todi und viele andere wunderbare Werke, über die Sie noch mehr erfahren werden. Der Meister war auch für seinen humorvollen Charakter bekannt: Der eingeschnitzte Satz „De umbra asini domini nostri"" (Über den Schatten unseres einfältigen Herren) ist dafür ein Beweis! Das aus dem 15. Jh. stammende Studiolo, das von der Werkstatt des Giuliano da Maiano für Guidobaldo da Montefeltro geschaffen wurde und sich einst in dem aus dem im 14. Jh. erbauten Herzogspalast von Gubbio befand, ist heute im Metropolitan Museum in New York untergebracht.

In der Renaissance wurden die Paläste zu prunkvollen Mittelpunkten des damaligen Lebens, was auch deren Mobiliar belegen: In dieser Zeit erreichte die Intarsientechnik ihren Höhepunkt, wie z.B. an der verzierten Truhe in der Pinakothek des Stadtmuseums von Gubbio und der aus dem Ende des 16. Jh. stammenden Truhe zu sehen ist, die in der Stadtpinakothek von Città di Castello aufbewahrt ist.

Città di Castello sollten Sie sich eingehender widmen, um die Möbelkunst besser kennenzulernen. Diese Stadt im Tibertal hat sich auf die Herstellung von Stilmöbeln spezialisiert, die meisterhaft von Tischlern aus aufbereitetem oder gealtertem Massivholz gefertigt werden; diese Möbel zeichnen sich europaweit durch ihr besonderes Design und ihre hervorragende Bearbeitungstechnik aus. Im Oktober findet die Möbelausstellung „Mostra del mobile"" statt, die ausschließlich der Möbeltradition von Città di Castello und ihren jüngsten Entwicklungen gewidmet ist.

Die bedeutende Holztradition von Città di Castello reicht bis in die Antike zurück. Beweis für deren außerordentliche Vielfalt ist die Einrichtungssammlung, eine Schenkung des Kunst- und Antiquitätenhändlers Elia Volpi aus dem Jahre 1912, die heute in der Pinakothek im Palazzo Vitelli alla Cannoniera aus dem 16. Jh. zu sehen ist. In jenen Jahren wurde die Fachschule Scuola Operaia gegründet, in der sowohl reife Meister ebenso wie junge Werkstattgesellen die Kunstfertigkeit lernten.

Die Tradition konnte über Jahre hinweg bewahrt werden und zum Schutz dieser Produktion und der Erwerber ihrer Produkte wurde kürzlich das Stilmöbel-Gütesiegel „Vero Mobile in Stile Altotiberino"" eingeführt.

Die Tradition der Be- und Verarbeitung von Holz ist in ganz Umbrien verbreitet, doch der Kern ist Città di Castello, wo Tradition und Innovation zur Herstellung von Qualitätsprodukten verschmelzen.

In Umbria UNESCO recognized as World Heritage Sites “Assisi and the other Franciscan places” and two places as belonging to the serial site “Lombards in Italy. The places of power (568 - 774 AD)” that includes the most important Lombard evidences located in the national territory.

We offer you an itinerary to discover these unique treasures in the areas of Assisi and Spoleto: comfortable shoes, a packed lunch, a sunny day and a camera is everything you need to leave!

Our itinerary starts in Assisi: lying on the slopes of the Subasio Mountain, the seraphic town gave birth to St. Francis and St. Claire, making all its visitors experience an atmosphere of deep spirituality of the places made unique by the history and faith of its Saints.

Since 2000 the city has been an Unesco world heritage site because, among the other motivations, it “has been closely involved since the Middle Ages in the worship and in the spreading of the same Franciscan movement in the world, so to convey a universal message of peace and tolerance”.

Beyond the Historical Centre (including the Major Fortress and the Minor Fortress), the recognition has also been obtained by the Basilica of St. Francis, the Cathedral of St. Rufino, the Basilica of St. Claire, the Palace of the People, the Convent of the New Church, the Temple of Minerva, the Church of St. Mary Major, the Abbey of St. Peter, the Basilica of St. Mary of Angels with the Porziuncola, the Sanctuary of Rivotorto, the Prison Hermitage and the Monastery of St. Damiano, together with almost all the municipal territory.

The path we offer you below includes not only some of the above mentioned places and it is only one of the many possible itineraries, thought to be completed in only one day without straying too much from the city centre, but you can modify or integrate it on the basis of your available time.

The St. Francis Basilica has always been considered an exceptional example of an architectural complex that modified the concept of architecture itself.
Made up of the overlapping of two churches and by the crypt where the body of the saint is kept, the Basilica holds masterpieces of the top artists of all times, such as Cimabue, Giotto, Pietro Lorenzetti and Simone Martini.

The Palace of the People is located in the main square of Assisi, the Town Hall Square. It was built between the half of the 13^th century and 1282. It was largely restored during the 1927 restoration, when the original roof was replaced by a Guelph crenellation that also crowns the near Bell Tower.

The Minerva Temple contributes to make even more inspiring the splendid scenery of the Town Hall Square. Destined to worship in 1539 by the wish of the Pope Paul III, it was built inside an ancient Roman temple. The current internal aspect dates back to the 17^th and 18^th centuries; in 1634 the church, already devoted to St. Maria Sopra Minerva since 1539, was elevated and extended according to the project of Giacomo Giorgetti.
Recently restoration works have been conducted and brought to light some testimonies of the Roman era, such as the temple’s ancient flooring and a thick supporting wall.

The Basilica of St. Claire is located in the homonymous square of Assisi, where you can enjoy a charming view over the Umbrian valley. It houses in the crypt the body of the Clarisse order’s holy foundress.
The building is made up of bands of white and rose stone coming from the Subasio mountain with the adjoining convent devoted to Claire.

The Cathedral of St. Rufinowas built starting from 1029 and was awarded the title of cathedral in 1036. in 1140 it was rebuilt according to the design of Giovanni da Gubbio and Pope Innocent IV consecrated it in 1253. The façade is a real masterpiece of Romanesque sculpture.

From Matteotti Square in Assisi you can reach St. Mary of Angels through the bus line C (here the timetable): keep the ticket that you could also use for the following journeys.

The Basilica of St. Mary of Angels was built between 1569 and 1679. Its structure includes the Franciscan convent built near the Porziuncola.
The Porziuncola chapel, dating back to the 10th and 11th centuries, was devoted to St. Mary of Angels or to St. Mary of the Porziuncola. Around 1025, St. Francis established himself there, restored it and founded the Franciscan order there (1208).
Porziuncola, cradle of the Franciscanism, is one of the most important places of pilgrimage, so much so that Pope Pius V, at the end of the Trent Council, decided to build the magnificent Basilica in order to breathe new life into the Order of Friars Minor as well as to ensure an adequate reception to the many believers that already used to go there.

At this stage, from the station of St. Mary of Angels you can reach Spoleto with the fast regional train (here for the timetables).

Located in the south-eastern Umbria, the Town of Two Worlds is among the most charming art cities of the region. Thanks to its rich history, the variety of its cultural assets and its important artistic events, it is among the most popular tourist destinations.
Indulge in a tour of the town and, on the basis of your available time, don’t miss the mighty Bridge of the Towers, the Albornoz Fortress, the Collicola Palace and the splendid Dome.

We thus reach the Basilica of St. Salvador, a very interesting building of the early-Christian era built between the end of the 4th and the beginning of the 5th century.
It’s a structure with original and rare shapes, similar to those of the Clitunno Small Temple, that bring together the classical art and the Eastern influences. The remains of the early Basilica and of its most remote changes are just the apse, the presbytery and the front, as well as the several elements of reuse drawn from a Roman sanctuary of Doric order that led to an early trabeated Basilica.

At the end of the day, if you are not in a hurry, you can enjoy a sin of gluttony by tasting some typical dishes of the local cuisine: unmissable are the Spoleto-style strangozzi to be matched to an excellent glass of Umbrian red wine.

A little curiosity is the Assisi-Spoleto olive groves area, an area around the foothills fully planted with olive trees extending over a surface of 6142 hectares that recently applied to be inserted in the national Register of the rural and historical landscapes, first stage of an itinerary that has as goal the candidature of the same area as Unesco World heritage site.

To conclude: remember to take several pictures of the Umbrian places that are UNESCO World Heritage Sites and share them with the hash-tag #53wonders.

Some of these pictures will be shared through the social channels of the Umbria region and Italia.it, the official website of tourism in Italy.

Trevi befindet sich zwischen Foligno und Spoleto und ist als der Ort für das Olivenöl bekannt. Von der Bundesstraße SS3 sieht man von weitem Trevi auf der Spitze eines Hügels, eingehüllt in eine mittelalterliche Atmosphäre mit zahlreichen Bauten im romanischen Stil.

Trevi ist nicht nur für das sogenannte „gelbe Gold"" (dem Olivenöl), sondern auch für den typischen schwarzen Sellerie und andere landwirtschaftliche Produkte bekannt. Außerdem gibt es in Trevi aber auch zahlreiche kunsthistorische Schätze, darunter ein wichtiges Werk von Perugino, das in der Kirche Santa Maria delle Lacrime zu sehen ist. Die Kirche wurde anlässlich einer wunderhaften Begebenheit erbaut, als man eine Madonnenbildnis am 5. August 1485 weinen sah.

In dieser Kirche kann man das Werk von Perugino, mit dem Titel Cappella di Adorazione dei Magi oder del Presepio (Die Anbetung der drei Weisen oder die Krippe), das aus dem Jahr 1522 stammt und daher eines der letzten Werke des Meisters ist. Das Fresko stellt eine Krippenszene dar, mit einer Reihe von Persönlichkeiten, die das Christkind anbeten und mit den Aposteln Petrus und Paulus an der Seite. Auf dem Bild sieht man eine einfache Holzhütte, in der sich die heilige Jungfrau mit dem Jesuskind im Arm befindet, an ihrer Linken Joseph und auf den Seiten des Throns zwei der heiligen drei Könige, die ihre Gaben darbringen, und der dritte König an der Seite stehend. Im Hintergrund sieht man eine typische Landschaft mit Hirten in der Ferne, die ihre Herden hüten. Zwei Hirten fallen besonders auf, die sich in der Mitte des Bildes befinden, nach oben sehen und sich die Hände schützend vor die Augen halten; wahrscheinlich sehen sie zum Weihnachtsstern auf, der heute auf dem Fresko nicht mehr sichtbar ist.

Nicht weit von Trevi befindet sich der wunderschöne Ort Montefalco, bekannt für seinen ausgezeichneten Rotwein, aber auch für köstliches Olivenöl, Salami und Honig. Von Montefalco hat man einen wunderschönen Blick auf die umliegende Landschaft, aus diesem Grund wird der Ort auch „das Geländer Umbriens"" („la ringhiera dell'Umbria') genannt.

In der Altstadt, in der Kirche San Francesco, können Sie die herrliche Krippenszene von Perugino bewundern, die die ganze Ädikula im rechten Teil hinter der Fassade einnimmt. Auf dem Fresko sind drei Szenen abgebildet, die von Scheinarchitektur eingerahmt sind: die Ankündigung oben, Gott in der Herrlichkeit zwischen den Engeln und weiter unten, im Vordergrund die Nativität. Jesus befindet sich umringt von einer grünen Landschaft, die sich hinter ihm zu einem weiten Horizont öffnet. Die Landschaft ist typisch für den Stil der Spätwerke von Perugino.

Trevi und Montefalco sind vor allem für Olivenöl und Wein bekannt, die Orte sind aber auch kunstgeschichtlich äußerst interessant. In den beiden Städtchen befinden sich zwei Meisterwerke von Pietro Vannucci, dem sogenannten göttlichen Maler.

Außergewöhnliche Geschichten, Gebäude, wertvolle Gemälde aber auch Gegenstände des täglichen Gebrauchs: Man muss näher herankommen, um die spirituellen Erfahrungen, die diese Orte noch immer ausstrahlen, wieder aufleben zu lassen.
Der Weg ist eine Hommage an die Heiligen Frauen, denen Johannes Paul II mit der Mulieris Dignitatem die Hauptverantwortung für den Frieden und den Dienst am Leben und an der Nächstenliebe zugeschrieben hat.
In Umbrien sind Heilige – und seit Jahrhunderten überlieferte blühende Mythen über sie – anzutreffen, von deren Leben und Zeugnis man sich auf dem Weg zu sich selbst inspirieren lassen kann. Man startet im Norden Umbriens und setzt die Reise Richtung Süden fort.

In Città di Castello sind die Spuren der Hl. Veronika Giuliani (Kapuzinerkloster Santa Chiara), deren Bund mit Christus in den Stigmata Gestalt geworden ist, und der seligen Margherita (Kirche San Domenico), die ihre körperlichen Leiden in intellektuelle und spirituelle Fülle umgewandelt hat, zu finden. In Perugia hingegen trifft man auf die Spuren der seligen Colomba von Rieti (ehemals Kloster Sankt Peter und Kirche San Domenico), die es dank ihrer Fähigkeiten als Visionärin und Wunderseherin verstand, sich in einer von unzähligen Kämpfen geprägten Zeit für den Frieden der Stadt einzusetzen. Ein Stück weit östlich von der Mitte Umbriens findet man einige der wichtigsten Zeugnisse. Neben der Hl. Klara von Assisi (Porziuncola, Kloster San Paolo delle Badesse, San Damiano, Baslika zur Hl. Chiara), die als Jugendliche ihre Heimat verließ, um dem Hl. Franziskus und seinem Leben zu folgen.

Man legt den Weg dreier Persönichkeiten zurück, die unterschiedliche, in der christlichen Perfektion jedoch trotzdem sehr ähnliche Lebenswege beschritten haben: die selige Angela von Foligno (Basilika Superiore, Kirche zum Hl. Matteo, Kloster San Bartolomeo di Merano), die selige Angelina von Montegiove (Kloster zur Hl. Anna) und die Hl. Klara von Montefalco (Kirche zum Hl. Giovanni Battista, Kirche Santa Croce).

Auf den Hängen des Apennin zwischen Umbrien und den Marken werden besonders die Hl. Rita aus Cascia (Kloster Santa Maria Maddalena, Roccaporena, Wallfahrtsort zur Hl. Rita, Stift Santa Maria), die als ""Heilige der unmöglichen Dinge"" gilt, und die Hl. Scholastika von Nursia (Kirche San Benedetto, Kirche Santa Scolastica und Abtei St. Peter in Perugia), die den Benediktinerorden für Frauen gegründet hat, verehrt.

Die letzte Wegstrecke führt nach Narni, wo die selige Lucia (Kirchen Sant'Agostino und Santa Maria Maggiore) geboren wurde. Diese Frau war bereits in jungen Jahren auf mystische Art und Weise mit Christus verbunden.

Auf dem Weg der christlichen Identität bedeutender Frauen, die Glauben und Anstand in ihrer Zeit und bis heute zu wichtigen Bezugspunkten gemacht haben – von Città di Castello nach Narni

Sie können ein mehr oder weniger frommer Pilger sein, doch sicher werden Sie sich fragen, was Ihnen dieser Weg vermitteln soll: eine Art Trekking des Geistes, bei dem Sie an Orten der Stille halten werden, um Natur und Andacht mit anderen Augen zu sehen. Auf dem Weg der Barmherzigen und Eucharistischen Liebe wird durch Kunst und Gebet die Botschaft des Evangeliums wieder in Erinnerung gerufen.

Der Weg beginnt in Collevalenza mit offenem Geist und Herzen, wo sich die Wallfahrtskirche der Barmherzigen Liebe erhebt, die auf Initiative der 2014 selig gesprochenen Madre Speranza in den 1950-er Jahren erbaut wurde.

Weiter geht es ohne Hast und Eile nach Todi, stets bereit, Antworten auf nie gestellte Fragen zu erhalten: Besuchen Sie zuerst die Kirche des Santissimo Crocifisso. Außerhalb der Stadtmauern geht es zur Kirche Santa Maria della Consolazione: Öffnen Sie Augen und Herz. Einer Legende zufolge soll hier ein auf einem Auge blinder Arbeiter den heutigen Standort der Kirche von wilden Sträuchern befreit und dabei das Antlitz der Jungfrau Maria in einem Bildstock mit seinem Taschentuch gesäubert haben. Als er sich danach die Augen mit demselben Taschentuch trocknete, konnte er wie durch ein Wunder wieder sehen. Infolgedessen wurde die Kirche errichtet.

Danach geht es weiter auf einer berggesäumten Straße bis nach Orvieto. Der Dom Santa Maria Assunta in Cielo ist in ganz Italien berühmt. Seine schöne Architektur und Stattlichkeit werden Sie nicht in Ihrer Andacht stören.

Und sollten Sie Hunger haben, kosten Sie das Fladenbrot ""pizza sotto ‘l foco"", und das Gericht Palomba alla ghiotta. Die Taube wird zuerst gebraten und dann langsam im Topf geschmort. Dazu wird ein Glas Grechetto DOC empfohlen.

Ein Weg der Inspiration im Einklang mit Ihrer Spiritualität auf den Spuren von Madre Speranza: von Collevalenza bis Orvieto, über Todi, Meditation im Antlitz des Grünen Herzens Italiens.

""Er hegte eine alte Lust auf Bewegung… der Eifer wuchs, als er daran dachte, die Wallfahrtskirchen zu besuchen"". Wir sind auf den Spuren von Papst Gregor XIV., der 1841 Umbrien durchquerte, um nach Loreto zu fahren.

Fahren Sie nach Narni und besuchen Sie dort die Kathedrale San Giovenale, die dem ersten Bischof und Schutzpatron der Stadt geweiht ist. Machen Sie einen schönen Stadtbummel durch die Straßen der Altstadt, die damals mit Seidentüchern und silberbestickten Wandteppichen behangen waren.

Fahren Sie dann nach Terni und besuchen Sie dort die Kathedrale Santa Maria Assunta, die, auf Wunsch des Bischofs Anastasio, auf den Ruinen eines Baus aus dem 6. Jahrhundert erbaut wurde. Auch ohne Pferdewagen geht es nun zu dem ehemaligen Augustinerkloster S. Pietro, wo der Papst sich einquartierte. Außerdem können Sie außerhalb der Stadt das Kloster der „Unbeschuhten der Hl. Teresa"".

Fahren Sie nun Richtung Spoleto und machen Sie den ersten Halt bei der Kirche S. Filippo Neri, die 1640 nach den Plänen des Architekten aus Spoleto, Loreto Scelli, begonnen wurde. Erreichen Sie die Kathedrale Santa Maria Assunta und in ihrem Inneren besuchen Sie die Kapelle der Allerheiligsten Ikone, ein byzantinisches Werk aus dem 11.-12. Jahrhundert, als Gabe zum Zeichen des Friedens von Kaiser Friedrich Barbarossa im Jahr 1185.

Nach dem Besuch der Kathedrale geht es weiter Richtung Arco di Druso, in der Nähe der Piazza del Mercato; das Tor wurde auf Initiative des Senats von Spoleto im Jahr 23 n. Chr. zu Ehren der Fürsten Drusus und Germanicus erbaut. Im Komplex der ehemaligen Kaserne Minervio, zusammen mit dem Amphitheater und der Kirche Santi Stefano e Tommaso, besuchen Sie auch das ehemalige Kloster della Stella und die Ruine des wunderschönen doppelten Kreuzgangs. Auf dem Rückweg in die obere Altstadt, sollten Sie auf jeden Fall den Palazzo Pianciani, eine Adelswohnung im klassizistischen Stil bewundern, heute Sitz der Banca Popolare di Spoleto. Der Palazzo befindet sich in einem Viertel, das bereits in römischer Zeitepoche urbanisiert war.

Nicht weit davon sollten Sie die kleine hochmittelalterlichen Kirche S. Agata besuchen, die heute zusammen mit dem angeschlossenen Kloster das Archäologische Museum beherbergt.

Ein Blick auf Umbrien mit den Augen eines ganz besonderen Reisenden, der die Wallfahrtskirchen besuchen wollte. Auf die Ankündigung der Fahrt von Papst Gregor XVI. folgte ein allgemeines Jubeljahr der Kirche.

Prendete nota delle suggestioni che riceverete da questo breve ma intenso tour in un lembo della conca ternana che ruota attorno alla Cascata delle Marmore, celebrata da artisti e scrittori di ogni epoca, definita da Lord Byron “orribilmente bella” e che, come un’attrice, è stata al centro di numerosi film, tra cui “L’Intervista”, del maestro Federico Fellini.
Tutti sappiamo che si tratta di un’eccellente opera d’ingegneria, ma ci piace farvi conoscere la leggendaria storia d’amore da cui ha origine la Cascata. Essa narra della ninfa Nera e del suo amore per il pastore Velino. Quando la dea Giunone venne a sapere di questo amore profano, decise di punire la Ninfa portandola in cima al Monte Vettore dove la fanciulla fu trasformata in un fiume: il Nera. Velino decise di gettarsi dalla rupe delle Marmore per potersi ricongiungere alla sua amata. Quel salto d’acqua, oggi la Cascata delle Marmore, è il simbolo del loro amore eterno.
Oltre alle favole, alle leggende e alla fantasia, bisogna avere gambe buone come le tue per entrare nel cuore della Cascata. Puoi scegliere sei tipi di sentieri proposti nell’area escursionistica.

A soli sei km dalla Cascata è il Lago di Piediluco, sinuoso specchio d’acqua dove si riflette il minuscolo borgo circondato da boschi. Il luogo è un salotto di perfezione e armonia che induce alla contemplazione e al silenzio, ma anche allo sport come il canottaggio: qui si allenano da anni tutti i campioni della specialità grazie a condizioni di acqua e vento sempre ottimali.
Potete fare un bel giro in battello della durata di 40 minuti, con una guida a bordo che vi racconterà le suggestioni e i misteri del lago; al ritorno, se il clima lo consente, potete affittare un lettino e un ombrello ai piedi dell’acqua che riflette tutto il verde circostante; si allungano sull’acqua anche i due monti dell’altra sponda, il Caperno e il Luco, dalla strana forma piramidale che ha dato origini a storie leggendarie.
E quando il giorno volge alla sera, una tappa al paese è d’obbligo. Non mancate di vedere la chiesa di San Francesco, monumento gotico della fine del XIII secolo, che si innalza sopra una larga scalinata.
E se avete ancora voglia di sgambettare, salite ai ruderi della Rocca, eretta nel 1364 per ordine del cardinale spagnolo Egidio Albornoz. Qui fu tenuto prigioniero Corrado Trinci, signore di Foligno.

A circa 20 km da Piediluco è Ferentillo che sorge in una gola boscosa allo sbocco del fosso Salto del Cieco nel fiume Nera e si sviluppa su due nuclei, Matterella e Precetto.
Vi chiederete: “Perché questa località in particolare?”. E noi rispondiamo: “Perché c’è un museo, unico del suo genere, che non potete perdere, Le Mummie di Ferentillo”.
L’esposizione, ospitata nella cripta della chiesa di Santo Stefano, che domina dall’alto il nucleo di Precetto, conserva appunto in grandi teche oltre 30 corpi mummificati con abiti, capelli, denti e unghie, ancora intatti. Ci sono anche 270 teschi, una bara ancora sigillata e due volatili, uno dei quali un’aquila. Anch’essi mummificati. E la scritta che domina all’entrata – e che vi farà di certo riflettere - è più esplicativa che mai: “Oggi a me, domani a te, io fui quel che tu sei, tu sarai quel che io sono. Pensa mortal che il tuo fine è questo e pensa pur che ciò sarà ben presto”. La prima frase è presa dalla Bibbia, la seconda è stata scritta da un cittadino del luogo.
Qui, dal XVI secolo in poi, vennero sepolti i morti del borgo di Precetto. In seguito, nel 1806, fu esteso all’Italia l’editto napoleonico di Saint Cloud, (Décret Impérial sur les Sépultures) che vietava la sepoltura all’interno delle mura cittadine e che impose la costruzione dei cimiteri extraurbani. Oltre a vietare la sepoltura, l’editto impose anche la riesumazione dei corpi e così ci si accorse della mummificazione di alcuni di essi.
Rimarrete di certo strabiliati da questi corpi e dal loro straordinario stato di conservazione, dovuto probabilmente alla composizione del suolo dove venivano deposti i cadaveri: era – come è stato accertato - un terreno particolarmente ricco di microorganismi che, assieme alla continua ventilazione delle finestrelle sempre aperte, pare abbia consentito questo processo.
Ma c’è un’altra particolarità che non vi può sfuggire: di molte salme si conosce la storia, che continua a essere tramandata oralmente o si ritrova negli archivi ecclesiastici: chi morì sotto i ferri del chirurgo, chi a pugnalate, chi, come una suora, seppellita con indosso il suo abito. C’è anche il corpo di una mamma, probabilmente morta di parto e al suo fianco quello di un bambino appena nato, poggiato sopra le fasce in cui era avvolto.
La storia più curiosa, e forse più triste, riguarda le mummie di due asiatici, riconoscibili dalla caratteristica fisionomia. La storia racconta che la coppia voleva raggiungere la capitale attraverso la Via Flaminia forse per l’anno giubilare del XVIII secolo, ma cadde vittima del colera nei pressi di Ferentillo e fu seppellita in questa cripta.

Informazioni
Museo delle Mummie di Ferentillo
via della Rocca, località Precetto
tel. +39 335 6543008
Orario: tutti i giorni, dalle 10.00 alle 13.00 e dalle 15.00 alle 19.00.

L’acqua è il personaggio principale di questo itinerario che vi propone alcuni fra i luoghi più suggestivi della provincia di Terni e di tutta l’Umbria.

Da Perugia è facile raggiungere il lago Trasimeno, il più grande dell'Italia Peninsulare, che deve il proprio nome al principe che secondo una leggenda si innamorò della ninfa Agilla.

Dalle sue acque affiorano tre isole, la Maggiore, dove ancora oggi vive una piccola comunità di pescatori, la Minore, privata, e la Polvese, dove è stato organizzato un centro di documentazione ambientale tra i più qualificati d'Europa. Comodi e frequenti traghetti collegano la terraferma alle isole, mentre il periplo del lago offre l'opportunità di visitare borghi pittoreschi, in pianura ed arroccati.

Uno di questi, per secoli conteso per la sua posizione strategica, è Passignano con il suo castello, di cui ancora si scorgono tratti delle mura, porte e torri.

A Tuoro, luogo decisivo della sconfitta dei Romani contro Annibale, un itinerario guida alla visita dei luoghi della battaglia, e dalle cave di pietra arenaria è nato il Campo del Sole, dove Pietro Cascella ha progettato una composizione di sculture.

Feudo della potente famiglia dei Della Corgna, Castiglione del Lago, in posizione affascinante a dominare il lago, è un alto esempio di architettura fortificata rinascimentale. Sullo sperone che emerge dall’acqua fu eretto il palazzo, con il giardino, gli orti e il castello unito alla residenza ducale da un camminamento.

Panicale, borgo murato a 431 m di altezza, domina il lago e la Valle del Nestore in un contesto paesaggistico di assoluta bellezza, tanto da ispirare Perugino, uno dei più grandi artisti del Rinascimento italiano, quando, nella Chiesa di S. Sebastiano, ne dipinse, nel 1505, il Martirio.

E poi ancora Paciano, o, tornando verso il lago, Sant’Arcangelo e Monte del Lago: dappertutto è consigliata una sosta per gustare il rinomato pesce d'acqua dolce e godere del panorama del lago da queste piccole ma suggestive località.

Un percorso ad anello alla scoperta dei paesi e dei borghi che si affacciano sul lago Trasimeno

Bevor der Tiber zum großen Fluss von Rom wird, verläuft er in Umbrien, wo er einem wichtigen Flusspark im Gebiet von Todi und Orvieto zum Leben verhilft.

Der Tiber hat die Geschichtsereignisse von Jahrtausenden bestimmt und hat das Vorkommen vieler Völker, vor allem der Umbrer und der Etrusker gesehen und ist anschließend wichtigster Vermittler der Romanisierung des Gebiets geworden. Später, zu Zeiten des Mittelalters wurde das Gebiet mit Burgen, befestigten Orten und historischen Ortskernen übersät, von denen viele Zeugnisse verblieben sind.
Aus diesem Grund ist das Gebiet des Naturschutzgebiets reich an Überresten unterschiedlicher geschichtlicher Epochen.
Gönnen Sie sich eine Tour auf den Spuren des Tibers: Wechseln Sie die Luft und die Natur des Naturschutzgebiets mit den Besichtigungen einiger besonderer Ortschaften wie der von Civitella del Lago ab, einem Ort, der das Aussehen einer befestigten Ortschaft und eine kompakte Bebauung bewahrt hat. Erreichen Sie anschließend einen der Aussichtspunkte. Von dort sehen Sie einen der schönsten Teile des Parks: der See von Corbara, ein Anfang der 60er Jahre mittels einer etwa 641 Meter langen Talsperre des Tibers gebildeter Stausee.

Unweit von Civitella del Lago liegt die Schlucht von Forello, steile Felswände von über 200 m Höhe, bewachsen mit dichter Vegetation.

Die komplexen Landschaftssysteme, in denen unterschiedliche Naturräume und bewirtschaftete Landschaft, Zufluchtsorte für wilde Tiere und historische Stätten zusammenleben, sind der wahre Reichtum dieser Orte, die ein unglaublichen Reichtum an Flora und Fauna bieten.

Von beachtlicher Bedeutung ist auch die Oase von Alviano: Ein künstliches Sumpfgebiet stellt heute ein reiches und schönes Ökosystem dar, das vor allem von Birdwatchern geschätzt wird.

Im Naturschutzgebiet des Tibers fehlen die Sportattraktionen nicht: Sind Sie ein begeisterter Höhlenforscher, dürfen Sie die Grotte della Piana nicht versäumen, die von Titignano aus zugänglich sind. Nach Beendigung dieses Ausflugs werden Sie hungrig sein: Kosten Sie die ""Sandra in porchetta"". Sandra ist der Name, mit dem im Lokaldialekt der Hechtbarsch oder Zander bezeichnet wird.

Das Naturschutzgebiet des Flusses Tiber: inmitten einer üppigen Vegetation längs der Ufer des Flusses und des Corbara-Sees und der Überreste der antiken Bevölkerungen

Den Trasimenischen See in vollen Zügen genießen, heißt sein Herzstück, also seine Inseln die Maggiore, Minore und Polvese, hautnah zu erleben. Von San Feliciano aus gehen die Fährschiffe zur Isola Polvese, der größten Insel des Sees.
Beginnen Sie Ihre Entdeckungsreise am Informationszentrum Centro Servizi. Von hier führt eine Route an einem großen Röhricht vorbei, der eine reiche Flora bietet und viele Wasservögel zum Überwintern anlockt. Von hier aus geht es zur Spitze der Insel und in einen Wald, dessen hochgewachsene Steineichen ein ganz besonderes Naturschauspiel bieten. Danach erreicht man die Höhe und es geht weiter zum Giardino delle Piante Acquatiche (Wasserpflanzenpark), einer ca. fünf Meter tiefen Felsaushöhlung, die vom Wasser des Trasimenischen Sees gespeist wird. Das Hauptbecken ist von anderen kleinen Becken umgeben, in denen im Frühjahr Seerosen, Lotosblumen und Wasserlilien prachtvoll blühen.

Nach dem Rundgang auf der Isola Polvese geht es zurück nach San Feliciano und mit dem Auto weiter nach Tuoro Punta Navaccia, von wo aus Sie das Fährschiff zur Isola Maggiore bringt. Bevor Sie wieder das Schiff besteigen, sollten Sie die Fagiolina del Lago Trasimeno kosten, eine typische, autochthone Hülsenfrucht mit geschützter Ursprungsbezeichnung.
Sobald Sie auf der Isola Maggiore angekommen sind und den mittelalterlichen Ort erreicht haben, können Sie mit Ihrem Rundgang beginnen.
Vorbei an den alten Häusern nehmen Sie den Weg zur höchsten Erhebung der Insel: Von hier aus haben Sie einen wunderschönen Blick über den See und die typischen Oliven-, Zypressen- und Pappelhaine. Jetzt geht es zur Kirche San Michele Arcangelo und danach bergab zu den Seeufern, wo der Hl. Franziskus, Erzählungen zufolge, gebetet haben soll.
Mit dem Besuch des lokalen Museo del Merletto (Spitzenmuseum) endet Ihr Rundgang: Die handgearbeiteten Spitzen „pizzo di Isola"" bzw. „pizzo di Irlanda"" sind Inbegriff des handwerklichen Erbes, das die Frauen der Insel seit ca. einem Jahrhundert von Generation zu Generation weiter überliefern. Vergessen Sie nicht, in einem der Restaurants der Insel einen der köstlichen Fischtöpfe (tegamaccio) zu kosten, der mit Süßwasserfischen zubereitet wird.

Der Lago Trasimeno ist einer der größten Seen Mittelitaliens: Besuchen Sie den See und seinen Naturpark, der auch quer durch dessen wunderschöne Inseln verläuft.

How about a pleasant ride through the rolling hills of Umbria and past the clear waters of a lake? We suggest an itinerary that starts from Castiglione del Lago and along Lake Trasimeno following long stretches the Trasimeno Hills Wine Route and the PDO Umbria Oil Route.

Cycling on the beautiful shores of Lake Trasimeno: a route starting from Castiglione del Lago and visiting some of the most charming villages and countryside around the lake.

The historical path from the Abbazia di Sassovivo to the village of Pale has been reopened in 2018: let's explore the mountains overlooking Foligno, starting from this 4-kilometer path.

Our starting point is the Abbazia di Santa Croce di Sassovivo: founded in the late eleventh century along the major pilgrimage route of Via Lauretana (connecting Rome and the Sanctuary of Loreto) and based on an existing castle, this impressive abbey rises in an area abundant of holm oaks, just a few minutes' drive from Foligno. The holm oaks of the ""Holy Brush"" of Sassovivo are one of the most remarkable naturalist landmark in the area, and will accompany us along most of our itinerary, starting from the first stop.

After 300 metres on the paved street to the village of Casale, we will find a Romanesque crypt, called the ""Cripta del Beato Alano"" (""Crypt of the blessed Alan"") after a monk from Wien residing in the chapel in the early fourteenth century. Founded in the 11th century by hermit Maynard and his followers as the first part of a full-fledged cloister, the structure was soon abandoned due to the habitual landslides of the area. Thus, the fraternity decided to move to the nearby castle, a gift from the Monaldis, a Longobard family. Today, the chapel is condemned due to its poor state, but we can still see the facade, the colonnade, and the crypt itself.

The path commonly referred to as “Passeggiata dell’Abate” (""Abbot's path"") starts here, passing through woods of centuries-old, 20 metres high holm oaks, solemnly towering over the trail. Almost one thousand years ago, the abbot of Sassovivo and his brothers used to find here, in this arboreal cathedral, the optimal peace and silence for their prayers.

Returning to the road to Casale, you will soon cross a dirt road, known as the ""goat's pass"", on your left; take this road to start the actual historical path to Pale.

Ignore the detours and keep the ditch on your left, until you reach a passage. From here onwards, the vegetation drastically changes: the holm oaks wood gives way to black hornbeams, common oaks, laburnums and maples. Now, take the mule track going downhill (pay attention: the slope becomes steeper as you go, and the pebbles make it easy to lose your footing) and you will cross the expressway SS77.

The main road to Pale is right in front of you; ever since its foundation in the tenth century, this little village has taken advantage of its positions on the Via Laurentana and the proximity to the Abbey, soon gaining a reputation for the manufacturing of paper, almost 30 years before the first well renowned paper industries of Fabriano.

Those who have some energy left have lots of options in order to keep enjoying their time in the area: three geological-cultural path start from the Elisei square, leading to the important landmarks of the ""Grotta della Badessa"" (""Grotto of the Abbess""), the Castle of Pale, and the Hermitage of Santa Maria Giacobbe; alternatively, the Menotre Falls are just a few minutes away from the village, and the Pale rock face offers over 150 routes ranging from 4c to 7c+ difficulty (UIAA scale: V to IX+) for all the free climbing enthusiasts among you.

Spirituality, nature, sport: everything in a 4 kilometer walk through holm oaks and woods, a stone's throw away from Foligno

1926 wurde die Eisenbahnlinie, die die Stadt Spoleto mit Norcia verband, eingeweiht und stellte damals ein kleines Schmuckstück der Eisenbahntechnik dar: auf einer Strecke von etwas mehr als 50 Kilometern wurden 19 Tunnel, 24 Brücken und Viadukte von großem architektonischem Wert gebaut, mit Streckenabschnitten von bis zu 4,5% schraubenförmiger Linienführung und Pendeln.

Die Bahn wurde 1968 stillgelegt, und nach vielen Jahren wurde im Juli 2014 auf der Strecke der alten Bahn ein Rad-/Fußgängerweg eingeweiht, der bis nach Piedipaterno befahren werden kann.
Die Strecke ist gekennzeichnet durch enge Schluchten, Hochgebirgen, Landschaften mit leichten Steigungen bis zum Erreichen der maximalen Höhe an der Stelle, wo sich der Caprareccia-Tunnel befindet.

Aktuell ist aus Sicherheitsgründen ein Abschnitt der Strecke Spoleto-Piedipaterno verboten und entwickelt sich aus diesem Grund wie folgt:

Er führt durch Tunnels und Viadukte mit atemberaubenden Ausblicken auf das Valle Umbra Spoletana; er umgeht die verlassenen Mautstellen und erreicht die große Verbreiterung, die auf die außerordentlichen Ingenieurarbeiten von Ponte della Caprareccia führt. Hier müssen Sie leider den alten Weg, der nach Sant'Anatolia di Narco führen würde, aufgeben (aufgrund von Problemen im Zusammenhang mit dem Erdbeben von 2016).

Die Variante ist jedoch extrem panoramisch und führt zur Forca di Cerro (733 m ü.d.M.), von wo aus man die Berge der Valnerina sehen kann.Hier beginnt die absteigende Phase des Rundgangs, der die kleine Kirche Madonna delle Scentelle in Grotti berührt und den Talboden in Piedipaterno erreicht.

- Autobahn ""del Sole"" A1 (Mailand-Florenz-Rom-Neapel), für diejenigen, die von der Nordausfahrt Valdichiana kommen, für diejenigen, die von der Südausfahrt Orte kommen.
- Autobahn ""Adriatica"" A14 (Bologna-Taranto), für diejenigen, die von der nördlichen Ausfahrt Civitanova Marche kommen, für diejenigen, die von der südlichen Ausfahrt San Benedetto del Tronto kommen.
- Autobahn E45 (Cesena-Orte), Ausfahrt auf der SS 75 Richtung Assisi, Ausfahrt Acquasparta, dann SS 418, Ausfahrt Terni, dann SS 3

Mit dem Bus
Auf der Website von Busitalia finden Sie alle Fahrpläne der Stadt- und Vorortbusse von Spoleto und Umbrien

Eine alte Eisenbahnstrecke, die in einen Fahrradweg umgewandelt wurde, eine ziemlich anspruchsvolle Strecke, die von Spoleto aus Sant'Anatolia di Narco erreicht ,über Hügel, Schluchten, Tunnel, Brücken und Viadukte.

Sollten Sie hingegen ein Extremsportfan sein, bietet die geologische Formation dieses Gebietes ganz besonders viele Möglichkeiten: Höhlenforschung (nähere Informationen beim CENS), Canyoning und Paragliding. Nehmen Sie sich noch einen Tag und probieren Sie den Abstieg in die Forra del Rio Freddo, die in den Fels Richtung Pascelupo eindringt. Nicht den Schutzhelm vergessen!

Eine Entdeckungsreise durch den Park von Monte Cucco: Die Steineichenwälder und freilebenden seltenen Tiere machen den Naturpark zum Idealort für Ausflüge zu den Schönheiten des grünen Umbriens sowie für Freizeitsport in freier Natur.

Lieben Sie die hellen Farben? Und vielleicht sogar an die frischen Luft zu gehen? Gut, dann nehmen wir Sie zum Wandern auf dem Monte Cucco, im Herzen Umbriens wo sie am grünsten ist. Dieser Peak ist nur wenige Gehminuten von dem Bergrücken des Apennin gelegen und war schon immer ein Muss für alle die sich entlang der Via Flaminia gegangen sind.

Es ist eines der außergewöhnlichsten Beispiele der Parks, ein Ruhm für Italien. Hier finden wir Grundwasserquellen und Mineralstoffe, um nicht von deb Buchenwäldern, Höhlen und bemerkenswer Tieren zu sprechen, wie der Wolf und der Steinadler zu. Aus diesem Grund ist es ein geeigneter Ort für Bergsport. Man denke nur an, die Langlaufe, die Trekking Routen oder Höhlenforschungen.

Auf dem Weg treffen wir Coldipeccio, bekannt für die atemberaubende Landschaft, die uns das Tal der Gefängnisse anbietet. Eine Lunge bedeckt mit Wäldern und Kalkstein, der nach und nach, uns zu dem Schuh des Teufels führt, und da nach zum Dorf Pascelupo.

Nicht zu unterschätzen ist der so genannte Split von Lecce, ein hoher Durchgang der über 70 Metern tief ist.Er wurde zu einem Gebiet von gemeinschaftlichem Interesse für seine hervorragende geologische und natürliche exzellenz erklärten. Wir sind im Gebiet von Sigillo; von hier aus erreichen Sie den Schierling Garten, eine Art Balkon, der seinen Namen dieser Giftpflanze verdankt.

Wenn Sie Wildtiere wie echte Forscher entdecken möchten, müssen sie in die Gegend von Scheggia gehen, wo sich außerdem die paläontologische Fundstätte von Valdorbia befindet , ein empfohlener Bezugspunkt für die Gelehrte der Jurassic Ära. Zwischen Saumpfade und Unterkünfte, dürfen wir nicht vergessen,in Costacciaro zu halten, in dessen Nähe wir ein Bett in Stein des Seligen Thomas finden, der auch Schirmherr des Landes ist.

Wir bleiben im spirituellen Thema und gehen zu Fuß zur Fossara Insel, eine ansammlung von Klöstern und Abteien die sich in Weiden von Blumen entwickeln. Dies Umgebung der Ruhe und Gelassenheit, hat als Kulisse für die Schriftgelehrten gedient, die Texte und Bücher transkribierten und uns überlieferten.

Spazieren gehen oder Radfahren: Spaziergang entlang der Wege und Naturpfaden des Monte Cucco. Zwischen Wäldern und Buchen entdecken Sie die Schönheit der Region Umbrien: saubere Luft, unberührte Vegetation und atemberaubenden Blick

Eine der häufigsten Abbildungen von Umbrien ist eine von tausend Farben erblühter Blumen bestimmte Ebene: es handelt sich um das Plateau von Castelluccio di Norcia, im Nationalpark der Monti Sibillini.

Die Hochebene von Castelluccio erreicht den Höhepunkt ihrer Schönheit in dem Zeitraum, der von Mai bis Anfang Juni reicht, wobei sie sich mit Farben ziert, die von Ockergelb über lila bis rot reichen, sie schenkt Ihnen jedoch zu jeder anderen Jahreszeit eine einzigartige und stets verschiedene Landschaft.

Der Nationalpark der Monti Sibillini wird als ""magisch"" und ""wild"" bezeichnet und umschließt das gleichnamige Gebirge. Der höchste Gipfel des Gebirgsmassivs ist der Monte Vettore mit seinen 2476 Metern. Die Landschaft dieser Gegend ist daher die typische Hochgebirgslandschaft, in der sich sanfte Berghänge und steile Felsrücken abwechseln. Das Gebiet, das als Reich der mythischen ""Sybille"" gilt, ist dank der unwiederholbaren Symbiose von Geschichte, Natur, Kultur und Magie einzigartig.

Für eine interessante Wanderung von Castelluccio aus, erreichen Sie Forca Presta, wo Sie den Startpunkt des Wegs ausmachen können, der zum Gipfel des Vettore führt.

Vor Beginn der Wanderung stellen Sie sicher, sie nötige Ausrüstung zu besitzen: geeignete Kleidung, Wanderschuhe, Wasser und eine gute Brotstulle, die Sie mit den vielen typischen Erzeugnissen der Gegend belegen können: zum Beispiel dem rohen Schinken oder dem Pecorino aus Norcia.

Der Weg ist sofort zu erkennen und gewiss werden Sie nicht der Einzige sein, der ihn begeht: er ist einer der am meisten in Umbrien begangenen. Erreichen Sie Rifugio Zilioli und machen Sie hier eine Pause, um zu essen, die Aussicht zu genießen und sich vor dem Weitermarsch auszuruhen.
Sind Sie ein erfahrener Wanderer, können Sie von hier zum Pilatus-See hinuntergehen, der durch das Vorliegen eines kleinen Krustentiers seine besondere rote Farbe erhält.
Sind Sie ein Liebhaber von starken Eindrücken, können Sie sich auch einen Flug mit dem Drachen oder dem Gleitschirm gönnen. Erheben Sie sich, auch mit wenig Wind, in die Luft, sehen Sie die Schönheit des Parks von oben: das Schauspiel scheut keinen Vergleich. Haben Sie ein wenig Zeit, nähern Sie sich der Gemeinde von Preci und genehmigen Sie sich einen Besuch der Abbazia di Sant'Eutizio, einem der ältesten Klosterkomplexe Italiens, mit dem auch der Hl. Benedikt und der Hl. Franzikus Verbindung hatten.

Besuchen Sie einen der eindrucksvollsten Orte Umbriens: der Nationalpark der Monti Sibillini bietet Ihnen unter vielen schönen Landschaften die der Piana di Castelluccio di Norcia. Und dann noch Bergwanderungen und aufregende Sportarten wie Gleitschirmfliegen und Drachenflug.

Eine Reise durch die tausendjährigen vulkanischen Formationen des vulkanologischen Parks von San Venanzo, auf den Spuren, die Zeit und Menschenhand an Fels und Boden hinterlassen haben. Ein Naturlehrpfad für Groß und Klein.

Träumen Sie von einem grünen Paradies?Umgeben von Ruhe und voller Dinge zu entdecken? Nun, öffnen Sie Ihre Augen: der Platz existiert und er heißt Nationalpark der Monti Sibillini. Wir bringen Sie ins Herzen Umbriens,auf Gipfeln die sogar über 2.000 Meter liegen. Hier finden wir den Vettore, den Sibilla, Priora, Argentella Berg und die Spitze des Redentore.Zwischen den großen Flüssen und Tälern, können Sie aus der Nähe mehr als 1800 Pflanzenarten sehen, unter denen das Edelweiß, Bärentraube und Hainbuche herrvorragen. Aber die Herrscher sind der Wolf, das Stachelschweine,die Wildkatze und die Alpenkrähe.

In der Gegend, ist ein wichtiges Ziel Castelluccio, ein Dorf, dass ihrer Geschichte und ihr Vermögen der Praxis der Landwirtschaft verdankt.Daher die Stadt sich in der Mitte einer Hochebene befindet, ist ihre Besonderheit in engem Zusammenhang mit der umgebenden Natur verbunden: wir sprechen von der Blütezeit, im Frühling, wenn die Blumen in der Tat, Blüte und eine buntes Mosaik aus Blüten und Blättern bilden.

Wir setzen unsere Tour weiter nach Visso, einer der schönsten Dorfer in Italien, auch bekannt als die Perle der Sibillini Berge bekannt. Hier zu sehen, sind die Satdtwände,die Mittelaletrlichetürme, Renaissance-Paläste und Steinportale mit lateinischen Mottos. Etwas außerhalb des Dorfes ist einen Besuch der Wallfahrtskirche von Macereto wert, in der Nähe einer kleinen Kapelle die im vierzehnten Jahrhundert gebaut worden ist. Hier wird die Statue der Madonna der wundersamen Tugenden aufbewahrt, der gleiche platz wo der Legende nach,im vierzehnten Jahrhundert die Maultiere die die Statue transportierten gehalten haben.

Wir kommen in Norcia an, eine Stadt die von häufigen Erdbeben im Laufe der Geschichte beschädigt worden ist.Ihr Ruhm beruht auf einem berühmten Charakter der religiösen Sphäre: St. Benedict, der ersten Mönch des Christentums und der Gründer des Benediktinerordens. Neben der Kirche, die ihm gewidmet ist, können Sie die St. Augustine,San Johannes Kirche und dem Dom besuchen.

Wir erreichen schließlich Preci, ein kleines mittelalterliches Dorf, das heute noch von Tourismus und Landwirtschaft lebt. Die ideale Route hier beginnt beim Rathaus, das von der Spitze des Platzes dominiert ; dann geht es in die Kirche St. Katharina und in die Nachbardörfer Roccanolfi, Poggio di Croce und Montebufo.

Tipps und Anregungen rund um die Orte und Routen auf den Sibilla Hügeln: Ideen für Sportfans, Birdwatching, Natur, aber auch Geschichte und Kultur

Terni è la “città dinamica” dove, alla fine dell'800, si insediarono grandi imprese industriali e, nel ‘900, l'industria idroelettrica, che fecero di questa città uno dei massimi poli industriali d'Italia.

Nata in epoca pre romana, come testimonia una vasta necropoli, venne scelto come Municipio romano, anche in virtù del suo essere nodo commerciale di rilevante importanza sulla via Flaminia.

Tra l'Ottocento e il Novecento un profondo ripensamento della struttura del suo impianto di origine medievale ha rinnovato la città con nuove prospettive architettoniche di piazze e slarghi, che si susseguono e formano un insieme unico e vasto di particolare suggestione.

Per scoprire i paesagi d'acqua del ternano si può procedere in due direzioni: muovendosi a sud, verso la conca ternana dei fiumi Velino e Nera, o verso ovest, in direzione di Narni.

Seguendo lungo la prima direttrice, si innesta uno dei più affascinanti fenomeni naturali, la Cascata delle Marmore, con le sue spettacolari cadute d'acqua per un dislivello complessivo di 165 metri. Descritta già in età romana e celebrata dai viaggiatori del “Grand Tour”, fu realizzata dal Console Curio Dentato per la bonifica delle acque stagnanti del fiume Velino.

Proseguendo verso sud lungo il corso del fiume Velino, a circa 13 km di distanza, si incontrano il lago di Piediluco, il suggestivo borgo da cui prende il nome che si estende sulla riva del lago omonimo, ai piedi di un monte sulla cui sommità sorgono i ruderi di una rocca. Specialità del culinaria del luogo: i gamberi di fiume.

La seconda opzione porta verso Narni e le Gole del Nera, un suggestivo percorso ciclabile che segue il corso del fiume Nera lungo il tracciato della vecchia ferrovia. Un percorso consigliato a tutti, dallo sportivo che potrà approfittare dei 5 km di sentiero per fare attività, all'appassionato di storia che potrà visitare il cantiere navale di origine romana e il Ponte di Augusto, fino all'amante della natura, grazie al vivace ecosistema che si è sviluppato nei boschi lungo il corso del fiume.

Un breve itinerario nel ternano, dalla città di Terni ai paesaggi d'acqua della zona: le Cascate delle Marmore, il lago di Piediluco e le Gole del fiume Nera

Im Laufe der Jahre haben die Aufwärtsströmungen Umbriens die Ausübung einer wirklich atemberaubenden Sportart begünstigt: Gleitschirmfliegen.

In diesen Gebieten sind zahlreiche Flugschulen eingerichtet worden, die wir empfehlen sich anzuvertrauen,um eine Erfahrung in völliger Sicherheit zu machen, auch mit Kindern.
Die Startorte können unterschiedlich sein. Wir empfehlen Ihnen, von Zeit zu Zeit die Wettervorhersage zu konsultieren, um das Gebiet auszuwählen, das Sie am meisten interessiert, und sich zu vergewissern, dass es unter den besten Bedingungen für die Ausübung dieser Sportart liegt.

Es gibt verschiedene Höhenunterschiede, die bewältigt werden können, verschiedene atemberaubende Ausblicke auf die umbrische Landschaft, mit Starts aus verschiedenen Teilen der Region. Die besten, für das Gleitschirmfliegen, fassen wir hier für Sie zusammen.

Wo auch immer Ihr Gleitschirmflug in Umbrien stattfindet, können Sie sicher sein, dass es ein unglaubliches Erlebnis sein wird mit unglaubliche Szenarien. Unser Rat? Wenn Sie in der Luft sind, denken Sie einfach daran es zu genießen, sich zu entspannen, durch die Luft zu gleiten und die Emotionen zu erleben.

Im Laufe der Jahre haben die Aufwärtsströmungen Umbriens die Ausübung einer wirklich atemberaubenden Sportart begünstigt: Gleitschirmfliegen.

Ihre Reise geht in Gubbio los in südöstlicher Richtung an der Via Flaminia, der alten Konsulstraße, die Rom mit Rimini verbindet.

Beginnen Sie mit dem oberen Stadtteil: im Stadtmuseum Museo Civico, das im wunderschönen Palazzo dei Consoli untergebracht ist, sind die Iguvinischen Tafeln (Tavole eugubine) ausgestellt, sieben Tafeln aus Bronze, auf denen zwischen dem 3. und dem 1. Jh. v.Chr. der längste Text in umbrischer Sprache geschrieben wurde. Darin werden lokale, wahrscheinlich wesentlich ältere Reinigungsriten beschrieben.

Machen Sie kurz halt, um die herrliche Aussicht vom Platz aus zu genießen: Sie werden Lust bekommen, Ihre Entdeckungsreise fortzusetzen. Gehen Sie danach in den unteren Stadtteil Richtung Römisches Theater, das im 1. Jh. v. Chr. gebaut wurde und den ganzen Sommer über Schauplatz verschiedener Theateraufführungen ist. Das nahe Antiquarium im archäologischen Gebiet der Guastuglia, wird Ihnen einen besseren Einblick in die Geschichte dieses Gebietes geben, damit Sie die Reste der römischen Domus noch mehr zu schätzen wissen werden.

Setzen Sie Ihre Route auf der Flaminia fort, aber vorher müssen Sie unbedingt als kleinen Imbiss die typische Crescia kosten, ein traditionelles lokales Fladenbrot, das mit Wurst, Käse oder Gemüse gegessen wird. Nächster Halt: Fossato di Vico. Das alte Helvillum, ein alter Ort, der als Halt auf dem nahen Wanderweidewirtschaftsweg diente und der sofort wie ein heiteres Örtchen mitten im Grünen anmutet. Bei einem Besuch des kommunalen Antiquariums, das im alten Gefängnis untergebracht ist, bekommen Sie einen Überblick über die Entwicklung des Ortes von prähistorischer bis in die moderne Zeit.

Gehen Sie zurück zur Via Flaminia Richtung Gualdo Tadino: der erste Blick wird auf die Rocca Flea fallen, eine der wichtigsten Bastionen Umbriens, in der sich auch das Stadtmuseum befindet.

Danach geht es wieder auf der Haupt- und Leitstraße im Grünen bis nach Nocera Umbra weiter. Dieser Ort darf sich einer der wichtigsten Totenstadt Italiens rühmen, der langobardischen Nekropole von Portone, deren Funde im Centro di documentazione della città (städtischen Dokumentationszentrum) aufbewahrt werden. Unweit von der Altstadt ist der so genannte Ponte marmoreo (Marmorbrücke) zu sehen, ein Zeugnis römischer Präsenz in diesem Gebiet.

Die Reise ist zu Ende: Wählen Sie einen der vielen typischen Orte, um etwas zu essen, bevor Sie eine weitere Etappe auf Ihrer Entdeckungsreise durch Umbrien anpeilen. Es wird Ihnen eine intensive Erinnerung mit dem Hauch der Antike bleiben.

Ein Sprung in die römische Geschichte von den schönen Resten von Gubbio, über das alte Helvillum, dem heutigen Fossato di Vico, bis zu den Hängen des Monte Serra Santa nach Gualdo Tadino und schließlich bis Nocera Umbra dem oberen Verlauf der Via Flaminia folgend.

Il tuo viaggio parte da Todi, uno dei sette comuni compresi nel territorio del Parco Fluviale del Tevere. Una passeggiata per la città, nei vicoli intorno alla centralissima Piazza del Popolo, culminante con la facciata della Cattedrale di Maria Santissima Annunziata, ti permetterà di intuire in pochi sguardi la lunga storia di questo borgo, che trova nell'imponente Palazzo del Capitano, al lato della piazza, il suo emblema più noto.

Proprio a nord di Todi, dal piccolo abitato di Montemolino si sviluppa per 50 chilometri il vasto territorio del Parco Fluviale del Tevere. La Gola del Forello è uno dei luoghi di più suggestiva bellezza: una stretta gola calcarea scavata dal piccolo fiume, che in questo punto è incrociato e attraversato dal Tevere nella sua discesa di 8 chilometri lungo la valle, fino ad Orvieto. Il tuo percorso segue lo scorrere stesso di queste acque: da alcuni punti della strada principale puoi vedere alcuni scorci naturalistici particolarissimi e affascinanti. Ti consigliamo di fare una piccola sosta lungo il tragitto per visitare l'Eremo della Pasquarella, facilmente raggiungibile dalla strada principale, percorrendo un brevissimo tratto di strada a piedi.

Rimettiti in viaggio: per alcuni chilometri ti accompagnerà il paesaggio calmo e limpido del Lago di Corbara fino a raggiungere Baschi, risalendo per qualche chilometro una piccola collina, in direzione Sud. Fai una passeggiata nel suo nucleo più antico: un saliscendi di stradine e vicoli, alcuni strettissimi, su cui si affacciano piccoli portoni e finestrelle. Gli abitanti del luogo chiamano ""i buchi"" questa particolare struttura del centro storico, perché ogni piccolo spazio sembra sia ricavato da questo corpo unico di pietra grigia, che colora inconfondibilmente il paesaggio. Nel punto più alto del paese si apre un piccola piazza su cui si impone la facciata della Chiesa Parrocchiale di San Nicolò, che col suo campanile medievale determina il profilo di questo storico borgo. Da qui e da altri piccoli spazi che si aprono nel tessuto urbano puoi ammirare il bellissimo paesaggio circostante, su cui domina incontrastato il Tevere. È giunto il momento di una sosta: torna sulla piazza principale, a cui fa da sfondo scenografico il Palazzo Comunale, e scegli per il pranzo uno dei tanti ristoranti tipici: ti consigliamo di gustare un piatto di ""Gallina Umbriaca"", in cui la carne viene ricoperta di vino rosso delle colline adiacenti e fatta stufare a lungo con tutti le erbe aromatiche che portano i profumi di queste terre. Dopo il pranzo, riparti per la vicina Alviano, un borgo medievale ben conservato, dalla lunga storia. Puoi notare che di quel periodo di lotte per il dominio territoriale resta traccia nell'imponente Rocca di fine XV secolo: puoi scoprire di più su queste vicende nel Museo dedicato ai Capitani di Ventura umbri, lì ospitato. Una menzione particolare va all' Oasi naturalistica di Alviano, gestita dal WWF, speciale per la ricchezza delle specie faunistiche che ospita. Ora hai un altro buon motivo per tornare a visitare questi luoghi così speciali e iniziare subito un altro viaggio.

In viaggio da Todi, attraverso i luoghi più belli del Parco Fluviale del Tevere. Fra scorci naturalistici di rara bellezza e borghi raccolti e silenziosi, il viaggio tocca l'antica Baschi per terminare ad Alviano, con le specie faunistiche dell'Oasi Naturalistica.

Ihre Reise beginnt in Umbertide am Oberlauf des Tibers: zunächst geht es zur Rocca (Festung), die runde Zinnentürme und ein eckiger Turm zieren und die das Wahrzeichen der Stadt ist.

Unmittelbar außerhalb des Stadtkerns erhebt sich Castello di Civitella Ranieri, eine ausnehmend schöne Burg in besonders reizvoller Position, deren Geschichte eng mit der so manches Condottieres verbunden ist, den so genannten Söldnerführern, die vor allem im Mittelalter berühmt waren. Der Bau der Civitella wurde 1078 begonnen, erlangte aber erst vier Jahrhunderte später Berühmtheit, als eines der Familienmitglieder, Ruggero II di Ranieri, Kahn genannt, den Besitz von den Michelotti aus Perugia zurückeroberte.

Nach diesen Eroberungsgeschichten vergangener Zeiten geht es weiter gen Norden: das kleine Montecastelli ist der Beweis dafür, dass Sie auf dem richtigen Weg sind! Von hier aus geht es nach rechts Richtung Montone, eine noch vollständig erhaltene mittelalterliche Festungsanlage. Die Geschichte von Montone ist eng an das Schicksal der Familie Fortebracci gebunden, dessen berühmtester Vertreter Braccio da Montone war, anführender Condottiere eines der tapfersten Versuche, in den ersten Jahrzehnten des 15. Jh. eine vom Kirchenstaat unabhängige Signoria in Mittelitalien zu gründen. In den Jahren dieses abenteuerlichen Unterfangens widmete sich Braccio auch dem Mäzenatentum und ließ dieses Städtchen zu einem Mittelpunkt örtlicher höfischer Kultur heranwachsen.

Die Stadt konnte bis heute ihren kulturellen Charakter bewahren, der seinen Höhepunkt mit dem Umbria Film Festival erlebt, dem sommerlichen Kinofestival, bei dem italienische und europäische Filme gezeigt werden und das vor allem jungen Talenten und der Forschung gewidmet ist.

Ungefähr 6 km von hier erhebt sich die Rocca d'Aries: Sie wurde von der Familie Fortebracci auf einer alten kleinen Festung errichtet, diente zunächst als Verteidigungs- und später als Wohnanlage und war ebenfalls in die Geschichte ihres berühmten Condottieres involviert. Von hier aus geht es wieder weiter nach Pietralunga, ein kleiner Ort, der ebenfalls um die zentral gelegene Festung gebaut und von einer Stadtmauer aus dem 8. Jh. befestigt ist. Zum Abschluss Ihrer Reise könnten Sie hier zu Abend essen und die klassischen Gnocchi mit Trüffelsauce kosten, die aus der traditionellen Kartoffel von Pietralunga zubereitet werden. Oder aber gleich auf neue Reisen gehen, wie ein wahrer Condottiere!

Auf der Reise von Umbertide zu den Burgen und Festen im Oberen Tibertal, auf den Spuren beeindruckender strategischer Vorposten und der Geschichten von Condottieri. Die Reise endet in Pietralunga im Hügelland des Apennins zwischen Umbrien und Marken

Prendete una breve rincorsa, tenetevi forti e iniziate a volare su campagne e borghi.
Per volare in deltaplano: condizioni meteo adatte, un pendio da dove poter decollare, una buona dose di coraggio e tanta voglia di vedere il mondo dall’alto. Le correnti ascensionali e l’esperienza (vostra, o dell’istruttore che vi accompagna) faranno il resto, per vivere un’esperienza unica!
In Italia non sono moltissimi i posti ideali per praticare questo sport, ma se si vuole fare deltaplano in Umbria c’è solo l’imbarazzo della scelta:
Monte Cucco e Monti Sibillini: le alture dell’Appennino umbro si sono rivelate negli anni perfette per sport come deltaplano e parapendio, grazie a condizioni del terreno che rendono semplici sia i decolli che gli atterraggi per chi si cimenta in queste discipline. Il Monte Cucco, in particolare, grazie alle sue correnti ascensionali è ora uno dei siti di volo più apprezzati dagli appassionati, tanto da ospitare più volte i Campionati Europei e Mondiali della disciplina.
Castelluccio di Norcia: molto famosa tra gli addetti ai lavori, Castelluccio da anni ospita una scuola attiva nell’organizzazione di corsi di deltaplano per persone di tutte le età e i livelli di esperienza. Aggiungete a tutto ciò lo stupendo panorama dei Piani e del Monte Vettore, e sarà difficile resistere alla tentazione di provare!
Terni: si può approfittare delle alture poco a nord della città per decollare e fare un giro in deltaplano in una zona che normalmente non viene considerata per questa specialità. Ma chi prova non avrà rimpianti: in quanti possono dire di aver visto la Cascata delle Marmore dall’alto?

In volo libero per apprezzare l'Umbria dall’alto, come turisti o come sportivi, in tandem o in solitario.

Crossed by a 20-km stretch of the river from which it takes its name, the Nestore Valley has been and is still an important border and transitional territory between Umbria and Tuscany and, bordering the municipality of Città di Castello, it is an ideal bridge with the Tuscan lands, with which it had enjoyed fruitful economic and artistic exchanges.

The itinerary leading to the Valdichiana mixes nature, history and architecture: villages, churches, parish churches, towers and abbeys testify to the illustrious past of this valley and its still living reality.

The first town along the itinerary is Trestina whose church is devoted to San Donato, who at the end of 7th century was chosen as patron saint of the Lombard militias. After Trestina, a kilometre further along Provincial Road 104, a road on the right side leads to the hill where the Basilica della Madonna del Transito of Canoscio and the Parish Church of Saints Cosma and Damiano are located.

The Basilica della Madonna del Transito of Canoscio stands on the same spot where, in 1348, a local, Vanni di Jacopo, built a small votive chapel with the painting of a Madonna during her transit.

The only remains of this primitive painting, by an unknown artist probably belonging to the Sienese school, is just the picture of the sleeping Madonna.

The first small church was built in 1406; this building was demolished in 1855 when the works for the construction of the current Sanctuary started. The Sanctuary was built on behalf of the priest Luigi Piccardini and designed by Giuseppe Baldeschi from Gubbio. The magnificent building was consecrated in 1878. The church’s interior has three aisles and presents neo-sixteenth century shapes.

The majestic façade with the new Colonnade, artwork of the Florentine architect Giuseppe Castellucci, was inaugurated in 1905. Its portico is made precious by a finely-worked panelled ceiling.

The Parish Church of Saints Cosma and Damiano dates back in its current form to the second half of 12th century. Its rectangular plan has a single nave with semi-circular apse. The façade made up of sandstone ashlars is topped on the left side by a bell-gable. The church’s interior, with a trussed roof, has on its walls a stratification of mostly votive frescoes from various epochs and attributable to local masters. Among the most interesting paintings of the whole decoration, to the right of the entrance door, is the Madonna of Mercy and Saints, dating from 1348, and along the left wall, the Trinity, depicted with three heads. The church also preserves some erratic materials, including a stone plate with a sculpted cross that is used as one of the supporting elements of the altar.

Back on the provincial road, after about 5 km you can reach the town of Badia di Petroia where the Abbey devoted to St. Mary and St. Egidio is located.

The Abbey, originally part of a Benedictine abbey complex, is recorded for the first time in a document of 972.

Ugo, founder of the Abbey of Petroia, belonged to the family of Marquises del Colle, that gave origin to the branch of Bourbon del Monte. The family's protection of the monastery lasted until the 15th century; in 1403 the protection of the religious complex passed to the sovereignty of Città di Castello.

The Abbey of Petroia represents one of the most important Romanesque buildings of the region. Ecclesiastical affairs involving it and the disruptions caused by the frequent earthquakes have left their marks in the architecture, in the several adaptation actions and in the gradual decrease of spaces that altered its original aspect. The building, among the first examples in Umbria of a church-basilica with three aisles and three apses, had a longitudinal plan with a roof covering and a non-protruding transept, raised on a wide crypt. According to a custom widespread in the monastic communities, the church used to have three different floor levels, in accordance with the spaces reserved during the liturgical functions respectively to the faithful, monks and the officiating clergy. Currently the church appears to be reduced by about one third and without the side aisles, used for some time for agricultural purposes and as residential houses.

The facade of the current church is made up of a wall built in the 14th century, raised because of the various earthquakes that damaged the building on multiple occasions. The terracotta tiles with geometrical and zoomorphic patterns inserted on the external side of the wall, influenced by the Ravenna art, certainly come from a more ancient construction. The church also contains a comprehensive repertoire of erratic material from the early-medieval and Romanesque epoch.

Under the presbytery is the wide triapsidal crypt, attributable to the mid-eleventh century, divided into three adjoining rooms covered by cross vaults, resting on six columns and two pillars. The crypt, currently not open, had originally two entrances, located in the side aisles. Capitals and bare columns were used for its construction: these latter ones are made of travertine and granite, whereas the original columns, of pre-Romanesque era, were built of sandstone.

After Petroia, continue for another 6 km along the provincial road leading to Castiglion Fiorentino and Cortona, to reach Morra, a hamlet in the municipality of Città di Castello. In the village square is the Parish Church of St. Mary, already recorded in a Bull of 1126 and in a treaty between Perugia and Città di Castello. The oratory of St. Crescentino, a fundamental stage of the Signorelli’s itinerary in the territory of the Upper Tiber Valley, stands outside the village centre.

The oratory of St. Crescentino, not far from the Morra’s village centre, developed around the Romanesque Parish Church of St. Mary, was built in 1420 to satisfy the worship needs of the Brotherhood of the same name. It was extended to its present form in 1507, as recorded in the inscriptions embedded on the façade.

The Oratory is a real treasure of art, preserving within it an interesting cycle of frescoes attributed to Luca Signorelli and to his school. Most critics date this work to between 1507 and 1510. According to the tradition, the painter, moving from the native Cortona to Città di Castello to manage his countless working commissions, stopped in Morra, a usual resting place of wanderers.

The building has a gabled façade with a portal surmounted by a decorated bezel, a wide window and two small lateral windows, opened in 1600. Its interior, covered by trusses, ends with a beautiful niche that was finely sculpted and frescoed by Signorelli; above there is a depiction of the Eternal Father, holding in his hand the Book of Life, between two beautiful angels, St. Mary Magdalene and another saint. On the left wall, the big stone niche encloses within it the fresco of the Madonna of Mercy with an approach clearly inspired by Piero della Francesca. Above that are fragments of the Doubt of St. Thomas, the Entrance of Jesus into Jerusalem, the Prayer in the Garden, the Last Supper and the Flagellation, the most interesting fresco with its beautiful nudes of flagellants.

Other episodes are depicted above on the right wall: the Crucifixion, the Descent of Jesus down in the Limbo, the Deposition into the Sepulchre and the Resurrection. Among these frescoes, only the Crucifixion is of the hand of the master, whereas the other ones are attributed to his followers. The niche presents a depiction of Our Lady of Loreto.

The current sacristy is built over the primitive fifteenth-century oratory and preserves traces of late-Gothic frescoes attributed to a local painter inspired by the Siena and Arezzo art. It’s worth to signal, among the most interesting frescoes, St. Crescentino killing the dragon, and the Lady of Mercy.

Discovering the history of this valley among villages, churches, parish churches, towers and abbeys

Sie sind auf der suche von Emotionen und ein einzigartige Erlebnisse? Umbrien hat, was Sie suchen. Ob Sie Reiten, Wandern oder Rad fahren wollen, der Ausblick den sie vorfiden werden, ist auf jeden Fall der perfekten Rahmen für einen Wellness-Tag.

Die Route beginnt in Assisi, eine Stadt, die keiner weiteren Vorstellung bedarf. Hier ist die berühmte Basilika die San Francesco gewidmet ist, Ziel von vielen Pilgerfahrten. Außerdem Grab des Heiligen, können Sie einige der weltweit bekanntesten Werke von Cimabue, Giotto, Pietro Lorenzetti und Simone Martini bewundern.

Wir hinterlassen Assisi und fahren in Richtung Valfabbrica, eine kleine Mittelalterliche Stadt die auf der Bank des Flusses Chiascio gebaut ist. Zwischen Wäldern, Schotterwege und Hügel, können Sie die Burg von Coccorano bewundern, die ihren Namen einer lokalen Pflanze, die zu Farbstoffe dient verdankt. Der Legende nach,hat St. Franziskus selbst oftmals den Blick vom Turm genossen bevohr er weitergereist ist.

Von hier geht es zu Fuß weiter ins grünen zwischen den Schlössern und Kirchen der Stadt Gubbio, an den Hängen des Regionalparks von Monte Cucco. Es handelt sich um ein ""Grünes-Natur Paradis"" der Kleine Dörfer enthält, als ob sie Juwelen wären . Man denke nur an Scheggia und Pascelupo, Costacciaro oder Sigillo. Um nicht von der Natur zu reden: hier dominieren Buchenwälder und Wasserfälle, Höhlen und Seen, Bächen und großen Wiesen. Es ist in dieser Atmosphäre der Ruhe und Frieden, in der wir die Einsiedelei von San Girolamo, Abtei von Santa Maria Sitria oder der Benediktinerabtei St. Andreas finden. Schließlich ist der Monte Cucco auch unter den Extremsportlern beliebt die hier Wandern, Langlaufen, Segelfliegen und Höhlen forschen.

Das bringt uns zu unserem Ziel: Gubbio. Auch Dante Alighieri in einem Schritt von seinem Paradies, verzaubert von diesem Ort, beschreibt die Schönheit von Gubbio: ein Land das,durch den Fluss Topino und dem Hügel St. Ubaldo, der wie der Schutzheiligen der Stadt heißt, bereichert ist.

Eine Realität die sich fast an den Felsen des Monte Ingino klammert, von wo man eine atemberaubende Aussicht hat. In der Stadtmitte lohnt es sich das römische Theater, die Kirche von San Francesco, die wo einst das Lager von der Familie Spadalonga gebaut war befindet, oder der ""Palazzo dei Consoli"" (der Palast der Konsuln) beziehungsweise der Palast des Bürgermeisters.

Heute ist Gubbio nicht nur für seinen Reichtum an Kultur und Landschaft bekannt, sondern auch, weil sie als Kulisse für die TV-Serie Don Matteo dient. Seine engen Gassen und elegante Architektur faszinieren und ziehen Dutzende von Besuchern jedes Jahr an.

Geschichte, Kultur und Traditionen: auf der Entdeckung von Assisi und Gubbio über Wege durchs Grüne, der Natur und den Orten die San Franziskus lieb waren.

In his journeys in the southern part of Umbria, St. Francis often used the path that, passing through the beautiful Meadows, connects Stroncone to Greccio, home of the first Nativity scene.

This route, a detour of the St. Francis Way, starts from the Church dedicated to the Saint of Assisi, in the centre of Terni. From here, reach the Cathedral of Santa Maria Assunta and then move further away from the city centre and cross the bridge over the Nera river.

Continue along this road, stop at the Basilica of San Valentino, which still preserves the remains of the patron saint of the city and of lovers.

After a little less than 4 kilometres, take the detour to the right, and head towards the beautiful medieval village of Stroncone. Among the many attractions of this small town a must is the Convent of St. Francis, which according to tradition was founded in 1213, along with the church and an important library of Franciscan texts, by the Poor Man of Assisi. In the chapel near the church you will be able to see a Madonna Enthroned by Tiberius of Assisi, a follower of Perugino and a pupil of Pinturicchio. Take advantage of the break: when you get back on the road, the way will continue to be (literally) uphill.

Not far from Stroncone you will find the sanctuary of the Madonna del Tresto: the complex, built on the site of the Virgin's apparition to a shepherdess and the result of the expansion of a pre-existing church and monastery, preserves a large collection of pieces of popular art, left by the faithful as votive offerings.

Continue your way, along which you will come across some tombstones: these are evidence of the passage on this same path of St. Bernardino from Siena, a spiritual figure strongly linked to the Franciscan movement.

At the end of your climb to Monte Macchialunga, you will reach a plateau: this place, at an altitude of about one thousand metres, dominated by the greenery and silence typical of the mountain landscapes, is home to the so-called Prati di Stroncone (Stroncone Meadows). In this expanse, dotted here and there with chestnut trees, hornbeams and broom, nature has remained untouched, almost out of time.

There are several paths, of every difficulty and for all interests, that wind along this paradise: two are particularly interesting for us, given the nature of this route. The first option is to continue along the Franciscan route; on the other side, if you want to engage in an excursion to the top of the mountain, take instead the path that detours through the woods, and follow it until you reach the Chapel of St. Francis, the first refuge of the Poor Man of Assisi in this area, to enjoy the remarkable view of the Holy Valley of Rieti.

Whether you prefer to stay on the main route, or you are returning from the detour, continue in the direction of Greccio: the path, already quite easy until this moment, continues now downhill, giving further relief to the legs of the wayfarer.

You have now reached the end of this walk in the footsteps of St. Francis: after a few kilometres of walking you will arrive in Greccio, one of the most beautiful villages in Italy and famous for the first representation of the Nativity, requested by St. Francis in one of his many stays in the small town of the Lazio region. The Saint of Assisi also wanted the construction of the Greccio Hermitage, one of the four Franciscan sanctuaries in the valley of Rieti.

In his journeys in the southern part of Umbria, St. Francis often used the path that, passing through the beautiful Meadows, connects Stroncone to Greccio, home of the first Nativity scene. Let's follow the ancient sheep track to completely immerse ourselves in the Franciscan world, between nature and spirituality.

Umbrien, eine Region zum lieben,erkunden und leben. Ein Land, das helfen kann, ihren inneren Frieden wieder zugewinnen.

Zu Fuß, mit dem Fahrrad oder auf dem Pferd: die Route, die wir heute empfehlen eignet sich für jeden Bedarf. Der Startpunkt ist in Ferentillo, ein Dorf das im Jahr 740 vom König der Langobarden, Liutprando gebaut wurde.

Vom Fluss Nera gekreuzt, wird es in ""Precetto"" und ""Matterella"" geteilt. Im ersten Teil der Stadt, können Sie die Kirche Santo Stefano besuchen, aus dem zwölften Jahrhundert; das Museum der Mumien und die mittelalterliche Festung. Im zweiten, die Stiftskirche von Santa Maria, aus dem dreizehnten Jahrhundert, in denen sich wichtige Fresken von Künstlern aus der Schule von Raffaello befinden.

Wenn wir unsere Reise fortsetzen,folgen wir dem alten Maultierpfad, einmal wurde der Pfad al verbindung zwischen der Stadt Spoleto und Monteleone benutzt. So kommen wir zu Gabbio, ein pre-romanisches Dorf im Heren der ""Valnerina"", der sein Glück seiner strategischen Lage verdankt. Dann kommen wir in Lorino an, eine landwirtschaftliche Gemeinschaft,die die Kirche St. Johannes der Evangelist ,aus dem dreizehnten und vierzehnten Jahrhundert ,in spätromanischen Stil enthä

Wir steigen in Richtung Forca,um dan das wahre Ziel der Reise zu erreichen: die Abtei von San Pietro in Valle. Das Anwesen wurde im vierten Jahrhundert von zwei Einsiedler auf den Grundmauern eines alten heidnischen Bau gegründet. Während, der Bau der Kirche vom Herzog von Spoleto, Faroaldo II gewollt wurde. Mit der Zeit nach kam es zu Zusammenbrüche und Zerstörungen, das Kloster wurde restauriert und mit der Basilika San Giovanni in Laterano vereint.

Von hier aus erreicht man bequem Macenano und Colleponte, beide Dörfer haben ursprung aus dem Mittelalter.

Eine Reise auf der Suche nach der eigenen Spiritualität im Herzen von Umbrien: zwischen authentischen Natur und kontemplative Kontexten.

Sie starten bequem über die „Autobahn"" nach Orvieto. Zu Fuß in Richtung historisches Stadtzentrum, in die Via Cavour zur Via del Duomo, wo Sie den größten Teil der Geschäfte und Boutiquen der Keramik finden: in der Stadt Rupe sind die Farben und Dekors der Keramik von Orvieto tief verwurzelt und gehen zurück auf lombardisches und fränkisches Metallgeschirr.
Ein Besuch im nahe gelegenen Museum für Steingut aus dem Mittelalter und der Renaissance kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, welchen Stil und welchen Ära Sie für Ihr Souvenir wählen. Der einzige in Italien existierende große Ofen im Inneren aus dem 15. Jahrhundert ist Teil einer reichen und artikulierten Serie an keramischen Artefakten, die noch heute vor Ort zu besichtigen sind.
Bevor Sie Orvieto verlassen, das auch für ihre Gold- und Holzarbeiten berühmt ist (es gibt auch einige wichtige Räumlichkeiten, die als Kunsthandwerksbetriebe eingerichtet sind), nutzen Sie die Gelegenheit für eine schmackhafte Pause, die durchschnittliche Qualität der Restaurants ist hier sehr hoch. Sie können sich die von Hand gemachten Nudeln nicht entgehen lassen, die Palomba alla Leccarda, ein typisches Gericht dieser Region, das Wild und die Trüffel nicht zu vergessen.

Suchen Sie etwas Einzigartiges? Von Hand bearbeitet und bemalt? Auf dieser Strecke von Orvieto nach Deruta können Sie die Freuden des Tourismus mit denen des Shoppings verbinden. Und wenn Sie noch etwas mehr über die Keramik erfahren möchten... dann stehen Ihnen die Kunsthandwerker gerne zur Verfügung...

Willkommen in Gubbio: überall im Zentrum finden Sie eine Reihe von Kunsthandwerksläden zwischen der Via dei Consoli und der Via XX Settembre und in den Zugangsstraßen zum Platz Piazza Grande (oder Pensile). Wenn Sie nicht zum Armbrustschießen hier sind (hier gibt es gemeinsam mit Sansepulcro die einzige Schule in Italien), bleiben Sie an der Piazza für einen Besuch im Museo civico: eine Sammlung an archaischen Kacheln (XIV. Jahrhundert), hergestellt im XIX. Jahrhundert, gehen Sie weiter und bestaunen Sie den roten und goldenen Glanz von Mastro Giorgio (XVI Jhdt.) und das pharmazeutische Geschirr, darunter die ursprünglichen Destillierkolben aus rotem Terrakotta.

Ein lustiger Hinweis zum Charakter der Eugubini…und ihrer Töpferkunst beim Wachskerzenlauf, wenn beim Aufstehen jeder Capodieci den Krug aus Keramik aus Gubbio in die Menge wirft, während die Anwesenden darum wetteifern, die Bruchstücke dieses Krugs einzusammeln, als Erinnerung und als Glücksbringer!

Für einen kleinen Imbiss bestellen Sie von Hand gemachte, mit weißen Trüffel aus der Gegend veredelte Nudeln. Frisch aus dem Ofen, Fladenbrot mit Friccò (Huhn nach Jägerart, neu bearbeitet).

Brechen Sie dann nach Gualdo Tadino auf, über San Marco, Torre dei Calzolari und Branca. Die meisten Fabriken liegen im Außenbezirk der Stadt. Im Zentrum finden sich einige Geschäfte, bevor Sie zum Rocca Flea und an das Museo Civico gelangen, um dort die faszinierende Geschichte der Gualdeser Keramik nachzuverfolgen.

Der wahre Hauptdarsteller der „glänzenden"" Technik ist der Muffel: ein spezieller Ofen, in dem das dritte Feuer mit Ginsterbündeln geschürt wird, die es reichlich in den Bergen der Appenninen gibt und die besonders geeignet sind, den notwendigen Rauch zu produzieren, der den wundervollen metallischen Glanz schafft. Einige Exemplare sind heute noch auf dem Gelände des ehemaligen Konvents von San Francesco, in der via delle Fornaci und Via Discepoli zu besichtigen. Entlang der Staatsstraße Flaminia, wenn Sie Gualdo in Richtung Nocera verlassen, machen Sie Ihre letzte Pause in der Kirche della Madonna del Piano: hier können Sie noch heute sechsundzwanzig Fliesen bestaunen, die rubinrot glänzen und wahrscheinlich aus dem sechzehnten Jahrhundert stammen. Vier Exemplare davon sind im Louvre verwahrt.

Eine Reise im Zeichen der Keramik zwischen Gubbio, berühmt für seine rubinroten Dekore von Mastro Giorgio Andreoli, und Gualdo Tadino, wo die Pracht der Töpferei die Farben und den Duft von Ginster trägt

Die Valnerina ist immer wieder überraschend auch auf ihren Wanderwegen: entdecken Sie die Gegend zwischen Poggiodomo und Monteleone di Spoleto.

Beginnen Sie die Wanderung in dem entzückenden Ort Poggiodomo: das Dörfchen war im Laufe der Geschichte Ziel von Mönchen, Einsiedlern, Mystikern und Partisanen, die dort im letzten Krieg die operativen Brigaden gründeten. Mit seinen lediglich 187 Einwohnern ist Poggiodomo der kleinste Ort in der Provinz Perugia.

Nehmen Sie als erstes die unbefestigte Straße in Richtung Usigni, das wegen seiner schönen Gebäude auch bekannt ist als ""Palast-Dorf"". Dort können Sie die Chiesa di San Salvatore besichtigen, die von Kardinal Poli zwischen 1631 und 1644 erbaut wurde.

Kurz nach Usigni biegen Sie rechts auf die unbefestigte Straß ab und dann nach links in Richtung Fontevecchia. Fontevecchia ist ein alter Brunnen aus dem Jahr 1585, der später in Maestà umgewandelt wurde. Die Legende besagt, dass alle, die an der Kapelle in der Nähe des Brunnens vorbeikamen, für einen Moment anhielten um die Madonna dei Miracoli anzubeten (Das Motto war: „Oh du, der du auf diesem Wege kommst, vergiss Maria nicht"")

Folgen Sie der Straße links vom Brunnen und gehen Sie weiter auf dem Weg am Stadtgraben unterhalb der Altstadt von Monteleone di Spoleto entlang. Nun sind Sie an dem Ort angelangt, der „der Löwe der Appenninen"" genannt wird, wegen seiner Lage am Steilhang im Naturpark Coscerno-Aspra. Nähern Sie sich dem Dorf, um seine idyllischen Gässchen zu entdecken, aber nicht ohne vorher die mittelalterliche Stadtmauer und die darüber emporragende Burg bewundert zu haben.

Ein Wanderweg von Poggiodomo nach Monteleone di Spoleto: Entdecken Sie die Valnerina über ihre Wanderwege

Nach dieser interessanten, aber anstrengenden Tour legen Sie eine Pause ein, um Energie zu tanken und kosten Sie eines der Gerichte, das mit der schwarzen Trüffel, der Königin der Tafel und einem typischen Produkt dieses Gebietes, zubereitet wird.

Haben Sie sich immer schon die umbrischen Dörfer als kleine, hoch auf Bergspornen befestigte oder mitten im Grünen versunkene Orte vorgestellt? Folgen Sie dieser Route und entdecken Sie beeindruckende auf steilen Felsen thronende Ortschaften.

Beginnen Sie diesen interessanten Weg in Cerreto di Spoleto. Am Ortsende in Via della Circonvallazione bzw. Via degli Archi den Weg einschlagen, der an der Felswand herunterführt. Nach etwa 400 Metern nach rechts abbiegen und wenig weiter die SS 209 überqueren; nach Überquerung des Flusses Nera, hinter der Kirche die nicht asphaltierte Straße auf der rechten Seite einschlagen. Verlassen Sie die Straße und nehmen Sie den Weg zur Linken; nach rechts auf die asphaltierte Straße abbiegen. Nach rechts zum Dorf Ponte abbiegen und die Straße auf der Linken unter dem Torbogen einschlagen. Nach etwa einem Kilometer nach links längs des Flusses Tissino abbiegen. Folgen Sie dem Flusslauf und biegen Sie nach etwa zwei Kilometern nach rechts ab und folgen Sie dem Weg mit der weiß-roten Markierung. Bei Kilometer 12,2 nach rechts und anschließend nach links abbiegen. Diese Straße bringt Sie dazu, einen Umweg zur Benediktiner-Wallfahrtskirche Madonna della Stella zu machen. nbsp Biegen Sie nach links und anschließend nach rechts und Sie befinden sich in der Nähe des Heiligtums; Sie können den Halt bei der Wallfahrtskirche für eine kurze Mittagspause nutzen oder um die Kirche des 14. Jahrhunderts besuchen, die als Einsiedelei der Mönche von S. Agostino entstand und wo sich anschließend Benediktinermönche niederließen. Das Gebäude wurde durch Aushöhlen der Felsen gewonnen, wie das Refektorium und die Mönchszellen; das einschiffige Innere bewahrt Fresken des 14. Jahrhunderts.

Nach Abschluss des Kirchenbesuchs überqueren Sie die SP 470; biegen Sie nach dem Friedhof auf die Teerstraße in Richtung Poggiodomo, Ihrem Endziel, ab und folgen Sie ihr bis zum Ort. Der Ort war im Laufe der Jahre Zufluchtsort von Mönchen, Eremiten, Mystikern, mittelalterlichen kirchenfeindlichen Aussteigern, bis hin zu Partisanen. Das historische Ortszentrum besteht aus einer im 13. Jahrhundert gegründeten Burg, die typisch für auf Felsspornen errichteten Ansiedlungen ist.

Die Strecke von Cerreto di Spoleto nach Poggiodomo ist komplex, jedoch fesselnd: im Grün und in der Stille der Valnerina versunkene Wanderwege.

The Upper Tiber Valley, bordering Tuscany, was a transit zone for troops, trade and art and saw the presence of big names of Renaissance painting, such as Luca Signorelli from Cortona and Niccolò Circignani from Pomarance.

These artists received commissions from Brotherhoods and private clients: in Umbertide the Brotherhood of S. Croce commissioned a Deposition from Luca Signorelli, an artwork of extraordinary beauty that the painter executed in 1516/17, at an already old age.
After a long restoration work, the altarpiece could go back to the place for which it was originally painted, namely the Church of Santa Croce, that is today a museum also hosting the valuable altarpiece by Pomarancio, commissioned by the Notary Martinelli for his altar in the near Church of St. Francis.
It’s possible to admire in the Collegiate Church another artwork by Pomarancio, namely the Transfiguration.

The two big names of painting also worked in Città di Castello: its beautiful Art Gallery hosts the Martyrdom of St. Sebastian by Luca Signorelli and the Banner of the Trinity by Raphael.

Luca Signorelli was called to Morra in order to paint the Passion of Christ in the Oratory of S. Crescentino. He also went to Perugia where he executed the beautiful St. Onofrio altarpiece, and to Orvieto, where he frescoed the walls of the St. Brizio Chapel in the cathedral. Here he depicted the Last Judgement that became his absolute masterpiece, so admired by Michelangelo that he took inspiration from it for his Last Judgement in the Sistine Chapel.

Der Fahrradweg des Flusses Nera, auf der Strecke von Sant'Anatolia di Narco bis zu den Marmore-Fällen, ist Teil des breiteren und anspruchsvolleren Rings des Greenway des Neras und verbindet die ehemalige Eisenbahnstrecke Spoleto-Norcia mit der unteren Valnerina und ihren Dörfern, wobei sie über weite Strecken auch parallel zur Via di Francesco verläuft.

Die Strecke ist etwas mehr als 28 Kilometer lang, abwechselnd mit asphalt oder Schotter, aber immer auf Nebenstraßen ohne Verkehr. Entlang der Route gibt es keine wichtigen Anstiege, aber eine Folge von kleinen Unebenheiten; der bedeutendste Anstieg ist etwa 1 Kilometer lang und führt vom Fuße von Sant'Anatolia bis in die Altstadt.

Die Route verläuft entlang der Ufer des Flusses Nera und durchquert die Wälder an den steilen Hängen der Talseiten und ist ständig von Grün umgeben, was sie aus landschaftlicher und naturalistischer Sicht wirklich beeindruckend macht.

Gleichzeitig durchquert er die vielen hochgelegenen Dörfer in diesem Teil der Valnerina. Sant'Anatolia di Narco, Scheggino, Ceselli, Ferentillo, Arrone, Casteldilago: echte Schätze, die einen kurzen zwischen Stopp verdienen, um die historischen Zentren zu besichtigen und die Speisen und Weine des Gebiets zu kosten. Ferentillo, ein malerisches Dorf, das von zwei Festungen überragt wird, ausserdem beherbergt es das faszinierende Mumienmuseum und ein bekanntes Klettergebiet vor den Toren der Stadt.

Die letzten Kilometer der Route verlaufen zwischen suggestiven und amüsanten Waldabschnitten. Nach der Überquerung eines kleinen Tunnels geht es auf einer kleinen Brücke weiter, die zum Belvedere Inferiore am Fuße der imposanten Marmore-Wasserfälle führt.

INTERMODALITÄT
Mit dem Auto
Autobahn A1 (Florenz-Rom), für diejenigen, die von der nördlichen Ausfahrt Valdichiana kommen,
für diejenigen, die von der südlichen Ausfahrt “Orte” kommen
Autobahn A14 (Bologna-Taranto), für diejenigen, die aus dem Norden kommen, Ausfahrt Civitanova Marche, für diejenigen, die aus dem Süden kommen, Ausfahrt S. Benedetto del Tronto.
Staatsstraßen: SS. 3, SS. 209, SS. 395, SS. 320, SS. 396

Mit dem Bus
Tägliche Verbindungen von Rom (Bahnhof Tiburtina) und von Spoleto

Von Sant'Anatolia di Narco bis zu den Marmore-Wasserfällen ist es eine einfache Route, für alle geeignet die einen einen Tag in der Natur der Valnerina verbringen möchten.

Der Trasimener See ist ein Paradies nicht nur für Camper: viele Dörfer und Campinplätze liegen am Ufer des sogenannten “silbernen Schleiers” und sind eine Attraktion für Touristen aus ganz Europa. Auf der ganzen Strecke findet man Campingplätze bis zum See von Piediluco.

Man kann z. B. von Magione aus starten, auf einem Hügel unweit des Trasimener Sees: empfehlenswert ist ein Besuch auf der Burg der Malteser Ritter. Danach geht es Richtung Passignano sul Trasimeno: unterwegs sollte man auf jeden Fall in dem kleinen, aber malerischen Dorf Monte del Lago einen Stopp einlegen.

In Passignano angekommen sollte man, wenn es die Zeit erlaubt, das Wohnmobil parken und auf ein anderes Verkehrsmittel umsteigen, um auf die lnseln des Trasimener Sees zu fahren; ansonsten bietet sich ein entspannender Spaziergang am Seeufer an und ein Besuch auf der Burg, der sogenannten Rocca und in den lokalen Restaurants, um die Fischspezialitäten des Sees zu probieren. Falls Sie Ende Juli in der Gegend sind, sollten Sie unbedingt dem Palio delle Barche beiwohnen!

Castiglione del Lago ist einer der schönsten Orte am Trasimener See: der Weg um die Rocca del Leone, die über dem See liegt, bietet einen herrlichen Blick auf den See und die umliegenden Hügel. Castiglione bietet jedoch mehr als nur schöne Ausblicke: besichtigen Sie unbedingt den Palazzo della Corgna, in dem sich wunderschöne Fresken von Salvio Savini und von Pomarancio befinden.

Mit dem Besuch von Castiglione del Lago ist der erste Teil der Tour beendet. Nehmen Sie die Schnellstraße E45 in Richtung Süden. Bevor Sie zum nächsten See gelangen, sollten Sie einen Stopp in Orvieto einlegen. Sowohl in der Innenstadt, als auch außerhalb in nächster Nähe der Seilbahn finden Sie geeignete Parkplätze.

Schon von weit ist Orvieto beeindruckend durch seine Position auf einem Tuffsteinfelsen, der sich über das Umland erhebt. Hochinteressant sind die Kirchen, wie der Dom, mit seiner beeindruckenden Fassade, den Mosaiken und den zweifarbigen Säulen; außerdem findet man in Orvieto hochwertiges Kunsthandwerk (Keramik und Spitzen aus Orvieto), köstliche lokale Spezialitäten, besonders Weine. Aber auch unter der Erde finden sich weitere Schätze: besuchen Sie den Brunnen von San Patrizio und die unterirdische Stadt, mit ihrem Labyrinth an Gängen unter der eigentlichen Stadt.

Unweit von Orvieto stoßen Sie auf den Tiber: hier beginnt der Flusspark des Tibers, eine Naturschutzgebiet, in dem sich zwei weitere Seen befinden, der See von Corbara und der See von Alviano. An beiden Seen findet man Reiher und andere seltene Vogelarten, die in der reichen Vegetation am Seeufer leben, man findet zahlreiche Orte zum Birdwatching. Aber auch für Sportler ist genug geboten: vom Canyoning über Kanufahren bis hin zum Angeln.

Weiter geht es nach Narni, wo man, wie in Orviet zahlreiche unterirdischr Schätze findet, Krypten, Zysternen und Aqueädukte, die uns bis in die Etrusker Zeit zurückführen. In Narni kann man außerdem viele schöne Kirchen und die Piazza die Priori mit ihren herrlichen Palästen besichtigen und die darin aufbewahrten Kunstschätze. Bevor Sie die Stadt verlassen, sollten Sie noch die berühmte Brücke vonAugusto besichtigen, die bereits viele Reisende der Vergangenheit auf der Via Flaminia beeindruckt hat.

Fahren Sie nun in Richtung Terni weiter. Unweit der Stadt befindet sich ein beeindruckendes Spektakel der Natur (auch wenn der Mensch eingegegriffen hat), das seit jeher von Schriftstellern, Künstlern und Naturliebhabern bewundert wird. Der Wasserfall Cascata delle Marmore, der mit seinen drei Stufen und zahlreichen Fußwegen zu den größten Europas zählt, erwartet sie mit seiner ganzen Macht (manchmal auch mit ein paar Wasserspritzern!).

Wir schließen unsere Tour am See von Piediluco ab: auch dieser See war eine obligatorische Etappe auf der Grand Tour im 19. Jahrhundert. Der See wird wegen seiner idyllischen Lage und für seinen ruhigen Wasserspiegel sowohl von Kanufahrern als auch für Spaziergänger geschätzt. Ein idealer Ort für Camper, sowohl für sportliche als auch für diejenigen, die einfach ausspannen möchten.

Diese Tour endet hier, aber Umbrien bietet noch zahlreiche andere Sehenswürdigkeiten, die es sich lohnt zu besichtigen. Gute Reise!

Vom Trasimener See bis zum See von Piediluco: eine Tour (nicht nur) für Camper durch die Gegend von Perugia und Terni, um die Seen, Wasserfälle und versteckte unterirdische Städte des Grünen Herzen Italiens zu entdecken.

Città della Pieve, a border town where the landscapes of Umbria, Tuscany and Lazio harmoniously meet, sits on a hill overlooking the Valdichiana and Lake Trasimeno.

Seen from above, its urban setting recalls the shape of an eagle, whose parts coincide with the three Districts, the areas making up the city in medieval times. Even seen from below, Perugino's homeland is ready to surprise its visitors.

Get ready for a journey that will take you in its underground, among ancient prisons, crypts and twisting tunnels.

The Cathedral of Città della Pieve, devoted to Saints Gervasio and Protasio, is located in the area of Piazza Gramsci and Piazza Plebiscito, the town's most central squares.

Under the cathedral, particularly in the so called “crypt”, are important and monumental remains of a loggia or arcade, partially demolished to make space for the Cathedral’s extension.

The recent restorations opened a direct connection from the Church, where imposing finely crafted sandstone columns are seen, of a Gothic architecture with strong Cistercian influences.

The ribbed vaults are partially visible and their function is still subject to interpretation: some scholars assume it was the loggia of a public building, whereas other think it belonged to a baptistery and to a “pilgrims arcade”.

Several traces of the original fresco decorations are still preserved along the pillars.

A magnificent underground, still today being studied and arranged, has been recently found in correspondence of the Town Hall.

Actually, the underground has been known for a long time but not in its full extension: the tunnels, supported by vaults of an acute arch and carved in the 16th century, were already known and have been used for years as wine cellars.

Later it was discovered that these facilities represented just a part of the viable underground system: in 2014 the demolition of an old wall of bricks allowed access to another series of cavities.

Currently the Corgna cellars are open upon request, pending the opening of the new underground monuments to the public.

On the ground floor of the Bishop's Palace there are two small cells with much of their plaster preserved, and with many engravings and inscriptions, with dates and references, the oldest dating back to the mid-17th century.

It is believed that they were the detention rooms of the ecclesiastical court that had its seat in the city.

Discovering the secret underground of Città della Pieve, a border town where the landscapes of Umbria, Tuscany and Lazio harmoniously meet, sits on a hill overlooking the Valdichiana and Lake Trasimeno.

Diese herrliche Strecke beginnt im Dorf Castelluccio di Norcia, ein kleines Städtchen inmitten unberührter Natur des Nationalparks der Monti Sibillini und ermöglicht Ihnen, in unvergesslich schöner Landschaft und einzigartiger Atmosphäre Rad zu fahren.

Die Strecke ist nicht besonders schwierig, wie der Höhenunterschied von nur 450 Metern belegt, im Vergleich zu den anderen leichten Strecken erfordert diese jedoch etwas Training.
Der erste Teil der Route, der über Asphaltstraßen verläuft und die Ebene Pian Grande überquert, führt Sie zur anstrengendsten Aufgabe des Tages: circa 3 Kilometer auf Asphaltstraßen, eine Herausforderung, die in Ruhe angegangen werden sollte. Gönnen Sie sich eine Pause am Gipfel des Hügels, um die fantastische Aussicht zu bewundern, die sich Ihnen auf Castelluccio und den Monte Vettore bietet.

Die schönste Jahreszeit für diese Strecke ist zwischen Juni und Juli, denn dann können Sie auch das „Blühen"" der Pian Grande genießen, die sich in diesen Monaten in ein Kaleidoskop an Farben verwandelt. Sie finden hier etwas mehr Durcheinander im Gegensatz zu sonst eher hier üblichen Ruhe, aber Ihre Augen werden es Ihnen danken...

Mountainbike-Strecke für alle auf die Monti Sibillini. Eine mittelmäßig einfache Strecke von nur 26 Kilometern, ausgehend von Castelluccio di Norcia, ermöglicht allen, die Hänge des Monte Vettore entlang zu radeln und einige der schönsten Bereiche der Monti Sibillini zu entdecken

Diese Route ist sowohl hinsichtlich der Kilometerzahl als auch des Höhenanstiegsg besonders einfach. Sie zeichnet sich vor allem wegen ihrer landschaftlichen Schönheiten aus, die sie ausmachen, so zum Beispiel der Fluss Velino, der Piediluco-See und der beeindruckende Wasserfall von Marmore, der zu den höchsten Europas zählt, mit einer Fallhöhe von 165 Metern, die sich in drei Etappen unterteilt.
Kurz gesagt, eine einfache und angenehme Strecke inmitten der grünen Natur von Umbrien. Sie ist sowohl geeignet für erfahrene Radfahrer, die die faszinierenden Aussichten in Ruhe genießen möchten als auch für Anfänger.

Die Route beginnt beim Park I Campanacci, in Marmore, ganz in der Nähe des Aussichtsppunkts der Wasserfälle. Von hier fahren Sie nach links in Richtung Piediluco auf einer ebenen Strecke entlang des Flusses Velino und nach etwas mehr als 5 Kilometern erreichen Sie Piediluco, direkt an den Ufern des Sees, von wo man auch einen herrlichen Blick auf den Terminillo genießen kann.

Von hier aus geht es weiter nach Colli sul Velino und immer weiter auf wenig befahrenen und von der Natur umgebenen Straßen, bis man die Fahrt rund um den See abschließt. Sie kommen nach Marmore zurück, nachdem Sie 20 Kilometer auf fast ebener Strecke zurückgelegt haben

Eine einfache Radstrecke, auf der man den Wasserfall von Marmore und den Piediluco-See besuchen kann.

Der Radweg Assisi-Spoleto-Marmore ist aus der Vereinigung von drei verschiedenen Radwegen entstanden und verläuft im östlichen Teil der Region, der ein Dutzend Gemeinden zwischen der Provinz Perugia und der Provinz Terni durchquert.

Es handelt sich um eine Route, die für alle geeignet ist, auch für Familien mit Kindern in den einfachsten Abschnitten: von mittlerem bis niedrigem Schwierigkeitsgrad, für lange Strecken flach und abseits des Verkehrs. Das bedeutet nicht, dass sie banal ist, im Gegenteil: einige Teile sind ausgesprochen suggestiv, ganz zu schweigen von der Schönheit der Städte und Dörfer entlang der Straße.

Für die verschiedenen Etappen haben wir verschiedene ""Zugangspunkte"" angegeben, die mit öffentlichen Verkehrsmitteln leicht erreichbar sind:

Mit dem Zug
- können Sie einige der Zugangspunkte der Route oder benachbarte Ortschaften erreichen, von denen aus Sie die Route leicht erreichen können, z.B. Santa Maria degli Angeli (Assisi), Foligno, Borgo Trevi, Spoleto, Terni. Die Fahrpläne und Bedingungen des Fahrradtransports finden Sie unter http://www.trenitalia.com;

Mit dem Bus
- können Sie Ihr Fahrrad gegen einen kleinen Aufpreis auf den Strecken Terni-Marmore-Scheggino und Spoleto-Norcia transportieren. Informationen über Tarife und Fahrpläne finden Sie unter http://www.fsbusitalia.it;

Eine Radtour in (fast) völliger Entspannung: Springen Sie auf den Sattel und fahren Sie die 98 Kilometer des Radweges Assisi-Spoleto-Cascate (Wasserfälle) delle Marmore!

This itinerary will lead us to the discovery of some of the most famous Umbrian cities. It's a journey designed for travelling by camper, but suitable for all those who want to fully experience the history and culture of the Green Heart of Italy.

Let's start from Città di Castello, the most important city in the Upper Tiber Valley, where the artistic canons of the fifteenth and twentieth centuries seem to find a natural combination. How is this possible? Visit the Cathedral of Saints Florido and Amanzio, the rich Renaissance palaces, the contemporary artworks of Alberto Burri, housed in Palazzo Albizzini and the former Tobacco Dryers, to find the answer to this question.

Gubbio is one of the oldest cities in Umbria but reached its peak between the thirteenth and fourteenth centuries, and its national popular fame is due to the television series ""Don Matteo"". Visit the Cathedral of Saints Mariano and Giacomo, Palazzo dei Priori and Palazzo del Capitano del Popolo, and end with a beautiful view from the scenic Piazza Grande. A tip for experiencing the city in all its beauty: go to Gubbio on 15^th May, the day of the famous Candles Race.

The journey continues with Perugia. Take all the time you need to discover the treasures of its historic center, from Piazza IV Novembre (overlooked by the Fontana Maggiore, the Cathedral of San Lorenzo and Palazzo dei Priori) to the National Gallery of Umbria (with masterpieces by Piero della Francesca, Pinturicchio, Perugino) to the Etruscan Arch. The terrace of the Carducci Gardens, built on the ramparts of the Paolina Fortress, with its splendid view over the valley and the Subasio Mountain is the ideal observation point to have an anticipation of the next stage: Assisi!

Assisi is famous throughout the world for being the birthplace of St. Francis and St. Clare, and for the message of peace handed down by them; the historic centre has been a World Heritage Site since 2000. Needless to say, most of the monuments of the city are closely linked with the two saints, starting from the Basilica of St. Claire, the Basilica of St. Francis, the forest of St. Francis up to the Hermitage of the Prisons. This link does not include the Major Fortress and especially the Temple of Minerva, which with its classic style stands out among the city's buildings. On your way down from the Subasio Mountain, don't forget to stop in the valley, in Santa Maria degli Angeli, in order to visit the Basilica where the Porziuncola, the church that saw the birth of the first Franciscan community, is kept. Did you know that the city of Los Angeles was named after him?

Take the freeway in the direction of Foligno: in the Foligno area there are parking areas and camping sites that you can use as ""headquarters"" for your visit to the city and the nearby villages of Bevagna and Montefalco.

Foligno, ""the centre of the world"" as its inhabitants say, the birthplace of Santa Angela, is also a city with a strong spiritual vocation: the Duomo of San Feliciano, the other numerous churches in the town and the valuable works that adorn them are proof of that. Equally strong is the link with history: especially worthy of note are Piazza della Repubblica and the buildings that overlook it, such as Palazzo Trinci, but especially the Quintana Carousel, among the most heartfelt historical re-enactments of the Region.

And speaking of commemorations, one of the most characteristic and well known events is the Gaite Market in Bevagna, which every year at the end of June allows the town to make a decisive leap back in time to the Middle Ages, among strictly vintage customs, tastes and crafts.

Montefalco, just a few minutes from Bevagna, is one of the ""most beautiful villages in Italy"": among its alleys you will find churches and palaces of great value, but its most notable attraction is certainly the Museum Complex of St. Francis, which preserves frescoes by Perugino and Gozzoli. You can not leave this village without trying its DOC and DOCG red wines (Sagrantino and Rosso di Montefalco), which made it famous in Italy and around the world.

Once you've completed the visit to the Foligno area, take the freeway and reach Spoleto, the city of the ""Two Worlds Festival"". The main monument of the city is the Cathedral, whose thirteenth-century construction is betrayed by the Byzantine mosaic of the facade, but also very interesting are the other sacred buildings, such as the church of San Paolo inter vineas and the church of San Pietro, from where you can enjoy a wide view that embraces the whole Spoleto up to the mighty bridge of the Towers, which connects the Albornoz Fortress to the mountain overlooking the city and the evergreen holm oak forest of the Monteluco ""sacred forest"".

Are you used to plains and gentle hills? Well, now you will change the register: the last stages of the journey are in fact in the mountains, in the Umbrian stretch of the Apennines, but do not worry, the journey will not be uncomfortable, and indeed it will be short enough: less than an hour separates Spoleto from Cascia and Norcia, birthplace of Santa Rita and San Benedetto respectively. In Cascia, the Collegiate Church of Santa Maria and the modern Sanctuary of Santa Rita are worth a visit; in Norcia, committed to reconstruction, you can walk through the streets of the town and admire the wounded beauty of its monuments (first of all the Basilica of San Benedetto), taste the local specialties between truffles and sausages (do not miss the ham of Norcia!), and finally take advantage of the proximity of the National Park of the Sibillini Mountains, so to close this long journey between the Umbrian cities with a touch of nature.

An itinerary designed for motorhome owners and not only, to discover the major cities of the Perugia area, from the Upper Tiber Valley to the Sibillini Mountains

Fourteen sources of thermal waters, seventeen sources of mineral waters, seven rivers, six lakes, nine waterfalls, rapids and gorges. These are the numbers in Umbria, a region rich of natural sources that contributed to nourish its green and uncontaminated nature. Beyond the possibility of tasting the excellent mineral waters with different properties, the abundance of natural water will give you the possibility of taking on water sports such as rafting, paddle-boardng, kitesurfing and windsurfing in the places dedicated to these activities.

You must be aware that the waters of some Umbrian sources are bottled, other ones boast thermal features encompassing healthy properties, whilst some natural sources are linked to some legends.

Next to the carbonic massifs of the Martani Mountains, beyond the other soft water sources such as the Amerino, Fabia and Aura Source, we find the sparkling natural as well as the medium-mineral waters in the districts of Massa Martana (San Faustino), San Gemini (Sangemini) and Acquasparta (Grazia, sources of Acquasparta).

The round of Umbria's low-mineral water is completed by the Tione Source located in the volcanic complexes of the Orvieto district.

Umbria can also boast a heritage of waters recognized usable for thermal purposes. The waters Sangemini, Fabia, Amerino, Sanfaustino and Angelica, beyond being bottled, are also used for hydroponic cures in seasonal thermal buildings open in the summer period. The thermal baths of Fontecchio in Città di Castello and the thermal baths of Terme S. Felice (better known with the name of Franciscan thermal baths) in Spello represent instead two places where it's possible to carry out inhalation therapies, muds and baths. The balneotherapy is also recognized for the water Fontessera of Umbertide, used at the Villa Valentina in Umbertide.

The Ancient Baths of Triponzo, in Cerreto di Spoleto, are now open again after more than 30 years. This is the unique thermal establishment in Umbria supplied with sulphurous water rich of calcium that, regardless of the season, maintains a constant temperature of 30 degrees centigrade, with considerable features and therapeutic qualities.

18 sources of sulphurous thermal water, emerald green in colour, flow out out of the green Umbrian woods.

Bevagna, Aiso source: the spring is over 15 meters deep, but with a surface of just 500 square meters. A legend, known since the 17^th century, links the lake to the disappearance of the ungrateful farmer Chiarò who was punished for having worked in the fields on the Saint Anna festival day and had been sunk with all his house.

Sellano, Forfi: a cavern exists where water, dripping from the walls, creates small natural pools to which are attributed regenerative powers.

On Subasio mountain there are about 88 springs, amongst which the one called the Prison Moat seems to be an indicator of the arrival of some misfortune. The source has indeed an intermittent character, flowing every twenty/thirty years; each time it starts again, negative facts or calamities occur. Simple coincidences?

Clitunno Springs: Pliny the Younger wrote of these springs, saying: ""Have you ever seen the Clitunno springs? If not yet, and I don't think so, otherwise you would have told me, go and see them. I have seen them recently and I regret I did it too late"". They said that Clitunno waters conferred a further brightness to the white coat of the oxen that used to drink and immerse themselves here.

Did you know that Umbria was declared the Water World Capital from Unesco thanks to its several natural sources located in its territory? Each of these sources, through its precious waters, was able to establish a deep tie with the territory and its inhabitants.

Haben sie keine Lust auf den üblichen Sonntagsausflugen? Suchen sie ein einzigartiges und unerwartetes Ziel? Wir finden das richtige für sie: Und bringen Sie auf die entdeckung des wahren Herzens von Umbrien,das natürlich aus Kunst, Tradition und Kultur besteht, aber auch von lokale Produkte und Rezepte, die zum Sprecher des Territoriums geworden sind.

Wir beginnen unsere Tour in Amelia, einer Stadt die auf einem Hügel gebaut ist, umgeben von grünen Eichen und Olivenbäumen. Gebaut von Ameroe bereits Jahrhunderte vor Christus,sie hat aber trotzdem noch nicht ihren Charme verloren: die Zyklopischenmauern, aus dem sechsten Jahrhundert,umschließen noch immer die Stadtmitte und schützen die Kirche von San Pancrazio, San Francisco, und dem Dom.

Um den Pfad zu verschönern finden wir die kulinarische Spezialitäten, die hier vorbereitet werden. Wir beginnen mit einer Kostprobe des Öls: das Land und das milde Klima macht den Anbau sehr profitabel. Eine gute Bruschetta, mit geröstetem Brot und Knoblauch, ist daher ein perfekter Snack vorm Weiterreise.

Wenn Sie durstig geworden sind, können Sie einen guten Wein der Amerini Hügeln genießen. Von rot auf weiß, bis zum rosa: jeder Schluck wird Sie sprachlos machen. Eine grandiose Vorbereitung haben auch die sogenannten Girotti Feigen,die man erst austrocknen lässt und dann mit Schokolade, kandierten Früchten, Mandeln und Walnüsse gefüllt werden.

Wir bewegen uns dann nach Orvieto, das nichts von der kulinarischer Sicht zu beneiden hat.Die Lokale Trauben, auch in diesem Fall, sind die idealen Rohstoffe die dazu dienen einer der repräsentativsten Weine Italiens herzustellen.

Außerdem Olivenöl extravergine, sind wir an den Kastanien interessiert, Protagonisten von vielen traditionellen Gerichten, von allem der Suppe. Reichlich vorhanden sind auch Pilze und Trüffel, vor allem im Bereich den Wäldern von Meana und Monte Peglia.

Auf dem Menü,zwischen dem meist gegessem Fleisch ,steht der Hasen,aber auch das Wildschwein und die Taube,immer mit leckeren Soße gekocht.

Wir beenden unsere Reise im Geschmack mit süßen Makkaroni, vor allem in der Weihnachtszeit vorhanden außerdem ""lumachelle"", ""cicale"" und Anis Donuts.

Eine Reise auf der entdeckung typischer Produkte, der Kunsthandwerk und Traditionen der Region Umbrien: Von Amelia bis nach Orvieto, kommen Sie und genießen Sie all das Gute, das die Gegend bieten kann.

Eine einzige Reise, ca. 500 km weit, die La Verna, Assisi, das Valle Santa von Rieti und Rom verbindet

Der Franziskusweg-Romweg zwischen der Toskana, Umbrien und Latium, verbindet einige „Orte"", die das Leben und die Predigten des Heiligen von Assisi bezeugen.

Die 23 Etappen der Reise bieten die Möglichkeit, einige Varianten auszuwählen und beginnen am Sacro Monte von La Verna. Der Pilgermarsch berührt die Orte, an denen Franziskus war und betete: die Einsiedelei in Montecasale, Sansepolcro, Citerna, Città di Castello, Pietralunga, Gubbio und Valfabbrica und endet in Assisi. Hier können Sie sich ausruhen und am Grab des Heiligen in der ihm gewidmeten Basilika meditieren. Aber wir empfehlen Ihnen, sich die Zeit zu nehmen, um die vielen Orte zu besuchen, die Erinnerungen an sein Leben und seine Botschaft bewahren.

Es geht weiter Richtung Rom und man durchquert das Tal von Spoleto, das Franziskus so am Herzen lag, dass er sagte: Nihil iucundius vidi valle mea spoletana. Die Abteien, die Pfarrkirchen und Kloster bezeugen die spirituelle Atmosphäre dieses Wegabschnitts, der Altstädte voller Kunst und Geschichte beherbergt: Spello, Foligno, Trevi und Spoleto. Es geht weiter in der Valnerina über die Städte Ceselli, Arrone und Piediluco und über einem kleinen Umweg kann man Terni und den Wasserfall von Marmore erreichen.

Sobald Sie Umbrien verlassen, um nach Latium zu kommen, führt Sie der Weg in die wichtigsten Wallfahrtsorte des Valle Santa von Rieti, die Franziskus sehr liebte: Greccio, Fonte Colombo, La Foresta und Poggio Bustone. Von Rieti aus bezwingen Sie die letzten 100 km, um Rom zu erreichen, Wiege des Christentums und Ziel vieler Pilger aus der ganzen Welt.

Auf der Webseite www.viadifrancesco.it, finden Sie alle Etappen mit den entsprechenden Karten, den Beschreibungen des Weges, den Höhenunterschieden, den GPS-Angaben und der Liste der einfachen Herbergen, die auf Pilger eingestellt sind. Vergessen Sie nicht einen Pilgerausweis (Credenziale del Pellegrino) zu beantragen.

Der Franziskusweg in Latium wird durch CAI-Beschilderung (weiß-rotes Zeichen) und mit gelben/blauen Zeichen ausgewiesen, in Umbrien wird der Weg mit den Farben des Franziskuswegs gekennzeichnet: Gelb und Blau, die Sie erst nach Assisi und dann über das Valle Santa von Rieti bis nach Rom führen werden.

Vom Wallfahrtsort La Verna gehen Sie Richtung Assisi und dann weiter bis nach Rom, Ziel aller Pilgerwanderungen, wohin auch Franziskus sich als Pilger begab

Italien ist dank seines kunst-historischen Erbes und der Schönheit der Natur, der perfekte Ort, um eine traumhafte Hochzeit zu organisieren.

Die Region Umbrien eignet sich besonders: reich an alten Traditionen, herrlichen Landschaften und bezaubernden Dörfern mit alten Stadtmauern, Türmen, Gässchen und malerischen Kirchen.

Wenn Sie auf der Suche nach einer romantischen Hochzeit sind, ist diese Region ideal: zahlreiche luxuriöse Locations, charmante Villen, alte Schlösser, Landhäuser und – warum nicht – eine Hochzeit in mittelalterlichem Stil mit traditionellen Kostümen und Gerichten der lokalen Tradition.

Perugia, Spello, Spoleto, Orvieto, Gubbio, Assisi, Bevagna, Montefalco gehören zu den Städten, in denen man zauberhafte Kirchen und unvergessliche Ausblicke finden kann. Aber auch Terni, als Stadt der Verliebten, dank seines Schutzpatrons St. Valentin, bietet sich an. Viele Paare heiraten daher am 14. Februar, dem Valentinstag, in Terni.

Wenn Sie die Natur lieben, bietet sich als Schauplatz der Wasserfall Cascata delle Marmore an, einer der höchsten Wasserfälle Europas. Das Rauschen des Wassers, zusammen mit dem herrlichen Grün der Natur, bieten eine unvergessliche Kulisse für Ihr Ja-Wort!

Auch der Trasimener See mit den sanften Hügeln, und den romantischen Ausblicken, bietet sich an für ein elegantes Hochzeitsfest. Die malerischen Inseln, Isola Maggiore und Isola Polvese, eignen sich als Rahmen für eine exklusive Hochzeit. Laden Sie Ihre Gäste auf ein Boot und genießen Sie mit ihnen die zauberhafte Landschaft Umbriens, die von zahlreichen Malern verewigt wurde.

Für eine ungewöhnliche Hochzeit empfehlen wir Ihnen das kleinste Theater der Welt, das sich mit seinen nur 99 Plätzen in Monte Castello di Vibio befindet. Besonders attraktiv ist außerdem die Quelle des Clitunno, die wegen ihrer einzigartigen Schönheit von zahlreichen Dichtern besungen wurde. Die Trauerweiden und ein kleiner frühchristlicher Tempel bieten eine ideale Kulisse für eine Traumhochzeit.

Das sind nur ein paar wenige Vorschläge, um in Umbrien eine unvergessliche Hochzeit zu feiern.

Umbrien bietet zahlreiche Möglichkeiten Hochzeit zu feiern, dank der wunderschönen Dörfer, der sanften romantischen Hügeln, der märchenhaften Schlössern und traumhaften Villen.

Die grüne Landschaft und die Ruhe in Umbrien inspirierten schon von jeher Dichter und Künstler: wir stellen Ihnen hier eine Tour vor durch die Schauplätze, die einige Gedicht von Lord Byron und Carducci inspiriert haben und auf den Gemälden von Jean-Baptiste Corot dargestellt sind.

Sie können die Strecke sowohl mit dem Auto zurücklegen und an den vorgeschlagenen Punkten anhalten, oder aber zu Fuß dem Wanderweg folgen. Gehen Sie in den Ortskern von Poreta, in der Nähe von Spoleto: in diesem kleinen Dörfchen beginnt die Tour.

Über kleine Landstraßen und unbefestigte Wegen kommen Sie in die Nähe von Campello. Gehen Sie bis zur Burg, die über dem kleinen Dorf emporragt: Campello Alta ist eine Burg aus dem Jahr 921, die von Rovero di Champeuse erbaut wurde. Der Name der Burg, sowie des Dorfes, stammt von jenem Baron aus Burgund. Nachdem Sie die Wege um die Burg abgelaufen haben, gehen Sie Richtung Fonti del Clitunno, den Quellen des Clitunno. Der kleine aber üppige Park, den Sie bei Ihrer Ankunf sehen wird Sie sofort mit seinem intensiven Grün und seiner völligen Ruhe beeindrucken. Dort finden Sie einen See mit glasklarem eiskaltem Wasser: die Quellen des Clitunno bilden einen See mit kleinen grünen Inseln zwischen den grünen Ufern, die von Trauerweiden und Pappeln umgeben sind. Lassen Sie sich von der märchenhaften Atmosphäre bezaubern und erreichen Sie zu Fuß den Tempietto del Clitunno (das Tempelchen des Clitunno): das frühchristliche Bauwerk in der Form eines Tempels mit vier Säulen und einem Giebel liegt auf einer Anhöhe mit Blick auf den Fluss Clitunno. Dieses Bauwerk hat verschiedene Künstler inspiriert, darunter Giorgio Martini, Benozzo Gozzoli, Palladio (dieser hielt es für ein Werk der Römer) und wurde in den Versen von Lord Byron zitiert.

Nach dem Rundgang im Park des Tempels, gönnen Sie sich eine Pause, um die Köstlichkeiten der Gegend zu genießen: extravergines Olivenöl, das in den zahlreichen Betrieben und Ölmühlen zwischen Spoleto und Trevi erzeugt wird.

Ihre Tour geht nun Richtung Castello di Pissignano weiter: das Schloss stammt ursprünglich aus römischer Zeit (es lag an der Via Flaminia), wurde aber später von einer Gruppe von Benediktiner Mönchen ausgebaut, die sich dort einige Jahrhunderte später niederließen.

Über den Ort Pigge, einem alten gemauerten Dorf, durch das der Fluss Clitunno fließt, erreichen Sie Trevi: die mittelalterliche Stadtmauer umschließt den Ort „schneckenhausartig"". Lassen Sie sich durch die Gässchen treiben und entdecken Sie die entzückende Altstadt.

Eine Wanderung von Poreta nach Trevi über Campello sul Clitunno: entdecken Sie die Quellen des Clitunno, die Besatzung der Longobarden und die Landschaft im Zeichen der Olivenbäume.

Keine Lust auf die üblichen Routen? Wollen Sie neue und alternative Aspekte Umbriens genießen? Hier sind einige Ratschläge, um die musikalische Seite des Gebietes zu entdecken. Insbesondere bringen wir Sie nach Amelia und Umgebung: wir werden gemeinsam eine Reise unternehmen, um über die historischen Orgeln die hier Ort gemacht werden zu lernen.

Diese wertvolle Instrumente gelten als wahre Kunstwerke, so sehr, dass auch heute noch sie in den schönsten und berühmtesten Kirchen bewacht werden. In der Kathedrale die sich in der Stadtmitte befindete, zum Beispiel, finden wir sogar zwei: die größere von den beiden, wurde von der Firma Rieger,im Österreichisch-Schlesien gebaut (1904). Die andere Orgel ist stattdessen aus der römischen Schule (1630) aus dem achtzehnten jahrhundert und hat die klassische Förderanlage: leicht, während Festen und religiösen Prozessionen auf Karren zu transportieren.

Obwohl zwischen allen Beispielen, die Amelia brigen kann,ist die prestigevollste Orgel zweifellos die in der Kirche im Benediktinerkloster von St. Magno (1678, Willelm Hermans). Diese Orgel sollte von den Nonnen selbst gespielt werden; Ihre Besonderheit ist, dass eine Tastatur im Chor ist und eine unten in der Kirche,die in einem Schrank eingesperrt werden kann.

Andere Orgeln befinden sich in Avigliano Umbro, Collicello, Foce, Guardea, Toscolano und Giove. Fast alle, aber haben kein präzises und definiertes Baudatum, mit Ausnahme der Orgel in der Santa Chiara Kirche in Lugnano in Teveriana,die im 1756 gebaut worden ist,und sogar vom Deutschen Handwerker Johannes Conradus Werler unterzeichnet ist.

Bestätigung von diese langen musikalischen Tradition, ist die Veranstaltung ""Il Maggio Organistico"" (Der Orgel Mai).Diese Veranstaltung bringt seit über 30 Jahren, Konzerte in vielen Kirchen der Region in diesem Monat (Mai).

Eine Alternative Reise in der umbrischen Kultur, abseits der üblichen Reisezielen: Entdecken Sie die musikalische Tradition von Amelia und Umgebung und gehen Sie auf die Suche nach historischen Orgeln.

Der Startpunkt des Südwegs ist der franziskanische Wallfahrtsort Greccio in Latium, von einer Felswand eingefasst, die das Valle Santa von Rieti umgibt. Der Weg beginnt an dem Ort, an dem Franziskus 1223 den ergreifendsten der christlichen Bräuche einführte: die Krippe.

Der Franzsikusweg des Südens ist etwa 180 km lang. Wir empfehlen Ihnen, diesen in 10 Etappen zu begehen (mit der Möglichkeit, zwischen mehreren Varianten zu wählen). Es steht Ihnen natürlich frei, die Entfernung zwischen den einzelnen Etappen je nach persönlichem Bedarf zu verlängern oder zu verkürzen.

Die ersten Etappen führen in die wichtigsten Wallfahrtsorte des Valle Santa: Greccio, Fonte Colombo, La Foresta und Poggio Bustone. Entlang des ersten Abschnittes gilt es Aufstiege und Abstiege mittleren Schwierigkeitgrades zu bewältigen und die Mühe wird durch die wundervolle Landschaft belohnt.

Von der Kathedrale von Rieti aus geht es weiter bergauf in Richtung des ersten Wallfahrtortes La Foresta und dann zum Wallfahrtsort Poggio Bustone. Die Reise geht in Umbrien Richtung Piediluco weiter, wo man von den Ufern des aufheiternden Sees willkommen geheißen wird.
Erst geht man am Ufer des Fluss Velino entlang, dann weiter bergauf entlang des Flusses Nera. Dieser Abschnitt erstreckt sich auf einer Ebene in einer engen Talsohle (Valnerina), mit der Möglichkeit eines Umwegs, um die mächtigen Wasserfälle von Marmore zu entdecken.

Nach einem etwas anstrengenden Aufstieg verlässt man die Valnerina, um in das Tal von Spoleto zu gelangen, das Franziskus so am Herzen lag: Nihil iucundius vidi valle mea spoletana.
Die Abteien, die Pfarrkirchen und Kloster bezeugen die spirituelle Atmosphäre dieses Wegabschnitts, der Altstädte voller Kunst und Geschichte beherbergt: Spoleto, Trevi, Foligno, Spello und Assisi.

Der Weg erstreckt sich über die mit Olivenhainen bestellte Halbküste in einer friedlichen Landschaft. Die Auf- und Abstiege, eine typische Eigenschaft dieses Weges, wechseln sich ab, ohne allzu große Höhenunterschiede bewältigen zu müssen. Ihr Weg als Pilger endet in der Ruhe der Meditation am Grab des Franziskus im Inneren der Unteren Basilika in Assisi.

Auf der Webseite www.viadifrancesco.it finden Sie alle Etappen mit den entsprechenden Karten, den Beschreibungen des Weges, den Höhenunterschieden, den GPS-Angaben und der Liste der einfachen Herbergen, die auf Pilger eingestellt sind. Vergessen Sie nicht einen Pilgerausweise (Credenziale del Pellegrino) zu beantragen.

Beschilderung
Der Franziskusweg ist im Abschnitt in Latium durch CAI-Beschilderung (weiß-rotes Zeichen) und mit gelben/blauen Zeichen ausgewiesen, in Umbrien wird der Weg mit den Farben des Franziskuswegs gekennzeichnet: Gelb und Blau, die Sie bis nach Assisi führen werden.

Der Franziskusweg des Südens: vom Wallfahrtsort Greccio geht man über das Valle Santa von Rieti in Latium in Richtung Umbrien und dann weiter bis zur Basilika des Heiligen Franziskus in Assisi

Magione, das seinen Namen vom Castello dei Cavalieri di Malta hat und auf Anfrage teilweise besichtigt werden kann, ist leicht über die E455 erreichbar. Nach einem kurzen Abstecher zu den Türmen von Lambardi, ehemals Wachtürme, mit einem einzigartigen Ausblick auf Perugia und Trasimeno, durch die ideale Lage oberhalb der kleinen Stadt, mit Blick auf den Monte del Lago.
Um nach Montecolognola und zur Staatsstraße 314 zu gelangen, nehmen Sie die SP 316. Nach einem kurzen Halt im wunderschönen Fischerzentrum, um das Castello di Zocco, eine enorme militärische Festung aus dem XIII. Jahrhundert, zu besichtigen, wo Sie noch eindrucksvolle Mauerreste und Wachtürme bestaunen können, kehren Sie zurück nach San Feliciano. Besuchen Sie das Fischereimuseum: in vier Säle folgen Sie dem Lauf der Sonne und finden dokumentierte Techniken, Instrumente und sogar die Begriffe aus der Fischereisprache von der Vorzeit bis in die Gegenwart.

Wenn es Zeit für eine Pause ist, ist es ein absolutes Muss, einen Fisch aus dem See zu genießen: Königskarpfen auf Spanferkelart, Bries vom Streifenfisch oder Laich vom „Tegamaccio"", eine Art gedünsteter Eintopf mit Fischen aus dem Trasimeno-See, darunter vor allem der Aal.

Die SP 316 bringt Sie direkt an Ihr Ziel, die Naturoase la Valle, am Hafen von San Savino di Magione, im Herzen des Parks von Trasimeno. Hier finden Sie ein Zentrum für Umweltbildung und -Erlebnis: der ideale Ort für Ihre Kinder. Bevor Sie auf Entdeckungsreise der schönsten Ecken des Reservats gehen, auf der Jagd nach Haubentauchern und Zwergrohrdommeln, können Sie von den gut ausgestatteten Lehrräumen, einem Labor mit Stereomikroskopen und einen Dokumentationszentrum profitieren.

Versäumen Sie auf keinen Fall die Station für die Beringung der Vögel und einen Laufweg inmitten von Schilf, der ein Observatorium für die Vogelbeobachtung zu bieten hat. Und wenn Sie nicht über die geeignete Ausrüstung verfügen, keine Sorge: es stehen Feldstecher und Ferngläser für die Beobachtung der Vögel für Sie bereit. Hier leben und vermehren sich viele Arten: Blässhühner und Stockenten, Krickenten, Tafelenten, Pfeifenten, Knäkenten und Schnatterenten, sowie Purpurreiher und Graureiher, Seidenreiher und Drosselrohrsänger. Mit ein wenig Geduld können Sie den Flug der Rohrweihe oder auch der Nachteule, des Wanderfalkens und vieler anderer Zugvögel bewundern

Von Magione bis San Savino, ein kleiner Rundgang durch die mittelalterlichen Festungen und das Fischereimuseum, bevor Sie die Jagd des Fischadlers, den Flug der Reiher und den Tanz der Blässhühner bestaunen, die zu Tausenden zur Überwinterung an den Trasimeno-See kommen

Möchten Sie ein paar Stunden mitten in der Natur in einem Raft einen Fluss hinunter fahren? Die Flüsse Corno und Nera bieten an verschiedenen Stellen zwischen dem Nationalpark der Monti Sibillini und der Cascata delle Marmore die Möglichkeit, Rafting zu machen. Rafting ist ein Sport mit viel Adrenalin und Abenteuer für alle, auch für Anfänger, Hauptsache, Sie können schwimmen.

Der Corno ist ein natürlicher Wasserlauf und Zufluss des Nera, den Wassersportfans besonders lieben, weil er üppige und unberührte Natur durchquert. Sie kommen nach Serravalle di Norcia im Nera-Tal. Von hier aus gehen die fachlich geführten Touren los, um Nervenkitzel pur bei der Flussabfahrt zu erleben. Wenn die Temperatur entsprechend ist, können Sie an bestimmten Stellen auch baden und den prickelnden Wasserfall genießen! Unweit von hier liegt der Nationalpark der Monti Sibillini, wo Sie Ihren Tag mit einer Wanderung in der schönen Bergwelt fortsetzen oder, wenn Sie Tierliebhaber sind, den Hirschen- oder Gämsen-Tierpark (centro faunistico del cervo e del camoscio) besuchen können.

Wenn Sie Lust haben, auch etwas zu essen, dann kosten Sie den in diesem Gebiet produzierten Schafskäse, denn hier nimmt die Schafzucht noch eine sehr wichtige Stellung ein.

Velino und Nera hingegen fließen in der berühmten Cascata delle Marmore zusammen, einer der höchsten Wasserfälle Europas. Nutzen Sie diesen imposanten Zusammenfluss und gehen Sie zum Fuß des Wasserfalls, wo sich ein entsprechend ausgestattetes Raftingzentrum befindet. Der Nera ist an dieser Stelle besonders imposant, wird Sie aber sicherlich nicht erschrecken, ganz im Gegenteil er wird nur für noch mehr Adrenalin und Genuss bei der Abfahrt sorgen. Also besteigen Sie, allein oder mit anderen, Ihren Raft und gehen Sie mit den Lenkbewegungen mit; Sie werden den Eindruck haben, den Fluss in einem reizvollen, fast urzeitlichen wunderschönen Naturschauspiel zu durchwaten. Gehen Sie gleich nach der Raftingtour in den Park, von wo aus Sie die Cascata delle Marmore von oben sehen können: der Wasserfall ist künstlich, ist aber eines der bedeutendsten Meisterwerke römischer Ingenieurstechnik. Dieses reizvolle Plätzchen hat schon Lord Byron bezaubert, der von diesem imposanten Szenarium hingerissen war und den Wasserfall als „schrecklich schön"" bezeichnet hat.

Wenn Sie ein Rafting-Fan sind, dann auf zum Nera und seinem Zufluss Corno, ins Schlauchboot einsteigen und festhalten: Los geht es den Fluss hinunter!

Der Felsen ist vielen verdächtig, aber der beste Freund jedes Kletterers. Wir schlagen Ihnen vor, Pale bei Foligno zu erforschen, eine der beliebtesten Kletterwände nicht nur umbrischer Kletterfreaks.

Die Felswand von Pale ist sehr groß und bietet eine Vielzahl an Klettersteigen, die sowohl für erfahrene, als auch unerfahrene Kletterer geeignet sind.

Wenige Kilometer von Foligno liegt der mittelalterliche Ort Pale. Gehen Sie in den Ort und parken Sie dort, die Felswand ist zu Fuß in höchstens 10 Minuten zu erreichen. Die 157 entsprechend ausgestatteten Kletterwände liegen am Weg, der vom Ort zur Einsiedelei Santa Maria Giacobbe am Gipfel des Monte Pale führt. Der erste Abschnitt „l'Uccellessa"" ist am bequemsten zu erreichen und bietet die meisten mittelschweren bis leichten Klettersteige. Je höher Sie die Straße hochgehen, umso schwieriger werden die Klettersteige. Wenn Sie im Klettern Erfahrung haben, gehen Sie zu den höher gelegenen Steigen und beginnen Sie den Aufstieg am Weg: Je höher Sie steigen, desto besser werden Sie die Wallfahrtskirche Santa Maria Giacobbe sehen. Wenn Sie diesen zauberhaften Ort besuchen möchten, der berühmt ist, weil die Einsiedelei komplett in den Felsen gehauen ist, können Sie auf einem Wanderweg bergauf bis zur Spitze gehen. Wenn es Ihnen gelingt, beim Klettern hinunter zu blicken, wird sich Ihnen eine wunderschöne Landschaft bieten, das große Tal, in den der Fluss Topino gebettet ist.

Sollten hingegen die Aufstiege nicht gerade Ihre Stärke sein, gehen Sie talwärts, um nach zehn Minuten Gehweg zum Fluss Menotre und zu dessen kleinen Wasserfällen zu gelangen.

Diese Felswand ist das ganze Jahr über empfehlenswert, außer in den heißen Monaten, da das Gebiet südseitig liegt und daher sehr heiß und sonnig ist.

Am Ende Ihres Ausflugs werden Sie sicherlich großen Hunger haben: Sie müssen unbedingt das typische Lamm mit schwarzer Trüffelsauce (agnello al tartufo nero) kosten, ein köstliches Gericht aus Foligno.

Piediluco, small and inspiring village of medieval origin located along the shore of the eponymous lake, is the ideal place for enthusiasts of sailing, rowing and water skiing.

The Piediluco Lake is one of the most beautiful Italian and European rowing facilities: indeed the particular lightness of the water and the complete lack of wind facilitate the flow of boats, by making it an exceptional race course.

It has been chosen by the Italian Rowing Federation as seat of the National Rowing Centre: international rowing competitions take place here and its sporting as well as accommodation facilities are used by athletes all over the world as ideal location for training camps and stages.

Surrounded by the green of woods, the lake can be used for rowing competitive training sessions, but also for an amateur approach.

The Piediluco Rowing Club makes available a race course under FISA regulations, with 9 race lanes, 2 service roads, a stage of departure, a turret of starters and aligners, a tower of arrival.

For trainings there is an equipped gym (with ergometers, barbells, weight-training equipment), with adjoining dressing rooms and showers as well as several facilities for the practice of other sports, including an Olympic swimming pool.

A small curiosity: the Monte Caperno, generally also called Echo Mountain because it is able to repeat distinctly an entire hendecasyllable, is rising on the shore of the lake opposite to the location of Piediluco.

At the end of the day, spoil yourself with a local typical dish, the “ciriole” of Terni, and enjoy the wonderful sight of the sunset on the lake.

Are you a rowing enthusiast? Whether you are already an expert or a beginner, Piediluco is the destination for you.

ENG: Una suggestiva passeggiata intorno al borgo di Torgiano, costeggiando fiumi e attraversando vigneti fino a raggiungere ....

Torgiano si trova al centro di una affermata zona vitivinicola situata tra Perugia ed Assisi e nota per il suo Rosso DOC e per il Torgiano Rosso Riserva DOCG. La cultura vitivinicola è talmente forte a Torgiano da aver spinto Giorgio e Maria Grazia Lungarotti ad ideare e realizzare il MUVIT - Museo del Vino. Il MUVIT è stato aperto al pubblico nel 1974. Ha sede nella pars agricola del monumentale Palazzo Graziani-Baglioni, residenza gentilizia estiva del XVII secolo, ed è oggi gestito dalla Fondazione Lungarotti Onlus. Il percorso museale, sviluppato lungo venti sale con oltre 3000 opere in mostra propone un vero e proprio viaggio nel tempo attraverso 5000 anni di storia e cultura del vino, analizzando usi e consumi, aspetti mitologici e leggendari e i molteplici significati simbolici connessi alla bevanda che fu cara agli dei. Reperti archeologici dal III millennio a.C. all’età romana, attrezzi e corredi tecnici per la viticoltura e la vinificazione, ceramiche medievali, rinascimentali, barocche e contemporanee, incisioni e disegni dal XV al XX secolo ed altre testimonianze di “arti minori” documentano l’importanza del vino nell’immaginario collettivo dei popoli che nel tempo hanno abitato il bacino del Mediterraneo e l’Europa continentale. Le raccolte, organizzate in sezioni tematiche secondo rigorosi criteri scientifici, sono collegate da un unico filo conduttore: il tema vitivinicolo con particolare attenzione al mito dionisiaco.

Le colline che circonda Torgiano sono ricche di Ulivi e l’olivicoltura è da sempre una delle principali attività produttive del territorio. Per tale ragione nasce il Moo - Museo dell'Olivo e dell'Olio, situato in un piccolo nucleo di abitazioni medievali all’interno delle mura castellane, è gestito dalla Fondazione Lungarotti Onlus. Il percorso si snoda lungo undici sale e si apre con informazioni redatte dal C.N.R. sulle caratteristiche botaniche dell’olivo, sulle cultivar più diffuse in Umbria, sulle tecniche tradizionali e d’avanguardia di messa a coltura e di estrazione dell’olio, affiancate da mappe sulla diffusione storica dell’olivicoltura. Le sale successive, ambientate nei locali che furono già sede di un frantoio attivo fino a pochi decenni fa, ospitano una ricca documentazione relativa alla storia e all’evoluzione delle macchine olearie: dai primi mortai in pietra del V millennio a.C. all’introduzione del trapetum (la vasca di origine greca, utilizzata dai romani, in cui si muovono le due ruote emisferiche), sino al richiamo ai più moderni impianti e all’invenzione del sistema “a ciclo continuo” che ha segnato l’avvio per la nuova elaiotecnica. Il percorso prosegue nei due piani superiori, dove la presenza dell’olio e dell’olivo nel quotidiano, gli usi e le valenze ad essi attribuiti nel corso del tempo sono documentati in sezioni: l’origine mitologica della pianta, il rilievo dell’olivicoltura, dall’economia romana alla ripresa medievale sino ai secoli recenti, l’olio come fonte di illuminazione, nelle religioni monoteiste mediterranee, nella medicina e nell’alimentazione, nello sport, nella cosmesi, come fonte di riscaldamento e come elemento significativo di un immaginario popolare che alla pianta e al prodotto derivato dal suo frutto ha attribuito – e in parte ancora attribuisce – valenze simboliche, propiziatorie, apotropaiche e curative.Il Museo è diretto dalla storica dell’arte e archivista Maria Grazia Marchetti Lungarotti.

Presso Palazzo Malizia, in Piazza della Repubblica a Torgiano è presente il “MACC - Museo d’arte ceramica contemporanea” di cui fanno parte due collezioni permanenti: Vaselle d'autore per il Vino Novello: espone boccali, cosiddetti “vaselle” nella tradizione umbra, realizzati da artisti contemporanei che ogni anno, per festeggiare il vino novello, reinterpretano la tradizione antica e popolare delle terrecotte proponendo nuove tipologie di vaselle. Dal 2010, l'evento ""Vaselle d'Autore"" è inserito all'interno della manifestazione ""Versando Torgiano"", che ha ancor più sottolineato l'importanza del vino come prodotto tipico di queste terre.

La mostra dello scultore e ceramista Nino Caruso: comprende una cospicua collezione di circa 60 opere realizzate a partire dagli anni '50 del Novecento fino ad oggi. Le opere, che documentano l'intero iter artistico dello scultore, sono testimonianze dell'arte ceramica contemporanea. Vasi, lucerne e steli evocano forme arcaiche di antiche civiltà, soprattutto quella etrusca, ma anche quella africana.

Situato all'angolo tra il corso principale, Corso Vittorio Emanuele II e Piazza Baglioni, Palazzo Graziani-Baglioni, è un bell'esempio di casa agricolo-gentilizia di questa particolare zona dell'Umbria.

La sobria struttura, che risale alla fine del XVII secolo e ingloba al suo interno i resti di edificazioni più antiche, è articolata in tre piani; all'ingresso è ubicata una lapide di terracotta con inciso l'anno 1694, forse a memoria della fine dei lavori di costruzione.

La facciata principale si affaccia verso Corso Vittorio Emanuele II, sul quale si aprono sia il portone principale, che dà accesso alla scalinata attraverso cui si raggiunge la parte residenziale dell'edificio, che il portone secondario; quest'ultimo costituiva l'ingresso alla parte agricola dell'edificio, con locali un tempo adibiti all'amministrazione della proprietà terriera, alle attrezzature per la lavorazione delle derrate agricole e all'immagazzinamento dei prodotti.

Oggi da questo ingresso si accede al Muvit – Museo del Vino, museo privato nato nel 1974 per volontà e impegno di Giorgio e Maria Grazia Lungarotti. La parte residenziale, fino a tempi recenti ancora adibita ad abitazione privata dagli eredi della famiglia Baglioni, conserva al piano nobile una galleria affrescata nella seconda metà del XVIII secolo da Paolo Brizi (1702-1773), con una raffigurazione dei quattro continenti, una biblioteca arricchita da edizioni colte di testi teologici e letterari e numerose sale arredate con mobili d'epoca. Nel grande salone delle armi, ai lati dell'imponente camino, si conservano ancora due cannoncini d'allegrezza della fine del XVI secolo e altri pezzi d'artiglieria.

Un altro lato del palazzo si affaccia su un bel giardino, delimitato dal seicentesco muro di cinta e da quelle che un tempo erano le scuderie. All'esterno, in una nicchia, si può ammirare l'affresco di Mario Madiai (Siena, 1944), Resurrezione del 1998, uno dei segni contemporanei presenti in città.

Di fronte all'ingresso principale del palazzo vi è un altro giardino, inquadrato da una settecentesca ed elegante architettura in cotto e chiuso da un cancello di ferro sovrastato dallo stemma della gentilizia famiglia Graziani.

La chiesa parrocchiale di San Bartolomeo, collocata all'interno del centro storico, è stata edificata alla fine del XIII secolo, quando la costruzione del castello e gli incentivi promossi dal Comune di Perugia per favorirne il rapido popolamento resero necessaria anche la costruzione di un edificio di culto. Il suo aspetto attuale è tuttavia il risultato della demolizione della precedente struttura, avvenuta alla fine del XVIII secolo, alla quale seguì un'immediata riedificazione a pianta basilicale, su disegno dell'architetto romano Antonio Stefanucci, che si concluse nel 1805.

Presenta una facciata rivestita in cotto; il campanile a pianta quadrata è ricavato nell'antica torre, un tempo adibita a cimitero cittadino, che in età medievale costituì il cassero della porta orientale del castello. Alla base del campanile si trova l'""Oratorio della Compagnia della Morte, o della Misericordia"", edificato nel 1587 e restaurato, come ricorda l'iscrizione sotto il timpano, nel 1714; attualmente è sconsacrato e viene utilizzato per l'allestimento di mostre. All'interno la Chiesa di San Bartolomeo presenta una sola navata con volta a botte e abside decorata da Ascanio Guglielmo di Panicale e Gaspare e Olimpio Colli di Piegaro nel 1937. Sopra i quattro altari laterali in stucco dorato di gusto settecentesco, sono collocate alcune opere pittoriche e plastiche, tra le quali una Deposizione di Felice Pellegrini, artista della scuola del Barocci, realizzata nel XVI secolo come recita l'iscrizione ""Felix Peregrinus de Perusia inventor pingebat 1588"", qui probabilmente trasferita dall'Oratorio della Misericordia; uno Sposalizio della Vergine del 1814; una statua dell'Immacolata Concezione, una Apparizione dello Spirito Santo agli Apostoli del 1590.

ENG: Escursione facile. Adatto a ogni livello di allenamento. Sentieri facilmente percorribili. Adatto a ogni livello di abilità.

Unter dem imposanten Schatten des Monte Serra kann man die unberührte Natur von Montecchio, einem Ort aus früheren Zeiten, entdecken. Dabei sollte man sich unbedingt das Antiquarium im Ort Tenaglie ansehen und auch den ebenfalls dort gelegenen Palazzo Ancajani, denn er beherbergt das Bauernmuseum, das genauso wie auch das Olivenöl-Museum in der alten Olivenölpresse Bartolomei in Montecchio ein absolutes Muss ist. Maschinen, Utensilien und Geschichten erzählen von einer Jahrtausende alten Kultur und dem seit Jahrtausenden gepflegten Pflanzenbau.
Hier hat das kaltgepresste Olivenöl die Farbe des Tibers – ein intensives Grün – und schmeckt bitter und würzig, ist aber ein wenig sauer mit weicher Note. Vielleicht, weil es neben Frantoio, Leccino und Moraiolo auch nach Nostrale di Rigali, Pendolino, Dolge Agogia, San Felice und Maurino schmeckt. Neben Wein und Getreide wurden schon griechische und römische Gerichte durch Olivenöl abgerundet.

Eine Pause sollte man im archäologischen Gebiet, dem früheren römischen Hafen von Pagliano, einlegen. Dies ist der Ort, wo sich unweit von Orvieto die Flüsse Paglia und Tiber kreuzen – der Dreh- und Angelpunkt des regen Austausches mit Rom (I-IV Jhdt. n. Chr.). Hier begannen die Beziehungen zwischen den ländlichen Gebieten, in denen die landwirtschaftliche Produktion vonstatten ging, und den Märkten in der Stadt. Doch nun von der einfachen Tradizion hin zum Hochgenuss: Umbrichelli (Nudelsorte) mit Trüffel und ""Tordomatto"", ein gebratenes Schweinefilet mit Lorbeernote, gelten nur als Vorwand, um die berühmten Weine aus der Region zu verkosten.

Man muss wissen, dass der Olivenbaum bereits im antiken Volsinii bekannt war. Als er zwischen dem 7. und dem 6. Jahrhundert v. Christus angebaut wurde, war dies der Name der Stadt Orvieto (andere nannten die Stadt auch Velzna oder Veteres). Orvieto liegt auf einer Platte aus Tuffgestein. Von dort aus kann man in die antike, faszinierende Geschichte eintauchen.
Will man jedoch auf den kulinarischen Wegen weitergehen, so kann man nach einer geführten Besichtigung der Totenstadt des Cruzifix del Tufo, des Brunnens von San Patrizio und des Doms im Palazzo del Gusto einen Aperitiv zu sich nehmen. Von dort aus sollte man den Ausblick auf Montegabbione genießen. Dieser kleine Ort aus imposanten, mittelalterlichen Mauern liegt inmitten von Felsen, direkt am Tal Valle del Nestore, auf das man eine wunderbare Aussicht hat.
Etwas außerhalb, in Montegiove, das Franziskanerkloster Scarzuola sollte man sich auf keinen Fall entgehen lassen.
Und eine Jause mit Olivenöl und Bruschetta kann man ganz einfach in einer der Ölmühlen zu sich nehmen. Hier lernt man gleichzeitig auch die Grundlagen der Ölverkostung kennen.

Das kaltgepresste Olivenöl von den Colli Orvietani: Die Härte des Tuffsteins wird in den Geschmacksnoten des Olivenöls weich. Sie hinterlässt auf dem Weg entlang des Tibers und der Geschichte, auf der Suche nach Genuss und Tradition, bleibende Eindrücke.

Weit entfernt von den überfüllten Touristenpfade, im Herzen von Umbrien,finden wir die kleine Stadt von Montegabbione. Es ist ein Dorf, das eine klassische mittelalterliche Einstellung hat, auf der Spitze eines Hügeles gebaut: sehr wahrscheinlich, weil es als Beobachtungsposten,für Orvieto diente.

Nur außerhalb der Mauern kann man die Kirche der Madonna delle Grazie besichtigen,die auf einer bestehenden Kapelle des siebzehnten Jahrhundert gebaut wurde; Außerdem die Ruinen der Abtei von Aqualta und das Franziskanerkloster von Scarzuola,die von Tommaso Buzzi im dreizehnten Jahrhundert entworfen wurden.

Aber Montegabbione ist auch ein ideales Ziel für Naturliebhaber:Zwischen Felder und Weide werden Sie wunderbare regenerative Spaziergänge machen. In diesen Szenarien werden hervorragende Weine, Olivenöl und Fleisch insbesondere Schweinefleisch produziert. Wesentlich auch für die lokale Wirtschaft wie die kleine Handwerker Industrie die vor allem Holz bearbeitet, und so Möbel baut.

Eine unterschiedlichere Neigung hat stattdessen das Dorf Ficulle: Hier können Sie wunderbare Keramik finden, eine Tätigkeit, die von unseren Etrusker Vorfahren stammt.Sie können Flüssigkeitsbehälter, Tassen,und noch viel mehr finden.Hier hat sich auch die Schnitzarbeit auf Eisen und Glasmalerei entwickelt, um gar vom Weinsektor zu reden.

Sobald Sie die typische Produkte gekostet haben, sollten Sie die Kirche Santa Maria Vecchia, des dreizehnten Jahrhunderts und die Kirche Santa Maria Nuova besichtigen;Außerdem der Castello della Sala, der zwischen dem zwölften und dreizehnten Jahrhundert gebaut worden ist, und zu guter letzt die Adelsresidenz von Castel Maggiore.

Ein Tag der Düfte und Entdeckungen im Eden vom Wein: Reise durch die Geschichte,das Kunsthandwerk und der Gastronomie von zwei Juwelen der Region Umbrien, Ficulle und Montegabbione

Umbria is known all over the world for the product of an authentic art: norcineria, transforming everything the pig can offer.

The art of Norcineria, the processing of pork, has uncertain origins: some people claim it was developed thanks to Jews in the Valnerina, who avoided pork for religious reasons and preserved it for trade purposes. Regardless of how the expertise developed, this is an authentic art capable of transforming the pig into many culinary masterpieces.

It is established fact that butchers, especially those from Norcia, were famous in the Roman period. For centuries, they left the Valnerina to practice their trade on farms throughout central Italy. Their skills were such that they were referred to as surgeons in the most important European courts.

Other factors contributing to the reputation of Umbrian pork products were the wealth of aromatic herbs occurring in the territory and the pure air: the ideal ingredients for a healthy and prestigious product.

In Norcia's restaurants you can both buy and taste some delicacies such as the fiaschette del prete (finely ground salamis), the renowned Norcia ham which in 1998 gained the IGP certification (Protected Geographic Origin), the truffle-filled boar salami and the so-called mule's testicles. Ciauscolo, a spreadable salami made by grinding shoulder, loin, ham, bacon and spices, is a particular treat.

Not so far from Norcia is Preci, a very beautiful village, in the heart of the green Valnerina: here you can taste capocollo, bacon, air-cured pork and mule's testicles, which are salamis with a chunk of fat to in the middle, to melt on hot bruschetta.

In Spoleto, the biggest town in the area, walking through the inspiring streets of the historical center, you must stop and taste the roast porchetta which, like that from Costano (in the Bastia Umbria area), are renowned specialties. Another very good typical salami of the area is the corallina: with its typical extended shape reminding the coral branches, it is a salami made of lean pork meats, finely ground with some added lard cubes, a typical part of the Umbria Easter tradition.

If you travel in Umbria, taste the unmissable typical products of the norcineria: the Protected Geographic Origin ham of Norcia, so-called mule's testicles, ciauscolo (a typical salami from Marche) and more.

Willkommen im ""Park der Gewässer"": das Naturschutzgebiet Nera-Fluss, der unter seinen vielen Anzugspunkten den mächtigen Sturz der Cascata delle Marmore zählt.

Der überraschende Aspekt des Naturschutzgebiets ist dessen beeindruckende Vegetation: die Olivenbäume nehmen den gesamten Gürtel am Fuße der Berge und einen Teil derselben ein, vor allem in dem der Ebene von Terni nächstgelegenen Bereich. nbspDie steilen Berghänge sind von Laubwäldern bedeckt, aus denen nicht selten Felswände von großartigem Aussehen herausragen, die das Gebiet aus landschaftlicher Sicht einzigartig machen.

Das Naturschutzgebiet bietet Ihnen viele Attraktionen: eingebettet in das Grün liegen die schönen Ortschaften Ferentillo, Arrone, Torre Orsina, Montefranco, die Sie besichtigen können, wenn Ihnen mittelalterliche befestigte Orte gefallen. In Ferentillo, begeben Sie sich in die Krypta der Kirche von Santo Stefano. Die hier beerdigten Toten wurden aufgrund der besonderen Umweltbedingungen und der chemischen Zusammensetzung der Erde einem natürlichen Mumifizierungsprozess unterzogen.

Möchten Sie einen mystischen und gleichzeitig beeindruckenden Ort besuchen? Die Valnerina (Nera-Tal) ist im Laufe der Jahre durch ein lebhaftes religiöses und anachoretisches Leben geprägt worden, das zur Entstehung von Abteien, Kirchen, Einsiedeleien geführt hat: machen Sie einen Halt zur Besichtigung der schönen Abtei von San Pietro in Valle.

Für Wanderungen zu Fuß ist das Naturschutzgebiet von einem abwechslungsreichen Netz von Wegen durchzogen, die die alten Saumpfade und die für die wirtschaftlichen Tätigkeiten benutzten Verbindungsstraßen nachvollziehen. Folgen Sie diesen Straßen durch die Ortschaften, sehen Sie die Pflanzenwelt des Naturschutzgebiets und atmen Sie die reine Luft des grünen Herzens Italiens.

Eine der Hauptattraktionen des Naturschutzgebiets ist sicherlich die Cascata delle Marmore, ein antikes römisches Ingenieurwerk, das heute der ideale Ort für einen Familien- oder einen Wanderausflug ist.

Sind Sie ein Liebhaber von Wassersportarten, ist das Naturschutzgebiet Nera-Fluss das Richtige für Sie: die Anwesenheit des Flusses Nera und seiner Nebenflüsse machen dieses Gebiet ideal für die Ausübung von Sportarten wie Canyoning, Rafting, Höhlenforschung und Kanusport. Begeistert Sie dagegen das Gebirge, dürfen Sie die Felswand von Ferentillo nicht versäumen, eine der am besten ausgestatteten Kletterwände Europas.

Für Ihr Mittagessen empfehlen wir Ihnen, die im Nera gefischten Forellen zu kosten: es handelt sich um einen Fisch mit weißem Fleisch, von zartem Geschmack, der entweder blau oder auf dem Holzkohlengrill gebraten serviert wird. Guten Appetit!

Das Naturschutzgebiet Nera-Fluss bietet die Möglichkeit vieler Tätigkeiten, zwischen denen man wählen kann: Sie können den Wasserfall Cascata delle Marmore besichtigen oder Trekking-Touren auf den zahlreichen Wegen im unberührten Grün unternehmen. Sind Sie ein Liebhaber von Abenteuersports, wählen Sie zwischen den vielen Wasser- und Trockensport-Tätigkeiten.

Die Forre liegen bei Scheggino, ein Gebiet, das auch für die schwarze Trüffel bekannt ist, ein besonders edles umbrisches Produkt. Nehmen Sie sich auch ein paar Stunden Zeit, um in ein paar Geschäfte und Läden zu gehen, wo sie diese unverfälscht oder verarbeitet erstehen können.

Die Route durch die Forra di Pago delle Fosse ist eine der faszinierendsten in Umbrien. Aufgrund des Wechsels der steilen Abstiege ist diese Klamm auch für absolute Anfänger (mit guter Kondition) geeignet.

Um zum Startpunkt zu gelangen, fahren Sie nach Ceselli, dann nach rechts über eine Brücke, wieder rechts die erste nicht asphaltierte Straße, die zu einer weiten Hochebene führt, in die die Klamm mündet. Es geht wieder zur asphaltierten Straße und weiter nach rechts Richtung Berg bis in den Ort Monte San Vito. Sie haben fast den Eingang der Forre di Pago erreicht.

Bevor Sie jedoch den Abstieg beginnen, nicht die nötige Ausrüstung vergessen: zwei mindestens 35 m lange Seile, Taucheranzug und-schuhe, Helm, Gurte, Karabiner, Abseilgerät, Transportsack und Technoschuhe.

Pago delle Fosse ist ein richtiger Canyon, der tief in eine Verwerfung eingeschnitten ist und vom Wasser neu geformt wurde, das hier heute, außer in besonderen Regenzeiten, nicht mehr fließt. Der Wassermangel fällt aber nicht ins Gewicht, weil durch die abgeschiedene, wilde Umgebung eine ursprüngliche, reizvolle Atmosphäre geschaffen wurde und so diese Schlucht zu einer der spektakulärsten des Nera-Tals zählt.

Die Wände aus grauem Kalkmassiv sind Ihr Begleiter beim Abstieg durch üppige Vegetation und schaffen einen interessanten, eindrucksvollen Kontrast voller neuer Überraschungen. Der erste Abschnitt dieses Abstiegs ist einzigartig und die wilde Natur wirklich traumhaft. Der zweite Abschnitt ist tiefliegender und feuchter, zu Fuß erreichbar und endet jenseits eines Zementverbindungsstücks zwischen den Wänden. Viel Spaß!

Wenn Sie ein Canyoning-Fan sind, werden Sie von der Klamm Forre di Pago begeistert sein. Ein Abstieg inmitten unberührter Natur und Kalkfelsenmassiven, die Sie sich als Canyoning-Freak nicht entgehen lassen sollten.

Im Jahre 220 B.C. begann der Konsul Gaius Flaminius den Bau einer Autobahn, die Rom mit Norditalien verbinden sollte,die wir heute als die Via Flaminia kennen.

Seit dieser Moment an wurde sie das Rückgrat der Romanisierung in Umbrien und wurde auch für andere Zwecke, wie Wallfahrten und Ausflüge von und zur Region Lazio.

Die Strecke trat in die Region Umbrien in Ocriculum ein,die wir heute als Otricoli kennen; dann ging sie in der Nähe der Kolonie von Narnia (Narni) weiter,über die Augustusbrücke.

Von hier aus starteten zwei abzweigungen los, die auch für andere Bedürfnisse benutzt wurde: ein, die westlichste und ältere diente für die Bewegung der militärischen kräfte und überquerte Mevania; die andere,sorgte für die gewöhnliche Kommunikation und befindet sich auf der Ostseite, in Richtung Spoleto.

Die Route vereinigte sich dann in San Giovanni Profiamma; Weiter in Richtung Cemellaria Nuceria (Nocera Umbra), Tadinum (Gualdo Tadino), ""Fossato di Vico"" und ging schließlich auf die regionale Begrenzung der Scheggia Pass.

Entlang des Weges können Sie wichtigen archäologischen Stätte finden, zwei lateinischen Kolonien und Landschaften aus einer anderen. Sie sollten die Via Flaminia von Norden nach Süden nehmen, in zwei getrennten Routen.

Eine Variante geht von Otricoli nach Narni,dann nach Terni und endet in Spoleto; Sie nehmen dann die Via Romana und überqueren Carsulae,um schließlich zum Ausgangspunkt zurück zukommen.

Die zweite Alternative startet von Scheggia, geht dann nach Trevi und Spoleto; Berührt Macerino,Portaria und Carsulae,endet schließlich in Bevagna und Foligno.

Eine Tour für Liebhaber der Geschichte und der Natur :zu Fuß entlang der Via Flaminia im Herzen Umbriens entdecken Sie die schönsten Orte in der Region.

Falls Sie auf der Autobahn Autostrada del Sole unterwegs sind, empfehlen wir Ihnen die Ausfahrt Orvieto zu nehmen: bewundern Sie die Kunst, machen Sie einen Rundgang in der unterirdischen Stadt, besuchen Sie den Brunnen von San Patrizio, bewundern Sie das herrliche Mosaik auf der Fassade des Doms und folgen Sie dann den Wegweisern zur WWF-Oase.

Wenn Sie hingegen auf der Superstrada E45 unterwegs sind, sollten Sie die Ausfahrt Todi nehmen und nach einem Bummen durch die Altstadt und der Besichtigung der Renaissance Kirche Santa Maria della Consolazione, dem Fluss Tiber folgen, bis Sie die Ortschaft Alviano erreichen, einem wahren Paradies für Zugvögel.

Die Geschichte der Oase von Alviano begann in den Sechziger Jahren, als durch den Bau eines Staudamms für die Stromproduktion ein künstlicher See entstand. In kürzester Zeit zog die Gegend Tausende von Wasservögeln auf dem Zug an. Um diese zu schützen, wurde 1977 ein Jagdverbot für die ganze Gegend eingeführt, die heute eine der größten WWF-Oasen darstellt.

Die typische Sumpfvegetation mit Riedgras, Schilf und Binsen, der hygrophile Wald aus Weiden, Pappeln und Schwarz-Erlen bilden einen idealen Lebensraum für die Rast und die Überwinterung: Tafelenten, Pfeifenten, Krickenten und Schnatterenten bevölkern den Sumpf.

Im Frühjahr kann man Ohrentaucher, Reiher und Sperlingsvögel bewundern, aber auch Spechte und Kuckucke. Zu Beginn des Sommers werden die Jungen flügge und Dutzende von Schwarzmilanen segeln über die Oase und die Jungvögel verlassen ihre Nester.

Über 190 Sorten sind registriert, sowohl sesshafte, als auch Stockenten, Blesshühner, Silberreiher, Graureiher und Seidenreiher, die auf einer der Hauptrouten der Zugvögel am Lago di Alviano vorbeikommen.

Auf einem behindertengerechten Rundweg von 1,5 Km Länge kann man das Leben im Sumpfgebiet beobachten: dank sechs Beobachtungshütten, einem Unterrichtsraum und einem Wachturm kann man unvergessliche Naturschauspiele beobachten, wie in einem Dokumentarfilm.
Bei guten Wetterbedingungen und mit einer geeigneten Ausrüstung kann man auch den sogenannten „alten Pfad"" am Tiber entlang nehmen, der über eine fast völlig flache Strecke 7 Km lang ist.
Wenn man Lust hat, mehr über diesen Schatz der biologischen Vielfalt zu erfahren, kann man eines der Zentren für die Erziehung zur Umwelt und Nachhaltigkeit der Region Umbrien besuchen: das didaktische Labor ist mit Mikroskopen und Stereoskopen ausgerüstet, so dass alle großen und kleinen Besucher überraschende Entdeckungen zum „Leben in einem Wassertropfen"" machen können.
Vergessen Sie nicht, Ihre Fotokamera mitzunehmen: die Oase ist der ideale Ort für herrliche Naturfotos.

Der große Tiber Flusspark erstreckt sich von Montemolino bis zum Lago di Alviano. Machen Sie eine Pause und genießen Sie diese Oase des Friedens und der Natur.

Wenn Sie keine Angst vor Kurven haven, dann steigen Sie auf und folgen Sie dieser Strecke über die Serpentinen des Monte Subasio auf den Spuren der symbolischen Orte des Hl. Franziskus inmitten von riesigen Olivenhainen.

Die Strecke beginnt Spello, einem der schönsten Orte Italiens; nehmen Sie die SS 147 in Richtung Capitan Loreto und San Vitale. In San Vitale beginnt der Aufstieg auf den Monte Subasio. Die bequeme Panoramastraße führt Sie zur Wallfahrtskirche Eremo delle Carceri, der ideale Ort für eine Rast in der herrlichen Ruhe unter den Steineichen. Nutzen Sie die Gelegenheit die natürlichen Höhlen zu besichtigen, wo die Heiligen und Einsiedler sich zur Meditation zurückzogen. Die Reise geht nun in Richtung Assisi weiter, erreichbar in wenigen Minuten über eine Straße im Grünen, die Sie zum Stadttor Porta Cappuccini bringt. Fahren Sie weitere auf der Straße SP 251 bergab in Richtung Stadtmitte von Assisi, bei der Abzweigung nehmen Sie dann die SS 444, die Sie wieder zum Parco del Monte Subasio zurückführt. Von dort folgen Sie den Schildern Richtung Valtopina. An dieser Stelle können Sie entweder weiterfahren oder einen Ausflug durch die Wälder und Wiesen unternehmen zu einem der zahlreichen Schlösser der Gegend: Castello del Poggio (bis Anfang des Jahrhunderts Sitz des Rathauses), oder die Schlösser von Gallano, Santa Cristina, Pasano und Serra.

Um von Valtopina zurück zum Parco del Monte Subasio zu gelangen, müssen Sie die SP249 Richtung San Giovanni und Armenzano nehmen, über die Sie nach unendlich vielen Kurven wieder nach Assisi kommen, dem Ausgangspunkt und Ziel der Motorradfahrt.

Steigen Sie auf und entdecken Sie die Kurven des Monte Subasio: eine Strecke auf den Spuren des Heiligen Franziskus mit dem Motorrad

The St. Francis Way is an evocative natural and spiritual itinerary crossing Umbria from North to South, passing through some of the most beautiful towns of the region, and above all the most important and significant Franciscan sites.

This cycling itinerary should be approached with a pilgrim´s spirit in order to ride in the green, but at the same time immersed in the spirituality and mysticism of these lands, while meeting the local people who will charm you with their welcoming spirit and authenticity.

This route can be made starting either from North or from South, always having as final destination Assisi.

The Northern Route starts from the La Verna sanctuary, in Tuscany, crosses St. Sepolcro, enters Umbria and then goes through Città di Castello, Pietralunga, Gubbio and Perugia before reaching the Sacred Convent of Assisi. It´s an itinerary through wild landscapes, where pilgrims discover little-known places and roads, but requiring a good level of training to overcome a series of challenging uphills.

The Southern Route starts from Piediluco, crosses the villages of the Lower Valnerina such as Arrone, Ferentillo and Scheggino, before reaching Spoleto and then continuing through Trevi, Foligno and Spello. It´s an almost perfect balance among natural beauties as well as cultural and artistic gems, a shorter and less arduous trip than the Northern route.

The Northern and the Southern Route create a fascinating experience in any case, independently from the religious aspect. It´s a journey than anyone can interpret in his/her own way, with a pilgrim's spirit or simply by enjoying the beauty of the itinerary and the natural, artistic, cultural and food and wine excellencies of this area.

An evocative natural and spiritual itinerary crossing Umbria from North to South

Das Geheimnis der Freude? Ein Paar bequeme Schuhe, unsere Lieblings-Freunde und zwei Tage frei. Bereit? Sehr gut, jetzt beginnt die Reise auf der Entdeckung Umbriens!

Ein Wochenende ist nicht genug,um die Schönheiten der Region zu lernen, aber es reicht, um die Werte, Geheimnisse und Kultur zu begreifen: ein erster Ansatz,der Sie verlieben und zurückzukehren lassen wird.

Die Route die wir vorschlagen, beginnt in Amelia, früher als Ameria bekannt, da sie von Ameroe gegründet worden ist.

Wir sind in einem Land voll mit Düften und Traditionen: ein Paradies der Wein, gebratenem Fleisch, Kräuter und handwerkliche Qualität. Die Küche ist in der Tat eine wahre Lebensweise und umarmt die Philosophie des langsamen Lebens: Wissen und Kenntnisse werden jeden Tag angewendet, um Rezepte und Gerichte der antiken vorzubereiten .

Einige Beispiele? Wenn Sie hungrig sind, können Sie leckere Suppen mit Kichererbsen, Kürbis und Erbsen probieren; oder der palombaccio, serviert auf Toastscheiben; manfricoli;Lebkuchen oder Kekse mit dem Most.

Bemerkenswert ist der Olivenbaum, der seit Jahrhunderte verarbeitet wird. Es ist kein Zufall, wenn Amelia direkt an der Straße der DOP Produckte von Umbrien liegt und es ist nicht verwunderlich, wenn die gleichen Gegend auch für ihre zahlreichen Weinkellern bekannt: Wenn Sie hier vorbei kommen ist ein Glas Malvasia oder Novello ""pflicht"".

Nachdem wir die typischen Produkte probiert haben,gehen wir auf die Entdeckung der zyklopischen Mauern,die große Hüter der Stadt aus dem VI - IV Jahrhundert vor Christus

Wir setzen unsere Tour in Richtung San Gemini, einem vorrömischen Dorf, dass ihrem Namen Gemine verdankt, einem Syrischen Mönch , die hierher kamen, um zu predigen.Wir empfehlen die Abtei von St. Nikolaus, die Kirche von San Giovanni,die massiven Mauern und Carsulae zu besuchen,Reste eines alten Stadtzentrum mit Termen.

Am nächsten Tag fahren wir zu den Marmore Wasserfälle , ein Meilenstein für alle Liebhaber des wilden Reise. Wir stehen vor einer der Jets höchsten in Europa, mit einem Höhenunterschied von etwa 165 m, in drei Sprüngen unterteilt.

Nach der Besichtigung der Orte, die einst in der Lage waren auch Vergil, Cicero und Byron zu verzaubern, gehen wir in Richtung Narni,um sein historisches Zentrum zu besichtigen. Das Rathaus,die Untergründe des heiligen Dominikus und die Rocca Albornoz sind nur einige der Sehenswürdigkeiten, die auf den Straßen anzutreffen sind: eine herrliche Aussicht auf die Vergangenheit ist ideal, um am besten den Abend zu beenden.

Von Amelia nach San Gemini, von den Marmore Wasserfälle nach Narni:hierein Route für alle Liebhaber der Natur und der Geschichte. Ein Paradies auch für Feinschmecker

INTERMODALITÄT
Um Assisi zu erreichen:
Mit dem Zug:
Strecke Florenz-Terontola-Perugia-Foligno, Bahnhof Assisi/S. Maria degli Angeli Mit dem Bus verbunden- Azienda Perugina della Mobilità(APM)

Von der Stadt von Francesco bis zur Stadt des Festivals der zwei Welten, eine Route, der Sie folgen können, indem Sie sie in zwei einfache Etappen aufteilen: die erste von Assisi nach Bevagna und die zweite von Bevagna nach Spoleto, um nichts von der schönen umbrischen Landschaft und den Dörfern, die Sie durchqueren werden, zu verpassen.

Schwindelgefühl schreckt Sie ja nicht, wenn Sie es lieben, Klettergurt anzulegen und zwischen den Felsen abzusteigen, um die vom Wasser ausgehöhlten Spalte zu erforschen.

In Norcia liegt die Forra della Villa im Nera-Tal, einer der interessantesten Orte für Canyoning.

Fahren Sie nach Visso, wo Sie nach Borgo Cerreto links Richtung Norcia abbiegen und bis nach Casal Volpetti weiterfahren. Hier ist ein kleines rotes Lager der Straßenverwaltung ANAS, weiter geht es auf dem Schotterweg in die Talsenke, halten Sie sich links, bis Sie zu einem Platz kommen. Es geht in den Graben, wo die Klamm beginnt. Sie befinden sich jetzt 1000 m über dem Meeresspiegel!

Vergessen Sie nicht, zwei jeweils mindestens 40 m und ein mindestens 25 m langes Seil mitzunehmen. Legen Sie die Klettergurte an und beginnen Sie den Abstieg: In der Klamm gibt es keinen Wasserlauf, weil dieser am Beginn der Wasserleitung kanalisiert worden ist. Die Klamm hat einen senkrechten Verlauf und so begleitet sie Sie beim schönen Abstieg. Sie sind umgeben von Felsen und reicher umbrischer Vegetation. Wenn Sie einen Blick hinauf werfen, können Sie den Himmel und die grünen Bergspitzen sehen, die das Nera-Tal säumen.

Wir empfehlen Ihnen, diese Exkursion an einem schönen Frühlings- oder Herbsttag zu machen, da sonst die Hitze oder Kälte Ihr schönes Erlebnis beeinträchtigen könnte.

Nach der Exkursion können Sie das nahe Norcia besuchen und diese Gelegenheit nutzen, um etwas zu essen. Typische Produkte von Norcia sind die Wurstwaren (Norcineria) mit ihren köstlichen, naturbelassenen Produkten, unter denen sich der Rohschinken Prosciutto crudo di Norcia IGP (mit geschützter Herkunftsbezeichnung) auszeichnet. Der Rohschinken muss, um das Gütesiegel IGP zu erhalten, in über 500 m Höhe in den Gemeinden von Norcia, Cascia, Preci, Poggiodomo oder Monteleone di Spoleto gereift sein. Viel Spaß und guten Appetit!

Eine der schönsten Klammen Umbriens entdecken: Kommen Sie ins Nera-Tal und entdecken Sie die Klamm Fosso La Villa. Ihr senkrechter Verlauf und ihre Vegetation werden Sie in Staunen versetzen.

The area of Trasimeno is a much beloved destination by Italian and foreign tourists as well as from Umbrians – especially the inhabitants of Perugia – who never fail to enjoy the lake during the warm season. The Trasimeno Lake, with its extensive surface and its shallow depth, fits well with the practice of water sports and is becoming increasingly popular as ideal destination for sports such as windsurf, kitesurf, wakeboard, sailing and water skiing. Initially, some of these sports can remind you of faraway places. It’s instead possible to practise them in Umbria, you just need to be fully motivated to have fun!

If you love exciting sports such as windsurf, kitesurf and wakeboard, the Trasimeno Lake is the right spot for you: have fun by running on the water, let yourself be transported by wind and feel free to experiment your acrobatics in total safety.

If you wish that, you could test your skills and learn to sail in one of the schools of the area. If you get close to the sailing world for fun, sport or simple passion, you could taste the contact with nature and that undefinable feeling of freedom.

Whether you are an expert equipped with a boat driving license or a beginner, you will have the further possibility to rent a sailing boat or a motorboat to explore the lake in total autonomy or accompanied by a professional skipper. During your navigation route, don’t miss the beauty of the three islands: the Polvese Island with its fortress, the picnic areas and beaches. The Major Island hosts a small village famous for the lace museum and the Minor Island is private and therefore not possible to visit. And don’t miss the occasion for a nice dive into the lake in a warm day!

On the Trasimeno Lake it’s also possible to practice water skiing, thanks to the schools organizing classes and providing all the necessary equipment to lovers of this sport. For those wishing to practise these sports, it’s highly recommended to go to Castiglione del Lago, Passignano or Tuoro sul Trasimeno, where you will find sailing clubs with qualified instructors.

After a day full of sport, enjoy a relaxing walk along the lakeshore and in the Darsena areas. Let yourself be enchanted by a sunset that everyone defines as extraordinary, where the still waters of the lake meet the last sunrays, so creating a really magic light game.

The Trasimeno Lake, with its wide surface and its shallow depth, fits well with the practice of water sports and is becoming increasingly popular as ideal destination for sports such as windsurf, kitesurf, wakeboard, sailing and water-skiing.

Parti per in un viaggio storico e spirituale lungo l'antica Via Flaminia, la strada consolare che collegava Roma a Rimini, nel tratto che attraversa l'Umbria, dove la storia della Chiesa Cattolica ha tracciato un solco profondo: ti portiamo a conoscere la zona di Massa Martana e i suoi tesori antichi e moderni.

Parti osservando quella che è una delle più antiche testimonianze: si tratta del Vicus Martis Tudertinum, i resti di un insediamento risalente al III secolo a.C., quando fu costruita anche la via Flaminia. Si tratta di un agglomerato di edifici con tutte le caratteristiche architettoniche di un borgo antico o di un villaggio rurale. Il vicus sorgeva presso una diramazione che collegava il percorso alla Via Amerina e quindi a Todi.

Sfruttando un antico edificio romano, nel VII-VIII secolo d.C. fu costruita la Chiesa di Santa Maria in Pantano, seconda tappa del tuo percorso. La chiesa ha annesso anche un monastero costruito dai frati benedettini che bonificarono l'area che veniva spesso inondata dal torrente Tribbio (da qui il nome ""In Pantano""). All'interno della chiesa fermati a guardare il cippo funerario, ritrovato nei dintorni del Vicus Martis Tudertinum.

Dirigiti ora in direzione Villa San Faustino, ma fai una piccola sosta per ammirare l'antico Ponte Fonnaia: si tratta di una costruzione ad una sola arcata, costruita in grossi blocchi di travertino perfettamente squadrati. Il Ponte fu costruito dai romani nel 220 e permetteva alla via Flaminia, il cui tracciato è ancora ben conservato e visibile attraverso i campi vicini, di valicare il piccolo affluente del Naia.
Poco distante trovi il piccolo borgo di Villa San Faustino, dove si trova la bella Abbazia di San Faustino. Intorno all'VIII secolo, i monaci Benedettini edificarono sulla tomba del Santo, una chiesa ed un monastero. Purtroppo l'antica facciata in stile lombardo è stata deturpata da un porticato moderno, ma presenta ancora un'elegante trifora con colonnine marmoree affiancata dall'epigrafe latina.

Dirigiti ora in località Grotta Traiano, dove puoi visitare uno dei reperti storici più importanti: la catacomba di Villa San Faustino, recentemente restaurata ed aperta al pubblico. È l'unica catacombe cristiana conosciuta dell'Umbria sicuramente costruita da una comunità cristiana di vicino insediamento, senz'altro molto numerosa, basta pensare al fatto che sono state censite circa 300 sepolture. La struttura sotterranea è composta da un corridoio principale dal quale si dipartono simmetricamente quattro cunicoli laterali; le loro pareti presentano file di loculi sovrapposti, tra i quali alcuni destinati alla sepoltura dei bambini.

Auf dieser Tour lernen Sie die Wälder des Monte Peglia mit seinen sanften Hängen kennen. Ausgangspunkt ist das Städtchen Marsciano, Ziel ist der wunderschöne Ort Orvieto. Stärken Sie sich am besten zunächst mit einem guten Espresso in einer der Bars in der Altstadt von Marsciano und dann steigen sie auf den Sattel und nehmen die SS317 in Richtung San Venanzo und Monte Peglia.

Die Strecke geht über kurvige Straßen auf und ab durch Pinienhaine und Wälder: über San Venanzo bringt Sie die Bundesstraße SS317 bis auf den Gipfel des Monte Peglia. In der Nähe von San Venanzo können Sie das Vulkanmuseum besichtigen, in dem man den vulkanischen Ursprung der Gegend entdecken kann. Dabei geht man über eine Strecke mit Lavagestein und anderen Gesteinsarten und Mineralien. Nicht allen ist der vulkanische Ursprung von San Venanzo bekannt, es gibt sogar ein typisches Gestein mit dem Namen „Venanzit"".

Der Gipfel des Monte Peglia befindet kurz nach dem Ortsteil Ospedaletto. Von dort haben Sie einen weiten Blick über das Tibertal und bei guter Sicht können Sie die Berge Monte Giano, Terminillo, Vettore und Subasio sehen.

In der Nähe von Ospedaletto kann man im Parco dei Sette Frati Rast machen (eine beliebte Gegend für Picknick und zum Grillen). Danach kann man über Colonnetta di Prodo, Capretta, San Giorgio, bis Orvieto Scalo weiterfahren.

In Orvieto sollten Sie die Gelegenheit für ein gutes Mittagessen nutzen und den berühmten Dom besichtigen. Sehenswert sind außerdem der Brunnen von San Patrizio, die Ruine der Burg aus dem 14. Jahrhundert, Fortezza Albornoziana und der berühmte Turm Torre del Moro.

Motorradliebhaber wissen immer, was bei gutem Wetter zu tun ist. Was gibt es Besseres als auf sein Motorrad zu steigen, loszufahren und tief durchzuatmen! Umbrien mit seinen gewundenen Straßen, den engen Kurven und steilen Serpentinen, ist das ideale Ziel für Motorradfahrer

Was gibt es Schöneres als einen geschmeidigen Kaschmirpullover zu tragen? Was gibt es Feineres und Eleganteres als einen Mantel oder eine Tasche aus edlem Garn? Wenn Sie nicht auf Fashion verzichten möchten, dann auf nach Umbrien.

Das umbrische Kaschmirreich bietet zahlreiche Outlets und Verkaufsstellen. Einige davon sind international renommierte Marken, andere wiederum kleine Werkstätten, aber ihr gemeinsamer Nenner sind Mode, Tradition und Qualität ihrer Produkte. Wegbereiter waren einige Marktführer dieser Branche, denen andere gefolgt sind und die sich mit einem erfolgreichen Vertriebsnetz behaupten konnten.

Von Castiglione del Lago bis Solomeo, von Bastia Umbra bis Terni über Perugia, Ripabianca und Torgiano. Verschiedenen, umbrienweiten Unternehmen ist es gelungen, Kaschmir zum Vorreiter dieser Branche aufsteigen zu lassen. Die treuen englischen Touristen, denen dieser Stoff besonders am Herzen liegt, haben das Gebiet um den Trasimenischen See auf „Cashmere Valley"" umbenannt. Denn für sie sind nicht nur die Kunst- und Naturschätze, sondern ebenso auch das Shopping hierzulande ein guter Grund, Umbrien zu besuchen. Also warum folgen nicht auch Sie dem Beispiel und den Ratschlägen wahrer Kenner? Sie können wunderschöne Stücke in den Outlets der Herstellerfirmen erstehen und teilweise auch die Herstellungsstätten des Kaschmirs besichtigen.

Lieben Sie Mode und können Sie der Eleganz von Kaschmir nicht widerstehen? Fahren Sie mit dem Auto in einen der genannten Orte, um in zahlreichen Geschäften und Outlets einzukaufen.

Volltanken, Reifendruck kontrollieren und los geht es auf Ihrem Sattel: Von Perugia führt die E45 direkt zum Hügelland Richtung Cesena und weiter über die Abfahrt Valfabbrica. Unmittelbar danach beginnt ein Straßenstück, das jedem Biker der Umgebung ein Begriff ist: Perfekt sind auch Serpentinen und Asphalt von Casacastalda. Vergessen Sie nicht, für Ihre eigene Sicherheit und die der anderen immer in der Straßenmitte zu fahren, Fahrspaß wird nicht an der Geschwindigkeit gemessen.

Weiter geht es bis nach Gubbio, wo der Palazzo dei Consoli, die Basilika Sant'Ubaldo und die Kathedrale Santa Maria Nuova sehenswert sind. Für eine Gourmetpause je nach Wahl ein Light Lunch mit Tagliatelle mit weißer Trüffelsauce oder Streetfood nach Hausmannsart mit dem typischen Fladenbrot Crescia al panaro unter der Asche gegart, mit dem Kaninchengericht Friccò di coniglio oder aber dazu Brustengo, in Fett gebackenes Brot mit Rohschinken oder Schweinebrät (salsiccia). Und weiter geht Ihre Fahrt von Gubbio nach Scheggia, auch diese auf einer Straße, die ein absolutes Highlight ist, während von hier weg die Straße, für Biker, ganz besonders interessant ist. Nach Apecchio geht es bergauf bis zum Bocca Serriola-Pass. Die Steigung der Straße nimmt langsam zu, um nach ein paar Kilometern in ein wahres Bikerparadies überzugehen: ein perfekter Straßenbelag, Kurven und Gegenkurven, Serpentinen und traumhaftes Panorama. Für Kaffee und einen Schluck Wasser können Sie eine Pause unmittelbar nach Fraccano einlegen: Eine Schutzhütte gibt Ihnen die einmalige Gelegenheit, die spektakuläre Aussicht zu genießen und es sich auf dem Platz davor an Steintischen für einen Imbiss gemütlich zu machen.

Nachdem Sie den Pass überquert haben, kommen Sie nach Città di Castello, dem Geburtsort von Alberto Burri. Palazzo Albizzini und die ehemaligen Tabaktrockenhallen, der Dom und der Palazzo Vitelli alla Cannoniera sind die gebührende Abrundung eines so erlebnisreichen Tages. Und sollte Müdigkeit aufkommen, bringt Sie die E45 wieder direkt zurück nach Perugia.

Von Perugia bis Città di Castello über Casacastalda, Gubbio und den legendären Bocca Serriola-Pass. Für Sie als LiebhaberIn von Reisen, Fahrvergnügen und Landschaft, eine Motorradfahrt mit den berühmtesten Kurven, um Nordumbrien zu erforschen.

Lust auf Extremsport für jedermann? Für Rafting sollten Sie allerdings schwimmen können. Ansonsten reicht Sportkleidung und eine gute Portion Mut und auf in das Nera-Tal bei Terni, zwischen Ferentillo und Arrone.

Hier bietet der Nera fantastische Rafting-Abfahrten. Nach einer theoretischen Einführung legen Sie Anzug, Rettungsring und Helm an und besteigen Sie den Raft, um Action und Natur pur zu erleben.

Bestimmen Sie Tempo und Bewegung Ihrer Gruppe: Der Adrenalinschub wird besonders stark sein, wenn Sie den Fluss durchwaten und vor allem, wenn Sie fürchten, durch das reißende Wasser in den Fluss zu stürzen. Das macht den Nervenkitzel beim Rafting aus.

Das Rafting-Erlebnis dauert knapp zwei Stunden. In der restlichen Zeit können Sie die Ortschaft Arrone oder Ferentillo besichtigen.

Arrone ist ein kleiner befestigter Ort, der sich auf einem Felshügel links des Flusses Nera an der Grenze zur Provinz Rieti erhebt. Spazieren Sie zum höchsten Teil des Ortes mit seinen noch fast intakten mittelalterlichen Mauern.

Ferentillo ist ein kleiner Ort im ternanischen Nera-Tal, der an einer Schlucht von zwei Festungen dominiert wird und vor allem für den Klettersport bekannt ist. Wenn Sie auch ein Fan dieser Sportart sind, nutzen Sie die Gelegenheit, um eine der etwa hundert nach Schwierigkeitsgraden gekennzeichneten Kletterrouten zu versuchen. Sollten Sie hingegen etwas Ruhigeres vorziehen, besuchen Sie eine der schönsten Abteien Umbriens die Abbazia di San Pietro in Valle. Die Abtei ist in Privatbesitz und ein historisches Resort. Trotzdem kann die Kirche besichtigt werden, in der Spuren von zwei verschiedenen Stilrichtungen zu erkennen sind: begonnen wurde der Bau in langobardischer Zeit, doch fertiggestellt in romanischem Stil des 12. Jh. Sollten Sie hingegen den Abteien eher Krypten vorziehen, ist die der Kirche Santo Stefano sehenswert, in der sich auch das Mumienmuseum befindet. Hier sind mumifizierte, praktisch unversehrte Körper zu sehen. Die chemische Zusammensetzung des Boden haben die Zellen des Körpers austrocknen lassen, wodurch dieser nicht zerfallen konnte.

Lust auf Extremsport für jedermann? Mit bequemer Kleidung und etwas Mut ins Schlauchboot. Die Rafting-Fahrt auf dem Nera zwischen den Gemeinden Arrone und Ferentillo werden Sie so schnell nicht vergessen und wiedererleben.

Schwingen Sie sich in Deruta aufs Motorrad, diesem alten Dorf in der Ebene des Tibers. Versäumen Sie nicht, eine Runde zwischen den Läden und Keramik- und Majolikawerkstätten zu machen. Kunstliebhaber, die nicht genug Zeit für einen Kurs an der Töpferscheibe haben, werden hier sicher etwas Schönes für ihr Zuhause finden: von Geschirr in traditionellen Farben bis zu Design-Objekten, die mit modernen Mischtechniken hergestellt werden. Für einen kleinen Rundgang bietet sich das historische Zentrum an, das sich praktisch im Inneren des mittelalterlichen Schlosses befindet: wir empfehlen, die Kirche San Francesco im gotischen Stil und das angeschlossene Kloster zu besichtigen, das heute Sitz des Regionalmuseums der Keramik ist.
Die Fahrt geht weiter über Kurven und Hügel, vorbei an Pietraia, Mugnano und Monte Buono, um in Castiglione del Lago einen Zwischenstopp einzulegen. Wenn Sie einen Fotoapparat mit haben, ist hier einer der besten Punkte für Aufnahmen: der Blick auf den See und die umliegenden Ebenen mit ihren Wein- und Olivenkulturen lässt keine Wünsche offen. Das mittelalterliche Dorf mit seiner romantischen und malerischen Atmosphäre, wo das Schloss die Kulisse für alte Gemäuer und kleine intime Straßen bildet. Ein wenig weiter weg befindet sich Tuoro, das für die Schlacht berühmt ist, in der vor über 2.000 Jahren Hannibal den Triumph über Rom davontrug. Entlang der Ufer des Sees gibt es viele Ablegestellen, von denen man Fähren zu den Inseln in der Mitte des Trasimeno-Sees nehmen kann: Isola Polvese, Isola Maggiore, Isola Minore (nicht für Besucher zugänglich); die Gelegenheit für einen Ausflug zwischen Schlössern und Fischerdörfern.
Setzen Sie die Fahrt entlang des Sees bis Passignano fort: Wenn Sie zur Mittagszeit ankommen, sollten Sie von den romantischen Restaurants profitieren, wo Sie Fische aus dem See kosten können ebenso wie den Gamay vom Trasimeno, ein Rotwein, der gut zu Fisch passt, während das DOP-Untergebiet des Trasimeno ein delikates und frisches Olivenöl liefert. Beenden Sie Ihren Spaziergang am kleinen Hafen.
Sie sind fast am Ziel. Wenden Sie sich in Richtung von Magione, das sich auf einem Hügel wie als Wachposten über dem Trasimeno erhebt: beeindruckend der mittelalterliche Torre dei Lambardi, lohnend ist der Besuch desSchlosses der Ritter von Malta, umgeben von einem weitläufigen Park, von wo man einen weit in die Ferne reichenden Panoramablick hat… Gute Heimfahrt

Die Route beginnt am Fuß von Orvieto auf dem Parkplatz der Seilbahn, mit der man in wenigen Minuten die Stadtmitte erreichen kann. Diese Radtour verläuft fast vollständig auf einfachen unbefestigten Naturstraßen; die einzigen zwei Ausnahmen bilden ein kurzer Abschnitt auf Asphalt in der Gegend der Burg della Sala und eine kurze, ziemlich technische Abfahrt im Anschluss an die Durchquerung der spektakulären Calanchi-Landschaft (eine durch Erosion tief zerklüftete Landschaft, A.d.Ü.), durch die die weniger erfahrenen Radler auch zu Fuß gehen können. Alles in allem ist die Route jedoch ziemlich leicht.

Die ersten Kilometer führen durch ein vollkommen flaches Gebiet entlang dem Fluss Paglia. Der erste, ca. 100m lange Anstieg ist nach 9 Kilometern zu überwinden, doch danach fahren wir rechts gleich wieder bergab und radeln im Schatten zwischen Wiesen und Wäldern auf die Hügel zu. Nach 11 Kilometern beginnt der einzige richtige Anstieg dieser Route, der sich über ca. 2 Kilometer erstreckt und hinter der Kirche della Sala endet, von wo wir einen herrlichen Ausblick auf das unter uns liegende Tal und auf die Weinberge des Gutes „Tenuta del Castello della Sala“ genießen können.

Von hier wenden wir uns nach rechts und fahren noch ein paar hundert Meter auf der ansteigenden Asphaltstraße. Kurz danach verlassen wir diese Straße (km 13,4), biegen rechts ab und beginnen den ersten Abschnitt der Abfahrt, die uns inmitten von wunderschönen Weinbergen in die faszinierende Gegend der „Calanchi“ bringt (Foto linke Seite). Nachdem wir diese unglaublichen Sandsteinformationen hinter uns gelassen haben, erreichen wir ein altes verfallenes Bauernhaus, bei dem wir links abbiegen und den technischsten Abschnitt der Abfahrt in Angriff nehmen.

Kurze Zeit später biegen wir nach einer Wiese (km 16,3) scharf rechts ab. Vor uns liegt der steilste Abschnitt dieser Tour und die weniger erfahrenen Radler können einige Meter auch zu Fuß zurücklegen, um Problemen aus dem Weg zu gehen. Die Abfahrt endet bei Kilometer 16,7 und bringt uns wieder auf den Saumpfad zurück, auf dem wir schon bei der Hinfahrt gefahren sind, ca. 1 Kilometer vor Beginn des Anstiegs. Hier biegen wir links ab und radeln auf demselben unbefestigten Weg, auf dem wir schon zu Beginn der Route gefahren sind, wieder zurück.

Am Ausgangspunkt dieser Route kann man die Seilbahn nehmen, um die Altstadt von Orvieto zu erreichen, eine der berühmtesten Städte Umbriens.

Besonders schöne Bauten sind der Dom, ein Werk von Lorenzo Maitani (13. Jh.), und die Kirchen San Giovenale, San Giovanni, San Lorenzo de´Arari, San Francesco (13. Jh.) und San Domenico (13. Jh.). Zu den repräsentativsten öffentlichen Gebäuden, die man besichtigen sollte, gehören der Palazzo Comunale, der Palazzo del Popolo, der Palazzo dei Sette und das Städtische Theater Luigi Mancinelli. Ein einzigartiges Erlebnis ist die Besichtigung des Brunnens San Patrizi, ein bautechnisches Meisterwerk. Der 62 Meter tiefe Brunnen verfügt über zwei separate spiralförmige Treppen, auf denen man zum Wasserholen bis zum Boden hinuntersteigen konnte, ohne demjenigen, der sich auf dem Weg nach oben befand, zu begegnen. Unter der Stadt verbirgt sich das faszinierende unterirdische Orvieto: Eine unglaublich große Zahl an künstlichen Hohlräumen bildet ein verwirrendes Labyrinth aus Gängen, Tunneln, Zisternen, Brunnen, Höhlen und Kellern.

Vom Fuße von Orvieto ins Stadtzentrum, durchqueren Sie die spektakuläre Landschaft der Calanchi und säumen den Fluss Paglia auf einer Route, die sich auf unverbindlichen Feldwegen schlängelt.

Die Route beginnt in der Stadtmitte von Umbertide, verläuft einige Kilometer am Tiber entlang und schlängelt sich dann über die Hügel bis zu dem bezaubernden Dorf Montone, eine der „schönsten Ortschaften Italiens“. Die Strecke kann auch als Fortsetzung der Route von Ponte Pattoli nach Umbertide angesehen werden und ist aufgrund der verschiedenen auf und ab führenden Streckenteile und des Anstiegs bis zur Ortschaft Montone als mittelschwer einzustufen. Mit Ausnahme eines außergewöhnlich steilen Abschnitts ist der größte Teil dieser Radtour jedoch relativ leicht zu fahren und kann auch von weniger erfahrenen und mit etwas Geduld gewappneten Radlern bewältigt werden.

Wir starten an der Piazza Mazzini und wenden uns zum Tiber, wo wir den unbefestigten, am Fluss verlaufenden Weg in Richtung Montone einschlagen. Nachdem wir ca. drei Kilometer den Tiber entlang geradelt sind, entfernen wir uns vom Fluss und kommen bei Kilometer 5,5 auf die Hauptstraße, die von Umbertide nach Montone führt. Hier biegen wir links ab und fahren sofort anschließend (km 5,8) rechts auf die Nebenstraße nach San Lorenzo.

Bei Kilometer 6,2 verlassen wir die Asphaltstraße und schlagen links den leicht auf und ab führenden unbefestigten Weg ein, der sich mitten durch die Felder schlängelt und uns linker Hand einen schönen Blick auf Montone bietet. Am Ende einer kurzen Steigung stoßen wir bei Kilometer 10 auf eine asphaltierte Nebenstraße, die uns nach einer kurzen Abfahrt erneut auf die Hauptstraße bringt (km 11,5).

Wir überqueren die Straße (Vorsicht: Verkehrsreiche Straße), nehmen wieder einen unbefestigten Weg und beginnen den Anstieg nach Montone: Dies ist der schwierigste Abschnitt der Radtour, denn die letzten Meter des unbefestigten Weges sind wirklich ausgesprochen steil und die weniger trainierten Radler werden wohl gezwungen sein, abzusteigen und zu Fuß zu gehen. Nachdem wir wieder auf Asphalt gelangt sind (km 12,3), wird die Steigung sehr viel sanfter und wir erreichen nach etwas mehr als einem Kilometer Montone, von wo man ein herrliches Panorama auf die unterhalb liegenden Täler genießen kann. Die Besichtigung des wunderschönen historischen Ortskerns ist ein absolutes Muss. Von Montone fahren wir auf der Asphaltstraße bergab in Richtung Umbertide. Bei Kilometer 18,7 biegen wir nach einer Linksserpentine rechts in einen unbefestigten Weg ein.

Jetzt radeln wir auf verschiedenen befestigten und unbefestigten Sträßchen immer in der Ebene, bis wir schließlich zum Tiber zurückkommen (km 23). Von hier fahren wir auf dem ersten Stück der Route bis zur Piazza Mazzini zurück, die nur wenige Meter von der mittelalterlichen Festung und der Stadtmitte entfernt liegt.

Neben der schon bei Route 4 beschriebenen Altstadt von Umbertide mit der erhabenen mittelalterlichen Festung ist die Besichtigung des befestigten Dorfes Montone, eine der „Schönsten Ortschaften Italiens“, ein absolutes Muss. Das bedeutendste Gebäude des Städtchens ist die einschiffige Kirche San Francesco (14. Jh.) mit einer polygonalen Apsis. Das ebenfalls in der Altstadt liegende ehemalige Kloster Santa Caterina beherbergt das Städtische Geschichtsarchiv, das aufgrund seines reichen Dokumentenbestandes eines der wichtigsten in ganz Umbrien ist. Ein weiteres bedeutendes Kirchengebäude ist die Pieve San Gregorio. Sie wurde um das Jahr 1.000 in romanisch-byzantinischem Stil erbaut und ist somit die älteste Kirche in Montone. Gleich außerhalb des Städtchens lohnt sich die Besichtigung der Rocca d´Aries, eine imposante, vor kurzem instand gesetzte Burg. Ebenfalls sehenswert ist die Burg in Civitella Ranieri, ein Ort in der Nähe von Umbertide. Sowohl der Fluss Tiber als auch die mit einer noch unberührten Vegetation bedeckten Hügel prägen die eindrucksvollen Landschaften in dieser Gegend.

Vom Zentrum von Umbertide aus geht es entlang des Tibers hinauf in die Hügel, bis man das charmante Dorf Montone erreicht, das zu den schönsten Dörfern Italiens gehört.

Fast die gesamte Strecke verläuft auf Asphaltstraßen und breiten unbefestigten Naturstraßen und weist nur einen kurzen technischen und holprigen Abschnitt auf. Die Anstiege sind zwar nicht besonders lang oder beschwerlich, aber das ständige Bergauf und Bergab machen die Route doch recht anstrengend, vor allem für weniger trainierte Radler.

Wir verlassen den alten Dorfkern und radeln bergab nach Camiano. Von hier geht es immer weiter bergab, bis wir bei Kilometer 2,4 rechts in eine breite unbefestigte Naturstraße einbiegen, die uns nach Fabbri bringt. Kurz vor dem Friedhof wenden wir uns nach rechts und radeln einige Kilometer auf einem schönen, mitten durch die Weinberge führenden Feldweg, bis wir am Fuß von Turrita ankommen. Nachdem wir wieder auf die Asphaltstraße gestoßen sind (km 7,6), biegen wir links und nach 600m rechts ab und nehmen den asphaltierten Anstieg nach Turrita in Angriff. Von dort geht es geradeaus weiter. Wir radeln einige Kilometer auf der Asphaltstraße, überqueren die Hauptstraße in Richtung Cortagnone und kehren kurz danach auf die unbefestigte Straße zurück (km 10,3). Hier beginnt der landschaftlich schönste Abschnitt dieser Radtour: Ein immer leicht bergauf und bergab führender unbefestigter Weg schlängelt sich über eine Reihe von Hügeln, die mit Weinstöcken überzogen sind, und bietet Aussichten, die von den Martani-Bergen bis nach Montefalco reichen.

Bei Kilometer 15,5 verlassen wir den unbefestigten Hauptweg, schlagen rechts den unbefestigten Weg ein und nehmen zuerst eine kurze Abfahrt und anschließend eine ziemlich steile Steigung in Angriff. An der Kreuzung mit der Asphaltstraße fahren wir rechts nach Casale, wo wir nach der Kirche links abbiegen und einen anderen bergab führenden unbefestigten Weg nehmen (weniger trainierte Radler können hier geradeaus weiterfahren, den Hinweisschildern nach Montefalco folgen und zum Ausgangspunkt zurückkehren). Das ist das technischste und holprigste Stück der Route, doch mit etwas Vorsicht kann es auch von den weniger erfahrenen Radlern bewältigt werden. Nach einem kurzen Abschnitt inmitten einer dichten Vegetation fahren wir am Ende der Abfahrt wieder bergauf und erreichen bei Kilometer 19,5 die Kreuzung mit der Asphaltstraße kurz vor dem Ortseingang von Pietrauta. Hier können wir entweder direkt nach Montefalco zurückradeln oder die Route verlängern und über zwei unbefestigte Wege nach Montepennino fahren, von wo es dann bergauf bis zu den Stadtmauern von Montefalco geht.

Montefalco ist berühmt für den Sagrantino Wein und gilt wegen seiner großartigen Aussichten als „das Geländer Umbriens“. Sehenswerte Gebäude sind die Kirche San Francesco, die Pinakothek mit Werken von Francesco Melanzio und Antoniazzo Romano und Gemälden der umbrischen Schule aus der Zeit zwischen dem 14. und 18. Jahrhundert sowie die Krypta, die archäologische Fundstücke und weitere Skulpturen beherbergt. Die Ortschaft ist von einem Mauergürtel aus dem 13. Jh. umschlossen und wird von der Kirche Sant´Agostino beherrscht, die zusammen mit dem Kloster in der zweiten Hälfte des 13. Jh. gebaut wurde. Nur wenige Kilometer von Montefalco entfernt liegt Foligno, die drittgrößte Stadt in Umbrien. Sie präsentiert sich mit großartigen Gebäuden und Palazzi, darunter der Dom, die romanische Kirche Santa Maria Infraportas, die Kirche San Salvatore, die ehemalige Kirche San Domenico und das Oratorium Nunziatella. Entlang der Route kann man herrliche Ausblicke auf die unterhalb liegenden Täler genießen; während der Fahrt radelt man durch zahlreiche Weinberge und kommt an verschiedenen Weinkellern vorbei, bei denen man eine Rast einlegen kann, um Wein und typische Produkte zu kosten.

Eine Reiseroute mit mittlerer Schwierigkeit, um die Schönheiten des historischen Zentrums von Montefalco zu entdecken, im Charme der umliegenden Gebiete mit Weinbergen und Olivenhainen und dem Geschmack eines Qualitätsweins wie sagrantino.

Die Route beginnt in Ramazzano an der Provinzstraße SP 175 Tiberina Nord und verläuft nordöstlich von Perugia auf den waldigen Hügeln zwischen der Hauptstadt der Region und Gubbio. Die 29,5 Kilometer lange Strecke zeichnet sich vor allem durch zwei Anstiege aus (der eine ist lang und gut fahrbar, der andere kurz, aber sehr steil) und ist praktisch eine mittelschwere Variante der Route Nr. 3, die am Tiber entlang von Perugia nach Ponte Pattoli führt und an Ramazzano vorbeikommt.

Nach der Abfahrt in Ramazzano radeln wir auf der SP 175 Richtung Casa del Diavolo und biegen an der ersten Kreuzung (km 1,2) rechts nach Piccione und Montelabate ab. Bei Kilometer 2,9 wenden wir uns nach links und beginnen den Anstieg zur prächtigen Abtei von Montelabate, die wir bei Kilometer 5,1 erreichen. Wir folgen dem ansteigenden Weg Nr. 202 und kommen bei Kilometer 11,2 zur Ortschaft Belvedere, wo sowohl der unbefestigte Weg als auch der Anstieg enden.

Hier fahren wir wenige Meter auf der Bundesstraße 298 (Vorsicht Verkehr) und biegen dann bei Kilometer 11,8 links in einen bergab führenden unbefestigten Weg ein. Jetzt radeln wir einige Kilometer geradeaus, wenden uns dann nach rechts in Richtung Biscina und gelangen auf den „Franziskanischen Friedenspfad Assisi-La Verna“. Wir beginnen die Abfahrt, bei der wir uns immer links halten und den Hinweisschildern nach Galgata folgen, bis wir die Mühle von Galgata erreichen, die rechts von uns in der Talsohle liegt.

Hier nehmen wir die zweite Steigung der Route in Angriff: Der Anstieg ist zwar nur knapp ein Kilometer lang, weist aber Steigungen von bis zu 20% auf, weshalb die weniger trainierten Radler gezwungen sein werden, abzusteigen. Am Ende des steilsten Teilstücks (km 16,6) wenden wir uns nach links und fahren auf dem unbefestigten Hauptweg weiter. Wir radeln einige Kilometer leicht bergauf und bergab und halten uns immer links.

Wenn wir aus dem Wald herauskommen, können wir rechter Hand das an den Felsen geschmiegte Dorf Civitella Benazzone sehen, während wir bei Kilometer 24,9 wieder unterhalb der Abtei von Montelabate ankommen, wo der unbefestigte Weg endet. Hier biegen wir rechts ab und radeln auf demselben Weg wie zu Beginn der Route nach Ramazzano zurück.

Il centro di Perugia, raggiungibile in pochi chilometri e già illustrato nell'itinerario con partenza da Ponte San Giovanni. Die nur wenige Kilometer entfernt liegende Altstadt von Perugia wurde schon bei der Route beschrieben, die in Ponte San Giovanni startet. Das bedeutendste Bauwerk in dieser Gegend ist sicherlich die Abtei Santa Maria di Valdiponte (besser bekannt als Abtei von Montelabate, Foto rechts), ein nördlich von Perugia liegender benediktinischer Klosterkomplex, der zwischen dem 9. und 10. Jh. gegründet wurde. Das Kloster erlebte im 11. und 12. Jahrhundert mit der Ausdehnung seiner Landgüter und der Festigung seiner Vorherrschaft über ein weitläufiges Territorium seine größte Blütezeit. Im 16. Jahrhundert begann dann eine lange Zeit des Niedergangs, der zur Schließung des Klosters im Jahr 1859-60 führte. Heute ist es im Besitz der Stiftung Gaslini aus Genua. Sehenswert entlang der Route ist das kleine Dorf Civitella Benazzone, doch am eindrucksvollsten ist die landschaftliche Schönheit aller eingebundenen Orte.

Von den bewaldeten Hügeln der umbrischen Hauptstadt in Richtung Gubbio: eine mittel-schwierige Variante der Route, die von Perugia den Tiber hinauf zur Ponte Pattoli führt, vorbei in der Nähe von Ramazzano.

Lying on the southern slope of the Subasio Mountain, between Assisi and Foligno, Spello is part of the club of “Italy's most beautiful villages”, thanks to its rich environmental, cultural and artistic heritage.

An ancient centre of Umbrian origin, it was elevated to Roman municipality in 90 B.C.: remembered as ""Splendidissima Colonia Julia"", the town known today for flowers preserves important and impressive evidence of the Roman period which combine perfectly with its current medieval urban aspect.

The Venus Gate was erected in the Augustan age. In the 17th century some local historians closely related it with the remains of a temple devoted to Venus, that were discovered at the Villa Fidelia, outside the external Spello town walls. Indeed its name derives from the “Triumphal” street (as evidenced in an inscription found in Bevagna in 1589) surmounted by the gate and that connected this temple to the city centre.

The two towers flanking the gate and linked by an ancient tradition to the name of the Roman poet, are generally considered to be of medieval origin. Likewise legendary is the identification of the tower on the top of the gate with the place where Orlando was imprisoned.

The gate, with three supporting arches, is adorned by pilasters of Doric order, placed between the arches.

It’s also has a cavaedium, a fortified building equipped with a double door. The area around the complex was once rich with other buildings whose remains are currently visible in the cellars of the houses winding through via Torri di Properzio (the presence of a cryptoporticus-a covered passageway-should also be noted).

It was probably built in the first century A.D. on an area that in ancient times had several sacred buildings, located along the road linking the nearby Flaminia Road to the internal centres of Asisium, Arna and Perusia.

A symbol of the Roman colony’s glorious period, today you can still see the hints of steps and sections of the original road surface. Furthermore there are quite a few remains of the wall built mainly in opus vittatum (quadrangular blocks on the surface with the inner core made of concrete mortar).

The whole structure was originally of notable dimensions: about 16 m high with two rows of tiers, the major axis of the ellipse of 59.20 m, the minor axis of 35.52 m.

Traditionally the Arch allowed the communication of the upper part of the town with Mt. Subasio. It’s also known as Gate of Arce and as the Capuchin Gate, because of its proximity, respectively, to the remains of Federico I Barbarossa’s fortress and to the Capuchin Monastery of St. Severino.

It probably dates back to the pre-Augustan age, has just a single passage and a drainage slot. It is still partially underground, indeed the bottom of the doorway is about 1 m below the road level. Located in the highest point of the town, it was closed with a portcullis. The transit point for the communication with Mt. Subasio was placed in the western section of the walls.

Following Via Roma, it’s possible to walk along a tract of the Augustan walls, among one of the best-preserved ancient fortified structures in Italy.

The walls ran for about 2 km and were built in limestone from Mt. Subasio, much of which was reused in the Medieval period.

The Via Roma leads to the Urbica gate, dating back to the Augustan age and provided with a Tuscan order opening. nbsp

The villa is located not far from the Spello historical centre, near the Roman amphitheatre and the Romanesque Church of St. Claudio.

The very ancient Roman settlement where the villa stands was made up of a wide sacred area hosting the so called Venus temple, the Theatre and the spas. The primitive plan was raised in the 16th century on the orders of the Counts Acuti Urbani of San Lorenzo. In the 18th century the villa was owned by Donna Teresa Pamphili Grillo who transformed and enlarged the residence built by the Urbani and built the Italian-style garden. After her death, the estate was owned at first by the Counts Sperelli and later by the rich landowner Gregorio Piermarini, who made significant transformations and enlargements between 1805 and 1830.

After various vicissitudes, in 1923 the villa was bought by the engineer Decio Costanzi who sold the most ancient part to the Missionary Sisters of Egypt and the remaining part, including the small house, the gardens and outbuildings, to the Province of Perugia.

The most significant aspect of the villa is its extraordinary external areas that gave origin to the Vesuvian garden at the entrance, to the horse track, to the Italian-style garden and to the park with a wood of cypresses.

The focal point of the so called “Vesuvian” or Baroque garden, located near the entrance, is the beautiful fountain with an exhedra, situated in a central position and with a statue representing Diana, goddess of the hunt, and closed on its top with an elegant decoration hiding the tank, adorned with niches and surmounted by a clock. The wide horse track in the shape of a circus was built in the 1900s and was juxtaposed to this particular garden. An older feature is the Italian-style garden, dating back to the 18th century and placed behind the small house. The garden, with a narrow rectangular shape extended over 150 metres, is currently divided into four main flowerbeds double bordered with box hedges and in turn spread over four small flowerbeds.

Vi proponiamo due escursioni adatte a grandi e piccini, possibilmente ben allenati e vestiti adeguatamente, che conducono nel territorio del Monte La Pelosa, il rilievo più alto della provincia di Terni con i suoi 1635 metri di altitudine.

Entrambi i sentieri, segnalati e curati dal Cai, partono dalla bella piazza di Polino, in provincia di Terni, uno dei comuni più piccoli dell’Umbria per numero di abitanti, abbarbicato su uno sperone roccioso a dominio della Valnerina tra i Comuni di Ferentillo e Arrone.

Preparatevi a due escursioni mozzafiato che vi conducono da Polino al Monte La Pelosa e dintorni, in mezzo a esplosioni di verde, vestigia del passato, reperti fossili e incredibili panorami sull’Appennino centrale

Umbria is an ideal destination to explore inspiring natural caves, suitable both for beginners and for those with technical expertise.

A fascinating, mysterious and almost surreal journey will bring you into direct contact with the land’s roots: paths and itineraries far from the space and time.

Organize your excursion by contacting one of the several speleological guides able to accompany you safely through this unforgettable experience.

The area among Todi and Orvieto offers several places of high geological interest.

The Grotta dei Pozzi della Piana is a ""must"" destination for caving enthusiasts thanks to its enchanting natural beauty and landscape.

It opens with 5 access points on the right shore of the Forello Gorges, 150 metres above the current course of the Tiber river.

It extends across the upper part of a wide bank of travertine along an itinerary of almost 2500 metres and with a maximum depth of 25 metres.

A network of tunnels and galleries develops inside it, with different formations and deposits of evaporitic rocks.

The Cave of Chiocchio, in Spoleto, is one of Italy's most famous and visited caves.

Its internal journey offers a first sub-horizontal part, with wide halls and narrow tunnels eroded and shaped by waters, followed by a huge vertically developed area, with waterfall wells, reaching the notable depth of 514 metres.

Near Avigliano Umbro, in the small village of Santa Restituta, is the Grotta Bella.

Located in the foothills inside a a wooded area, it opens on the slopes of Mount L’Aiola that represents the easternmost offshoot of Amerini Mountains.

The cavity presents a larger diameter of about 40 metres and a maximum height of about 10 metres; next to the main entrance hall are a series of lateral tunnels rich in stalactite and stalagmite concretions.

In the direction of Orvieto, you will find the Tane del Diavolo (Devil's dens), an articulated complex of caves of karstic origin that are located on the slopes of the hill on which the village of Parrano stands, on the walls of a gorge, along the Bagno trench.

The complex can be visited by appointment thanks to the creation of a specially prepared route and no particular technical skills are required.

Nearby there is also the Forra del Bagno, which offers a pleasant canyoning descent. After more than half an hour of walking, in correspondence of a dyke, you can start the canyoning route in the trench with a path among small lakes, natural tobogans and short rapids that can be overcome by fording you reach two thermal lakes where you can regenerate yourself with a nice bath.

The complex is today open upon booking thanks to the construction of a properly arranged itinerary and particular technical skills are not necessary.

Furthermore, close to the complex there is the gorge of Bagno, that offers very funny insights for a canyoning descent. After over half an hour of walking, in correspondence of a dyke, you can begin walking along the trench, with a path between lakes and bits of whtewater and short rapids that can be forded, you reach two thermal pools where you can recharge with a nice soak.

Umbria is an ideal destination to explore inspiring natural caves, suitable both for beginners and for those with technical expertise.

A fascinating, mysterious and almost surreal journey will bring you into direct contact with the land’s roots: paths and itineraries far from the space and time.

Benozzo Gozzoli is one of the great protagonists of the Italian Renaissance painting.

He was born in Florence around 1420 and was a pupil of Lorenzo Ghiberti as well as Beato Angelico with whom he cooperated to create different artworks in the Vatican. Later he moved to Umbria, where, together with his master, he started to fresco two vaults in the Saint Brizio's Chapel inside the Orvieto's Cathedral. About half a century later the chapel was completed by the superb hand of Luca Signorelli.

In recent years the painting cycle discovered in the crypts of the Città della Pieve’s Cathedral has also been attributed to Benozzo Gozzoli; it seems that the artist used here a cardboard (preparatory drawing) already adopted in Orvieto and for that reason this cycle is placed chronologically around 1449.

In 1450 he was called to Montefalco by Franciscan friars, for whom he frescoed the Monastery of Saint Fortunato. Few years later, Brother Jacopo from Montefalco, theologian and preacher, offered him to carry out the frescoes of St. Francis’ Church around the theme of identification between St. Francis and Jesus Christ. The paintings (today church-museum) were carried out in 1452 and completely envelop the central apse. The right and left jambs of the apse host two cartouches bearing the name of the artist and client with this praise ""Qualis sit pictor prefectus inspice tector"". The central apse hosts the famous cycle of Stories from St. Francis’ Life, frescoes that represented the first extraordinary evidence that Benozzo Gozzoli reached the status of independent artist.

In order to allow his peers to better understand the scenes, Benozzo used in his paintings some references that were modern at that time, such as architectures and landscapes typical of his epoch. The stories develop along twelve squares on the walls divided by six pillars that continue along the vault’s ribs. The episodes from St. Francis’ life are 19 and they don’t respect intentionally the chronological order of events since Brother Bonaventura (the biographer of St. Francis) authorized this kind of narrative to encourage a thematic approach to the Saint’s life. The episodes end, however, with St. Francis in heaven together with five saints belonging to the Order in Glory among angels.

The “Madonna della Cintola”, preserved in the Vatican Museums, was painted in Montefalco.

Another important artwork of Benozzo Gozzoli is in Narni and it’s the “Annunciation”. In this wooden altarpiece it’s possible to admire the Archangel Gabriel and the Virgin Mary surrounded with light: in the whole painting you recognize the unmistakeable hand of Benozzo Gozzoli who infuses the divine presence through a delicate game of lights and colours. The artwork is signed on the curtains behind the Virgin Mary and can be dated back to the half of 15^th century; it was probably commissioned by Dominican friars, as it can be deducted by some figurative details carrying a symbolic function: the white and black dogs on the carpet’s band refer, for example, to the Order of Preaching Friars. The painting, coming from the Dominican Church of Santa Maria Maggiore, is preserved in the Eroli Museum in Narni.

Benozzo Gozzoli, pupil of Lorenzo Ghiberti and Beato Angelico, is one of the main Italian Renaissance painters; he left in Umbria precious traces of his art by giving us masterpieces that reflect all the genius of the artist.

San Gemini ist wegen seines Heil- und Mineralwassers berühmt, das infolge tiefgreifender geologischer Veränderungen zutage kam. Die Tour beginnt hier, außerhalb des mittelalterlichen Ortskerns, in dem Sie den Palazzo Pubblico des 13. Jahrhunderts sehen. Besuchen Sie die Kirche San Nicolò, bereits 1036 als Teil der Besitztümer der Abtei von Farfa erwähnt. San Gemini, Casventum zu römischer Zeit, war ein wichtiges römisches Munizipium, das entlang der Strecke der Via Flaminia entstanden ist, die es von Norden nach Süden durchläuft; die Unversehrtheit des großartigen Ausgrabungsbereichs ermöglicht, die Anlage der Stadt zu begreifen und das Amphitheater, den Bogen von San Damiano und andere Denkmäler zu besichtigen. Begeben Sie sich nun in das nahegelegene Acquasparta, ein weiterer mittelalterlicher Ort, in dem der Palazzo Cesi der erste Sitz der von Francesco Cesi im Jahr 1603 gegründeten Accademia dei Lincei war. Der Renaissance-Wohnsitz der berühmten Familie Cesi ist mit Fresken, Holzdecken und Skulpturen ausgeschmückt. Acquasparta ist ein sehr bekanntes Heilbad, dank des Vorliegens der Quelle Fonte Amerino: das Wasser, das aus ihr entspringt, ist besonders für die Kur von einigen Krankheiten geeignet. Die Thermen befinden sich in dem schönen Park von Fonte Amerino und die Kursaison beginnt im Mai und schließt im Oktober.

Begeben Sie sich nun westlich, nach Avigliano Umbro, und besuchen Sie, bevor Sie den Ort erreichen, die Foresta Fossile, ein beeindruckender natürlicher prähistorischer Park mit etwa 50 Stämmen von Nadelbäumen aus dem Pliozän. Anschließend genießen Sie einen Spaziergang auf der Entdeckung der Ortschaft von Avigliano. Besuchen Sie in ihren Sträßchen die Kirche der Santissima Trinità, die in ihrem Inneren eine Leinwand mit der Madonna del Rosario beherbergt, die Andrea Polinori, einem bekannten Maler aus Todi, zugeschrieben wird. Warum schließen Sie den Tag nicht mit einem Teller von Picchiarelli alla sangeminese ab? Eine ausgezeichnete handgezogene Pasta, mit pikanter Tomatensauce und Pecorino-Käse serviert.

Nicht nur Heilbäder: Entdecken Sie die Schönheit einiger wegen ihres Heilwassers berühmten Orte. San Gemini, Acquasparta und Avigliano Umbro bieten Ihnen Geschichte, Kultur und Wellness.

Im 15. Jh. hielten Ritterromane auch in die darstellende Kunst Einzug, ein Thema, das in der Folge auch in der Malerei zunehmend behandelt wurde. Es gibt nur wenige erhaltene Werke, die daher umso kostbarer sind: In Umbrien sind noch zwei der bedeutendsten Zyklen dieser Art zu sehen. Aber nicht nur, denn sehenswert sind auch andere spätgotische, religiös geprägte Fresken.

Ihr Weg führt Sie von Norden nach Süden: von der Kirche San Francesco in Gubbio, die sich auf der Südseite der im unteren Teil der Stadt gelegenen Piazza Quaranta Martiri erhebt. Die Fresken mit der Geschichte der Jungfrau Maria von Ottaviano Nelli sind Inbegriff der Internationalen Gotik.

Mit der Adelsfamilie Baglioni, für die auch Domenico Veneziano malte, erlebt Perugia die Blüte eines bahnbrechenden künstlerischen Wandels: Die Fresken dieses Künstlers sind leider nicht mehr erhalten, es sind aber andere kunsthistorisch sehr hochwertige Werke zu sehen, wie das Polyptychon von Domenico di Bartolo und das Triptychon von Beato Angelico, die beide in der Galleria Nazionale dell'Umbria aufbewahrt sind.

Weiter geht es in das Tal südlich der umbrischen Hauptstadt, um den Palazzo Trinci zu besichtigen, der sich auf der Nordseite der Piazza della Repubblica in Foligno erhebt. Die Familie der Trinci beauftragte verschiedene Künstler mit der Dekoration des Palastes: Gentile da Fabriano hat vermutlich die Sala dei Giganti bemalt, die prächtige Darstellungen berühmter Männer der römischen Antike ziert. In diesem Palazzo ist auch das Stadtmuseum untergebracht.

Letzte Station: Spoleto, um die wohl einzigartigsten und kostbarsten Fresken dieser Zeit in der Rocca Albornoziana zu bewundern, deren Bau in einer besonders strategischen Position auf der Spitze des Hügels Sant'Elia im Jahr 1359 begonnen wurde. Im Hauptturm in der Camera Picta ist ein Freskenzyklus von Rittergeschichten erhalten, der vom Meister der Dormitio von Terni vor 1416 in Anlehnung an die höfische Literatur dieser Zeit gemalt wurde. Schauen Sie sich vor allem die allegorische Figur des Jungbrunnens genauer an.

Montecolognola ist ein kleiner Ort über dem Trasimener See mit einem atemberaubenden Blick. Der Ort hat mit seiner Stadtmauer und den Stadttoren fast völlig in seine mittelalterliche Struktur bewahrt. San Savino ist ein kleiner Ort mit einem dreieckigen Turm und einer hohen Stadtmauer. Monte del Lago ist ein kleiner mittelalterlicher Ort über dem Trasimener See, wo Sie außer den mittelalterlichen Mauern auch die Kirche Chiesa di Sant'Andrea besichtigen können, in der sich einige Fresken aus dem 15. Jahrhundert befinden. Das Castello di Zocco wurde 1274 neben einem Franziskanerkloster erbaut. Der Name Zocco stammt wahrscheinlich von seiner Form, die an eine Pferdehufe erinnert. (Zoccolo ist das italienische Wort für Hufe).

In der Nähe können Sie auch die Rocca Monaldi besichtigen, ein imposanter mittelalterlicher Bau mit hohen Mauern im Hinterland von Magione.

Auf dem Weg nach Orvieto sollten Sie am lago di Corbara:eine Pause einlegen: an diesem grünen Ufer wurden einige Szenen des Films Barabba von Richard Fleischer gedreht, mit Antony Quinn und Vittorio Gassmann.
Bevor Sie sich von dem Blick auf Orvieto mit seinem unvergleichlich schönen Dom verzaubern lassen, sollten Sie nach Melezzole fahren, einem hübschen kleinen Ort am Fuße des Monte Croce di Serra, der vor kurzem restauriert wurde. Dort wurde 1993 ein Film von Giuseppe Tornatore mit dem Titel Una pura formalità gedreht, mit Gérard Dépardieu, Roman Polansky und Sergio Rubini.
Fahren Sie dann in den wunderschönen Ort Orvieto, wo der erste umbrische Film überhaupt gedreht wurde, ein kleiner Dokumentarfilm aus dem Jahr 1898 mit dem Titel Corpus Christi. Der Film zeigt eine Prozession, bei der man die Straßen und Gassen Orvietos gut erkennen kann.
1973 machte der später sehr erfolgreiche italienische Regisseur Gianni Amelio seine ersten Filme und drehte in den Kirchen von Orvieto einen seiner ersten experimentellen Film für das italienische Fernsehen RAI: La città del Sole.
Orvieto war außerdem Schauplatz des Film La casa Bruciata aus dem Jahr 1998 von Massimo Sanno mit Giulio Scarpati und Ornella Muti und des Fernsehfilms Il bello delle donne.
Nachdem Sie Orvieto hinter sich lassen, sollten Sie in die Gegend des Amerino fahren. In den Hügeln und Tälern finden sich zahlreiche historisch bedeutende Orte, wie Guardea, Lugnano in Teverina, Amelia und Giove. Besichtigen Sie unbeding Guardea dessen alter Friedhof, heute ein englischer Garten, zusammen mit der Piazza Panfili als Drehort für den Film Dellamorte Dellamore von Michele Soavi (1994) mit Rupert Everett und Anna Falchi diente.
Fahren Sie dann weiter nach Lugnano in Teverina, wo Sie die wunderschöne Fassade der Collegiata di Santa Maria Assunta und des Palazzo Pennone bewundern können, die man im Film Compagna di Viaggio von Peter del Monte mit Michel Piccoli und Asia Argento sehen kann.

Die hier vorgeschlagene Radtour ist sowohl wegen der Höhenunterschiede als auch wegen der Präsenz technischer Abfahrten und anspruchsvoller Abschnitte, bei denen man sehr vorsichtig sein muss, sehr anstrengend und deshalb nur für erfahrene Biker geeignet. Darüber hinaus muss man während der Fahrt auch auf die Wanderer und bei der Abfahrt von Patrico nach Spoleto auf die Enduro-Motorräder aufpassen.

Wir starten am Kloster San Francesco, radeln abwärts zur Wiese von Monteluco, biegen dann rechts in den Weg Nr. 1 ein und gelangen kurz danach auf einen vergnüglichen Singletrail im Wald, der zum Teil auf dem „Romweg“ verläuft. Bei Kilometer 1,3 kommen wir aus dem Wald, biegen links ab und fahren auf der ansteigenden Asphaltstraße weiter: Hier beginnt der Aufstieg nach Patrico, der einzige lange Routenabschnitt auf Asphalt.

Nachdem wir bei Kilometer 6,7 Patrico erreicht haben, radeln wir zwischen den Häusern weiter und beginnen nach dem Ferienbauernhof Bartoli eine steile und holprige Abfahrt, wobei wir dem Weg Nr. 6 folgen (Achtung, die Abzweigung ist nicht einfach zu finden). Das erste Stück der Abfahrt zeichnet sich durch sehr steinige Abschnitte aus, ist ausgesprochen schwierig und erfordert große Aufmerksamkeit. Erst wenn wir bei Kilometer 11,3 den Weg Nr. 6 verlassen und auf dem rechts abgehenden unbefestigten Weg weiterfahren, wird die Abfahrt einfacher und entspannender.

ir kommen bei Kilometer 13,8 im Tal an, nehmen zunächst rechts die Asphaltstraße und biegen sofort anschließend wieder rechts ab, um bergauf Richtung Monteluco zu fahren. Bei Kilometer 15,4 verlassen wir die Asphaltstraße wieder und biegen in einen engen Singletrail ein (Vorsicht: Abgrund linker Hand), der uns in die Nähe der Brücke „Ponte delle Torri“ bringt; wer will, kann von hier die nur wenige Meter entfernt liegende Altstadt von Spoleto erreichen. Wir bleiben weiterhin auf dem Singletrail und folgen den Hinweisschildern des Weges Nr. 3, der uns in diesem Abschnitt einen großartigen Blick auf die Brücke „Ponte delle Torri“, die Rocca Albornoziana und die Altstadt von Spoleto bietet.

Bei Kilometer 17,2 biegen wir rechts ab und folgen immer dem Weg Nr. 3, der jetzt steiler wird und sich durch eine dichte Vegetation schlängelt. Bei Kilometer 19,6 wenden wir uns nach rechts, verlassen den Weg Nr. 3 und folgen den Ausschilderungen (orangefarbene Pfeile) der MTB-Route Nr. 4. Jetzt beginnt der unwegsamste und schwierigste Abschnitt der Route: Zunächst radeln wir auf einem sehr steilen Pfad, danach geht es auf einem schmalen und steilen, durch eine dichte Vegetation führenden Singletrail weiter, den man ein ganzes Stück zu Fuß gehen muss. Bei Kilometer 21,8 stoßen wir wieder auf die Asphaltstraße, die von Patrico nach Monteluco führt. Auf demselben Weg wie schon zu Beginn der Route zurückfahrend kehren wir zum Ausgangspunkt zurück.

Das von dichten Wäldern geprägte Gebiet von Monteluco zeichnet sich durch eine ausgesprochen interessante Naturlandschaft aus und bietet wunderschöne Ausblicke auf die umliegenden Gegenden, von der Valle Umbra bis hin zur Valnerina. Aufgrund des Klosters San Francesco und des Heiligen Waldes mit seiner dichten immergrünen Steineichenvegetation hat Monteluco auch eine große spirituelle Bedeutung. In der Altstadt von Spoleto, eines der schönsten Städtchen in Mittelitalien, sind sowohl deutliche Spuren der römischen Zeit als auch das mittelalterliche Stadtbild erhalten geblieben. Das bedeutendste Monument der „Stadt der zwei Welten“ ist der Dom, doch interessant sind auch die Kirche Sant´Eufemia und die Kirche Santi Giovanni e Paolo, die Abtei San Ponziano, die Kirche San Domenico, die Kirche San Nicolò und der Palazzo Comunale. Besichtigen sollte man außerdem die Kirche San Paolo Inter Vineas (10. Jh.), in der ein bedeutender Freskenzyklus aus dem Jahr 1200 zu sehen ist, und die Kirche San Pietro. Über der Stadt und der großartigen Brücke Ponte delle Torri ragt die imposante Rocca Albornoziana empor, mit deren Bau im Jahr 1352 begonnen wurde.

Ein dichtes Netz von Landwegen, Wanderwegen und anspruchsvollen Single-Tracks in einer sehr abwechslungsreichen natürlichen Umgebung: ein Muss und außergewöhnliche Schönheit entlang einer idealen Route für MTB- und Wanderliebhaber.

Die Route verläuft in der Umgebung von Cascia an der südöstlichen Grenze der Region, eine der bergigsten und unberührtesten Gegenden Umbriens. Die Radtour beginnt nur wenige Meter außerhalb der Ortsmitte von Cascia und kann in zwei Teile gegliedert werden: Der erste Teil führt fast immer bergauf bis nach Forca di Civita (km 18,5), der zweite ist eine einzige Abfahrt und führt zum Ausgangspunkt zurück. Aufgrund der Streckenlänge von insgesamt 30 Kilometern und des ausgesprochen langen Aufstiegs (der auch äußerst anspruchsvolle Abschnitte aufweist) zählt diese Route zu den schwierigen und eignet sich nur für gut trainierte Personen. Doch auch weniger trainierte Radler können die Tour bewältigen, wenn sie keine Probleme damit haben, manchmal absteigen und zu Fuß gehen zu müssen: Die Panoramen, die sie während der Fahrt entdecken können, werden sie für alle Strapazen entschädigen.

Nachdem wir Cascia hinter uns gelassen haben, radeln wir auf der Asphaltstraße sofort bergauf in Richtung San Giorgio. Bei Kilometer 3,2 verlassen wir nach einer halben Rechtskurve den Asphalt und biegen rechts in einen schmalen Saumpfad ein (Achtung, die Abzweigung ist nicht sichtbar): Hier nehmen wir einen der steilsten Abschnitte des Anstiegs in Angriff, der uns jedoch einen großartigen Blick auf Cascia bietet. Es geht immer weiter bergauf, doch einige flache und bergab verlaufende Stücke lassen uns etwas zu Atem kommen. Bei Kilometer 9,9 erreichen wir einen Platz (bekannt unter dem Namen Colonnetta), wo wir uns an der rechts liegenden Quelle stärken und die Erhabenheit der linker Hand sichtbaren Sibyllinischen Berge bewundern können.

Von hier schlagen wir den ersten Weg links ein und fahren weiter bergauf bis Kilometer 12,5, wo wir links in einen anderen unbefestigten Weg einbiegen und einige Hundert Meter bergab radeln. An der Kreuzung mit der Asphaltstraße wenden wir uns nach rechts, fahren wieder bergauf und folgen den Hinweisschildern zur Ortschaft Castel Santa Maria, die wir bei Kilometer 14,6 erreichen. Nach dem links liegenden Brunnen biegen wir rechts ab und kommen kurz danach unterhalb der Ruinen der prächtigen Kirche Santa Maria della Neve an. Sie wurde zwar 1997 vom Erdbeben zerstört, doch einige wertvolle Fresken sind immer noch zu sehen.
Von hier geht es weiter bergauf, und nachdem wir wieder auf Asphalt zurückgekehrt sind, erreichen wir in Kürze den Pass von Forca di Civita (km 18,5), der höchste Punkt der Radtour mit dem schönsten Panorama. Wir schlagen den rechts abgehenden unbefestigten Weg ein, wenden uns sofort anschließend nach links und beginnen die schnelle Abfahrt auf dem unbefestigten Weg, der sich durch den Wald schlängelt und bis nach Cascia führt. Die Abfahrt ist zwar nicht sehr technisch, wird aber den erfahrenen Bikern viel Spaß machen, da eine hohe Fahrgeschwindigkeit erreicht werden kann.

Bei Kilometer 23 durchqueren wir das Dorf Colmotino, biegen dann links ab und radeln einige Kilometer auf Asphalt. Bei Kilometer 25,1 verlassen wir in der Ortschaft Tazzo die Asphaltstraße und biegen rechts in einen technischen Pfad ein (wer will, kann in Tazzo geradeaus weiterfahren und auf der Asphaltstraße zurück nach Cascia radeln). Am Ende des technischen Abschnitts wenden wir uns nach links, stoßen bald danach wieder auf Asphalt und kehren zum Ausgangspunkt zurück.

Der kulturell und künstlerisch bedeutendste Ort dieses Gebietes ist sicherlich Cascia, weltweit bekannt als die Stadt der heiligen Rita. Cascia ist ein religiöses Zentrum voller Mystik und Spiritualität mit künstlerisch ausgesprochen interessanten Bauwerken wie die Kirche San Francesco, ein prächtiges Beispiel der gotischen Architektur, die Kirche Sant´Antonio Abate aus dem 15. Jh., die in der Barockzeit restauriert und umgebaut wurde, die Kollegialkirche Santa Maria sowie die Kirche Sant´Agostino, die auf dem Hügelgipfel in der Nähe der Festung liegt. In der Umgebung lohnt sich die Besichtigung der kleinen Ortschaft Roccaporena mit ihren zahlreichen Zeugnissen der hl. Rita, wie z.B. das Haus, in dem die Heilige lebte, der sog. Garten des Wunders, die Bergspitze und der Rosengarten; sehenswert ist auch die Villa San Silvestro mit den Ruinen eines heidnischen Tempels (2. Jh. v. Chr.). Hier kann man die großartigen Berge dieses Gebietes und die unberührte Natur des nahe gelegenen Nationalparks der Sibyllinischen Berge bewundern.

In der Umgebung der Stadt Cascia, am südöstlichen Rand der Region, durch eine der befahrensten und unberührtesten Gegenden Umbriens, eingebettet in die erholsame Atmosphäre der Orte von Santa Rita.

Diese faszinierende, aber anstrengende Route beginnt auf der Piazza Matteotti im hochgelegenen Teil von Assisi. Die knapp 35 Kilometer lange Strecke zeichnet sich durch den schwierigen und steilen Anstieg zum Monte Subasio aus, der an manchen Stellen Steigungen von über 20% aufweist. Die Tour eignet sich deshalb nur für Biker mit ausgezeichnetem Trainingsniveau. Wer die Schwierigkeit der Strecke etwas reduzieren möchte, kann die Route auch in umgekehrter Richtung in Angriff nehmen: Man muss zwar ebenfalls auf den Monte Subasio fahren, aber von Spello aus ist der Anstieg weniger hart.

Von der Piazza Matteotti wenden wir uns sofort nach rechts und folgen den Hinweisschildern zum Monte Subasio. Wir verlassen Assisi durch die Porta Cappuccini, hinter der schon der Anstieg zum Gipfel beginnt (da der Start gleich sehr anstrengend ist, empfiehlt sich eine kurze Aufwärmphase, z. B. die Besichtigung der Altstadt von Assisi). Nach 300m, also sofort nach der Porta Cappuccini, verlassen wir die Asphaltstraße, biegen links ab und folgen dem Weg Nr. 50: Der erste Teil der Bergfahrt ist sicherlich der beschwerlichste und kann aufgrund der Steigungen und des holprigen Bodens teilweise zum Absteigen zwingen. Der Anstieg verläuft immer im Schatten eines dichten Waldes und bringt uns nach knapp 6 Kilometern zur Ortschaft „Gli Stazzi“ kurz vor dem Gipfel des Monte Subasio: Hier verlassen wir den Wald, überqueren die Asphaltstraße und radeln auf halber Höhe des Berghangs auf einem unbefestigten Pfad weiter, der sich über den gesamten Berg schlängelt.

Den schwierigsten Teil dieser Radtour haben wir jetzt schon hinter uns und können von dem Pfad, der knapp unterhalb des Gipfels des Monte Subasio verläuft, ein atemberaubendes Panorama genießen. Von Kilometer 8,5 bis Kilometer 12,5 radeln wir auf einem vergnüglichen Singletrail, bevor wir wieder auf die unbefestigte Straße gelangen, die uns nach 5 Kilometern Abfahrt nach Collepino bringt (km 17,4). Hier stoßen wir wieder auf Asphalt, wenden uns nach rechts und fahren zwischen Olivenhainen weiter bergab bis nach Spello (Foto unten), wo man eine Rast einlegen sollte, um den historischen Ortskern zu besichtigen.

Von Spello geht es rechts weiter und bei Kilometer 22,7 biegen wir rechts in die Via degli Ulivi ein, auf der wir bis Capodacqua (km 25,9) bleiben. Dort verlassen wir erneut die Asphaltstraße und beginnen den zweiten harten Abschnitt der Route, der zwischen den Olivenhainen bis km 28,4 ansteigt. Wir radeln jetzt auf dem unbefestigten Hauptweg ständig bergauf und bergab bis Kilometer 30,3, wo wir uns in der Nähe einer Kreuzung nach rechts wenden und sofort anschließend links in die Via Borghettaccio einbiegen. Bei Kilometer 30,8 schlagen wir links die Asphaltstraße ein, die nach wenigen Kilometern wieder auf die Hauptstraße stößt (km 33). Hier biegen wir rechts ab und fahren bergauf zur Altstadt von Assisi zurück.

Die Besichtigung der Altstadt von Assisi, von der UNESCO zum Weltkulturerbe erklärt, ist ein absolutes Muss. Sehenswert sind die Basilika Santa Chiara, das Kloster San Domenico und die großartige Basilika San Francesco. Gleich außerhalb der Stadtmauer ragt die Rocca Maggiore hoch über der Stadt empor; sie wurde 1367 von Kardinal Albornoz über der zuvor bestehenden Struktur einer antiken Feudalburg (1174) wieder aufgebaut. Die Altstadt von Spello präsentiert sich zwar mit mittelalterlichen Merkmalen, hat aber auch viele Zeugnisse aus der römischen Koloniezeit bewahrt, darunter das Theater, das Amphitheater, die Thermen und der sog. Augustusbogen. Eines der eindrucksvollsten Kirchengebäude ist hier die Kirche Santa Maria Maggiore (12.-13. Jh.), die wertvolle Kunstschätze beherbergt, darunter Fresken des Pinturicchio und Gemälde des Perugino. Gleich außerhalb von Spello liegt die Villa Fidelia (16. Jh.); sie wurde an der Stelle errichtet, an der sich früher ein Venustempel, das Theater und die Thermen befanden. Außerdem kann man natürlich die Schönheit der Landschaft genießen, die diese größtenteils innerhalb des Regionalparks des Monte Subasio verlaufende Tour auszeichnet.

Radfahren in der überwältigenden Schönheit der Landschaften des Regionalparks Monte Subasio, in Körper und Seele durch die eindrucksvolle Atmosphäre von faszinierenden Dörfern wie Assisi und Spello.

Diese Route beginnt auf dem Parkplatz vor der Seilbahn, die von Orvieto Scalo in die Altstadt von Orvieto fährt, nur wenige Meter vom Bahnhof entfernt, weshalb sich auch die Option Zug + Rad anbietet. Die ganze Radtour lässt sich zwar recht flüssig fahren, da sie keine besonders technischen oder unwegsamen Abschnitte aufweist, gehört jedoch aufgrund der Streckenlänge (40km) und der zwei anspruchsvollen Aufstiege zu den schwierigen Routen.

Da die Strecke zum größten Teil im Flusspark des Tiber verläuft, kann man neben den Sehenswürdigkeiten von Orvieto auch die Naturschätze zwischen dem Corbara-See (Foto links) und den dichten Wäldern an den Hängen des Monte Peglia bewundern. Wie gesagt starten wir vom Parkplatz der Seilbahn und radeln nach der Autobahnunterführung Richtung Ciconia. Am ersten Kreisverkehr fahren wir Richtung Monte Peglia und biegen bei Kilometer 1,3 rechts nach Corbara ab. Wir fahren auf der bergauf und bergab führenden Asphaltstraße bis Kilometer 5,5, schlagen dann links den unbefestigten Weg mit gut gestampftem Boden ein und beginnen den ersten richtigen Anstieg, bei dem man schöne Blicke auf Orvieto genießen kann. Am Ende des Anstieges bei Kilometer 9,4 biegen wir rechts ab und überwinden eine schnelle Abfahrt, die bei Kilometer 13 auf der Höhe der Asphaltstraße endet. Hier wenden wir uns nach links, durchqueren die kleine Ortschaft Corbara und radeln dann geradeaus mehrere Kilometer am See entlang.

Erst bei Kilometer 19,3 kehren wir wieder auf einen unbefestigten Weg zurück. Wir biegen links ab und beginnen den zweiten Anstieg der Route, dessen erste Rampen den beschwerlichsten Abschnitt darstellen. Jetzt beginnt der schönste und eindrucksvollste Teil dieser Radtour. Nachdem wir bei Kilometer 21 das unbewohnte Dorf Osa (Foto rechts) erreicht haben, radeln wir durch Wälder weiter leicht bergauf und können unvergleichlich schöne Panoramen genießen.

Bei Kilometer 26 stoßen wir wieder auf Asphalt, biegen links ab und kommen nach ca. 3 Kilometern in Colonnetta an, von wo es dann bergab geht. Bei Kilometer 29,7 verlassen wir die Asphaltstraße und nehmen einen unbefestigten Weg, der uns ganz schnell talwärts bringt. Die Abfahrt wird von einigen kurzen Asphaltabschnitten und von kurzen, aber anstrengenden Steigungen unterbrochen. An einigen Stellen kann man Orvieto sehen und am Horizont das Profil des Doms erkennen. Vor der Rückkehr zum Ausgangspunkt sollte man hier unbedingt anhalten, um das Panorama zu genießen. Am Ende der Abfahrt folgen wir den Hinweisschildern nach Orvieto und kommen nach knapp 2 Kilometern zum Ausgangspunkt zurück.

Besonders sehenswert ist natürlich die Altstadt von Orvieto und das eindrucksvolle unterirdische Orvieto, ein wahres Labyrinth aus Gängen, Tunneln, Zisternen, Brunnen, Höhlen und Kellern. Sehr schön ist der Corbara-See mit seinen zahlreichen Naturschätzen, darunter die Forello-Schlucht, in der sich der Tiber zwischen hohen Felswänden aus Travertin hindurchschlängelt und großartige Szenarien entstehen lässt. Und schließlich sollte man sich auf keinen Fall die dichten Wälder und die eindrucksvollen Ausblicke von den Hügeln Mittelumbriens und besonders von den Hängen des Monte Peglia entgehen lassen: Von hier hat man einen herrlichen Rundblick auf die gesamte Region.

Jenseits der Schönheiten von Orvieto, auf einer Route im Parco Fluviale del Tevere, entdecken Sie seine natürlichen Schätze zwischen dem Corbara-See und den dichten Wäldern, die die Hänge des Monte Peglia bedecken.

Diese Route beginnt an der Porta Romana in der Stadtmitte von Foligno, schlängelt sich durch die Olivenhaine und Wälder des Monte Cologna und führt an zahlreichen Klostern, Abteien und Kirchen vorbei. Die Radtour ist zwar nicht übermäßig lang, doch angesichts der zwei anspruchsvollen Anstiege, des überwiegend steinigen und aufgelockerten Bodens und mehrerer technischer Abfahrten eignet sie sich nur für Biker mit einem gewissen Trainingsniveau und guten fahrtechnischen Fähigkeiten.

Nachdem wir die Stadtmitte von Foligno hinter uns gelassen haben, radeln wir zum Kloster San Bartolomeo, das wir bei Kilometer 3,8 erreichen. Dort verlassen wir die Asphaltstraße und beginnen nach wenigen Metern den ersten Anstieg des Tages, der fast bis zum Gipfel des Monte Cologna führt. Der erste Abschnitt der Bergfahrt schlängelt sich durch grenzenlose Olivenhaine und ist ausgesprochen anstrengend, da einige Teilstücke eine Steigung von über 15% aufweisen. Der zweite Abschnitt des Anstiegs verläuft dagegen durch einen dichten Wald; auch wenn hier die Steigungen etwas weniger hart sind, ist dieses Teilstück aufgrund des steinigen Bodens, der manchmal zum Absteigen zwingen kann, extrem anstrengend. Das Ende des Anstiegs erreichen wir bei Kilometer 11,5 und können hier einen fantastischen Blick auf Foligno und das gesamte Tal Valle Umbra genießen.

Wir beginnen jetzt eine Abfahrt, die aufgrund des aufgelockerten Bodens unsere volle Konzentration erfordert. Bei Kilometer 12,5 erreichen wir das charakteristische Dorf Roviglieto, Kampfschauplatz während des Zweiten Weltkriegs. Nachdem wir hier unsere Wasserflaschen aufgefüllt haben, nehmen wir den vergnüglichsten, aber auch technischsten Abschnitt der Tour in Angriff. Gleich hinter dem Dorf fahren wir auf einem steilen unbefestigten Weg bergab, biegen kurz danach (km 13,7) rechts ab und schlagen einen schmalen Singletrail im Wald ein. Hier muss man besonders aufpassen, da der Pfad sehr schmal und von dichter Vegetation umgeben ist.

Am Ende des Singletrail fahren wir zunächst weiter bergab, um dann den zweiten Anstieg der Route in Angriff zu nehmen (km 15,6), der zwar recht kurz, aber ziemlich beschwerlich ist. Die Bergfahrt endet bei Kilometer 16,3 und von hier radeln wir zunächst auf einem unbefestigten Weg und dann auf Asphalt bergab Richtung Foligno. Nachdem wir Cancellara durchquert haben und an Scandolaro (Foto linke Seite) vorbeigefahren sind, verlassen wir bei Kilometer 19,3 die Asphaltstraße und biegen in einen unbefestigten Weg ein, der uns zurück nach Carpello und anschließend zum Kloster San Bartolomeo bringt. Von hier geht es auf derselben Straße wie am Anfang der Route wieder zurück.

Die Altstadt von Foligno, die drittgrößte Stadt Umbriens, präsentiert sich mit großartigen religiösen Gebäuden und Palazzi. Auf jeden Fall sollte man den Dom mit einer Nebenfassade der Maestri Rodolfo und Binelli, den Palazzo Comunale und den Palazzo Trinci besichtigen. Zu den obligatorischen Sehenswürdigkeiten gehören auch die romanische Kirche Santa Maria Infraportas, die Kirche San Salvatore und die ehemalige Kirche San Domenico, in der heute das Auditorium untergebracht ist. Ebenfalls bemerkenswert sind das Oratorium Nunziatella, die Kirche San Francesco und der Dom San Feliciano. Entlang der Route oder in unmittelbarer Nähe lohnt sich die Besichtigung der Kirche Santa Maria in Campis, des Klosters San Bartolomeo, der Abtei Sassovivo und der Einsiedelei in Pale. Besonders charakteristisch sind die kleinen, zwischen Wäldern und Olivenhainen liegenden Dörfer Scandolaro und Roviglieto.

Von Porta Romana, im Zentrum von Foligno, durch die Olivenhaine und Wälder des Monte Cologna, berühren oder lappen zahlreiche charakteristische Klöster, Abteien, Kirchen und Dörfer.

The Porta Santa Susanna district is located in the heart of Perugia: start your visit to discover the district from via dei Priori, the street descending from the arch next to the Priori Palace towards San Francesco al Prato and extending along the historical center's west side.

You will discover one of the oldest areas of Umbria through a delightful itinerary along this district's alleys: start from the Priori Arch, a frequent meeting places for Perugia residents. The arch and the palace take their name from the ten magistrates (priori) who ruled the town in the Middle Ages. Via dei Priori was the beginning of the important road leading to Trasimeno Lake and then to Tuscany.

Many typical alleys branch off the main street: the first one on the left is via del Dado, a dead-end street with a small square piazza (from which the name Dado, dice, probably derives). Right after, take via dell'Orso, whose name probably comes from the medieval habit of richest families to keep exotic animals like lions, bears and parrots. After this alley, take via Sant'Agata, named after the church of St. Severo and Agata. The church, in 1663, was a chapel devoted to the Sicilian martyr Agataha. In 1320 it was given to the pope in exchange for the church of St. Severo that was removed to widen the Priori palace. The chapel was then rebuilt and dedicated to both saints. The church façade bears a plaque devoted to Brother Piastrelli, an important member of the progressive Catholic world, that promoted the modernist movement in Italy, also representing a reference point for Aldo Capitini.

Continue descending some steps and turn right to go up via Vemiglioli named after the palace of the same name located in the small square at the top of the stairs. This is the palace of Giovanni Battista Vemiglioli, who founded Perugia's archeology chair and Archeological Museum and was considered among the best-educated men of his era. From here, pass through via Cumana and reach via Deliziosa: at number 17 there is a plaque recalling the house's illustrious inhabitant Pietro Vannucci, the master painter Perugino. Going down a bit, you can see on the right via dei Gatti, so called because a gate closed it until 1950s; therefore, it was used exclusively by cats.

Coming back towards via dei Priori, stop by looking at the plaque devoted to Alinda Bonacci Brunamonti, the poet who, according to Capitini, embodied at best the literary romanticism. Then follow via del Morone for then reaching the Oddi palace, today called Marini Clarelli, located in an open space. The building's interior frescos narrate the epic of Oddi family, a noble family of Perugia who build the palace in the 16^th century. A small alley leads you to via Vincioli: continue along via della Pernice and via Guardabassi, a street devoted to the famous patriot of Perugia. Go straight on and reach piazzetta San Paolo, location of Perugia's classical secondary school. Here you can find a plaque in memory of Giovanni Bini Cima, republican intellectual who taught here in the 19^th century. Go up the square and walk through via dell'Arco until reaching via del Poggio where you can enjoy a beautiful view over Piazza San Francesco. Head towards Piazza San Francesco, one of the most beautiful and inspiring places in Perugia.

Look at all the beautiful religious buildings around you, leaving from Church of St. Maria della Luce, or Madonna di St. Luca. The church dates to 1519, following a work by Tiberio of Assisi representing a prodigy of the image of Madonna and Saints, located nearby and then moved to the altar's niche. At the base of the two pillars, two griffins, symbol of Perugia, recall the Municipality's intervention to rebuild the Church.

Then move towards the church of St. Luca Evangelista, renovated in 1586 by Bino Sozi at the request of Malta Order's Knights. Nearby you can see the Commenda's House, of the Order of the Knights of Malta: today it's a residence, but it once held a wool factory. Along the street to the lawn, you will find the oratory of St. Bernardino of Siena, a true masterpiece. Agostino di Duccio carved its Renaissance façade with statues and bas-reliefs in a majestic mixture of marbles and stones, covered with azurite, malachite and gold (just some traces are left). Inside there is a sarcophagus containing relics of Blessed Egidio, St. Francis' companion. From the altar, you can access the oratory of St. Andrea and Bernardino, with the carved and golden ceiling, as well as stuccos and paintings.

The main and largest church is the church of St. Francesco al Prato, built in the 13^th century replacing the chapel of Santa Susanna after which the entire district was named. The church collapsed and has been restored several times, especially because of the hill's structural failures that produced the loss of the medieval and baroque bell tower. The present façade is recent: it dates back to 1929 and was rebuilt according to the drawing of Gonfalone di San Bernardo. Within it, there were tombs of Perugia's rich families decorated with famous paintings such as: the Baglioni Deposition, the Crowning of the Virgin by Raphael and the Perugino's Resurrection, then moved to Rome. Today the church is used as Auditorium, whereas the former convent hosts the Pietro Vannucci Fine Arts Academy.

Take the opportunity of the beautiful lawn to rest after the walk and enjoy one this beautiful corner of Umbria.

Located in the central area of Umbria, Gualdo Cattaneo is a medieval village placed on a hill on the slopes of the Martani Mountains in a particularly charming position.

Beyond that for the jewels inside its ancient walls, it deserves a visit also for the system of medieval castles and buildings characterising its area: a real defensive complex that represents an extraordinary open-air museum.

After the Castle of Gualdo Cattaneo, at the centre of a square overlooked by the Fortress, an equilateral triangle-shaped small fortress with three intercommunicating towers that are connected by underground with the underlying castle walls, we can find the Castle of Pozzo that, immersed in the green of olive trees, overlooks the valley of Puglia. Significant are the architectural layout and the particular medieval views offered by the above mentioned castle.

The Castle of Cisterna Alta, rising on a hill overlying the river Puglia, dates back to the 13^th century and today it is in decent conditions, with the high medieval tower that is still well visible, and a residential nucleus of the nineteenth century is located next to it.

The Castle of Marcellano is located at the border between the districts of Gualdo Cattaneo and Giano dell'Umbria and its origins date back to the 12^th century. It’s famous for the living crib that is set up each year during the Christmas holidays. The whole village is involved in the representation with installations and traditional life scenes of the medieval time with tens of figures in costume, workshops displaying the ancient processing techniques, taverns with hot wine and local gastronomic excellencies. The Sacred Representation of the Nativity takes place in a unique scenery at sunset.

Instead the Castle of Saragano (few kilometres from St. Terenziano) has apparently Longobard origins and was the residence of the Roman consul Lucio Lucinio Sura (who maybe gave his name to the castle).

The Castle of Ceralto can be considered a timeless fortunate island thanks to its distinctive location, immersed in the natural environment of the oak and the Turkey oak, and it presents an original mixture of the location, the architectonic typology and the absolute peace surrounding it. One of the biggest Umbrian holm oaks grows in the surroundings of the castle, with an estimated age of around 200 years.

The Castle of Barattano, that maybe represents the more marked archetype of the system of Gualdo castles, has good conditions. Located few kilometres from Gualdo, it is characterized by a structural morphology equipped with large town walls, a medieval entrance door, typical alleys and high towers. It preserves within it the church of St. Bartolomeo (13^th century) with frescoes of the 16^th and 17^th century and two 16^th century wooden angels.

On the top of an isolated hill, the Castle of Towers dominates the underlying valley crossed by the St. Terenziano - Bastardo road. A curved entrance door, topped by the eagle of Todi’s emblem, leads to the inside of the building hosting the houses next to the outer circles of walls.

On the opposite side, we can find the Castle of St. Terenziano, built in the 14^th century to defend the population. It was built according to a traditional squared plant, by using the local stone. Its interior hosts the church of St. Terenziano, a rare example of building made of two overlapped churches: the lower church in the 11^th century and the upper one at the end of 1200.

The system of castles is completed by: the Castle of Grutti, halfway between Massa Martana and Todi, whose medieval structure remain today some high towers, the Castle of Speltara, on the St. Terenziano - Collazzone Road, an abandoned ancient castle with a squared plant as well as a unique and high corner tower, the Castle of Simigni, next to the hamlet of Bastardo, founded in 1103 and currently of private property, the Castle of Forte Sorgnano and the Castle of Pomonte, whose structure is today surrounded by a rich vegetation; with a quadrilateral plant, it has on its corners small towers.

A journey to discover the system of medieval castles and buildings characterising the territory of Gualdo Cattaneo

L'Umbria dell'arte non ti deluderà neppure in questo percorso alla scoperta di uno degli artisti italiani più importanti e conosciuti in tutto il mondo: ti conduciamo in un percorso alla scoperta delle opere di Giotto.

In Umbria l'opera maggiormente conosciuta è la Basilica superiore di Assisi, all'interno della Basilica di San Francesco. Entra nella chiesa e subito verrai catturato dalla maestria del pittore fiorentino: si tratta di una delle prime opere di Giotto, dipinta appena settant'anni dopo la morte del santo.

Intorno a te, le ventotto scene in cui Giotto codificò la vita di san Francesco: parti dalla prima ""Omaggio dell'uomo semplice"" e segui la linea dei colori che ti mostrerà San Francesco visto dagli occhi del pittore. Ora scendi nella Basilica Inferiore e dirigiti alla Cappella di San Nicola. La cappella, eretta per ospitare la tomba di Giovanni Orsini, ha dei bellissimi affreschi dipinti da discepoli di Giotto, come il Maestro di San Nicola, autore delle storie del santo, e il Maestro espressionista di Santa Chiara. Gli affreschi sono datati al primo decennio del secolo XIV. Nell'imbotte dell'arcone e nelle pareti vicine, puoi osservare i bellissimi affreschi della storia di San Nicola. Fermati anche ad osservare l'abside dove si trova un bellissimo coro ligneo goticizzante, intagliato e intarsiato da Apollonia Petrocchi da Ripatransone.

A qualche chilometro da Assisi, su dei dolci pendii collinari, si trova il bellissimo centro storico di Spello: la tua prossima tappa è la Chiesa di Sant'Andrea Apostolo. Nel transetto sinistro dell'antica chiesa romanica, si conservano alcuni affreschi tra i quali, molto interessante perché vicina al linguaggio pittorico giottesco, è la ""Madonna con il Bambino in trono, due angeli, Sant'Antonio abate, San Giacomo pellegrino e due committenti"".

Sull'altare maggiore si trova l'opera più vicina al Giotto assisiate tra tutte quelle prodotte in Umbria: il Crocefisso attribuito al Maestro espressionista di Santa Chiara, pittore della scuola di Giotto, che lavorava in Umbria tra la fine del duecento e l'inizio del trecento. Questo è uno dei primi esempi di crocefisso sofferente, introdotto proprio da Giotto e per il quale è conosciuto in tutto il mondo.

Segui le tracce del pittore toscano in Umbria e scoprirai il grande tesoro della Basilica di Assisi, ma anche le opere dei suoi discepoli.

Sind Sie in Umbrien oder planen Sie eine Reise in das Grüne Herz Italiens? Besuchen Sie die Orte, an denen die Werke des brillanten Künstlers, 500 Jahre nach seinem Tod, der in Umbrien entstanden ist, und die ihm gewidmeten Ausstellungen bewundern können.

Auf Ihrer Reise auf den Spuren von Raffaello dürfen Sie Perugia und Città di Castello nicht vergessen.

In der umbrischen Hauptstadt, wo vermutlich der junge Raffaello nach dem Tod seines Vaters seine Lehre in der Bottega del Perugino absolvierte, überlebt das einzige Werk der vielen, die der göttliche Maler in Perugia realisiert hat: die Trinita e santi( Dreifaltigkeit und die Heiligen). Ein Freskenwunder, das einen ungewöhnlichen Vergleich zwischen Raffaello und seinem Meister darstellt, es befindet sich in der Kapelle San Severo aus dem 15. Jahrhundert neben der Kirche und dem Kloster der Camaldolesi liegt ,heute in ein kleines Museum umgewandelt .
Bereiten Sie sich auf einen anstrengenden Aufstieg , denn der Komplex, der gerade eine neue Restaurierung und eine neue Anlage bekam, befindet sich an einem der höchsten Punkte der Stadt. Aber wir versichern Ihnen, dass es sich wirklich lohnt.
Wir erzählen Ihnen wie die Dinge sich abspielten. Während der großen Urbinate den oberen Teil der Kapelle mit den Figuren der Dreifaltigkeit und den Heiligen Maurus, Placidus, Benedikt dem Abt, Romuald, Benedikt dem Märtyrer und Johannes dem Mönch schmückte, erhielt er die Gelegenheit, nach Rom zu ziehen, wo er für Papst Julius II. arbeiten sollte. Ohne zweimal darüber nachzudenken, flog der siebenundzwanzigjährige junge Mann in den Kirchenstaat und ließ sein Fresko unvollendet. Es war 1508.

Mehr als 12 Jahre lang blieb das Fresko unvollendet, und als Raffael 1520 starb, riefen die Camaldolesi , seinen ""alten"" Meister aus Perugia, der die fehlenden Teile mit den Figuren der Heiligen Scolastica, Girolamo, Giovanni evangelista, Gregorio Magno, Bonifacio und Marta und in der Mitte eine Nische mit einer Madonna mit Kind in Terrakotta vervollständigte.
Ein Dialog und Vergleich zwischen zwei großen Persönlichkeiten der Kunst und zwischen zwei verschiedenen Epochen, der seit über 500 Jahren geführt wird und Sie verzaubern wird.
In der Städtischen Pinakothek von Città di Castello können Sie das zweite der beiden Originalwerke Raffaelllos aus der Region bewundern: den Gonfalone della Santissima Trinità. Dies ist das einzige Werk des Malers aus der Region Marche, das in der Stadt erhalten geblieben ist, in der der Künstler zwischen Ende des fünfzehnten und Anfang des sechzehnten Jahrhunderts arbeitete, nachdem er die Werkstatt von Perugino mit dem Titel eines Magisters verlassen hatte.
Das vielleicht 1499 datierte Kunstwerk ist aus einem Teil der Dreifaltigkeit komponiert, mit den Heiligen Rocco und Sebastiano auf beiden Seiten, der Erschaffung Evas aus der Rippe Adams und zwei Engeln auf der anderen.
Den Quellen zufolge wurde das Banner mindestens bis 1627 in einer Prozession von den Mitbrüdern getragen, bis man aufgrund von den Abnutzung beschloss, die Leinwände zu trennen und sie auf zwei Seitenaltäre der Kirche der Dreifaltigkeit zu stellen, um eine bessere Konservierung zu gewährleisten. Von hier wurde das Banner 1855 entfernt, ab 1912 wurde es Teil der Sammlung der Pinakothek.
Wussten Sie, dass der süße Maler in Città di Castello und Perugia viele andere Werke geschaffen hat? Darunter eines seiner Meisterwerke: die Hochzeit der Jungfrau Maria, die heute in der Pinacoteca di Brera aufbewahrt wird.
In diesem Zusammenhang schlagen wir Ihnen vor, die Kirche San Francesco zu besichtigen, in der der Meister 1504 das Werk malte, das dann 1798 von einem General der Truppen Napoleons abtransportiert wurde. Auf dem Altar können Sie eine Kopie davon bewundern.

Umbrien erinnert an Raffaello

In Perugia, im Stadtmuseum des Palazzo della Penna “ wird Raffaello erinnert. Glück und Mythos des Raffaello in Umbrien"", von Juni bis September 2020. Die von der Stadt Perugia und von Francesco Federico Mancini, Professor für moderne Kunstgeschichte an der Universität Perugia, geförderte Ausstellung, will anhand von Gemälden, Gravuren, Zeichnungen, Keramiken und bemaltem Glas das Schicksal und den Mythos der Urbini vom 16. bis zum 20. Jahrhundert zurückverfolgen und schlägt einen Weg vor, der in visueller Hinsicht eine Parallele zu den zahlreichen literarischen Dokumenten und der Geschichte der Kritik bildet, die ebenfalls Gegenstand der Ausstellung sein werden.

Im Palazzo Baldeschi “feiert Perugia Raffaello, Raffaello in Umbrien und sein Vermächtnis"" von April bis September 2020. Der von der Stiftung CariPerugia Arte in Zusammenarbeit mit der Akademie der Schönen Künste von Perugia organisierte Ausstellungsrundgang besteht aus zwei Teilen. Eine ist der Zeit Raffaellos in Umbrien gewidmet, dank einer wichtigen Multimedia-Abteilung mit außergewöhnlichen Videoprojektionen und der Ausstellung einiger Werke von den Lehrmeistern Raffaellos : Perugino, Pintoricchio und Signorelli. Die andere, ist eine reine Ausstellung, die dem Vermächtnis des Künstlers gewidmet ist, insbesondere im akademischen Bereich.

Die Stiftung CariPerugia Arte organisiert von April bis Oktober 2020 eine weitere Ausstellung in Gubbio in den Logge dei Tiratori della Lana (Wolle)mit dem Titel ""Dal lustro all'istoriato: Raffaello e la nuova maiolica"". Die Ausstellung konzentriert sich auf die Herstellung von Lüster Keramik und möchte dadurch die etwa einhundertvierzig Werke, andere Materialien und multimediale Träger die Charakteristische und den raschen Übergang von der Lüster Keramik zur historisierten dokumentieren, unter besonderer Berücksichtigung der Herstellung von Gravuren und Drucken der Werke Raffaellos und anderer Maler der damaligen Zeit.
In der Galleria Nazionale dell'Umbria in Perugia kann man vom 9. Oktober 2020 bis zum 10. Januar 2021 ""La Fortuna della Pala Baglioni di Raffaello nelle copie perugine"" bewundern, eine Ausstellung, die sich mit dem Vermögen von Raffaellos ""Ablagerung"" befasst, das 1608 aus der Kirche San Francesco al Prato in Perugia gestohlen wurde und heute in Rom in der
Galleria Borghese aufbewahrt wird.

In der Pinacoteca Comunale di Città di Castello wird vom 10. Oktober bis Januar 2021 ""Raffaello giovane a Città di Castello e il suo sguardo"" (Raffael als junger Mann in Città di Castello und sein Blick) inszeniert, in dem Aspekte der künstlerischen Tätigkeit im Zusammenhang mit den frühen Produktionsjahren des jungen Malers und dem Einfluss, der sein Unterricht in der Region hinterlassen hat, beleuchtet werden.

Auf Ihrer Reise auf den Spuren von Raffaello dürfen Sie Perugia und Città di Castello nicht vergessen.

L’arte rinascimentale in Umbria non è solo il Divin Pittore: ecco un itinerario che attraversa la Regione da nord a sud, da Città di Castello a Terni, alla scoperta delle opere di alcuni degli artisti che si sono contesi la scena artistica umbra tra il Quattrocento e il Cinquecento

Iniziamo con uno dei maggiori interpreti della pittura del Rinascimento: a Città di Castello operò infatti alla fine del Quattrocento Luca d’Egidio di Ventura, meglio conosciuto come Luca Signorelli. Alcune delle opere più conosciute del maestro aretino gli furono commissionate proprio qui, per poi essere esposte nei musei internazionali a Londra e Parigi; un autentico capolavoro come il Martirio di San Sebastiano (1498) è invece ancora conservato nella Pinacoteca Comunale della città.

Dopo aver visitato l’importante centro dell’Alta valle del Tevere inizia a spostarti verso sud: prima di giungere a Perugia però, consigliamo una visita al piccolo borgo di Montone, conosciuto soprattutto per il legame con il suo più illustre cittadino, il capitano di ventura Andrea “Braccio” Fortebraccio. La rocca del paese, fatta restaurare proprio dal Fortebraccio, fu immortalata quasi mezzo secolo dopo dal pittore e miniatore perugino Bartolomeo Caporali (al tempo molto attivo in tutta l’Umbria, lo rincontreremo lungo il nostro viaggio) nel gonfalone della Madonna della Misericordia (1482), tema ricorrente in Umbria per richiedere la protezione divina negli anni della peste. Un altro Fortebracci, il figlio Carlo, commissionò invece al Caporali un Sant’Antonio di Padova tra quattro angeli, San Giovanni Battista, l’Arcangelo Raffaele e Tobiolo (1491), come decorazione per un altare votivo. Entrambe le opere sono in mostra nel borgo, al Museo Civico di San Francesco.

Rimaniamo in tema di musei e passiamo a quello che è senza dubbio il più importante della Regione: la Galleria Nazionale dell’Umbria, ai piani superiori di Palazzo dei Priori, a Perugia. Qui è in esposizione la summa dell’arte in Umbria, con opere di tutti i maggiori artisti che hanno transitato nella Regione. Per riassumere tutto ciò che di meglio è possibile ammirare nel museo, basti nominare una sola opera, cui lavorarono maestri del calibro del Perugino, del Pinturicchio, del Caporali (per le decorazioni), di Piermatteo d’Amelia, di Benedetto Bonfigli: le Storie di San Bernardino (1473), otto tavole commissionate dall’ordine francescano per l’Oratorio di San Bernardino, situato accanto alla Chiesa di San Francesco al Prato. Originariamente in una cappella della stessa Basilica, e ora in parte conservata alla Galleria Nazionale, era anche la Deposizione di Cristo o Pala Baglioni (1507), con cui Raffaello Sanzio, allievo del Perugino, nell'episodio evangelico immortalò uno dei fatti di sangue più conosciuti della faida tra le famiglie che tra Quattrocento e Cinquecento di fatto si dividevano il controllo della città, i Baglioni e gli Oddi. Commissionata da questi ultimi allo stesso Raffaello era anche una precedente pala d’altare di San Francesco al Prato, la Pala degli Oddi (1502), ora esposta a Londra.

Bastano questi pochi cenni per capire come Perugia fosse una città molto vivace dal punto di vista artistico, con chiese, famiglie, ordini religiosi a fare a gara per assicurarsi i migliori Maestri dell’epoca. Lo stesso si può dire però di pressoché tutti i centri, piccoli o grandi, della Regione. Se non ci credi, continua il tuo viaggio verso sud e raggiungi Deruta, tra i Borghi più belli d’Italia e famosa per le sue ceramiche: una delle cappelle della Chiesa di Sant’Antonio, così come la piccola Edicola nella vicina località di Fanciullata, sono state infatti riccamente decorate dal Caporali, rispettivamente tra il 1459 e il 1480.

A questo punto, continua a seguire la strada verso sud, per raggiungere prima Todi, dove è conservata la splendida Incoronazione della Vergine (1511) dello Spagna, e poi Orvieto, il cui Duomo vide all’opera tre dei maggiori interpreti del Rinascimento italiano. Il ciclo di affreschi delle Storie degli ultimi giorni, nella splendida Cappella di San Brizio, venne infatti commissionato nel 1447 a due artisti del calibro del Beato Angelico e di Benozzo Gozzoli; cinquant’anni dopo, la decorazione venne infine completata da un altro maestro di primo livello come il Signorelli.

Visitata Orvieto, continuiamo ad addentrarci nella provincia di Terni ed avviciniamoci al capoluogo: la prossima tappa del tragitto è Amelia, tra i più antichi centri italici e luogo di nascita di uno dei più attivi pittori della seconda metà del Quattrocento, Piermatteo di Manfredi detto Piermatteo d’Amelia. Dopo aver mosso i primi passi nella bottega del Maestro Filippo Lippi (ad esempio nella realizzazione degli affreschi dell’abside del Duomo di Spoleto), il pittore amerino divenne celebre per aver portato a compimento il cielo stellato che costitutiva la prima decorazione della volta della Cappella Sistina, a Roma, prima che problemi strutturali ne richiedessero il restauro e una nuova decorazione (per mano di Michelangelo). Delle sue opere, custodite nei musei tutto il mondo (in particolare una Annunciazione, a Boston), il Museo Civico di Amelia ospita solo un Sant’Antonio Abate in Trono (1475).

Ritroviamo la sua mano a Narni, in una Madonna col Bambino e le sante Lucia e Apollonia (1482), nella Chiesa di Sant’Agostino, mentre fedeli e visitatori della Chiesa di San Domenico possono godere della vista di una (sfortunatamente danneggiata) Annunciazione, opera del 1449 di Benozzo Gozzoli.

Stiamo per giungere alla fine di questo viaggio tra le opere del Rinascimento umbro: la nostra ultima tappa è la vicina Terni, insieme città dell’industria e dell’amore, ma anche dell’arte: il primo piano del Museo CAOS (Centro Arti Opificio Siri, noto per la sua ricca collezione di opere moderne e contemporanee) è infatti dedicato a lavori risalenti ai secoli tra il Trecento e l’Ottocento. Tra questi, uno Sposalizio mistico di santa Caterina e santi (1466) di Benozzo Gozzoli e una pala d’altare, il Polittico dei francescani, realizzata tra il 1445 e il 1448 da Piermatteo d’Amelia per la Chiesa di San Francesco.

La pittura rinascimentale in Umbria in un itinerario artistico da Città di Castello a Terni, alla scoperta delle opere di alcuni degli artisti contemporanei del Perugino

Nicht nur Pintoricchio, Rosso Fiorentino, Signorelli oder Raffaello: Città di Castello ist die Stadt von Alberto Burri, einer der bedeutendsten zeitgenössischen Künstler. Praktische Gründe und ideelles Streben lassen Bilder und Skulpturen aus äußerst formbaren Abfallmaterialien entstehen.
Den größten Teil seiner Werke kann man an zwei Museumsstandorten besuchen. Im Zentrum der im 15. Jh. erbaute und unter der Leitung von Burri restaurierte Palazzo Albizzini,; hier wird eine Anthologie der Werke von 1948 bis 1989 in zwanzig Sälen gezeigt. Man kann Bilder, Skulpturen, Grafiken und Skizzen für die großen „Cretti"" und für Bühnenbilder bewundern.
Um die ehemaligen Tabaktrockenhallen (Ex seccatoi del Tabacco) zu besuchen, müssen Sie zum südlichen Stadtrand fahren. Hier ist alles enorm: die Pavillons mit 7.500 m ², die ganz dem Arzt und Künstler gewidmet sind und 128 Werke großen Formats aufnehmen, die zwischen 1974 und 1993 realisiert wurden und in Zyklen unterteilt sind, um einen einzigen Korpus zu schaffen. Monumental sind auch die Skulpturen, die man in den Außenbereichen betrachten kann: Grande Ferro Sesante, Grande Ferro K und Ferro U.
Für eine Pause im Zeichen des Geschmacks sollte man die Gelbe Tagliatella mit Weißtrüffel und dem DOP-Olivenöl Umbrien von den Hügeln des Trasimeno kosten, gefolgt von den Mazzafegati (eine Salamispezialität) vom oberen Tibertal, der Hochburg des Slow Foods.
In Perugia befindet sich der Palazzo della Penna zwischen Viale Indipendenza und den Tre Archi. Das Gebäude aus dem 16. Jh. steht auf den Resten des römischen Amphitheaters. Wenn man einen Blick in die Via Marconi wirft, kann man den Turm und die mittelalterlichen Mauern innerhalb des Gebäudekomplexes sehen. Heute dient der Palazzo als Museum, in dem vier wichtige Kunstsammlungen untergebracht sind: im ersten Stock befinden sich die Werke der Akademie der Bildenden Künste von Perugia ebenso wie die Werke des futuristischen Luftmalers Gerardo Dottori

Gehen Sie die spiralförmige Treppe hinunter, die vom bekannten Architekten Franco Minissi entworfen wurde. Entdecken Sie die Sammlung Valentino Martinelli und den großen Saal, in dem die sechs Tafeln von Joseph Beuys ausgestellt sind, die 1980 anlässlich einer Konfrontation mit Alberto Burri realisiert wurden. Letzterer schenkte der Stadt eine imposante schwarze Skulptur, die noch jetzt in der Rocca Paolina ausgestellt ist

Alberto Burri beginnt mit dem Malen in einem Gefangenenlager in Texas. Von da an und in den folgenden 40 Jahren hört er nie auf, sich künstlerisch zu betätigen. In Perugia durchberechen die Tafeln von Beuys und der Futurismus der Luftmalerei (Aeropittura) von Gerardo Dottori die dreifache Dimension

Il piccolo borgo di Sant’Apollinare che fu per 400 anni dimora dei Marchesi Graziani di Perugia, è un raffinato edificio bizantino risalente all’XI secolo che porta il nome dell’Arcivescovo ravennate Apollinare limitrofo ad un antico insediamento monastico benedettino, del quale ne fu posto a difesa.

Il castello si presenta adagiato sul pendio del colle, racchiuso entro le mura di forma oblunga ed ellittica con la porta d’ingresso ad arco acuto. L’interno del castello è altamente suggestivo con l’alto maschio merlato e due cortili d’armi. Rimangono a tutt’oggi l’imponente torre quattrocentesca che introduce nel cortile del castello con una cisterna al centro; i resti di un’altra torre con arco a sesto acuto nella parte bassa del paese e un’altra torre dimezzata a ponente. In fondo al borgo, due porte che introducono in uno spazio quadrato sul quale si ergeva una delle torri. Dalla zona più alta del borgo si scorge un panorama veramente unico su buona parte della valle del Nestore, fiume che attraversa tutto il territorio e che confluisce nel fiume Tevere proprio nelle vicinanze della città di Marsciano.

Il Percorso Verde del Nestore, è un itinerario che si snoda lungo un ampio tratto del fiume dal quale prende il nome e che consente di godere appieno della pace e della natura di questi luoghi. Protagonista indiscusso è il fiume: visibile in lontananza, sotto un ponte da attraversare o osservabile dall’alto, come da una terrazza con vista. Grazie alle bacheche informative presenti lungo il tragitto si può conoscere la grande varietà di animali e piante presenti sul territorio e, con un pizzico di fortuna e di pazienza, sarà anche possibile vederli. Tutt’attorno si osservano in lontananza i borghi e le fortificazioni che circondano la valle, modellata dal fiume lungo il corso del tempo.

Una passeggiata a diretto contatto con la natura, nei luoghi disegnati dal lento scorrere del fiume Nestore

Starting from the Votive Aedicule located at the height of the bridge where the Tevere river flows underneath, continue straight across a roundabout and along the museum of the history of agriculture of the University of Perugia. Continuing we will reach the junction with the Statale 3 bis Tiberina, to take a wooded mule track that climbs to the right and then immediately turns left. Following this road we arrive at an old farmhouse where we will turn left.

Continuing to follow the mule track we will reach the Sanctuary of the Madonna dei Bagni where we can make a stop to visit it. Taking the road backwards, we will turn right crossing the flyover above the freeway and at the stop sign we will keep to the left.

After about a 1 km we will enter the village of Casalina and arriving at the roundabout we will turn right to return to the starting point.

We are in Casalina, a small hamlet in the municipality of Deruta, where the Madonna dei Bagni Sanctuary is located, so called because it is located on the hill of the same name. A unique place that contains about 800 hand-decorated ceramic figured tiles, which since 1600 testify to a devoted passion.

After about a 1 km we will enter the village of Casalina and arriving at the roundabout we will turn right to return to the starting point.

It starts from San Venanzo, taking the state road in the direction of Ospedaletto - Orvieto (West) to leave it shortly after and continue along Via dell’Acquedotto. Between the second and third house on the left we take a downhill road (we are now right in the crater of one of the two paleo volcanoes) which we follow until the end of the vineyard, always leaving the vineyard on our right. Thus we arrive at the so-called ""Pisciarello"", an ancient fountain very dear to the Sanvenanzesi. A few meters later we follow downhill to the right, a concrete road that will soon become gravel.

After passing it we leave the purifier on the left to start a climb. We meet a gate on the right and, in front of us, the road becomes dirt and goes into the woods, until it appears on a more important and gravel road.

We take it to the right (South West) going up; it becomes tarred and, shortly after, we turn right following a sign indicating the presence of an artisan activity (mechanical workshop); we reach the building that we leave on our right (attention: the presence of free dogs is likely) and on the left we find a dirt road that runs alongside small animal shelters (on our left).

This downhill road will shortly take us to the Volcanological Park, from which the only road present (Via della Cava) takes us back to the state road which we take to the right and find ourselves back in San Venanzo after a few minutes.

San Venanzo, near Monte Peglia, was born on the ridge of one of the three active volcanoes about 265,000 years ago and here is in fact the San Venanzo Volcanological Park which offers the opportunity to observe tuff rings, tufaceous bastions and lava flows including the ""Venanzite"" famous all over the world.

Inside the town there is the Volcanological Museum which is aimed at enhancing the geological characteristics that distinguish the territory by allowing you to deepen the study of wooden rocks, metamorphism and the shapes of the volcano, through the path of exhibition rooms equipped with interactive panels, equipment, microscopes, collections and materials from all over the world. Inside the Museum it is possible to visit the Antiquarium where you can observe some finds from the Etruscan site of Poggio delle Civitelle, near Monte Peglia.

The area has developed around 3 small volcanoes (diameter of about 500 meters and max height 30 meters) active about 265,000 years ago, precisely Mar di San Venanzo, where today stands the homonymous locality of San Venanzo, therefore the Pian di Celle tuff ring, located about 800 meters to the south, and the Celli lapilli ring, about 500 meters east of Pian di Celle. The San Venanzo Volcanological Park in addition to the vision of cones, craters and lava flows, offers the opportunity to admire some rare rocks and minerals. The most famous of these is the Venanzite which has spread the name of the town of San Venanzo around the world.

Piccoli e grandi tesori da scoprire nel territorio del Comune di Perugia, al centro del progetto di valorizzazione ColleGali.

Info
La lunghezza dell’itinerario è di circa 100 km. A Monte Tezio, punto informativo sull’offerta integrata del territorio, potete sostare e ristorarvi dopo una camminata, parcheggiare le vostre autovetture prima di incamminarvi lungo i percorsi ciclo-pedonali, partecipare ai numerosi eventi di promozione delle produzioni e dei prodotti locali e conoscere le storie e le tradizioni dei luoghi visitati.

Percorsi trekking
Da Cenerente a Migiana di Monte Tezio, solo andata, lunghezza 6 km, tempo di percorrenza 2 ore e mezza, dislivello massimo 600 m.
Da Solfagnano a Civitella Benazzone, e ritorno, lunghezza totale 11,5 km, tempo di percorrenza circa 4 ore, dislivello massimo 410 m.

Percorsi bike
Da Cenerente a Valbiancara, Monte Pacciano e il sentiero dei conservoni, andata e ritorno, lunghezza 18, 27 km, tempo di percorrenza un’ora circa, dislivello massimo 379 m.
Da Fontignano a Mugnano (MB) e ritorno, lunghezza totale 23 km circa, tempo di percorrenza 3 ore circa, dislivello massimo 495 m.

Piccoli e grandi tesori da scoprire nel territorio del Comune di Perugia, al centro del progetto di valorizzazione ColleGali.

After parking in the town square, we continue towards the Church (on the left) where there is the only road that proceeds north to our right.

After traveling 2 km we will find in front of us the ruins of Podere Terre Bianche. Continuing after about a km we will arrive at a crossroads next to which there is a cross. Proceeding straight ahead, we will soon find ourselves in San Vito Castello, with its panoramic terrace, where on clear days we can admire the Apennines thanks to the presence of fixed binoculars: Monte Catria, Monte Cucco, the chain of the Mountains Sibillini.

Once we have crossed the small medieval village and exited the ancient gate, we will take a path that starts from the small parking lot close to the medieval walls, where there is a small fountain. This path becomes more evident once we take it and we will have no difficulty in reaching the provincial road. At the stop sign we will turn left, to return to the town of San Vito al Monte.

The Tiber, second only to the Po for the extension of the hydrographic basin, is the most important watercourse in central and southern Italy. This cycling route that connects Deruta to Todi and runs along the banks of the Tevere river is part of the ""BI5 Romea-Tiberina"" cycle route of national interest, which connects Tarvisio with Rome for a total length of 800 kilometers. An easy and completely flat itinerary, also suitable for the less experienced and for families with children, which winds through gentle and flat landscapes.

Una passeggiata a diretto contatto con la natura, nei luoghi disegnati dal lento scorrere del fiume Nestore

Wenn Sie sich für Literatur und Geschichte begeistern, schlagen wir Ihnen zwei ideale Orte vor, um den 700. Todestag von Dante Alighieri im Jahr 2021 zu feiern.

Informationen
Schloss Colmollaro: befindet sich in Privatbesitz und wird normalerweise anlässlich der von Fai organisierten Frühlingstage geöffnet.
Druckereimuseum: Foligno, via Pertichetti n.6 - Tel. +39 0742 330584

Ein Rundgang auf den Spuren des größten Dichters, beginnend mit dem Schloss von Colmollaro bei Gubbio bis nach Foligno, wo die erste Ausgabe der Divina Commedia gedruckt wurde.

Das berühmte Fahrrad von Don Matteo, dem Detektiv-Pfarrer und Protagonisten der bekannten italienischen Fernsehserie auf Rai Uno fährt durch malerische Straßen und Gassen. Die Kulisse der Fernsehserie ist die Altstadt von Spoleto, mit ihren Gässchen, herrlichen Kirchen, Palästen und der malerischen Festung.

Unsere Tour zeigt Ihnen die ""Orte von Don Matteo"". Sie können den Rundgang entweder unabhängig unternehmen oder an einer der Führungen, die über das Jahr organisiert werden, teilnehmen. (Für weitere Informationen zu den Führungen und zur Spoleto Card wenden Sie sich bitte an das Fremdenverkehrsbüro I.A.T. von Spoleto.)

Auf jeden Fall sollte man den Dom von Spoleto, die Kathedrale Santa Maria Assunta besichtigen. Es handelt sich um eine der wichtigsten Schauplätze der Serie, in der das Pfarrhaus, die Kaserne der Carabinieri und das Besucherzimmer untergebracht sind. Wenige Meter vom Dom entfernt liegt die Piazza della Signoria; auch hier kann man einige Drehorte von einigen Folgen der 9. Staffel wiedererkennen, und wenig weiter kann man auch den Palazzo Bufalini sehen, der für die Außenaufnahmen der Kaserne der Carabinieri diente.

Wenn Sie nun weiter in die Altstadt von Spoleto hineingehen, sollten Sie die Via Fontesca suchen: in diesem hübschen Gässchen stehen die Häuser von Cecchini (Nino Frassica) und von Capitano Tommasi (Simone Montedoro).

Und die Kirche von Don Matteo? Es handelt sich um die Basilika Sant'Eufemia, die sich im Bischofspalast befindet und auf dem Fundament einer langobardischen Fürstenresidenz erbaut wurde. Wenige Meter weiter kann man das Teatro Caio Melisso sehen, in dem das Besuchszimmer des Gefängnisses aufgebaut wurde.

Nutzen Sie auch die Gelegenheit, den Monumentalkomplex von San Niccolò zu besichtigen, dort kann man auch die nahe Grundschule Maestre Pie Filippini sehen, in der alle Szenen gedreht wurden, die in der Grundschule spielten.

Die berühmten Fahrradfahrten von Don Matteo und die Spaziergänge mit seinem Freund, dem Wachtmeister Cecchini, wurden im Corso Garibaldi gedreht, einer der Hauptstraßen der Altstadt, aber auch in der via dell'Arringo, der via delle Mura, der via di Visiale undim Vicolo della Basilica. Eine der schönsten Fahrradstrecken von Don Matteo befindet sich wenig außerhalb der Altstadt auf der atemberaubenden Brücke Ponte delle Torri, die zu der Festung von Albornoz führt, der Burg, die die Stadt Spoleto dominiert.

Wenn Sie ein Fan von Terence Hill und der bekannten italienischen Fernsehserie um den Pfarrer und Detektiv Don Matteo sind, dann sollten Sie sich diesen Rundgang durch die Schauplätze der letzten Staffeln nicht entgehen lassen.

Die Gründung der Stadt Amelia reicht weiter zurück als die Gründung Roms. Dies bezeugen die vieleckigen Mauern, die ein einzigartiges System zum Schutz vor Einfällen der in der Nähe lebenden Etruskervölker darstellen. Das archäologische Museum und die römischen Zisternen sollte man unbedingt besichtigen.
Auf der Reise folgen Weinberge und Straßen aufeinander – der Rebstock gehört seit jeher zu den Colli Amerini. Grechetto, Malvasia, Ciliegiolo und Sangiovese sind die Rebsorten, die am häufigsten angebaut werden. Sie sind vor allem bekannt, weil sie in der Geschichte zur Herstellung von Vin Santo verwendet wurden.
Narni kann man schon aus der Ferne erblicken. Diese wunderschöne und geschichtsträchtige Stadt liegt auf einem kalkigen Felsvorsprung am Fluss Nera. Ein Schmuckkasten römischer, etruskischer und mittelalterlicher Schätze: Man sollte sich die Abtei San Cassiano und die Burg Albornoz ansehen und das unterirdische Narni kennen lernen, bevor man sich die Brücke Ponte di Augusto ansieht.
Dieses Gebiet ist das Königreich des Ciliegiolo, einer alteingesessenen Rotweinsorte, die für die Weine der Colli Amerini von großer Bedeutung ist, da sie die Weine frisch und aromatisch macht. Und wenn man hungrig wird: Die Bohnensorte fava cottora, die heute unter dem Schutz von Slow Food steht, rettet vor dem Vergessenwerden, andernfalls auf jeden fall die Manfricoli, eine handgemachte Nudelsorte mit Pacio-Sauce oder mit Wildspargel.
Anschließend sollte man noch den Stockfisch mit Pflaumen oder einen anderen traditionellen Fixpunkt probieren, und zwar die Palombacci all'Amerina mit ihrer typischen Sauce mit mittelalterlichem Geschmack. Die süßeste Nachspeise kommt aus der Vergangenheit – Feigen aus Amelia gefüllt mit Trockenfrüchten. Erblickt man den Corbara-See, so weiß man, dass man in Civitella del Lago angekommen ist. Dort befindet sich das einzigartige Museum Ovoteca, jedoch sollte man sich auch die archäologische Ausgrabungsstätte in Scoppieto ansehen.
Blickt man in das Land hinein, so merkt man, dass zu den traditionellen Sorten weitere italienische und internationale Sorten hinzugekommen sind, wie etwa Chardonnay, Sauvignon, Vermentino, Cabernet, Merlot und Pinot Nero.
Die zuletzt erwähnten Sorten sind typisch für den Wein Doc Lago di Corbara, ein rubinroter, schlichter und eleganter Wein. Beim Anblick von Orvieto wird man erstaunt sein. Die Stadt liegt auf einem mächtigen Tuffsteinfels und ist für ihren Weißwein bekannt.
In Orvieto sollte man sich unbedingt den Dom, den Brunnen von San Patrizio und den Untergrund ansehen. Seit den Römern spielte der Wein eine zentrale wirtschaftliche Rolle für das Gebiet, es wurde vom Papst bevorzugt und so konnte der Bau des Doms finanziert werden. Der Grechetto aus Orvieto – mindestens so alt wie die Stadt selbst – ist eine strohgelbe Weißweinsorte, die leicht fruchtig und blumig ist, aber einen hohen Alkohol- und Säuregehalt hat. Traditionell wird er auch in Verbindung mit dem Trebbiano verwendet.

Vom Flusshafen in Paglianum wurden Olivenöl und Wein nach Rom befördert. Noch heute sind Orvieto und die angrenzenden Gebiete ein Synonym für guten Wein. Seit damals bietet das Tuffgestein dieser Berge den wertvollen Amphoren Schutz – die jahrhundertealten Grotten kann man bis heute besichtigen und mit einem Kelch in der Hand wieder herauskommen.

Der Weg erstreckt sich am Apennin in Auf- und Abstiegen, die immer mit einem regelmäßigen und gemäßigten Schritttempo bewältigt werden sollten. Die Mühe ist Teil der Reise, aber die Möglichkeit, die Etappen zu reduzieren, bietet jedem die Gelegenheit, den Marsch den eigenen Bedürfnissen anzupassen.

Die ersten zwei Etappen der Reise erfolgen im Bergland, es müssen anspruchsvolle Aufstiege auf die Berge des Apennins bewältigt werden, um die Einsiedelei von Montecasale und die Stadt Sansepolcro zu erreichen. Der Weg schlängelt sich abwechselnd durch unbefestigte Straßen, Pfade und auch Asphalt.
Der Pilgermarsch wird Ihnen die Orte näherbringen, an denen Franziskus während seiner Reisen vorbeikam und betete: Citerna, Città di Castello, Pietralunga, Gubbio, Valfabbrica.

Entlang des Weges erinnert alles an Franziskus und seine Liebesbotschaft an alle Lebewesen. Die Einsiedeleien, die Abteien, die Dörfer und Städte bewahren viele Schätze aus der Kunst und Geschichte, die den Geist Italiens zelebrieren, von dem Franziskus der Heilige Schutzpatron ist.

Auf der Webseite www.viadifrancesco.it finden Sie alle Etappen mit den entsprechenden Karten, den Beschreibungen des Weges, den Höhenunterschieden, den GPS-Angaben und der Liste der einfachen Herbergen, die auf Pilger eingestellt sind. Vergessen Sie nicht, einen Pilgerausweis (Credenziale del Pellegrino) zu beantragen.

Beschilderung
Der Franziskusweg im toskanischen Teil wird durch CAI-Beschilderung (weiß-rotes Zeichen) ausgewiesen, in Umbrien wird der Weg mit den Farben des Franziskuswegs gekennzeichnet: Gelb und Blau, die Sie bis nach Assisi führen werden.

Der Wallfahrtsort La Verna ist der beliebteste Startpunkt für den Weg nach Assisi. In der Ruhe und Isolation des Sacro Monte, umgeben von Wäldern, können Sie Ihren Geist auf die ca. 190 km lange Reise bis zum Grab des Franziskus in Assisi vorbereiten.

Dieser Abschnitt des Franziskusweges wird Ihnen die Möglichkeit geben, die sanfte Landschaft im Norden Umbriens zu genießen: es gibt keine größeren Steigungen und die Wanderung verläuft zwischen Feldern, Weinbergen und Dörfern in absoluter Ruhe und Frieden.

Ausgehend von dem Ort Citerna erreichen Sie nach 20,5 Km auf teils asphaltierter teils nicht asphaltierten Wegen Città di Castello. Auf der Strecke müssen Sie den offiziellen blau-gelben Schildern des Franziskusweges folgen. Verlassen Sie den Ortskern von Citerna auf der Via Garibaldi: gehen Sie hinunter bis zur Kreuzung am Zeitungskiosk und biegen Sie dort rechts in Richtung Eremo del buon riposo und Città di Castello ab. Nehmen Sie einen ausreichenden Wasservorrat mit, da die nächste Wasserstelle erst nach 12 Km in der Nähe des Ortes Lerchi kommt.

Nach ca. 100 m auf einer ziemlich stark befahrenen asphaltierten Straße biegen Sie rechts auf einen unbefestigten Weg ab: es geht leicht bergauf unter Kastanienbäumen, Eichen und Flaumeichen. An der Weggabelung (bis zu diesem Punkt haben Sie ca. 4,91 km vom Ausgangspunkt zurückgelegt) biegen Sie links ab und nach 300 m gehen Sie rechts weiter bis Le Burgne.

Von hier haben Sie einen wunderschönen weiten Blick auf das Tibertal und auf die umbrische Landschaft, mit ihren Hügeln, idyllischen Ortschaften, Wäldern und Kirchen.

An der Kreuzung bei Km 6,76 gehen Sie rechts hinunter (achten Sie bitte auf freilaufende Hunde) bis nach Caldese; von hier aus nach einer kurzen Strecke auf Asphalt biegen Sie in einen unbefestigten Weg ein, der an einer Weide mit Büffelkühen vorbei auf die Höhe des Hügels führt.

An der Kreuzung nach S. Lorenzo biegen Sie links nach Lerchi ab. In Lerchi können Sie entweder den kürzeren Weg über die viel befahrene Straße nach Città di Castello (auf der via Toscana) wählen, oder den Weg über die Chiesa della Madonna della Speranza nehmen, indem Sie rechts abbiegen und bis Varzo (516 ü. d. M.) gehen. Sie müssen den leichten Anstieg bis zur Weggabelung gehen und dann nach links abbiegen; dort sehen Sie bereits in der Ferne den Kirchturm des Doms von Città di Castello und kommen an dem berühmten Eremo Francescano del Buon Riposo vorbei, wo der hl. Franziskus immer Rast machte, wenn er nach Verna wanderte. Die Einsiedelei hat zahlreiche Geistliche beherbergt, wie den hl. Antonius von Padua, Bonaventura, den hl. Bernhardin von Siena und den hl. Franziskus von Pavia und kann mit der freundlichen Genehmigung der Besitzer besichtigt werden, wenn diese anwesend sind.

Gehen Sie weiter durch den Wald, vorbei an der Foresteria di Villa la Montesca bis zu einem grauen Tor, an dem Sie rechts abbiegen und über den Stadtrand bis zum Dom von Città di Castello weiterlaufen müssen. Città di Castello ist ein schönes kunsthistorisch wichtiges Städtchen, das man gut zu Fuß besichtigen kann.

Die kulinarische Tradition Umbriens hat uns zahlreiche köstliche Rezepte geschenkt, davon sind einige für bestimmte Gegenden, andere für bestimmte Jahreszeiten oder Festlichkeiten typisch. Wir begleiten Sie nun auf einer Reise durch die süßen Köstlichkeiten der Region Umbrien.

In der Weihnachtszeit gibt es besonders viele typische Süßspeisen. Das Panpepato ternano (Pfefferbrot aus Terni) ist besonders geschätzt wegen der Verbindung des bitteren Aromas der Schokolade, der Süße des Honigs und der kandierten Früchte und des intensiven Geschmacks der Nüsse (Walnüsse, Mandeln, Pinienkerne, Haselnüsse) und der Gewürze (Muskatnuss, Zimt und Pfeffer). In der Gegend von Perugia werden dagegen die sogenannten Pinoccate zubereitet, eine Art Plätzchen in Rautenform aus Zucker und Pinienkernen, die weiße Sorte mit Vanille die dunkle Sorte mit Schokolade. Eine weitere Weihnachtsspezialität aus Perugia sind die Pinolate – ein rundes trockenes Gebäck mit Mandeln und Pinienkernen – und der sogenannte Torciglione, einem trockenen Gebäck in Form einer zusammengerollten Schlange aus Mandeln. In der Gegend von Spoleto findet man in der Zeit vom Herbst bis Januar die Attorta oder den Serpentone, ein spiralförmiges Gebäck aus Blätterteig, das mit Äpfeln, Kakao und Walnüssen gefüllt ist. In der Gegend von Assisi, Spello und Foligno gibt es eine ähnliche Spezialität, die „la Rocciata"" heißt. Im Unterschied zur Attorta ist die Form anders und die Zugabe von Feigen, Pflaumen, Haselnüssen, Mandeln und Pinienkernen. In Deruta und Torgiano gehören zu Weihnachten die Pammelati dazu, ein Gebäck aus Paniermehl, Walnüssen, Zimt, Honig, Orangenschalen und Pinienkernen.

Typisch für die Gegend von Todi und Orvieto sind die sogenannten Maccheroni dolci (Süße Makkeroni), die am Vorabenden von zwei wichtigen Feiertagen zubereitet werden, vor Allerheiligen und an Heiligabend. Die Zubereitung ist wie für ein normales Nudelgericht, statt Öl oder Käse benutzt man aber Honig und Haselnüsse. An Allerheiligen werden in Perugia die typischen „Fave dei morti"" oder „Stinchetti"" zubereitet, eine Art Plätzchen aus Mandeln. Dabei gibt es eine weichere und eine knusprigere Variante.

Jedes Jahr am 29. Januar sind die Schaufenster aller Konditoreien und Bäckereien in Perugia voller ringförmiger Kuchen, dem Torcolo die San Costanzo. Dieses einfache süße Brot mit Rosinen und kandierten Früchten wird jedes Jahr zu Ehren des Schutzpatrons der Stadt hergestellt.

Die bekannteste Karnevalsspezialität sind die sogenannten Frappe: ein Teig aus Eiern, Mehl, Butter, Zucker und Backpulver, der in Streifen geschnitten, in kleine Knoten geformt und dann in heißem Öl frittiert wird. Eine weitere Spezialität heißt je nach Gegend Strufoli oder Castagnole. Es handelt sich um frittierte runde Bälle unterschiedlicher Größe, die entweder mit dem Likör Alchermes getränkt oder mit Honig übergossen werden. Eine weitere Karnevalsspezialität ist die sogenannte Cicerchiata umbra, ein sehr altes Rezept mit einfachen Zutaten, wie Mehl, Öl und wenig Zucker. Der einzige „Luxus"" dieses Rezepts ist der Honig und die bunten Zuckerkügelchen die darüber gestreut werden. Der Name Cicerchiata stammt von Cicerchia, einer Hülsenfrucht, die der Kichererbse sehr ähnlich ist und an deren Form das Gebäck erinnert.

In der Osterzeit ist das berühmteste süße Gebäck die sogenannte Ciaramicola, ein roter Kuchen in Kringelform, bedeckt mit einem weißen Zuckerguss und bunten Zuckerkügelchen.

Das ganze Jahr über findet man dagegen die Tozzetti, ein trockenes Gebäck mit ganzen Mandeln, das typischerweise in den süßen Likörwein Vinsanto getunkt wird.

Die Grundlage der umbrischen Süßspeisen ist in erster Linie die Tradition und die Geschichte der Menschen, die zu den Rezepten beigetragen haben. In unserer Region, die bekanntlich ländlich ist, haben viele Rezepte ihren Ursprung in der bäuerlichen Kultur und in den traditionellen Erzeugnissen der Region.

Ihre Reise beginnt im Süden Umbriens, dort wo die alte Via Flaminia Latium verlässt, um das gesamte Gebiet einem durchgehenden Verlauf Otricoli bis Scheggia folgend zu durchqueren. Sie wurde von Gaius Flaminius im Jahr 220 v. Chr. angelegt, um das tyrrhenische mit dem adriatischen Meer zu verbinden: auch heute noch folgt die Hauptstraße in dieser Richtung großteils dieser Strecke.

Wenn Sie sich vorstellen, den selben Etappen zu folgen, die einst die Römer bei der Eroberung dieses Territoriums zurücklegten, muss Ihre Reise im Archäologiepark von Otricoli beginnen. Er liegt an einem Abschnitt des Tiberlaufs und bewahrt in den monumentalen Resten der römischen Stadt acht Jahrhunderte ihrer Geschichte. Den Besuchern werden ein geführter Fußweg und entsprechend ausgestattete Rastplätze im Grünen geboten.

Nach einer Pause geht es weiter nach Narni; hier zeigt sich die alte Konsulstraße und Sie können zwischen zwei Routen wählen: die gerade Strecke nach Carsulae oder die später angelegte Strecke, die durch Terni und Spoleto führt und sich wieder mit der alten Straße auf der Höhe des alten Forum Flaminii in der Nähe von Foligno vereint.

Bei dieser Reise empfehlen wir die erste kürzere und bequemere Route. Nehmen Sie daher wieder die Via Flaminia Richtung San Gemini: unmittelbar nach dem mittelalterlichen Stadtkern stoßen Sie auf den Wegweiser Parco Archeologico di Carsulae, das einstige römische Municipium, das sich an der alten Via Flaminia erhob. Hier könnte man meinen, in den Alltag der alten Römer einzutauchen.

Vor oder nach dem Besuch nehmen Sie sich die Zeit, die typischen Picchiarelli alla sangeminese zu kosten, von Hand gezogene Nudeln, die mit reichlich scharfer Sauce angerichtet werden.

Der Weg ist noch lang bis nach Bevagna: unmittelbar nach dem Städtchen fließen die beiden Verzweigungen der Via Flaminia wieder zusammen, um in den Apennin vorzustoßen. Durch den Park von Monte Cucco verlässt die Flaminia das umbrische Gebiet und geht weiter über den Scheggia-Pass Richtung Adria. Im Sommer sollten Sie sich wieder daran erinnern, wenn es Zeit ist, ans Meer zu fahren.

Eine Reise dem Verlauf der Via Flaminia folgend, der alten Konsulstraße, die Schicksal und Wohlergehen der hier entstandenen Städte geprägt hat. Vom alten Ocriculum, über Narni, Spoleto und Carsulae, bis nach Scheggia und weiter bis zur Adria.

Umbria offers a territory full of particularly precious natural watercourses to delight those who love fishing. The Nera River makes the Valnerina one of the most interesting, atmospheric and notable environments of the whole Central Apennine area.

The Regional Fishing Map (documenting watercourses classified in ""areas"", based on the fish species found there as well as on the environmental features) denotes the section of the Nera River, outside the town of Terni, as a Superior Area for Trout. The course of the Nera River is marked by clear cold-flowing water set in an environment of notable naturalistic interest.

In these waters, the Fario Trout represents the principal fish species: to safeguard it, the Umbria Region created a no-kill section on the Nera e Corno rivers. This initiative encompasses alternative fishing methods (using an artificial lure technique – fly or spinning) fostering respect and protection of the local flora and fauna.

Fishing in the Valnerina no-kill sections is allowed exclusively with advance phone booking and only with the specific fishing license (B license). The Info-point located in Borgo Cerreto has all the necessary information, the contacts of guides and instructors who will be able to make you take the greatest advantage of your day along the river

For no-kill sport fishing, you'll love the exciting experience of being in immersed in the Valnerina's unspoilt nature.

Die Schönheit von Orvieto sieht man schon von weitem, wenn man sich der Stadt durch eines der Stadttore nähert: die Fialen des herrlichen Doms, die sich Richtung Himmel strecken, den Turm Torre del Moro und die Glockentürme der Altstadt.

Wir wollen Ihnen jedoch eine versteckte Seite von Orvieto zeigen, die sich unter den Füßen seiner Einwohner befindet: sind Sie bereit für eine Tour durch die unterirdische Stadt? Es handelt sich nicht nur um einen Ausflug unter die Erde, sondern um eine wahre Reise durch die verschiedenen Phasen der Stadtgeschichte, angefangen von der etruskischen „Velzana"" bis hin zum Mittelalter und schließlich zur Renaissance. In den Felsen unter Ovieto versteckt sich eine wahre Stadt, die aus unzähligen Gängen besteht: insgesamt ungefähr 1200 Aushöhlungen und zwei größere Hypogäen.

Ausgestattet mit bequemen Schuhen gehen Sie Richtung Piazza Duomo, wo man am Info Point die Eintrittskarten für die Tour erwerben kann: Sie finden den Eingang im „Parco delle Grotte"" (dem Höhlenpark), der einen schönen Ausblick auf die umliegenden Landschaft bietet.

Beginnen Sie Ihre Tour durch das unterirdische Orvieto und bewundern Sie die Überreste einer großen Ölpresse, die vermutlich aus der zweiten Hälfte des 14. Jahrhunderts stammt. Man sieht sowohl die Presse, als auch einige Mahlsteine, einer von 1697. Gegenüber der Presse befindet sich ein Raum, der womöglich als Wanne für den Olivenabfall nach der Pressung diente. Wenn Sie weitergehen, werden Sie weitere Strukturen der Ölmühle sehen und weiter vorne, Ställe, eine Feuerstelle und ein Wasserleitung. Außerdem kann man drei vertikale Leitungen aus etruskischer Zeit sehen.

Im unterirdischen Orvieto sieht man außerdem eine Reihe von Zisternen, darunter einige aus der Etruskerzeit aus dem 5. Jahrhundert v. Chr., besonders eine, die mit der „Rahmentechnik"" hergestellt wurde, weitere aus dem Mittelalter und die größte aus der Renaissance. Außerdem findet man einen etruskischen Gang, der für die Wassergewinnung gegraben wurde. Der Gang ist ca. 30 Meter lang und kann begangen und besichtigt werden.

Weiter vorne, führt der Gang Nummer 6 über eine Reihe von Klüften, Treppen und engen Gängen zu einem Raum, der im Mittelalter der Taubenzucht diente. In den Wannen dagegen befanden sich wahrscheinlich Brennöfen, in denen im 17. Jahrhundert Tongeschirr gebrannt wurde. In den Brunnen wurden man verschiedene Keramiktöpfe gefunden: hier war bereits der Ursprung der Keramiktradition von Orvieto.

Wenn Sie nach ca. zwei Stunden wieder ans Tageslicht kommen, sollten Sie den Wegweisern zum Pozzo di San Patrizio folgen: der Namen des Brunnens stammt von der Legende des „Purgatoriums von Sankt Patrick"", durch das man angeblich, wenn man den Mut hatte, bis zum Grund vorzudringen, ins Paradies einziehen konnte. Auf dem Weg in den Brunnen hinunter kann man, dank der Lichtspiele, herrliche Fotos machen.

Eine Reise durch die Felsen unter Orvieto, auf den Spuren Stadtgeschichte in der Etruskerzeit, Mittelalter und Renaissance.

From Massa Martana to Monte Castello di Vibio, through Todi and Fratta Todina, from Collazzone to Torgiano, through Marsciano and Perugia, and then Bettona, Cannara and Spello: it’s the Canticle Wine Route that celebrates not just wine but also the other typical and quality products of the territory, together with its art, environment, culture and artisinal crafts.

Autumn, during harvest time, is one of the best times to make this itinerary combining the pleasure of good food and of great wines with visits to villages, castles, churches and abbeys, framed by a unique and evocative landscape.

This itinerary will lead you to discover two of the splendid towns of the Canticle Wine Route: Perugia and Spello.

Get a wine glass and start your journey from Perugia, among tastes and flavours.

The region’s capital, Perugia, will capture you with its medieval architecture and Renaissance palaces.

Take your time to discover its historical centre that preserves many historical-artistic treasures: Piazza IV Novembre and the beautiful Fontana Maggiore; the Cathedral of St. Lawrence; the Priori Palace (with the Cambio College frescoed by Perugino); the Umbria National Gallery rich with masterpieces of artists such as Piero della Francesca, Pinturicchio, Perugino; the Etruscan Arch, walls and the well.

After you finish touring the acropolis, it’s time for a break! You have to taste Torta al Testo: an ancient bread, baked on the “Testum”, the iron griddle from which it takes its name. Fill with ham, cheese, sausage, cooked vegetables or any other ingredient. We suggest you enjoy it with a red wine, Doc Colli Perugini.

Before going on, there is an almost compulsory stop in one of the sweetest towns in Italy: discover the combination of chocolate and wine. If you happen to be in Perugia in October, visit Eurochocolate, the festival entirely devoted to chocolate.

Catch the minimetro (frequent service until about 9 pm, timetables here) to the Perugia station and from there it's a short ride to Spello with the fast regional train (timetable here).

Visiting Spello is always a unique and delightful experience: admire it from below, walk along its medieval alleys decorated with colourfully flower-draped balconies and be seduced by its history and beauty.

Start your tour by walking along its city walls to the town gates. Among these gates, three ones are of particular relevance: the Consular Gate, the Venus Gate with the Towers of Properzio and the Urbica Gate.

Spello overflows with artistic treasures: don’t miss the church of St. Maria Maggiore housing the Baglioni Chapel, decorated with splendid colourful frescoes by Pinturicchio. In the church of St. Andrea is another work by Pinturicchio, an altarpiece with the Virgin and the Child enthroned with various saints. The Villa dei Mosaici museum preserves nearly 500 m2 of glorious polychrome mosaic flooring, the remains of a luxurious villa of the Imperial Roman era. This incredible archaeological treasure was discovered by accident in 2005.

Conclude your visit by wandering among the charming flower-filled alleyways of the town, one picturesque, scented and colourful spot leading to another.

If you are hungry, taste the local cuisine: bruschette perfumed with oil or truffle, home-made pasta seasoned with truffle, hare and boar. Many traditional recipes are based on legumes: the chickpeas of Spello are famous in the world, as well as the risina (a variety of small and white bean with a delicate flavour), and cicerchia or chickling vetch (a variety of legume similar to chickpeas and with a flavour a bit like fava beans), which are served in tasty soups or fresh salads. For wines the Assisi Doc is a choice that will not disappoint you.

Stroll back to the station for the train back to Perugia, maybe taking along a bottle of wine to remember this lovely day out in Umbria.

Itinerario ad anello intermedio per difficoltà, con partenza dal centro di Torgiano (PG) presso il parcheggio La Torre (nel parcheggio è presente un punto di ricarica auto elettrica) nei pressi della Torre Baglioni simbolo del borgo di Torgiano, che rappresenta l'emblema della città medievale.

Regala scorci di Assisi e Perugia incorniciati tra splendidi vigneti e accompagnati dalla visita del Parco delle Sculture di Brufa.

Un percorso di sculture contemporanee realizzate da artisti di fama nazionale ed internazionale in un armonioso connubio tra natura, paesaggio urbano, paesaggio rurale e scultura contemporanea, che si snoda lungo il crinale della collina di Brufa, nel comune di Torgiano.

ENG: Escursione facile. Adatto a ogni livello di allenamento. Sentieri facilmente percorribili. Adatto a ogni livello di abilità.

Nachdem Sie entlang des Kais geparkt haben, beginnt der Rundgang durch Passignano sul Trasimeno
Der älteste Kern ist heute noch von mittelalterlichen Mauern umgeben, die Zeugen für die Entwicklung des während der Römerzeit kleinen ländlichen Dorfes zum hart umkämpften Kastell zwischen Arezzo, Perugia und Florenz sind. Es bietet keine großartigen Denkmäler, aber schöne Spaziergänge und einladende Orte, wie die Stadtmauer, die Kirche San Rocco und die Wallfahrtskirche Madonna dell´Oliveto.
Gerade das Öl ist eines der ältesten und typischsten Produkte der Zone: kosten Sie die Sorte „Dolce Agogia"", die besonders für leichte Gerichte und Fisch empfohlen wird. Fahren Sie weiter bis nach Tuoro sul Trasimeno, ein Fischerdorf aus dem 15. Jh., das sich auf dem Gebiet erstreckt, das Schauplatz für die Schlacht des Heers von Karthago unter Hannibal war, bei der 16.000 römische Soldaten besiegt wurden: ein Ereignis, das jedes Jahr mit einem Schauspiel gefeiert wird.
Ganz in der Nähe können Sie den Pieve di Confine besichtigen, ein romanisches Gebäude von Anfang des 12. Jh. und das Schloss von Monte Gualandro. Wenn sich Hunger bemerkbar macht, empfehlen wir als Vorspeise einen Salat mit Dinkel und grünen Bohnen des Trasimeno: eine Hülsenfrucht, die schon seit der Antike angebaut wird und heute ein wichtiger Vertreter von Slow Food ist. Als nächster Gang folgt dann frischer Fisch aus dem See, vielleicht eine im Tontopf servierte Fischsuppe „Tegamaccio"": dazu stößt man am besten mit einem Glas Gamay des Trasimeno an. Das passt gar nicht? Auch wenn Sie skeptisch sind, probieren Sie diesen jungen und fruchtigen Rotwein mit den samtigen und sehr milden Tanninen, er scheint eigens dafür gemacht, um dieses Gericht zu begleiten.
Für gebratene Fische, Fischsalate oder Schalentiere ist ein trockener Grechetto oder ein Trebbiano besser geeignet, Weine, die oft ein Verschnitt aus Pino Grigio und Chardonnay sind und von denen es DOC-Sorten von den Trasimenischen Hügeln, aus der Gegend von Perugia oder aus dem oberen Tibertal gibt. Zur Verdauung empfehlen wir einen kurzen Spaziergang nach Punta Navaccia, den Lido von Tuoro, um die Säulen im Campo del Sole zu betrachten: ein architektonischer Komplex mit Skulpturen von internationalen Künstlern.
Sobald Sie in Castiglione del Lago ankommen, sollten Sie mit der Besichtigung der Kirche Santa Maria Maddalena beginnen: anschließend das Castello del Leone und den angrenzenden Palazzo della Corgna. Als Belohnung am Ende

Die Weine, die entlangder Straße der Trasimenischen Hügel wachsen, erhalten ihren Charakter von der sanften Landschaft. Das samtige Tannin des Gamay und die mäßige Säure des Grechetto: bekannte Klassiker und unerwartete önologische Überraschungen an den Schauplätzen Hannibals.

Un progetto proposto dal Comune di Amelia e coordinato dal CAI-Club Alpino Italiano in collaborazione con un gruppo di volontari, per immergersi tra storia, cultura, antiche tradizioni e una natura di lecci, castagni, querce, ginestre, corbezzoli, ulivi secolari e paesaggi rurali grazie alla tracciatura di oltre 150 chilometri di sentieri in un territorio, l’Amerino, conosciuto fin dall’antichità per la sua bellezza.

Natura rigogliosa, pregiate produzioni agricole, antichi castelli e luoghi unici come la foresta fossile di Dunarobba e la Grotta bella arricchiscono un ambiente naturalistico poco esplorato e costellato da caratteristici paesi dall’impronta medievale.

Luoghi ricchi di testimonianze del passato, con necropoli e reperti prestigiosi come quella del generale Germanico, la cui straordinaria statua di bronzo è custodita nel museo civico di Amelia, il maggiore dei comuni amerini, abbracciato da imponenti mura ciclopiche, luogo di particolare interesse storico, artistico ed archeologico e da cui prende il nome il territorio.

Sentiero 735
Località di partenza: piazza XXI settembre, Amelia
Località di arrivo: Lago Vecchio
Distanza: 3 km
Difficoltà: bassa
Intervallo di quota: 263-345 m
Ascesa-discesa accumulata: 145-175 m
Tempo di percorrenza: 0h45′-0h50′

Siti d’interesse lungo il percorso:
Porta Romana
Mura poligonali
Giardini d’Inverno
Porta della Valle
Lago Vecchio
Diga “La Para”

Il percorso parte da Porta Romana e costeggia le mura cittadine di Amelia verso ovest, attraversando il verde urbano e boschi fino a raggiungere il parco fluviale urbano “Cafiero Liberati” sul Rio Grande offrendo un’inusuale veduta di Amelia dal basso, per poi giungere alla meta del sentiero: Il Lago Vecchio e la diga “La Para”. Volendo si può tornare ad Amelia percorrendo la variante 735B a ritroso per completare l’anello.

Variante 735A
(Variante di Porta Leone)
Località di partenza: piazza XXI settembre, Amelia
Località di arrivo: Lago Vecchio
Distanza: 0,9 km
Intervallo di quota: 295-350 m
Ascesa-discesa accumulata: 90-75 m
Tempo di percorrenza medio: 0h20′ (senza soste)

L’itinerario percorre il perimetro delle mura in opera poligonale di grande interesse storico, seguendo i percorso che fiancheggia via Aldo Moro, raggiungendo così Porta Leone IV per poi raggiungere la fontana di Nocicchia dove si incrocia la variante 735B attraverso la quale si completa il perimetro delle mura e si ritorna verso Porta Romana.

Variante 735B
Località di partenza: piazza XXI settembre, Amelia
Località di arrivo: Lago Vecchio
Distanza: 1,6 km
Intervallo di quota: 263-335 m
Ascesa-discesa accumulata: 25-55 m
Tempo di percorrenza medio: 0h25′-0h30′ (senza soste)

Siti d’interesse lungo il percorso
Porta Romana
Mura poligonali
Fontana di Nocicchia
Lago Vecchio
Diga “La Para”

Questa variante consente di raggiungere il parco del Rio Grande in modo molto più veloce. Partendo da Porta Romana e arrivando alla fontana di Nocicchia si imbocca poco dopo la strada che scende verso il parco raggiungendo il Lago Vecchio e la diga medievale “La Para”. A questo punto si può tornare attraverso il sentiero 735, percorrendolo a ritroso per completare l’anello.

Sentiero 734
Località di partenza e arrivo: Porta Romana, Amelia
Distanza: 4,1 km
Intervallo di quota: 310-405 m
Ascesa-discesa accumulata: 180-180 m
Tempo di percorrenza minimo: 1h10′

Siti d’interesse lungo il percorso
Porta Romana
Antica Via Amerina
Palazzo Farrattini
Chiesa di San Francesco
Museo archeologico
Porta Leone IV
Porta Posterola
Chiesa di San Girolamo
Chiesa di Sant’Agostino
Cattedrale di Santa Fermina
Torre campanaria
Palazzo Battista Geraldini
Cisterne romane
Teatro sociale
Palazzo Petrignani
Palazzo Nacci
Loggia del Banditore
Porta della Valle
Giardini d’Inverno
Porta di Pantanelli

Il percorso di trekking urbano parte da Porta Romana, punto di accesso principale al centro storico di Amelia, attraversando un tratto dell’Antica Via Amerina, da dove si scende verso Palazzo Farattini. Proseguendo il sentiero si può apprezzare la chiesa di san Francesco con a fianco il chiostro Boccarini, attraverso il quale si accede al museo archeologico e alla pinacoteca. Si raggiunge quindi Porta Leone IV e, dopo un breve percorso pedonale, lo scoglio del Frullano per ammirare la sottostante gola del Rio Grande.

Si prosegue salendo attraverso l’ascensore a Porta Posterola per rientrare nel centro storico e visitare le chiese di san Girolamo e di Sant’Agostino, raggiungendo il punto più alto della città, dove si trova la Cattedrale di Santa Fermina e la torre campanaria dodecagonale. Scendendo lungo la via del duomo e arrivando davanti a palazzo Geraldini si raggiunge piazza Matteotti, dove si trovano le cisterne romane e il palazzo comunale. Si prosegue fino al teatro sociale per poi dirigersi in piazza Marconi, dove si possono ammirare palazzo Petrignani, Palazzo Nacci e la Loggia del Banditore. Per concludere il percorso si arriva a Porta della Valle, dalla quale attraverso un percorso pedonale che costeggia le mura cittadine e attraversa la Porta di Pantanelli si raggiunge porta Romana, punto di partenza.

Sentiero 736
Località di partenza: Foce (frazione di Amelia)
Località di arrivo: Intersezione sentiero 720
Distanza: 4,4 km
Difficoltà: media
Intervallo di quota: 320-459 m
Ascesa-discesa accumulata: 75-200 m
Tempo di percorrenza: 50′-55′

Siti d’interesse lungo il percorso
Borgo di Foce
Santuario della Madonna delle Grazie
Cappella della Famiglia Filonzi
La Palombara

Dal santuario della Madonna delle Grazie, ci si immerge nel bosco che ricopre il colle di Foce per poi attraversare le campagne sottostanti attraverso la strada di San Concordio, fino a raggiungere la strada di Ponte Santa Maria, una comoda strada imbrecciata pianeggiante. Qui il sentiero si interseca con il 742 per poi separarsi poco dopo e raggiungere La Palombara da dove si può avere una splendida visuale su Amelia e sulle valli circostanti. Ridiscendendo il colle attraverso il bosco in direzione nord si arriva al sentiero 720 e lo si può imboccare verso sinistra per arrivare ad Amelia (a 4 km), oppure continuare a percorrerlo ma in direzione di Sambucetole, distante circa 5 km.

Sentiero 722
Località di partenza: Sambucetole
Località di arrivo: Collicello
Distanza: 5,8 km
Intervallo di quota: 300-445 m
Ascesa-discesa accumulata: 180-55 m
Tempo di percorrenza: 1h30′-1h40′

Siti d’interesse lungo il percorso
Resti del castello di Laguscello (a 300 m dal percorso)
Chiesa di Santa Maria in Canale
Chiesa di Santa Maria delle Grazie

Partendo da Sambucetole si costeggia il Rio Grande fino a raggiungere la provinciale per Castel dell’Aquila, e proseguendo a sinistra per 200 metri per la strada di Laguscello. Da qui si può decidere di visitare i resti del castello di Laguscello proseguendo per circa 350 m sul sentiero 718, altrimenti continuare a percorrere la strada di campagna fino ad arrivare a un bosco, attraversato il quale, ci si immette nuovamente sulla strada provinciale per trovarsi di fronte alla chiesa di Santa Maria in Canale. Da qui si cammina fino al bivio di Collicello, per poi imboccare sulla destra una strada che costeggia il corso del Rio Grande. Dopo un chilometro si svolta a sinistra e si attraversa il corso del fiume in un punto in cui l’acqua raggiunge un’altezza massima di 4-5 cm. Il sentiero continua su una strada bianca e poi su una sterrata che salendo attraverso il bosco porta a Collicello, dove poco prima dell’abitato si trova la chiesa di Santa Maria delle Grazie. Salendo si raggiunge il borgo e si attraversa l’abitato passando per Porta Vecchia fino a raggiungere la porta principale e l’area verde, meta del sentiero.

Sentiero 720
Località di partenza: Amelia
Località di arrivo: Sambucetole
Distanza: 8,9 km
Intervallo di quota: 260-405 m
Ascesa-discesa accumulata: 275-240 m
Tempo di percorrenza: 2h20′-2h30′

Siti d’interesse lungo il percorso
Parco del Rio Grande
Convento dei Cappuccini
Sambucetole

Partendo dal Parco del Rio Grande, si attraversa il ponte di legno per dirigersi in direzione di Sambucetole, lungo il tracciato dell’Antica Via Amerina, lasciandolo e riprendendolo più volte. Dopo circa 4 chilometri si incrocia il sentiero 736 che sale fino alla frazione di Foce, il 720 invece prosegue a sinistra scendendo al Rio Grande. Dopo averlo attraversato si sale attraverso un bosco verso il Convento dei Cappuccini, dal quale si gode una stupenda vista. Superato il convento e girando a destra, si scende attraverso il bosco e i campi del fondovalle fino agli impianti sportivi di Sambucetole, meta finale del sentiero.
Il guado del Rio Grande in inverno o dopo piogge abbondanti potrebbe non essere agevole, per cui il percorso è consigliato da aprile ad ottobre.

Sentiero 728
Località di partenza: Lago Vecchio, Amelia
Località di arrivo: Macchie, centro storico
Distanza: 7,5 km
Intervallo di quota: 260-475 m
Ascesa-discesa accumulata: 180-55 m
Tempo di percorrenza: 1h50′-2h10′

Siti d’interesse lungo il percorso
Passeggiata del Rio Grande
Macchie centro storico
Lungo il percorso punto ristoro e maneggio

Si parte dal Lago Vecchio attraversando strade sterrate, tratturi evidenti e sentieri, tra colli, leccete, con panorami sulla campagna amerina. Imboccando la strada della Rotella si sale verso Macchie una delle frazioni di Amelia, per raggiungere la destinazione in località Case Bianche, da dove si incrocia il sentiero 729 che va a Lugnano e da dove inizia il 730 che sale a Santa Restituta.

Sentiero 742
Località di partenza: Foce
Località di arrivo: Montecampano
Distanza: 11,7 km
Dislivello in salita: 400 m
Dislivello in discesa: 200 m
Tempo di percorrenza: 3h10-3h40

Siti d’interesse lungo il percorso
Foce centro storico
Chiesa di S. Maria
Molino Rogani
Fosso delle Streghe
Chiesa di S. Vincenzo Croce D’Alvo
Montecampano centro storico

Con partenza da Porta Romana nel centro storico di Foce, il sentiero passa attraverso diverse strade fino ad arrivare a Strada di Ponte Santa Maria che si percorre in direzione sud ovest giungendo alla SR 205 (Strada Amerina). Si attraversa la strada e si prosegue per Strada S. Maria dove è ubicata l’omonima chiesa. Poco distante una sterrata scende al Fosso delle Streghe nei pressi di Molino Rogani; da qui attraversando le campagne si arriva alla chiesa abbandonata di San Vincenzo Croce D’Alvo per poi proseguire verso Fornole-Montecampano in località Fornaci e giungere successivamente sul panoramico colle di Montecampano.

Sentiero 737
Località di partenza: Porta Romana, Amelia
Località di arrivo: Foce, centro storico
Distanza: 9,7 km
Dislivello in salita 370 m
Dislivello in discesa 200 m
Tempo di percorrenza 3h00-3h30

Siti d’interesse lungo il percorso
Amelia centro storico
Molino Rogani
Fosso delle Streghe
Fornole centro storico
Chiesa di S. Silvestro
Foce centro storico

Da Porta Romana di Amelia, l’itinerario si lascia alle spalle Via Rimembranze e l’abitato scendendo sino al Molino Rogani oltre il quale un ponticello permette di superare il Fosso delle Streghe. Da qui, attraverso un sentiero immerso nella vegetazione e una strada sterrata, si prosegue in direzione Fornole per poi salire verso la Chiesa di San Silvestro. Una volta qui si prosegue verso la meta: il centro storico di Foce attraversando aree boschive e radure lungo sterrati e brevi sali scendi.

Un’esperienza unica all’insegna del turismo lento attraversando a piedi, a cavallo o in sella a una bicicletta i paesaggi incontaminati del Cuore Verde d’Italia.

Genießen Sie das Panorama Umbriens von oben, in absoluter Sicherheit und Komfort, mit einem Ausflug in luftige Höhen.
Sanfte Hügel, Weinberge, mittelalterliche Ortschaften: eine Landschaft die inspiriert und instinktiv zum Entspannen einlädt, selbst wenn Sie an Bord eines Heißluftballons in der Luft schweben.
In einen Heißluftballon einzusteigen bedeutet, sich völlig auf die Luft zu verlassen: die Luft im Innern des Ballons, die sich erwärmt und den Ballon steigen lässt und die umgebende Luft in Form von Strömungen, die die Richtung unseres Fluges bestimmen. Ein sanfter Flug ohne Turbulenzen, der dank des Könnens des Piloten Sie sicher an Ihr Ziel schaukelt, lässt Ihnen Zeit und Ruhe um das Erlebnis inmitten eines herrlichen Panoramas in vollen Zügen zu genießen.

Es gibt mehrere Orte, von denen aus Sie zu dieser Höhenreise starten können, hier nur einige:
- Assisi: Die Ebene von Assisi ist als Ausgangspunkt sehr beliebt und es versteht sich schnell warum: Von Anfang an können Sie die Stadt San Francesco‘s und den Monte Subasio aus einem einzigartigen und privilegierten Blickwinkel bewundern und während Sie in die Höhe steigen, bietet sich Ihnen ein faszinierendes Panorama, das vom Apennin bis zum Trasimenischen See reicht.
- Todi und Torgiano: zwei für ihre Weine geschätzte, aber vom Massentourismus weniger bekannte Orte. Von hier aus können Sie starten und die umbrische Landschaft von oben betrachten.
- Castiglione del Lago: Es gibt viele Möglichkeiten, den Trasimenischen See in all seinen Dimensionen zu erleben: mit dem Fahrrad entlang seiner Ufer, mit der Fähre zu seinen Inseln ... und warum nicht, sogar mit dem Ballon, um ihn von oben zu betrachten!
Für diejenigen, die von Heißluftballons fasziniert sind, jedoch lieber mit den Füßen auf dem Boden bleiben möchten, veranstaltet Todi jedes Jahr den Sagrantino Cup, bei dem Dutzende von Heißluftballons tagelang den Himmel über den umbrischen Hügeln kolorieren.

Genießen Sie das Panorama Umbriens von oben, in absoluter Sicherheit und Komfort, mit einem Ausflug in luftige Höhen.

A ring trail on a completely flat route, starting from the central Piazza San Matteo in Cannara (Pg). From the main square of San Matteo, where you can visit the homonymous Church of San Matteo, head in the direction of the Assisi-Spoleto cycling path using the asphalted track that runs alongside the bed of the Chiascio river. Continue on the pedestrian/cycle path along the confluence point of Topino river with Chiascio river, up to the waterfalls of the same Chiascio,then continue on a dirt road, in the middle of the cultivated plain, from which you can discover wide views of Mount Subasio and Assisi on one side, and, of the Umbrian Valley and Martani Mountains on the other.

After a sharp turn on the left of the gravel path, continue on the route in a flat segment between Cannara and Bevagna, north east from Mount Subasio and south-west from the of Montefalco hills, up to the place of San Francesco’s sermon to the birds in Piandarca.

Here, according to Franciscan scholars, the poor man from Assisi noticed the presence of a multitude of birds to which he addressed his sermon. Halfway through, on the left bank of the Formella torrent, there is a stone, which various early 20th century-documents identify with the one on which the Saint would have preached to the birds between 1212 and 1213. Going to the right, after a few meters, it is possible to admire the large TAU of Piandarca, facing

Assisi, realized with a different cut of the vegetation that makes it visible through a different chromatic effect. Leaving the TAU behind, it is possible to take a little detour to the left to reach the ancient road that connects Cannara and Bevagna, where you can visit the Piandarca Shrine, a small shrine built near a stream in 1926, on the occasion of the seventh centenary of San Francesco’s death and in memory of his sermon to the birds that took place in this territory.

Going backwards on the cycling path detour, you reach Vocabolo Fonte, continue leaving the dirt road towards Cannara where, after passing the highway intersection, cross the historic center and head to the end point in Piazza San Matteo.

The fourteenth century church was converted into its present form in the years 1788 – 1793, according to the project of an architect Giuseppe Brizi. The spired bell tower partially collapsed after the earthquake of 1832, it was rebuilt with the current end cap by the engeneer Domenico Martinangeli in 1860. Inside is exposed an interesting table Nicolò di Liberatore, representing the Madonna Enthroned with Jesus Child between St. Francis of Assisi and St. Matthew the Evangelist.

Housed inside the former Salesian convent, the Museum of the Town of Cannara is dedicated to the history of Cannara and the surrounding area and offers the opportunity to get to know and understand the history of the area from its origins to the modern day. The rooms hold a conspicuous collection of archeological material from the excavation of Urvinum Hortense, in Collemancio, evidence the site was occupied from pre-Roman times to the late Middle Ages. The Museum also houses a collection of medieval and modern paintings and sculptures from the main churches in the town and from some of the noble palaces. The tour begins on the ground floor: the first room displays a collection not only of wind and percussion musical instruments from the early 20th century, but also scores and photographs of the period, which bear witness to the solid musical tradition of the town of Cannara. The archeological tour begins on the same floor and the pride and joy of the collection is the polychrome mosaic from the thermal baths of Urvinum Hortense, which can be viewed from above. It’s the biggest find discovered in the ancient Roman municipium and it dates back to the 1st and the 2nd century AD. It decorated the floor of one of the rooms in the public thermal baths, specifically the bath of the frigidarium. The background is in white tiles, with a frame of red and black tiles. Along the four sides, surrounded by luxuriant vegetation, six caricatured pygmies are represented, victims of exotic animals: hippos, crocodiles, ibises and snakes. The central painting, on the other hand, represents a funny scene of four pygmies intent on fishing on tiny boats.Some display cases contain the materials found in the excavations. Next to the archeological section, there is room for the art collections of the Civic Art Gallery. The frescoes torn down in 1907 from the Church of the Madonna del Latte, also known as Santa Maria delle Fontanelle, near Collemancio, occupy a whole room of the Picture Gallery. The entire decoration was removed, as the church building was gradually deteriorating. It was painted by artists from Perugia, from Umbria and from the circle of Tiberius of Assisi. Of particular importance is the fourteenth century Madonna del Latte. The Picture Gallery also houses works by Marcantonio Grecchi, whose painting was austere and rigorous, by Dono Doni of Assisi, with an eclectic but effective style in his real life portraits, and by Francesco Longhi.

Example of the late Umbrian Romanesque style, the Church of San Biagio presents its old 13th-century façade, built in red and white stones from Assisi. The interior consists of a single room with the vault divided into four sails. The late sixteenth century canvas overlooking the main altar represents the Trinity with, at the bottom, the

Saints Lorenzo and Benedetto (on the right), Biagio and Blessed Lorenzo Giustiniani ( on the left). In front of the entrance there is a Baroque altar; on the walls there are fragments of fourteenth century frescoes. Of high interest, also for the purposes of local religious traditions, are two statues preserved here: the one of S. Biagio (3 February), made in modern times, to which is linked an ancient popular festival, the other is a statue of the Immaculate Virgin, attributed to Nero Alberti (1502-1568), counted among the ""Madonnas with hold-up stockings"". She is carried in a religious procession on the afternoon of Easter day and brought to meet the statue of the Risen Christ, giving life to the Rinchinata.

The Church of Buona Morte stands in front of the ""Tugurio"" (hovel) where, according to the tradition, S. Francesco retired to rest and pray when he passed through the land of Cannara.

At that time it was only a small oratory and according to the tradition, the Saint of Assisi dressed the first member of the “Third Order”: the Blessed Lucio Modestini of Cannara. Later on it would become the meeting place of St. Francis’ Company, later known as ""Della Morte e Orazione"", dedicated above all to works of piety, such as the burial of the dead.

It is a church with a single nave, with five altars, enriched by valuable works of art and tombstones that recall the conception of S. Francesco's Third Order in this sacred building and the high civil or religious role carried out by some Cannaresi in the past.

The valuable ""Crucifix"" with articulated arms characterized by solid wood joints, is exhibited in the niche above the presbytery and composed of five layers of overlapping linen cloth. It is a rarity in Umbria and dates back to the second half of the fifteenth century. It was purchased by the “Compagnia della Morte” in 1545, as an object of devotion and carried in the religious procession on the evening of Good Friday.

According to the “Fioretti” and the “Cantico di frate sole”, the Saint used to go between “Cannajo e Bevagno"" and in these places numerous testimonies of his passage are preserved, one of these is inside Majolica - Landrini Palace, in Piazza IV Novembre, where the hovel, in which St. Francesco lived during his visits to Cannara, can be admired. Apparently here was born The first Fraternity of the Secular Franciscan Order (O.F.S.) founded by St. Francesco for all those men and women, married or unmarried, who lived outside the convents or monasteries, but still wanted to live their own Christian life following the example of St. Francesco; for them, then, the Saint of Assisi wrote a rule of life known as the ""Third Order"", approved afterwards by the Pope.

1226 – 1926 “La favilla accesa a Cannara dal verbo di S. Francesco d’Assisi non mai sopita nei secoli divampò in gran fiamma nel settimo centenario del poverello quando in questa casa fu ricostrutto il tugurio in cui la tradizione addita il primo germe del terz’ordine e fu murata un’edicola in Pian d’Arca dove parlando e benedicendo alle sirocchie uccelli il santo poeta preludiò al sublime Cantico delle Creature“.

(1226 - 1926 “The spark lit in Cannara by the word of St. Francis of Assisi, never dormant over the centuries, flared up in great flame in the seventh centenary of the poor man when in this house the hovel was rebuilt, in which, tradition points the first germ of the third order and a shrine was walled up in Pian d'Arca where, speaking and blessing the sirocchie birds, the holy poet prelude to the sublime Canticle of the Creatures “)

Escursione ad anello con partenza dalla Piazza San Matteo di Cannara (Pg) in direzione del tratto della ciclabile Assisi-Spoleto.

A ring trail on a path with a slight vertical drop, starting from the central Piazza Cavour in Bettona (Pg) (near the starting point there’s Bettona Outdoor, ebike / bike rental and workshop, bike and hiking tours organization). From Piazza Cavour take the central Corso Marconi and ViaXX Settembre in the direction of Porta Romana and exit the Etruscan walls.

Then continue among the olive trees, along the 5 Cerri road up to the crossroads with via Montemerlino on the right, where you start to walk on a dirt road, admiring on the left Mount Subasio with Assisi and the other villages overlooking the valley; on the right Deruta and, farther, Todi can be seen. Entering the woods, the path continues on a dirt road, crosses Via 5 Cerri / SP402 and continues straight on Via Santa Illuminata,where an alternation of olive groves and stretches of wood give shape to the ups and downs of the hill, until reaches the XII century Church of S. Gregorio, one of the “Luoghi del Cuore” FAI - Italian Environment Fund.

Characteristic are the bell gable and the front porch flanked by a well. During the Middle Ages it was used as a hospital. From the Church of S. Gregorio, the path descends on the dirt road until the intersection with Via Col di Lodola. Following the same road the road reaches the Church of Sant’Onofrio, annexed to the homonymous monastery, ruled by the Cappuccini Friars Minor since 1550. The church has inside important late-Giotto frescoes (14th-15th century) and today it serves as a chapel for the monumental cemetery of Bettona.

From the Church of Sant’Onofrio continue on Via Col di Lodola until you reach Via Roma where at the end, in Largo Bruno Buozzi, you will find the best preserved section of the ancient Etruscan Walls, resting directly on a sandstone bank; then bend at right angles at the square in front of the town entrance. You pass by the Bettona belvedere, facing Perugia, which embraces a wide panorama that goes from Mount Subasio to Lake Trasimeno. You enter the historic center of Bettona from Porta Vittorio Emanuele, which still retains the ancient wooden door, to arrive, along via Santa Caterina, up to Piazza Cavour.

The church of San Francesco is a XII century building. Inside we can admire the main altar with stuccoes from the 1500s. The altarpiece with a painting from the Cortonese school of the seventeenth century, depicting the crucifixion with Mary Magdalene, San Crispolto, San Francesco and the brothers of the Confraternity of Death. Above we can admire the Eternal Father. In the left altar we find a wooden crucifix for the excavation of Good Friday. In the right altar, instead, we find the seventeenth century Madonna Addolorata. On the vault, tempera that ""Pinse Giuseppe Barbadori all’età di 24 anni, 1808"" (painted at the age of 24 by Giuseppe Barbadori).

The Museum of the City of Bettona is housed in the Palazzo del Podestà and in the Palazzo Biancalana, a neoclassical style noble residence. The museum collection includes two sections: the archeological section and the painting gallery.

The archeological section of the Museum opens the exhibition itinerary giving evidence of the origins of the territory. Among the most important works there is the magnificent Aphrodite marble head of the mid-imperial age. Numerous Etruscan finds are preserved: burial markers, ceramics and rare examples of boundary stone (tular). Gold and other finds discovered in the tomb of Colle which was unearthed in 1913 are displayed in the Umbria National Archeological Museum in Perugia.

The paving works of Piazza Cavour have unearthed an ancient monumental well dating from the late fifteenth century; it is a circular structure of blocks of square sandstone; the outer diameter to the square level is of 6.40 m. Also interesting are the remains of underground walls and a stretch of roadway from medieval times.

The itinerary continues with the Pinacoteca, an artwork collection started in 1904. It occupies the Palazzo Biancalana noble floor and the hall of the 13th century Palazzo del Podestà. The Picture Gallery houses about sixty artworks, mostly paintings, ranging from the 13th century to the 19th century. Worthy of note are the Sant'Antonio da Padova and the Madonna della Misericordia by Pietro Vannucci known as Perugino, two precious 14th-century illuminated choirs , the Archangel San Michele by Fiorenzo di Lorenzo, the Adoration of the shepherds by Dono Doni, the Madonna In glory and saints by Jacopo Siculo, a tabernacle with Christ and the Evangelists attributed to Domínikos Theotokópoulos better known as El Greco, Saints Peter and Paul by Giuseppe Ribera called Spagnoletto. The collection is completed with heterogeneous artifacts of considerable interest, including scagliola and ceramic materials and interesting examples of sculptural production, such as the polychrome wooden crucifix attributed to Agostino di Duccio and the Saint Anthony in glazed terracotta from the Della Robbia school.

Recently, the very prestigious bust of Antonio Canova has been added to the museum collection, a self-portrait that the famous artist made in 1812 and which was found in Bettona in 2016.

It is the mother church of the territory of Bettona. Its origins date back to the dawn of Christianity: according to tradition it stands on the house of the first miracle of San Crispolto.

In 1225, it was enlarged and a next restoration gives it to us in its current neoclassical aspect. Of the ancient Roman-Gothic church, just the chapel of S. Rita remains. The apse was frescoed, in 1939, by the futurist painter Gerardo Dottori. The main altar is adorned with a ciborium finely made by Cruciano Egiduzio from Bettona in 1590. Various works from S. Maria Maggiore enrich the Museum of the City of Bettona. In 1797 a collegiate church was built next to the church thanks to the sale of the properties of the four brotherhoods and three rural churches.

The oratory of Sant’ Andrea share the same square of the church of Santa Maria Maggiore and it was built between the XII and XIII century: of modest size, it was characterized by a cross vault; the Venerable Confraternity of Sant’ Andrea used to meet here, they also managed the nearby hospital and took care of the burial of the dead in the front garden.

The facade was originally decorated with a painting depicting the “Giudizio Finale”, today just few traces remain near the bell tower. The oratory was completely restored between the 17th and 18th centuries, with the elimination of the cross vault and the addition of the Baroque main altar.

The church of San Crispolto was erected by the Benedictine monks at the beginning of the 13th century to preserve the body of the patron saint. The temple has a Latin cross shape and over the centuries it has been the subject of numerous interventions, for example, just the beautiful cuspidated bell tower remains of the whole primitive Romanesque building.

The current facade (1795-1797) is the work of the Roman Antonio Stefanucci, a pupil of Vanvitelli; near the main altar we find a canvas of 1590; the organ is the work of Cianciulla Romani from Cortona; the bust of the saint is in silver-plated copper from the early 18th century. In the left transept there is a pictorial cycle of 36 works depicting the legend of San Crispolto, copies made in 1797 by Stefano Notari; the much more precious original cycle, which decorated the central nave was attributed to Cesare Sermei from Orvieto.

Il percorso espositivo si articola all'interno di un antico frantoio frutto dell'accorpamento di tre differenti case ed utilizzato fino al secolo scorso. Dal 2000 è sede del Museo dell'Olivo e dell'Olio, ideato e realizzato ad iniziativa di Giorgio e Maria Grazia Lungarotti.

Le prime notizie di questo monastero benedettino sono del 1185. Nel 1414 fu saccheggiato sia dalle truppe di Ladislao di Napoli che dai Perugini e probabilmente abbandonato dai monaci. Del complesso rimane la chiesina in stile romanico, che presenta sulla facciata un interessante affresco raffigurante una Madonna in trono con bambino in braccio Angeli e Santi adoranti. L'abbazia è sita in località Cerreto.

Un itinerario alla scoperta delle dolci colline e pianure coltivate tra Torgiano e Cannara, tra vigneti, storia e borghi.

Si parte dalla piazza principale del centro storico di Gualdo Tadino, di fronte alla chiesa di San Benedetto e a pochi metri dalla chiesa monumentale di San Francesco. Si prosegue per via Calai e viale Don Bosco per imboccare viale dei Cappuccini.

In 1 Km si raggiunge la grotta ove il Beato Angelo si ritirava in preghiera e dove ora è edificato un eremo a lui dedicato. Si riparte in direzione del santuario della Madonna del Divino Amore e si arriva a Casale, dove il Beato nacque. La discesa segue l’itinerario che fece il feretro alla sua morte fino a San Lazzaro e lungo il quale al suo passare fiorirono miracolosamente le siepi di biancospino ed il lino.

Da San Lazzaro si prosegue per quella che era l’antica via Flaminia fino al torrente Feo e al quartiere Biancospino, dove sono custodite in uno spazio recintato le piante che ancora oggi fioriscono in pieno inverno. Si risale verso Gualdo per la medioevale porta di San Benedetto per concludere l’itinerario alla cattedrale di San Benedetto che custodisce le spoglie del Santo.

Ring excursion on a mostly flat path, departing from the center of Torgiano (PG) at the La Torre car park (there is an electric car charging point in the car park) near the Baglioni Tower, symbol of the village of Torgiano, which represents the emblem of the medieval city.

Until the mid-fifteenth century, the Baglioni Tower in fact constituted the entrance to a customs area, where the goods and products of a vast area of central Italy converged and embarked for Rome across the river Tiber. After the recently renovated Baglioni Tower, head towards Corso Vittorio Emanuele II, the main street in the historic center of Torgiano. After the Palazzo Comunale (on the left) and the Oratory of Sant'Antonio (on the right) - built in the 15th century, in conjunction with the foundation of the Confraternity of Sant'Antonio, where outside, you can admire a 16th century fresco depicting the ""Madonna with Child"", attributed to the school of Domenico Alfani, a well-known Perugian painter of the first half of the sixteenth century, a pupil of Raphael - we proceed to the end of the Corso, where a sharp bend to the left takes us to Via Tiradossi, from where it is possible to access, turning right downhill after about 200 meters, to the Tiber River Park, an evocative route that winds along the Tiber River to the point of its confluence with the Chiascio.

This area called ""Parco dei Mulini"" or ""dei due rivers"" is today a river park, which takes its name from the presence of ancient mills for grinding wheat and olives, still clearly visible along the route. At the end of the descent, turn right onto the asphalted road in the middle of the green for about 500 meters, and then turn right immediately after Via Tevere.

The view opens onto the countryside, while the route continues until it crosses the Provincial Road SP403. As soon as you pass the crossing, continue straight on the dirt road where you begin a tour around a large vineyard. The dirt road allows you to admire the village of Torgiano from below, along Via Perugia, always keeping to the right, the loop around the large vineyard ends to cross the Provincial Road SP403 again, along a small part of the road already made on the outward journey ( about 400 meters), up to the deviation to the right that leads to an increasingly close proximity to the Tiber River on a dirt road, reaching the confluence of the Tiber and Chiascio rivers.

On a dirt road you now continue along the course of the Chiascio River, skirting the ancient mills of which the territory is rich: the Molino della Palazzetta still active today as Molino Silvestri, with the ancient method of the driving force of water and with stone millstones. which allow the production of fine flour, bran, tritello and trivellino; it is located within what can be considered a rare find of the oldest historical and cultural tradition of this region: the only fourteenth-century tower in Umbria that stands in the middle of the water for about three floors. Upstream of the Rosciano bridge, we find the Molino, now owned by Orcidi, transformed into a private home after the nineteenth-century deviation of the course of the Chiascio; downstream of the bridge, with a medieval tower, stood a grain mill. Before arriving near the bridge of Rosciano you can admire the waterfalls of the Chiascio River and the Spiaggetta. Further on, turn left onto Via dei Mulini and then go up left onto Via Olivello from where you return to the La Torre car park.

From here continue retracing the green path between Ponte Nuovo and Deruta, skirting cultivated fields and retracing, even if only in part, the Tiber cycle path, which from Deruta leads to Marsciano and Todi.

We will leave the cycle path only to return to visit the historic Brewery - BIRRA PERUGIA.

Fabbrica Birra Perugia is a historic brand, founded in 1875 and restarted in a contemporary key in 2013, which sees a combination of passion for beer and love for its territory. So much so that in 2016 it became the BREWERY OF THE YEAR.

Inside you can taste various lines of beers, including KIASCIO beer, the emblem of our itinerary. New entry of the brewery tells of water and wheat at KM 2.

Questo percorso in bicicletta è adatto a tutta la famiglia, una perfetta combinazione di natura, paesaggio ed enogastronomia.

Stages	San Giustino-Umbertide; Umbertide-Ponte San Giovanni;
Distanz	Etappe 1: 44,5 km \| Etappe 2: 40,6 km
Höhenunterschied	Etappe 1: +80m; -150m \| Etappe 2: +220; -270m
Schwierigkeitsgrad	Etappe 1: leicht \| Stage 2: durchschnittlich
Straßenbelag	Etappe 1: Asphalt 13,20 km (29,7%); Schotterstraße 31,3 km (60,3%) \| Etappe 2: Asphalt 19,80 km (48,8%); unbefestigte Straße 20,8 km (51,2%)
Empfohlenes Fahrrad	Etappe 1: Hybrid, mtb, \| Etappe 2: Hybrid, mtb
Sehenswürdigkeiten in der Umgebung	San Giustino, Città di Castello, Trestina, Umbertide, Abbazia di San Salvatore di Montecorona, Ponte Pattoli, Perugia.

Stufen	Assisi-Spoleto; Spoleto-Sant’Anatolia di Narco; Sant’Anatolia di Narco-Marmore-Wasserfällen
Entfernung	Stufe 1: 51 km \| Stufe 2: 18 km \| Stufe 3: 29 km
Höhenunterschied	Stufe 1: 100 meter \| Stufe 2: 300 meter \| Stufe 3: 250 meter
Schwierigkeitsgrad	Stufe 1: leicht \| Stufe 2: mittel \| Stufe 3: leicht
Boden	Stufe 1: asphalt \| Stufe 2: unbefestigt \| Stufe 3: 70% unbefestigt und 30% asphalt
Empfohlenes Fahrrad	Stufe 1: Hybrid, MTB, E-Bike, Laufen \| Stufe 2: mtb, Hybrid, Schotter, E-Bike (mit Frontlicht) \| Stufe 3: Mtb, Hybrid, Schotter, E-Bike
Haupt Zugangspunkte	Assisi, Santa Maria degli Angeli, Rivotorto, Cannara, Bevagna, Torre di Montefalco, Casco dell’Acqua, San Giacomo, Spoleto, Caprareccia, Tassinare, Sant’Anatolia di Narco, Scheggino, Ceselli, Macenano, Ferentillo, Arrone, Castel di Lago, Marmore-Wasserfällen.

Start	Torgiano
Arrive	Torgiano
Distance	27,5 km
Height difference	250 m
Difficulty	facile
Ground	paved, off-road
recommended bike	ibrida, mtb, e-bike
Worth seeing in the area	Torgiano, Deruta, Parco del Tevere e del Chiascio

Località partenza:	Polino
Località arrivo:	Monte La Pelosa
Dislivello	831 metri
Lunghezza	12,0 km
Difficoltà	Media
Tempo andata	4,00 ore
Tempo ritorno	4,00 ore
Dove parcheggiare	Slargo Colle La Felciara, sulla strada verso Colle Bertone

Località partenza:	Polino
Località arrivo:	Prato Manente
Dislivello	390 metri
Lunghezza	5,0 km
Difficoltà	Media
Tempo andata	2 ore e 30 minuti
Tempo ritorno	2 ore e 30 minuti
Dove parcheggiare	Slargo Colle La Felciara, sulla strada verso Colle Bertone

Stufen	Chiusi Scalo - Fabro Scalo; Fabro Scalo- Orvieto;
Entfernung	Stufe 1: 20,2 km \| Stufe 2: 26,3 km
Höhenunterschied	Stufe 1 : +100m; -100m \| Stufe 2: +450m; -600m
Schwierigkeitsgrad	Stufe 1 : leicht \| Stufe 2: mittel-einfach
Boden	Stufe 1: asphalt 6,2 km (30%); feldweg 14 km (70%) \| Stufe 2: asphalt 26,3 km (100%)
Empfohlenes Fahrrad	Stufe 1: hybrid, mtb \| Stufe 2: strasse, ibrida, mtb
Zu sehen in der Umgebung	Chiusi, Città della Pieve, Monteleone di Orvieto, Fabro, Ficulle, Orvieto.

Entfernung	29,9 km
Höhenunterschied	+180m; -200m
Schwierigkeitsgrad	leicht
Boden	asphalt 19,2 km (66%); schotterstraße 10,7 km (34%)
Empfohlenes fahrrad	hybrid, mtb
Zu sehen in der Umgebung	Perugia, Monte Sperello, Magione, San Savino.

Distanz	57,2 km
Höhenunterschied	+100m; -100m
Schwierigkeitsgrad	mittel
Boden	Asphalt 24,1 km (42%); Schotterstraße 33,1 km (58%)
Empfohlenes Fahrrad	hybrid, mtb
Zu sehen in der Umgebung	Passignano sul Trasimeno, Monte del Lago, San Feliciano, Oasi la Valle, Sant'Arcangelo, Castiglione del Lago, Tuoro sul Trasimeno, Isole Polvese und Maggiore.

Abfahrt	Città di Castello
Ankunft	Città di Castello
Länge	45,5 km
Höhenunterschied	750 m
Schwierigkeitsgrad	Mittel
Straßenbelag	Asphalt
Empfohlenes Rad	Straßen
Sehenswertes in dieser Gegend	Città di Castello, Monte Santa Maria Tiberina, Lippiano, Monterchi, Citerna.

Abfahrt	Montefalco
Ankunft	Montefalco
Länge	41 km
Höhenunterschied	400 m
Schwierigkeitsgrad	Mittel
Straßenbelag	Asphalt
Empfohlenes Rad	Straßen, hybridrad
Sehenswertes in dieser Gegend	Montefalco, Campello sul Clitunno, Pissignano, Trevi.

Abfahrt	Amelia
Ankunft	Amelia
Länge	51,5 km
Höhenunterschied	1000 m
Schwierigkeitsgrad	Mittel
Straßenbelag	Asphalt, unbefestigt
Empfohlenes Rad	Straßen, hybridrad
Sehenswertes in dieser Gegend	Amelia, Penna in Teverina, Giove, Porchiano.

Abfahrt	Spello
Ankunft	Spello
Länge	24 km
Höhenunterschied	400 m
Schwierigkeitsgrad	Leicht
Straßenbelag	Asphalt
Empfohlenes Rad	Straßen, hybridrad
Sehenswertes in dieser Gegend	Spello, Assisi, Santa Maria degli Angeli, Rivotorto, Villa Fidelia.

Abfahrt	Borgo Trevi
Ankunft	Borgo Trevi
Länge	28,5 km
Höhenunterschied	250 m
Schwierigkeitsgrad	Leicht
Straßenbelag	Asphalt
Empfohlenes Rad	Straßen, hybridrad, MTB
Sehenswertes in dieser Gegend	Trevi, Pissignano, Clitunno-Quellen, Campello sul Clitunno.

Abfahrt	Trestina
Ankunft	Trestina
Länge	49,5 km
Höhenunterschied	700 m
Schwierigkeitsgrad	Mittel
Straßenbelag	Asphalt
Empfohlenes Rad	Straßen, hybridrad
Sehenswertes in dieser Gegend	Lisciano Niccone, Wallfahrtskirche von Canoscio, Burg von Reschio.

Abfahrt	Alviano Scalo
Ankunft	Alviano Scalo
Länge	26 km
Höhenunterschied	300 m
Schwierigkeitsgrad	Leicht
Straßenbelag	Asphalt
Empfohlenes Rad	Straßen, hybridrad
Sehenswertes in dieser Gegend	Alviano, WWF-Oase am See von Alviano, Attigliano, Guardea, Giove.

Abfahrt	Narni
Ankunft	Narni
Länge	43 km
Höhenunterschied	800 m
Schwierigkeitsgrad	Mittel
Straßenbelag	Asphalt
Empfohlenes Rad	Straßen, hybridrad
Sehenswertes in dieser Gegend	Narni, Otricoli, Calvi, Poggio, Burg von Narni.

Abfahrt	Spoleto
Ankunft	Spoleto
Länge	83,5 km
Höhenunterschied	1200 m
Schwierigkeitsgrad	Schwierig
Straßenbelag	Asphalt
Empfohlenes Rad	Straßen, hybridrad
Sehenswertes in dieser Gegend	Spoleto, Castel Ritaldi, Giano dell´Umbria, Monti Martani, Massa Martana, Acquasparta.

Abfahrt	Orvieto
Ankunft	Orvieto
Länge	87 km
Höhenunterschied	2000 m
Schwierigkeitsgrad	Schwierig
Straßenbelag	Asphalt
Empfohlenes Rad	Straßen, hybridrad
Sehenswertes in dieser Gegend	Orvieto, Todi, Civitella del Lago, Baschi, Corbara-See.

Abfahrt	Montone
Ankunft	Montone
Länge	82 km
Höhenunterschied	1550 m
Schwierigkeitsgrad	Schwierig
Straßenbelag	Asphalt
Empfohlenes Rad	Straßen
Sehenswertes in dieser Gegend	Montone, Città di Castello, Pietralunga.

Abfahrt	Umbertide
Ankunft	Umbertide
Länge	70 km
Höhenunterschied	1380 m
Schwierigkeitsgrad	Schwierig
Straßenbelag	Asphalt
Empfohlenes Rad	Straßen
Sehenswertes in dieser Gegend	Umbertide, Castel Rigone, Trasimenischer See, Montone.

Abfahrt	Marsciano
Ankunft	Marsciano
Länge	94 km
Höhenunterschied	1600 m
Schwierigkeitsgrad	Schwierig
Straßenbelag	Asphalt
Empfohlenes Rad	Straßen
Sehenswertes in dieser Gegend	Marsciano, Compignano, Montegabbione, Montegiove, Monte Peglia.

Abfahrt	Gubbio
Ankunft	Gubbio
Länge	52 km
Höhenunterschied	1070 m
Schwierigkeitsgrad	Mittel
Straßenbelag	Asphalt
Empfohlenes Rad	Straßen
Sehenswertes in dieser Gegend	Gubbio, Bottaccione-Schlucht, Monte Cucco, Scheggia.

Abfahrt	Corciano
Ankunft	Corciano
Länge	25 km
Höhenunterschied	500 m
Schwierigkeitsgrad	Leicht
Straßenbelag	Asphalt
Empfohlenes Rad	Hybridrad, MTB
Sehenswertes in dieser Gegend	Corciano, Pieve del Vescovo, Villa Oscano, Mantignana, Capocavallo.

Abfahrt	Bevagna
Ankunft	Bevagna
Länge	26 km
Höhenunterschied	200 m
Schwierigkeitsgrad	Leicht
Straßenbelag	Asphalt, unbefestigt
Empfohlenes Rad	Straßen, hybridrad, MTB
Sehenswertes in dieser Gegend	Bevagna, Cannara, Bettona, Torre del Colle.

Abfahrt	Paciano
Ankunft	Paciano
Länge	33 km
Höhenunterschied	850 m
Schwierigkeitsgrad	Schwer
Straßenbelag	70% unbefestigt, 30% asphalt
Sehenswertes in dieser Gegend	Paciano, Città della Pieve, Panicale, Monte Pausillo.

Abfahrt	Castiglione del Lago
Ankunft	Castiglione del Lago
Länge	32 km
Höhenunterschied	180 m
Schwierigkeitsgrad	Leicht
Straßenbelag	65% unbefestigt, 35% asphalt
Sehenswertes in dieser Gegend	Castiglione del Lago, Tuoro, Trasimenischer See.

Abfahrt	Cenerente (PG)
Ankunft	Cenerente (PG)
Länge	25 km
Höhenunterschied	670 m
Schwierigkeitsgrad	Mittel
Straßenbelag	60% unbefestigt, 40% asphalt
Sehenswertes in dieser Gegend	Corciano, Perugia, Antognolla, Park des Monte Tezio.

Entfernung	23,5 km
Höhenunterschied	+400m; -440m
Schwierigkeitsgrad	mittel
Boden	asphalt 12,3 km (52%); Schotterstraße 11,2 km (48%)
Empfohlenes Fahrrad	mtb
Zu sehen in der Umgebung	Spoleto, Piedipaterno, Vallo di Nera, Castel San Felice, Abbazia SS. Felice e Mauro, Sant’Anatolia di Narco.

Entfernung	28,2 km
Höhenunterschied	+90m; -120m
Schwierigkeitsgrad	leicht
Geländelauf	Asphalt 11,350 km (40%); Schotter 16,850 km (60%)
Empfohlenes Fahrrad	Hybrid, mtb
Zu sehen in der Umgebung	Sant'Anatolia di Narco, Scheggino, Abtei San Pietro in Valle, Ferentillo, Arrone, Casteldilago, Wasserfall Marmor

Entfernung	51,20 km
Stufen	Assisi - Bevagna; Bevagna - Spoleto
Höhenunterschied	Stufe 1 :+150m; -170m; Stufe 2: +80m; -20m
Schwierigkeitsgrad	leicht
Boden	asphalt; unbefestigt
Empfohlenes Fahrrad	Stufe 1: hybrid, mtb \| Tappa 2: schotter, hybrid, mtb
Haupt Zugangspunkte	Assisi, Santa Maria degli Angeli, Santuario di Rivotorto, Cannara, Pian d'Arca, Bevagna, Montefalco, Trevi, Fonti del Clitunno, Pissignano, Castello di San Giacomo, Spoleto

Abfahrt	Ramazzano le Pulci
Ankunft	Ramazzano le Pulci
Länge	29,5 km
Höhenunterschied	700 m
Schwierigkeitsgrad	Mittel-Schwer
Straßenbelag	65% unbefestigt, 35% asphalt
Sehenswertes in dieser Gegend	Perugia, Civitella Benazzone, Abtei von Montelabate, Mühle von Galgata.

Abfahrt	Monteluco
Ankunft	Monteluco
Länge	25 km
Höhenunterschied	1080 m
Schwierigkeitsgrad	Schwer
Straßenbelag	70% unbefestigt, 30% asphalt
Sehenswertes in dieser Gegend	Spoleto, Monteluco, Kloster San Francesco, Heiliger Wald.

Abfahrt	Cascia
Ankunft	Cascia
Länge	30 km
Höhenunterschied	800 m
Schwierigkeitsgrad	Schwer
Straßenbelag	65% unbefestigt, 35% asphalt
Sehenswertes in dieser Gegend	Cascia, Norcia, Roccaporena, Park der Sibyllinischen Berge.

Abfahrt	Assisi
Ankunft	Assisi
Länge	34,5 km
Höhenunterschied	1100 m
Schwierigkeitsgrad	Schwer
Straßenbelag	60% unbefestigt, 40% asphalt
Sehenswertes in dieser Gegend	Assisi, Spello, Santa Maria degli Angeli, Basilika von Rivotorto, Einsiedelei “Eremo delle Carceri”, Regionalpark des Monte Subasio.

Abfahrt	Foligno
Ankunft	Foligno
Länge	26 km
Höhenunterschied	700 m
Schwierigkeitsgrad	Schwer
Straßenbelag	60% unbefestigt, 30% asphalt
Sehenswertes in dieser Gegend	Foligno, Abtei Sassovivo, Abtei Santa Maria in Campis, Kloster San Bartolomeo, Scandolaro, Roviglieto.